Sindrom Kelelahan Kronis

Myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome (ME/CFS) iku penyakit sing rumit.

Nyebabake lelah banget sing suwene paling ora enem wulan. Gejalane tambah parah yen ana aktivitas fisik utawa mental, nanging ora mari kabeh yen istirahat.

Sabab ME/CFS durung dingerteni, sanajan ana akeh teori. Para ahli percaya yen bisa uga disebabake dening kombinasi faktor.

Ora ana tes siji-sijine kanggo ngonfirmasi diagnosis. Sampeyan bisa uga butuh macem-macem tes medis kanggo mbusak masalah kesehatan liyane sing duwe gejala sing padha. Pengobatan kanggo penyakit iki fokus ing ngurangi gejala.

Gejala ME/CFS bisa beda-beda saben wong, lan abote gejala bisa owah-owahan saben dina. Kajaba kesel, gejala-gejala kasebut bisa kalebu: Keletihan banget sawise olahraga fisik utawa mental. Masalah ing memori utawa katrampilan mikir. Pusing sing tambah parah nalika obah saka turu utawa lungguh dadi ngadeg. Nyeri otot utawa sendi. Turu sing ora ngenake. Sawetara wong sing kena penyakit iki duwe sakit sirah, lara tenggorokan, lan kelenjar getah bening sing alus ing gulu utawa ketek. Wong sing kena penyakit iki uga bisa dadi luwih sensitif marang cahya, swara, ambu, panganan lan obat-obatan. Kesel bisa dadi gejala saka akeh penyakit. Umumé, goleki dhokter yen sampeyan duwe kesel sing terus-terusan utawa banget.

Keletihan bisa dadi gejala saka akeh penyakit. Umumé, goleki dhokter yen sampeyan ngalami keletihan sing terus-terusan utawa berlebihan.

Sabab saka myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome (ME/CFS) durung dingerteni. Gabungan faktor bisa uga ana gandhengane, kalebu:

• Genetika. ME/CFS katon ana ing sawetara kulawarga, saengga sawetara wong bisa lair kanthi kamungkinan luwih dhuwur kanggo ngalami kelainan kasebut.
• Infèksi. Sawetara wong ngalami gejala ME/CFS sawise mari saka infèksi virus utawa bakteri.
• Trauma fisik utawa emosi. Sawetara wong nglaporake yen ngalami ciloko, operasi, utawa stres emosi sing signifikan sakcepete sadurunge gejalane diwiwiti.
• Masalah panggunaan energi. Sawetara wong kanthi ME/CFS duwe masalah ngowahi bahan bakar awak, utamane lemak lan gula, dadi energi.

Faktor-faktor sing bisa nambahi risiko sampeyan kena ME/CFS kalebu:

• Umur. ME/CFS bisa kedadeyan ing umur apa wae, nanging biasane kena wong diwasa enom nganti setengah umur.
• Jinis kelamin. Wanita luwih kerep didiagnosis ME/CFS tinimbang pria, nanging bisa uga wanita luwih cenderung nglaporake gejalane menyang dokter.
• Masalah medis liyane. Wong sing duwe riwayat masalah medis kompleks liyane, kayata fibromyalgia utawa postural orthostatic tachycardia syndrome, bisa uga luwih cenderung ngalami ME/CFS.

Gejala ME/CFS bisa teka lan lunga, lan asring dipicu dening aktivitas fisik utawa stres emosional. Iki bisa nggawe angel kanggo wong kanggo njaga jadwal kerja sing teratur utawa malah ngurus awake dhewe ing omah.

Akèh wong bisa uga kakehan ringkih kanggo metu saka amben ing titik-titik sing béda sajrone penyakit kasebut. Sawetara wong bisa uga kudu nggunakake kursi roda.

