Hvað er brjóstútbrot? Einkenni, orsakir og heimameðferð

Brjóstútbrot er húðerting eða bólga sem kemur fram á eða í kringum brjóstsvæðið. Þessi útbrot geta birst sem rauðir, bólóttir, kláðandi eða hreisturskenndir blettir sem geta verið óþægilegir eða áhyggjuefni þegar þú tekur fyrst eftir þeim.

Þó að það geti verið áhyggjuefni að uppgötva einhverjar breytingar á brjóstsvæðinu þínu, eru flest brjóstútbrot algengar húðsjúkdómar sem svara vel við einfaldri meðferð. Húðin á þessu svæði er viðkvæm og getur brugðist við mörgum daglegum þáttum, allt frá fatnaði til hormónabreytinga.

Hvað er brjóstútbrot?

Brjóstútbrot vísar til allra sýnilegra húðbreytinga, ertingar eða bólgu sem þróast á brjóstinu, undir brjóstinu eða á svæðinu í kringum brjóstkassann. Þessar húðbreytingar geta verið allt frá vægum roða til áberandi bólga, hreisturs eða bletta.

Húðin á brjóstinu þínu er sérstaklega viðkvæm vegna þess að hún er oft þakin fötum og brjóstahaldara, sem skapar hlýtt, stundum rakt umhverfi. Þetta gerir svæðið viðkvæmara fyrir ertingu frá núningi, föstu raka eða viðbrögðum við efnum og vörum.

Flest brjóstútbrot eru tímabundin húðviðbrögð sem lagast með réttri umönnun. Hins vegar geta sum útbrot bent til undirliggjandi sjúkdóma sem njóta góðs af læknishjálp, sem er ástæðan fyrir því að skilningur á mismunandi tegundum hjálpar þér að vita hvenær á að leita hjálpar.

Hvernig líður brjóstútbrot?

Brjóstútbrot geta verið mjög mismunandi eftir því hvað veldur þeim. Þú gætir tekið eftir kláða, sviða eða stingandi tilfinningum sem eru allt frá vægum til þess að vera nógu óþægilegar til að trufla daglegar athafnir þínar.

Líkamlegar tilfinningar fela oft í sér eymsli þegar þú snertir viðkomandi svæði eða þegar efni nudda gegn því. Sumir lýsa því að finna fyrir þéttleika eða teygju í húðinni, sérstaklega ef það er bólga eða útbrotin ná yfir stærra svæði.

Hér er það sem þú gætir upplifað með mismunandi tegundum brjóstútbrota:

• Klæjandi, rispandi tilfinning sem versnar við hita eða svitnun
• Brjúðandi eða stingandi tilfinning, sérstaklega við hreyfingu eða snertingu
• Aumleiki sem gerir það að verkum að það er óþægilegt að vera í ákveðnum brjóstahaldara eða fötum
• Þurr, þétt húð sem getur sprungið eða flagnað
• Heit eða hlý tilfinning á viðkomandi svæði
• Náladofa eða kitlandi tilfinning

Þessi einkenni geta komið og farið yfir daginn eða haldist þar til undirliggjandi orsök er tekin á. Styrkleikinn fer oft eftir þáttum eins og virknistigi, fatavali og umhverfisaðstæðum.

Hvað veldur útbrotum á brjóstum?

Útbrot á brjóstum myndast þegar húðin þín bregst við ýmsum kveikjum, allt frá daglegum ertandi efnum til undirliggjandi heilsufarsvandamála. Að skilja þessar orsakir getur hjálpað þér að bera kennsl á hvað gæti verið að hafa áhrif á húðina þína og hvernig á að takast á við það.

Algengustu orsakirnar stafa af ytri þáttum sem hafa beint samband við húðina þína. Þessir daglegu kveikjur eru oft auðveldast að bera kennsl á og stjórna með einföldum breytingum á rútínu þinni.

