Hvað er tímabundið almennt minnistap? Einkenni, orsakir og meðferð

Tímabundið almennt minnistap er skyndilegt, tímabundið minnistap sem hefur áhrif á getu þína til að mynda ný minni og muna eftir nýlegum atburðum. Hugsaðu um það eins og minnisskerfi heila þíns ýtir á stutta „hlé“-hnapp, sem skilur þig eftir ruglaðan um síðustu klukkustundirnar eða daga en eldri minningar þínar eru óskemmdar.

Þessi ástand hljómar ógnvekjandi, en hér er eitthvað sem er hughreystandi: það er yfirleitt skaðlaust og veldur ekki varanlegum skemmdum. Flestir jafna sig alveg innan 24 klukkustunda, snúa aftur til eðlilegs sjálfs síns án minningar um sjálft þetta atvik.

Hvað eru einkennin við tímabundið almennt minnistap?

Helsta einkennið er skyndilegt minnistap sem kemur upp úr engu. Þú gætir fundið fyrir því að þú spyrð sömu spurninganna aftur og aftur vegna þess að þú mannst ekki svörin sem þú fékkst nýlega.

Á meðan á þessu atviki stendur muntu líklega upplifa þessi algengu einkenni:

• Að spyrja sömu spurninganna aftur og aftur, eins og „Hver er dagurinn?“ eða „Hvernig komst ég hingað?“
• Rugl um nýlega atburði en muna eftir þinni persónu og þekkja fjölskyldumeðlimi
• Ófær um að mynda ný minni á meðan á þessu atviki stendur
• Eðlileg tal, hreyfing og hugsunarhæfni á öðrum sviðum
• Ekkert meðvitundarleysi eða vitund um umhverfi þitt

Það sem gerir þetta ástand einstakt er það sem er eðlilegt. Þú munt samt þekkja ástvini, muna nafnið þitt og getur framkvæmt kunnugleg verkefni eins og akstur eða matreiðslu. Persónuleiki þinn og almenn þekking verður alveg óbreytt.

Sumir finna einnig fyrir vægum einkennum sem geta fylgt minnistapinu:

• Léttir höfuðverkir eða sundl
• Að finna fyrir kvíða eða óróa
• Ógleði í sjaldgæfum tilfellum

Þessi aukeinkenni eru minna algeng og yfirleitt væg þegar þau koma fram. Minnisvandamálin eru næstum alltaf helsta áhyggjuefnið sem fær fólk til að leita læknishjálpar.

Hvað veldur tímabundnu almennu minnistapi?

Nákvæm orsök er nokkuð dulúðug, en rannsakendur telja að það tengist tímabundinni truflun á heilastöðvum sem bera ábyrgð á minnismyndun. Hippocampus þinn, minnismiðstöð heila, virðist upplifa stutta bilun.

Nokkrir kveikjar hafa verið greindir sem gætu valdið þessu atviki:

• Skyndilegar hitabreytingar, eins og að hoppa í kalt vatn eða taka heitt sturtu
• Líkamleg áreynsla frá þungum lyftingum, mikilli æfingu eða kynlífi
• Tilfinningalegur streita eða kvíðavaktir aðstæður
• Læknisaðgerðir, sérstaklega þær sem fela í sér litarefni
• Ákveðin lyf, sérstaklega þau sem hafa áhrif á blóðflæði

Sumar sjúkdómar geta aukið líkurnar á að þú upplifir þetta ástand. Þessir undirliggjandi þættir geta gert heila þinn viðkvæmari fyrir minnistruflanir.

Minna algengir en mögulegir kveikjar fela í sér:

• Migrenuverkja hjá fólki með sögu um migrenu
• Minniháttar höfuðhögg eða höfuðáföll
• Krampasjúkdómur, þó þetta sé nokkuð sjaldgæft
• Blóðflæðisbreytingar vegna hjartarhythmavandamála

Í mörgum tilfellum er ekki hægt að greina neina sérstaka kveikjara. Heili þinn gæti einfaldlega upplifað þessa tímabundnu bilun án nokkurrar augljósrar ástæðu, sem getur fundist pirrandi en bendir ekki til alvarlegs undirliggjandi vandamáls.

