Hvað er hvít tunga? Einkenni, orsakir og heimameðferð

Hvít tunga kemur fram þegar hvít húð eða blettir birtast á yfirborði tungunnar. Þetta algenga ástand kemur fram þegar dauðar frumur, bakteríur og rusl safnast saman á milli örsmárra bunga á tungunni sem kallast papillae. Þó að það gæti virst áhyggjuefni er hvít tunga yfirleitt skaðlaus og tímabundin.

Hvað er hvít tunga?

Hvít tunga er nákvæmlega eins og það hljómar – hvít eða hvítleit húð sem hylur hluta eða alla tunguna. Tungan þín er venjulega bleik á litinn, þannig að þetta hvíta útlit stendur greinilega upp úr. Húðin getur verið allt frá ljósri hvítri til þykkrar, rjómalagaðrar hvítu, allt eftir því hvað veldur henni.

Þetta ástand þróast þegar náttúrulegt hreinsunarferli tungunnar truflast. Tungan þín hefur örsmáar bungur sem kallast papillae sem hjálpa þér að smakka mat og þrífa munninn. Þegar þessar papillae bólgna eða verða bólgnaðar, fanga þær dauðar frumur, bakteríur og matarleifar og skapa þetta hvíta útlit.

Hvernig líður hvít tunga?

Hvít tunga fylgir oft nokkrum einkennandi tilfinningum sem þú gætir tekið eftir yfir daginn. Flestir lýsa loðinni eða grófri tilfinningu á tungunni, næstum eins og hún sé húðuð með einhverju þykku. Þú gætir líka tekið eftir því að bragðskyn þitt finnst deyft eða öðruvísi en venjulega.

Vond andremma fylgir oft hvítri tungu, jafnvel þótt þú burstar tennurnar reglulega. Sumir upplifa málmkenndan eða óþægilegan smekk í munni sem situr eftir. Tungan þín gæti fundist örlítið bólgin eða viðkvæm, sérstaklega þegar þú borðar sterkan eða súran mat.

Í vægum tilfellum gætirðu ekki fundið fyrir neinum óþægindum yfirleitt. Hvíta húðin gæti verið eina merkið sem þú tekur eftir, sérstaklega þegar þú horfir í spegilinn eða burstar tennurnar.

Hvað veldur hvítri tungu?

Hvít tunga stafar af nokkrum algengum orsökum, en flestar þeirra eru tímabundnar og auðvelt er að ráða bót á. Léleg munnhirða er efst á listanum, þar sem bakteríur og dauðar frumur safnast saman þegar þú burstar ekki og notar tannþráð reglulega. Ofþornun gegnir einnig stóru hlutverki þar sem munnurinn þarf nægilegt munnvatn til að skola burt rusli á náttúrulegan hátt.

Hér eru algengustu orsakirnar sem þú gætir lent í:

• Léleg munnhirða sem leyfir uppsöfnun baktería
• Ofþornun sem dregur úr munnvatnsframleiðslu
• Munnöndun, sérstaklega á meðan þú sefur
• Reykingar eða notkun tóbaks
• Ákveðin lyf sem þurrka munninn
• Að borða aðallega mjúkan mat sem hreinsar ekki tunguna
• Áfengisneysla
• Hiti eða veikindi

Þessir daglegu þættir valda flestum tilfellum hvítu tungu. Náttúrulegir ferlar líkamans leysa venjulega vandamálið þegar þú tekur á undirliggjandi orsök.

Hvað er hvít tunga merki eða einkenni um?

Hvít tunga getur gefið til kynna nokkur undirliggjandi sjúkdóma, þó flestir séu viðráðanlegir með réttri umönnun. Munnsoppur, sveppasýking í munni, veldur oft þykkum hvítum blettum sem gætu blætt þegar þú skrapar. Þetta ástand kemur oftar fyrir hjá fólki með veikt ónæmiskerfi, sykursýki eða þeim sem taka ákveðin lyf.

Landfræðileg tunga skapar hvítan ramma í kringum rauða bletti á yfirborði tungunnar. Þótt það líti dramatískt út þarf þetta skaðlausa ástand venjulega ekki meðferð. Munnslímhúðsflétta, bólgusjúkdómur, getur valdið hvítum, blúndukenndum mynstrum á tungunni og öðrum svæðum í munni.

Sumir sjaldgæfari en alvarlegri sjúkdómar geta einnig valdið hvítum tungublettum. Leukoplakia skapar þykka, hvíta bletti sem ekki er hægt að skafa af og geta bent til forkrabbameinsbreytinga. Munnkrabbamein, þó sjaldgæft, getur stundum komið fram sem viðvarandi hvítir eða rauðir blettir sem gróa ekki.

