αž‡αžΆαž’αŸ’αžœαžΈαžαŸ’αž›αŸ‡αž‚αžΊαž‡αžΆαžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αžŠαŸ‚αž›αž”αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž˜αž€αž–αžΈαž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž‡αžΆαž”αŸ‹αž›αžΆαž”αŸ‹? αžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆ αž˜αžΌαž›αž αŸαžαž» αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›
αž‡αžΆαž’αŸ’αžœαžΈαžαŸ’αž›αŸ‡αž‚αžΊαž‡αžΆαžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αžŠαŸ‚αž›αž”αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž˜αž€αž–αžΈαž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž‡αžΆαž”αŸ‹αž›αžΆαž”αŸ‹? αžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆ αž˜αžΌαž›αž αŸαžαž» αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›

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αž‡αžΆαž’αŸ’αžœαžΈαžαŸ’αž›αŸ‡αž‚αžΊαž‡αžΆαžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αžŠαŸ‚αž›αž”αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž˜αž€αž–αžΈαž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž‡αžΆαž”αŸ‹αž›αžΆαž”αŸ‹? αžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆ αž˜αžΌαž›αž αŸαžαž» αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›

October 10, 2025


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αžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αžŠαŸ‚αž›αž”αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž˜αž€αž–αžΈαž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž‡αžΆαž”αŸ‹αž›αžΆαž”αŸ‹ (CECS) αž‚αžΊαž‡αžΆαžŸαŸ’αžαžΆαž“αž—αžΆαž–αžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αž˜αž½αž™αžŠαŸ‚αž›αžŸαž˜αŸ’αž–αžΆαž’αž€αžΎαž“αž‘αžΎαž„αž“αŸ…αžαžΆαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αž€αŸ†αž‘αž»αž„αž–αŸαž›αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαŸ” αžŸαžΌαž˜αž‚αž·αžαžαžΆαžœαžΆαžŠαžΌαž…αž‡αžΆαžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž…αŸ’αžšαž”αžΆαž…αŸ‹αž™αŸ‰αžΆαž„αžαžΉαž„αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαŸ’αžšαž‘αžΆαž”αŸ‹αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆ αžŠαŸ‚αž›αž”αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž±αŸ’αž™αžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αž“αž·αž„αž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αž›αŸ†αž αžΌαžšαžˆαžΆαž˜αž“αŸ…αž–αŸαž›αž’αŸ’αž“αž€αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αŸ”

αžŸαŸ’αžαžΆαž“αž—αžΆαž–αž“αŸαŸ‡αž—αžΆαž‚αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αžŠαž›αŸ‹αž’αžαŸ’αžαž–αž›αž·αž€αž“αž·αž„αž”αž»αž‚αŸ’αž‚αž›αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜ αž‡αžΆαž–αž·αžŸαŸαžŸαž’αŸ’αž“αž€αžšαžαŸ‹ αž’αŸ’αž“αž€αž›αŸαž„αž”αžΆαž›αŸ‹αž‘αžΆαžαŸ‹ αž“αž·αž„αž”αž»αž‚αŸ’αž‚αž›αž·αž€αž™αŸ„αž’αžΆαŸ” αž˜αž·αž“αžŠαžΌαž…αžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αžŸαŸ’αžšαž½αž…αžŸαŸ’αžšαžΆαžœαž‘αŸ αžŠαŸ‚αž›αž‡αžΆαž€αžšαžŽαžΈαž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž“αŸ‹αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αžœαŸαž‡αŸ’αž‡αžŸαžΆαžŸαŸ’αžšαŸ’αž CECS αžœαž·αžœαžŒαŸ’αžαž”αž“αŸ’αžαž·αž…αž˜αŸ’αžαž„αŸ— αž αžΎαž™αžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž‡αžΆαž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαž’αžΌαžšαžŸαŸ’αžšαžΆαž›αž“αŸ…αž–αŸαž›αž’αŸ’αž“αž€αžˆαž”αŸ‹αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαŸ”

αžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž“αŸƒαžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αžŠαŸ‚αž›αž”αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž˜αž€αž–αžΈαž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž‡αžΆαž”αŸ‹αž›αžΆαž”αŸ‹αž‚αžΊαž‡αžΆαž’αŸ’αžœαžΈαžαŸ’αž›αŸ‡?

αžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹αž“αŸƒ CECS αž‚αžΊαž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αž‡αŸ’αžšαŸ… αž“αž·αž„αžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž€αžΎαž“αž‘αžΎαž„αž€αŸ†αž‘αž»αž„αž–αŸαž›αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽ αž“αž·αž„αž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‘αžΎαž„αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž€αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αž€αžαŸ‹αžŸαž˜αŸ’αž‚αžΆαž›αŸ‹αžƒαžΎαž‰αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αž“αŸαŸ‡αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž“αŸ…αž…αŸ†αžŽαž»αž…αžŠαŸ‚αž›αž’αžΆαž…αž‘αžΆαž™αž‘αž»αž€αž‡αžΆαž˜αž»αž“αž”αžΆαž“αž€αŸ†αž‘αž»αž„αž–αŸαž›αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αžŠαžΌαž…αž‡αžΆαž€αŸ’αžšαŸ„αž™αž–αžΈαžšαžαŸ‹αž”αžΆαž“ 10 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ”

αž“αŸαŸ‡αž‚αžΊαž‡αžΆαžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž‘αžΌαž‘αŸ…αž”αŸ†αž•αž»αžαžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž‡αž½αž”αž”αŸ’αžšαž‘αŸ‡αŸ–

  • αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αž‡αŸ’αžšαŸ… αžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹ αž¬αž†αŸαŸ‡αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αžŠαŸ‚αž›αžšαž„αž•αž›αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹
  • αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαžαžΉαž„ αž¬αžŸαž˜αŸ’αž–αžΆαž’αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‡αžΎαž„ αžŠαŸƒ αž¬αž‡αžΎαž„αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€
  • αž€αžΆαžšαžŸαŸ’αž–αžΉαž€ αž¬αž€αžΆαžšαž‰αŸαžšαž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžαŸ†αž”αž“αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αžšαž„αž•αž›αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹
  • αž—αžΆαž–αž‘αž“αŸ‹αžαŸ’αžŸαŸ„αž™αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αž€αŸ†αž‘αž»αž„αž–αŸαž›αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽ
  • αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž‡αžΆαž”αŸ‹αž›αžΆαž”αŸ‹αž“αŸ…αž…αŸ†αžŽαž»αž…αžŠαžΌαž…αž‚αŸ’αž“αžΆαž€αŸ†αž‘αž»αž„αž–αŸαž›αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–
  • αž αžΎαž˜αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŠαŸ‚αž›αžšαž„αž•αž›αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹

αž‡αžΎαž„αžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αž‡αžΆαž‰αžΉαž€αž‰αžΆαž”αŸ‹αž”αŸ†αž•αž»αž αž‡αžΆαž–αž·αžŸαŸαžŸαž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αžαžΆαž„αž˜αž»αžαž“αž·αž„αžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ…αŸ” αž‘αŸ„αŸ‡αž‡αžΆαž™αŸ‰αžΆαž„αžŽαžΆαž€αŸαžŠαŸ„αž™ CECS αž€αŸαž’αžΆαž…αž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αŸ‚αž„αžŠαŸƒ αžŠαŸƒ αž‡αžΎαž„ αž“αž·αž„αž—αŸ’αž›αŸ…αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž•αž„αžŠαŸ‚αžšαŸ”

αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžšαžŽαžΈαžαŸ’αž›αŸ‡ αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž‡αž½αž”αž”αŸ’αžšαž‘αŸ‡αžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαžŠαŸ‚αž›αž˜αž·αž“αžŸαžΌαžœαž‡αžΆαž‰αžΉαž€αž‰αžΆαž”αŸ‹αžŠαžΌαž…αž‡αžΆαž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαž–αŸαž‰αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ† αž¬αž€αžΆαžšαž αžΎαž˜αž“αŸƒαž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŠαŸ‚αž›αžšαž„αž•αž›αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αž€αŸ†αž‘αž»αž„αž–αŸαž›αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαŸ” αžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡αž‡αžΆαž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαž“αžΉαž„αž”αžΆαžαŸ‹αž‘αŸ…αžœαž·αž‰αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 15-30 αž“αžΆαž‘αžΈαž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαžˆαž”αŸ‹αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž“αŸƒαžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αžŠαŸ‚αž›αž”αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž˜αž€αž–αžΈαž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž‡αžΆαž”αŸ‹αž›αžΆαž”αŸ‹αž‚αžΊαž‡αžΆαž’αŸ’αžœαžΈαžαŸ’αž›αŸ‡?

αž€αžΆαžšαž€αžΎαžαž‡αŸ†αž„αžΊ CECS αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž…αžΆαžαŸ‹αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αžŠαŸ„αž™αž•αŸ’αž’αŸ‚αž€αž›αžΎαž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αžŽαžΆαžŠαŸ‚αž›αžšαž„αž•αž›αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αŸ” αž‡αžΎαž„αž‘αžΆαž”αž˜αžΆαž“αž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹αŸ—αž…αŸ†αž“αž½αž“αž”αž½αž“ αž αžΎαž™αž“αžΈαž˜αž½αž™αŸ—αž’αžΆαž…αžœαž·αžœαžαŸ’αžαž‘αŸ…αž‡αžΆαž‡αŸ†αž„αžΊαž“αŸαŸ‡αžŠαŸ„αž™αž―αž€αžšαžΆαž‡αŸ’αž™ αž¬αžšαž½αž˜αž‚αŸ’αž“αžΆαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αžαŸ”

αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž‘αžΌαž‘αŸ…αž”αŸ†αž•αž»αžαžšαž½αž˜αž˜αžΆαž“αŸ–

  • CECS αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αžαžΆαž„αž˜αž»αž (αžαžΆαž„αž˜αž»αžαž‡αžΎαž„αž‘αžΆαž”) - αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αžŠαž›αŸ‹αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αžŠαŸ‚αž›αž›αžΎαž€αž‡αžΎαž„αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€
  • CECS αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ… (αžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ…αž‡αžΎαž„αž‘αžΆαž”) - αž–αžΆαž€αŸ‹αž–αŸαž“αŸ’αž’αž“αžΉαž„αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αžœαžΎαž…αž›αž“αžΆαž‡αžΎαž„αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž…αŸαž‰αž€αŸ’αžšαŸ…
  • CECS αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž™αž‡αŸ’αžšαŸ… (αžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž™αž‡αŸ’αžšαŸ…αž“αŸƒαž‡αžΎαž„αž‘αžΆαž”) - αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αžŠαž›αŸ‹αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αž€αŸ†αž—αŸ’αž›αžΈαž‡αŸ’αžšαŸ…
  • CECS αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž™αž•αŸ’αž‘αŸƒ (αžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž™αž•αŸ’αž‘αŸƒαž“αŸƒαž‡αžΎαž„αž‘αžΆαž”) - αž–αžΆαž€αŸ‹αž–αŸαž“αŸ’αž’αž“αžΉαž„αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αž€αŸ†αž—αŸ’αž›αžΈαžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€

αž€αž˜αŸ’αžšαžŽαžΆαžŸαŸ‹ CECS αž’αžΆαž…αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αžŠαž›αŸ‹αž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αž€αŸ‚αž„αžŠαŸƒαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αž”αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž±αŸ’αž™αžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αŸ†αž‘αž»αž„αž–αŸαž›αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αžŠαžΌαž…αž‡αžΆαž€αžΆαžšαž…αž»αŸ‡αž€αŸ’αžŠαžΆαžš αž¬αž‘αžΎαž„αž—αŸ’αž“αŸ†αŸ” αžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αž‡αžΎαž„ αž‘αŸ„αŸ‡αž”αžΈαž‡αžΆαž€αž˜αŸ’αžšαž€αŸαžŠαŸ„αž™ αž’αžΆαž…αž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αž’αŸ’αž“αž€αžšαžαŸ‹ αž“αž·αž„αž’αŸ’αž“αž€αžšαžΆαŸ†αŸ”

αž’αŸ’αžœαžΈαžŠαŸ‚αž›αž”αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹ Chronic Exertional Compartment Syndrome?

CECS αžœαž·αžœαžαŸ’αžαž“αŸαž“αŸ…αž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž›αž€αžΆαžšαž•αŸ’αž›αžΆαžŸαŸ‹αž”αŸ’αžαžΌαžšαžŸαž˜αŸ’αž–αžΆαž’αž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αŸ†αž‘αž»αž„αž–αŸαž›αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž€αŸ’αž›αžΆαž™αž‘αŸ…αž‡αžΆαž αž½αžŸαž αŸαžαž»αž–αŸαž€αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αŸ†αž‘αž»αž„αž–αŸαž›αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž– αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž αžΎαž˜αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αž“αŸ…αž–αŸαž›αž…αžšαž“αŸ’αžαžˆαžΆαž˜αž€αžΎαž“αž‘αžΎαž„ αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„ CECS αž€αžΆαžšαž αžΎαž˜αž“αŸαŸ‡αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαžŸαž˜αŸ’αž–αžΆαž’αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž–αŸαž€αŸ”

αž€αžαŸ’αžαžΆαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž’αžΆαž…αžšαž½αž˜αž…αŸ†αžŽαŸ‚αž€αžŠαž›αŸ‹αž‡αŸ†αž„αžΊαž“αŸαŸ‡αŸ–

