Hvað er kviðverkur? Einkenni, orsakir og heimameðferð

Kviðverkur er óþægindi eða krampar hvar sem er í kviðnum, allt frá rétt neðan við rifbeinin niður að mjaðmagrindinni. Næstum allir upplifa magaverki á einhverjum tímapunkti og geta þeir verið allt frá vægum verkjum eftir að hafa borðað of mikið til hvassra, mikilla verkja sem þarfnast tafarlausrar læknisaðstoðar.

Í kviðnum eru mörg mikilvæg líffæri eins og magi, þarmar, lifur og nýru. Þegar eitthvað er ekki alveg eins og það á að vera með eitthvað af þessum líffærum, eða jafnvel með vöðvana og vefina í kringum þau, gætir þú fundið fyrir verkjum eða óþægindum á því svæði.

Hvað er kviðverkur?

Kviðverkur er öll óþægileg tilfinning sem þú finnur á milli brjósts og nára. Þetta er leið líkamans til að segja þér að eitthvað þurfi athygli í meltingarfærunum eða nálægum líffærum.

Þessi tegund af verkjum getur komið skyndilega eða þróast smám saman með tímanum. Þeir gætu haldist á einum stað eða færst um kviðinn. Verkirnir geta verið mismunandi eftir fólki og mismunandi aðstæðum.

Kviðurinn þinn er skipt í fjögur megin svæði og hvar þú finnur fyrir verkjum getur gefið læknum mikilvægar vísbendingar um hvað gæti verið að valda þeim. Efra hægra svæðið hýsir lifur og gallblöðru, en neðra hægra svæðið inniheldur botnlangann.

Hvernig líður kviðverkur?

Kviðverkur getur verið allt frá vægum verkjum til hvassra, stingandi tilfinninga. Þú gætir lýst honum sem krampandi, sviðandi eða eins og einhver sé að kreista innvolsið þitt.

Verkirnir gætu komið og farið í bylgjum, sérstaklega ef þeir tengjast meltingarfærunum. Stundum líður þeim stöðugt og jafnt, á meðan á öðrum tímum gætu þeir þrýst eða púlsast með hjartslættinum.

Þú gætir líka tekið eftir því að verkurinn breytist þegar þú hreyfir þig, borðar eða breytir stöðu. Sumir finna léttir þegar þeir krulla sig upp í bolta, á meðan aðrir finna að það hjálpar að ganga um eða teygja á sér.

Hvað veldur kviðverkjum?

Kviðverkir geta átt upptök sín í mörgum mismunandi ástæðum, allt frá einföldum meltingarvandamálum til flóknari læknisfræðilegra aðstæðna. Að skilja þessar orsakir getur hjálpað þér að eiga betri samskipti við heilbrigðisstarfsmann þinn.

Hér eru algengustu ástæðurnar fyrir því að þú gætir fundið fyrir kviðverkjum:

• Meltingarvandamál: Gas, uppþemba, hægðatregða eða niðurgangur af völdum þess að borða ákveðna fæðu eða borða of hratt
• Magavandamál: Sýruflæði, magabólga eða magasár sem skapa sviða- eða nagatilfinningu
• Fæðutengdar orsakir: Matareitrun, laktósaóþol eða viðbrögð við sterkum eða feitri fæðu
• Streita og kvíði: Tilfinningaleg streita sem birtist sem líkamlegt óþægindi í maga
• Tíðaverkir: Mánaðarleg hormónabreytingar sem valda krampum í neðri kvið
• Vöðvaspenna: Ofnotkun eða meiðsli í kviðvöðvum vegna æfinga eða þungra lyftinga

Þessar daglegu orsakir lagast venjulega af sjálfu sér með hvíld, mildri umönnun eða einföldum heimilisúrræðum. Hins vegar gæti sársaukinn þinn haft sértækari læknisfræðilega orsök sem þarfnast athygli.

Hvað er kviðverkur merki eða einkenni um?

Kviðverkir geta verið einkenni um ýmsar undirliggjandi aðstæður, allt frá minniháttar meltingarvandamálum til alvarlegri læknisfræðilegra vandamála. Líkaminn þinn notar sársauka sem viðvörunarkerfi til að gera þér viðvart þegar eitthvað þarf athygli.

