Hvað er leggangasþurrkur? Einkenni, orsakir og heimameðferð

Leggangasþurrkur eiga sér stað þegar vefir leggangsins framleiða ekki nægilega náttúrulega raka eða smurningu. Þetta fullkomlega eðlilega ástand hefur áhrif á milljónir kvenna á mismunandi æviskeiðum, allt frá ungum fullorðnum til þeirra sem eru að ganga í gegnum tíðahvörf. Þó að það geti fundist óþægilegt eða áhyggjuefni, er hægt að meðhöndla og stjórna leggangasþurrki með réttri nálgun og umönnun.

Hvað er leggangasþurrkur?

Leggangasþurrkur eiga sér stað þegar viðkvæmir vefir inni í leggöngunum þínum skortir nægilegan raka og smurningu. Leggangarnir þínir framleiða náttúrulega vökva sem hjálpa til við að viðhalda heilbrigðu umhverfi og þægilegri tilfinningu. Þegar þessi náttúrulegi raki minnkar gætirðu tekið eftir óþægindum, ertingu eða sársauka við nánari athafnir.

Þetta ástand snýst ekki bara um kynferðislega þægindi, þó að það sé oft þegar konur taka fyrst eftir því. Leggangavefirnir treysta á rétt rakastig til að vera heilbrigðir, sveigjanlegir og varðir gegn sýkingum. Hugsaðu um það eins og húðin þín þarf raka til að vera mjúk og heilbrigð.

Hvernig líður leggangasþurrkur?

Leggangasþurrkur geta skapað nokkrar óþægilegar tilfinningar sem eru mismunandi frá einstaklingi til einstaklings. Þú gætir fundið fyrir almennri þurrkatilfinningu eða þyngsli á leggangasvæðinu, svipað og hvernig munnurinn þinn líður þegar þú ert þurrkaður. Sumar konur lýsa því sem að finnast „gróft“ eða „klórað“ að innan.

Einkennin sem þú gætir fundið fyrir eru meðal annars ýmsar líkamlegar tilfinningar sem geta haft áhrif á daglegt þægindi þín:

• Kláði eða sviðatilfinning í kringum leggangainnganginn
• Óþægindi eða sársauki við kynferðislegar athafnir
• Lítil blæðing eftir samfarir
• Sviði við þvaglát
• Tíð þvaglát eða brýnt að pissa
• Endurteknar þvagfærasýkingar
• Almenn óþægindi eða þrýstingur í grindarholi

Þessi einkenni geta verið allt frá vægri ertingu til meiri óþæginda sem hafa áhrif á lífsgæði þín. Mundu að upplifun allra er mismunandi og það sem finnst alvarlegt hjá einum einstaklingi gæti verið vægt hjá öðrum.

Hvað veldur þurrki í leggöngum?

Þurrkur í leggöngum myndast þegar hormónastarfsemi líkamans breytist eða þegar ákveðnir lífsstílsþættir hafa áhrif á heilsu legganganna. Algengasta orsökin er minnkun á estrógeni, sem gegnir mikilvægu hlutverki við að viðhalda raka í leggöngum og heilbrigði vefja.

Ýmsir þættir geta stuðlað að þessu ástandi, allt frá náttúrulegum lífsbreytingum til læknismeðferða:

• Fyrir tíðahvörf og tíðahvörf (árin fram að tíðahvörfum)
• Brjóstagjöf, sem lækkar tímabundið estrógenmagn
• Ákveðin lyf eins og ofnæmislyf, þunglyndislyf eða getnaðarvarnarpillur
• Krabbameinsmeðferðir, þar á meðal lyfjameðferð og geislun
• Skurðaðgerð á eggjastokkum
• Sjálfsofnæmissjúkdómar eins og Sjögren's heilkenni
• Langvarandi streita og kvíði
• Reykingar, sem draga úr blóðflæði til leggangavefja
• Sterk sápa, leggangaspa eða hreinlætisvörur fyrir konur
• Ófullnægjandi kynferðisleg örvun fyrir kynlíf

Að skilja sérstakar orsakir þínar getur hjálpað þér og heilbrigðisstarfsmanni þínum að þróa árangursríkustu meðferðaráætlunina. Stundum vinna margir þættir saman að því að skapa vandamálið.

Hvað er þurrkur í leggöngum merki eða einkenni um?

