成人が黄色くて水っぽい下痢になる理由：一般的な原因

成人の黄色くて水っぽい下痢の原因は何ですか？

下痢が黄色くなる理由を理解するために、まず、便が茶色になる理由について簡単に学びましょう。便の典型的な茶色は、肝臓で作られ胆嚢に蓄えられる緑黄色消化液である胆汁と、赤血球の分解によって生成される色素であるビリルビンの組み合わせによるものです。情報源。食べ物が消化管を通過するにつれて、酵素が胆汁とビリルビンを化学的に変化させ、緑黄色から茶色に変わります。

下痢の典型的な兆候である、便が腸を速すぎると通過すると、胆汁とビリルビンはこの化学変化を受ける時間が十分にありません。その結果、便は胆汁の黄色い色を保持し、明るい黄色の下痢につながります。

では、黄色い便が so quickly 通過する原因は何でしょうか？ここでは、最も一般的な原因のいくつかを挙げます。

食事の引き金と食品

時には、答えはあなたの皿の上にあります。特定の食品は、便の色を一時的に変えることがあります。これは通常無害であり、食品が体外に出ると解決します。 * 高脂肪食品：油っこい食事は消化が難しく、システムをより速く通過する原因になります。 * ベータカロテン：ニンジン、サツマイモ、アプリコットなどのこの色素が豊富な食品は、黄色またはオレンジ色を帯びることがあります。 * スパイスと着色料：ターメリックのようなスパイスや、飲み物や加工食品に含まれる人工的な黄色い食品着色料も要因となることがあります。特定の食事の後に黄色い下痢に気づいた場合は、その食事に何が含まれていたかを考えてみてください。

感染症と「胃腸の不調」

胃腸炎は急性の下痢の主な原因です。ウイルス、細菌、寄生虫は腸を刺激し、炎症を引き起こし、消化を速めます。 * ウイルス感染：ノロウイルスやロタウイルスは、胃腸炎の一般的な原因であり、しばしば水っぽい下痢を引き起こします。 * 細菌感染：大腸菌やサルモネラ菌も同様の症状を引き起こす可能性があります。 * 寄生虫感染：持続的で爆発的で、悪臭のある黄色の下痢の最も悪名高い原因の1つは、ランブル鞭毛虫症です。この感染症は、ランブル鞭毛虫という顕微鏡的な寄生虫によって引き起こされ、汚染された水から感染することがよくあります。情報源。ランブル鞭毛虫症による下痢は、特に刺激臭があり、油っぽいと描写されることが多いです。

脂肪の吸収不良（脂肪便）

下痢が黄色いだけでなく、油っぽい、泡立ちがある、浮いている、特に強い悪臭がする場合は、脂肪便（脂肪性便）を経験している可能性があります。この状態は、体が脂肪を適切に吸収しておらず、過剰な脂肪が便と共に排出されていることを意味します。これは、いくつかの根本的な状態の兆候である可能性があります： * セリアック病：グルテンの摂取が小腸の損傷を引き起こし、栄養素の吸収を妨げる自己免疫疾患。 * 膵臓の問題：慢性膵炎や外分泌膵機能不全（EPI）などの状態は、膵臓が脂肪を分解するのに十分な酵素を生成していないことを意味します。 * クローン病：この炎症性腸疾患は、消化管の粘膜を損傷し、脂肪の吸収を妨げることがあります。

一貫して油っぽい黄色の下痢を経験している場合は、根本的な原因を調べるために医療専門家に相談することをお勧めします。

黄色の下痢は感染症や肝臓の問題の兆候ですか？肝臓と胆嚢の問題

肝臓と胆嚢は、胆汁の生成と放出を通じて脂肪消化の中心的な役割を果たします。このシステムが中断されると、便の変化につながる可能性があります。 * 肝臓の病気：肝硬変や肝炎などの病気は胆汁の生成を妨げる可能性があり、肝臓の問題による黄色の便（淡いまたは粘土色の便）につながる可能性があります。 * 胆石：これらは胆管を詰まらせ、胆汁が消化を助けるために腸に到達するのを妨げることがあります。 * 胆嚢摘出：胆嚢を摘出することは、消化器系の変化の一般的な理由です。胆嚢が胆汁を貯蔵・濃縮しないため、胆汁はより連続的に腸に滴り落ちます。時々、これは胆汁酸吸収不良につながります。これは、腸がすべての胆汁酸を再吸収できず、刺激と水っぽい明るい黄色の下痢を引き起こす状態です。情報源。これは、胆嚢摘出後の黄色の下痢の非常に一般的な原因です。

ストレスと不安

腸と脳のつながりは強力です。あなたが大きなストレスや不安を感じているとき、あなたの体はホルモンを放出し、消化器系を過剰に働かせることができます。この速い通過は、黄色く見える下痢につながる可能性があります。高ストレス期間中に症状が悪化することに気づいた場合は、医師に黄色の下痢とストレスの関係を調べることは有益かもしれません。

その他の病状と薬

• 過敏性腸症候群（IBS）：この一般的な疾患は結腸に影響を与え、下痢の発作（IBS-D）を引き起こす可能性があり、速い通過時間のために黄色くなることがあります。
• ギルバート症候群：体がビリルビンを処理するのに苦労する、一般的で無害な遺伝性の肝臓疾患であり、軽度の黄疸と黄色の便を引き起こすことがあります。情報源。
• 薬：特定の薬、特に抗生物質（腸内細菌叢を乱す）やオルリスタットのような減量薬（脂肪の吸収を防ぐ）は、油っぽい黄色の下痢を引き起こす可能性があります。