Við skulum skoða algengari aðstæður sem gætu valdið kviðverkjum:

• Irbula ristil (IBS): Algengur meltingarfærasjúkdómur sem veldur krampum, uppþembu og breytingum á hægðavenjum
• Magasýki: Bólga í maga og þörmum, oft kölluð magakveisa
• Magasár: Sár í slímhúð magans sem valda sviðatilfinningu, sérstaklega þegar maginn er tómur
• Gallsteinar: Harðar útfellingar í gallblöðrunni sem geta valdið miklum verkjum í efri hægra hluta kviðarins
• Nýrnasteinar: Steinefnaútfellingar sem valda miklum verkjum þegar þær fara um þvagrásina
• Þvagfærasýkingar: Bakteríusýkingar sem geta valdið verkjum í neðri hluta kviðar og sviða við þvaglát

Þessir sjúkdómar eru vel meðhöndlaðir þegar þeir eru rétt greindir og meðhöndlaðir af heilbrigðisstarfsfólki.

Sumir sjaldgæfari en alvarlegri sjúkdómar geta einnig valdið kviðverkjum:

• Botnlangabólga: Bólga í botnlanganum sem byrjar venjulega nálægt naflanum og færist yfir í neðri hægri hliðina
• Bólgusjúkdómur í þörmum: Langvinnir sjúkdómar eins og Crohns-sjúkdómur eða sáraristilbólga sem valda viðvarandi meltingarbólgu
• Diverticulitis: Bólga í litlum pokum í þarmveggnum, algengari hjá eldra fólki
• Eggjastokkasýki: Vökvafylltir pokar á eggjastokkunum sem geta valdið verkjum í grindarholi og neðri hluta kviðar
• Kviðslit: Veik svæði í kviðveggnum þar sem líffæri geta skotið í gegn

Þótt þessir sjúkdómar séu sjaldgæfari þurfa þeir skjóta læknisaðstoð til að fá rétta meðferð og koma í veg fyrir fylgikvilla.

Getur kviðverkur gengið yfir af sjálfu sér?

Já, margar tegundir kviðverkja ganga yfir af sjálfu sér, sérstaklega þegar þær stafa af minniháttar meltingarvandamálum eða tímabundnum vandamálum. Einföld tilfelli af gasi, vægri meltingartruflun eða streitutengdum magaóþægindum batna oft innan nokkurra klukkustunda til nokkurra daga.

Verkir af ofáti, að borða of hratt eða neyta matvæla sem passa ekki við þig minnka venjulega þegar meltingarkerfið vinnur úr matnum. Á sama hátt minnka tíðaverkir venjulega eftir fyrstu dagana í tíðahringnum.

Hins vegar ætti að meta verki sem vara lengur en nokkra daga, versna í stað þess að batna eða trufla daglegar athafnir þínar af heilbrigðisstarfsmanni. Líkaminn þinn er venjulega nokkuð góður í að lækna minniháttar vandamál, en viðvarandi verkir gefa oft til kynna að eitthvað þurfi læknisaðstoð.

Hvernig er hægt að meðhöndla kviðverki heima?

Mörg tilfelli af vægum kviðverkjum svara vel við mildri heimahjúkrun og einföldum úrræðum. Þessar aðferðir geta hjálpað þér að líða betur á meðan líkaminn þinn grær náttúrulega.

Hér eru nokkrar öruggar og árangursríkar heimameðferðir sem þú getur prófað:

1. Hvíldu meltingarkerfið þitt: Haltu þig við mildan, auðmeltanlegan mat eins og kex, ristað brauð eða hrísgrjón í einn eða tvo daga
2. Vertu vel vökvuð: Súpa á tærum vökva eins og vatni, jurtatei eða tærum seyði allan daginn
3. Berðu á mildan hita: Notaðu hitapúða á lágum hita eða volgan þjappa á kviðinn í 15-20 mínútur í senn
4. Prófaðu slökunaraðferðir: Djúp öndun, mildar teygjur eða hugleiðsla getur hjálpað til við að draga úr streitutengdum magaverkjum
5. Íhugaðu stöðu þína: Stundum getur það að liggja með hnén dregin upp að bringu veitt léttir
6. Forðastu ertandi efni: Slepptu áfengi, koffíni, sterkum mat og feitri fæðu þar til þér líður betur

Þessi heimilisúrræði virka best fyrir væga, tímabundna verki. Ef einkennin þín lagast ekki innan 24-48 klukkustunda, eða ef þau versna, er kominn tími til að leita læknisráðgjafar.

