Hvað er brjóstútrásheilkenni? Einkenni, orsakir og meðferð

Brjóstútrásheilkenni kemur fram þegar taugar eða æðar verða þjappaðar saman í þröngu rýminu milli kragabeins og fyrstu rifbeins. Þessi þjöppun veldur ýmsum einkennum sem geta haft áhrif á háls, öxl, arm og hönd.

Hugsaðu þér þetta svæði sem fjölfarin gatnamót þar sem mikilvægar taugar og æðar fara frá háls niður í arm. Þegar þetta rými verður of þröngt er það eins og umferðarteppa sem truflar eðlilegt flæði boða og blóðs í arm og hönd.

Hvað eru einkennin við brjóstútrásheilkenni?

Einkenni sem þú finnur fyrir eru háð því hvort taugar, æðar eða bæði eru þjappaðar saman. Flestir taka eftir vandamálum sem virðast koma frá háls, öxl eða armi frekar en að þekkja ákveðið ástand strax.

Þegar taugar eru þjappaðar saman gætirðu fundið fyrir máttleysi og svima í fingrum, sérstaklega baugsfingri og litlafingri. Hönd og armur gætu fundist veik, sem gerir það erfitt að grípa hluti eða vinna fínar handverkslegar aðgerðir eins og að festa hnappa eða slá á lyklaborð.

Sumir finna fyrir verkjum sem dreifa sér frá háls niður í öxl og arm. Þessi óþægindi verða oft verri þegar þú lyftir armi yfir höfuð eða berð þung hluti.

Ef æðar eru fyrir áhrifum gæti armur fundist kaldur eða litið bleikur eða bláleitur út. Þú gætir tekið eftir bólgu í armi eða hönd og armur gæti fundist þungur eða þreyttur auðveldara en venjulega.

Í sjaldgæfum tilfellum gætirðu fengið blóðtappa í þjappaðri æð, sem getur valdið skyndilegri, mikilli bólgu og verkjum í armi. Þetta krefst tafarlauss læknismeðferðar.

Hvaða gerðir eru til af brjóstútrásheilkenni?

Þrjár megingerðir eru af brjóstútrásheilkenni, hver og ein hefur áhrif á mismunandi uppbyggingu í því þröngu rýminu nálægt kragabeini. Að skilja hvaða gerð þú ert með hjálpar til við að leiðbeina réttri meðferð.

Taugafræðilegt brjóstútrásheilkenni er lang algengasta gerðin, um 95% allra tilfella. Þetta gerist þegar plexus brachialis, taugaþyrping sem stjórnar armi og hönd, verður þjappað saman.

Æðafræðilegt brjóstútrásheilkenni hefur áhrif á æðar og kemur í tveimur gerðum. Æðablóðrásarheilkenni þjappar saman æðinni sem skilar blóði frá armi til hjartans, en slagæðarheilkenni hefur áhrif á slagæðina sem flytur ferskt blóð í arm.

Þessar æðagerðir eru mun sjaldgæfari en geta verið alvarlegri. Slagæðaþjöppun er sjaldgæfasta gerðin og gæti krafist brýnni meðferðar til að koma í veg fyrir fylgikvilla.

Hvað veldur brjóstútrásheilkenni?

Ýmsir þættir geta þrengt brjóstútrásina og skapað þá þjöppun sem leiðir til einkenna. Orsakirnar falla oft í flokka sem tengjast líffærafræði, athöfnum eða meiðslum.

Líffærafræðilegar breytingar sem eru til staðar frá fæðingu geta sett sviðið fyrir þetta ástand. Sumir fæðast með auka rifbein, nefnt hálsrifbein, eða þeir gætu haft óvenju þétt fjöðruð bönd sem tengja rifbein við hrygg.

Slæm líkamsstaða gegnir mikilvægu hlutverki í mörgum tilfellum. Hangandi axlir, framhaldsstöðu höfuðs eða aflöguð axlir geta smám saman þrengt brjóstútrásarrýmið með tímanum.

