Apa iku ADHD Dewasa? Gejala, Sabab, lan Pangobatan

ADHD Dewasa iku kahanan perkembangan saraf sing mengaruhi cara otakmu ngatur kawigaten, impuls, lan tingkat aktivitas. Kowe mungkin rumangsa pikiranmu terus-terusan mlaku cepet, susah fokus ing tugas, utawa nemokake awake dhewe mlumpat saka siji proyek menyang proyek liyane tanpa ngrampungake.

Akeh wong diwasa nemokake yen dheweke duwe ADHD mengko ing urip, asring nalika anak-anake didiagnosis utawa nalika tuntutan urip dadi luwih kompleks. Kasadaran iki bisa nggawa lega lan pitakon babagan apa tegesé kanggo urip saben dinamu lan hubunganmu.

Apa iku ADHD Dewasa?

ADHD Dewasa iku kahanan sing padha karo ADHD bocah, nanging katon beda nalika kowe tambah tuwa. Otakmu ngolah informasi lan ngatur fungsi eksekutif kaya perencanaan, organisasi, lan ngontrol impuls kanthi cara unik sing bisa nggawe tantangan lan kekuatan.

Kahanan iki ora berkembang ing umur diwasa - kowe lair karo iku. Nanging, gejala asring dadi luwih katon nalika tanggung jawab diwasa tambah utawa nalika strategi kanggo ngatasi sing wis digunakake suwene pirang-pirang taun ora bisa digunakake kanthi apik. Kira-kira 4% wong diwasa urip karo ADHD, sanajan akeh sing durung didiagnosis.

ADHD mengaruhi telung wilayah utama fungsi otak. Kalebu pengaturan kawigaten, kontrol impuls, lan tingkat aktivitas. Saben wong ngalami iki kanthi beda, mula ADHD bisa katon beda-beda saka wong siji menyang wong liya.

Apa gejalane ADHD Dewasa?

Gejala ADHD Dewasa asring rumangsa kaya perjuangan internal sing ora bisa dideleng wong liya. Kowe mungkin katon sukses ing njaba nalika rumangsa kewalahan, ora teratur, utawa terus-terusan ketinggalan ing njero.

Gejala sing paling umum ana ing telung kategori utama sing bisa mengaruhi urip saben dinamu kanthi signifikan:

• Gejala kurang kawigaten: Susah fokus ing tugas, gampang nyingkirake pikiran utawa lingkungan, susah ngrungokake sajrone obrolan, kerep ilang barang penting, susah ngrampungake komitmen
• Gejala hiperaktif: Rumangsa ora tenang utawa gelisah, susah lungguh jejeg sajrone rapat, ngomong banget, rumangsa pikiranmu tansah "mlaku".
• Gejala impulsif: Nganggu wong liya, njupuk keputusan tanpa mikir, susah ngenteni giliran, metu jawaban sadurunge pitakon rampung

Sawetara wong diwasa uga ngalami gejala sing kurang cetha sing bisa uga tantangan. Iki bisa uga kalebu telat kronis, susah ngatur emosi, masalah karo manajemen wektu, utawa rumangsa kewalahan dening tugas saben dina sing katon gampang ditangani wong liya.

Wong wadon asring ngalami ADHD kanthi beda karo wong lanang, kanthi gejala sing bisa luwih internalisasi. Kowe mungkin susah karo ngimpi, rumangsa nyebar, utawa duwe reaksi emosional sing kuat, sing kadhangkala bisa ora dideleng utawa salah paham dening wong liya.

Apa jinis-jinise ADHD Dewasa?

ADHD Dewasa ana telung jinis utama, saben duwe pola gejala dhewe-dhewe. Ngerti jinismu bisa mbantu kowe lan panyedhiya perawatan kesehatanmu nggawe rencana perawatan sing paling efektif.

Jinis sing dominan kurang kawigaten mengaruhi cara kowe fokus lan ngatur. Kowe mungkin susah ngrampungake tugas, nggatekake rincian, utawa eling janjian. Jinis iki asring diarani "ADD" ing obrolan biasa, sanajan istilah resmi yaiku ADHD jinis kurang kawigaten.

Jinis sing dominan hiperaktif-impulsif kalebu ora tenang lan njupuk keputusan kanthi cepet. Kowe mungkin rumangsa tansah obah, ngganggu obrolan, utawa tuku kanthi impulsif. Jinis iki kurang umum ing wong diwasa tinimbang ing bocah.