Við skulum skoða ýmsa þætti sem geta leitt til útbrota á brjóstum, byrjað með þá algengustu:

Algengar ytri orsakir

• Brjóstahaldarar sem passa illa og skapa núnings, sérstaklega brjóstahaldarar með vír sem nudda eða grafa sig inn í húðina
• Gerviefni sem anda ekki vel, fanga raka og hita
• Þvottaefni, mýkingarefni eða þurrkublöð sem innihalda sterk efni
• Nýjar húðvörur, ilmvatn eða líkamskrem sem borið er á brjóstsvæðið
• Of mikil svitnun við æfingu eða heitt veður
• Þröng föt sem takmarka loftflæði og auka núnings

Húðsjúkdómar

Ýmsir algengir húðsjúkdómar geta sérstaklega haft áhrif á brjóstsvæðið. Þessir sjúkdómar hafa oft einkennandi mynstur sem hjálpa til við að greina þá frá einfaldri ertingu.

• Exem (atópísk húðbólga) veldur þurrum, kláða og bólgnum blettum
• Snertihúðbólga af ofnæmisviðbrögðum við ákveðnum efnum
• Seborrheic húðbólga skapar hreistruð, gulleitir blettir
• Psoriasis myndar þykka, silfurlitaða hreistur á rauðum blettum
• Hitasprik (miliaria) af stífluðum svitaleiðum
• Sveppasýkingar, sérstaklega á heitum, rökum svæðum undir brjóstinu

Hormóna- og innri þættir

Innri breytingar líkamans geta einnig valdið brjóstútbrotum. Hormónasveiflur hafa sérstök áhrif á húðnæmi og geta gert þig viðkvæmari fyrir að fá útbrot.

• Breytingar á tíðahringnum sem hafa áhrif á húðnæmi
• Hormónar meðgöngu auka viðbrögð húðarinnar
• Hormónabreytingar í tengslum við tíðahvörf sem valda þurrki í húð
• Streita sem hefur áhrif á ónæmiskerfið og húðvarnir
• Ákveðin lyf sem auka húðnæmi
• Sjálfsofnæmissjúkdómar sem hafa áhrif á heilsu húðarinnar

Þessir innri þættir vinna oft saman með ytri kveikjum, sem gerir húðina þína viðkvæmari fyrir útbrotum þegar hún verður fyrir venjulegum ertandi efnum.

Hvað er brjóstútbrot merki eða einkenni um?

Flest brjóstútbrot eru merki um minniháttar húðertingu sem gefur ekki til kynna alvarleg heilsufarsvandamál. Hins vegar geta sum útbrot bent til undirliggjandi sjúkdóma sem njóta góðs af læknisfræðilegu mati og meðferð.

Að skilja hvað útbrotin þín gætu táknað hjálpar þér að ákveða hvort heimahjúkrun sé nægjanleg eða hvort þú ættir að hafa samband við heilbrigðisstarfsmann. Við skulum brjóta niður mismunandi aðstæður sem geta valdið brjóstútbrotum.

Algengar aðstæður

Þetta eru algengustu undirliggjandi orsakir brjóstútbrota sem þú gætir rekist á. Þau eru almennt meðhöndlanleg með viðeigandi meðferð.

• Ofnæmiskvefssýki af völdum næmni fyrir efnum, þvottaefnum eða húðvörum
• Intertrigo, bakteríu- eða sveppasýking í húðfellingum undir brjóstinu
• Sveppasýkingar, sérstaklega algengar í heitu, röku umhverfi
• Brjóstakvilli, sýking í brjóstvef sem getur valdið útbrotum
• Einkenni exems versnað af völdum streitu, hormóna eða umhverfisþátta
• Öfugur psoriasis sem hefur áhrif á húðfellingar

Sjaldgæfir en alvarlegir sjúkdómar

Þótt óalgengt sé geta ákveðin brjóstútbrot bent til alvarlegri sjúkdóma sem krefjast tafarlausrar læknisaðstoðar. Þessir hafa yfirleitt sérstaka eiginleika sem greina þá frá algengum útbrotum.