  • αž‡αžΆαž›αž·αž€αžΆ fascia αžαžΉαž„ (αž‡αžΆαž›αž·αž€αžΆαžšαžΉαž„αžŠαŸ‚αž›αžšαž»αŸ†αž‡αž»αŸ†αžœαž·αž‰αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†) αžŠαŸ‚αž›αž˜αž·αž“αž›αžΆαžαžŸαž“αŸ’αž’αžΉαž„αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαžΆαž“αŸ‹
  • αž€αžΆαžšαž αžΎαž˜αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αžŠαŸ‚αž›αž›αžΎαžŸαž–αžΈαž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αŸ†αž‘αž»αž„αž–αŸαž›αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽ
  • αž€αžΆαžšαžαŸ’αžšαž‘αž”αŸ‹αž˜αž€αžœαž·αž‰αž“αŸƒαž…αžšαž“αŸ’αžαžˆαžΆαž˜αž˜αž·αž“αž›αŸ’αž’αž–αžΈαž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αžšαž„αž•αž›αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹
  • αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αžŠαžŠαŸ‚αž›αŸ—αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αžŸαŸ’αžαŸ’αžšαŸαžŸ
  • αž€αžΆαžšαž€αžΎαž“αž‘αžΎαž„αž™αŸ‰αžΆαž„αž†αžΆαž”αŸ‹αžšαž αŸαžŸαž“αŸƒαž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž“αŸƒαž€αžΆαžšαž αŸ’αžœαžΉαž€αž αžΆαžαŸ‹ αž¬αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›

αž αŸαžαž»αž•αž›αž–αž·αžαž”αŸ’αžšαžΆαž€αžŠαžŠαŸ‚αž›αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαžαŸ’αž›αŸ‡αžœαž·αžœαžαŸ’αžαž‘αŸ…αž‡αžΆ CECS αžαžŽαŸˆαž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αžαž˜αž·αž“αž˜αŸ‚αž“αž“αŸ…αžαŸ‚αž˜αž·αž“αž‘αžΆαž“αŸ‹αž™αž›αŸ‹αž…αŸ’αž”αžΆαžŸαŸ‹αŸ” αž‘αŸ„αŸ‡αž‡αžΆαž™αŸ‰αžΆαž„αžŽαžΆαž€αŸαžŠαŸ„αž™ αžœαžΆαž αžΆαž€αŸ‹αžŠαžΌαž…αž‡αžΆαž‘αžΆαž€αŸ‹αž‘αž„αž“αžΉαž„αž—αžΆαž–αžαž»αžŸαž‚αŸ’αž“αžΆαžšαž”αžŸαŸ‹αž”αž»αž‚αŸ’αž‚αž›αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž—αžΆαž–αž”αžαŸ‹αž”αŸ‚αž“αž“αŸƒ fascia αž“αž·αž„αžšαž”αŸ€αž”αžŠαŸ‚αž›αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž†αŸ’αž›αžΎαž™αžαž”αž‘αŸ…αž“αžΉαž„αžαž˜αŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαž“αŸƒαž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαŸ”

αž–αŸαž›αžŽαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž‘αŸ…αž‡αž½αž”αž‚αŸ’αžšαžΌαž–αŸαž‘αŸ’αž™αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹ Chronic Exertional Compartment Syndrome?

αž’αŸ’αž“αž€αž‚αž½αžšαžαŸ‚αž‘αŸ…αž‡αž½αž”αž‚αŸ’αžšαžΌαž–αŸαž‘αŸ’αž™ αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž˜αžΆαž“αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αž‡αžΆαž”αŸ‹αž‡αžΆαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ† αž“αž·αž„αž’αžΆαž…αž‘αžΆαž™αž‘αž»αž€αž‡αžΆαž˜αž»αž“αž”αžΆαž“ αž€αŸ†αž‘αž»αž„αž–αŸαž›αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽ αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αžœαžΎαž²αŸ’αž™αž’αŸ’αž“αž€αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαžšαžΉαžαžαŸ’αž”αž·αžαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αŸ” αž€αž»αŸ†αž˜αžΎαž›αžšαŸ†αž›αž„αžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαžŠαŸ‚αž›αžšαŸ†αžαžΆαž“αžŠαž›αŸ‹αž€αžΆαžšαž αŸ’αžœαžΉαž€αž αžΆαžαŸ‹ αž¬αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αžαŸ’αž„αŸƒαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

αžŸαžΌαž˜αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αžšαž€αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž–αžΈαžœαŸαž‡αŸ’αž‡αžŸαžΆαžŸαŸ’αžαŸ’αžš αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž€αžαŸ‹αžŸαž˜αŸ’αž‚αžΆαž›αŸ‹αžƒαžΎαž‰αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž“αŸ…αž…αŸ†αžŽαž»αž…αžŠαžΌαž…αž‚αŸ’αž“αžΆαž€αŸ†αž‘αž»αž„αž–αŸαž›αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽ αž αžΎαž™αž˜αž·αž“αž”αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‘αžΎαž„αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαž€αŸ‚αž”αŸ’αžšαŸ‚αž€αžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž€αŸ” αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαžšαŸ„αž‚αžœαž·αž“αž·αž…αŸ’αž†αŸαž™αžŠαŸ†αž”αžΌαž„αž’αžΆαž…αž€αžΆαžšαž–αžΆαžšαžŸαŸ’αžαžΆαž“αž—αžΆαž–αž–αžΈαž€αžΆαžšαž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž’αžΆαž€αŸ’αžšαž€αŸ‹ αž“αž·αž„αž‡αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž±αŸ’αž™αžαŸ’αžšαž‘αž”αŸ‹αž‘αŸ…αž’αŸ’αžœαžΎαžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžœαž·αž‰αž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž›αžΏαž“αŸ”