Jinis gabungan kalebu gejala saka loro kategori. Umume wong diwasa kanthi ADHD ana ing kategori iki, ngalami tantangan kawigaten lan hiperaktif utawa impulsif. Gejalamu bisa uga obah antarane jinis gumantung ing tingkat stres, kahanan urip, utawa malah owah-owahan hormon.

Apa sababé ADHD Dewasa?

ADHD Dewasa berkembang saka kombinasi beda genetik lan struktur otak sing lair karo kowe. Riset nuduhake yen ADHD mlaku kanthi kuat ing kulawarga, kanthi genetika nyebabake kira-kira 70-80% risiko.

Struktur lan kimia otakmu bisa beda nalika kowe duwe ADHD. Wilayah sing tanggung jawab kanggo fungsi eksekutif, kawigaten, lan kontrol impuls bisa uga luwih cilik utawa fungsi beda tinimbang ing otak neurotipikal. Neurotransmitter kaya dopamine lan norepinephrine uga bisa beda, mengaruhi cara otakmu ngolah ganjaran lan njaga fokus.

Sawetara faktor sajrone meteng lan perkembangan awal bisa nyumbang kanggo risiko ADHD, sanajan ora langsung nyebabake:

• Lair prematur utawa bobot lair kurang
• Kakehan racun kaya timbal sajrone perkembangan awal
• Ibu ngrokok utawa ngombe alkohol sajrone meteng
• Cedera sirah sing abot, utamane ing lobus frontal

Penting kanggo ngerti yen gaya pengasuhan, kakehan wektu layar, utawa mangan gula banget ora nyebabake ADHD. Iki mitos sing bisa nggawe rasa salah utawa nyalahke sing ora perlu. ADHD iku kahanan medis sing sah kanthi oyot biologis.

Kapan kudu ketemu dokter kanggo ADHD Dewasa?

Kowe kudu nimbang ketemu dokter yen gejala ADHD ngganggu kerjamu, hubungane, utawa fungsi saben dinamu. Akeh wong diwasa nggoleki pitulungan nalika dheweke ngerti perjuangan dheweke ora mung aneh kepribadian utawa cacat karakter.

Jadwalake janjian yen kowe ngalami kesulitan terus-terusan ing pirang-pirang wilayah urip. Iki bisa uga kalebu masalah kronis karo organisasi, owah-owahan kerja sing kerep amarga masalah kinerja, konflik hubungan babagan kawigaten utawa impulsif, utawa rumangsa kewalahan dening tugas sing gampang ditangani wong liya.

Kadhangkala transisi urip nyebabake kabutuhan evaluasi. Miwiti kerja sing angel, duwe anak, utawa ngalami stres utama bisa nggawe gejala ADHD sing ana dadi luwih katon. Yen kowe nggunakake mekanisme kanggo ngatasi sing ora sehat kaya kafein sing berlebihan, alkohol, utawa prilaku sing mbebayani kanggo ngatur gejalamu, mesthi wektune kanggo nggoleki pitulungan profesional.

Aja ngenteni yen kowe rumangsa depresi, cemas, utawa duwe pikiran kanggo nyiksa awake dhewe sing ana gandhengane karo perjuanganmu. ADHD asring kedadeyan bebarengan karo kahanan kesehatan mental liyane, lan entuk perawatan sing lengkap bisa nggawe prabédan sing signifikan ing kualitas uripmu.

Apa faktor risikone ADHD Dewasa?

Sawetara faktor bisa nambah kemungkinanmu duwe ADHD, sanajan duwe faktor risiko ora njamin kowe bakal ngalami kahanan kasebut. Ngerti iki bisa mbantu nerangake kenapa sawetara wong luwih cenderung duwe ADHD tinimbang wong liya.

Riwayat kulawarga iku faktor risiko sing paling kuat - yen wong tuamu utawa sedulurmu duwe ADHD, kowe luwih cenderung duwe uga. Komponen genetik iku kuwat banget yen siji kembar identik duwe ADHD, kembar liyane duwe kira-kira 75-85% kemungkinan duwe uga.