Hver er læknismeðferðin við kviðverkjum?

Læknismeðferð við kviðverkjum fer alfarið eftir því hvað veldur óþægindunum þínum. Læknirinn þinn mun fyrst vinna að því að bera kennsl á undirliggjandi orsök með spurningum um einkennin þín, líkamsskoðun og hugsanlega nokkrar rannsóknir.

Fyrir algeng meltingarvandamál gæti læknirinn þinn mælt með lausasölulyfjum eins og sýrubindandi lyfjum við súruflæði, niðurgangsstöðvandi lyfjum við magakveisu eða mildum hægðarlyfjum við hægðatregðu. Þessi lyf geta veitt markvissa léttir fyrir sérstök einkenni.

Ef þú ert með bakteríusýkingu gæti læknirinn þinn ávísað sýklalyfjum. Fyrir sjúkdóma eins og IBS eða súruflæði gætirðu fengið lyfseðilsskyld lyf sem hjálpa til við að stjórna einkennum þínum til langs tíma.

Alvarlegri sjúkdómar gætu krafist mismunandi aðferða. Gallsteinar þurfa stundum að fjarlægja með skurðaðgerð, en nýrnasteina gæti verið meðhöndlað með lyfjum til að hjálpa þeim að fara eða aðgerðum til að brjóta þá niður.

Læknirinn þinn mun alltaf útskýra hvers vegna hann mælir með sérstökum meðferðum og hvað þú getur búist við á meðan þú jafnar þig. Markmiðið er alltaf að takast á við undirliggjandi orsök verkjanna, ekki bara að fela einkennin.

Hvenær ætti ég að leita til læknis vegna kviðverkja?

Þú ættir að hafa samband við heilbrigðisstarfsmann þinn ef kviðverkir þínir eru miklir, viðvarandi eða fylgja áhyggjuefnum einkennum. Treystu eðlishvötinni þinni – ef eitthvað finnst alvarlega rangt, er alltaf betra að leita læknisráðgjafar.

Hér eru sérstakar aðstæður þegar þú ættir að leita til læknis strax:

• Mikill eða versnandi sársauki: Sársauki sem er að versna í stað þess að batna, eða sársauki svo mikill að hann truflar daglegar athafnir þínar
• Hiti með kviðverkjum: Hiti yfir 38,3°C ásamt magaverkjum gæti bent til sýkingar
• Stöðugar uppköst: Óhæfni til að halda vökvum niðri í meira en 24 klukkustundir, sérstaklega með áframhaldandi sársauka
• Breytingar á hægðum: Blóð í hægðum, mikil hægðatregða eða niðurgangur sem varir í meira en nokkra daga
• Sársauki við þvaglát: Bruni, þörf eða sársauki við þvaglát, sérstaklega með óþægindum í neðri kvið
• Bólga í kvið: Kviðurinn þinn finnst óvenju harður, bólginn eða viðkvæmur viðkomu

Þessi einkenni kalla á læknisfræðilegt mat vegna þess að þau gætu bent til sjúkdóma sem njóta góðs af skjótri meðferð.

Þú ættir að leita tafarlaust til læknis ef þú finnur fyrir skyndilegum, miklum kviðverkjum, sérstaklega ef þeim fylgja brjóstverkir, öndunarerfiðleikar, sundl eða merki um ofþornun. Þetta gætu verið merki um alvarlega sjúkdóma sem þarfnast tafarlausrar athygli.

Hverjir eru áhættuþættir fyrir að fá kviðverki?

Ýmsir þættir geta aukið líkurnar á að þú finnir fyrir kviðverkjum, þó að allir geti fengið óþægindi í maga óháð áhættuþáttum sínum. Að skilja þessa þætti getur hjálpað þér að gera ráðstafanir til að koma í veg fyrir sumar tegundir kviðverkja.