Ora ana tes siji kanggo ngonfirmasi diagnosis myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome (ME/CFS). Gejalane bisa mèmper karo masalah kesehatan liya, kalebu: Gangguan turu. Keletihan bisa disebabake gangguan turu. Studi turu bisa nemtokake yen istirahat sampeyan diganggu dening gangguan kayata apnea turu obstruktif, restless legs syndrome utawa insomnia. Masalah medis liyane. Keletihan minangka gejala umum ing sawetara kondisi medis, kayata anemia, diabetes lan tiroid kurang aktif. Tes laboratorium bisa mriksa getih sampeyan kanggo bukti sawetara tersangka utama. Masalah kesehatan mental. Keletihan uga minangka gejala saka macem-macem masalah kesehatan mental, kayata depresi lan kuatir. Konselor bisa mbantu nemtokake apa salah siji masalah iki sing nyebabake keletihan sampeyan. Uga umum kanggo wong sing duwe ME/CFS uga duwe masalah kesehatan liyane bebarengan, kayata gangguan turu, irritable bowel syndrome utawa fibromyalgia. Nyatane, ana akeh gejala sing tumpang tindih antarane kondisi iki lan fibromyalgia saengga sawetara peneliti nganggep loro gangguan kasebut minangka aspek sing beda saka penyakit sing padha. Kriteria diagnostik Pedoman sing diusulake dening United States Institute of Medicine nemtokake keletihan sing ana gandhengane karo ME/CFS minangka: Dadi abot banget nganti ngganggu kemampuan kanggo melu kegiatan sadurunge lara. Wiwitan anyar utawa tartamtu. Ora dikurangi kanthi istirahat. Nambah parah dening upaya fisik, mental utawa emosional. Kanggo nyukupi kriteria diagnostik Institute of Medicine kanggo kondisi iki, wong uga kudu ngalami paling ora salah siji saka loro gejala iki: Kesulitan karo memori, fokus lan konsentrasi. Pusing sing tambah parah nalika obah saka posisi turu utawa lungguh dadi ngadeg. Gejala iki kudu suwene paling ora enem wulan lan kedadeyan paling ora setengah wektu kanthi intensitas sedheng, substansial utawa abot.