Þurrkur í leggöngum gefur oft til kynna hormónabreytingar í líkamanum, einkum minnkandi estrógenmagn. Þetta er oftast tengt tíðahvörfum, en það getur bent til annarra sjúkdóma sem hafa áhrif á hormónajafnvægi þitt eða almenna heilsu.

Undirliggjandi sjúkdómar sem gætu valdið þurrki í leggöngum eru bæði algeng og sjaldgæf heilsufarsvandamál:

• Fyrir tíðahvörf og kringum tíðahvörf
• Hormónabreytingar eftir fæðingu
• Fjölblöðruheilkenni í eggjastokkum (PCOS)
• Sjúkdómar í skjaldkirtli
• Sykursýki
• Ónæmissjúkdómar eins og rauðir úlfar eða iktsýki
• Sjögren-heilkenni (hefur áhrif á kirtla sem framleiða raka)
• Lichen sclerosus (húðsjúkdómur sem hefur áhrif á kynfærasvæðið)
• Legslímuflakk
• Ákveðin krabbamein eða krabbameinsmeðferðir

Í sjaldgæfari tilfellum gæti leggangaþurrkur tengst erfðafræðilegum sjúkdómum sem hafa áhrif á hormónaframleiðslu eða ónæmiskerfisraskanir. Læknirinn þinn getur hjálpað til við að ákvarða hvort einkennin þín benda til undirliggjandi ástands sem þarfnast sérstakrar meðferðar.

Getur leggangaþurrkur horfið af sjálfu sér?

Leggangaþurrkur lagast stundum af sjálfu sér, sérstaklega þegar það stafar af tímabundnum þáttum eins og streitu, aukaverkunum lyfja eða hormónabreytingum eftir fæðingu. Ef brjóstagjöf er orsökin, þá kemur náttúrulegur raki þinn yfirleitt aftur þegar þú hættir að hafa barn á brjósti og hormónastig þitt jafnast.

Hins vegar lagast þurrkur sem tengist tíðahvörfum eða öðrum varanlegum hormónabreytingum yfirleitt ekki án meðferðar. Góðu fréttirnar eru þær að margar árangursríkar meðferðir geta endurheimt þægindi og heilsu legganganna. Jafnvel þegar ekki er hægt að snúa við undirliggjandi orsök, getur þú samt fundið verulega léttir með ýmsum meðferðarúrræðum.

Hvernig er hægt að meðhöndla leggangaþurrka heima?

Ýmsar mildar, árangursríkar heimameðferðir geta hjálpað til við að endurheimta raka og þægindi á leggangasvæðinu. Þessar aðferðir virka best við vægum til miðlungs þurrki og geta oft veitt verulegan léttir án lyfseðilsskyldra lyfja.

Hér eru öruggar, sannaðar aðferðir sem þú getur prófað heima til að stjórna leggangaþurrki:

• Notaðu rakakrem fyrir leggöng með háu gæðaflokki og jafnvægi á sýrustigi 2-3 sinnum í viku
• Berðu vatnsbundið eða sílíkonbundið smurefni á fyrir kynlíf
• Vertu vel vökvuð með því að drekka mikið vatn yfir daginn
• Taktu volga baða með hreinu vatni (forðastu baðsápur eða sterk sápa)
• Notaðu andar nærföt úr bómull og forðastu þröng föt
• Notaðu milda, ilmefnalausa sápu fyrir kynfærasvæðið
• Íhugaðu reglulegt kynlíf eða sjálfsfróun til að stuðla að blóðflæði
• Beittu streituminnkandi aðferðum eins og hugleiðslu eða jóga
• Forðastu leggangaspa, sem getur raskað náttúrulegu sýrustigi þínu

Þessi heimilisúrræði virka smám saman, svo gefðu þeim nokkrar vikur til að sýna full áhrif. Ef þú sérð ekki bata eftir mánaðar samfellda notkun, er kominn tími til að ræða við heilbrigðisstarfsmann þinn um aðra valkosti.

Hver er læknismeðferðin við leggangaþurrki?

Læknismeðferðir við leggangaþurrki einblína á að takast á við undirliggjandi hormónaorsakir og veita meiri raka. Heilbrigðisstarfsmaðurinn þinn gæti mælt með lyfseðilsskyldum meðferðum ef lausasölulyf hafa ekki veitt nægjanlegan léttir.

