Piede Rotto

Una caduta, un colpo o un oggetto pesante che cade sul piede può provocare la frattura di una o più ossa del piede.

Una frattura del piede, detta anche piede fratturato, è una lesione a una o più ossa del piede. Una frattura può essere causata da un infortunio sportivo, un incidente d'auto, un oggetto pesante che cade sul piede o un passo falso o una caduta.

Le fratture possono variare da piccole fessure nelle ossa a fratture di più ossa e fratture che attraversano la pelle.

Il trattamento di una frattura ossea del piede dipende da dove si verifica la frattura e dalla gravità della frattura. Una frattura ossea del piede grave potrebbe richiedere un intervento chirurgico per inserire placche, aste o viti nei pezzi ossei fratturati per mantenerli in posizione durante la guarigione.

Una frattura ossea del piede potrebbe causare alcuni di questi sintomi: Dolore lancinante immediato. Dolore che peggiora con l'attività e migliora con il riposo. Gonfiore. Lividi. Sensibilità al tatto. Alterazione della forma tipica del piede, detta deformità. Difficoltà o dolore durante la deambulazione o l'appoggio del peso sul piede. Osso che fuoriesce dalla pelle, detta frattura esposta. Consultare un operatore sanitario se il piede ha perso la sua forma, se il dolore e il gonfiore non migliorano con l'autocura, o se il dolore e il gonfiore peggiorano nel tempo. È possibile camminare con alcune fratture, quindi non dare per scontato di non aver bisogno di cure mediche se riesci a mettere peso sul piede.

Consultare un operatore sanitario se il piede ha perso la sua forma, se il dolore e il gonfiore non migliorano con l'autocura, o se il dolore e il gonfiore peggiorano nel tempo. È possibile camminare con alcune fratture, quindi non dare per scontato di non aver bisogno di cure mediche se riesci a mettere peso sul piede.

Le cause più comuni di una frattura al piede includono:

• Incidenti automobilistici. Le lesioni da schiacciamento che possono verificarsi negli incidenti automobilistici possono causare fratture che richiedono un intervento chirurgico per essere riparate.
• Cadute. Inciampare e cadere può causare fratture ossee nei piedi. Lo stesso può accadere atterrando sui piedi dopo essere saltati da un'altezza.
• Impatto da un peso pesante. Far cadere qualcosa di pesante sul piede è una causa comune di fratture.
• Fallimenti. A volte un inciampo può provocare una lesione da torsione che può causare una frattura ossea. Un dito del piede può rompersi sbattendolo contro un mobile.
• Sovrautilizzo. Le fratture da stress sono comuni nelle ossa portanti dei piedi. La forza ripetuta o il sovrautilizzo nel tempo, come la corsa su lunghe distanze, sono molto spesso la causa di queste piccole crepe. Ma possono anche verificarsi con l'uso regolare di un osso indebolito da una condizione come l'osteoporosi.

Potresti avere un rischio maggiore di frattura di piede o caviglia se:

• Pratichi sport ad alto impatto. Le sollecitazioni, i colpi diretti e le distorsioni che si verificano in sport come pallacanestro, calcio, ginnastica, tennis e calcio possono causare fratture ossee del piede.
• Usi una tecnica o attrezzature sportive inadeguate. Tecniche di allenamento inadeguate, come la mancanza di riscaldamento, possono aumentare il rischio di infortuni al piede. Anche attrezzature inadeguate, come scarpe troppo usurate o che non calzano bene, possono aumentare il rischio di fratture da stress e cadute.
• Aumenti improvvisamente il tuo livello di attività. Sia che tu sia un atleta allenato o una persona che ha appena iniziato a fare esercizio fisico, aumentare improvvisamente la durata, l'intensità o la frequenza dell'esercizio fisico può aumentare il rischio di frattura da stress.
• Lavori in determinati settori. Alcuni luoghi di lavoro, come i cantieri edili, espongono al rischio di cadute dall'alto o di oggetti pesanti che cadono sul piede.
• Tieni la tua casa disordinata o scarsamente illuminata. Camminare in una casa troppo disordinata o scarsamente illuminata può portare a cadute e lesioni al piede.
• Hai determinate condizioni. Avere una diminuzione della densità ossea, chiamata osteoporosi, può aumentare il rischio di lesioni alle ossa del piede.
• Fumi. Il fumo di sigaretta può aumentare il rischio di osteoporosi. Gli studi dimostrano inoltre che la guarigione dopo una frattura può richiedere più tempo nelle persone che fumano.

