Sudorazione E Odore Corporeo

La sudorazione e l'odore corporeo sono comuni quando si fa esercizio fisico o si ha troppo caldo. Sono anche comuni quando ci si sente nervosi, ansiosi o stressati.

Modifiche inusuali nella sudorazione — sia troppa (iperidrosi) che troppo poca (anidrosi) — possono essere motivo di preoccupazione. Anche i cambiamenti nell'odore corporeo possono segnalare un problema di salute.

Altrimenti, trattamenti domiciliari e legati allo stile di vita possono generalmente aiutare con la sudorazione e l'odore corporeo normali.

Alcune persone sudano naturalmente più o meno di altre. Anche l'odore corporeo può variare da persona a persona. Consultare un medico se:

• Si inizia improvvisamente a sudare molto di più o di meno del solito
• La sudorazione interrompe la routine quotidiana
• Si verificano sudorazioni notturne senza una ragione apparente
• Si nota un cambiamento nel proprio odore corporeo

La sudorazione e l'odore corporeo sono causati dalle ghiandole sudoripare del corpo. I due tipi principali di ghiandole sudoripare sono le ghiandole eccrine e le ghiandole apocrine. Le ghiandole eccrine sono presenti su gran parte del corpo e si aprono direttamente sulla superficie della pelle. Quando la temperatura corporea aumenta, queste ghiandole rilasciano fluidi che raffreddano il corpo durante l'evaporazione.

Le ghiandole apocrine si trovano nelle zone con peli, come le ascelle e l'inguine. Queste ghiandole rilasciano un fluido lattiginoso in caso di stress. Questo fluido è inodore fino a quando non si combina con i batteri sulla pelle.

Per diagnosticare un problema di sudorazione e odore corporeo, il medico probabilmente le chiederà informazioni sulla sua storia clinica ed effettuerà una visita. Il medico potrebbe analizzare il suo sangue o le sue urine. Gli esami possono mostrare se il problema è causato da una condizione medica, come un'infezione, il diabete o un'ipertiroidismo (tiroide iperattiva).

Se sei preoccupato per la sudorazione e l'odore corporeo, la soluzione potrebbe essere semplice: un antitraspirante o un deodorante.

Se i prodotti da banco non aiutano a controllare la sudorazione, il medico potrebbe prescrivere un prodotto più forte. Si tratta di soluzioni forti che possono causare rash, gonfiore e prurito in alcune persone.

• Antitraspirante. Gli antitraspiranti contengono composti a base di alluminio che bloccano temporaneamente i pori sudoripari, riducendo così la quantità di sudore che raggiunge la pelle.
• Deodorante. I deodoranti possono eliminare l'odore ma non il sudore. Sono generalmente a base alcolica e rendono la pelle acida, rendendola meno attraente per i batteri. I deodoranti spesso contengono fragranze profumate destinate a mascherare l'odore.

Puoi fare diverse cose per ridurre la sudorazione e l'odore corporeo. I seguenti suggerimenti potrebbero essere d'aiuto:

• Fai il bagno ogni giorno. Il bagno regolare, soprattutto con un sapone antibatterico, riduce la crescita di batteri sulla pelle.
• Scegli gli indumenti adatti alla tua attività. Per l'uso quotidiano, scegli tessuti naturali, come cotone, lana e seta. Questi permettono alla pelle di respirare. Per l'attività fisica, potresti preferire tessuti sintetici progettati per allontanare l'umidità dalla pelle.
• Prova tecniche di rilassamento. Prendi in considerazione tecniche di rilassamento, come yoga, meditazione o biofeedback. Queste pratiche possono insegnarti a controllare lo stress che innesca la sudorazione.
• Cambia la tua dieta. Bevande contenenti caffeina e cibi piccanti o dall'odore forte possono farti sudare di più o avere un odore corporeo più intenso del solito. Eliminare questi alimenti potrebbe essere d'aiuto.