Metode Ritme kanggo Program Keluarga Sejati
Babagan tes iki
Mèthodhe ritmis, uga diarani mèthodhe kalendher utawa mèthodhe ritmis kalendher, minangka salah sawijining wangun perencanaan keluarga alami. Kanggo nggunakake mèthodhe ritmis, sampeyan nglacak riwayat menstruasi kanggo prédiksi kapan sampeyan bakal ovulasi. Iki mbantu sampeyan nemtokake nalika sampeyan paling kamungkinan bakal ngandhut.
Napa sebabe iki ditindakake
Metode ritme bisa digunakake minangka cara kanggo ningkatake kesuburan utawa minangka metode kontrasepsi, kanthi mbantu nemtokake dina-dina sing paling apik kanggo nglakoni utawa nyingkiri jinis tanpa pangayoman. Sawetara wanita milih nggunakake metode ritme yen riwayat medis sing kompleks ngwatesi pilihan kontrol lair tradisional, utawa amarga alasan agama.
Risiko lan komplikasi
Mèthodhe ritmis iku cara sing murah lan aman kanggo mbantu sampeyan nglacak kesuburan - wektu ing sasi nalika sampeyan paling kamungkinan bisa ngandhut. Nggunakake mèthodhe ritmis minangka cara kontrasepsi ora ndadèkaké risiko langsung. Nanging, iki dianggep minangka salah sawijining cara kontrasepsi sing paling ora efektif. Kepriye efektifé mèthodhe ritmis iku beda-beda ing saben pasangan. Umumé, ana 24 saka 100 wanita sing nggunakake program kulawarga alami kanggo kontrasepsi dadi ngandhut ing taun pisanan. Mèthodhe ritmis ora nglindhungi sampeyan saka infeksi sing ditularake liwat sèks.
Cara nyiapake
Ngracak sajarah menstruasi sampeyan ora mbutuhake persiapan khusus. Nanging, yen sampeyan pengin nggunakake metode ritme kanggo kontrol lair, omongake karo panyedhiya perawatan kesehatan sampeyan dhisik yen: Sampeyan bubar duwe menstruasi pisanan Sampeyan bubar duwe bayi Sampeyan bubar mandheg ngombe pil KB utawa kontrasepsi hormon liyane Sampeyan lagi nyusoni Sampeyan lagi nyedhak menopause Sampeyan duwe siklus menstruasi sing ora teratur
Apa sing dikarepake
Migunakake metode ritme kalender tradisional kalebu langkah-langkah iki: Cathet dawa siklus menstruasi sampeyan enem nganti 12. Gunakake kalender, tulis jumlah dina ing saben siklus menstruasi - ngitung wiwit dina pisanan periode sampeyan nganti dina pisanan periode sabanjure. Nemtokake dawa siklus menstruasi sampeyan sing paling cendhek. Kurangi 18 saka jumlah dina ing siklus paling cendhek sampeyan. Nomer iki nuduhake dina subur pisanan siklus sampeyan. Contone, yen siklus paling cendhek sampeyan dawane 26 dina, kurangi 18 saka 26 - sing padha karo 8. Ing conto iki, dina pisanan siklus sampeyan yaiku dina pisanan perdarahan menstruasi lan dina kaping wolu siklus sampeyan yaiku dina subur pisanan. Nemtokake dawa siklus menstruasi sampeyan sing paling dawa. Kurangi 11 saka jumlah dina ing siklus paling dawa sampeyan. Nomer iki nuduhake dina subur pungkasan siklus sampeyan. Contone, yen siklus paling dawa sampeyan dawane 32 dina, kurangi 11 saka 32 - sing padha karo 21. Ing conto iki, dina pisanan siklus sampeyan yaiku dina pisanan perdarahan menstruasi lan dina kaping 21 siklus sampeyan yaiku dina subur pungkasan. Rencanakake jinis kanthi ati-ati nalika dina subur. Yen sampeyan ngarep-arep supaya ora ngandhut, jinis tanpa pangayoman ora diidini nalika dina subur - saben wulan. Ing sisih liya, yen sampeyan ngarep-arep ngandhut, melu jinis kanthi rutin nalika dina subur. Anyarake perhitungan sampeyan saben wulan. Terus cathet dawa siklus menstruasi sampeyan kanggo mesthekake sampeyan nemtokake dina subur kanthi bener. Elinga yen akeh faktor, kalebu obat-obatan, stres lan penyakit, bisa mengaruhi wektu ovulasi sing tepat. Gunakake metode ritme kanggo nebak ovulasi bisa ora akurat, utamane yen siklus sampeyan ora teratur.
Panyangkalan: August minangka platform informasi kesehatan lan tanggapane ora minangka saran medis. Tansah takon karo profesional medis sing dilisensi ing cedhak sampeyan sadurunge nggawe owah-owahan.