Hvenær ættir þú að leita til læknis vegna tímabundins almenns minnistaps?

Þú ættir að leita strax læknishjálpar ef þú eða einhver sem þú þekkir upplifir skyndilegt minnistap. Þótt þetta ástand sé yfirleitt skaðlaust geta önnur alvarleg ástand valdið svipuðum einkennum.

Hringdu í neyðarþjónustu ef minnistapið kemur fram ásamt:

• Erfiðleikum við að tala eða óskýrri tölu
• Veikleika eða máttleysi í höndum, fótum eða andliti
• Alvarlegum höfuðverkjum, sérstaklega ef það er versta höfuðverkur sem upplifað hefur verið
• Meðvitundarleysi eða máttleysi
• Krampum eða flogum
• Miklum hita eða einkennum um sýkingu

Þessi aukeinkenni gætu bent til heilablóðfalls, floga eða annars alvarlegs ástands sem krefst tafarlaust meðferðar. Jafnvel þótt þú grunir tímabundið almennt minnistap er mikilvægt að fá læknismat til að útiloka aðrar orsakir.

Þú ættir einnig að hafa samband við lækni þinn ef minnisvandamál vara lengur en 24 klukkustundir eða ef þú upplifir endurteknar lotur. Þótt einstakar lotur séu yfirleitt góðkynja þarf endurteknar minnistruflanir frekari rannsókna.

Hvað eru áhættuþættirnir fyrir tímabundið almennt minnistap?

Þetta ástand hefur algengast áhrif á fullorðna yfir 50 ára, með meðalaldur um 60 ára. Hins vegar getur það stundum komið fyrir hjá yngra fólki, þó það sé minna dæmigerð.

Nokkrir þættir geta aukið líkurnar á að þú upplifir þetta atvik:

• Aldur yfir 50 ára, þar sem heili verður viðkvæmari fyrir tímabundnum truflunum
• Saga um migrenuverkja, sem deila sumum heilameðferðum
• Hátt blóðþrýstingur eða önnur hjartasjúkdómar
• Nýleg tilfinningalegur streita eða miklar lífsbreytingar
• Saga um fyrri lotur, þótt endurkoma sé óalgeng

Áhugavert er að þetta ástand hefur áhrif á karla og konur jafnt. Hafa verður í huga að sumar rannsóknir benda til þess að konur gætu verið örlítið viðkvæmari fyrir lotum sem kveikja á tilfinningalegri streitu.

Sjaldgæfir áhættuþættir sem læknar hafa í huga fela í sér:

• Ákveðnar erfðabreytingar sem hafa áhrif á blóðflæðisstýringu
• Svefnröskun sem hefur áhrif á heilastarfsemi
• Notkun lyfja sem hafa áhrif á heilakímí
• Nýlegar skurðaðgerðir, sérstaklega þær sem fela í sér svæfingar

Flestir sem upplifa þetta ástand hafa enga marktæka áhættuþætti yfir höfuð. Heili þinn getur upplifað þessa tímabundnu minnistruflanir jafnvel þótt þú sért annars alveg heilbrigður.

Hvað eru mögulegar fylgikvillar við tímabundið almennt minnistap?

Góðu fréttirnar eru þær að alvarlegar fylgikvillar eru mjög sjaldgæfar með þessu ástandi. Flestir jafna sig alveg án varanlegra áhrifa á minni þeirra eða heilastarfsemi.

