Health Library Logo

Health Library

Panyiraman Kognitif Entheng

Ringkesan

Gangguan kognitif ringan yaiku tahapan antara kemampuan berpikir khas lan demensia. Kondisi iki nyebabake ilangé memori lan masalah karo basa lan pangadilan, nanging ora mengaruhi kegiatan saben dina. Wong sing duwé gangguan kognitif ringan, uga dikenal minangka MCI, bisa uga sadar yen memori utawa kemampuan mentalé wis owah. Kulawarga lan kanca cedhak uga bisa uga ngelingi owah-owahan. Nanging owah-owahan iki ora cukup ala kanggo mengaruhi urip saben dina utawa kegiatan sing biasane. MCI nambahi risiko ngalami demensia sing disebabake penyakit Alzheimer utawa kondisi otak liyane. Nanging kanggo sawetara wong sing duwé gangguan kognitif ringan, gejala bisa uga ora bakal tambah parah utawa malah luwih apik.

Gejala

Gejala-gejala gangguan kognitif ringan, uga dikenal minangka MCI, kalebu masalah ing memori, basa, lan pangadilan. Gejalane luwih serius tinimbang masalah memori sing dikarepake nalika wong tuwa. Nanging, gejalane ora mengaruhi urip saben dina ing karya utawa ing omah. Otak, kaya awak liyane, owah-owahan karo umur. Akeh wong sing ngelingi yen dadi luwih lali nalika tuwa. Bisa uga butuh wektu luwih suwe kanggo mikir tembung utawa kanggo eling jeneng wong. Nanging yen kekuatiran babagan memori ngluwihi apa sing dikarepake, gejalane bisa uga amarga gangguan kognitif ringan. Wong sing kena MCI bisa uga duwe gejala sing kalebu: Lali babagan luwih kerep. Ora teka ing janjian utawa acara sosial. Ilang alur pikirane. Utawa ora bisa ngetutake crita buku utawa film. Kesulitan ngetutake obrolan. Kesulitan nemokake tembung sing bener utawa masalah basa. Ngerasakake angel kanggo njupuk keputusan, ngrampungake tugas utawa ngetutake pandhuan. Kesulitan nemokake dalane ing papan sing wis dingerteni. Pangadilan sing ala. Owah-owahan sing dicathet dening kulawarga lan kanca-kanca. Wong sing kena MCI uga bisa ngalami: Depresi. Cemas. Watak cendhak lan agresi. Kurang minat. Ngomong karo profesional kesehatan yen sampeyan utawa wong sing cedhak karo sampeyan ngelingi owah-owahan ing memori utawa mikir. Iki bisa uga kalebu lali acara anyar utawa duwe masalah mikir kanthi cetha.

Nalika golek dhokter

Ngobrol karo profesional kesehatan sampeyan yen sampeyan utawa wong sing cedhak karo sampeyan ngelingi owah-owahan ing memori utawa mikir. Iki kalebu lali acara anyar utawa duwe masalah mikir kanthi cetha.

Panyebab

Ora ana sebab siji-sijiné kanggo gangguan kognitif ringan. Ing sawetara wong, gangguan kognitif ringan amarga penyakit Alzheimer. Nanging ora ana asil siji-sijiné. Gejala bisa tetep stabil nganti pirang-pirang taun utawa bisa uga tambah apik sakwise. Utawa gangguan kognitif ringan bisa maju dadi demensia penyakit Alzheimer utawa jinis demensia liyané. Gangguan kognitif ringan, uga dikenal minangka MCI, asring nyakup jinis owah-owahan otak sing padha karo sing dideleng ing penyakit Alzheimer utawa demensia liyané. Nanging ing MCI, owah-owahan kasebut kedadeyan ing tingkat sing luwih sithik. Sawetara owah-owahan kasebut wis dideleng ing studi otopsi wong sing duwe gangguan kognitif ringan. Owah-owahan kasebut kalebu: Gumpalan protein beta-amyloid, sing diarani plak, lan kusut neurofibrillary saka protein tau sing dideleng ing penyakit Alzheimer. Gumpalan mikroskopis protein sing diarani awak Lewy. Gumpalan kasebut ana hubungane karo penyakit Parkinson, demensia kanthi awak Lewy, lan kadhangkala penyakit Alzheimer. Stroke cilik utawa aliran getih sing kurang liwat pembuluh getih ing otak. Studi pencitraan otak nuduhake yen owah-owahan ing ngisor iki bisa uga ana hubungane karo MCI: Ukuran hippocampus sing suda, area otak sing penting kanggo memori. Ukuran ruang sing kebak cairan ing otak sing luwih gedhe, sing dikenal minangka ventrikel. Panggunaan glukosa sing suda ing area otak utama. Glukosa yaiku gula sing dadi sumber energi utama kanggo sel.

