Ef þú ert eins og margir reykingamenn og tóbaksneytendur, veist þú að þú ættir að hætta. En þú ert ekki viss um hvernig eigi að gera það. Að hætta reykingum allt í einu gæti virkað fyrir sumt fólk. En þú bætir líkurnar á velgengni með því að fá hjálp frá heilbrigðisþjónustuaðila og gera áætlun.
Fyrirvari: Ágúst er heilsuupplýsingavettvangur og svör hans eru ekki læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf til löggilts læknis nálægt þér áður en þú gerir breytingar.
Framleitt á Indlandi, fyrir heiminn