• Bólgusjúkdómur í brjósti, sem getur valdið roða, bólgu og appelsínuhúð
• Paget-sjúkdómur í brjósti, sem birtist sem viðvarandi exems-líkar breytingar í kringum geirvörtuna
• Rauðir útbrot, bakteríusýking í húð sem getur breiðst hratt út
• Herpes zoster (ristill) sem fylgir taugaleiðum í bandlíku mynstri
• Sjálfsofnæmissjúkdómar eins og úlfalúpus eða húðvöðvabólga

Þessir alvarlegu sjúkdómar fylgja yfirleitt viðbótar einkennum eins og hita, verulegum verkjum eða breytingum á lögun eða stærð brjóstsins. Ef þú tekur eftir þessum viðvörunarmerkjum er mikilvægt að leita læknishjálpar strax.

Getur brjóstútbrot horfið af sjálfu sér?

Mörg brjóstútbrot lagast af sjálfu sér, sérstaklega þau sem stafa af tímabundinni ertingu eða minniháttar ofnæmisviðbrögðum. Einföld útbrot af nýjum þvottaefnum, þröngum fötum eða stuttri snertingu við ertandi efni hverfa oft innan nokkurra daga þegar þú fjarlægir kveikjuna.

Hins vegar fer tímalínan fyrir bata eftir því hvað veldur útbrotunum og hversu vel þú getur forðast kveikjandi þætti. Sum útbrot geta dregist á langinn eða versnað án viðeigandi umönnunar, jafnvel þótt þau séu ekki alvarleg.

Útbrot sem batna yfirleitt af sjálfu sér eru væg hitasár, stutt ofnæmisviðbrögð og erting af fötum eða vörum. Þau fara yfirleitt að batna innan 2-3 daga frá því að orsökin er fjarlægð og geta horfið alveg innan viku.

Á hinn bóginn þurfa útbrot af völdum sýkinga, langvinnra húðsjúkdóma eða viðvarandi ertingar yfirleitt meðferð til að lagast alveg. Sveppasýkingar, bakteríusýkingar og sjúkdómar eins og exem krefjast oft sérstakrar meðferðar til að gróa rétt.

Hvernig er hægt að meðhöndla útbrot á brjóstum heima?

Heimameðferð getur á áhrifaríkan hátt stjórnað mörgum útbrotum á brjóstum, sérstaklega þeim sem stafa af ertingu eða minniháttar ofnæmisviðbrögðum. Lykillinn er að skapa græðandi umhverfi fyrir húðina þína á sama tíma og forðast frekari ertingu.

Áður en þú byrjar á heimameðferð er mikilvægt að bera kennsl á og fjarlægja hugsanlegar orsakir. Þetta gæti þýtt að skipta yfir í mildari vörur, klæðast öðrum fötum eða aðlaga hreinlætisvenjur þínar.

Aðgerðir til tafarlausrar léttis

Byrjaðu með þessum mildu aðferðum til að róa pirraða húð og stuðla að græðingu:

• Haltu svæðinu hreinu og þurru með því að þvo varlega með volgu vatni og mildri, ilmefnalausri sápu
• Þurrkaðu svæðið með því að klappa í stað þess að nudda, láttu það síðan þorna alveg
• Berðu þunnt lag af ilmefnalausum, ofnæmisprófuðum rakakremum til að koma í veg fyrir þurrkun
• Notaðu kalda þjöppur í 10-15 mínútur til að draga úr bólgu og kláða
• Klæðast lausum, andar bómullarfatnaði til að draga úr núningi
• Forðastu að klóra, sem getur aukið ertingu og leitt til sýkingar

Aðlögun lífsstíls

Að gera nokkrar tímabundnar breytingar á daglegu lífi þínu getur hjálpað til við að flýta fyrir græðingu og koma í veg fyrir framtíðar útbrot:

