Mata Garing

Penyakit mata garing minangka kondisi umum sing kedadeyan nalika ilèn sampeyan ora bisa nyedhiyakake pelumasan sing cukup kanggo mripat sampeyan. Ilèn bisa ora cukup lan ora stabil amarga akeh sebab. Contone, mripat garing bisa kedadeyan yen sampeyan ora ngasilake ilèn sing cukup utawa yen sampeyan ngasilake ilèn sing kualitas ala. Ketidakstabilan ilèn iki nyebabake peradangan lan karusakan ing permukaan mripat.

Mripat garing aran ora nyaman. Yen sampeyan duwe mripat garing, mripat sampeyan bisa ucul utawa kobong. Sampeyan bisa ngalami mripat garing ing kahanan tartamtu, kayata ing pesawat, ing ruangan ber-AC, nalika numpak sepeda utawa sawise ndeleng layar komputer sajrone sawetara jam.

Pengobatan kanggo mripat garing bisa nggawe sampeyan luwih nyaman. Pengobatan iki bisa kalebu owah-owahan gaya urip lan tetes mata. Sampeyan bisa uga kudu njupuk langkah-langkah iki tanpa wates kanggo ngontrol gejala mripat garing.

Tandha lan gejala, sing biasane kena loro-lorone mripat, bisa kalebu:

• Sensasi nggigit, kobong utawa ngeruk ing mripat sampeyan
• Lendir sing kaya untu ing utawa watara mripat sampeyan
• Sensitif marang cahya
• Abang mripat
• Sensasi duwe barang ing mripat sampeyan
• Kesulitan ngagem lensa kontak
• Kesulitan nyetir ing wayah wengi
• Mripat berair, minangka reaksi awak marang iritasi mripat garing
• Pandangan kabur utawa ngelu mripat

Temuake panyedhiya perawatan kesehatan sampeyan yen sampeyan wis suwe nandhang tandha lan gejala mata garing, kalebu mata abang, iritasi, kesel utawa lara. Penyedia sampeyan bisa njupuk langkah kanggo nemtokake apa sing ngganggu mripat sampeyan utawa ngrujuk sampeyan menyang spesialis.

Mata garing disebabake macem-macem sebab sing ngganggu lapisan film luh sing sehat. Film luh panjenengan duwe telung lapisan: lenga lemak, cairan berair lan lendir. Kombinasi iki biasane njaga permukaan mripat panjenengan lembab, alus lan cetha. Masalah ing salah sawijining lapisan iki bisa nyebabake mata garing.

Sebab-sebab disfungsi film luh akeh, kalebu owah-owahan hormon, penyakit autoimun, kelenjar kelopak mata sing meradang utawa penyakit alergi mripat. Kanggo sawetara wong, sebab mata garing yaiku produksi luh sing suda utawa penguapan luh sing tambah.

Faktor-faktor sing ndadekake sampeyan luwih kamungkinan ngalami mata garing kalebu:

• Umur luwih saka 50 taun. Produksi luh cenderung mudhun nalika sampeyan tambah tuwa. Mata garing luwih umum ing wong sing umure luwih saka 50 taun.
• Dadi wanita. Kekurangan luh luwih umum ing wanita, utamane yen ngalami owah-owahan hormon amarga meteng, nggunakake pil KB utawa menopause.
• Mangan panganan sing kurang vitamin A, sing ditemokake ing ati, wortel lan brokoli, utawa kurang asam lemak omega-3, sing ditemokake ing iwak, kacang walnut lan lenga sayur.
• Nganggo lensa kontak utawa duwe riwayat operasi refraktif.

Wong sing nduweni mata garing bisa ngalami komplikasi iki:

• Infèksi mata. Lohing mata panjenengan nglindhungi permukaan mata saka infèksi. Tanpa luh sing cukup, sampeyan bisa uga duwe risiko infèksi mata sing luwih dhuwur.
• Kerusakan permukaan mata. Yen ora diobati, mata garing sing abot bisa nyebabake peradangan mata, abrasi permukaan kornea, ulkus kornea lan ilang penglihatan.
• Kualitas urip sing mudhun. Mata garing bisa nggawe angel nindakake kegiatan saben dina, kayata maca.