'Ora ana obat kanggo myalgic encephalomyelitis/sindrom kelelahan kronis (ME/CFS). Pengobatan fokus ing ngatasi gejala. Gejala sing paling ngganggu utawa nyesek kudu ditangani dhisik. Obat-obatan Sawetara masalah sing ana gandhengane karo ME/CFS bisa ditingkatake kanthi obat-obatan tartamtu. Tuladhane kalebu: Nyeri. Yen obat-obatan kayata ibuprofen (Advil, Motrin IB, lan liya-liyane) lan naproxen sodium (Aleve) ora cukup mbantu, obat resep sing kadhangkala digunakake kanggo ngobati fibromyalgia bisa dadi pilihan kanggo sampeyan. Iki kalebu pregabalin (Lyrica), duloxetine (Cymbalta), amitriptyline utawa gabapentin (Neurontin). Intoleransi ortostatik. Sawetara wong sing nandhang penyakit iki, utamane remaja, rumangsa pusing utawa mutah-mutah nalika lagi ngadeg utawa lungguh tegak. Obat-obatan kanggo ngatur tekanan getih utawa irama jantung bisa mbantu. Depresi. Akeh wong sing nandhang masalah kesehatan jangka panjang, kayata ME/CFS, uga depresi. Ngobati depresi sampeyan bisa nggampangake sampeyan kanggo ngatasi masalah sing ana gandhengane karo nandhang penyakit kronis. Dosis cilik saka sawetara antidepresan uga bisa mbantu nambah turu lan ngilangi nyeri. Pacing kanggo malaise post-exertional Wong sing nandhang ME/CFS bakal tambah parah gejalane sawise usaha fisik, mental utawa emosional. Iki diarani malaise post-exertional. Biasane diwiwiti sajrone 12 nganti 24 jam sawise kegiatan kasebut, lan bisa tahan sawetara dina utawa minggu. Wong sing nandhang malaise post-exertional asring susah golek keseimbangan sing apik antarane kegiatan lan istirahat. Tujuane yaiku tetep aktif tanpa ngleksanani. Iki uga diarani pacing. Tujuane pacing yaiku kanggo ngurangi malaise post-exertional, tinimbang bali menyang tingkat kegiatan sing padha nalika sampeyan sehat. Nalika sampeyan tambah apik, sampeyan bisa uga bisa melu kegiatan luwih akeh kanthi aman tanpa nyebabake malaise post-exertional. Bisa mbantu yen nulis buku harian saben dina babagan kegiatan lan gejala sampeyan, supaya sampeyan bisa nglacak sepira kegiatan sing banget kanggo sampeyan. Ngatasi masalah turu Kurang turu bisa nggawe gejala liyane luwih angel ditangani. Tim perawatan kesehatan sampeyan bisa uga nyaranake supaya nyingkiri kafein utawa ngganti rutinitas turu sampeyan. Sleep apnea bisa diobati kanthi nggunakake mesin sing menehi tekanan hawa liwat topeng nalika sampeyan turu. Informasi liyane Akupunktur Terapi pijat Njaluk janjian Ana masalah karo informasi sing disorot ing ngisor iki lan kirim maneh formulir kasebut. Saka Mayo Clinic menyang kothak mlebu sampeyan Gabung gratis lan tetep nganyari babagan kemajuan riset, tips kesehatan, topik kesehatan saiki, lan keahlian kanggo ngatur kesehatan. Klik ing kene kanggo pratinjau email. Alamat Email 1 Kesalahan Lapangan email dibutuhake Kesalahan Kalebu alamat email sing valid Sinau luwih lengkap babagan panggunaan data Mayo Clinic. Kanggo menehi informasi sing paling relevan lan migunani, lan mangerteni informasi apa sing migunani, kita bisa nggabungake informasi panggunaan email lan situs web sampeyan karo informasi liyane sing kita duwe babagan sampeyan. Yen sampeyan pasien Mayo Clinic, iki bisa kalebu informasi kesehatan sing dilindhungi. Yen kita nggabungake informasi iki karo informasi kesehatan sing dilindhungi, kita bakal ngolah kabeh informasi kasebut minangka informasi kesehatan sing dilindhungi lan mung bakal nggunakake utawa mbukak informasi kasebut kaya sing kasebut ing pemberitahuan praktik privasi kita. Sampeyan bisa milih metu saka komunikasi email kapan wae kanthi ngeklik pranala batal langganan ing email kasebut. Langganan! Matur nuwun wis langganan! Sampeyan bakal langsung nampa informasi kesehatan Mayo Clinic paling anyar sing sampeyan tampa ing kothak mlebu sampeyan. Nyuwun sewu ana kesalahan karo langganan sampeyan Mangga, coba maneh sawise sawetara menit Coba maneh'

Pengalaman ME/CFS beda-beda saben wong. Dhukungan emosi lan konseling bisa mbantu sampeyan lan wong-wong sing dikasihi ngatasi kawruh lan watesan saka penyakit iki. Ngobrol karo konselor bisa mbantu mbangun katrampilan kanggo ngatasi penyakit kronis, ngatasi watesan ing karya utawa sekolah, lan ningkatake dinamika kulawarga. Uga bisa migunani yen sampeyan ngatasi gejala depresi. Sampeyan bisa uga nemokake migunani kanggo gabung karo grup dhukungan lan ketemu wong liya sing duwe kondisi sing padha. Grup dhukungan ora kanggo kabeh wong, lan sampeyan bisa uga nemokake yen grup dhukungan nambahake stres tinimbang ngilangi. Coba lan gunakake pamikirane dhewe kanggo nemtokake apa sing paling apik kanggo sampeyan.