• Skiptu yfir í velpassandi, andar bómullarbrjóstahaldara án undirvírs
• Notaðu mild, ilmefnalaus þvottaefni og slepptu mýkingarefnum
• Taktu styttri, svalari sturtur til að forðast að þurrka húðina
• Berðu púður eða maíssterkju á svæði sem eru viðkvæm fyrir raka
• Sofðu án brjóstahaldara þegar mögulegt er til að leyfa húðinni að anda
• Stjórnaðu streitu með slökunaraðferðum, þar sem streita getur versnað húðsjúkdóma

Þessar heimameðferðir virka best fyrir væg útbrot og geta veitt verulega léttir innan fárra daga. Hins vegar, ef einkennin þín batna ekki eða versna eftir viku af heimahjúkrun, er kominn tími til að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann.

Hver er læknismeðferðin við útbrotum á brjóstum?

Læknismeðferð við útbrotum á brjóstum fer eftir undirliggjandi orsök og alvarleika einkenna þinna. Heilbrigðisstarfsmaður þinn mun skoða útbrotin og gæti spurt um einkenni þín, nýlegar breytingar á vörum eða fötum og sjúkrasögu þína.

Meðferðarnálgunin byrjar venjulega með íhaldssamustu valkostunum og þróast yfir í sterkari lyf ef þörf krefur. Læknirinn þinn mun aðlaga meðferðaráætlunina að sérstakri tegund útbrota þinna og einstökum aðstæðum.

Algengar læknismeðferðir

Hér eru dæmigerðar meðferðir sem læknar ávísa fyrir mismunandi tegundir útbrota á brjóstum:

• Staðbundin barksterar til að draga úr bólgu og kláða
• Sveppakrem eða púður fyrir ger- eða sveppasýkingar
• Andhistamín til að stjórna ofnæmisviðbrögðum og draga úr kláða
• Sýklalyf við bakteríusýkingum eða auka sýkingum af klórun
• Lyfseðilsskyld rakakrem fyrir langvarandi þurra húð
• Lyfjameðhöndlað sjampó eða hreinsiefni fyrir sérstaka húðsjúkdóma

Sérhæfðar meðferðir

Fyrir viðvarandi eða alvarleg útbrot gæti læknirinn þinn mælt með markvissari meðferðum:

• Plástursprófun til að bera kennsl á ofnæmisvalda sem valda snertihúðbólgu
• Ljósameðferð við ákveðnum húðsjúkdómum eins og psoriasis
• Ónæmisbælandi lyf við útbrotum sem tengjast ónæmissjúkdómum
• Hormónameðferðir ef útbrotin tengjast hormónaójafnvægi
• Tilvísun til húðsjúkdómalæknis vegna flókinna eða óvenjulegra útbrota

Flest útbrot á brjóstum svara vel við viðeigandi læknismeðferð, og bata er yfirleitt að sjá innan viku eða tveggja. Læknirinn þinn mun líklega panta eftirfylgdartíma til að fylgjast með framförum þínum og aðlaga meðferðina ef þörf krefur.

Hvenær ætti ég að leita til læknis vegna útbrota á brjóstum?

Þú ættir að leita til læknis ef útbrotin á brjóstum batna ekki með heimameðferð innan viku eða ef þú tekur eftir einhverjum áhyggjuefnum. Þó flest útbrot á brjóstum séu minniháttar, þá krefjast sumir aðstæðna skjótrar læknisaðstoðar.

Treystu eðlishvöt þinni varðandi breytingar á líkamanum þínum. Ef eitthvað finnst öðruvísi eða áhyggjuefni, er alltaf betra að láta athuga það frekar en að bíða og velta fyrir sér.