Ákveðnar sýkingar umfram munntröll geta einnig valdið hvítri tungu. Bakteríusýkingar, veirusýkingar eins og munnhimpu og jafnvel sárasótt á öðru stigi geta valdið hvítum blettum eða húð. Þessi ástand fylgja venjulega öðrum einkennum sem hjálpa læknum að greina rétt.

Getur hvít tunga horfið af sjálfu sér?

Já, hvít tunga lagast oft af sjálfu sér, sérstaklega þegar hún stafar af tímabundnum þáttum. Einföld tilfelli sem tengjast ofþornun, lélegri munnhirðu eða minniháttar veikindum lagast venjulega innan nokkurra daga til viku með grunn umönnun. Náttúrulegt endurnýjunarferli tungunnar hjálpar til við að losna við uppsafnað rusl og dauðar frumur.

Að vera vökvaður og viðhalda góðri munnhirðu flýtir venjulega fyrir þessu náttúrulega lækningarferli. Margir taka eftir framförum innan 24 til 48 klukkustunda eftir að hafa drukkið meira vatn og burstað tunguna varlega. Ef hvít húð stafar af tímabundnum veikindum eða lyfjum ætti hún að dofna þegar líkaminn jafnar sig.

Hins vegar hverfur hvít tunga af völdum sýkinga eða langvinnra sjúkdóma ekki án viðeigandi meðferðar. Munntröll, til dæmis, þarf sveppalyf til að hreinsa alveg. Viðvarandi hvítir blettir sem vara lengur en tvær vikur réttlæta heimsókn til heilbrigðisstarfsmanns þíns til að meta rétt.

Hvernig er hægt að meðhöndla hvítu tunguna heima?

Ýmis mild heimilisúrræði geta hjálpað til við að hreinsa hvítu tunguna og koma í veg fyrir að hún komi aftur. Góð munnhirða er undirstaða meðferðar, svo burstaðu tennurnar tvisvar á dag og ekki gleyma að þrífa tunguna varlega með tannbursta eða tungusköfu. Þessi vélræna hreinsun fjarlægir uppsöfnunina sem veldur hvítu útliti.

Að vera vel vökvaður styður náttúrulega hreinsunarferli munnsins. Drekktu mikið af vatni yfir daginn til að halda munnvatninu flæðandi, sem hjálpar til við að þvo burt bakteríur og rusl. Að skola með volgu söltu vatni getur einnig veitt mildan örverueyðandi ávinning.

Hér eru árangursríkar heimameðferðir sem þú getur prófað:

• Burstaðu tunguna varlega með tannburstanum tvisvar á dag
• Notaðu tungusköfu til að fjarlægja uppsöfnun
• Skolaðu með volgu söltu vatni nokkrum sinnum á dag
• Drekktu mikið af vatni til að halda vökva í líkamanum
• Borðaðu grófa fæðu eins og hrátt grænmeti til að skafa tunguna náttúrulega
• Forðastu tóbak, áfengi og sterkan mat sem getur ertað tunguna
• Skolaðu með þynntri vetnisperoxíði (3% lausn blönduð með jöfnum hlutum vatns)

Þessi einföldu skref veita oft merkjanlega bætingu innan fárra daga. Mundu að vera mildur við tunguna til að forðast ertingu sem gæti versnað ástandið.

Hver er læknismeðferðin við hvítri tungu?

Læknismeðferð við hvítri tungu fer eftir undirliggjandi orsök sem læknirinn þinn greinir. Ef prófanir sýna munnsveppasýkingu mun heilbrigðisstarfsmaðurinn þinn ávísa sveppalyfjum eins og nystatíni eða flúkónazóli. Þessi lyf fást í ýmsum formum, þar á meðal munnskolum, töflum eða töflum til inntöku.

Við bakteríusýkingum gæti læknirinn þinn mælt með sýklalyfjameðferð. Sérstaka sýklalyfið fer eftir því hvaða bakteríur valda vandamálinu. Í sumum tilfellum þarf lyfseðilsskylda munnskol með örverueyðandi innihaldsefnum sem miða að tilteknum lífverum sem um ræðir.

Ef hvíta tungan þín stafar af undirliggjandi sjúkdómi leysir meðferð við því ástandi venjulega tungueinkennin. Til dæmis getur betri stjórnun á sykursýki hjálpað til við að koma í veg fyrir endurteknar munnsveppasýkingar. Læknirinn þinn gæti einnig breytt lyfjum sem stuðla að munnþurrki eða mælt með munnvatnsuppbótum.

