Hvað er höfuðverkur vegna hósta? Einkenni, orsakir og meðferð

Höfuðverkur vegna hósta er skyndilegur, bráður verkur í höfðinu sem kemur fram þegar þú hostar, hnerrir eða áreitir þig. Þetta er sérstök tegund höfuðverks sem kemur aðeins fram með þessari virkni og hverfur fljótt þegar þú hættir.

Þótt þetta hljómi ógnvekjandi er þetta ástand yfirleitt skaðlaust og algengara en þú heldur kannski. Verkurinn finnst yfirleitt eins og klofnandi tilfinning um allt höfuðið, en varir í nokkrar sekúndur eða nokkrar mínútur eftir að hóstaþátturinn lýkur.

Hvað eru einkennin á höfuðverk vegna hósta?

Helsta einkennið er skyndilegur, mikill höfuðverkur sem kemur strax þegar þú hostar. Þessi verkur finnst öðruvísi en venjulegur höfuðverkur því hann hefur mjög sérstakt afleiðandi og tímasetningu.

Hér er hvað þú gætir upplifað á meðan á þessum þáttum stendur:

• Bráður, stungi verkur sem dreifist um allt höfuðið
• Verkur sem byrjar í augnablikinu þegar þú byrjar að hósta
• Mikil óþægindi sem geta fundist eins og höfuðið sé að klofna
• Höfuðverkur sem varir í nokkrar sekúndur upp í 30 mínútur
• Verkur sem hverfur smám saman þegar hósturinn hættir
• Engin önnur taugafræðileg einkenni eins og sjónskerðing eða veikleiki

Höfuðverkurinn kemur yfirleitt ekki með ógleði, uppköstum eða næmni fyrir ljósi, sem hjálpar til við að greina hann frá mígreni. Flestir lýsa tilfinningunni eins og einhver sé að kreista höfuðið fast á meðan á hósta stendur.

Hvað veldur höfuðverk vegna hósta?

Höfuðverkur vegna hósta kemur fram vegna skyndilegrar aukningu á þrýstingi innan höfuðsins þegar þú hostar. Hugsaðu þér eins og loftbelg sem stækkar hratt – heili þinn upplifir svipaða þrýstingsaukningu.

Þegar þú hostar kraftmikið gerast nokkur atriði í líkamanum sem geta valdið þessum höfuðverk:

• Blóðþrýstingur hækkar tímabundið í höfðinu
• Þrýstingur eykst í brjósti og kviði
• Blóðæðar í heilanum víkka hratt út
• Heila- og mænuvökviþrýstingur hækkar í kringum heila
• Vöðvar í höfði og háls spennast skyndilega

Þessi tegund höfuðverks er talin „frumleg“ því engin undirliggjandi alvarleg ástand veldur henni. Heili þinn og blóðæðar bregðast einfaldlega við líkamlegri áreynslu hósta.

Hvenær ætti að leita til læknis vegna höfuðverks vegna hósta?

Þú ættir að leita til læknis ef þú ert að upplifa höfuðverk vegna hósta í fyrsta skipti, sérstaklega ef þeir eru alvarlegir eða tíðir. Þótt flestir höfuðverkir vegna hósta séu skaðlausir er mikilvægt að útiloka önnur ástand.

Planaðu tíma hjá heilbrigðisstarfsmanni ef þú tekur eftir:

• Höfuðverkir sem endast lengur en 30 mínútur eftir hósta
• Verkur sem versnar með tímanum
• Höfuðverkir sem koma fram með vægum hósta eða alls ekki hósta
• Aukateinkenni eins og sundl, sjónskerðing eða veikleiki
• Hiti ásamt höfuðverk vegna hósta
• Minnistruflanir eða rugl

Leitaðu strax til læknis ef þú upplifir versta höfuðverk ævi þinnar, skyndilega sjónskerðingu eða erfiðleika við að tala. Þetta gætu verið merki um alvarlegra ástand sem þarf brýna meðferð.

Hvað eru áhættuþættirnir fyrir höfuðverk vegna hósta?

Ákveðnir þættir geta gert þig líklegri til að fá höfuðverk vegna hósta. Að skilja þetta getur hjálpað þér að viðurkenna hvort þú sért í meiri áhættu.

Þú gætir verið líklegri til að fá þessa höfuðverki ef þú:

• Ert eldri en 40 ára (algengasti aldurshópurinn)
• Ert karl (karlmenn upplifa þetta oftar en konur)
• Heftur langvinnan berklu eða tíðar öndunarfærasýkingar
• Reykir eða ert reglulega útsett(ur) fyrir lungnaáreiti
• Heftur astma eða önnur öndunarfærasjúkdóm
• Upplifir tíðar ofnæmi sem valda hósta
• Vinnur í rykugum eða efnafræðilega þungum umhverfi

Að hafa þessa áhættuþætti þýðir ekki að þú fáir endilega höfuðverk vegna hósta. Margir með þessi ástand fá aldrei þá, en aðrir án nokkurra áhættuþátta fá það.

