Hjartaendurhæfing
Um þetta próf
Hjartaendurhæfing er sérsniðið náms- og æfingaráætlun. Eftirlit með áætluninni er hannað til að bæta heilsu hjá þeim sem eru með hjartasjúkdóma. Það er oft mælt með henni eftir hjartaáfall eða hjartaskurðaðgerð. Hjartaendurhæfing felur í sér æfingarþjálfun, tilfinningalegt stuðning og fræðslu um hjartasunds lífsstíl. Heilbrigð lífsstílsvenjur fela í sér að borða næringarríka fæðu, stjórna þyngd og hætta að reykja.
Af hverju það er gert
Hjartaendurhæfing er gerð til að bæta heilsu hjá þeim sem hafa hjartasjúkdóm eða sögu um hjartaskurðaðgerð. Markmið hjartaendurhæfingar eru að: Bæta bata eftir hjartaáfall eða hjartaskurðaðgerð. Draga úr hættu á framtíðar hjartasjúkdómum. Koma í veg fyrir að hjartasjúkdómur versni. Bæta lífsgæði. Heilbrigðisstarfsmaður þinn gæti mælt með hjartaendurhæfing ef læknis saga þín inniheldur: Þekktar stíflur í kransæðum sem valda verkjum við hreyfingu. Hjartaáfall. Hjartabilun. Hjartasjúkdómar. Ákveðnar meðfæddar hjartasjúkdómar. Stíflaðar slagæðar í fótleggjum eða höndum sem valda verkjum við hreyfingu. Hjartaendurhæfing kann að vera mælt með eftir hjartaskurðaðgerðir sem fela í sér: Æðavíkkun og stentusetningu. Kransæðaskurðaðgerð. Hjarta- eða lungnaígræðslu. Hjartalokulagaðgerð eða skipti. Aðgerðir til að opna stíflaðar slagæðar í fótleggjum eða höndum.
Áhætta og fylgikvillar
Lítil hætta er á hjartasjúkdómum vegna líkamlegrar hreyfingar. Hjartanuppbyggingarmeðferð er sérsniðin. Þú velur þá hreyfingu og æfingar sem henta þér. Regluleg eftirlit lækkar áhættu á fylgikvillum. Sérfræðingar hjálpa þér að læra að gera æfingarnar rétt til að forðast meiðsli.
Hvernig á að undirbúa
Áður en þú byrjar á forriti, framkvæmir heilbrigðisliðið þitt próf. Þeir athuga líkamlega getu þína, læknislegar takmarkanir og áhættu á hjartasjúkdómum. Þetta hjálpar til við að búa til hjartanuppbótarsnáð sem er örugg og gagnleg fyrir þig. Meðferðarteymið þitt vinnur síðan með þér að því að hanna hjartanuppbótarsnáð þína. Hjartanuppbót getur hafist meðan þú ert enn á sjúkrahúsi. En það er venjulega gert þegar þú ert kominn heim. Í flestum tilfellum er forritið með þremur vikulegum, einnar klukkustundar lotum, í 8 til 12 vikur. Sum endurhæfingarstöðvar hafa rafræn forrit með heimasessíum. Rafræn forrit geta notað: Símtalssessíur. Myndbandsfundi. Farsímaforrit. Næm eftirlits tæki. Hafðu samband við tryggingafélagið þitt til að sjá hvort hjartanuppbót er greiddur kostnaður. Einkatryggingar, Medicare og Medicaid geta greitt kostnaðinn í Bandaríkjunum.
Að skilja niðurstöður þínar
Hjartaendurhæfing getur hjálpað þér að byggja upp líf þitt aftur, bæði líkamlega og tilfinningalega. Þú verður sterkari og lærir hvernig á að stjórna ástandinu þínu. Með tímanum getur hjartaendurhæfing hjálpað þér að: Lækka áhættu á hjartasjúkdómum og tengdum ástandum. Fylgja hjartanu heilbrigðum hegðun, svo sem að borða hollt og hreyfa þig reglulega. Bæta styrk. Læra leiðir til að stjórna streitu og kvíða. Stjórna þyngd. Hætta á slæmum venjum, svo sem reykingum. Einn verðmætasti ávinningurinn af hjartaendurhæfingu er bætt lífsgæði. Sumir sem halda áfram með hjartaendurhæfingu enda á því að líða betur en þeir gerðu áður en þeir fengu hjartaskurðaðgerð eða hjartasjúkdóm.
Fyrirvari: Ágúst er heilsuupplýsingavettvangur og svör hans eru ekki læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf til löggilts læknis nálægt þér áður en þú gerir breytingar.
Framleitt á Indlandi, fyrir heiminn