αžŸαžΌαž˜αž‘αž‘αž½αž›αž€αžΆαžšαžαŸ‚αž‘αžΆαŸ†αž–αžΈαžœαŸαž‡αŸ’αž‡αžŸαžΆαžŸαŸ’αžαŸ’αžšαž‡αžΆαž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž“αŸ‹ αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž˜αžΆαž“αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„ αž“αž·αž„αž‡αžΆαž”αŸ‹αž‡αžΆαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ† αžŸαžΌαž˜αŸ’αž”αžΈαžαŸ‚αž–αŸαž›αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž€αž€αŸαžŠαŸ„αž™ αž€αžΆαžšαžŸαŸ’αž–αžΉαž€αž™αŸ‰αžΆαž„αžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„ αž¬αž—αžΆαž–αž‘αž“αŸ‹αžαŸ’αžŸαŸ„αž™αžŠαŸ‚αž›αž˜αž·αž“αž”αžΆαž“αž”αžΆαžαŸ‹αž‘αŸ…αžœαž·αž‰αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαžˆαž”αŸ‹αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαŸ” αžšαžΏαž„αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡αž’αžΆαž…αž”αž„αŸ’αž αžΆαž‰αž–αžΈαžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž€αŸ’αžšαž–αŸαž‰αžŸαŸ’αžšαž½αž…αžŸαŸ’αžšαžΆαžœ αžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž‡αžΆαž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž“αŸ‹αŸ”

αžαžΎαž αžΆαž“αž·αž—αŸαž™αž’αŸ’αžœαžΈαžαŸ’αž›αŸ‡αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž€αŸ’αžšαž–αŸαž‰αžŸαŸ’αžšαž½αž…αžŸαŸ’αžšαžΆαžœαžšαŸ‰αžΆαŸ†αžšαŸ‰αŸƒ?

αž€αžαŸ’αžαžΆαž˜αž½αž™αž…αŸ†αž“αž½αž“αž’αžΆαž…αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž›αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αž“αŸƒαž€αžΆαžšαžœαž·αžœαžαŸ’αžαž‘αŸ…αž‡αžΆ CECS αŸ” αž€αžΆαžšαž™αž›αŸ‹αžŠαžΉαž„αž’αŸ†αž–αžΈαž€αžαŸ’αžαžΆαž αžΆαž“αž·αž—αŸαž™αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡αž’αžΆαž…αž‡αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžαžœαž·αž’αžΆαž“αž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž€αžΆαžš αž“αž·αž„αž‘αž‘αž½αž›αžŸαŸ’αž‚αžΆαž›αŸ‹αž—αžΆαž–αž„αžΆαž™αžšαž„αž‚αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αžŸαŸ’αžαžΆαž“αž—αžΆαž–αž“αŸαŸ‡αŸ”

αž€αžαŸ’αžαžΆαž αžΆαž“αž·αž—αŸαž™αž…αž˜αŸ’αž”αž„αžšαž½αž˜αž˜αžΆαž“αŸ–

  • αž€αžΆαžšαž…αžΌαž›αžšαž½αž˜αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΈαž‘αžΆαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž•αž›αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αž‡αžΆαž”αž“αŸ’αžαž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹ αžŠαžΌαž…αž‡αžΆαž€αžΆαžšαžšαžαŸ‹ αž”αžΆαž›αŸ‹αž‘αžΆαžαŸ‹ αž¬αž”αžΆαž›αŸ‹αž”αŸ„αŸ‡
  • αž˜αžΆαž“αž’αžΆαž™αž»αž€αŸ’αžšαŸ„αž˜ ៣០ αž†αŸ’αž“αžΆαŸ† (αž‘αŸ„αŸ‡αž”αžΈαž‡αžΆαžœαžΆαž’αžΆαž…αž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αž“αŸ…αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αžœαŸαž™αž€αŸαžŠαŸ„αž™)
  • αž’αžαŸ’αžαž–αž›αž·αž€αžŸαŸ’αžšαžΈ αž‡αžΆαž–αž·αžŸαŸαžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΈαž‘αžΆαž˜αž½αž™αž…αŸ†αž“αž½αž“
  • αž€αžΆαžšαž€αžΎαž“αž‘αžΎαž„αž™αŸ‰αžΆαž„αž†αžΆαž”αŸ‹αžšαž αŸαžŸαž“αŸƒαž—αžΆαž–αžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„ αž¬αž”αžšαž·αž˜αžΆαžŽαž“αŸƒαž€αžΆαžšαž αŸ’αžœαžΉαž€αž αžΆαžαŸ‹
  • αž˜αŸαž€αžΆαž“αž·αž…αž€αžΆαžšαžšαžαŸ‹αž˜αž·αž“αž›αŸ’αž’ αž¬αž”αž…αŸ’αž…αŸαž€αž‘αŸαžŸαž˜αž·αž“αž›αŸ’αž’
  • αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αž€αŸ†αž—αž½αž“αž‡αžΎαž„αžαžΉαž„ αž¬αž—αžΆαž–αž”αžαŸ‹αž”αŸ‚αž“αž€αž‡αžΎαž„αž˜αžΆαž“αž€αž˜αŸ’αžšαž·αž
  • αžšαž”αž½αžŸαž‡αžΎαž„αž‘αžΆαž”αž–αžΈαž˜αž»αž“