Yen sampeyan ngalami mata garing, perhatikake kahanan sing paling kamungkinan nyebabake gejala sampeyan. Banjur golek cara kanggo nyingkiri kahanan kasebut supaya bisa nyegah gejala mata garing sampeyan. Contone:

• Eling-eling aja ngidini angin nembus mripat. Aja arahke pengering rambut, pemanas mobil, AC utawa kipas menyang mripat sampeyan.
• Tambah kelembapan ing udara. Ing mangsa, humidifier bisa nambah kelembapan ing udara ruangan sing garing.
• Pikirake nganggo kacamata srengenge wraparound utawa pelindung mata liyane. Pelindung safety bisa ditambahake ing ndhuwur lan sisih kacamata kanggo ngalangi angin lan udara garing. Takon babagan pelindung ing papan sampeyan tuku kacamata.
• Istirahatake mripat nalika nglakoni tugas sing suwe. Yen sampeyan maca utawa nglakoni tugas liyane sing mbutuhake konsentrasi visual, njupuk istirahat mripat kanthi periodik. Pejakake mripat sajrone sawetara menit. Utawa kedhip kanthi bola-bali sajrone sawetara detik kanggo mbantu nyebarake luh kanthi rata ing mripat sampeyan.
• Waspada karo lingkungan sampeyan. Udara ing dataran tinggi, ing wilayah gurun lan ing pesawat bisa uga garing banget. Nalika nglampahi wektu ing lingkungan kaya ngono, bisa uga migunani kanggo kerep nutup mripat sajrone sawetara menit kanggo nyuda penguapan luh.
• Pasang layar komputer ing ngisor tingkat mripat. Yen layar komputer ana ing ndhuwur tingkat mripat, sampeyan bakal mbukak mripat luwih amba kanggo ndeleng layar. Pasang layar komputer ing ngisor tingkat mripat supaya sampeyan ora mbukak mripat kanthi amba. Iki bisa mbantu ngalangi penguapan luh antarane kedhip mripat.
• Mandheg ngrokok lan nyingkiri asap. Yen sampeyan ngrokok, takon marang panyedhiya perawatan kesehatan sampeyan kanggo mbantu nggawe strategi mandheg ngrokok sing paling bisa digunakake kanggo sampeyan. Yen sampeyan ora ngrokok, tetep adoh saka wong sing ngrokok. Asap bisa ngalahake gejala mata garing.
• Gunakake luh buatan kanthi rutin. Yen sampeyan duwe mata garing kronis, gunakake tetesan mata sanajan mripat sampeyan rumangsa apik kanggo njaga supaya lembab.

Tes lan prosedur sing bisa digunakake kanggo nemtokake sebab mata garing sampeyan kalebu:

Tes kanggo ngukur volume luh sampeyan. Spesialis perawatan mata sampeyan bisa ngukur produksi luh sampeyan nganggo tes luh Schirmer. Ing tes iki, potongan kertas sing bisa nyerep luh dilebokake ing ngisor kelopak mata ngisor sampeyan. Sawise limang menit, spesialis perawatan mata sampeyan bakal ngukur jumlah potongan kertas sing direndhem dening luh sampeyan.

Opsi liyane kanggo ngukur volume luh yaiku tes benang phenol red. Ing tes iki, benang sing diisi pewarna sensitif pH (luh ngganti warna pewarna) dilebokake ing ndhuwur kelopak mata ngisor, direndhem nganggo luh sajrone 15 detik, banjur diukur kanggo volume luh.

• Pemeriksaan mata lengkap. Pemeriksaan mata sing kalebu riwayat lengkap kesehatan sampeyan lan kesehatan mata sampeyan bisa mbantu spesialis perawatan mata sampeyan kanggo diagnosa sebab mata garing sampeyan.