Hér eru helstu áhættuþættirnir sem gætu aukið líkurnar á að þú fáir kviðverki:

• Aldur: Eldra fólk er líklegra til að fá sjúkdóma eins og diverticulitis og gallsteina, en börn finna oft fyrir sársauka vegna sýkinga eða botnlangakasts
• Fæði og matarvenjur: Að borða stórar máltíðir, neyta sterks eða feits matar reglulega eða borða of hratt getur valdið meltingaróþægindum
• Streitustig: Langvarandi streita og kvíði geta stuðlað að meltingarvandamálum og magaverkjum
• Kyn: Konur geta fundið fyrir kviðverkjum tengdum tíðahring, eggjastokka blöðrum eða vandamálum tengdum meðgöngu
• Fjölskyldusaga: Erfðafræðileg tilhneiging til sjúkdóma eins og IBS, bólgusjúkdóma í þörmum eða ákveðinna krabbameina
• Lífsstílsþættir: Reykingar, of mikil áfengisneysla og skortur á hreyfingu geta stuðlað að meltingarvandamálum

Þó að þú getir ekki breytt þáttum eins og aldri eða erfðafræði, getur þú breytt lífsstílsþáttum til að draga úr hættu á að fá ákveðnar tegundir kviðverkja.

Hverjir eru hugsanlegir fylgikvillar kviðverkja?

Flestir kviðverkir lagast án fylgikvilla, sérstaklega þegar þeir stafa af minniháttar meltingarvandamálum. Hins vegar getur það stundum leitt til alvarlegri vandamála að hunsa viðvarandi eða mikla verki.

Hugsanlegir fylgikvillar eru háðir því hvað veldur verkjunum í fyrsta lagi. Til dæmis getur ómeðhöndlað botnlangabólga leitt til sprungins botnlanga, sem er læknisfræðilegt neyðartilfelli. Á sama hátt getur alvarlegur ofþornun af viðvarandi uppköstum og niðurgangi orðið hættuleg ef ekki er brugðist við henni.

Sumir sjúkdómar sem valda kviðverkjum geta versnað með tímanum ef þeir eru ómeðhöndlaðir. Magasár gætu blætt eða myndað göt í magaveggnum, en ómeðhöndlaðir gallsteinar geta valdið bólgu í gallblöðru eða brisi.

Hér eru fylgikvillar sem geta komið fram við ómeðhöndlaða kviðsjúkdóma:

• Ofþornun: Af viðvarandi uppköstum eða niðurgangi, sem leiðir til máttleysis og ójafnvægis í raflausnum
• Útbreiðsla sýkingar: Bakteríusýkingar geta breiðst út til annarra hluta líkamans ef þær eru ekki meðhöndlaðar strax
• Líffæraskemmdir: Langvinn bólga getur skemmt líffæri eins og lifur, bris eða þarma
• Stífla í þörmum: Alvarlegir sjúkdómar geta stíflað þarma, komið í veg fyrir eðlilega meltingu
• Götun: Í sjaldgæfum tilfellum getur alvarleg bólga valdið götum í meltingarveginum

Hægt er að koma í veg fyrir þessi fylgikvilla með viðeigandi læknishjálp, sem er ástæðan fyrir því að það er mikilvægt að leita hjálpar þegar einkenni þín eru viðvarandi eða áhyggjuefni.

Hvað getur kviðverkir verið misskilinn fyrir?

Kviðverki er stundum hægt að rugla saman við aðrar tegundir óþæginda vegna þess að verkjasignalar geta skarast og vísað til mismunandi svæða líkamans. Þetta á sérstaklega við vegna þess að kviðarholið inniheldur mörg líffæri og uppbyggingu sem geta valdið svipuðum tilfinningum.

Hjartavandamál, einkum hjartaáföll, geta stundum valdið efri kviðverkjum sem líða eins og alvarleg meltingartruflun. Þetta er algengara hjá konum og eldri fullorðnum og verkirnir geta fylgt mæði eða óþægindum í brjósti.

Vandamál í neðri baki geta einnig valdið verkjum sem geisla út í kviðinn, sem gerir það erfitt að ákvarða hvort upptökin séu í hryggnum eða innri líffærum. Á sama hátt valda nýrnavandamál oft verkjum sem þú gætir í fyrstu haldið að væru frá maganum.

