Hvað er kólesterólpróf? Tilgangur, gildi, aðferð og niðurstöður

Kólesterólpróf mælir magn kólesteróls og annarra fitu í blóði þínu til að meta áhættu þína á hjartasjúkdómum. Þetta einfalda blóðprufa gefur lækninum þínum dýrmætar upplýsingar um hjarta- og æðasjúkdóma þína og hjálpar til við að ákvarða hvort þú þarft meðferð til að vernda hjartað þitt. Hugsaðu um það sem heilsuupplýsingar sem sýna hversu vel líkaminn þinn stjórnar þessum mikilvægu efnum sem hafa áhrif á æðar þínar og almenna hjartastarfsemi.

Hvað er kólesterólpróf?

Kólesterólpróf, einnig kallað fitusnið eða fitupróf, mælir mismunandi gerðir af fitu og kólesteróli í blóðrásinni þinni. Læknirinn þinn notar þessar upplýsingar til að skilja hvernig þessi efni gætu verið að hafa áhrif á hjartað þitt og æðar.

Prófið skoðar sérstaklega fjóra meginþætti í blóði þínu. Heildarkólesteról sýnir heildarmagn kólesteróls sem er til staðar. LDL kólesteról, oft kallað „slæmt“ kólesteról, getur safnast upp í æðum þínum og valdið stíflum. HDL kólesteról, þekkt sem „gott“ kólesteról, hjálpar til við að fjarlægja skaðlegt kólesteról úr blóðrásinni þinni. Þríglýseríðar eru önnur tegund af fitu sem getur stuðlað að hjartavandamálum þegar gildi verða of há.

Flestir þurfa að láta gera þetta próf á fjögurra til sex ára fresti frá tvítugsaldri. Hins vegar gæti læknirinn þinn mælt með tíðari prófunum ef þú ert með áhættuþætti fyrir hjartasjúkdóma eða ef fyrri niðurstöður sýndu áhyggjuefni.

Af hverju er kólesterólpróf gert?

Læknirinn þinn pantar kólesterólpróf til að meta áhættu þína á að fá hjartasjúkdóma, heilablóðfall eða önnur hjarta- og æðavandamál. Hátt kólesteról getur skaðað æðar þínar í laumi með tímanum, sem gerir þetta próf að mikilvægu viðvörunarkerfi.

Prófið hjálpar til við að greina vandamál áður en þú finnur fyrir einkennum, þar sem hátt kólesteról veldur yfirleitt engum áberandi einkennum fyrr en alvarlegir fylgikvillar koma fram. Þessi snemma uppgötvun gerir þér og lækninum kleift að grípa til forvarnaraðgerða með lífsstílsbreytingum eða lyfjum ef þörf krefur.

Læknirinn þinn gæti einnig notað kólesterólprófanir til að fylgjast með hversu vel meðferðir virka ef þú ert þegar að meðhöndla hátt kólesteról. Reglulegar prófanir hjálpa til við að tryggja að lyf, breytingar á mataræði eða æfingarprógramm komi stigum þínum á áhrifaríkan hátt í heilbrigðara svið.

Ákveðin heilsufarsvandamál gera kólesterólprófanir enn mikilvægari. Ef þú ert með sykursýki, háan blóðþrýsting eða fjölskyldusögu um hjartasjúkdóma, mun læknirinn þinn líklega mæla með tíðari eftirliti til að greina allar breytingar snemma.

Hver er aðferðin við kólesterólpróf?

Aðferðin við kólesterólpróf er einföld og tekur yfirleitt aðeins nokkrar mínútur af tíma þínum. Heilbrigðisstarfsmaður mun taka lítið magn af blóði úr æð í handleggnum með þunnri nál.

Þú munt sitja þægilega í stól á meðan tæknimaðurinn hreinsar svæðið á handleggnum með sótthreinsandi þurrku. Þeir munu síðan stinga lítilli nál í æð, venjulega í beygju olnbogans eða á bakhlið handarinnar. Þú gætir fundið fyrir skjótri tilfinningu eða smá þrýstingi, en óþægindin eru lítil og stutt.