Le complicanze di una frattura ossea del piede non sono comuni, ma possono includere:

• Artrite. Le fratture che si estendono in un'articolazione possono causare artrite anni dopo. Se il piede inizia a far male molto tempo dopo una frattura, consultare il proprio medico.
• Infezione ossea, chiamata osteomielite. Se si ha una frattura esposta in cui un'estremità dell'osso fuoriesce dalla pelle, l'osso può essere esposto a batteri che causano infezioni.
• Danno ai nervi o ai vasi sanguigni. Un trauma al piede può danneggiare o lacerare i nervi e i vasi sanguigni. Cercare immediatamente assistenza medica se si nota intorpidimento o si sente come se il piede non ricevesse abbastanza sangue. La mancanza di flusso sanguigno può causare la morte dell'osso, chiamata necrosi avascolare.
• Sindrome compartimentale. Questa condizione si verifica raramente con le fratture del piede. Causa dolore, gonfiore, intorpidimento e talvolta incapacità di utilizzare i muscoli del piede interessati.

Questi consigli per sport e sicurezza possono aiutare a prevenire una frattura ossea del piede:

• Indossa scarpe adeguate. Indossa scarpe da trekking su terreni accidentati. Scegli le scarpe sportive giuste per il tuo sport.
• Sostituisci le scarpe sportive quando necessario. Sbarazzati delle scarpe non appena il battistrada o il tacco si consumano o se la usura delle scarpe non è uniforme. Se sei un corridore, sostituisci le scarpe ogni 480-640 km.
• Inizia lentamente. Questo vale per un nuovo programma di fitness e per ogni allenamento che fai.
• Avere un programma di fitness bilanciato. Un programma di fitness bilanciato include fitness aerobico per allenare il cuore, allenamento di forza per costruire muscoli e movimenti che mettono le articolazioni nella loro piena gamma di movimento, chiamata flessibilità.
• Rafforza le ossa. Assumi abbastanza calcio e vitamina D. Gli alimenti ricchi di calcio includono latticini, verdure a foglia verde e tofu. Chiedi al tuo medico se hai bisogno di assumere integratori di vitamina D.
• Usa le luci notturne. Molte dita del piede rotte sono il risultato di camminare al buio.
• Elimina l'ingombro nella tua casa. Mantenere il pavimento libero da ingombri può aiutarti a non inciampare e cadere.

Il suo professionista sanitario esaminerà la sua caviglia, il piede e la parte inferiore della gamba e controllerà la presenza di dolenzia. Muovere il piede può mostrare la sua ampiezza di movimento. Il suo professionista sanitario potrebbe voler osservare come cammina.

Per diagnosticare una frattura del piede, il suo professionista sanitario potrebbe ordinare uno o più di questi esami di imaging.

• Radiografie. La maggior parte delle fratture del piede sono visibili alle radiografie. Le fratture da stress spesso non compaiono alle radiografie finché la frattura non inizia a guarire.
• Scansione ossea. Una scansione ossea può individuare fratture che non compaiono alle radiografie. Un tecnico inietta una piccola quantità di materiale radioattivo in una vena. Il materiale radioattivo fa apparire le ossa danneggiate, comprese le fratture da stress, come punti luminosi sull'immagine.
• Tomografia computerizzata (TC). Una TC utilizza tecniche a raggi X per creare immagini dettagliate delle ossa del corpo da diverse angolazioni. Rispetto alle radiografie, le TC possono mostrare maggiori dettagli sull'osso ferito e sui tessuti molli che lo circondano.
• Risonanza magnetica (RM). La RM utilizza onde radio e un forte campo magnetico per creare immagini dettagliate dei tessuti molli del piede e della caviglia. Questa immagine può mostrare fratture non visibili alle radiografie.