Sawetara faktor prenatal lan awal kanak-kanak bisa nambah risiko:

• Lair prematur utawa bobot lair kurang
• Kakehan racun lingkungan kaya cat timbal utawa pestisida
• Panggunaan zat ibu sajrone meteng
• Cedera otak sing abot, utamane ing wilayah sing ngontrol kawigaten lan prilaku
• Ditetapkan minangka lanang nalika lair (sanajan iki bisa nuduhake bias diagnostik tinimbang prevalensi sing bener)

Duwe kahanan kesehatan mental liyane uga bisa digandhengake karo ADHD. Cemas, depresi, disabilitas sinau, utawa gangguan spektrum autisme kadhangkala kedadeyan bebarengan karo ADHD, sanajan ora nyebabake.

Apa komplikasi sing bisa kedadeyan ing ADHD Dewasa?

ADHD sing ora diobati bisa nggawe tantangan sing nyebar ing akeh wilayah uripmu, nanging ngerti komplikasi iki bisa mbantu kowe njupuk langkah kanggo nyegah. Umume komplikasi berkembang kanthi bertahap lan bisa ditangani kanthi perawatan lan dhukungan sing tepat.

Komplikasi kerja lan karir umum nalika gejala ADHD ora dikelola. Kowe mungkin susah ngrampungake tenggat wektu, ngatur proyek, utawa njaga kinerja sing konsisten. Iki bisa nyebabake owah-owahan kerja sing kerep, kurang kerja, utawa susah maju ing karirmu sanajan duwe katrampilan lan intelijen sing apik.

Kesulitan hubungan asring berkembang nalika ADHD mengaruhi komunikasi lan interaksi saben dina:

• Mitra bisa rumangsa diabaikan utawa ora penting nalika kowe susah nggatekake
• Komentar utawa tumindak impulsif bisa ngrusak hubungan
• Kesulitan karo organisasi rumah tangga bisa nggawe ketegangan
• Tantangan regulasi emosional bisa nyebabake argumen sing kerep
• Hubungan sosial bisa nandhang sangsara yen kowe ngganggu utawa katon nyingkirake

Masalah keuangan bisa berkembang saka belanja impulsif, kesulitan karo anggaran, utawa lali mbayar tagihan. Kowe mungkin tuku barang gedhe tanpa mikir utawa susah ngirit dhuwit kanggo tujuan jangka panjang.

Komplikasi kesehatan mental sayangé umum karo ADHD sing ora diobati. Perjuangan kronis bisa nyebabake cemas, depresi, utawa rasa percaya diri sing kurang. Sawetara wong diwasa ngalami masalah panggunaan zat nalika nyoba ngobati gejalane dhewe kanthi alkohol, obat-obatan, utawa kafein sing berlebihan.

Kesehatan fisik uga bisa kena pengaruh, sanajan komplikasi iki asring ora dideleng. Kowe mungkin susah njaga jadwal turu sing teratur, lali ngombe obat, utawa susah mangan panganan sing teratur. Sawetara wong diwasa duwe tingkat kacilakan utawa cedera sing luwih dhuwur amarga impulsif utawa kurang kawigaten.

Kepriye cara nyegah ADHD Dewasa?

ADHD Dewasa ora bisa dicegah amarga iku kahanan perkembangan saraf sing lair karo kowe. Nanging, kowe bisa njupuk langkah kanggo ngurangi parine gejala lan nyegah komplikasi supaya ora berkembang.

Identifikasi lan perawatan awal nggawe prabédan paling gedhé ing asil. Yen kowe curiga duwe ADHD, entuk evaluasi lan perawatan bisa nyegah akeh masalah sekunder sing berkembang nalika gejala ora dikelola suwene pirang-pirang taun.

Ngadegaké lingkungan sing ndhukung lan kebiasaan sing sehat bisa mbantu nyuda dampak gejala ADHD:

• Njaga jadwal turu sing teratur kanggo ndhukung fungsi otak
• Mangan panganan sing seimbang kanggo ngstabiliasake energi lan swasana ati
• Olahraga rutin kanggo nambah fokus lan nyuda hiperaktif
• Teknik manajemen stres kaya meditasi utawa ambegan jero
• Ngembangaké jaringan dhukungan sing kuwat karo kanca lan kulawarga sing ngerti

Kanggo kulawarga kanthi riwayat ADHD, ngerti gejala ing bocah bisa nyebabake intervensi awal. Sanajan kowe ora bisa nyegah ADHD, dhukungan lan perawatan awal bisa mbantu bocah-bocah ngembangake katrampilan kanggo ngatasi sing luwih apik lan nyegah kesulitan akademis utawa sosial.