Blóðsýnið fer í sérstakt rör sem er sent til rannsóknarstofu til greiningar. Allt blóðtökukerfið tekur venjulega minna en fimm mínútur. Eftir að nálin hefur verið fjarlægð færðu litla plástur yfir stungustaðinn.

Flestir geta snúið aftur til venjulegra athafna strax eftir prófið. Þú gætir tekið eftir smá marbletti eða eymslum á stungustaðnum í einn eða tvo daga, sem er fullkomlega eðlilegt og hverfur af sjálfu sér.

Hvernig á að undirbúa sig fyrir kólesterólprófið?

Undirbúningur fyrir kólesterólprófið þitt fer eftir því hvaða tegund læknirinn þinn hefur pantað. Sumar prófanir krefjast föstu, á meðan aðrar er hægt að gera án sérstaks undirbúnings.

Ef þú þarft að fara í kólesterólpróf sem krefst föstu, þarftu að forðast að borða eða drekka neitt nema vatn í 9 til 12 klukkustundir fyrir pöntunina þína. Þessi föstutími hjálpar til við að tryggja nákvæmar mælingar á þríglýseríðum og LDL kólesteróli, þar sem matur getur tímabundið haft áhrif á þessi gildi.

Fyrir prófanir sem ekki krefjast föstu geturðu borðað og drukkið venjulega fyrir pöntunina þína. Þessar prófanir eru að verða algengari vegna þess að þær eru þægilegri og veita samt dýrmætar upplýsingar um hjarta- og æðasjúkdóma þína.

Skrifstofa læknisins mun útskýra greinilega hvaða tegund af prófi þú ert að fara í og veita sérstakar leiðbeiningar. Ef þú ert óviss um kröfurnar skaltu ekki hika við að hringja og biðja um skýringar til að tryggja að þú sért rétt undirbúinn.

Haltu áfram að taka regluleg lyf nema læknirinn þinn segi þér sérstaklega annað. Ef þú ert að taka kólesteróllækkandi lyf vill læknirinn þinn venjulega sjá hversu vel það virkar, þannig að að hætta að taka það fyrir prófið myndi ekki gefa nákvæmar niðurstöður.

Hvernig á að lesa niðurstöður kólesterólprófsins?

Niðurstöður kólesterólprófsins þíns innihalda nokkrar tölur sem hver um sig segir frá mismunandi hluta af sögu hjarta- og æðasjúkdóma þinna. Að skilja þessar tölur hjálpar þér að vinna með lækninum þínum til að taka upplýstar ákvarðanir um heilsu þína.

Heildarkólesteról táknar summu allra kólesteróltegunda í blóði þínu. Almennt eru gildi undir 200 mg/dL talin æskileg, 200-239 mg/dL eru á mörkum hátt og 240 mg/dL eða hærra eru talin há.

LDL kólesteról, „slæma“ kólesterólið, helst helst undir 100 mg/dL fyrir flesta. Ef þú ert með hjartasjúkdóm eða sykursýki gæti læknirinn mælt með að halda því undir 70 mg/dL. Gildi á milli 100-129 mg/dL eru nálægt ákjósanlegum gildum, á meðan 130-159 mg/dL eru á mörkum hátt.

HDL kólesteról, „góða“ kólesterólið, virkar öðruvísi því hærra hlutfall er betra. Hjá körlum er ásættanlegt hlutfall 40 mg/dL eða hærra, en konur ættu að stefna að 50 mg/dL eða hærra. Hlutfall 60 mg/dL eða hærra telst vernda gegn hjartasjúkdómum.

Tríglýseríðar ættu almennt að vera undir 150 mg/dL. Hlutfall á bilinu 150-199 mg/dL er á mörkum þess að vera hátt, 200-499 mg/dL er hátt og 500 mg/dL eða hærra er mjög hátt og gæti krafist tafarlausrar athygli.

