Nyeri Leher
Apa iku
Nyeri leher minangka masalah umum sing kerep dialami akeh wong diwasa ing sawetara wektu uripé. Nyeri leher bisa mung ing leher lan pundhak, utawa bisa uga nyebar menyang lengen. Nyeri kasebut bisa tumpul utawa kaya sengatan listrik menyang lengen. Sawetara gejala, kayata mati rasa utawa otot ringkih ing lengen, bisa mbantu nemtokake sebab nyeri leher.
Penyebab
Sawenèh panyebab nyeri gulu kalebu: Dystonia servikal (tortikollis spasmodik) Spondylosis servikal Diffuse idiopathic skeletal hyperostosis (DISH) Fibromyalgia Disk herniasi Meningitis Ketegangan otot (Cilaka ing otot utawa ing jaringan sing nyambungake otot menyang balung, sing diarani tendon.) Sindrom nyeri myofascial Osteoarthritis (jinis artritis sing paling umum) Postur sing ora apik Rheumatoid arthritis (kondisi sing bisa mengaruhi sendi lan organ) Turu ing posisi sing ora kepenak utawa nganggo bantal sing akeh banget utawa kurang Stenosis tulang belakang Sakit kepala tegang Trauma saka kacilakan utawa tiba Whiplash Definisi Kapan perlu sowan dhokter
Kapan kudu ketemu dhokter
Nyeri leher sing disebabake ketegangan utawa ketegangan otot asring ilang dhewe sajrone sawetara dina. Nyeri leher sing luwih suwe tinimbang sawetara minggu asring nanggapi olahraga, stretching, terapi fisik lan pijet. Kadhangkala sampeyan butuh injeksi steroid utawa malah operasi kanggo ngurangi nyeri leher. Golek perawatan medis darurat Nelpon 911 utawa nyuwun wong nggawa sampeyan menyang ruang darurat yen sampeyan duwe nyeri leher sing abot sing ana gandhengane karo: Cidera traumatis. Tuladha kalebu tabrakan mobil, kacilakan nyilem utawa tiba. Kelemahan otot. Kelemahan ing lengen utawa sikil utawa alangan mlaku bisa dadi tandha masalah sing luwih serius. Demam. Yen sampeyan duwe nyeri leher sing abot karo demam dhuwur, sampeyan bisa uga kena infeksi membran sing nutupi sumsum tulang belakang lan otak. Iki diarani meningitis. Jadwalake kunjungan kantor Nelpon profesional kesehatan sampeyan yen sampeyan duwe nyeri leher sing: Nambah ora preduli perawatan dhiri. Tetep sawise sawetara minggu perawatan dhiri. Nyerang menyang lengen utawa sikil. Didampingi dening sirah, kelemahan, mati rasa utawa tingling. Perawatan dhiri Kanggo mbantu ngurangi rasa ora nyaman, coba tips perawatan dhiri iki: Es utawa panas. Gunakake kompres es utawa es sing dibungkus andhuk nganti 15 menit kaping pirang-pirang dina sajrone 48 jam pisanan. Sawise iku, gunakake panas. Coba adus banyu anget utawa gunakake bantalan pemanas ing setelan rendah. Stretching. Regangkan otot leher kanthi muter leher kanthi alon saka sisih menyang sisih lan munggah mudhun. Pijet. Sajrone pijet, profesional sing terlatih ngolah otot ing gulu. Pijet bisa mbantu wong sing duwe nyeri leher kronis entuk lega saka otot sing kenceng. Postur sing apik. Praktek postur sing apik, utamane yen sampeyan lungguh ing komputer sedina muput. Gawe punggung sampeyan didhukung, lan priksa manawa layar komputer ana ing tingkat mripat. Nalika nggunakake telpon seluler, tablet lan layar cilik liyane, gawe sirah sampeyan munggah. Tahan piranti kasebut kanthi lurus tinimbang menekake leher kanggo ndeleng piranti kasebut. Sabab
Sinau luwih lengkap: https://mayoclinic.org/symptoms/neck-pain/basics/definition/sym-20050882
Panyangkalan: August minangka platform informasi kesehatan lan tanggapane ora minangka saran medis. Tansah takon karo profesional medis sing dilisensi ing cedhak sampeyan sadurunge nggawe owah-owahan.