Sindrom Nyeri Miofasial
Ringkesan
Sindrom nyeri myofascial minangka kondisi nyeri jangka panjang. Kondisi iki nyakup sawetara otot lan lapisan jaringan tipis sing nempel otot ing panggonane, sing diarani fascia. Tekanan ing wilayah kasebut, sing diarani titik-titik trigger, nyebabake nyeri. Kadhangkala, nyeri dirasakake ing bagean awak liyane. Iki diarani nyeri rujukan. Nyeri kasebut asring dirasakake minangka nyeri pundhak, nyeri punggung, sakit sirah tegang lan nyeri rai. Sindrom iki bisa kedadeyan sawise otot wis tegang bola-bali. Gerakan sing bola-bali digunakake ing pakaryan utawa hobi bisa dadi sebab. Kaya uga ketegangan otot sing gegandhengan karo stres, postura sing ora apik lan otot sing ringkih. Ing sawetara kasus, sebab nyeri myofascial ora dingerteni. Meh kabeh wong wis ngalami nyeri ketegangan otot. Nanging nyeri sindrom nyeri myofascial ora ilang. Pilihan perawatan kalebu olahraga, pijet, terapi fisik lan suntikan ing titik-titik trigger. Obat-obatan nyeri lan nemokake cara kanggo ngendhokke uga bisa mbantu.
Gejala
Gejala sindrom nyeri myofascial bisa kalebu: Nyeri otot jero lan ngelu. Nyeri sing ora mari utawa tambah parah. Benjolan otot sing alus. Kesulitan turu amarga nyeri. Rasa ora sehat, diarani malaise. Keletihan. Umume wong ngalami nyeri otot ing sawetara wektu. Nanging yen nyeri otot sampeyan ora mari kanthi istirahat, pijet, lan langkah perawatan dhiri liyane, jadwalake janjian karo profesional kesehatan sampeyan.
Nalika golek dhokter
Akeh wong sing ngalami nyeri otot saben-saben. Nanging yen nyeri otot sampeyan ora mari kanthi istirahat, pijet, lan cara perawatan dhiri liyane, jadwalake janjian karo profesional kesehatan sampeyan.
Panyebab
Sabab pasthi saka sindrom nyeri myofascial durung dingerteni. Area serat otot sing kenceng, sing diarani titik pemicu, mbentuk otot. Panggunaan otot sing banget, asring banget kanthi bentuk sing ala, ciloko otot lan stres mental bisa uga nyebabake titik pemicu.
Faktor risiko
Ing sindrom nyeri myofascial, prekara kayata kekencengan otot nyebabake titik-titik trigger ing otot. Faktor-faktor sing bisa nambah risiko titik-titik trigger otot kalebu:
- Cilaka otot. Cilaka otot utawa stres otot sing terus-terusan bisa nyebabake pembentukan titik-titik trigger. Contone, titik ing utawa cedhak otot sing kesele utawa ketegangan bisa dadi titik trigger. Gerakan sing diulang lan postura sing ala uga bisa nambah risiko.
- Stress lan kuwatir. Wong sing kerep rumangsa stres lan kuwatir bisa uga luwih cenderung entuk titik-titik trigger ing otot-otot. Salah sawijining teori yaiku wong-wong iki bisa uga luwih cenderung ngencengi otot-otot. Ngencengi minangka salah sawijining bentuk ketegangan sing diulang sing nggawe otot rentan marang titik-titik trigger.
Komplikasi
Komplikasi sing ana gandhengane karo sindrom nyeri myofascial kalebu:
- Masalah turu. Gejala sindrom nyeri myofascial bisa nggawe angel turu. Bisa uga angel golek posisi turu sing apik. Lan yen sampeyan obah nalika turu, sampeyan bisa kena titik pemicu lan tangi.
- Fibromyalgia. Sawetara riset nuduhake yen sindrom nyeri myofascial bisa nyebabake fibromyalgia ing sawetara wong. Fibromyalgia minangka kondisi nyeri sing amba lan suwene suwe.
