定義

卵巣からの卵（卵子）の放出

精子が卵子に出会うと受精が起こるため、妊娠には不可欠です。

排卵周期

通常、28日周期の約14日目に起こりますが、変動する可能性があります

タイミングを理解することで、妊娠の計画または回避に役立ちます。

関与するホルモン

LH（黄体形成ホルモン）とFSH（卵胞刺激ホルモン）

これらのホルモンは、卵の成熟と放出を調節します。

排卵の兆候

頸管粘液の変化、基礎体温のわずかな上昇

これらの兆候は、排卵が起こっている時期を示し、妊娠の追跡に役立ちます。

受精可能な期間

排卵までの5日間と排卵日

精子は最大5日間生存できるため、この期間は妊娠にとって重要です。

排卵後

受精しない場合、卵子は12～24時間生存できます

受精が起こらない場合、卵子は崩壊し、体内に吸収されます。

健康状態の影響

多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）、甲状腺疾患、ストレス、または肥満は排卵に影響を与える可能性があります

これらの要因は、規則正しい排卵を妨げ、妊娠の可能性に影響を与える可能性があります。

排卵と妊娠

排卵は妊娠に最適な時期です

排卵時に性交を行うと、妊娠の可能性が高まります。

短期的なホルモンの変化

自慰行為は、ドーパミン、オキシトシン、プロラクチンなどの特定のホルモンのレベルを一時的に増加させます

これらのホルモンは、オルガスム後の喜び、リラックス、満足感に関連しています。

テストステロンレベル

研究によると、自慰行為はテストステロンレベルに長期的な影響をほとんど与えません

一時的な変動は起こりますが、全体的なテストステロンレベルは安定したままです。

コルチゾール（ストレスホルモン）

自慰行為は、オルガスム後にコルチゾールレベルを一時的に低下させる可能性があります

これはストレス軽減とリラックスに役立つ可能性があります。

オキシトシンとプロラクチン

オキシトシン（「絆のホルモン」）とプロラクチン（性的な満足感に関連）は、自慰行為中に放出されます

これらのホルモンは、気分を改善し、幸福感を促進するのに役立ちます。

性欲への影響

自慰行為は、時間の経過とともに性欲と性的な欲求を調節する可能性があります

いくつかの研究では、定期的な自慰行為は健康的な性欲を維持するのに役立つ可能性があることを示唆しています。

慢性的な自慰行為とホルモン

過度の自慰行為は、気分とホルモンバランスに一時的な影響を与える可能性があります

過剰または強迫的な行動は、潜在的に不均衡を引き起こす可能性がありますが、適度な自慰行為はほとんど影響を与えません。

月経周期への影響

自慰行為は、女性の月経周期に大きな影響を与えません

月経に関連するホルモンの変動は、生殖ホルモンによって引き起こされ、性行為によって引き起こされるものではありません。

自慰行為は排卵を妨げる

自慰行為は排卵に影響を与えません

自慰行為は、排卵のホルモンプロセスを妨げません。

排卵は、性行為ではなくホルモンによって調節されます。

自慰行為は不妊症を引き起こす

自慰行為は不妊症を引き起こしません

自慰行為は、妊娠の可能性や妊娠能力に影響を与えません。

妊娠の可能性は、健康、年齢、ホルモンによって影響を受けます。

自慰行為は排卵頻度を変える

自慰行為は排卵頻度に影響を与えません

自慰行為は、排卵のタイミングや規則性を変化させません。

ホルモンサイクルが主に排卵頻度を制御します。

自慰行為は卵子の質や月経の健康に影響を与える

自慰行為は卵子の質に影響を与えません

自慰行為は、卵子の質や月経周期に影響を与えません。

卵子の質は、年齢と健康によって影響を受け、自慰行為によって影響を受けることはありません。

自慰行為はホルモンの不均衡を引き起こす

自慰行為はホルモンの不均衡を引き起こしません

自慰行為は、不均衡を引き起こすような方法でホルモンレベルを乱しません。

不均衡は、多くの場合、医学的な状態に関連しています。

排卵後の自慰行為は妊娠を防ぐ

自慰行為は妊娠を防ぎません

排卵後、自慰行為は妊娠を防ぎません。

妊娠を防ぐには、避妊が必要です。