Nyiksa Awake Dhewe

Nonsuicidal self-injury, sing asring diarani mung self-injury, iku tumindak ngrusak awak dhewe kanthi sengaja, kayata kanthi motong utawa ngobong awake dhewe. Biasane dudu minangka upaya bunuh diri. Jinis self-injury iki minangka cara sing mbebayani kanggo ngatasi rasa nyeri emosi, kasenen, nesu lan stres. Senajan self-injury bisa nggawa rasa tentrem sing sethithik lan ngeculake ketegangan fisik lan emosi, biasane diikuti rasa salah lan isin lan bali menyang emosi sing nyeri. Cidera sing mbebayani nyawa biasane ora direncanakake, nanging bisa uga kedadeyan self-harm sing luwih serius lan malah fatal. Njaluk perawatan sing tepat bisa mbantu sampeyan sinau cara sing luwih sehat kanggo ngatasi.

Gejala saka melukai dhiri dhewe bisa kalebu: Bekas tatu, asring kanthi pola. Potongan, coretan, memar, bekas gigitan utawa tatu liyane sing anyar. Ngusap-usap wilayah kanthi berlebihan kanggo nggawe kobongan. Njaga barang tajem utawa barang liyane sing digunakake kanggo melukai dhiri dhewe. Nganggo klambi lengan dawa utawa celon dawa kanggo ndhelikake melukai dhiri dhewe, sanajan ing cuaca panas. Laporan kacilakan sing kerep. Kesulitan ing hubungan karo wong liya. Prilaku lan emosi sing ganti kanthi cepet lan impulsif, kuat lan ora dikarepake. Ngomong babagan ora bisa, putus asa utawa ora ana gunane. Melukai dhiri dhewe biasane kedadeyan kanthi pribadi. Biasane, ditindakake kanthi cara sing dikendhaleni utawa cara sing padha saben wektu, sing asring ninggalake pola ing kulit. Tuladha saka melukai dhiri kalebu: Motong, nggaruk utawa nancep nganggo barang tajem, salah sawijining cara sing paling umum. Kobongan nganggo korek api sing diobong, rokok utawa barang tajem sing dipanasake, kayata piso. Ngracik tembung utawa simbol ing kulit. Ngetok dhiri dhewe, meninju, gigit utawa nggebug sirah. Nancep kulit nganggo barang tajem. Masukake obyek ing sangisore kulit. Paling asring, lengen, sikil, dodo lan weteng minangka target melukai dhiri dhewe. Nanging sembarang wilayah awak bisa dadi target, kadhangkala nggunakake luwih saka siji metode. Dadi nesu bisa memicu dorongan kanggo melukai dhiri dhewe. Akeh wong sing mung melukai dhiri dhewe sawetara kaping banjur mandheg. Nanging kanggo wong liya, melukai dhiri dhewe bisa dadi prilaku sing luwih dawa lan bola-bali. Yen sampeyan melukai dhiri dhewe, sanajan kanthi cara sing sepele, utawa yen sampeyan duwe pikiran kanggo ngrusak dhiri dhewe, goleki pitulungan. Sembarang wujud melukai dhiri dhewe minangka tandha saka stres sing luwih gedhe sing butuh perhatian. Ngomong karo wong sing sampeyan percaya - kayata kanca, anggota kulawarga, panyedhiya perawatan kesehatan, pamimpin spiritual, utawa konselor sekolah, perawat utawa guru. Dheweke bisa mbantu sampeyan njupuk langkah pisanan kanggo perawatan sing sukses. Sanajan sampeyan bisa uga rumangsa isin lan isin babagan prilaku sampeyan, sampeyan bisa nemokake pitulungan sing ndhukung lan peduli saka wong sing ora bakal ngadili sampeyan. Yen sampeyan duwe kanca utawa anggota kulawarga sing melukai dhiri dhewe, sampeyan bisa uga kaget lan wedi. Njupuk kabeh omongan babagan melukai dhiri dhewe kanthi serius. Sanajan sampeyan bisa uga rumangsa yen sampeyan bakal nglanggar kapercayan, melukai dhiri dhewe minangka masalah sing gedhe banget kanggo diabaikan utawa ditangani dhewe. Iki sawetara cara kanggo mbantu. Anak sampeyan. Sampeyan bisa miwiti kanthi ngobrol karo dokter anak utawa panyedhiya perawatan kesehatan liyane sing bisa nindakake evaluasi awal utawa nggawe rujukan menyang profesional kesehatan mental. Ungkapake kekuatiran sampeyan, nanging aja nggebugi anak sampeyan utawa nglakoni ancaman utawa tuduhan. Kanca pra-remaja utawa remaja. Saranake kanca sampeyan ngomong karo wong tuwa, guru, konselor sekolah utawa wong diwasa sing dipercaya liyane. Wong diwasa. Kanthi alon ungkapake kekuatiran sampeyan lan ajak wong kasebut kanggo nggoleki perawatan medis lan kesehatan mental Yen sampeyan wis melukai dhiri dhewe kanthi abot utawa percaya yen tatu sampeyan bisa mbebayani nyawa, utawa yen sampeyan mikir sampeyan bisa ngrusak dhiri dhewe utawa nyoba bunuh dhiri, nelpon 911 utawa nomer darurat lokal sampeyan langsung. Uga nimbang pilihan iki yen sampeyan duwe pikiran bunuh dhiri: Nelpon panyedhiya kesehatan mental yen sampeyan lagi ndeleng. Hubungi hotline bunuh dhiri. Ing AS, nelpon utawa kirim pesen teks 988 kanggo nggayuh 988 Suicide & Crisis Lifeline, kasedhiya 24 jam sedina, pitung dina seminggu. Utawa gunakake Lifeline Chat. Layanan gratis lan rahasia. Suicide & Crisis Lifeline ing AS duwe saluran telpon basa Spanyol ing 1-888-628-9454 (gratis biaya). Goleki pitulungan saka perawat utawa konselor sekolah, guru, utawa panyedhiya perawatan kesehatan. Hubungi kanca cedhak utawa anggota kulawarga. Hubungi pamimpin spiritual utawa wong liya ing komunitas agama sampeyan.

