Ókyrrðar Fótleggsheilkenni

Ókyrrðar fótleggsheilkenni (RLS) er ástand sem veldur mjög sterkri löngun til að hreyfa fæturna. Löngunin til að hreyfa fæturna er venjulega vegna óþæginda í fótum. Það kemur venjulega fram á kvöldin eða á nóttunni þegar setið er eða liggur. Hreyfing dregur úr óþægindum í stuttan tíma.

Ókyrrðar fótleggsheilkenni geta byrjað á hvaða aldri sem er og tilhneigingin er til að versna með aldri. Það getur truflað svefn, sem truflar dagleg störf. RLS er einnig þekkt sem Willis-Ekbom-sjúkdómur.

Einföld sjálfsþjónustuskref og lífsstílsbreytingar geta hjálpað til við að létta einkennin. Lyf hjálpa einnig mörgum með RLS.

Aðal einkenni ókyrrra fótalaga er löngun til að hreyfa fæturna. Algengt er að upplifa: Óþægilegar tilfinningar sem byrja meðan á hvíld stendur. Tilfinning í fótum byrjar yfirleitt eftir að þú hefur legið eða setið í lengri tíma. Það gæti gerst meðan þú situr í bíl, flugvél eða bíó. Lækning með hreyfingu. Einkennin af ókyrrum fótalögum minnka með hreyfingu. Teigur, að hristast fótum, ganga eða ganga getur bætt einkenni. Versnandi einkenni á kvöldin. Einkennin koma aðallega fram á nóttunni. Nóttlegur fótahristingur. Ókyrr fótalög geta verið tengd annarri, algengari ástandi sem kallast lotubundin fótahreyfing í svefni. Þetta ástand veldur því að fæturnir hrista og sparka meðan á svefni stendur, hugsanlega alla nóttina. Fólk lýsir einkennum ókyrrra fótalaga yfirleitt sem þvingandi, óþægilegum tilfinningum í fótum eða fótum. Þau gerast venjulega á báðum hliðum líkamans. Sjaldnar hafa tilfinningarnar áhrif á hendur. Tilfinningarnar eru fundnar innan fótleggs frekar en á húðinni. Þeir eru lýstir sem: Krípandi. Krípandi. Dregjandi. Þrummandi. Verkjandi. Kláði. Rafmagn. Stundum eru tilfinningar ókyrrra fótalaga erfitt að útskýra. Fólk með ókyrr fótalög lýsir ástandinu yfirleitt ekki sem vöðvakrampa eða máttleysi. Þeir lýsa þó stöðugt löngun til að hreyfa fæturna. Algengt er að einkenni batni og versni. Stundum hverfa einkenni í tímabil, svo koma þau aftur. Talaðu við heilbrigðisstarfsmann ef þú ert með einkenni ókyrrra fótalaga. Ókyrr fótalög geta truflað svefn, valdið dagdvala og haft áhrif á lífsgæði þín.

Ræddu við heilsugæslulækni þinn ef þú ert með einkennin á kyrrlausum fótalækningum. Kyrrlaus fótalækning getur haft áhrif á svefn þinn, valdið syfju yfir daginn og haft áhrif á lífsgæði þín.

Oft er engin þekkt orsök fyrir ókyrrðarlausnarsjúkdóm. Rannsakendur grunúa að ástandið geti verið af völdum ójafnvægis í heilaefninu dopamine. Dopamine sendir skilaboð til að stjórna vöðvahreyfingum.

Stundum erfist ókyrrðarlausnarsjúkdómur, sérstaklega ef ástandið byrjar fyrir fertugt. Rannsakendur hafa greint stöðvar á litningum þar sem gen fyrir ókyrrðarlausnarsjúkdóm gætu verið.

Þungun eða hormónabreytingar geta versnað einkenni ókyrrðarlausnarsjúkdóms. Sumir fá ókyrrðarlausnarsjúkdóm í fyrsta skipti meðan á meðgöngu stendur, sérstaklega á síðasta þriðjungi. Einkennin hverfa þó yfirleitt eftir fæðingu.

