Quante caramelle per la tosse sono troppe in un'ora?

La maggior parte delle confezioni di caramelle per la tosse raccomanda non più di una caramella ogni due ore. Quindi, assumere due o più caramelle per la tosse in una singola ora è già più di quanto la maggior parte delle marche consideri sicuro. Ciò potrebbe sembrare sorprendentemente restrittivo per qualcosa che puoi acquistare in qualsiasi negozio di alimentari, ma le caramelle per la tosse contengono ingredienti attivi che il tuo corpo ha bisogno di tempo per elaborare.

Perché il limite è importante se sembrano così innocue?

Le caramelle per la tosse sembrano e hanno il sapore di caramelle, ma sono comunque una forma di farmaco. L'ingrediente attivo principale nella maggior parte delle marche è il mentolo, che crea quella sensazione di freschezza in gola. Il mentolo agisce intorpidendo temporaneamente le terminazioni nervose nella bocca e nella gola, il che calma l'impulso a tossire e allevia il dolore.

Il tuo corpo può gestire il mentolo in piccole quantità distanziate senza problemi. Ma quando assumi diverse caramelle in un breve lasso di tempo, il mentolo si accumula più velocemente di quanto il tuo corpo possa elaborarlo. È allora che iniziano a manifestarsi gli effetti collaterali. La spaziatura di due ore che la maggior parte delle marche raccomanda esiste specificamente per dare al tuo sistema abbastanza tempo per gestire ogni dose comodamente.

Cosa succede se ne prendi troppe troppo velocemente?

Se consumi diverse caramelle per la tosse in un'ora o continui a prenderle frequentemente durante il giorno, il tuo corpo solitamente te lo farà sapere. Ecco alcune delle cose più comuni che possono accadere quando si assume una quantità superiore a quella raccomandata.

I primi segni tendono ad essere lievi e digestivi. Potresti notare:

• Nausea o mal di stomaco
• Crampi allo stomaco o disagio addominale
• Diarrea, specialmente con caramelle senza zucchero che contengono sorbitolo
• Mal di testa o una leggera sensazione di vertigini

Questi sintomi spesso si risolvono da soli una volta che si smette di prendere le caramelle e si dà al corpo un po' di tempo. Ma sono un chiaro segnale che ne hai prese troppe.

In casi rari ed estremi, il consumo di grandi quantità di mentolo può portare a reazioni più gravi. Queste potrebbero includere battito cardiaco accelerato, confusione, debolezza muscolare o sonnolenza. C'è persino un caso documentato di un uomo anziano che ha sviluppato confusione e altri sintomi neurologici dopo aver mangiato due buste di caramelle per la tosse al mentolo al giorno per anni. I suoi sintomi sono migliorati una volta che ha smesso.

Per essere chiari, un vero sovradosaggio di mentolo da caramelle per la tosse è estremamente improbabile. La dose letale di mentolo è di circa 50-1.000 milligrammi per chilogrammo di peso corporeo, e la maggior parte delle caramelle per la tosse ne contiene solo circa 5-10 milligrammi ciascuna. Dovresti consumarne un numero enorme in un tempo molto breve per raggiungere un territorio pericoloso. Ma ciò non significa che gli effetti collaterali da uso eccessivo non siano reali o scomodi.

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Cosa dire delle caramelle per la tosse con altri ingredienti attivi?

Non tutte le caramelle per la tosse sono uguali. Alcune contengono ingredienti oltre al mentolo che comportano i propri rischi se se ne prendono troppi.

Le caramelle per la tosse con destrometorfano (DXM) sono un prodotto combinato che sopprime la tosse agendo sul centro della tosse del cervello. Queste in genere raccomandano una caramella ogni quattro ore, non ogni due. Assumere diverse caramelle di DXM in un'ora è più rischioso che fare lo stesso con le caramelle al solo mentolo. Troppo DXM può causare sonnolenza, vertigini e, a dosi molto elevate, persino allucinazioni o effetti dissociativi.

Alcune caramelle contengono anche benzocaina, un anestetico locale che intorpidisce il dolore alla gola. L'assunzione eccessiva di benzocaina può portare a una condizione rara ma grave chiamata metaemoglobinemia. Questa influisce sulla capacità del sangue di trasportare ossigeno. È raro, ma è un altro motivo per controllare sempre l'etichetta e seguire le istruzioni di dosaggio per il tuo marchio specifico.

Poi c'è la questione dello zucchero. Le caramelle per la tosse normali possono contenere da 3 a 5 grammi di zucchero ciascuna. Se ne consumi 10 o più al giorno, si accumulano rapidamente. Questo vale la pena notare se hai il diabete o stai monitorando il tuo livello di zuccheri nel sangue. Le opzioni senza zucchero evitano questo problema ma spesso contengono sorbitolo, che può causare gonfiore, gas e diarrea se se ne consuma troppo.

Quante caramelle per la tosse sono sicure in un giorno intero?

La maggior parte dei produttori raccomanda non più di 6-12 caramelle per la tosse in un periodo di 24 ore per gli adulti, a seconda del marchio e degli ingredienti attivi. Ciò si traduce in circa una ogni due o tre ore durante le ore di veglia. Per le caramelle contenenti DXM, il limite è solitamente inferiore perché l'ingrediente attivo è più forte.

I bambini necessitano di ancora più cautela. La maggior parte delle caramelle per la tosse al mentolo non è raccomandata per i bambini sotto i cinque anni. I bambini più grandi dovrebbero utilizzare formulazioni pediatriche con concentrazioni inferiori e sempre sotto la supervisione di un adulto.

Se sei incinta, vale la pena parlare con il tuo medico prima di prendere le caramelle per la tosse. La sicurezza del mentolo durante la gravidanza non è stata studiata a fondo e il tuo medico può aiutarti a trovare l'opzione più sicura.

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Cos'altro può aiutare quando le caramelle per la tosse non sono sufficienti?

Se ti trovi a desiderare più caramelle per la tosse di quelle permesse dal pacchetto, questo è in realtà un segnale utile. Potrebbe significare che hai bisogno di un approccio diverso per lenire la tua gola. Alcune cose che possono funzionare insieme o al posto delle caramelle per la tosse includono:

• Bere acqua calda con miele e limone per rivestire e calmare la gola
• Usare un umidificatore per aggiungere umidità all'aria interna secca
• Fare gargarismi con acqua salata tiepida per ridurre il gonfiore e l'irritazione
• Mantenersi ben idratati durante il giorno
• Riposare la voce quando possibile

Questi rimedi non sostituiscono il trattamento medico, se necessario, ma possono ridurre la frequenza con cui si sente l'impulso di prendere un'altra caramella.

Quando dovresti parlare con un medico?

Se la tua tosse o il tuo mal di gola non migliorano dopo una settimana, o se peggiorano, è un buon momento per consultare il tuo medico. Lo stesso vale se sviluppi febbre superiore a 38,3°C, hai difficoltà a deglutire, noti sangue nel muco o provi difficoltà respiratorie. Una tosse persistente a volte può indicare qualcosa che necessita di più di una caramella per la tosse per essere risolta, e individuarla precocemente aiuta sempre.