Læknirinn þinn mun túlka þessar tölur í samhengi við almenna heilsu þína, fjölskyldusögu og aðra áhættuþætti. Það sem er talið best fyrir þig gæti verið frábrugðið almennum leiðbeiningum byggt á einstökum aðstæðum þínum.

Hvernig á að bæta kólesterólmagnið þitt?

Að bæta kólesterólmagnið þitt byrjar oft með lífsstílsbreytingum sem geta haft veruleg áhrif á hjarta- og æðaheilsu þína. Þessar breytingar vinna saman að því að hjálpa líkamanum að stjórna kólesteróli á áhrifaríkari hátt.

Fæðið þitt gegnir mikilvægu hlutverki í kólesterólstjórnun og litlar breytingar geta skipt máli. Einbeittu þér að því að borða meiri ávexti, grænmeti, heilkorn og magurt prótein á meðan þú dregur úr mettuðum og transfitum. Fæða sem er rík af leysanlegum trefjum, eins og hafrar og baunir, getur hjálpað til við að lækka LDL kólesteról á náttúrulegan hátt.

Regluleg hreyfing hjálpar til við að hækka HDL kólesteról á meðan hún lækkar LDL kólesteról og þríglýseríða. Stofnaðu til að minnsta kosti 150 mínútna af hreyfingu með meðal ákefð á viku, svo sem hraðri göngu, sundi eða hjólreiðum. Jafnvel stuttar gönguferðir eftir máltíðir geta hjálpað til við að bæta kólesterólmagnið þitt.

Að viðhalda heilbrigðri þyngd styður betra kólesterólmagn um allan líkamann. Ef þú ert með aukaþyngd getur það að missa jafnvel 5-10 pund gert merkjanlegan mun á kólesteróltölunum þínum.

Ef breytingar á lífsstíl eru ekki nægjanlegar gæti læknirinn mælt með lyfjum til að hjálpa til við að stjórna kólesterólmagni þínu. Statín eru algengustu lyfin sem eru gefin til að lækka kólesteról og hefur verið sýnt fram á að þau draga verulega úr hættu á hjartasjúkdómum þegar þau eru notuð á viðeigandi hátt.

Hverjir eru áhættuþættir fyrir óeðlilegt kólesterólmagn?

Ýmsir þættir geta haft áhrif á kólesterólmagnið þitt og að skilja þá hjálpar þér og lækninum þínum að þróa árangursríkustu meðferðaráætlunina. Suma áhættuþætti getur þú stjórnað, á meðan aðrir eru utan þinnar áhrifasviðs.

Fjölskyldusaga þín og erfðafræði gegna mikilvægu hlutverki við að ákvarða kólesterólmagnið þitt. Ef foreldrar þínir eða systkini eru með hátt kólesteról eða hjartasjúkdóma er líklegra að þú fáir svipuð vandamál. Sumir erfa sjúkdóma sem valda mjög háu kólesterólmagni þrátt fyrir heilbrigða lífsstílsvalkosti.

Aldur og kyn hafa einnig áhrif á kólesterólmagn á náttúrulegan hátt. Þegar þú eldist minnkar venjulega geta líkamans til að hreinsa kólesteról úr blóðinu. Konur sjá oft breytingar á kólesterólmagni sínu eftir tíðahvörf vegna hormónabreytinga.

Lífsstílsþættir hafa mikil áhrif á kólesterólmagnið þitt og tákna svæði þar sem þú getur gert jákvæðar breytingar. Þetta felur í sér mataræðið þitt, hreyfingu, reykingar og áfengisneyslu. Léleg mataræði, kyrrsetu og reykingar geta allar stuðlað að óheilbrigðu kólesterólmagni.

Ákveðnir sjúkdómar geta haft veruleg áhrif á kólesterólmagnið þitt. Sykursýki, skjaldvakabrestur, nýrnasjúkdómar og lifrarsjúkdómar geta allir haft áhrif á hvernig líkaminn vinnur kólesteról. Að stjórna þessum undirliggjandi sjúkdómum hjálpar oft til við að bæta kólesterólmagnið líka.