• Tes kanggo ngukur volume luh sampeyan. Spesialis perawatan mata sampeyan bisa ngukur produksi luh sampeyan nganggo tes luh Schirmer. Ing tes iki, potongan kertas sing bisa nyerep luh dilebokake ing ngisor kelopak mata ngisor sampeyan. Sawise limang menit, spesialis perawatan mata sampeyan bakal ngukur jumlah potongan kertas sing direndhem dening luh sampeyan.

  Opsi liyane kanggo ngukur volume luh yaiku tes benang phenol red. Ing tes iki, benang sing diisi pewarna sensitif pH (luh ngganti warna pewarna) dilebokake ing ndhuwur kelopak mata ngisor, direndhem nganggo luh sajrone 15 detik, banjur diukur kanggo volume luh.

• Tes kanggo nemtokake kualitas luh sampeyan. Tes liyane nggunakake pewarna khusus ing obat tetes mata kanggo nemtokake kondisi permukaan mata sampeyan. Spesialis perawatan mata sampeyan bakal nggoleki pola noda ing kornea lan ngukur suwene sadurunge luh sampeyan menguap.

• Tes osmolaritas luh. Jinis tes iki ngukur komposisi partikel lan banyu ing luh sampeyan. Kanthi penyakit mata garing, bakal ana banyu sing kurang ing mata sampeyan.

• Sampel luh kanggo nggoleki penanda penyakit mata garing, kalebu matrix metalloproteinase-9 sing dhuwur utawa lactoferrin sing kurang.