Endurtekin athöfn sem felur í sér að lyfta höndum yfir höfuð getur stuðlað að vandamálinu. Þetta felur í sér athafnir eins og sund, baseball-kasta, málun eða vinnu við tölvu með slæmum ergonomics.

Áverkar frá bílslysum, falli eða íþróttaiðkun geta valdið bólgu eða breytingum á vöðvum og vefjum í kringum brjóstútrásina. Jafnvel lítil meiðsli geta stundum valdið einkennum vikum eða mánuðum síðar.

Skyndileg þyngdaraukning getur einnig stuðlað að því að breyta stöðu axla og rýminu sem er í boði á brjóstútrásarsvæðinu.

Hvenær á að leita til læknis vegna brjóstútrásheilkennis?

Þú ættir að leita til læknis ef þú ert með viðvarandi máttleysi, svima eða verk í háls, öxl, armi eða hönd sem batnar ekki með hvíld. Þessum einkennum ætti ekki að hunsa, sérstaklega ef þau trufla daglegar athafnir þínar.

Leitaðu tafarlaust læknismeðferðar ef armurinn þinn verður skyndilega bólginn, mjög sárt eða breytir litnum í bláan eða hvítan. Þessi merki gætu bent á blóðtappa eða alvarlega æðaþjöppun sem þarf brýna meðferð.

Ef þú tekur eftir vaxandi veikleika í hönd eða armi, eða ef þú sleppir hlutum oftar, er kominn tími til að fá rannsókn. Snemma meðferð leiðir oft til betri útkomanna.

Bíddu ekki ef einkenni þín versna með tímanum eða ef þau hafa áhrif á vinnu, svefn eða lífsgæði. Það sem byrjar sem væg óþægindi getur stundum versnað ef því er ekki sinnt.

Hvað eru áhættuþættirnir fyrir brjóstútrásheilkenni?

Að skilja áhættuþætti þína getur hjálpað þér að grípa til ráðstafana til að koma í veg fyrir þetta ástand eða ná því snemma. Sumir þættir eru stýranlegir, en aðrir eru einfaldlega hluti af því hver þú ert.

Aldur og kyn hafa áhrif, þar sem ástandið er algengara hjá konum á aldrinum 20 til 50 ára. Ástæðurnar fyrir þessu eru ekki alveg skýrar, en gætu tengst mun á líffærafræði og vöðvastyrk.

Starf eða athafnir skipta máli. Vinna sem krefst endurtekinnar armhreyfinga yfir höfuð, þungrar lyftingar eða langvarandi tölvuvinnu með slæmri líkamsstöðu eykur áhættu.

Fyrri meiðsli á háls, öxl eða efri bak geta skapað örvef eða vöðvabreytingar sem stuðla að brjóstútrásheilkenni síðar.

Líkamsuppbygging getur verið þáttur, sérstaklega ef þú ert með langan háls, hangandi axlir eða berð aukaþyngd sem hefur áhrif á líkamsstöðu.

Íþróttamenn sem taka þátt í íþróttum yfir höfuði eins og sundi, tennis eða baseball eru í meiri hættu vegna endurtekinnar náttúru hreyfinga þeirra og möguleika á vöðvabreytingum.

Hvað eru hugsanlegir fylgikvillar brjóstútrásheilkennis?

Þó að flest tilfelli brjóstútrásheilkennis séu hægt að meðhöndla árangursríkt, getur það að láta það ómeðhöndlað stundum leitt til alvarlegra vandamála. Að skilja þessa hugsanlega fylgikvilla undirstrikar mikilvægi réttrar meðferðar.

Vaxandi taugaskaði er algengasti fylgikvillinn þegar taugafræðileg gerð er ómeðhöndluð. Með tímanum getur stöðug þjöppun á taugum leitt til varanlegs máttleysis eða svima í hönd og armi.