αž”αž»αž‚αŸ’αž‚αž›αž·αž€αž™αŸ„αž’αžΆ αž“αž·αž„αž’αŸ’αž“αž€αžšαžΆαŸ†αž€αŸαž˜αžΆαž“αž’αžαŸ’αžšαžΆ CECS αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αž•αž„αžŠαŸ‚αžš αžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαžαŸ‚αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αž“αŸƒαžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž–αž½αž€αž‚αŸαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαž˜αŸ’αžαž„αž αžΎαž™αž˜αŸ’αžαž„αž‘αŸ€αž αž“αž·αž„αž˜αžΆαž“αž•αž›αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αŸ” αž€αžΆαžšαž˜αžΆαž“αž‡αžΎαž„αžŸαŸ†αž”αŸ‰αŸ‚αž αž¬αž€αŸ’αž›αŸ„αž„αž‡αžΎαž„αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αž€αŸαž’αžΆαž…αžšαž½αž˜αž…αŸ†αžŽαŸ‚αž€αžŠαž›αŸ‹αž€αžΆαžšαž…αŸ‚αž€αž…αžΆαž™αžŸαž˜αŸ’αž–αžΆαž’αž˜αž·αž“αž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαž€αŸ†αž‘αž»αž„αž–αŸαž›αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž•αž„αžŠαŸ‚αžšαŸ”

αžαžΎαž•αž›αžœαž·αž”αžΆαž€αž’αŸ’αžœαžΈαžαŸ’αž›αŸ‡αžŠαŸ‚αž›αž’αžΆαž…αž€αžΎαžαž˜αžΆαž“αž“αŸƒαžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž€αŸ’αžšαž–αŸαž‰αžŸαŸ’αžšαž½αž…αžŸαŸ’αžšαžΆαžœαžšαŸ‰αžΆαŸ†αžšαŸ‰αŸƒ?

αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαž—αžΆαž‚αž…αŸ’αžšαžΎαž“αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“ CECS αž˜αž·αž“αž˜αžΆαž“αž•αž›αžœαž·αž”αžΆαž€αž’αŸ’αž„αž“αŸ‹αž’αŸ’αž„αžšαž‘αŸ αž‡αžΆαž–αž·αžŸαŸαžŸαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαŸ” αž‘αŸ„αŸ‡αž‡αžΆαž™αŸ‰αžΆαž„αžŽαžΆαž€αŸαžŠαŸ„αž™ αž€αžΆαžšαž”αž“αŸ’αžαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαžαžΆαž˜αžšαž™αŸˆαžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž’αžΆαž…αž“αžΆαŸ†αž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž”αž‰αŸ’αž αžΆαž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž™αžΌαžšαž’αž„αŸ’αžœαŸ‚αž„αŸ”