Hvað eru mögulegar fylgikvillar höfuðverks vegna hósta?

Höfuðverkur vegna hósta veldur sjaldan alvarlegum fylgikvillum þar sem þeir eru yfirleitt stuttir og skaðlausir. Hins vegar getur undirliggjandi hóstur sem veldur þeim stundum leitt til annarra vandamála.

Mögulegir fylgikvillar sem þú ættir að vera meðvitaður um eru:

• Áhyggjur af hósta vegna ótta við að valda verk
• Svefnrofi ef nóttur hóstar veldur höfuðverk
• Að forðast nauðsynlegan hósta, sem getur versnað öndunarfærasýkingar
• Félagsleg vandræði eða afturköllun frá athöfnum
• Vöðvaspenna í háls og öxlum vegna væntingar um verk

Í sjaldgæfum tilfellum gæti það sem virðist vera höfuðverkur vegna hósta í raun verið afleiðing annars ástands. Þess vegna er mikilvægt að fá læknismeðferð, sérstaklega þegar einkenni birtast í fyrsta skipti.

Hvernig er höfuðverkur vegna hósta greindur?

Læknir þinn mun greina höfuðverk vegna hósta aðallega með því að hlusta á einkenni þín og læknisfræðilega sögu. Það er engin sérstök próf fyrir þetta ástand, svo greining byggist á því að viðurkenna venjulegt mynstur.

Á meðan á viðtalinu stendur mun læknir þinn líklega spyrja um tímasetningu, styrkleika og tímalengd höfuðverksins. Þeir vilja vita nákvæmlega hvenær verkurinn byrjar og hversu lengi hann varir.

Heilbrigðisstarfsmaður þinn gæti einnig:

• Framkvæma líkamlegt skoðun á höfði og háls
• Mæla blóðþrýsting á meðan á hósta stendur og eftir
• Hlusta á lungu og hjarta
• Prófa viðbrögð og taugafræðileg svör
• Endurskoða öll lyf sem þú ert að taka

Í sumum tilfellum gæti læknir þinn pantað myndgreiningarpróf eins og tölvusneiðmynd eða segulómskoðun til að útiloka aðrar orsakir. Þetta er líklegra ef einkenni þín eru óvenjuleg eða ef þú hefur önnur áhyggjuefni.

Hvað er meðferðin við höfuðverk vegna hósta?

Meðferð við höfuðverk vegna hósta beinist að því að koma í veg fyrir þá og meðhöndla undirliggjandi hósta. Þar sem höfuðverkurinn er afleiðing hósta, þá leysast vandamálið oft með því að draga úr tíðni hósta.

Læknir þinn gæti mælt með nokkrum aðferðum:

• Hóstalyf til að draga úr tíðni hósta
• Bólgueyðandi lyf eins og íbúprófen tekin fyrir athafnir sem valda hósta
• Lyfseðilsskyld lyf eins og indómetasin fyrir tíðar þætti
• Meðferð við undirliggjandi ástand sem veldur hósta
• Öndunaræfingar til að gera hósta minna kraftmikinn

Fyrir marga fólk, þá eyðir meðferð á rótarsök hósta höfuðverknum alveg. Þetta gæti falið í sér sýklalyf fyrir sýkingar, astmalyf eða ofnæmismeðferð.

Hvernig á að meðhöndla höfuðverk vegna hósta heima?

Þú getur tekið nokkur skref heima til að draga úr bæði hósta og tengdum höfuðverk. Þessar aðferðir virka best þegar þær eru sameinaðar réttri læknismeðferð.

Prófaðu þessar heimameðferðaraðferðir:

• Vertu vel vökvað(ur) til að halda slími þunnu og auðveldara að hreinsa
• Notaðu rakafyllara til að bæta raka í þurrt loft
• Forðastu þekkt áreiti eins og reykingar, sterkar ilmefni eða ryk
• Æfðu þér væga hóstaraðferðir í stað kraftmikilla
• Leggðu volgan þjöppu á höfuð og háls eftir þætti
• Taktu lyfseðilsskyld hóstalyf til að róa kviðverki

Þegar þú finnur fyrir hósta sem kemur, reyndu að hindra hann varlega eða hósta á stýrðari hátt. Þetta getur hjálpað til við að draga úr þrýstingsaukningunni sem veldur höfuðverknum.

Hvernig er hægt að koma í veg fyrir höfuðverk vegna hósta?

Fyrirbyggjandi aðgerðir beinist að því að draga úr óþarfa hósta og meðhöndla undirliggjandi öndunarfærasjúkdóma. Því minna sem þú hostar, því færri höfuðverkir færðu.