Blóðtappar eru alvarlegasti fylgikvillinn við æðafræðilegt brjóstútrásheilkenni. Þegar æðar eru þjappaðar saman getur blóð safnast saman og myndað tappa sem geta ferðast í lungu og skapað lífshættulegt ástand sem kallast lungnablóðtappa.

Langvinnir verkir og fötlun geta þróast þegar einkenni vara í mánuði eða ár. Þetta getur haft veruleg áhrif á getu þína til að vinna, hreyfa þig eða sinna daglegum athöfnum.

Í sjaldgæfum tilfellum slagæðaþjöppunar gætirðu fengið æðabólgu þar sem slagæðaveggurinn veikist og bólgnast út. Þetta getur leitt til þess að blóðtappar myndast í slagæðinni sjálfri.

Sumir fá auka vandamál eins og frosna öxl eða langvinn svæðisbundið verkjasjúkdóm þegar þeir forðast að nota fyrir sig arm vegna verkja.

Hvernig er hægt að koma í veg fyrir brjóstútrásheilkenni?

Þó að þú getir ekki komið í veg fyrir öll tilfelli brjóstútrásheilkennis, sérstaklega þau sem tengjast líffærafræði sem þú fæðist með, er hægt að koma í veg fyrir mörg tilfelli með góðum venjum og líkamsvitund.

Að viðhalda góðri líkamsstöðu er besta vörn þín. Haltu öxlum aftur og niður, forðastu að krjúpa og vertu viss um að tölvuskjárinn sé á augnhæð til að koma í veg fyrir framhaldsstöðu höfuðs.

Taktu tíðar pásir á meðan á endurtekinni athöfnum stendur, sérstaklega þeim sem fela í sér arma og axlir. Ef þú vinnur við tölvu skaltu standa upp og teygja þig á hverjum 30 mínútum.

Styrktu axla- og hálsvöðva með reglulegri æfingu. Láttu einbeita þér að æfingum sem draga herðablöðin saman og styrkja vöðvana sem styðja góða líkamsstöðu.

Forðastu að bera þungar töskur á einni öxl og reyndu að dreifa þyngd jafnt þegar þú lyftir eða berð hluti.

Ef þú tekur þátt í íþróttum yfir höfuð skaltu vinna með þjálfara eða þjálfara til að tryggja rétta tækni og taka með æfingar sem takast á við vöðvabreytingar.

Hvernig er brjóstútrásheilkenni greint?

Að greina brjóstútrásheilkenni getur verið krefjandi vegna þess að einkenni líkjast oft öðrum ástandum. Læknirinn þinn mun nota samsetningu af læknisfræðilegri sögu, líkamlegri skoðun og sérhæfðum prófum til að komast að greiningu.

Læknirinn þinn mun byrja á því að spyrja ítarlegra spurninga um einkenni þín, hvenær þau koma fram og hvað gerir þau betri eða verri. Þeir vilja einnig vita um vinnu þína, athafnir og fyrri meiðsli.

Á líkamlegri skoðun mun læknirinn þinn athuga púls og blóðþrýsting í báðum örmum, leita að vöðvaveikleika eða tapi og prófa tilfinningu í mismunandi svæðum á örmum og höndum.

Sérstakar staðsetningarprófanir hjálpa til við að komast að því hvort einkenni þín tengjast brjóstútrásþjöppun. Þetta gæti falið í sér að lyfta höndum yfir höfuð eða snúa höfði í mismunandi stöður meðan púls er athugaður.

Tauga leiðni rannsóknir geta hjálpað til við að ákvarða hvort taugar eru þjappaðar saman og hversu alvarlega. Þessi próf mæla hversu hratt rafboð ferðast í gegnum taugar.

Myndgreiningar eins og röntgenmyndir, tölvusneiðmyndir eða segulómun gætu verið pantaðar til að leita að líffærafræðilegum frávikum eins og auka rifbeinum eða til að útiloka önnur ástand sem gætu valdið svipuðum einkennum.