αž•αž›αžœαž·αž”αžΆαž€αžŠαŸ‚αž›αž’αžΆαž…αž€αžΎαžαž˜αžΆαž“αžšαž½αž˜αž˜αžΆαž“αŸ–

  • αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αžšαŸ‰αžΆαŸ†αžšαŸ‰αŸƒαžŠαŸ‚αž›αž“αŸ…αžαŸ‚αž”αž“αŸ’αžαžŸαžΌαž˜αŸ’αž”αžΈαžαŸ‚αž–αŸαž›αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž€αž€αŸαžŠαŸ„αž™
  • αž€αžΆαžšαžαžΌαž…αžαžΆαžαžŸαžšαžŸαŸƒαž”αŸ’αžšαžŸαžΆαž‘αž’αž…αž·αž“αŸ’αžαŸ’αžšαŸƒαž™αŸαžŠαŸ‚αž›αž“αžΆαŸ†αž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαžŸαŸ’αž–αžΉαž€αž¬αž—αžΆαž–αž‘αž“αŸ‹αžαŸ’αžŸαŸ„αž™
  • αž€αžΆαžšαžαžΌαž…αžαžΆαžαžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αž–αžΆαž’αž™αžΌαžš
  • αž€αžΆαžšαžœαž·αžœαžαŸ’αžαž“αŸƒαžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αž”αŸ‚αž„αž…αŸ‚αž€αžŸαŸ’αžšαž½αž…αžŸαŸ’αžšαžΆαžœ (αž€αž˜αŸ’αžšαž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž’αŸ’αž„αž“αŸ‹αž’αŸ’αž„αžš)
  • αž€αžΆαžšαž”αžΆαžαŸ‹αž”αž„αŸ‹αž˜αž»αžαž„αžΆαžšαž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αžŠαŸ‚αž›αžšαž„αž•αž›αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹

αžŠαŸ†αžŽαžΉαž„αž›αŸ’αž’αž‚αžΊαžαžΆ αž•αž›αžœαž·αž”αžΆαž€αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡αž€αž˜αŸ’αžšαž€αžΎαžαž˜αžΆαž“αžŽαžΆαžŸαŸ‹αž“αŸ…αž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž› CECS αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αŸ’αžœαžΎαžšαŸ„αž‚αžœαž·αž“αž·αž…αŸ’αž†αŸαž™αž“αž·αž„αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„αž”αžΆαž“αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαŸ” αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαž—αžΆαž‚αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž’αžΆαž…αžαŸ’αžšαž‘αž”αŸ‹αž‘αŸ…αž’αŸ’αžœαžΎαžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž–αž½αž€αž‚αŸαžœαž·αž‰αž”αžΆαž“αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž€αŸ‚αž”αŸ’αžšαŸ‚αžŠαŸ‚αž›αžŸαž˜αžŸαŸ’αžšαž”αŸ”

αžαžΎαž’αŸ’αžœαžΎαžŠαžΌαž…αž˜αŸ’αžαŸαž…αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž€αžΆαžšαž–αžΆαžšαžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αž”αŸ‚αž„αž…αŸ‚αž€αž€αžΆαžšαžαŸ†αž”αŸ’αžšαžΉαž„αžšαŸ‰αžΆαŸ†αžšαŸ‰αŸƒ?

αžαžŽαŸˆαž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž˜αž·αž“αž’αžΆαž…αž€αžΆαžšαž–αžΆαžš CECS αž”αžΆαž“αž‘αžΆαŸ†αž„αžŸαŸ’αžšαž»αž„αž“αŸ„αŸ‡ αž™αž»αž‘αŸ’αž’αžŸαžΆαžŸαŸ’αžαŸ’αžšαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž’αžΆαž…αž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αž αžΆαž“αž·αž—αŸαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž“αž·αž„αž‡αž½αž™αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„αžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαžœαžΆαžœαž·αžœαžαŸ’αžαž“αŸαŸ” αž€αžΆαžšαž€αžΆαžšαž–αžΆαžšαž•αŸ’αžαŸ„αžαž›αžΎαž”αž…αŸ’αž…αŸαž€αž‘αŸαžŸαž αŸ’αžœαžΉαž€αž αŸ’αžœαžΊαž“αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαž“αž·αž„αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž—αžΆαž–αž”αžαŸ‹αž”αŸ‚αž“αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αž›αŸ’αž’αŸ”

αž™αž»αž‘αŸ’αž’αžŸαžΆαžŸαŸ’αžαŸ’αžšαž€αžΆαžšαž–αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αžšαž½αž˜αž˜αžΆαž“αŸ–

  • αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž“αž·αž„αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž αŸ’αžœαžΉαž€αž αŸ’αžœαžΊαž“αž”αž“αŸ’αžαž·αž…αž˜αŸ’αžαž„αŸ—
  • αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž—αžΆαž–αž”αžαŸ‹αž”αŸ‚αž“αž›αŸ’αž’αžαžΆαž˜αžšαž™αŸˆαž€αžΆαžšαž›αžΆαžαžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αž‡αžΆαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†
  • αž”αŸ’αžšαžΎαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž‡αžΎαž„αžŠαŸ‚αž›αžŸαž˜αžŸαŸ’αžšαž”αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€
  • αžšαž½αž˜αž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›αž€αžΆαžšαž αŸ’αžœαžΉαž€αž αŸ’αžœαžΊαž“αž€αž˜αŸ’αž›αžΆαŸ†αž„αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‡αžΎαž„αž‘αžΆαž”αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€
  • αž•αŸ’αž›αžΆαžŸαŸ‹αž”αŸ’αžαžΌαžšαž•αŸ’αž‘αŸƒαž αŸ’αžœαžΉαž€αž αŸ’αžœαžΊαž“αž“αž·αž„αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€
  • αžŠαŸ„αŸ‡αžŸαŸ’αžšαžΆαž™αž”αž‰αŸ’αž αžΆαž‡αžΈαžœαžŸαžΆαžŸαŸ’αžαŸ’αžšαžŽαžΆαž˜αž½αž™αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž“αžΆαž‰αžœαŸαž‡αŸ’αž‡αžŸαžΆαžŸαŸ’αžαŸ’αžšαž€αžΈαž‘αžΆ