Hér eru árangursríkar fyrirbyggjandi aðferðir:

• Meðhöndla öndunarfærasýkingar strax áður en þær versna
• Meðhöndla ofnæmi með viðeigandi lyfjum
• Forðastu reykingar og reykingar í nágrenni
• Haltu heimili þínu hreinu og rykfríu
• Notaðu lofthreinsiefni ef þú ert næmur fyrir loftbornum áreiti
• Vertu uppfærð(ur) með inflúensu- og lungnabólgu bólusetningum
• Æfðu góða handþrif til að koma í veg fyrir öndunarfærasýkingar

Ef þú veist að ákveðnar athafnir eða umhverfi valda hósta, reyndu að forðast þau ef mögulegt er. Þegar forðast er ekki mögulegt skaltu íhuga að taka hóstalyf áður.

Hvernig ættir þú að undirbúa þig fyrir læknisheimsókn?

Að koma vel undirbúinn(ur) í læknisheimsókn mun hjálpa til við að tryggja að þú fáir nákvæmasta greiningu og árangursríka meðferðaráætlun. Góð undirbúningur getur gert muninn á því að fá rétta umönnun.

Áður en þú ferð í tímann skaltu safna upplýsingum um:

• Hvenær höfuðverkur vegna hósta hófst og hversu oft þeir koma fram
• Hvað veldur hósta (sýkingar, ofnæmi, áreiti)
• Hversu lengi höfuðverkirnir endast yfirleitt
• Hvernig verkurinn finnst og hvar þú finnur hann
• Öll lyf sem þú hefur prófað og áhrif þeirra
• Önnur einkenni sem þú hefur tekið eftir

Íhugðu að halda höfuðverksdagbók í viku fyrir heimsóknina. Skráðu hvenær höfuðverkir koma fram, hvað olli hósta og hversu alvarlegur verkurinn var.

Hvað er helsta niðurstaðan um höfuðverk vegna hósta?

Höfuðverkur vegna hósta er algengt, yfirleitt skaðlaust ástand sem veldur skyndilegum höfuðverk þegar þú hostar. Þótt verkurinn geti verið mikill, þá hverfur hann yfirleitt fljótt og bendir ekki til alvarlegs undirliggjandi vandamáls.

Mikilvægast er að muna að árangursrík meðferð er til. Með því að meðhöndla hósta og vinna með heilbrigðisstarfsmanni geturðu dregið verulega úr eða útrýmt þessum höfuðverk.

Leyfðu ekki ótta við að valda höfuðverk að koma í veg fyrir að þú hostar þegar þú þarft að hreinsa loftvegi þína. Með réttri meðferð og stjórnunaraðferðum geturðu viðhaldið öndunarfæraheilsu þinni með því að lágmarka höfuðverkaþætti.

Algengar spurningar um höfuðverk vegna hósta

Spurning 1: Geta höfuðverkir vegna hósta verið hættulegir?

Höfuðverkir vegna hósta eru sjálfir ekki hættulegir og valda ekki varanlegum skemmdum. Hins vegar er mikilvægt að fá þá metna af lækni til að staðfesta að þeir séu í raun frumlegir og ekki afleiðing undirliggjandi ástands sem gæti þurft meðferð.

Spurning 2: Hversu lengi endast höfuðverkir vegna hósta yfirleitt?

Flestir höfuðverkir vegna hósta endast í nokkrar sekúndur til 30 mínútur eftir að hóstaþátturinn lýkur. Ef höfuðverkirnir endast lengur en þetta eða halda áfram þegar þú ert ekki að hósta ættir þú að leita til heilbrigðisstarfsmanns til skoðunar.

Spurning 3: Munu höfuðverkir vegna hósta hverfa sjálfir?

Margir höfuðverkir vegna hósta hverfa sjálfir, sérstaklega þegar undirliggjandi orsök hósta er meðhöndluð. Hins vegar gætu sumir þurft áframhaldandi stjórnun, sérstaklega ef þeir hafa langvinn ástand sem valda tíðum hósta.

Spurning 4: Geta börn fengið höfuðverk vegna hósta?

Höfuðverkir vegna hósta eru mun algengari hjá fullorðnum yfir 40 ára, en börn geta stundum upplifað þá. Ef barn þitt kveinar yfir miklum höfuðverk þegar það hostar er mikilvægt að láta barnalækni skoða það.

Spurning 5: Eru til nein matvæli eða drykkir sem geta hjálpað til við að koma í veg fyrir höfuðverk vegna hósta?

Að vera vel vökvað(ur) með vatni getur hjálpað til við að halda slími þunnu og draga úr hörðum hósta. Volg vökvi eins og jurta- eða kjötkraftur getur róað kviðverki. Hins vegar eru engin sérstök matvæli sem koma í veg fyrir höfuðverk vegna hósta – meðferð beinist að því að meðhöndla undirliggjandi hósta.