Dijeroni yen otak wong sing kena fibromyalgia luwih responsif marang sinyal nyeri sajrone wektu. Sawetara ahli percaya yen sindrom nyeri myofascial bisa mbantu miwiti proses iki.
Fibromyalgia. Sawetara riset nuduhake yen sindrom nyeri myofascial bisa nyebabake fibromyalgia ing sawetara wong. Fibromyalgia minangka kondisi nyeri sing amba lan suwene suwe.
Dijeroni yen otak wong sing kena fibromyalgia luwih responsif marang sinyal nyeri sajrone wektu. Sawetara ahli percaya yen sindrom nyeri myofascial bisa mbantu miwiti proses iki.
Diagnosis
Nyeri otot duwe akeh kemungkinan sebab. Profesional kesehatan sampeyan nggunakake tes lan prosedur liyane kanggo mbusak sebab nyeri otot liyane.
Perawatan
Pengobatan sindrom nyeri myofascial biasane kalebu obat-obatan, suntikan menyang titik-titik pemicu lan terapi fisik. Olahraga minangka bagian gedhe saka rencana perawatan apa wae. Diskusikan pilihan perawatan lan apa sing sampeyan senengi karo profesional kesehatan sampeyan. Sampeyan bisa uga kudu nyoba luwih saka siji pendekatan kanggo nemokake lega nyeri. Obat-obatan sing digunakake kanggo sindrom nyeri myofascial kalebu: - Penghilang rasa nyeri. Penghilang rasa nyeri sing bisa sampeyan entuk tanpa resep, kayata ibuprofen (Advil, Motrin IB, lan liya-liyane) lan naproxen sodium (Aleve), bisa mbantu. Sawetara ana ing wangun krim utawa tempel sing sampeyan lebokake ing kulit. Utawa profesional kesehatan sampeyan bisa meresepkan penghilang rasa nyeri sing luwih kuwat. - Pelemas otot. Clonazepam (Klonopin) lan obat-obatan liyane sing diarani benzodiazepin mbantu ngobati kuatir lan turu ala sing kadhangkala ana ing sindrom nyeri myofascial. Obat-obatan iki bisa nyebabake ngantuk lan bisa dadi kecanduan. Terapis fisik bisa mbantu ngatasi nyeri sampeyan adhedhasar gejala sampeyan. Perawatan bisa uga kalebu: - Stretching. Terapis fisik bisa mimpin sampeyan liwat peregangan alon-alon kanggo mbantu ngatasi nyeri ing otot sing lara. Yen sampeyan ngrasakake nyeri titik pemicu nalika stretching, terapis bisa nglebokake semprotan mati rasa ing kulit sampeyan. - Suntikan, uga diarani injeksi, menyang titik-titik pemicu. Suntikan obat mati rasa utawa steroid menyang titik pemicu bisa mbantu ngatasi nyeri. OnabotulinumtoxinA (Botox) uga bisa digunakake. - Dry needling. Ing sawetara wong, mung nglebokake jarum menyang titik pemicu mbantu ngilangi ketegangan otot. Iki diarani dry needling. Akupunktur uga katon mbantu sawetara wong sing duwe sindrom nyeri myofascial. - Stimulasi saraf elektronik transkutan (TENS). Iki ngirim arus listrik cilik menyang wilayah sing nyeri. Arus kasebut dikirim nganggo elektroda sing ditempelake ing kulit. Ora dingerteni carane TENS ngatasi nyeri. Perlu sinau luwih lanjut. - Ultrasound. Jinis terapi iki nggunakake gelombang swara kanggo nambah aliran getih lan panas. Iki bisa ngurangi nyeri ing otot sing kena pengaruh sindrom nyeri myofascial. - Terapi gelombang kejut ekstrakorporeal. Gelombang swara diarahkan menyang wilayah nyeri. Sawetara studi wis nuduhake yen bisa ngatasi nyeri ing sindrom nyeri myofascial.
footer.disclaimer