Kepriye cara diagnosa ADHD Dewasa?

Diagnosa ADHD Dewasa kalebu evaluasi lengkap dening panyedhiya perawatan kesehatan sing berkualitas, biasane psikiater, psikolog, utawa dokter perawatan utama sing khusus. Ora ana tes siji kanggo ADHD - tinimbang, doktermu bakal nglumpukake informasi saka pirang-pirang sumber kanggo ngerti gejalamu lan dampaké.

Proses evaluasi biasane diwiwiti kanthi wawancara rinci babagan gejalamu saiki lan riwayat urip. Doktermu bakal takon babagan pengalaman kanak-kanak, prestasi sekolah, riwayat kerja, lan hubungan. Dheweke bakal pengin ngerti kepriye gejala mengaruhi urip saben dinamu lan apa wis ana wiwit kanak-kanak.

Panyedhiya perawatan kesehatanmu bakal nggunakake kriteria diagnostik tartamtu kanggo nemtokake gejalamu:

• Gejala kudu wis ana sadurunge umur 12 (sanajan kowe mungkin durung didiagnosis nalika iku)
• Gejala kudu kedadeyan ing pirang-pirang setelan (kerja, omah, situasi sosial)
• Gejala kudu ngganggu fungsingmu kanthi signifikan
• Gejala ora bisa diterangake kanthi luwih apik dening kahanan kesehatan mental liyane

Evaluasi bisa uga kalebu kuesioner standar utawa skala rating sing kowe lan kadhangkala anggota kulawarga utawa mitra ngrampungake. Iki mbantu ngukur gejala lan mbandhingake karo pola khas sing ditemokake ing ADHD.

Doktermu uga bakal mbusak kahanan liyane sing bisa niru gejala ADHD. Iki bisa uga kalebu ngrembug riwayat medismu, mriksa obat sing kowe lakoni, utawa kadhangkala ngurutake tes getih kanggo mriksa masalah tiroid utawa masalah medis liyane.

Kabeh proses biasane butuh sawetara janjian lan bisa rumangsa lengkap, nanging pendekatan sing lengkap iki mesthekake kowe entuk diagnosa sing akurat lan rencana perawatan sing tepat.

Apa perawatan kanggo ADHD Dewasa?

Perawatan ADHD Dewasa biasane nggabungake obat-obatan karo strategi prilaku lan owah-owahan gaya urip. Pendekatan sing paling efektif biasane individu, nggatekake gejalamu, kahanan urip, lan tujuan perawatan.

Obat-obatan asring dadi perawatan garis pertama amarga bisa menehi lega gejala kanthi cepet. Obat stimulan kaya methylphenidate utawa amphetamine bisa nambah dopamine lan norepinephrine ing otakmu, nambah fokus lan nyuda impulsif.

Obat non-stimulan uga kasedhiya lan bisa luwih disenengi yen kowe duwe kahanan medis tartamtu, riwayat panggunaan zat, utawa ora nanggapi stimulan kanthi apik. Iki kalebu atomoxetine, bupropion, utawa sawetara obat tekanan darah sing wis ditemokake migunani kanggo gejala ADHD.

Terapi prilaku lan konseling menehi katrampilan penting kanggo ngatur ADHD ing urip saben dina:

• Terapi Prilaku Kognitif (CBT): Mbantu kowe ngenali lan ngganti pola pikir negatif lan ngembangake strategi kanggo ngatasi sing luwih apik
• Pelatihan ADHD: Fokus ing katrampilan praktis kaya manajemen wektu, organisasi, lan nyetel tujuan
• Terapi pasangan utawa kulawarga: Ngatasi masalah hubungan sing bisa uga wis berkembang amarga gejala ADHD
• Grup dhukungan: Nggandhengake kowe karo wong liya sing ngerti pengalamanmu

Modifikasi gaya urip bisa nambah perawatan liyane kanthi signifikan. Olahraga rutin tumindak kaya stimulan alami kanggo otakmu, nambah fokus lan swasana ati. Jadwal turu sing konsisten, nutrisi sing seimbang, lan teknik manajemen stres kabeh ndhukung manajemen gejala sing luwih apik.

