Meniskus Robek

Robek meniskus minangka salah sawijining ciloko lutut sing paling umum. Sembarang aktivitas sing nyebabake sampeyan muter utawa muter lutut kanthi kuat, utamane nalika nggawa kabeh bobot ing lutut, bisa nyebabake meniskus sobek.

Saben lutut sampeyan duwe rong potongan tulang rawan sing wujudé kaya huruf C sing fungsiné minangka bantalan ing antarane tulang kering lan tulang paha. Meniskus sing sobek nyebabake nyeri, bengkak, lan kaku. Sampeyan uga bisa ngrasakake alangan kanggo gerakan lutut lan duwe masalah kanggo nglelebke lutut kanthi lengkap.

Yen sampeyan wis ngoyak meniskus, bisa uga butuh 24 jam utawa luwih kanggo rasa nyeri lan bengkak wiwit, utamane yen sobek cilik. Sampeyan bisa uga ngalami pratandha lan gejala ing ngisor iki ing lutut sampeyan:

• Sensasi muni klep
• Bengkak utawa kaku
• Nyeri, utamane nalika muter utawa muter lutut sampeyan
• Kesulitan nglemeske lutut sampeyan kanthi lengkap
• Rasa kaya lutut sampeyan dikunci ing panggonan nalika sampeyan nyoba nggerakake
• Rasa lutut sampeyan tiba

Hubungi dhokter sampeyan yen lutut sampeyan lara utawa bengkak, utawa yen sampeyan ora bisa nggerakake lutut kanthi cara biasane.

Meniskus sing robek bisa asil saka sembarang aktivitas sing nyebabake sampeyan kanthi paksa ngepas utawa muter sikil, kayata pivoting sing agresif utawa mandheg lan muter kanthi mendadak. Malah sujud, jongkok jero utawa ngangkat barang sing abot kadhangkala bisa nyebabake meniskus sing robek.

Ing wong diwasa sing luwih tuwa, owah-owahan degeneratif ing lutut bisa nyumbang kanggo meniskus sing robek kanthi trauma sithik utawa ora ana.

Nindakake kegiatan sing nyebabake muter lan muter lutut kanthi agresif nggawa risiko robek meniskus. Resiko kasebut luwih dhuwur kanggo atlit — utamane sing melu olahraga kontak, kayata bal-balan, utawa kegiatan sing nyebabake muter, kayata tenis utawa basket.

Aus lan rusak ing lutut nalika sampeyan tuwa nambah risiko robek meniskus. Dadi uga obesitas.

Meniskus sing robek bisa nyebabake rasa kaya lututmu bakal ambruk, ora bisa nggerakake lututmu kaya biasane, utawa nyeri lutut sing terus-terusan. Sampeyan bisa uga luwih kamungkinan kanggo ngalami osteoarthritis ing lutut sing tatu.

Uluh meniskus sing koyak asring bisa diidentifikasi nalika pemeriksaan fisik. Dokter sampeyan bisa uga mindhah sikil lan sikil sampeyan menyang posisi sing beda-beda, ndelok sampeyan mlaku, lan nyuwun sampeyan jongkok kanggo mbantu nemtokake sebab saka pratandha lan gejala sampeyan.

Ing sawetara kasus, dokter sampeyan bisa uga nggunakake alat sing diarani arthroskop kanggo mriksa njero sikil sampeyan. Arthroskop disisipkan liwat sayatan cilik cedhak sikil sampeyan.

Piranti kasebut ngemot lampu lan kamera cilik, sing ngirim gambar sing gedhe saka njero sikil sampeyan menyang monitor. Yen perlu, alat bedah bisa disisipkan liwat arthroskop utawa liwat sayatan cilik tambahan ing sikil sampeyan kanggo motong utawa ndandani sobekan kasebut.

• X-ray. Amarga meniskus sing koyak digawe saka tulang rawan, ora bakal katon ing X-ray. Nanging, X-ray bisa mbantu mbusak masalah liyane ing sikil sing nyebabake gejala sing padha.
• Pencitraan resonansi magnetik (MRI). Iki nggunakake medan magnet sing kuwat kanggo ngasilake gambar rinci saka jaringan keras lan alus ing sikil sampeyan. Iki minangka studi pencitraan sing paling apik kanggo ndeteksi meniskus sing koyak.

Pengobatan kanggo meniskus sing robek asring diwiwiti kanthi konservatif, gumantung ing jinis, ukuran, lan lokasi robekan sampeyan.

Robekan sing ana gandhengane karo artritis asring saya apik sajrone wektu kanthi perawatan artritis, mula operasi biasane ora dibutuhake. Akeh robekan liyane sing ora ana gandhengane karo penguncian utawa blokir gerakan lutut bakal luwih ora lara sajrone wektu, mula uga ora mbutuhake operasi.

Dokter sampeyan bisa uga nyaranake:

Terapi fisik bisa mbantu sampeyan nguatke otot-otot ing saubengé lutut lan ing sikil kanggo mbantu ngstabiliasikake lan ndhukung sendi lutut.

Yen lutut sampeyan tetep lara sanajan terapi rehabilitasi utawa yen lutut sampeyan dikunci, dokter sampeyan bisa uga nyaranake operasi. Kadhangkala bisa ndandani meniskus sing robek, utamane ing bocah lan wong diwasa enom.

Yen robekan ora bisa didandani, meniskus bisa dipangkas kanthi bedah, bisa uga liwat sayatan cilik nganggo arthroskop. Sawise operasi, sampeyan kudu nglakoni latihan kanggo nambah lan njaga kekuatan lan stabilitas lutut.

Yen sampeyan duwe artritis degeneratif sing maju, dokter sampeyan bisa uga nyaranake penggantian lutut. Kanggo wong enom sing duwe pratandha lan gejala sawise operasi nanging ora ana artritis sing maju, transplantasi meniskus bisa uga cocog. Operasi kasebut kalebu transplantasi meniskus saka mayit.

• Istirahat. Elingi kegiatan sing ngganggu nyeri lutut, utamane kegiatan sing nyebabake sampeyan ngepas, muter, utawa muter lutut. Yen rasa lara abot, nggunakake kruk bisa ngurangi tekanan ing lutut lan ningkatake penyembuhan.
• Es. Es bisa ngurangi nyeri lan bengkak ing lutut. Gunakake kompres adhem, kantong sayuran beku, utawa andhuk sing diisi es kubus kira-kira 15 menit sekaligus, supaya lutut tetep dhuwur. Lakoni iki saben 4 nganti 6 jam ing dina utawa rong dina pisanan, banjur sanajan perlu.
• Obat. Obat penghilang rasa nyeri tanpa resep uga bisa mbantu ngurangi nyeri lutut.

Uwal saka kegiatan sing nggawé nyeri lututmu tambah parah — utamane olahraga sing kalebu muter utawa ngetok-ngetok lututmu — nganti rasaning nyeri iku ilang. Es lan obat penghilang rasa nyeri sing bisa dituku tanpa resep dhokter bisa migunani.