Leitaðu til læknis ef þú finnur fyrir:

• Útbrotum sem breiðast hratt út eða þekja stórt svæði
• Hita, kuldahrolli eða almennri vanlíðan
• Miklum verkjum eða eymslum á brjóstasvæðinu
• Pússi, útferð eða merkjum um sýkingu
• Útbrotum sem batna ekki eftir 7-10 daga heimameðferð
• Breytingum á brjóstum eins og dældum, hrukkum eða appelsínuhúð
• Útferð úr geirvörtu eða viðvarandi breytingum á svæðinu í kringum geirvörtuna

Brýn læknisaðstoð nauðsynleg:

Sum einkenni krefjast brýnnar læknisaðstoðar vegna þess að þau gætu bent til alvarlegra sjúkdóma:

• Skyndileg byrjun á alvarlegu útbrotum með hita og vanlíðan
• Rauðar rákir sem teygja sig frá útbrotunum í átt að handarkrika eða brjósti
• Veruleg bólga í brjóstinu eða vefnum í kring
• Útbrot ásamt öndunarerfiðleikum eða kyngingarerfiðleikum
• Einkenni um alvarleg ofnæmisviðbrögð eins og bólga í andliti eða ofsakláði

Mundu að heilbrigðisstarfsmenn sjá þessi vandamál reglulega og eru til staðar til að hjálpa. Ekki hika við að hafa samband ef þú hefur áhyggjur af einhverjum breytingum á brjóstasvæðinu.

Hverjir eru áhættuþættir fyrir að fá útbrot á brjóstum?

Ýmsir þættir geta aukið líkurnar á að þú fáir útbrot á brjóstum. Að skilja þessa áhættuþætti hjálpar þér að gera forvarnir og þekkja hvenær þú gætir verið viðkvæmari fyrir húðvandamálum.

Sumir áhættuþættir sem þú getur stjórnað með lífsstílsbreytingum, á meðan aðrir tengjast náttúrulegum eiginleikum líkamans eða lífsaðstæðum sem þú getur ekki breytt en getur stjórnað.

Áhættuþættir sem hægt er að stjórna

• Að vera í illa sniðnum brjóstahaldara eða gerviefnum sem halda raka
• Að nota sterk sápa, þvottaefni eða húðvörur með ilmefnum
• Slæm hreinlæti eða að skipta ekki um svitaföt strax
• Ofnotkun á ilmvatni eða líkamsúða á brjóstsvæðið
• Mikil streita sem getur haft áhrif á ónæmiskerfið þitt
• Reykingar, sem geta haft áhrif á heilsu húðarinnar og græðslu

Náttúrulegir áhættuþættir

Þessir þættir eru hluti af náttúrulegu ástandi líkamans eða lífsaðstæðum, en að vita um þá hjálpar þér að gera auknar varúðarráðstafanir:

• Stærri brjóst, sem geta skapað fleiri svæði fyrir raka og núning
• Viðkvæm húð eða saga um ofnæmi og exem
• Hormónabreytingar á tíðahring, meðgöngu eða tíðahvörfum
• Sykursýki, sem getur haft áhrif á heilsu húðarinnar og græðslu
• Veikt ónæmiskerfi vegna sjúkdóma eða lyfja
• Að búa í heitu, röku loftslagi sem stuðlar að svitamyndun
• Aldurstengdar breytingar á þykkt húðarinnar og rakahald

Ef þú ert með marga áhættuþætti getur það að fylgjast vel með hreinlæti brjóstanna og fatavali hjálpað til við að koma í veg fyrir að mörg algeng útbrot þróist.

Hverjir eru hugsanlegir fylgikvillar brjóstútbrota?

Flest brjóstútbrot gróa án fylgikvilla þegar þau eru meðhöndluð rétt. Hins vegar getur það að láta útbrot ósnert eða halda áfram að erta viðkomandi húð stundum leitt til alvarlegri vandamála.