Sum lyf geta einnig haft áhrif á kólesterólmagn sem aukaverkun. Ef þú tekur lyf við öðrum heilsufarsvandamálum skaltu ræða við lækninn þinn hvort þau gætu haft áhrif á kólesterólmagnið þitt.

Er betra að hafa hátt eða lágt kólesteról?

Svarið fer eftir því hvaða tegund af kólesteróli við erum að ræða, þar sem mismunandi tegundir hafa gagnstæð áhrif á hjarta- og æðasjúkdóma. Að skilja þennan mun hjálpar þér að einbeita þér að réttum markmiðum fyrir kólesterólstjórnunina þína.

Fyrir LDL kólesteról eru lægri gildi almennt betri vegna þess að þessi tegund getur safnast upp í slagæðum þínum og valdið stíflum. Hins vegar geta mjög lág LDL gildi (undir 40 mg/dL) stundum verið tengd öðrum heilsufarsvandamálum, þó þetta sé sjaldgæft og sést venjulega aðeins með ákveðnum lyfjum eða sjúkdómum.

Fyrir HDL kólesteról eru hærri gildi betri vegna þess að þessi tegund hjálpar til við að fjarlægja skaðlegt kólesteról úr blóðrásinni. Almennt er engin efri mörk sem talin eru of há fyrir HDL kólesteról og mjög há gildi vernda oft gegn hjartasjúkdómum.

Meta þarf heildarkólesterólgildi í samhengi við einstaka áhættuþætti þína. Þó að lægra heildarkólesteról sé almennt æskilegt mun læknirinn þinn taka tillit til sundurliðunar á HDL og LDL, ásamt heildarheilsu þinni, til að ákvarða hvað er best fyrir þig.

Markmiðið er að ná heilbrigðu jafnvægi frekar en að hafa einfaldlega lægstu mögulegu tölurnar. Læknirinn þinn mun hjálpa þér að setja markmiðsgildi út frá einstökum áhættuþáttum þínum og heildarheilsu.

Hverjir eru hugsanlegir fylgikvillar lágs kólesteróls?

Þó að hátt kólesteról fái meiri athygli geta mjög lág kólesterólgildi stundum valdið heilsufarsvandamálum, þó þetta sé tiltölulega óalgengt. Að skilja þessi hugsanlegu vandamál hjálpar þér að vinna með lækninum þínum til að finna rétta jafnvægið.

Mjög lágt kólesterólmagn gæti verið tengt aukinni hættu á blæðingum, sérstaklega í heila. Þessi fylgikvilli er sjaldgæfur og kemur yfirleitt aðeins fyrir þegar heildarkólesteról fer niður fyrir 160 mg/dL, sérstaklega hjá fólki sem tekur mjög stóra skammta af kólesteról lækkandi lyfjum.

Sumar rannsóknir benda til þess að mjög lágt kólesterólmagn gæti verið tengt skapbreytingum, þar með talið þunglyndi eða kvíða. Hins vegar er sambandið ekki fullkomlega skilið og margir með lágt kólesterólmagn finna ekki fyrir skapbreytingum.

Mjög lágt kólesterólmagn gæti líka verið merki um undirliggjandi heilsufarsvandamál frekar en vandamál út af fyrir sig. Sjúkdómar eins og ofvirkur skjaldkirtill, lifrarsjúkdómar eða vannæring geta valdið því að kólesterólmagn lækkar verulega.

Í sjaldgæfum tilfellum gæti mjög lágt kólesterólmagn haft áhrif á hormónaframleiðslu, þar sem kólesteról er byggingarefni fyrir nokkur mikilvæg hormón. Þetta er yfirleitt aðeins áhyggjuefni þegar kólesterólmagn er verulega lágt.

