Hvað er svíninfluensa? Einkenni, orsakir og meðferð

Svíninfluensa er öndunarfærasýking sem stafar af H1N1 inflúensuveirunni sem upphaflega breiddist út frá svínum til manna. Þessi veira varð fyrirsögnum á árinu 2009, en nú er hún talin venjuleg árstíðabundin inflúensustofn sem dreifist ár hvert.

Góðu fréttirnar eru þær að svíninfluensa hefur svipað einkenni og venjuleg árstíðabundin inflúensa í dag. Flestir jafnast á fullkomlega með nægilegri hvíld og umönnun, og áhrifarík meðferð er fáanleg ef þú þarft hana.

Hvað er svíninfluensa?

Svíninfluensa fær nafn sitt af því að hún kom fyrst frá svínum til manna árið 2009. H1N1 veiran sem veldur svíninfluensu er í raun blanda af svína-, fugla- og mannin flensuveirum sem blandaðist saman.

Í dag dreifist þessi veira frá manni til manns eins og venjuleg flensa. Hún er ekki lengur tengd svínum eða svínavörum, svo þú getur ekki fengið hana með því að borða svínakjöt eða vera í kringum svín.

Heilsumálastofnun Sameinuðu þjóðanna lýsti útbrotin af svíninfluensu árið 2009 sem heimsfaraldur vegna þess að það var ný veira sem breiddist hratt um heiminn. Síðan þá hefur H1N1 veiran orðið hluti af venjulegu árstíðabundnu flensumynstri okkar.

Hvað eru einkennin á svíninfluensu?

Einkenni svíninfluensu eru mjög svipuð einkennum venjulegrar árstíðabundinnar flensu. Flestir upplifa dæmigerða flensulíka sjúkdóm sem þú gætir þegar þekkt.

Hér eru algengustu einkennin sem þú gætir tekið eftir:

• Hiti, oft skyndilegur og hár
• Líkamssársauki og vöðvasjúkdómur
• Höfuðverkur
• Mikil þreyta eða þreyta
• Þurrhosti
• Verkur í hálsi
• Rennandi eða stíflaður nefi

Sumir upplifa einnig meltingareinkenni sem eru minna algeng með venjulegri flensu. Þetta geta verið ógleði, uppköst eða niðurgangur, sérstaklega hjá börnum.

Einkenni þín birtast venjulega 1 til 4 dögum eftir útsetningu fyrir veirunni. Flestir byrja að líða betur innan viku, þó þreyta geti varað í nokkra daga eftir að önnur einkenni batna.

Hvað veldur svíninfluensu?

Svíninfluensa er af völdum H1N1 inflúensuveirunnar A. Þessi veira dreifist frá manni til manns í gegnum öndunarúða þegar einhver með flensu hostar, hnýsir eða talar.

Þú getur fengið svíninfluensu á nokkra mismunandi vegu. Algengasti vegurinn er með því að anda að sér úða frá sýktum einstaklingi sem er nálægt. Þú getur einnig smitast með því að snerta fleti sem hafa veiruna á sér og síðan snerta munninn, nef eða augu.

Veiran getur lifað af á yfirborði í nokkrar klukkustundir, sem er ástæða þess að góð handþrif eru svo mikilvæg. Fólk með svíninfluensu er mest smitandi á fyrstu 3 til 4 dögum sjúkdómsins, þótt það geti dreift veirunni frá um 1 degi áður en einkenni byrja þar til um 5 til 7 daga eftir að það verður sjúkt.

Hvenær á að leita til læknis vegna svíninfluensu?

Flestir með svíninfluensu geta jafnast á heima með hvíld og stuðningsmeðferð. Hins vegar ættir þú að hafa samband við heilbrigðisstarfsmann ef þú færð áhyggjueinkenni eða tilheyrir hópi með aukinni áhættu.