Hvað er meðferðin við brjóstútrásheilkenni?

Meðferð við brjóstútrásheilkenni byrjar venjulega með íhaldssömum aðferðum og fer síðan í meira ákafar valkosti ef þörf krefur. Góðu fréttirnar eru að flestir bætast verulega við rétta meðferð.

Líkamsmeðferð myndar grunninn að meðferð í flestum tilfellum. Sérhæfður meðferðaraðili mun kenna þér æfingar til að bæta líkamsstöðu, styrkja veikla vöðva og teygja þétt svæði sem stuðla að tauga- eða æðaþjöppun.

Verkjameðferð getur falið í sér lyf sem fást án lyfseðils eins og ibuprofen eða naproxen til að draga úr bólgu og verkjum. Læknirinn þinn gæti einnig ávísað vöðvaafslappandi lyfjum ef vöðvaspasmar stuðla að einkennum þínum.

Aðlögun athafna gegnir mikilvægu hlutverki í bata þínum. Þetta þýðir að þú finnur og breytir athöfnum eða stöðum sem valda einkennum þínum meðan þú ert að læknast.

Ergonomic bætingar á vinnusvæði þínu geta haft veruleg áhrif. Þetta gæti falið í sér aðlaga hæð stóls, stöðu tölvuskjá eða staðsetningu lyklaborðs.

Í alvarlegum tilfellum þar sem íhaldssöm meðferð hjálpar ekki gæti verið hugað að skurðaðgerð. Skurðaðgerðir fela í sér að fjarlægja auka rifbein, skera þétt vöðvabönd eða laga skaddaðar æðar.

Fyrir æðagerðir með blóðtappa gætirðu þurft blóðþynningarlyf eða aðferðir til að fjarlægja tappann og endurheimta eðlilegt blóðflæði.

Hvernig á að meðhöndla brjóstútrásheilkenni heima?

Heimameðferð gegnir mikilvægu hlutverki í bata þínum og getur bætt einkenni verulega þegar það er sameinað faglegri meðferð. Lykillinn er samkvæmni og þolinmæði þegar líkami þinn læknar.

Leggðu ís á viðkomandi svæði í 15-20 mínútur nokkrum sinnum á dag meðan á útbrotum stendur til að draga úr bólgu og verkjum. Hitameðferð getur einnig verið hjálpleg við vöðvaspennu, en forðastu hana ef þú ert með bólgu.

Æfðu æfingarnar sem líkamsmeðferðaraðili þinn kennir þér daglega, jafnvel þegar þú ert að finna þér betur. Þessar æfingar hjálpa til við að viðhalda þeim framförum sem þú hefur náð og koma í veg fyrir að einkenni komi aftur.

Búðu til ergonomic vinnusvæði heima og í vinnunni. Vertu viss um að tölvuskjárinn sé á augnhæð, fæturnir séu flatir á gólfinu og armarnir séu studdir þegar þú slærð á lyklaborð.

Taktu tíðar pásir frá endurtekinni athöfnum. Stilltu tímamæli til að minna þig á að breyta stöðu og teygja þig á hverjum 30 mínútum.

Sofa með réttu púðastyrki til að viðhalda góðri hálsstöðu. Forðastu að sofa á maganum, sem getur streitt háls og axlir.

Stjórnaðu streitu með afslöppunaraðferðum, þar sem spenna getur versnað vöðvaspennu og einkenni.

Hvernig ættir þú að undirbúa þig fyrir læknisfund?

Góð undirbúningur fyrir fund hjálpar til við að tryggja að þú fáir nákvæmasta greiningu og viðeigandi meðferðaráætlun. Að taka tíma til að skipuleggja hugsanir þínar og upplýsingar fyrirfram gerir heimsóknina afkastameiri.

Haltu einkennaskrá í að minnsta kosti viku fyrir fundinn. Taktu eftir hvenær einkenni koma fram, hvað þú varst að gera, hversu lengi þau vörðu og hvað hjálpaði eða gerði þau verri.

