あくびをすると喉が痛いのはなぜですか？

結論

• あくびをすると喉が痛むのは、通常、ウイルス感染、喉の乾燥、溶連菌感染症、または逆流性食道炎が原因で、あくびによって炎症を起こした組織が伸びて痛みが悪化します。

• ほとんどの場合、休息、水分補給、温かい飲み物、市販の鎮痛剤で1週間以内に改善します。

• 痛みが1週間以上続く場合、101°F（約38.3℃）以上の発熱がある場合、または呼吸困難や嚥下困難を伴う場合は、医師の診察を受けてください。

ウイルス感染の可能性は？

これが最も一般的な原因です。風邪、インフルエンザ、COVID-19の原因となるウイルスは、喉の粘膜を炎症させます（咽頭炎）。この炎症により、組織が腫れて敏感になります。あくびをすると、空気と唾液がこれらの炎症部分を駆け抜け、痛覚受容器を刺激します。

MedlinePlusによると、喉の痛みの約50％から80％はウイルス感染が原因です。これらは通常、抗生物質なしで7日から10日以内に自然に治癒します。さまざまな原因や受診の目安について、MedlinePlusの咽頭炎のページで詳しく読むことができます。

あくびをすると喉が痛むことに加えて、鼻水、軽い咳、体の痛み、微熱がある場合は、ウイルス感染の可能性が最も高いです。休息、温かい飲み物、アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの市販の鎮痛剤で、通常は管理できます。

溶連菌感染症の可能性は？

溶連菌感染症は、A群溶血性レンサ球菌による細菌感染症です。成人では喉の痛みの約5％から15％、子供では20％から30％を占めます。ウイルス性喉の痛みとは異なり、溶連菌感染症は突然始まり、より激しい痛みを感じることが多いです。

溶連菌感染症では、嚥下が非常に痛く、あくびをすると同じ炎症した組織が伸びるため、同様に鋭い痛みを感じることがあります。その他の兆候としては、101°F（約38.3℃）以上の発熱、首のリンパ節の腫れ、口蓋の赤い斑点、扁桃腺の白い斑点などがあります。通常、溶連菌感染症では咳や鼻水がないため、風邪と区別するのに役立ちます。

溶連菌感染症は、リウマチ熱などの合併症を防ぐために抗生物質が必要です。溶連菌感染症が疑われる場合は、医師の診察で迅速抗原検査を受けると、数分で診断を確認できます。喉の痛みの専門的な治療が必要かどうかを判断しようとしている場合は、喉の痛みの評価と管理に関するこのガイドが、何に注意すべきかを説明しています。

喉の乾燥が痛みの原因になることは？

はい。喉が乾燥すると、ひりひりして荒れた感じになり、あくびをすると、すでに刺激された組織を空気が駆け抜けるため、悪化します。喉が湿った状態を保つのに十分な粘液が分泌されていないと、単純なあくびでも痛むことがあります。

喉の乾燥の一般的な原因としては、口を開けて寝る、乾燥した室内の空気を吸う（特に冬）、脱水症状、カフェインやアルコールの摂取、唾液の分泌を減らす抗ヒスタミン薬や血圧降下薬などの特定の薬の使用が挙げられます。

これを改善するのは通常簡単です。一日を通してこまめに水を飲みましょう。夜間は寝室で加湿器を使用してください。寝ている間に口呼吸をしている場合は、寝る前に鼻腔ストリップや生理食塩水うがいが、鼻呼吸を助けてくれるでしょう。

逆流性食道炎が原因の可能性は？

逆流性食道炎（GERD）は、見過ごされがちな喉の痛みの原因です。胃酸が食道に逆流し、喉の奥に達すると、組織を刺激します。この刺激により、あくびの際の伸びる動きで食道部分が開いてしまい、より多くの酸にさらされるため、あくびが痛むことがあります。

GERDに関連する喉の痛みは、しばしば灼熱感や喉にしこりがあるような感覚です。通常、朝、食後、または横になったときに悪化します。その他の兆候としては、頻繁な胸焼け、口の中の酸っぱい味、または風邪とは関係ないように思われる慢性の咳があります。

逆流性食道炎が喉の痛みの原因である場合、食事療法や薬による管理で目覚ましい改善が見られることがあります。この持続的な喉の痛みと逆流性食道炎の症状管理に関する記事では、その関連性について詳しく説明し、どのような治療法が効果的かを概説しています。

扁桃腺炎や喉の怪我の可能性は？

扁桃腺炎は、喉の奥にある2つのリンパ節が感染して腫れることです。腫れにより、大きくなった扁桃腺が伸びる際に周囲の組織に圧迫され、あくびが特に不快になります。扁桃腺炎は通常、非常に喉が痛む、嚥下困難、発熱、そして時には口臭を伴います。

喉の怪我も別の可能性として考えられます。チップスやクラッカーのような鋭利なものを飲み込むと、喉の奥の繊細な組織が傷つくことがあります。その小さな傷は、治癒するまで（通常1〜2日）あくびをしたり飲み込んだりするたびに痛みます。傷による痛みは、喉全体に影響するのではなく、特定の一点に局所化する傾向があります。

いつ医師の診察を受けるべきですか？

あくびをすると悪化するほとんどの喉の痛みは無害で、自然に治癒します。しかし、いくつかの状況では、医療機関での評価が必要です。

痛みが1週間以上改善しない場合、101°F（約38.3℃）以上の発熱がある場合、液体を飲み込むのに困難を感じる場合、または首のリンパ節の腫れが見られる場合は、医師の診察を受けてください。呼吸困難または喉が閉まるような感覚は、喉頭蓋炎や重度のアレルギー反応の兆候である可能性があるため、緊急の医学的注意が必要です。

改善しない片側性の持続的な喉の痛みは、特に耳の痛みや原因不明の体重減少を伴う場合は、まれな病気を除外するために評価されるべきです。

結論

あくびをすると喉が痛むのは、ほぼ常に、ウイルス感染、乾燥、溶連菌感染症、または逆流性食道炎による既存の炎症が原因です。あくびが問題を引き起こすわけではありませんが、伸びる動きによって炎症または乾燥した組織が露出し、痛みを増します。ほとんどの場合、休息、水分補給、基本的な家庭でのケアで1週間以内に改善します。痛みがひどい場合、1週間以上続く場合、または高熱や呼吸困難を伴う場合は、医師の診察を受けて原因を特定し、適切な治療を受けてください。