Alvarlegri sjúkdómar eins og hvítflekkir eða krabbamein í munni krefjast sérhæfðrar meðferðar frá munnaðgerðarlæknum eða krabbameinslæknum. Þessar meðferðir gætu falið í sér skurðaðgerð á viðkomandi vef, leysimeðferð eða aðrar markvissar aðferðir sem byggjast á þínu sérstöku ástandi.

Hvenær ætti ég að leita til læknis vegna hvítu tungu?

Þú ættir að hafa samband við heilbrigðisstarfsmann þinn ef hvít tunga þín varir í meira en tvær vikur þrátt fyrir góða munnhirðu og umönnun heima. Þessi tímalína hjálpar til við að greina á milli tímabundinna, skaðlausra orsaka og ástanda sem þarfnast faglegs inngrips. Ekki bíða ef þú tekur eftir öðrum áhyggjuefnum samhliða hvítu húðinni.

Leitaðu tafarlaust til læknis ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum viðvörunarmerkjum:

• Hvítir blettir sem blæða þegar þeir eru skafaðir eða snertir
• Mikill sársauki eða sviðatilfinning á tungunni
• Erfiðleikar við að kyngja eða viðvarandi særindi í hálsi
• Hiti sem fylgir hvítu tungunni
• Þykk, kotasælu-lík húð sem er ekki hægt að bursta burt
• Hvítir blettir sem dreifast í góma, kinnar eða háls
• Viðvarandi slæm andremma sem batnar ekki með munnhirðu

Þessi einkenni gætu bent til sýkinga eða annarra sjúkdóma sem krefjast lyfseðilsskyldrar meðferðar. Snemma íhlutun leiðir oft til hraðari bata og kemur í veg fyrir fylgikvilla.

Hverjir eru áhættuþættir fyrir að fá hvíta tungu?

Nokkrar áhættuþættir auka líkurnar á að þú fáir hvíta tungu, en sumir eru stjórnanlegri en aðrir. Aldur gegnir hlutverki, þar sem bæði ung börn og eldri fullorðnir upplifa hvíta tungu oftar. Ungabörn eru með ónæmiskerfi í þróun, en eldri fullorðnir geta verið með marga heilsufarskvilla eða taka lyf sem hafa áhrif á munninn.

Ákveðnir heilsufarskvillar auka verulega áhættuna. Sykursýki gerir þig viðkvæmari fyrir munnsveppasýkingu vegna þess að hækkaður blóðsykur skapar umhverfi þar sem gerlar dafna. HIV/AIDS og önnur ástand sem veikja ónæmiskerfið auka einnig sýkingarhættu.

Daglegar venjur þínar og lífsstílsval hafa einnig áhrif á áhættustig þitt:

• Að reykja eða nota tóbaksvörur
• Að drekka áfengi reglulega
• Að taka sýklalyf sem raska eðlilegum bakteríum í munni
• Að nota innöndunarkortikósteróíða við astma
• Að nota gervitennur, sérstaklega ef þær passa ekki rétt
• Að hafa mataræði sem er ríkt af sykri eða hreinsuðum kolvetnum
• Að anda oft í gegnum munninn

Fólk með ákveðnar læknismeðferðir stendur einnig frammi fyrir meiri áhættu. Krabbameinssjúklingar sem gangast undir lyfjameðferð eða geislameðferð fá oft hvítu tungu vegna bælda ónæmiskerfis og aukaverkana meðferðarinnar.

Hverjir eru hugsanlegir fylgikvillar hvítu tungu?

Flest tilfelli af hvítu tungu lagast án fylgikvilla þegar þau eru meðhöndluð á viðeigandi hátt. Hins vegar getur ómeðhöndluð undirliggjandi sýking leitt til alvarlegri vandamála. Munnþröstur getur breiðst út í hálsinn, vélindað eða aðra hluta líkamans, sérstaklega ef þú ert með veikt ónæmiskerfi.

Langvinn hvít tunga gæti bent til viðvarandi tannheilsuvandamála sem hafa áhrif á almenna líðan þína. Slæm tannhirða sem veldur hvítu tungu getur einnig leitt til tannskemmda, tannholdssjúkdóma og tannmissis með tímanum. Bakteríurnar sem um ræðir geta hugsanlega komist inn í blóðrásina og haft áhrif á aðra hluta líkamans.

Í sjaldgæfum tilfellum gætu ómeðhöndlaðir hvítir blettir táknað forkrabbameinsbreytingar. Leukoplakia, þótt oft sé góðkynja, getur stundum þróast í munnholskrabbamein ef það er ekki fylgst með og meðhöndlað á réttan hátt. Þetta undirstrikar mikilvægi þess að láta heilbrigðisstarfsmann meta viðvarandi hvíta bletti.