Leitaðu læknismeðferðar strax ef þú upplifir þessi viðvörunareinkenni:

• Öndunarerfiðleikar eða öndunarþrengsli
• Brjóstverkur eða þrýstingur
• Varanleg sundl eða rugl
• Alvarlegt eða varanlegt uppköst
• Hár hiti sem bregst ekki við hitastillandi lyfjum
• Flensueinkenni sem batna en síðan koma aftur með hita og verri hosti

Þú ættir einnig að hafa samband við lækni snemma í sjúkdómnum ef þú ert í aukinni áhættu á fylgikvillum. Þetta felur í sér þungaðar konur, fullorðna yfir 65 ára, ung börn og fólk með langvinna sjúkdóma eins og astma, sykursýki eða hjartasjúkdóm.

Neyðarþjónusta er nauðsynleg ef þú ert með alvarlega öndunarerfiðleika, brjóstverk, varanlega sundl eða ef þú getur ekki haldið vökva niðri vegna uppkasta.

Hvað eru áhættuþættirnir fyrir svíninfluensu?

Allir geta fengið svíninfluensu, en ákveðnir hópar eru í aukinni áhættu á að smitast eða fá alvarlega fylgikvilla. Að skilja áhættuþátt þinn hjálpar þér að grípa til viðeigandi varúðarráðstafana.

Þú ert líklegri til að fá svíninfluensu ef þú:

• Býr eða vinnur í þéttbýli
• Ert í nánu sambandi við einhvern sem er með flensu
• Heft ekki fengið árstíðabundna flensulýsinguna
• Ert með veiklað ónæmiskerfi
• Snertir mengaða fleti oft án réttra handþrifa

Ákveðnir hópar eru í aukinni áhættu á alvarlegum fylgikvillum vegna svíninfluensu. Þetta felur í sér þungaðar konur, börn yngri en 5 ára (sérstaklega yngri en 2), fullorðna 65 ára og eldri og fólk með langvinna sjúkdóma.

Langvinnir sjúkdómar sem auka áhættu þína fela í sér astma, sykursýki, hjartasjúkdóm, nýrnasjúkdóm, lifrarsjúkdóm og sjúkdóma sem veikja ónæmiskerfið. Ef þú fellur undir einhverja þessara flokka er sérstaklega mikilvægt að fá árlega flensulýsinguna og leita læknismeðferðar snemma ef einkenni koma fram.

Hvað eru hugsanlegir fylgikvillar svíninfluensu?

Flestir jafnast á eftir svíninfluensu án langtíma vandamála. Hins vegar, eins og venjuleg árstíðabundin flensa, getur svíninfluensa stundum leitt til alvarlegra fylgikvilla, sérstaklega hjá einstaklingum með aukinni áhættu.

Algengustu fylgikvillarnir sem þú gætir orðið fyrir fela í sér:

• Lungnabólga, sem getur verið veirusýking eða bakteríusýking
• Brjóstbólga eða versnun á núverandi öndunarfærasjúkdómum
• Sinusbólga
• Eyrabólga
• Vatnsskortur vegna hita og lélegs vökvainntöku

Alvarlegri fylgikvillar eru sjaldgæfari en geta komið fram. Þetta geta verið alvarleg lungnabólga sem krefst sjúkrahúsvistar, versnun á langvinnum sjúkdómum eins og astma eða sykursýki eða í sjaldgæfum tilfellum, bólga í hjarta, heila eða vöðvefjum.

Þungaðar konur eru í sérstakri áhættu, þar sem svíninfluensa getur leitt til fylgikvilla í meðgöngu eða ótímabærrar fæðingar. Börn og fullorðnir með skerta ónæmiskerfi geta einnig upplifað alvarlegri eða lengri sjúkdóm. Góðu fréttirnar eru þær að með réttri læknismeðferð er hægt að meðhöndla flest fylgikvilla á áhrifaríkan hátt.

Hvernig er hægt að koma í veg fyrir svíninfluensu?