Áhrifaríkustu læknismeðferðirnar fela í sér nokkra valkosti sem eru sniðnir að þinni sérstöku stöðu:

• Legganga estrógenmeðferð (krem, töflur eða hringir) beitt beint á leggöngavef
• Almenn hormónameðferð fyrir konur með mörg einkenni tíðahvörf
• Ospemifene (Osphena), lyf til inntöku sem virkar eins og estrógen á leggöngavef
• Prasterone (Intrarosa), DHEA stíll sem hjálpar til við að endurheimta heilsu legganga
• Leisermeðferð eða útvarpsbylgju meðferðir til að örva endurnýjun vefja
• Lyfseðilsskyld rakakrem með sérhæfðum samsetningum

Læknirinn þinn mun taka tillit til sjúkrasögu þinnar, núverandi heilsu og persónulegra óskir þegar hann mælir með meðferð. Þessir læknisfræðilegu valkostir veita oft meiri og langvarandi léttir en heimilisúrræði ein.

Hvenær ætti ég að leita til læknis vegna þurrks í leggöngum?

Þú ættir að panta tíma hjá heilbrigðisstarfsmanni þínum ef þurrkur í leggöngum hefur veruleg áhrif á daglegt líf þitt eða nánustu sambönd. Ekki bíða þar til einkennin verða alvarleg – snemmbúin meðferð virkar oft betur og kemur í veg fyrir fylgikvilla.

Sérstakar aðstæður sem réttlæta læknisfræðilega athygli eru meðal annars viðvarandi einkenni sem trufla lífsgæði þín:

• Þurrkur sem batnar ekki eftir 4-6 vikna heimameðferð
• Verkur við kynlíf sem gerir nánd erfiða eða ómögulega
• Blæðingar eftir samfarir
• Tíð þvagfærasýkingar
• Mikill kláði eða sviði sem truflar daglegar athafnir
• Útskrift með óvenjulega lykt eða lit
• Verkir eða þrýstingur í grindarholi

Auk þess, ef þú finnur fyrir öðrum einkennum eins og óreglulegum tíðum, hitakófum eða skapsveiflum, gætu þau bent til hormónabreytinga sem njóta góðs af læknisfræðilegu mati og meðferð.

Hverjir eru áhættuþættir fyrir að fá þurrka í leggöngum?

Ákveðnir þættir auka líkurnar á að þú finnir fyrir þurrki í leggöngum, þó að það að hafa áhættuþætti þýði ekki endilega að þú fáir ástandið. Aldur er mikilvægasti áhættuþátturinn, þar sem estrógenmagn minnkar náttúrulega þegar þú nálgast og gengur í gegnum tíðahvörf.

Helstu áhættuþættir sem geta stuðlað að þurrki í leggöngum eru meðal annars bæði stjórnanlegir og óviðráðanlegir þættir:

• Aldur yfir 40 ára, sérstaklega þegar nálgast tíðahvörf
• Saga um krabbameðferð, einkum vegna brjóstakrabbameins eða kvensjúkdóma
• Skurðaðgerð til að fjarlægja eggjastokka á hvaða aldri sem er
• Sjálfsofnæmissjúkdómar
• Reykingar, sem draga úr blóðflæði til leggangavefja
• Aldrei hafa átt barn með leggöngum
• Langvarandi streita eða þunglyndi
• Ákveðin lyf, þar á meðal ofnæmislyf og þunglyndislyf
• Skortur á kynlífi, sem getur dregið úr náttúrulegri smurningu með tímanum

Að skilja áhættuþætti þína getur hjálpað þér að grípa til forvarnaraðgerða og leita meðferðar snemma ef einkenni koma fram. Hægt er að stjórna mörgum áhættuþáttum eða lágmarka áhrif þeirra með viðeigandi umönnun.

Hverjir eru hugsanlegir fylgikvillar leggangaþurrks?

Ómeðhöndlaður leggangaþurrkur getur leitt til nokkurra fylgikvilla sem hafa áhrif á bæði líkamlega heilsu þína og lífsgæði. Algengustu fylgikvillarnir fela í sér aukin smitáhættu og vefjaskemmdir af völdum langvarandi ertingar.

Hugsanlegir fylgikvillar sem geta komið fram ef leggangaþurrkur er ómeðhöndlaður eru:

• Tíð þvagfærasýkingar vegna breytinga á sýrustigi legganganna
• Lítil rifa í leggangavef frá núningi við samfarir
• Langvarandi grindarverkir eða óþægindi
• Endurteknar sveppasýkingar eða bakteríusýkingar í leggöngum
• Sársaukafullar samfarir sem leiða til erfiðleika í sambandi
• Minni kynferðisleg ánægja og kynhvöt
• Kvíði eða þunglyndi tengt áhyggjum af kynheilsu

Góðu fréttirnar eru þær að hægt er að koma í veg fyrir þessa fylgikvilla að mestu leyti með viðeigandi meðferð. Snemmtæk íhlutun kemur venjulega í veg fyrir alvarlega fylgikvilla og hjálpar til við að viðhalda bæði líkamlegri og tilfinningalegri vellíðan þinni.