Yen sampeyan ciloko awake dhewe, sanajan cilik, utawa yen sampeyan duwe pamikir kanggo ngrusak awake dhewe, goleki pitulung. Sembarang wangun ciloko awake dhewe minangka tandha saka stres sing luwih gedhe sing butuh perhatian. Ngomong karo wong sing sampeyan percaya - kayata kanca, anggota kulawarga, panyedhiya perawatan kesehatan, pamimpin spiritual, utawa konselor sekolah, perawat utawa guru. Dheweke bisa mbantu sampeyan njupuk langkah pisanan kanggo perawatan sing sukses. Senajan sampeyan bisa rumangsa isin lan isin babagan prilaku sampeyan, sampeyan bisa nemokake pitulung sing ndhukung lan peduli saka wong-wong sing ora bakal ngadili sampeyan.

Ora ana sebab siji utawa prasaja sing nyebabake wong melu melu cilaka dhiri. Umumé, cilaka dhiri bisa asil saka: Katrampilan kanggo ngatasi masalah sing ala. Cilaka dhiri tanpa niat mateni biasane asil saka ora bisa ngatasi stres lan rasa lara emosi kanthi cara sing sehat.Kesulitan ngatur emosi. Duwe masalah kanggo ngontrol, ngekspresike utawa mangerteni emosi bisa nyebabake cilaka dhiri. Campuran emosi sing nyebabake cilaka dhiri iku rumit. Contone, bisa uga ana perasaan ora ana gunane, kesepian, panik, nesu, rasa salah, ditolak lan sengit marang dhiri dhewe. Dikeroyok utawa duwe pitakon babagan identitas seksual bisa dadi bagéan saka campuran emosi kasebut. Cilaka dhiri bisa uga minangka upaya kanggo: Ngatur utawa ngurangi rasa lara utawa kuatir sing abot lan menehi rasa lega.Menehi gangguan saka emosi sing lara liwat rasa lara fisik.Ngerasake rasa kontrol marang awak, perasaan utawa kahanan urip.Ngerasake apa wae - apa wae - sanajan mung rasa lara fisik, nalika rumangsa kosong emosi.Ngepresiasi perasaan internal kanthi cara eksternal.Ngomunikasikake perasaan stres utawa depresi menyang donya njaba.Ngancam dhiri dhewe.

'Para remaja lan dewasa enom paling kamungkinan melukai awake dhewe, nanging wong-wong ing kelompok umur liya uga nindakake. Lukai awake dhewe asring diwiwiti ing taun-taun sadurunge remaja utawa awal remaja, nalika owah-owahan emosi kedadeyan kanthi cepet, asring lan ora dikarepake. Sajrone wektu iki, remaja uga ngadhepi tekanan kanca sing saya tambah, kesepian, lan konflik karo wong tuwa utawa tokoh otoritas liyane. Faktor-faktor tartamtu bisa nambah risiko melukai awake dhewe, kalebu: Duwe kanca sing melukai awake dhewe. Duwe kanca sing sengaja ngrusak awake dhewe nggawe luwih kamungkinan kanggo wong wiwit melukai awake dhewe. Masalah urip. Pengalaman kepungkur babagan kelalaian, pelecehan seksual, fisik utawa emosional, utawa acara traumatis liyane bisa nambah risiko melukai awake dhewe. Dadi bisa uga tuwuh lan tetep ana ing lingkungan kulawarga sing ora stabil. Faktor risiko liyane kalebu nemoni identitas pribadi utawa seksual lan isolasi sosial. Masalah kesehatan mental. Dadi kritis banget marang awake dhewe lan susah ngatasi masalah nambah risiko melukai awake dhewe. Uga, melukai awake dhewe biasane digandhengake karo kondisi kesehatan mental tartamtu, kayata gangguan kepribadian borderline, depresi, gangguan kuatir, gangguan stres pasca-trauma lan gangguan mangan. Panggunaan alkohol utawa obat-obatan. Ana ing pengaruh alkohol utawa obat-obatan rekreasi bisa nambah risiko melukai awake dhewe.'

Ngalangi awak dhewe bisa nyebabake komplikasi, kayata: Perasaan isin, rasa salah, lan kurang percaya diri sing tambah parah. Infeksi, amarga tatu utawa bareng piranti. Cacat permanen utawa karusakan permanen liyane ing awak. Masalah lan kondisi dhasar sing tambah parah, yen ora diatasi kanthi bener. Tatu abot sing bisa nyebabake pati. Ngalangi awak dhewe biasane dudu upaya bunuh diri, nanging bisa nambah risiko bunuh diri amarga masalah emosional sing nyebabake ngalangi awak dhewe. Lan pola ngrusak awak nalika susah bisa nggawe bunuh diri luwih kamungkinan.