Að skilja hugsanlega fylgikvilla hjálpar þér að þekkja hvenær einfalt útbrot gæti verið að þróast í eitthvað sem þarf læknisaðstoð. Góðu fréttirnar eru þær að hægt er að koma í veg fyrir flesta fylgikvilla með réttri umönnun.

Algengir fylgikvillar

Þessir fylgikvillar geta þróast ef brjóstútbrot eru ekki meðhöndluð rétt:

• Auka bakteríusýkingar vegna klórs eða lélegs hreinlætis
• Mis litun húðar eða ör vegna langvinnrar bólgu
• Þykk, leðurkennd húð vegna viðvarandi klórs
• Útbreiðsla sveppasýkinga til annarra hluta líkamans
• Langvinn húðbólga sem krefst áframhaldandi læknismeðferðar
• Aukin næmni fyrir framtíðar ertandi efnum

Alvarlegir fylgikvillar

Þótt sjaldgæft sé, þurfa sumir fylgikvillar tafarlausa læknisaðstoð:

• Húðbólga, útbreidd bakteríusýking sem getur orðið hættuleg
• Myndun ígerða sem krefjast skurðaðgerðar
• Almenn sýking ef bakteríur berast í blóðrásina
• Sein greining á undirliggjandi alvarlegum sjúkdómum
• Alvarleg ofnæmisviðbrögð sem geta haft áhrif á öndun eða blóðrás

Oftast er auðvelt að forðast fylgikvilla með því að leita viðeigandi meðferðar þegar þörf er á og fylgja ráðleggingum heilbrigðisstarfsmanna. Ekki láta ótta við fylgikvilla koma í veg fyrir að þú leitar hjálpar þegar þú þarft á henni að halda.

Við hvað getur brjóstútbrot verið ruglað?

Brjóstútbrot geta stundum litið svipað út og önnur húðvandamál eða jafnvel alvarlegri vandamál. Þess vegna er mikilvægt að láta heilbrigðisstarfsmann meta viðvarandi eða áhyggjuefni frekar en að reyna að greina þau sjálfur.

Sumir sjúkdómar líkjast í útliti eða einkennum, sem gerir það erfitt að greina á milli þeirra án læknisfræðilegrar sérfræðiþekkingar. Að skilja þessa líkindi getur hjálpað þér að eiga betri samskipti við heilbrigðisstarfsmann þinn.

Algengar sjúkdómar sem geta litið svipað út

• Bit eða stingur frá skordýrum, sem geta valdið staðbundinni roða og bólgu
• Mar eftir minniháttar áverka sem þú manst kannski ekki eftir
• Teygjur, sérstaklega nýjar sem virðast rauðar eða fjólubláar
• Eðlilegar húðbreytingar eða breytingar vegna þyngdarbreytinga
• Viðbrögð við nýjum lyfjum sem geta valdið húðbreytingum
• Sólarskemmdir eða aldursblettir sem þróast með tímanum

Alvarlegir sjúkdómar sem útiloka þarf

Heilbrigðisstarfsmenn þurfa að greina brjóstútbrot frá þessum alvarlegri sjúkdómum:

• Bólgu í brjósti, sem getur valdið roða og bólgu
• Paget-sjúkdómur, sem getur litið út eins og viðvarandi exem í kringum geirvörtuna
• Brjóstabólga, sýking sem getur valdið útbrotum eins og einkennum
• Djúpbláæðasegarek, sem getur valdið breytingum á húð og bólgu
• Ónæmissjúkdómar sem hafa áhrif á húð og önnur líffæri

Þess vegna er svo mikilvægt að fá viðeigandi læknisfræðilegt mat. Heilsugæslan þín getur framkvæmt nauðsynlegar skoðanir og prófanir til að bera nákvæmlega kennsl á hvað veldur einkennum þínum.

Algengar spurningar um útbrot á brjóstum

Getur streita valdið útbrotum á brjóstum?