Við hvað getur leggangaþurrkur ruglast?

Þurrkur í leggöngum deilir einkennum með nokkrum öðrum sjúkdómum, sem getur stundum gert það erfitt að bera kennsl á nákvæma orsök óþægindanna. Einkennin skarast oft og fela í sér kláða, sviða eða sársauka á leggöngum.

Sjúkdómar sem gætu ruglast saman við þurrka í leggöngum eru bæði sýkingar og önnur kvensjúkdómafræðileg vandamál:

• Sveppasýkingar, sem valda kláða og sviða
• Bakteríusýking í leggöngum, sem getur valdið óþægindum og óvenjulegri útferð
• Kynsjúkdómar eins og herpes eða klamydía
• Þvagfærasýkingar, sem valda sviða við þvaglát
• Lichen sclerosus, húðsjúkdómur sem hefur áhrif á kynfærasvæðið
• Vulvodynia, langvinnur sársauki á ytri kynfærum
• Ofnæmisviðbrögð við sápu, þvottaefnum eða persónulegum umhirðuvörum

Heilbrigðisstarfsmaður þinn getur framkvæmt próf til að greina á milli þessara sjúkdóma og þurrks í leggöngum. Að fá nákvæma greiningu er mikilvægt vegna þess að meðferðir eru mjög mismunandi eftir undirliggjandi orsök.

Algengar spurningar um þurrka í leggöngum

Getur ungar konur fundið fyrir þurrki í leggöngum?

Já, þurrkur í leggöngum getur haft áhrif á konur á öllum aldri, ekki bara þær sem eru að ganga í gegnum tíðahvörf. Ungar konur gætu fundið fyrir því vegna hormónagetnaðarvarna, brjóstagjafar, ákveðinna lyfja, streitu eða ófullnægjandi örvunar fyrir kynlífi. Ástandið er meðhöndlanlegt óháð aldri.

Er eðlilegt að finna fyrir þurrki í leggöngum á meðgöngu?

Sumar konur finna fyrir þurrki í leggöngum á meðgöngu, sérstaklega á fyrsta þriðjungi meðgöngunnar þegar hormónastig sveiflast hratt. Hins vegar finna margar konur í raun fyrir aukinni raka í leggöngum á meðgöngu. Ef þú finnur fyrir viðvarandi þurrki skaltu ræða við heilbrigðisstarfsmann þinn til að tryggja að það tengist ekki öðru ástandi.

Getur getnaðarvarnarpillur valdið þurrki í leggöngum?

Já, hormónagetnaðarvarnir geta stundum valdið leggangaþurrki með því að breyta náttúrulegu hormónastigi þínu. Þetta er algengara með pillum sem innihalda gervihormón sem bæla framleiðslu líkamans á náttúrulegu estrógeni. Ef þú grunar að getnaðarvarnir þínar valdi þurrki skaltu ræða við lækninn þinn um aðra valkosti eða viðbótarmeðferðir.

Hversu langan tíma tekur það fyrir meðferðir við leggangaþurrki að virka?

Tímalínan er mismunandi eftir meðferðaraðferðinni sem þú velur. Rakakrem og smurefni sem fást án lyfseðils veita strax léttir við notkun, en estrógenmeðferðir með lyfseðli sýna venjulega verulega framför innan 4-6 vikna af reglulegri notkun. Heimilisúrræði eins og lífsstílsbreytingar geta tekið 2-3 mánuði að sýna fulla virkni.

Getur leggangaþurrkur haft áhrif á getu mína til að verða þunguð?

Leggangaþurrkur sjálfur kemur ekki beint í veg fyrir þungun, en hann getur gert samfarir óþægilegar, sem gæti haft áhrif á kynlífið þitt og tímasetningu getnaðartilrauna. Að auki gætu sumir undirliggjandi sjúkdómar sem valda leggangaþurrki einnig haft áhrif á frjósemi. Ef þú ert að reyna að verða þunguð og finnur fyrir viðvarandi þurrki skaltu ræða þetta við heilbrigðisstarfsmann þinn.