Nyeri siku
Apa iku
Nyeri siku biasane ora serius. Nanging amarga sampeyan nggunakake siku kanthi akeh cara, nyeri siku bisa dadi masalah. Siku sampeyan minangka sendi sing kompleks. Iku ngidini sampeyan kanggo ngluwihi lan menek lengen sampeyan lan nguripake tangan lan lengen ngisor. Amarga sampeyan kerep nggabungake gerakan kasebut, sampeyan bisa uga angel kanggo njlentrehake gerakan apa sing nyebabake rasa nyeri. Nyeri siku bisa teka lan lunga, tambah parah karo gerakan, utawa bisa uga terus-terusan. Bisa uga aran kaya nyeri sing tajem utawa ngelu utawa nyebabake rasa tingling utawa mati rasa ing lengen lan tangan sampeyan. Kadhangkala nyeri siku disebabake masalah ing gulu utawa punggung ndhuwur utawa ing pundhak sampeyan.
Penyebab
Nyeri siku asring disebabake overused utawa ciloko. Akeh olahraga, hobi lan pakaryan mbutuhake gerakan tangan, pergelangan tangan utawa lengen sing mbaleni. Nyeri siku bisa dadi asil saka masalah ing balung, otot, urat, ligamen utawa sendi. Nyeri siku kadhangkala bisa amarga artritis. Nanging umume, sendi siku sampeyan luwih ora mungkin duwe karusakan aus lan sobek tinimbang sendi liyane. Sabab-sabab umum nyeri siku kalebu: Lengan patah Bursitis (Kahanan ing ngendi kantong cilik sing ngempalaken balung, urat lan otot cedhak sendi dadi radang.) Hernia discus servikal Siku kesleo Siku golfer Gout Osteoarthritis (jinis artritis sing paling umum) Osteochondritis dissecans Pseudogout Artritis reaktif Artritis rheumatoid (kahanan sing bisa mengaruhi sendi lan organ) Artritis septik Masalah pundhak Keseleo (Peregangan utawa sobekan pita jaringan sing diarani ligamen, sing nyambungake rong balung ing sendi.) Retak stres (Retak cilik ing balung.) Tendinitis (Kahanan sing kedadeyan nalika pembengkakan sing diarani inflamasi mengaruhi tendon.) Nyeri siku tenis Ciloko lempar Saraf kejepit Definisi Kapan perlu ke dokter
Kapan kudu ketemu dhokter
Go goleki bantuan medis langsung utawa menyang ruang darurat yen sampeyan duwe: Sudut sing ora biasa utawa owah-owahan abot ing siku sampeyan, utamane yen sampeyan uga duwe perdarahan utawa ciloko liyane. Balung sing bisa sampeyan deleng. Temokake panyedhiya perawatan kesehatan sampeyan sanalika bisa yen sampeyan duwe: Cilaka mendadak ing siku sampeyan, utamane yen sampeyan krungu swara kretek utawa kretek. Nyeri abot, bengkak lan memar ing saubengé sendi. Kesulitan nggerakake siku utawa nggunakake lengen kaya biasane utawa muter lengen saka telapak tangan munggah menyang telapak tangan mudhun lan bali maneh. Gawe janjian karo panyedhiya perawatan kesehatan sampeyan yen sampeyan duwe: Nyeri siku sing ora mari sawise perawatan ing omah. Nyeri sing kedadeyan sanajan sampeyan ora nggunakake lengen. Abang, bengkak utawa nyeri ing siku sing saya tambah parah. Perawatan Mandiri Nyeri siku paling akeh mari karo perawatan ing omah nggunakake perawatan P.R.I.C.E.: Lindungi. Njagi wilayah kasebut saka ciloko luwih akeh nganggo penyangga utawa splint. Istirahat. Hindari kegiatan sing nyebabake ciloko. Banjur miwiti panggunaan lan peregangan sing entheng kaya sing disaranake dening panyedhiya perawatan kesehatan sampeyan. Es. Lebokake kompres es ing wilayah sing lara sajrone 15 nganti 20 menit telung kaping dina. Kompresi. Gunakake perban, lengan utawa bungkus sing elastis ing wilayah kasebut kanggo ngurangi bengkak lan menehi dhukungan. Elevasi. Gawe lengen sampeyan supaya bisa ngurangi bengkak. Coba obat penghilang rasa nyeri sing bisa sampeyan tuku tanpa resep. Produk sing sampeyan lebokake ing kulit sampeyan, kayata krim, tempel lan gel, bisa mbantu. Sawetara conto yaiku produk sing kalebu mentol, lidokain utawa diklofenak natrium (Voltaren Arthritis Pain). Sampeyan uga bisa nyoba obat penghilang rasa nyeri oral kayata asetaminofen (Tylenol, liyane), ibuprofen (Advil, Motrin IB, liyane) utawa naproksen natrium (Aleve).
Sinau luwih lengkap: https://mayoclinic.org/symptoms/elbow-pain/basics/definition/sym-20050874
Panyangkalan: August minangka platform informasi kesehatan lan tanggapane ora minangka saran medis. Tansah takon karo profesional medis sing dilisensi ing cedhak sampeyan sadurunge nggawe owah-owahan.