Besti hátturinn til að koma í veg fyrir svíninfluensu er að fá árlega flensulýsinguna. Árstíðabundna flensulýsingin inniheldur vörn gegn H1N1 veirunni sem veldur svíninfluensu, ásamt öðrum algengum flensustofnum.

Daglegir venjur þínar geta einnig dregið verulega úr áhættu þinni á að fá eða dreifa svíninfluensu:

• Þvoðu hendur oft með sápu og vatni í að minnsta kosti 20 sekúndur
• Notaðu áfengisbaserað handhreinsiefni þegar sápa er ekki til staðar
• Forðastu að snerta augu, nef og munn með óþvegnum höndum
• Vertu fjarri fólki sem er sjúkt ef mögulegt er
• Hyljdu hósta eða hnýs með vefnaði eða olnboganum
• Hreinsaðu og sótthreinsaðu oft snerta fleti

Ef þú verður sjúkur geturðu hjálpað til við að koma í veg fyrir að dreifa veirunni til annarra með því að vera heima þar til þú hefur verið hitasjúkdómslaus í að minnsta kosti 24 klukkustundir án þess að nota hitastillandi lyf. Að nota grímu þegar þú verður að vera í kringum aðra getur einnig hjálpað til við að vernda þá frá sýkingu.

Hvernig er svíninfluensa greind?

Læknirinn þinn getur venjulega greint svíninfluensu út frá einkennum þínum og líkamlegri skoðun, sérstaklega á flensutímabilinu. Einkennin eru svo svipuð venjulegri árstíðabundinni flensu að sérstök próf eru oft ekki nauðsynleg fyrir meðferðarákvarðanir.

Hins vegar gæti heilbrigðisstarfsmaður þinn mælt með prófum í ákveðnum aðstæðum. Þetta gæti verið ef þú ert í aukinni áhættu á fylgikvillum, ef þú ert lagður inn á sjúkrahús eða á fyrstu stigum flensuútbrots þegar læknar þurfa að bera kennsl á hvaða flensustofnar eru að dreifast.

Algengasta prófið er hraðpróf fyrir inflúensu, sem getur gefið niðurstöður á um 15 mínútum með því að nota nef- eða hálsþurrku. Nánari rannsóknarpróf eins og RT-PCR geta sérstaklega greint H1N1 veiruna, en þau taka lengri tíma að vinna úr og eru venjulega varðveitt fyrir sérstakar aðstæður.

Mundu að neikvætt hraðpróf útilokar ekki flensu. Þessi próf eru ekki 100% nákvæm, svo læknirinn þinn mun fyrst og fremst treysta á einkenni þín og læknisfræðilega sögu til að leiðbeina meðferð þinni.

Hvað er meðferðin við svíninfluensu?

Flestir með svíninfluensu jafnast á með stuðningsmeðferð heima, með því að einbeita sér að hvíld, vökva og einkennismeðferð. Víruslyf eru fáanleg en virka best þegar byrjað er innan fyrstu 48 klukkustunda frá einkennum.

Heimameðferð þín ætti að fela í sér:

• Að fá næga hvíld til að hjálpa líkamanum að berjast gegn sýkingunni
• Að drekka mikið af vökva til að koma í veg fyrir vatnsskort
• Að taka verkjalyf án lyfseðils eins og parasetamól eða íbúprófen fyrir verkja og hita
• Að nota rakafyllara eða anda gufu til að létta stíflu
• Að skola með volgu saltvatni til að létta verki í hálsi

Víruslyf eins og oseltamivir (Tamiflú) eða zanamivir (Relenza) geta stytt sjúkdóminn um um það bil dag og dregið úr einkennum. Læknirinn þinn er líklegast til að ávísa þessum ef þú ert í aukinni áhættu á fylgikvillum eða ef þú leitar meðferðar mjög snemma í sjúkdómnum.

Forðastu að gefa aspirín til barna eða unglinga með flensueinkenni, þar sem þetta getur leitt til sjaldgæfs en alvarlegs ástands sem kallast Reye-heilkenni. Notaðu parasetamól eða íbúprófen fyrir ungt fólk í staðinn.