Flestir sem taka kólesteról lækkandi lyf finna ekki fyrir þessum fylgikvillum og ávinningurinn af því að meðhöndla hátt kólesteról vegur mun þyngra en áhættan af meðferðinni fyrir flesta einstaklinga.

Hverjir eru hugsanlegir fylgikvillar af háu kólesteróli?

Hátt kólesteról getur leitt til alvarlegra hjarta- og æðasjúkdóma með tímanum, sem gerir snemma uppgötvun og meðferð mikilvæga fyrir langtímaheilsu þína. Þessir fylgikvillar þróast smám saman og oft án augljósra einkenna þar til þeir verða alvarlegir.

Æðakölkun, eða stífnun slagæða, er algengasti fylgikvilli af háu kólesteróli. Þetta ferli gerist þegar kólesterólútfellingar safnast upp í æðaveggjum þínum og mynda veggskjöld sem þrengja leiðina þar sem blóð flæðir. Með tímanum geta þessir veggskjöldur dregið verulega úr blóðflæði til mikilvægra líffæra.

Kransæðaæðasjúkdómur þróast þegar kólesterólplástrar þrengja æðarnar sem flytja blóð til hjartavöðvans. Þetta getur leitt til brjóstverkja, mæði eða hjartaáfalls. Áhættan eykst verulega þegar margir áhættuþættir eru til staðar ásamt háu kólesteróli.

Heilaslag getur átt sér stað þegar kólesterólplástrar hafa áhrif á æðar sem leiða til heilans, annaðhvort með því að hindra blóðflæði beint eða með því að losna og ferðast til minni æða í heilanum. Þessi fylgikvilli getur haft hrikaleg áhrif á getu þína til að tala, hreyfa þig eða hugsa skýrt.

Útlægur æðasjúkdómur hefur áhrif á blóðflæði til fótleggja og fóta, veldur verkjum, dofa eða erfiðleikum með að ganga. Þetta ástand getur haft veruleg áhrif á lífsgæði þín og í alvarlegum tilfellum getur það leitt til alvarlegra fylgikvilla sem krefjast læknisaðgerða.

Góðu fréttirnar eru þær að hægt er að koma í veg fyrir þessa fylgikvilla að mestu leyti með réttri kólesterólstjórnun, reglulegri eftirliti og viðeigandi meðferð þegar þörf er á.

Hvenær ætti ég að leita til læknis vegna kólesterólvandamála?

Þú ættir að ræða um kólesterólprófanir við lækninn þinn í reglulegum skoðunum, jafnvel þótt þér líði fullkomlega heilsuhraust. Flestir fullorðnir ættu að láta athuga kólesterólið sitt að minnsta kosti á 4-6 ára fresti, byrjað á tvítugsaldri.

Pantaðu tíma fyrr ef þú ert með áhættuþætti fyrir hjartasjúkdóma, svo sem fjölskyldusögu, sykursýki, háan blóðþrýsting eða ef þú reykir. Þessi ástand auka líkurnar á að þú fáir kólesteróltengda fylgikvilla, sem gerir tíðara eftirlit mikilvægt.

Ef þú finnur fyrir einkennum sem gætu tengst hjartasjúkdómum, svo sem brjóstverkjum, mæði eða óvenjulegri þreytu, hafðu þá strax samband við lækninn þinn. Þótt hátt kólesteról í sjálfu sér valdi yfirleitt ekki einkennum, getur það stuðlað að ástandi sem gerir það.

Þú ættir líka að leita til læknis ef þú ert þegar að taka kólesteróllækkandi lyf og finnur fyrir aukaverkunum eins og vöðvaverkjum, máttleysi eða lifrarvandamálum. Þessi einkenni eru óalgeng en krefjast læknisfræðilegrar skoðunar til að tryggja að meðferðin þín sé örugg og árangursrík.

Ekki bíða eftir að einkenni komi fram áður en þú tekur á kólesterólvandamálum. Reglulegt eftirlit og forvarnir eru mun árangursríkari en að meðhöndla fylgikvilla eftir að þeir hafa þegar komið fram.