Ókyrrar fótalæðir geta komið fram á hvaða aldri sem er, jafnvel í barnæsku. Kvillarinn er algengari með hækkandi aldri. Hann er einnig algengari hjá konum en körlum. Ókyrrar fótalæðir eru yfirleitt ekki tengdar alvarlegum undirliggjandi sjúkdómi. Hins vegar kemur hann stundum fram ásamt öðrum kvillum, svo sem:

Útlímubólga. Þessi taugaskaði í höndum og fótum er stundum vegna langvinnra sjúkdóma eins og sykursýki og áfengismisnotkunar.

Járnskortur. Of lítið járn í líkamanum, þekkt sem járnskortur, getur valdið eða versnað ókyrrum fótalæðrum. Fólk sem hefur sögu um blæðingu úr maga eða þörmum getur haft járnskort. Skortur getur einnig haft áhrif á fólk sem hefur miklar blæðingar eða gefur oft blóð.

Nýrnabilun. Ef þú ert með nýrnabilun geturðu einnig haft járnskort, oft með blóðleysi. Þegar nýrun virka ekki rétt getur járnmagn í blóði minnkað. Þetta og aðrar breytingar á lífefnafræði líkamans geta valdið eða versnað ókyrrum fótalæðrum.

Mænuástand. Skaði eða meiðsli á mænu hafa verið tengd ókyrrum fótalæðrum. Að hafa fengið svæfing í mænu, svo sem mænusperru, eykur einnig líkurnar á að fá ókyrrar fótalæðir.

Parkinsonsjúkdómur. Fólk sem er með Parkinsonsjúkdóm og tekur lyf sem kallast dopamínvirk lyf hefur aukin hætta á að fá ókyrrar fótalæðir.

Einkenni á kyrrlausum fótleysisveiki geta verið allt frá vægum til að hafa alvarleg áhrif á líf fólks. Mörgum sem þjást af kyrrlausum fótleysisveiki finnst erfitt að sofna eða sofna rólega.

Til að greina ókyrrðarlausnarsjúkdóm, tekur heilbrigðisstarfsmaður þinn læknissögu þína og spyr um einkenni þín. Greining á ÓLS byggist á eftirfarandi viðmiðum, sett af Alþjóðlegri rannsóknarhópi um ókyrrðarlausnarsjúkdóm: Þú ert með sterka, oft óbærilega löngun til að hreyfa fæturna. Þetta kemur venjulega upp með óþægilegum tilfinningum í fótum. Einkennin byrja eða versna þegar þú ert í hvíld, svo sem sitjandi eða liggjandi. Einkennin eru að hluta eða tímabundið léttuð með virkni, svo sem göngu eða teygju. Einkennin eru verri á nóttunni. Einkennum er ekki hægt að útskýra eingöngu með annarri læknisfræðilegri eða hegðunarfræðilegri ástæðu. Heilbrigðisstarfsmaður þinn kann að framkvæma líkamlegt og taugalæknisskoðun. Blóðpróf, sérstaklega fyrir járnskort, geta verið skipuð til að útiloka aðrar hugsanlegar orsakir einkenna þinna. Þú gætir verið vísað til svefn sérfræðings. Þetta getur falið í sér gistingu yfir nótt og rannsókn á svefnstöð ef grunur leikur á annarri svefnröskun eins og svefnlofti. Hins vegar þarf greining á ÓLS venjulega ekki svefnrannsókn. Umönnun á Mayo klíníkinni Umhyggjusamt teymi sérfræðinga Mayo klíníkunnar getur hjálpað þér með heilsufarsáhyggjur þínar sem tengjast ókyrrðarlausnarsjúkdómi. Byrjaðu hér