Hvernig á að fara að meðferð heima við svíninfluensu?

Að sjá um þig heima er hornsteinn bata við svíninfluensu. Líkami þinn þarfnast tíma og orku til að berjast gegn veirunni, svo það er mikilvægt að skapa þægilegt lækningarumhverfi.

Einbeittu þér að þessum lykilþáttum fyrir áhrifaríka heimameðferð. Í fyrsta lagi, forgangsraðaðu hvíld með því að sofa eins mikið og mögulegt er og forðastu erfiða starfsemi þar til þú líður betur. ÓNÆMISKERFIÐ þitt vinnur hörðar þegar þú ert að sofa, svo þú þarft ekki að finna þig sekur yfir því að eyða aukatíma í rúminu.

Vertu vel vökvaður með því að drekka vatn, jurta te, volga soði eða raka lausnir allan daginn. Forðastu áfengi og kaffi, þar sem þetta getur stuðlað að vatnsskorti. Ef þú ert með erfiðleika með að halda vökva niðri, reyndu smá, tíð slurk frekar en stórar skammta í einu.

Stjórnaðu einkennum þínum náttúrulega ef mögulegt er. Notaðu kæli-þoku rakafyllara eða anda gufu frá heitri sturtu til að létta stíflu. Volg saltvatnsskölun getur róað verki í hálsi og hunang getur hjálpað til við að róa hósta (ekki gefa hunang börnum yngri en 1 árs).

Eftirlit með hitastigi og einkennum daglega. Haltu einföldum skrá yfir hvernig þér líður, sem getur hjálpað þér að taka eftir því hvort þú ert að batna eða hvort þú þarft læknismeðferð.

Hvernig ættir þú að undirbúa þig fyrir læknisheimsókn?

Að vera vel undirbúinn fyrir læknisheimsókn hjálpar til við að tryggja að þú fáir viðeigandi umönnun fyrir svíninfluensueinkenni þín. Að hafa mikilvægar upplýsingar til reiðu getur gert tímapunktinn þinn skilvirkari og afkastameiri.

Áður en þú ferð í heimsókn, skrifaðu niður einkenni þín og hvenær þau byrjuðu. Fela í sér smáatriði eins og hæsta hita, hvernig orkustig þín hafa breyst og öll einkenni sem eru sérstaklega pirrandi. Þessi tímalína hjálpar lækni þínum að skilja hvernig sjúkdómur þinn er að þróast.

Undirbúðu lista yfir öll lyf sem þú ert að taka núna, þar á meðal lyf án lyfseðils, fæðubótarefni og allar heimameðferðir sem þú hefur reynt. Einnig skaltu koma með upplýsingar um allar langvinnar heilsufarsvandamál sem þú ert með og hvort þú hafir fengið flensulýsinguna í ár.

Skrifaðu niður spurningar sem þú vilt spyrja lækninn. Þetta gætu verið hvenær þú getur farið aftur til vinnu eða skóla, hvaða viðvörunareinkenni þú ættir að fylgjast með eða hvort fjölskyldumeðlimir þurfi sérstakar varúðarráðstafanir. Að hafa spurningar þínar skráðar tryggir að þú gleymir ekki mikilvægum áhyggjum á tímapunktinum.

Ef mögulegt er, skipuleggðu að einhver keyri þig í tímapunktinn, þar sem þú gætir verið veikur eða sundl. Notaðu grímu til að vernda aðra í heilbrigðisstöðinni og komdu nokkrum mínútum fyrr til að fylla út nauðsynleg pappírsvinnu.

Hvað er lykilatriðið um svíninfluensu?

Svíninfluensa er meðhöndlanlegur sjúkdómur sem flestir jafnast á fullkomlega með réttri umönnun og hvíld. Þótt hún hafi vakið áhyggjur á árinu 2009, er hún nú bara annar árstíðabundinn flensustofn sem við getum komið í veg fyrir með árlegri bólusetningu.