Kanggo umume wong sing duwe gejala mata garing sing sok-sok utawa entheng, cukup nggunakake tetes mata tanpa resep kanthi rutin, uga diarani luh buatan. Yen gejalane terus-terusan lan luwih serius, sampeyan duwe pilihan liyane. Apa sing dilakoni gumantung saka apa sing nyebabake mata garing.Sawetara perawatan fokus ing mbalikke utawa ngatur kondisi utawa faktor sing nyebabake mata garing. Perawatan liyane bisa nambah kualitas luh utawa nyegah luh supaya ora cepet metu saka mata.Salah sawijining cara kanggo ngobati mata garing yaiku kanthi nutup bukaan saluran luh nganggo sumbat silikon cilik (sumbat punctal). Sumbat iki nutup bukaan cilik (punctum) sing ana ing pojok njero kelopak mata ndhuwur lan ngisor. Penutupan kasebut ngirit luh dhewe lan luh buatan sing bisa ditambahake.Ing sawetara kasus, ngobati masalah kesehatan sing mendasari bisa mbantu ngatasi pratandha lan gejala mata garing. Contone, yen obat nyebabake mata garing, spesialis perawatan mata bisa uga nyaranake obat sing beda sing ora nyebabake efek samping kasebut.Yen sampeyan duwe kondisi kelopak mata, kayata kelopak mata muter metu (ektropion), spesialis perawatan mata bisa uga ngrujuk sampeyan menyang ahli bedah mata sing spesialis operasi plastik kelopak mata (ahli bedah okuloplastik).Obat resep sing digunakake kanggo ngobati mata garing kalebu:Prosedur liyane sing bisa digunakake kanggo ngobati mata garing kalebu:Nutup saluran luh kanggo ngurangi mundhut luh. Spesialis perawatan mata bisa uga nyaranake perawatan iki kanggo nyegah luh metu saka mata kanthi cepet banget. Iki bisa ditindakake kanthi sebagian utawa kanthi lengkap nutup saluran luh, sing biasane ngalirke luh.Saluran luh bisa disumbat nganggo sumbat silikon cilik (sumbat punctal). Iki bisa dicopot. Utawa saluran luh bisa disumbat nganggo prosedur sing nggunakake panas. Iki minangka solusi sing luwih permanen sing diarani kauterisasi termal.Nggunakake lensa kontak khusus. Takon karo spesialis perawatan mata babagan lensa kontak anyar sing dirancang kanggo mbantu wong sing duwe mata garing.Sawetara wong sing duwe mata garing abot bisa milih lensa kontak khusus sing nglindhungi permukaan mata lan nyekel kelembapan. Iki diarani lensa scleral utawa lensa perban.Obat kanggo ngurangi peradangan kelopak mata. Peradangan ing pinggir kelopak mata bisa nyegah kelenjar lenga supaya ora ngeculake lenga menyang luh. Spesialis perawatan mata bisa uga nyaranake antibiotik kanggo ngurangi peradangan. Antibiotik kanggo mata garing biasane dijupuk liwat cangkem, sanajan sawetara digunakake minangka tetes mata utawa salep.Tetes mata kanggo ngontrol peradangan kornea. Peradangan ing permukaan mata (kornea) bisa dikendhaleni nganggo tetes mata resep sing ngemot obat penekan kekebalan siklosporin (Restasis) utawa kortikosteroid. Kortikosteroid ora becik kanggo panggunaan jangka panjang amarga efek samping sing bisa kedadeyan.Sisipan mata sing kaya luh buatan. Yen sampeyan duwe gejala mata garing sedheng nganti abot lan luh buatan ora mbantu, pilihan liyane bisa uga minangka sisipan mata cilik sing katon kaya gandum beras sing bening. Sapisan dina, sampeyan nempatake sisipan hidroksipropil selulosa (Lacrisert) ing antarane kelopak mata ngisor lan bola mata. Sisipan kasebut larut alon-alon, ngeculake zat sing digunakake ing tetes mata kanggo nglubeki mata.Obat stimulasi luh. Obat sing diarani kolinergik (pilokarpin, sevimelin) mbantu nambah produksi luh. Obat-obatan iki kasedhiya minangka pil, gel utawa tetes mata. Efek samping sing bisa kedadeyan kalebu ngelu.Tetes mata sing digawe saka getih dhewe. Iki diarani tetes serum getih autologus. Iki bisa dadi pilihan yen sampeyan duwe gejala mata garing abot sing ora nanggapi perawatan liyane. Kanggo nggawe tetes mata iki, conto getih diproses kanggo mbusak sel getih abang lan banjur dicampur karo larutan uyah.Semprotan irung kanggo nambah produksi luh. Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA) bubar nyetujui vareniklin (Tyrvaya) kanggo ngobati mata garing. Obat iki dikirim liwat semprotan irung. Vareniklin kudu disemprot sapisan menyang saben lubang irung, kaping pindho dina.Nutup saluran luh kanggo ngurangi mundhut luh. Spesialis perawatan mata bisa uga nyaranake perawatan iki kanggo nyegah luh metu saka mata kanthi cepet banget. Iki bisa ditindakake kanthi sebagian utawa kanthi lengkap nutup saluran luh, sing biasane ngalirke luh.Saluran luh bisa disumbat nganggo sumbat silikon cilik (sumbat punctal). Iki bisa dicopot. Utawa saluran luh bisa disumbat nganggo prosedur sing nggunakake panas. Iki minangka solusi sing luwih permanen sing diarani kauterisasi termal.Nggunakake lensa kontak khusus. Takon karo spesialis perawatan mata babagan lensa kontak anyar sing dirancang kanggo mbantu wong sing duwe mata garing.Sawetara wong sing duwe mata garing abot bisa milih lensa kontak khusus sing nglindhungi permukaan mata lan nyekel kelembapan. Iki diarani lensa scleral utawa lensa perban.Mbukak sumbatan kelenjar lenga. Kompres anget utawa topeng mata sing digunakake saben dina bisa mbantu ngresiki sumbatan kelenjar lenga. Piranti pulsasi termal minangka cara liya kanggo mbukak sumbatan kelenjar lenga, nanging durung cetha apa cara iki menehi kauntungan tinimbang kompres anget.Nggunakake terapi cahya lan pijet kelopak mata. Teknik sing diarani terapi cahya intens-pulsed banjur diiringi pijet kelopak mata bisa mbantu wong sing duwe mata garing abot.

