Manajemen stres
Babagan tes iki
Manajemen stres nyedhiyakake macem-macem cara kanggo mbantu sampeyan luwih bisa ngatasi stres lan kesulitan, uga diarani adversity, ing urip sampeyan. Ngatur stres bisa mbantu sampeyan urip luwih seimbang lan sehat. Stres iku reaksi fisik, mental lan emosional kanthi otomatis marang kedadeyan sing angel. Iku bagean umum ing urip saben wong. Yen digunakake kanthi positif, stres bisa mimpin kanggo pertumbuhan, tumindak lan owah-owahan. Nanging, stres negatif lan jangka panjang bisa ngurangi kualitas urip sampeyan.