Akomodasi papan kerja bisa nggawe prabédan gedhé ing urip profesionalmu. Iki bisa uga kalebu jadwal fleksibel, papan kerja sing sepi, instruksi tertulis, utawa ijin kanggo istirahat nalika dibutuhake. Akeh pengusaha diwajibake nyedhiyakake akomodasi sing wajar miturut hukum disabilitas.

Kepriye cara ngatur ADHD Dewasa ing omah?

Ngatur ADHD ing omah kalebu nggawe sistem lan rutinitas sing bisa digunakake karo otakmu tinimbang nglawan. Kuncine yaiku nemokake strategi sing rumangsa lestari lan bener-bener mbantu tinimbang nambah stres ing uripmu.

Sistem organisasi kudu prasaja lan katon tinimbang kompleks utawa didhelikake. Gunakake kalender, perencana, utawa aplikasi smartphone sing ngirim pengingat kanggo tugas lan janjian penting. Simpen barang penting kaya kunci lan dompet ing papan sing padha saben dina.

Bagi tugas gedhe dadi langkah-langkah cilik sing bisa dikelola kanggo nyegah rumangsa kewalahan. Tinimbang "ngresiki omah," coba "nglampahi 15 menit ngatur ruang tamu." Pendekatan iki nggawe tugas rumangsa kurang nggegirisi lan menehi luwih akeh kesempatan kanggo rumangsa sukses.

Strategi manajemen wektu bisa mbantu tantangan ADHD umum:

• Gunakake timer kanggo tetep ing jalur karo tugas lan njupuk istirahat rutin
• Nggawe wektu buffer ing jadwalmu kanggo paningkatan sing ora dikarepake
• Nyetel pirang-pirang alarm kanggo janjian utawa tenggat wektu penting
• Simpen jam sing katon ing saindenging omahmu kanggo njaga kesadaran wektu
• Gunakake "aturan rong menit" - yen ana sing kurang saka rong menit, lakoni langsung

Gawe lingkungan sing ndhukung fokus kanthi nyuda gangguan. Iki bisa uga tegese nggunakake headphone pembatal kebisingan, njaga papan kerjamu bebas saka kekacauan, utawa duwe wilayah sepi sing ditetepake kanggo tugas penting.

Ngembangaké rutinitas kanggo kegiatan saben dina kaya persiapan esuk utawa turu. Duwe rutinitas sing konsisten nyuda energi mental sing dibutuhake kanggo njupuk keputusan lan mbantu mesthekake tugas penting ora dilalekake.

Kepriye cara nyiapake janjian doktermu?

Nyiapake janjian ADHD mbantu mesthekake kowe entuk diagnosa sing paling akurat lan rencana perawatan sing efektif. Ngumpulake informasi sadurunge ngirit wektu lan menehi doktermu gambaran sing luwih cetha babagan pengalamanmu.

Wiwit kanthi ndokumentasikake gejalamu lan dampaké ing urip saben dinamu. Tulis conto spesifik babagan kepriye kawigaten, hiperaktif, utawa impulsif mengaruhi kerjamu, hubungane, lan tugas pribadi. Kalebu tantangan saiki lan kenangan saka kanak-kanak yen bisa.

Bukak dhaptar informasi sing lengkap kanggo janjianmu:

• Obat lan suplemen saiki, kalebu dosis
• Pengalaman perawatan kesehatan mental utawa terapi sadurunge
• Riwayat kulawarga ADHD utawa kahanan kesehatan mental liyane
• Cathetan sekolah utawa laporan nilai yen kasedhiya (iki bisa nuduhake tandha awal)
• Ulasan kinerja kerja sing bisa nuduhake tantangan sing ana gandhengane karo ADHD

Timbang takon anggota kulawarga utawa mitra sing dipercaya kanggo gabung karo janjianmu utawa menehi masukan. Dheweke mungkin ngerti gejala utawa pola sing ora kowe sadari, lan perspektif dheweke bisa migunani kanggo diagnosa.

Nyiapake pitakon babagan pilihan perawatan, efek samping potensial, lan apa sing bakal dikarepake luwih maju. Tulis iki sadurunge supaya kowe ora lali sajrone janjian.

Jujur babagan panggunaan zat apa wae, kalebu alkohol, kafein, utawa obat-obatan rekreasi. Informasi iki penting kanggo perencanaan perawatan sing aman lan efektif, lan doktermu kudu ngerti kanggo nyedhiyakake perawatan sing paling apik.