Sampeyan bisa uga bisa ngatur mata garing sampeyan kanthi kerep ngumbah kelopak mata lan nggunakake tetes mata tanpa resep utawa produk liyane sing mbantu nglubeki mata sampeyan. Yen kondisi sampeyan jangka panjang (kronis), gunakake tetes mata sanajan mata sampeyan rumangsa apik kanggo njaga supaya tetep lembab.

Ana macem-macem produk tanpa resep kanggo mata garing, kalebu tetes mata, uga diarani luh buatan, gel lan salep. Ngobrol karo spesialis perawatan mata sampeyan babagan endi sing paling cocog kanggo sampeyan.

Luh buatan bisa uga kabeh sing sampeyan butuhake kanggo ngontrol gejala mata garing sing entheng. Sawetara wong kudu nglebokake tetes sawetara kaping dina, lan sawetara mung nggunakake sapisan dina.

Deleng faktor-faktor iki nalika milih produk tanpa resep:

Tetes pengawet vs. tanpa pengawet. Pengawet ditambahake menyang sawetara tetes mata kanggo nggedhekake umur simpan. Sampeyan bisa nggunakake tetes mata kanthi pengawet nganti papat kaping dina. Nanging, nggunakake tetes pengawet luwih kerep bisa nyebabake iritasi mata.

Tetes mata tanpa pengawet kasedhiya ing kemasan sing ngemot pirang-pirang botol panggunaan siji. Sawise sampeyan nggunakake botol, buwang. Yen sampeyan gumantung ing tetes mata luwih saka papat kaping dina, tetes tanpa pengawet aman.

Kanggo wong sing duwe blepharitis lan kondisi liyane sing nyebabake peradangan kelopak mata sing ngalangi aliran lenga menyang mata, ngumbah kelopak mata kanthi kerep lan alon bisa mbantu. Kanggo ngumbah kelopak mata sampeyan:

• Tetes pengawet vs. tanpa pengawet. Pengawet ditambahake menyang sawetara tetes mata kanggo nggedhekake umur simpan. Sampeyan bisa nggunakake tetes mata kanthi pengawet nganti papat kaping dina. Nanging, nggunakake tetes pengawet luwih kerep bisa nyebabake iritasi mata.

  Tetes mata tanpa pengawet kasedhiya ing kemasan sing ngemot pirang-pirang botol panggunaan siji. Sawise sampeyan nggunakake botol, buwang. Yen sampeyan gumantung ing tetes mata luwih saka papat kaping dina, tetes tanpa pengawet aman.

• Tetes vs. salep. Salep mata pelumas nutupi mata sampeyan, menehi lega sing luwih suwe saka mata garing. Nanging produk kasebut luwih kenthel tinimbang tetes mata lan bisa ngaburake penglihatan sampeyan. Amarga alasan iki, salep paling apik digunakake sadurunge turu. Tetes mata bisa digunakake kapan wae lan ora bakal ngganggu penglihatan sampeyan.

• Tetes sing ngurangi abang. Paling apik nyingkiri iki minangka solusi kanggo mata garing sampeyan, amarga panggunaan sing suwe bisa nyebabake iritasi.

• Olesake kain lap anget ing mata sampeyan. Basahi kain sing resik nganggo banyu anget. Tahan kain kasebut ing mata sampeyan sajrone limang menit. Basahi maneh kain nganggo banyu anget yen wis adhem. Gosok kain kasebut kanthi alon ing kelopak mata sampeyan - kalebu dasar bulu mata - kanggo ngendurake puing-puing.

• Gunakake sabun sing alus ing kelopak mata sampeyan. Gunakake sampo bayi utawa sabun sing alus liyane. Lebokake pembersih ing driji sing resik lan pijet kanthi alon mata sing ditutup cedhak dasar bulu mata sampeyan. Bilas kanthi lengkap.