Algengar spurningar um kólesterólprófanir

Sp.1 Er kólesterólprófun góð til að koma í veg fyrir hjartasjúkdóma?

Já, kólesterólprófun er frábært tæki til að koma í veg fyrir hjartasjúkdóma vegna þess að hún greinir áhættuþætti áður en einkenni koma fram. Reglulegar prófanir gera þér og lækninum þínum kleift að grípa til forvarna með lífsstílsbreytingum eða lyfjum þegar þörf er á.

Prófið veitir mikilvægar upplýsingar um hjarta- og æðasjúkdómaáhættu þína, sérstaklega þegar það er sameinað öðrum þáttum eins og blóðþrýstingi, fjölskyldusögu og lífsstílsvenjum. Snemmtæk uppgötvun og meðferð á háu kólesteróli getur dregið verulega úr hættu á hjartaáfalli, heilablóðföllum og öðrum hjarta- og æðasjúkdómum.

Sp.2 Veldur hátt kólesteról brjóstverkjum?

Hátt kólesteról eitt og sér veldur ekki beint brjóstverkjum, en það getur leitt til sjúkdóma sem gera það. Þegar kólesteról safnast upp í kransæðum þínum með tímanum getur það skapað stíflur sem draga úr blóðflæði til hjartavöðvans, sem getur valdið brjóstverkjum eða hjartaöng.

Ef þú finnur fyrir brjóstverkjum er mikilvægt að leita strax til læknis til að fá mat. Þótt hátt kólesteról gæti verið stuðlandi þáttur geta brjóstverkir haft margar orsakir og krefjast viðeigandi læknisfræðilegrar mats til að ákvarða undirliggjandi vandamál.

Sp.3 Getur streita haft áhrif á kólesterólmagn?

Já, langvarandi streita getur haft áhrif á kólesterólmagn þitt á marga vegu. Streituhormónar geta aukið framleiðslu kólesteróls í lifrinni og streita leiðir oft til hegðunar sem hefur áhrif á kólesteról, svo sem að borða óhollan mat, reykja eða vera minna líkamlega virkur.

Að stjórna streitu með slökunaraðferðum, reglulegri hreyfingu, nægilegum svefni og heilbrigðum aðferðum til að takast á við vandamál getur hjálpað til við að styðja við betra kólesterólmagn sem hluti af heildrænni hjartaheilbrigðum lífsstíl.

Sp.4 Hversu hratt getur kólesterólmagn breyst?

Kólesterólmagn getur byrjað að breytast innan nokkurra vikna frá því að meðferð hefst eða lífsstílsbreytingar eru gerðar, en verulegar umbætur taka venjulega tvo til þrjá mánuði að verða áberandi í blóðprufum.

Fæðubreytingar gætu sýnt áhrif á fjórum til sex vikum, en kólesteróllækkandi lyf gefa oft áberandi árangur innan sex til átta vikna. Læknirinn þinn mun venjulega endurskoða magn þitt eftir þriggja mánaða meðferð til að meta hversu vel meðferðaráætlun þín virkar.

Sp.5 Eru heimakólesterólprófanir nákvæmar?

Heimakólesterólprófanir geta gefið almenna hugmynd um kólesterólmagn þitt, en þær eru ekki eins nákvæmar eða yfirgripsmiklar og rannsóknarstofuprófanir sem læknirinn þinn pantar. Þessar prófanir mæla venjulega aðeins heildarkólesteról og gætu ekki gefið þér heildarmyndina af hjarta- og æðasjúkdómum þínum.

Þó að heimaprófanir geti verið gagnlegar til að fylgjast með þróun milli læknisheimsókna, ættu þær ekki að koma í stað reglulegra faglegra prófana. Læknirinn þinn þarf fullkomnar niðurstöður úr fitusniði til að taka upplýstar ákvarðanir um hjarta- og æðaheilsu þína og meðferðarúrræði.