Algengustu áhyggjuefnin sem fólk stendur frammi fyrir eru sálfræðileg frekar en læknisfræðileg:

• Kvíði vegna þess að upplifa annað atvik
• Áhyggjur af undirliggjandi heilavandamálum, jafnvel eftir eðlileg prófunarniðurstöður
• Tímabundin truflun á daglegum störfum á bata tíma
• Skömm eða rugl um þetta atvik

Líkamlegar fylgikvillar eru óalgengar en geta falið í sér minniháttar vandamál eins og þreytu eða væga höfuðverk á deginum eftir atvik. Þessi einkenni hverfa yfirleitt fljótt þegar heili þinn snýr aftur í eðlilega starfsemi.

Mjög sjaldan gætu sumir upplifað:

• Endurteknar lotur, þó þetta gerist í minna en 10% tilfella
• Létta erfiðleika við að muna atburði frá deginum sem atvikið átti sér stað
• Tímabundinn kvíða eða skapbreytingar þegar heili jafnar sig

Langtíma fylgikvillar eru í raun ekki til. Rannsóknir sýna að fólk sem upplifir þetta ástand hefur ekki aukin áhættu á heilabilun, heilablóðfalli eða öðrum alvarlegum heilavandamálum samanborið við almenning.

Hvernig er tímabundið almennt minnistap greint?

Greining felur í sér að útiloka önnur ástand sem geta valdið svipuðum minnisvandamálum. Læknir þinn mun byrja á ítarlegri sögu og líkamlegu skoðun til að skilja hvað gerðist á meðan á þessu atviki stóð.

Greiningarferlið felur venjulega í sér þessi skref:

1. Ítarlegar spurningar um atvikið og einkenni þín
2. Taugasjúkdómsfræðileg skoðun til að prófa heilastarfsemi
3. Blóðpróf til að athuga sýkingar, blóðsykursvandamál eða önnur læknisfræðileg vandamál
4. Heilamyndatökur, venjulega segulómun eða tölvusneiðmyndatökur, til að leita að byggingarvandamálum
5. Stundum heilabylgjuletur til að athuga flogasjúkdóm

Læknir þinn mun leita að sérstökum skilyrðum sem greina þetta ástand frá öðrum orsökum minnistaps. Þetta felur í sér skyndilega upphaf, mynstur minnistaps og fullkominn bata innan 24 klukkustunda.

Frekari prófanir gætu verið nauðsynlegar í ákveðnum aðstæðum:

• Hjartarannsókn ef áhyggjur eru af óreglulegum hrynjandi
• Sérhæfð minnispróf til að skrá nákvæmt mynstur minnistaps
• Eftirfylgni heilamyndatökur í sjaldgæfum tilfellum þar sem upphaflega próf eru óljós

Greiningin er oft gerð með því að sameina einkenni þín með eðlilegum prófunarniðurstöðum. Þegar heilamyndir og blóðrannsóknir koma vel út og minni þitt kemur alveg aftur geta læknar með öryggi greint tímabundið almennt minnistap.

Hvað er meðferðin við tímabundnu almennu minnistapi?

Engin sérstök meðferð er þörf fyrir þetta ástand þar sem það leysist upp sjálft. Helsta aðferðin er stuðningsmeðferð og eftirlit til að tryggja að þú sért öruggur og þægilegur á bata tíma.

Á meðan á virkri lotu stendur er áherslan á:

• Að vera í öruggri, eftirlitsumhverfi
• Að forðast akstur eða notkun véla
• Að hafa einhvern hjá þér til að veita hughreysting
• Að fylgjast með breytingum á einkennum
• Að tryggja að þú sért vökvaður og fáir nægan hvíld

Læknar munu fylgjast með þér til að tryggja að ástand þitt batni eins og búist er við. Flestir byrja að mynda ný minni aftur innan nokkurra klukkustunda, þó að fullkominn bata geti tekið allt að 24 klukkustundir.