Hér eru sjúkdómar sem hægt er að rugla saman við kviðverki eða öfugt:

• Hjartaáfall: Getur valdið verkjum í efri hluta kviðar sem líða eins og mikil brjóstsviði eða meltingartruflanir
• Lungnabólga: Sýkingar í neðri hluta lungna geta valdið verkjum sem líður eins og þeir komi frá efri hluta kviðar
• Nýrnasteinar: Getur valdið verkjum sem færast frá baki í kvið og nára
• Vöðvafestir: Meiðsli í kviðvöðvum geta líkt eftir verkjum í innri líffærum
• Gúmmí: Getur valdið brunaverkjum meðfram kviðnum áður en einkennandi útbrot koma fram

Þess vegna spyrja heilbrigðisstarfsmenn ítarlegra spurninga um einkenni þín og framkvæma ítarlegar skoðanir til að ákvarða raunverulega uppsprettu verkjanna.

Algengar spurningar um kviðverki

Getur streita virkilega valdið kviðverkjum?

Já, streita og kvíði geta vissulega valdið raunverulegum kviðverkjum. Meltingarkerfið þitt er nátengt taugakerfinu og tilfinningaleg streita getur kallað fram líkamleg einkenni eins og krampa í maga, ógleði og breytingar á hægðavenjum.

Þegar þú ert stressaður losar líkaminn hormóna sem geta haft áhrif á meltingu og aukið framleiðslu magasýru. Þessi tenging milli huga og líkama útskýrir hvers vegna þú gætir fengið „fiðrildi“ í magann þegar þú ert stressaður eða þróað með þér magavandamál á streitutímabilum.

Er eðlilegt að finna fyrir kviðverkjum á hverjum degi?

Daglegir kviðverkir eru ekki eðlilegir og ætti að meta af heilbrigðisstarfsmanni. Þó að einstaka óþægindi í maga séu algeng, gefur viðvarandi daglegir verkir yfirleitt til kynna undirliggjandi ástand sem þarf að fylgjast með.

Ástand eins og IBS, langvinnur magabólga eða fæðuóþol geta valdið viðvarandi óþægindum í kviðnum. Læknirinn þinn getur hjálpað til við að bera kennsl á orsökina og þróa meðferðaráætlun til að bæta daglegt þægindi þitt.

Ætti ég að hafa áhyggjur af kviðverkjum sem koma og fara?

Verkur sem kemur og fer getur verið eðlilegur, sérstaklega ef hann tengist mat, streitu eða tíðahring. Hins vegar, ef verkirnir eru miklir, tíðir eða trufla líf þitt, er þess virði að ræða við lækninn þinn.

Hléverkir gætu tengst meltingarvandamálum, en gætu einnig bent til sjúkdóma eins og gallsteina eða nýrnasteina sem valda verkjum í köstum. Að halda verkjadagbók getur hjálpað þér og lækninum þínum að bera kennsl á mynstur.

Hversu lengi ætti ég að bíða áður en ég leita til læknis vegna kviðverkja?

Fyrir væga verki án annarra einkenna geturðu venjulega beðið í 24-48 klukkustundir til að sjá hvort það batni með heimahjúkrun. Hins vegar ætti að meta mikla verki, verki með hita eða verki sem koma í veg fyrir að þú stundir eðlilega starfsemi fyrr.

Treystu eðlishvötum þínum um líkama þinn. Ef eitthvað finnst alvarlega rangt eða þú hefur áhyggjur af einkennum þínum, er alltaf viðeigandi að hafa samband við heilbrigðisstarfsmann þinn til að fá leiðbeiningar.

Getur ákveðinn matur komið í veg fyrir kviðverki?

Þó að það sé enginn töfrandi matur sem kemur í veg fyrir alla kviðverki, getur það að borða hollt mataræði með miklu trefjum, halda vökva og forðast matvæli sem kalla fram einkenni þín hjálpað til við að draga úr meltingaróþægindum.

Matvæli eins og engifer, piparmyntute og probiotics gætu hjálpað sumum með meltingarvandamál. Hins vegar er besta nálgunin að bera kennsl á og forðast persónulega kveikjumatinn þinn á meðan þú viðheldur almennri góðri næringu.