Já, streita getur vissulega stuðlað að útbrotum á brjóstum. Þegar þú ert stressuð/aður virkar ónæmiskerfið þitt ekki eins vel, sem gerir húðina þína viðkvæmari fyrir ertandi efnum og ofnæmisvalda sem myndu venjulega ekki trufla þig.

Streita hefur einnig tilhneigingu til að versna núverandi húðsjúkdóma eins og exem eða psoriasis. Að auki getur streita leitt til hegðunar eins og að klóra eða nota sterk efni, sem getur frekar ert húðina þína. Að stjórna streitu með slökunaraðferðum, hreyfingu eða að tala við einhvern getur hjálpað til við að bæta húðheilsu þína.

Er eðlilegt að fá útbrot undir brjóstunum?

Útbrot undir brjóstunum eru nokkuð algeng, sérstaklega í hlýju veðri eða ef þú ert í þröngum brjóstahaldara. Svæðið undir brjóstunum getur fangað raka og hita, sem skapar kjörið umhverfi fyrir ertingu og jafnvel sveppavöxt.

Þetta er sérstaklega algengt ef þú ert með stærri brjóst eða býrð í rakt loftslagi. Að halda svæðinu hreinu og þurru, vera í andar efnum og nota púður getur hjálpað til við að koma í veg fyrir þessi útbrot. Hins vegar, ef útbrot koma aftur eða fylgja óvenjuleg einkenni, er þess virði að athuga hjá heilbrigðisstarfsmanni.

Getur útbrot á brjóstum verið merki um krabbamein?

Þótt flest útbrot á brjóstum séu góðkynja húðsjúkdómar, geta þau í sjaldgæfum tilfellum tengst brjóstakrabbameini. Bólgukrabbamein í brjóstum getur valdið roða, bólgu og breytingum á húðinni sem gætu litið út eins og útbrot eða sýking.

Helstu munirnir eru þeir að húðbreytingar sem tengjast krabbameini lagast yfirleitt ekki við hefðbundna meðferð við útbrotum, geta fylgt öðrum breytingum á brjóstum og hafa oft áhrif á stærra svæði. Ef þú ert með viðvarandi útbrot sem svara ekki meðferð eða fylgja öðrum áhyggjuefnum, er mikilvægt að láta heilbrigðisstarfsmann meta þau.

Hversu lengi endast útbrot á brjóstum yfirleitt?

Lengd útbrota á brjóstum fer eftir því hvað veldur þeim. Einföld erting frá fötum eða vörum lagast yfirleitt innan nokkurra daga eftir að kveikjan er fjarlægð. Ofnæmisviðbrögð geta tekið viku eða tvær að jafna sig að fullu.

Útbrot af völdum sýkinga byrja yfirleitt að batna innan nokkurra daga eftir viðeigandi meðferð en geta tekið 1-2 vikur að jafna sig alveg. Langvinnir sjúkdómar eins og exem geta haft uppkomur sem vara lengur og krefjast áframhaldandi meðferðar. Ef útbrotin þín vara lengur en tvær vikur þrátt fyrir heimameðferð, er kominn tími til að leita til heilbrigðisstarfsmanns.

Má ég æfa með útbrot á brjóstum?

Léttar æfingar eru yfirleitt í lagi með útbrot á brjóstum, en þú þarft að gera nokkrar varúðarráðstafanir. Forðastu athafnir sem valda of mikilli svitamyndun eða núningi á viðkomandi svæði, þar sem þetta getur versnað útbrotin.

Ef þú æfir skaltu vera í vel tilhöfðum, andar íþróttabrjóstahaldara og fara strax í sturtu á eftir. Þurrkaðu svæðið varlega og berðu á þig allar ávísaðar meðferðir. Hlustaðu á líkamann þinn – ef æfingar gera útbrotin þín sárari eða pirraðri, er betra að hvílast þar til þau gróa. Forðast skal sund í klóruðum sundlaugum þar sem efnafræðilega efnið getur frekar ert húðina.