Apa takeaway utama babagan ADHD Dewasa?

ADHD Dewasa iku kahanan medis sing nyata lan bisa diobati sing mengaruhi yuta wong. Duwe ADHD ora ateges kowe rusak utawa cacat - otakmu mung bisa beda, nggawa tantangan lan kekuatan unik.

Sing paling penting kanggo dingerteni yaiku perawatan sing efektif kasedhiya. Kanthi kombinasi obat, terapi, lan strategi gaya urip sing tepat, umume wong diwasa kanthi ADHD bisa ningkatake gejalane lan kualitas urip kanthi signifikan. Akeh wong rumangsa lega mung ngerti ana jeneng kanggo perjuangan lan pitulungan kasedhiya.

Entuk diagnosa lan perawatan bisa ngganti urip, ningkatake hubungane, kinerja kerja, lan kesejahteraan sakabèhé. Aja nganti stigma utawa kesalahpahaman nyegah kowe nggoleki pitulungan yen kowe ngenali gejala ADHD ing awake dhewe.

Elinga yen ngatur ADHD iku proses sing terus-terusan, dudu solusi siji-sijine. Apa sing bisa digunakake bisa uga owah-owahan sajrone wektu, lan iku normal. Sabar karo awake dhewe nalika kowe sinau strategi anyar lan nemokake apa sing paling apik kanggo situasimu sing unik.

Pitakon sing kerep ditakokake babagan ADHD Dewasa

Apa wong diwasa bisa ujug-ujug ngalami ADHD?

Ora, wong diwasa ora bisa ujug-ujug ngalami ADHD amarga iku kahanan perkembangan saraf sing ana wiwit lair. Nanging, gejala bisa dadi luwih katon sajrone wektu stres sing tambah, transisi urip, utawa nalika strategi kanggo ngatasi ora bisa digunakake kanthi efektif. Akeh wong diwasa didiagnosis mengko ing urip nalika gejalane dadi luwih cetha utawa bermasalah.

Apa obat ADHD bakal ngganti kepribadianku?

Obat ADHD ora kudu ngganti kepribadian inti utawa nggawe kowe rumangsa kaya wong sing beda. Nalika diwènèhaké lan dipantau kanthi bener, obat biasane mbantu kowe rumangsa luwih kaya awake dhewe kanthi nyuda gejala sing bisa uga nutupi kepribadianmu sing sejati. Yen kowe ngalami owah-owahan kepribadian sing signifikan, rembugan iki karo doktermu amarga bisa nuduhake kabutuhan kanggo pangaturan dosis utawa obat sing beda.

Apa aku bisa duwe ADHD yen aku apik ing sekolah?

Ya, kowe mesthi bisa duwe ADHD sanajan kowe tampil apik ing akademisi. Akeh wong sing pinter kanthi ADHD ngatasi gejalane liwat IQ sing dhuwur, sistem dhukungan sing kuwat, utawa mata pelajaran sing alami kepincut. Sawetara wong ora nandhang sangsara nganti kuliah utawa tuntutan karir ngluwihi kemampuan kanggo ngatasi. Nilai sing apik ora mbusak ADHD, utamane ing bocah-bocah wadon sing gejalane asring kurang ngganggu ing setelan kelas.

Apa ADHD Dewasa mung alesan kanggo males utawa ora disiplin?

ADHD Dewasa mesthi ora males utawa kurang disiplin - iku kahanan medis sing sah kanthi beda otak sing bisa diukur. Wong kanthi ADHD asring kerja luwih angel tinimbang wong liya kanggo ngrampungake tugas sing padha. Gagasan yen iku alesan asale saka salah paham lan stigma. Gejala ADHD iku neurologis, dudu cacat karakter, lan nanggapi perawatan medis sing tepat.

Suwene perawatan ADHD kanggo bisa?

Obat stimulan asring nuduhake efek ing 30-60 menit lan bisa menehi perbaikan sing katon ing dina pisanan. Nanging, nemokake obat lan dosis sing tepat bisa butuh sawetara minggu nganti wulan. Obat non-stimulan biasane butuh 2-4 minggu kanggo nuduhake efek lengkap. Terapi prilaku lan owah-owahan gaya urip biasane nuduhake perbaikan bertahap sajrone pirang-pirang wulan. Garis wektu saben wong beda, mula sabar lan komunikasi rutin karo panyedhiya perawatan kesehatan penting.