Í sjaldgæfum tilfellum þar sem læknar grunir aðrar orsakir gætu sérstakar meðferðir falið í sér:

• Lyf til að koma í veg fyrir flog ef grunur er á flogasjúkdómi
• Blóðþrýstingsstýring ef háþrýstingur kom að atvikinu
• Migrenuforvarnarlyf fyrir fólk með algengar migrenuverkja
• Kvíðastjórnunartækni ef streita var mikilvægur kveikjari

Forvarnarúrræði eru yfirleitt ekki nauðsynleg þar sem endurkoma er óalgeng. Hins vegar gæti það verið gagnlegt fyrir sumt fólk að stjórna þekktum kveikjara eins og streitu eða forðast miklar hitabreytingar.

Hvernig á að stjórna bata heima eftir tímabundið almennt minnistap?

Bati gerist náttúrulega, en þú getur gripið til ráðstafana til að styðja heila þinn þegar hann snýr aftur í eðlilega starfsemi. Hvíld er mikilvægasta tækið þitt á fyrsta deginum eða tveimur eftir atvik.

Hér er það sem getur hjálpað á bata tíma:

• Fáðu þér nóg af svefni til að leyfa heilanum að endurheimta eðlilega starfsemi
• Vertu vökvaður með vatni og forðastu áfengi
• Borðaðu reglulega, næringarríka máltíðir til að styðja heilaheilsu
• Forðastu erfiðar æfingar á fyrstu 24-48 klukkustundunum
• Hafðu einhvern hjá þér eða athugaðu reglulega með þér

Það er eðlilegt að finna fyrir þreytu eða örlítið „óþægindum“ í einn eða tvo daga eftir að minnið kemur aftur. Heili þinn hefur farið í gegnum tímabundna truflun og þarf tíma til að stöðvast fullkomlega.

Þú ættir smám saman að snúa aftur í eðlileg störf þegar þú finnur fyrir því að þú sért tilbúinn:

• Byrjaðu á einföldum, kunnuglegum verkefnum áður en þú heldur áfram flóknum verkefnum
• Ekki aka fyrr en þú finnur fyrir því að þú sért alveg kominn til baka í eðlilegt horf
• Farðu aftur í vinnu þegar þú finnur fyrir því að þú sért andlega skarpur og sjálfstraustur
• Endurheimtu æfingu hægt og rólega, forðastu sérstakan kveikjara ef einn var greindur

Flestir finna fyrir því að þeir séu alveg eðlilegir innan 2-3 daga. Ef þú ert ennþá með minnisvandamál eða finnur fyrir rugli eftir þennan tíma skaltu hafa samband við lækni þinn til frekari mats.

Hvernig ættir þú að undirbúa þig fyrir læknisheimsókn?

Undirbúningur fyrir heimsókn hjálpar lækni þínum að skilja hvað gerðist og útiloka önnur ástand. Þar sem þú mannst kannski ekki atvikið skýrt skaltu koma með einhvern sem var vitni að því ef mögulegt er.

Áður en þú kemur skaltu safna þessum mikilvægum upplýsingum:

• Nákvæmur tími og aðstæður þegar minnistapið hófst
• Hvað þú varst að gera rétt áður en atvikið hófst
• Hversu lengi ruglið varaði
• Hvaða spurningar þú spurðir aftur og aftur
• Önnur einkenni sem þú upplifðir

Félagi þinn getur veitt mikilvægar upplýsingar um hegðun þína á meðan á atvikinu stóð. Þeir gætu tekið eftir hlutum sem þú mannst ekki, eins og hvernig þú hegðaðir þér eða hvað þú sagðir aftur og aftur.

Undirbúðu lista yfir núverandi lyf og læknisfræðilega sögu:

• Öll lyfseðilslyf og lyf án lyfseðils
• Nýlegar breytingar á lyfjum eða skömmtum
• Saga um migrenuverkja, hjartasjúkdóma eða taugasjúkdóma
• Nýlegar læknisfræðilegar aðgerðir eða sjúkrahúsdvöl
• Fjölskyldusaga um svipaðar lotur eða taugasjúkdóma

Skrifaðu niður spurningar sem þú vilt spyrja lækni þinn. Þú gætir verið áhyggjufullur um endurkomu, öryggi við akstur eða hvað þetta þýðir fyrir langtímaheilsu þína. Að hafa þessar áhyggjur skráðar tryggir að þú gleymir ekki að ræða þær.