Einkenni á kyrrlausum fótleggjasjúkdómi hverfa stundum eftir meðferð á undirliggjandi ástandi, svo sem járnskorti. Leiðrétting á járnskorti getur falið í sér að taka járnviðbót í gegnum munninn. Eða þér gæti verið gefið járnviðbót í gegnum bláæð í handleggnum. Taktu járnviðbót aðeins undir læknishliðsjón og eftir að járnstigið í blóði hefur verið athugað. Ef þú ert með kyrrlaus fótleggjasjúkdóm án tengds ástands, beinist meðferðin að lífsstílsbreytingum. Ef þær eru ekki árangursríkar, gæti heilbrigðisstarfsmaður ávísað lyfjum. Lyf Fjölmörg lyfseðilsskylt lyf eru fáanleg til að draga úr ókyrrð í fótleggjum. Mörg lyfjanna voru þróuð til að meðhöndla aðrar sjúkdóma, en þau geta hjálpað við kyrrlaus fótleggjasjúkdóm. Lyfin fela í sér: Lyf sem auka dópamín í heilanum. Þessi lyf hafa áhrif á magn efnaboðefnisins dópamíns í heilanum. Rotigotín (Neupro), pramipexól (Mirapex ER) og ropíniról eru samþykkt af Food and Drug Administration til meðferðar á miðlungi til alvarlegum kyrrlausum fótleggjasjúkdómi. Skammtíma aukaverkanir þessara lyfja eru venjulega vægar og fela í sér ógleði, sundl og þreytu. Hins vegar geta þau einnig valdið vandamálum með hvötustjórn, svo sem þvingunarspil. Þau geta einnig valdið daglegum syfju. Stundum hætta dópamínlyf sem hafa virkað í smá tíma til að létta kyrrlaus fótleggjasjúkdóm að virka. Eða þú gætir tekið eftir því að einkenni þín koma aftur fyrr á degi eða fela í sér handleggi. Þetta er kallað aukning. Ef þetta gerist, gæti heilbrigðisstarfsmaður skipt út öðru lyfi. Fólk sem hefur einstaka einkenni á kyrrlausum fótleggjasjúkdómi gæti fengið ávísað karbídópa-levodópa (Duopa, Rytary, öðrum) að taka eftir þörfum. En heilbrigðisstarfsmenn mæla ekki með því að taka þetta lyf daglega eða nær daglega. Dagleg notkun þessa lyfs getur valdið aukningu. Lyf sem hafa áhrif á kalsíumrásir. Lyf eins og gabapentín (Neurontin, Gralise), gabapentín enakarbil (Horizant) og pregabalín (Lyrica) virka fyrir sumt fólk með kyrrlaus fótleggjasjúkdóm. Vöðvaafslöppandi lyf og svefnlyf. Þessi lyf hjálpa þér að sofa betur á nóttunni, en þau útrýma ekki fótleggjatilfinningunni. Þau geta einnig valdið syfju yfir daginn. Þessi lyf má aðeins nota ef engin önnur meðferð veitir léttir. Ópíóíð. Þessi lyf eru aðallega notuð til að létta alvarleg einkenni, en þau geta verið vanandi ef notuð eru í háum skömmtum. Sum dæmi eru tramadól (ConZip, Qdolo), kódeín, oxýkóðón (Oxycontin, Roxicodone, önnur) og hydrókóðón (Hysingla ER). Það getur tekið nokkrar tilraunir að finna rétta lyfið eða samsetningu lyfja sem virkar best fyrir þig. Flest lyf sem eru ávísuð til að meðhöndla kyrrlaus fótleggjasjúkdóm eru ekki mælt með meðan á meðgöngu stendur. Í staðinn gætu sjálfsbjargartækni verið mælt með til að létta einkenni. En ef einkenni eru pirrandi á síðasta þriðjungi meðgöngu, gæti heilbrigðisstarfsmaður samþykkt notkun ákveðinna lyfja. Og sum lyf geta versnað einkenni á kyrrlausum fótleggjasjúkdómi. Þetta fela í sér sum andþunglyndislyf, sum geðrofslyf, sum lyf gegn ógleði og sum lyf gegn kvefi og ofnæmi. Heilbrigðisstarfsmaður gæti mælt með því að þú takir ekki þessi lyf, ef mögulegt er. Hins vegar, ef þú þarft að taka þau, ræddu meðferðir til að hjálpa til við að stjórna kyrrlausum fótleggjasjúkdómi. Frekari upplýsingar Umönnun á kyrrlausum fótleggjasjúkdómi hjá Mayo Clinic Nuddmeðferð Bókaðu tíma Það er vandamál með upplýsingarnar sem eru hápunktar hér að neðan og sendu eyðublaðið aftur. Frá Mayo Clinic í pósthólfið þitt Skráðu þig ókeypis og vertu uppfærður um rannsóknarframstig, heilsu ráð, núverandi heilsufarsmál og þekkingu á stjórnun heilsu. Smelltu hér fyrir forskoðun á tölvupósti. Netfang 1 Villa Netfangssvið er skylt Villa Gefðu upp gilt netfang Lærðu meira um notkun Mayo Clinic á gögnum. Til að veita þér viðeigandi og gagnlegar upplýsingar og skilja hvaða upplýsingar eru gagnlegar, gætum við sameinað netfang þitt og upplýsingar um notkun vefsíðu með öðrum upplýsingum sem við höfum um þig. Ef þú ert sjúklingur hjá Mayo Clinic, gæti þetta falið í sér verndaðar heilbrigðisupplýsingar. Ef við sameinum þessar upplýsingar með vernduðum heilbrigðisupplýsingum þínum, munum við meðhöndla allar þessar upplýsingar sem verndaðar heilbrigðisupplýsingar og munum aðeins nota eða birta þessar upplýsingar eins og sett er fram í tilkynningu okkar um persónuverndarstefnu. Þú getur hætt áskrift að tölvupóstsamskipti hvenær sem er með því að smella á tengilinn um afskráningu í tölvupóstinum. Gerast áskrifandi! Takk fyrir áskrift! Þú munt fljótlega byrja að fá nýjustu heilbrigðisupplýsingarnar frá Mayo Clinic sem þú óskaðir eftir í pósthólfið þitt. Því miður, eitthvað fór úrskeiðis við áskrift þína Vinsamlegast reyndu aftur eftir nokkrar mínútur Reyndu aftur