Mikilvægasta atriðið sem þarf að muna er að fyrirbyggjandi aðgerðir eru besta vörn þín. Að fá árlega flensulýsinguna, að stunda góð handþrif og að vera heima þegar þú ert veikur getur dregið verulega úr áhættu þinni á að fá eða dreifa svíninfluensu.

Ef þú verður veikur, hlustaðu á líkama þinn og hikaðu ekki við að leita læknismeðferðar ef þú ert í aukinni áhættu eða ef einkenni þín versna. Flestir líða miklu betur innan viku og með réttri meðferð eru alvarlegir fylgikvillar sjaldgæfir.

Mundu að það að hafa fengið svíninfluensu einu sinni gerir þig ekki ónæman fyrir því að fá hana aftur, þar sem flensuveirur breytast með tímanum. Þess vegna er árleg bólusetning enn mikilvæg til að vernda þig og samfélagið þitt.

Algengar spurningar um svíninfluensu

Spurning 1. Get ég fengið svíninfluensu með því að borða svínakjöt eða vera í kringum svín?

Nei, þú getur ekki fengið svíninfluensu með því að borða vel eldað svínakjöt eða svínavörur. Þú getur heldur ekki fengið hana með því að vera í kringum svín. H1N1 veiran dreifist nú frá manni til manns í gegnum öndunarúða, eins og venjuleg árstíðabundin flensa. Nafnið "svíninfluensa" kemur frá upprunalegri upptökum árið 2009, en hún er ekki lengur tengd svínum.

Spurning 2. Er svíninfluensa hættulegri en venjuleg árstíðabundin flensa?

Í dag er svíninfluensa ekki hættulegri en venjuleg árstíðabundin flensa. Þegar hún kom fyrst fram árið 2009 vakti hún meiri áhyggjur vegna þess að það var ný veira og fólk hafði enga ónæmi gegn henni. Nú þegar hún er hluti af venjulegu flensutímabilinu okkar og felld inn í árlegar bólusetningar, hefur hún svipuð einkenni og aðrar flensustofnar með svipaða áhættu og niðurstöður.

Spurning 3. Hversu lengi er ég smitandi með svíninfluensu?

Þú ert mest smitandi á fyrstu 3 til 4 dögum sjúkdómsins, en þú getur dreift veirunni frá um 1 degi áður en einkenni byrja þar til um 5 til 7 daga eftir að þú verður sjúkur. Börn og fólk með veiklað ónæmiskerfi geta verið smitandi í lengri tíma. Þú ættir að vera heima þar til þú hefur verið hitasjúkdómslaus í að minnsta kosti 24 klukkustundir án þess að nota hitastillandi lyf.

Spurning 4. Verndar venjuleg flensulýsing gegn svíninfluensu?

Já, árlega árstíðabundna flensulýsingin inniheldur vörn gegn H1N1 veirunni sem veldur svíninfluensu, ásamt öðrum algengum flensustofnum sem búist er við að dreifist það ár. Þess vegna er það besti hátturinn til að koma í veg fyrir svíninfluensu að fá árlega flensulýsinguna. Bólusetningin er uppfærð ár hvert til að passa við þá stofna sem líklegast er að dreifist á næsta flensutímabili.

Spurning 5. Hvað ætti ég að gera ef ég held að ég sé með svíninfluensu en get ekki farið til læknis strax?

Einbeittu þér að stuðningsmeðferð heima: fáðu næga hvíld, vertu vel vökvaður og notaðu lyf án lyfseðils eins og parasetamól eða íbúprófen fyrir hita og verkja. Fylgstu náið með einkennum þínum og leitaðu læknismeðferðar strax ef þú færð viðvörunareinkenni eins og öndunarerfiðleika, brjóstverk, varanlega sundl eða alvarlegt uppköst. Margir heilbrigðisþjónustuaðilar bjóða einnig upp á fjartengda ráðgjöf sem getur hjálpað þér að ákveða hvort þú þarft persónulega umönnun.