Hvað er helsta niðurstaðan um tímabundið almennt minnistap?

Mikilvægasta málið er að skilja að þetta ástand, þótt ógnvekjandi sé þegar það gerist, er yfirleitt góðkynja og veldur ekki varanlegum skaða. Heili þinn upplifir tímabundna bilun í minnisskerfinu og snýr svo aftur í eðlilega starfsemi.

Bati er venjulega fullkominn innan 24 klukkustunda og flestir upplifa aldrei annað atvik. Ástandið eykur ekki áhættu þína á heilabilun, heilablóðfalli eða öðrum alvarlegum heilavandamálum.

Þótt upplifunin geti verið ógnvekjandi fyrir þig og ástvini þína skaltu reyna að finna huggun í því að vita að heili þinn er ótrúlega sterkur. Þessi tímabundna truflun endurspeglar ekki varanlegan skaða eða bendir til framfara ástands.

Í framtíðinni geturðu lifað eðlilegu lífi án stöðugrar áhyggju af endurkomu. Ef þú upplifir annað atvik munt þú vita hvað á að búast við og getur leitað viðeigandi læknishjálpar með minni kvíða.

Algengar spurningar um tímabundið almennt minnistap

Mun ég muna að hafa upplifað tímabundið almennt minnistap eftir að ég jafna mig?

Flestir hafa lítið til ekkert minni á sjálfu atvikinu þegar þeir jafna sig. Þú gætir munað brot úr upplifuninni, en tímabilið með ruglinu er venjulega tómt svæði í minni þínu. Þetta er alveg eðlilegt og bendir ekki til ófullkominnar bata.

Getur tímabundið almennt minnistap gerst aftur?

Endurkoma er óalgeng, gerist hjá minna en 10% þeirra sem upplifa atvik. Ef þú færð annað atvik er líklegt að það fylgi sömu mynstri og fyrsta atvikið, með fullkominni bata væntanlegum. Margar lotur breyta ekki almennt góðkynja eðli ástandsins.

Er öruggt að aka eftir að hafa jafnað sig eftir tímabundið almennt minnistap?

Þú ættir að bíða þar til þú finnur fyrir því að þú sért alveg eðlilegur áður en þú keyrir aftur. Flestir læknar mæla með að bíða í að minnsta kosti 24-48 klukkustundir eftir að minnið kemur alveg aftur til að tryggja að heilastarfsemi þín sé alveg stöðug. Ef þú finnur fyrir einhverjum eftirvægilegum rugli eða þreytu skaltu bíða lengur áður en þú setur þig á hjól.

Þýðir tímabundið almennt minnistap að ég fái heilabilun síðar?

Nei, að hafa þetta ástand eykur ekki áhættu þína á að fá heilabilun eða Alzheimerssjúkdóm. Rannsóknir sýna að fólk sem upplifir tímabundið almennt minnistap hefur sömu langtíma heilaheilsu og þau sem hafa aldrei upplifað atvik. Ástandið er alveg ótengt.

Ætti ég að forðast þau verkefni sem gætu hafa kveikt á atvikinu mínu?

Ef skýr kveikjari var greindur, eins og skyndilegar hitabreytingar eða mikil líkamleg áreynsla, gætirðu valið að nálgast þessar aðstæður hægar í framtíðinni. Hins vegar er algjör forðun venjulega ekki nauðsynleg þar sem endurkoma er óalgeng. Ræddu sérstakar áhyggjur við lækni þinn út frá þínum einstaklingsbundnu aðstæðum.