Meðfædd ókyrrðarlausn er oftast ævilangt ástand. Það getur hjálpað þér að þróa viðbrögð sem virka fyrir þig, svo sem: Segðu öðrum frá ástandinu þínu. Það að deila upplýsingum um ókyrrðarlausn hjálpar fjölskyldu þinni, vinum og samstarfsfólki að skilja betur hvað þú ert að fara í gegnum. Það getur hjálpað til við að útskýra hvers vegna þú gætir labbað um gangana eða staðið aftur í leikhúsinu. Það getur hjálpað samstarfsfólki að skilja betur ef þau sjá þig ganga að vatnsköfunum oft yfir daginn. Ekki berjast gegn þörfinni fyrir hreyfingu. Ef þú reynir að kúga löngunina til að hreyfa þig, gætirðu fundið fyrir því að einkenni þín versna. Haltu svefn dagbók. Haltu utan um lyfin og aðferðirnar sem hjálpa einkennum. Athugaðu einnig hvað gerir einkenni verri. Deildu þessum upplýsingum með heilbrigðisstarfsmanni þínum. Teiknið og nuddið. Byrjaðu og endaðu daginn með teiknimælingu eða vægu nuddi. Leitaðu aðstoðar. Stuðningshópar koma fjölskyldumeðlimum og fólki með ókyrrðarlausn saman. Með því að taka þátt í hópi geta upplýsingar þínar ekki aðeins hjálpað þér heldur geta einnig hjálpað einhverjum öðrum.