Faktor risiko

Faktor risiko paling kuwat kanggo gangguan kognitif ringan yaiku: Umur tuwa. Ndunungi jinis gen sing diarani APOE e4. Gen iki uga ana hubungane karo penyakit Alzheimer. Nanging ndunungi gen kasebut ora njamin penurunan daya pikir lan memori. Kondisi medis lan faktor gaya urip liyane wis dihubungake karo risiko sing luwih dhuwur kanggo owah-owahan ing daya pikir, kalebu: Diabetes. Nyedhot rokok. Tekanan darah tinggi. Kolesterol tinggi, utamane tingkat lipoprotein densitas rendah sing dhuwur, sing dikenal minangka LDL. Kegemukan. Depresi. Sleep apnea obstruktif. Kehilangan pendengaran lan kehilangan penglihatan sing ora diobati. Cedera otak traumatis. Kurang olahraga fisik. Tingkat pendidikan sing kurang. Kurang kegiatan sing stimulasi mental utawa sosial. Kaeksposan marang polusi udara.

Komplikasi

Komplikasi gangguan kognitif ringan kalebu risiko sing luwih dhuwur - nanging ora mesthi - kanggo demensia. Umumé, watara 1% nganti 3% wong diwasa tuwa ngalami demensia saben taun. Panliten nuduhake yen watara 10% nganti 15% wong sing duwe gangguan kognitif ringan banjur ngalami demensia saben taun.

Pencegahan

Gangguan kognitif ringan ora bisa dicegah. Nanging riset wis nemokake yen sawetara faktor gaya urip bisa nyuda risiko kanggo ngalami. Langkah-langkah iki bisa menehi perlindungan: Aja ngombe alkohol akeh. Watesi paparan polusi udara. Ngurangi risiko ciloko sirah, kayata nganggo helm nalika numpak motor utawa sepeda. Aja ngrokok. Ngatur kondisi kesehatan kayata diabetes, tekanan darah tinggi, obesitas lan depresi. Priksa tingkat kolesterol lipoprotein densitas rendah (LDL) lan entuk perawatan yen tingkat kasebut dhuwur. Praktek kebiasaan turu sing apik lan ngatur kondisi turu. Mangan panganan sehat sing kebak nutrisi. Kalebu woh-wohan lan sayuran lan panganan sing kurang lemak jenuh. Tetep sosial karo kanca lan kulawarga. Entuk olahraga sedheng nganti kuat paling ora saben dina. Nganggo alat bantu dengar yen sampeyan duwe gangguan pendengaran. Entuk pemeriksaan mata kanthi rutin lan ngobati owah-owahan penglihatan. Nggawe pikiran sampeyan kanthi teka-teki, game lan latihan memori.

Alamat: 506/507, 1st Main Rd, Murugeshpalya, K R Garden, Bengaluru, Karnataka 560075

Panyangkalan: August minangka platform informasi kesehatan lan tanggapane ora minangka saran medis. Tansah takon karo profesional medis sing dilisensi ing cedhak sampeyan sadurunge nggawe owah-owahan.

Digawe ing India, kanggo jagad