Sumir fá langvarandi slæma andardrátt eða bragðbreytingar sem hafa áhrif á lífsgæði þeirra. Þessir fylgikvillar geta haft áhrif á sjálfstraust þitt í félagslegum aðstæðum og ánægju þína af mat. Að takast á við hvítu tungu strax hjálpar til við að koma í veg fyrir þessi aukaáhrif.

Hverju getur hvít tunga verið ruglað saman við?

Hvít tunga getur litið út eins og nokkur önnur munnsjúkdómar, sem stundum leiðir til ruglings um rétta meðferð. Munnþröstur og hvít tunga af lélegu hreinlæti geta litið næstum eins út, bæði skapa hvít húð á yfirborði tungunnar. Lykilmunurinn er sá að þröstur blettir blæða oft þegar þeir eru varlega skafaðir, en húðun sem tengist hreinlæti þurrkar venjulega auðveldlega af.

Landfræðileg tunga skapar hvítar jaðrar í kringum rauða bletti, sem gefur tungunni þinni kortlíkt útlit. Fólk ruglar þessu stundum saman við hvítu tungu, en landfræðileg tunga hefur áberandi mynstur af rauðum svæðum umkringd hvítum eða gulum jaðrum. Þetta ástand er skaðlaust og kemur oft og fer af sjálfu sér.

Munnslímuflaga getur skapað hvít, blúndulík mynstur sem gætu ruglast saman við hvítu tungu. Hins vegar hefur slímuflaga venjulega áhrif á kinnar og tannhold auk tungunnar og hvítu svæðin hafa meira skipulagt, veflíkt útlit frekar en almenna húðun.

Leukoplakia skapar þykka, hvíta bletti sem ekki er hægt að þurrka af, ólíkt húðuninni frá lélegu hreinlæti. Þessir blettir eru grófir og geta haft óreglulega jaðra. Þar sem leukoplakia getur stundum bent til forkrabbameinsbreytinga er mikilvægt að láta fagfólk meta viðvarandi hvíta bletti.

Algengar spurningar um hvítu tungu

Er hvít tunga smitandi?

Hvít tunga sjálf er ekki smitandi, en sumar undirliggjandi orsakir geta verið það. Munnþröstur getur breiðst út með kossi eða að deila áhöldum, sérstaklega á milli fólks með veikt ónæmiskerfi. Hins vegar er ekki hægt að smita hvítu tungu frá lélegu hreinlæti, ofþornun eða flestum öðrum algengum orsökum til annarra.

Get ég skafað af hvítu tungu?

Þú getur varlega fjarlægt hvítu húðina með tungusköfu eða tannburstanum þínum, og þetta hjálpar oft í tilfellum sem tengjast hreinlæti. Hins vegar skaltu ekki skafa af of harkalega, þar sem það getur ertað tunguna þína og gert vandamálið verra. Ef hvíta húðin kemur fljótt aftur eða blæðir þegar skafað er, skaltu leita til heilbrigðisstarfsmanns þíns til að fá viðeigandi mat.

Þýðir hvít tunga alltaf að ég sé veikur?

Nei, hvít tunga gefur ekki alltaf til kynna veikindi. Mörg tilfelli stafa af tímabundnum þáttum eins og ofþornun, að sofa með munninn opinn eða einfaldlega að bursta ekki tunguna reglulega. Hins vegar gæti viðvarandi hvít tunga sem batnar ekki með grunn umönnun bent til undirliggjandi ástands sem þarf að fylgjast með.

Getur ákveðinn matur valdið hvítri tungu?

Já, ákveðinn matur getur stuðlað að hvítri tungu. Mjólkurvörur, sykraður matur og áfengi geta stuðlað að vexti baktería eða ger í munni þínum. Mjúkur matur sem hreinsar ekki tunguna þína náttúrulega gæti einnig leyft uppsöfnun. Að borða hollt mataræði með grófum mat eins og hráum grænmeti getur hjálpað til við að halda tungunni þinni hreinni.

Hversu langan tíma tekur það fyrir hvítu tunguna að hverfa?

Einföld tilfelli af hvítri tungu frá ofþornun eða lélegu hreinlæti batna oft innan 24 til 48 klukkustunda með viðeigandi umönnun. Viðvarandi tilfelli gætu tekið nokkra daga til viku að lagast alveg. Ef hvíta tungan þín batnar ekki eftir tvær vikur af góðu munnhirðu og heimahjúkrun, þá er kominn tími til að leita til heilbrigðisstarfsmanns þíns.