Gerðu lista yfir öll einkenni þín, jafnvel þótt þau virðist ótengð. Fela í sér upplýsingar um máttleysi, svima, verk, veikleika eða breytingar á lit eða hitastigi í örmum eða höndum.

Komdu með lista yfir öll lyf, fæðubótarefni og meðferðir sem þú hefur prófað. Fela í sér lyf sem fást án lyfseðils og athugaðu hvaða hjálpuðu eða hjálpuðu ekki.

Skrifaðu niður spurningar sem þú vilt spyrja lækninn. Þetta gæti falið í sér spurningar um meðferðarvalkosti, væntanlegan bata tíma eða athafnir sem þú ættir að forðast.

Komdu með upplýsingar um vinnu þína og daglegar athafnir, sérstaklega endurteknar hreyfingar eða stöður sem gætu verið að stuðla að einkennum þínum.

Hvað er helsta niðurstaðan um brjóstútrásheilkenni?

Brjóstútrásheilkenni er meðhöndlunarhæft ástand sem kemur fram þegar taugar eða æðar verða þjappaðar saman í rýminu milli kragabeins og fyrstu rifbeins. Þótt einkenni geti verið áhyggjuefni og truflandi, þá veitir skilningur á ástandinu þér möguleika á að leita viðeigandi meðferðar.

Snemma greining og meðferð leiðir venjulega til betri útkomanna. Flestir bætast verulega við íhaldssama meðferð eins og líkamsmeðferð, líkamsstöðubætingu og athafnabreytingar.

Lykillinn að árangursríkri meðferð liggur í því að takast á við bæði einkenni og undirliggjandi orsakir. Þetta þýðir oft að gera langtímabreytingar á líkamsstöðu, vinnuvenjum og daglegum athöfnum.

Mundu að bata tekur tíma og þolinmæði. Þó að sumir taki eftir framförum innan vikna, gætu aðrir þurft nokkra mánuði af samfelldri meðferð til að ná bestu niðurstöðum.

Algengar spurningar um brjóstútrásheilkenni

Getur brjóstútrásheilkenni horfið sjálft af sér?

Væg tilfelli bætast stundum við með hvíld og athafnabreytingum, en flest tilfelli njóta góðs af réttri meðferð. Án þess að takast á við undirliggjandi orsakir eins og slæma líkamsstöðu eða endurteknar athafnir koma einkenni oft aftur eða versna með tímanum.

Er brjóstútrásheilkenni alvarlegt?

Flest tilfelli eru ekki alvarleg og bregðast vel við íhaldssömum meðferðum. Hins vegar geta æðagerðir verið alvarlegri, sérstaklega ef blóðtappar myndast. Snemma meðferð hjálpar til við að koma í veg fyrir fylgikvilla og bætir útkomanna.

Hversu langan tíma tekur að jafna sig eftir brjóstútrásheilkenni?

Batatími er mjög mismunandi eftir alvarleika ástandsins og hversu vel þú fylgir meðferðarábendingum. Sumir taka eftir framförum innan nokkurra vikna, en aðrir gætu þurft nokkra mánuði af samfelldri meðferð.

Má ég æfa mig með brjóstútrásheilkenni?

Já, en þú þarft að breyta athöfnum þínum í upphafi. Líkamsmeðferðaraðili þinn mun leiðbeina þér um hvaða æfingar eru öruggar og gagnlegar. Forðastu athafnir yfir höfuð og þungar lyftingar þar til einkenni þín batna.

Þarf ég aðgang að skurðaðgerð fyrir brjóstútrásheilkenni?

Skurðaðgerð er sjaldan nauðsynleg og er venjulega varðveitt fyrir alvarleg tilfelli sem bregðast ekki við íhaldssömum meðferðum. Flestir bætast verulega við líkamsmeðferð, líkamsstöðubætingu og lífsstílsbreytingar.