自宅での療法：黄色の水っぽい下痢の管理方法

症状が軽度で、以下で説明する「危険信号」の症状がない場合は、家庭でエピソードを管理できることがよくあります。主な目標は、水分補給を維持し、消化器系に休息と回復の機会を与えることです。ここでは、黄色の下痢のための最良の療法のいくつかを紹介します。

1. 水分補給が最優先事項です

下痢は、かなりの水分と電解質の損失を引き起こし、脱水症状を引き起こす可能性があります。脱水症状は、胃腸の不調中に体が弱くめまいを感じる原因となることがよくあります。 * 十分な水分を飲む：一日中水を飲みましょう。 * 電解質を補充する：経口補水液（Pedialyteまたは他の薬局ブランドなど）、薄めたフルーツジュース、澄んだスープは、失われた塩分とミネラルを補充するのに最適です。情報源。 * 脱水作用のある飲み物を避ける：アルコール、カフェイン、糖分の多いソーダは、脱水症状を悪化させ、腸を刺激する可能性があるため避けてください。

2. 一時的に食事を調整する

黄色の水っぽい下痢の際に何を食べるべきかを知ることは、回復時間に大きな違いをもたらします。目標は、便を固めるのを助ける、穏やかで消化しやすい食品を食べることです。 * BRATダイエットを取り入れる：この古典的なアプローチ—Bananas（バナナ）、Rice（米、白）、Applesauce（リンゴソース）、Toast（トースト、白）—は、これらの食品は繊維が少なく、結びつきやすいため、短期的な緩和に効果的です。 * その他の安全な食品：茹でたジャガイモ、プレーンクラッカー、オートミールも良い選択肢です。 * 避けるべき食品：数日間は、システムを悪化させる可能性のある食品を避けてください。これには以下が含まれます： * 高脂肪、油っこい、または揚げ物 * 辛い食べ物 * 乳製品 * 高度に加工された sugary 食品 * 生の野菜や全粒穀物などの高繊維食品（通常は健康的ですが、下痢の際には消化が難しい場合があります）。

多くの人がトリガー食品の摂取後に黄色の下痢を経験するため、食事に細心の注意を払うことは管理の重要な部分です。

3. 市販薬を検討する

• 抗下痢薬：ロペラミド（イモディウム）のような薬は、排便の頻度を減らすのに役立ちます。ただし、高熱がある場合や便に血が見られる場合は使用しないことが重要です。これは、体が排出しようとしている重篤な感染症の兆候である可能性があります。
• ビスマスサブサリチル酸塩：ペプトビズモルなどの製品は、胃の不調や下痢に役立ちます。
• プロバイオティクス：すぐに効くものではありませんが、プロバイオティクスサプリメントを摂取したり、ヨーグルトのようなプロバイオティクスが豊富な食品を食べたり（乳製品を再び摂取できるようになってから）すると、腸内の細菌の健康なバランスを回復するのに役立ちます。これは、抗生物質の使用後や感染症の後には特に役立ちます。情報源。

黄色の下痢で医師に相談すべきとき

ほとんどの下痢のケースは自然に治まりますが、症状が専門的な医療援助を必要とする時期を知ることは不可欠です。持続的な問題を無視すると、重度の脱水症状などの合併症につながったり、重篤な根本的な状態が未診断のままになったりする可能性があります。

ここでは、黄色の下痢で医師に相談すべきときを明確にまとめたチェックリストを示します。

• 長すぎる場合：下痢が2～3日以上続く場合。
• 脱水の兆候：過度の喉の渇き、口の渇き、排尿がほとんどない、尿の色が濃い、衰弱、めまいなどの脱水の兆候が見られる場合。
• 高熱：102°F（39°C）以上の発熱がある場合。
• 激しい痛み：激しいまたは持続的な腹痛または直腸痛がある場合。
• 血便または黒色便：便に血液や膿が含まれている、または黒くてタール状に見える場合。
• 原因不明の体重減少：意図せずに体重が減少している場合。
• 黄疸の兆候：皮膚や白目が黄色くなっていることに気づいた場合。これは、肝臓の問題による黄色の便が示唆している可能性のある潜在的な問題の重要な兆候です。

医師に診てもらう際、通常は症状、食事、旅行歴、服用している薬について質問されます。ランブル鞭毛虫症のような細菌や寄生虫を調べるための便検査、または肝機能検査や炎症や感染症の兆候を調べるための血液検査などの検査が命じられる可能性があります。

結論

しかし、あなたの体は優れたコミュニケーション能力を持っています。持続的な下痢、特に高熱、激しい痛み、または脂肪便（脂肪性便）の兆候を伴う場合は、専門家のアドバイスを求める必要があるという明確なメッセージです。胆汁酸吸収不良または黄色の下痢とストレスに関連する慢性的な問題も、専門家に相談する正当な理由です。

心配な場合は、医療専門家に連絡することをためらわないでください。彼らは正確な診断を提供し、適切な治療を受けられるようにし、安心感を与えることができます。