αžŸαžΌαž˜αž™αž€αž…αž·αžαŸ’αžαž‘αž»αž€αžŠαžΆαž€αŸ‹αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαžšαž”αžŸαŸ‹αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž“αž·αž„αž‡αŸ€αžŸαžœαžΆαž„αž€αžΆαžšαž”αž“αŸ’αžαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αž‡αžΆαž”αŸ‹αž‡αžΆαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž€αžαŸ‹αžŸαž˜αŸ’αž‚αžΆαž›αŸ‹αžƒαžΎαž‰αžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαžŠαŸ†αž”αžΌαž„αžŸαžΌαž˜αž€αŸ‚αž”αŸ’αžšαŸ‚αž€αžΆαžšαž αŸ’αžœαžΉαž€αž αŸ’αžœαžΊαž“αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αžΆαž‡αžΆαž„αž”αž“αŸ’αžαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαžαžΆαž˜αžšαž™αŸˆαž—αžΆαž–αž˜αž·αž“αžŸαŸ’αžšαž½αž›αŸ”

αžαžΎαžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αž”αŸ‚αž„αž…αŸ‚αž€αž€αžΆαžšαžαŸ†αž”αŸ’αžšαžΉαž„αžšαŸ‰αžΆαŸ†αžšαŸ‰αŸƒαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αŸ’αžœαžΎαžšαŸ„αž‚αžœαž·αž“αž·αž…αŸ’αž†αŸαž™αž™αŸ‰αžΆαž„αžŠαžΌαž…αž˜αŸ’αžαŸαž…?

αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαžšαŸ„αž‚αžœαž·αž“αž·αž…αŸ’αž†αŸαž™ CECS αžαž˜αŸ’αžšαžΌαžœαž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαžšαž½αž˜αž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›αž‚αŸ’αž“αžΆαž“αŸƒαž”αŸ’αžšαžœαžαŸ’αžαž·αžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαžαŸαžŸαŸ’αžαž‡αŸ†αž“αžΆαž‰αŸ” αž‚αŸ’αžšαžΌαž–αŸαž‘αŸ’αž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αžŠαŸ„αž™αž–αž·αž—αžΆαž€αŸ’αžŸαžΆαž’αŸ†αž–αžΈαžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž“αž·αž„αž–αŸαž›αžœαŸαž›αžΆαžŠαŸ‚αž›αž–αž½αž€αž‚αŸαž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αŸ†αž‘αž»αž„αž–αŸαž›αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαŸ”

αžŸαŸ’αžαž„αŸ‹αžŠαžΆαžšαž˜αžΆαžŸαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαžšαŸ„αž‚αžœαž·αž“αž·αž…αŸ’αž†αŸαž™αž‚αžΊαž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαžαŸαžŸαŸ’αžαžŸαž˜αŸ’αž–αžΆαž’αž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αž”αŸ‚αž„αž…αŸ‚αž€αŸ” αž“αŸαŸ‡αž–αžΆαž€αŸ‹αž–αŸαž“αŸ’αž’αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›αž˜αŸ’αž‡αž»αž›αžαžΌαž…αž˜αž½αž™αž…αžΌαž›αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αž”αŸ‚αž„αž…αŸ‚αž€αžŠαŸ‚αž›αžšαž„αž•αž›αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžœαžΆαžŸαŸ‹αžŸαž˜αŸ’αž–αžΆαž’αž˜αž»αž“αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αŸ†αž‘αž»αž„αž–αŸαž›αž“αž·αž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž™αž–αŸαž›αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαŸ” αžαžŽαŸˆαž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž›αž“αŸαŸ‡αžŸαŸ’αžαžΆαž”αŸ‹αž‘αŸ…αž˜αž·αž“αžŸαŸ’αžšαž½αž›αž“αŸ„αŸ‡αžœαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αžαŸ‹αž’αŸ’αž˜αžαŸ‹αž™αŸ‰αžΆαž„αž›αŸ’αž’αž“αž·αž„αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž“αžΌαžœαž…αž˜αŸ’αž›αžΎαž™αž…αŸ’αž”αžΆαžŸαŸ‹αž›αžΆαžŸαŸ‹αŸ”

αž‚αŸ’αžšαžΌαž–αŸαž‘αŸ’αž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž€αŸαž’αžΆαž…αž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αž§αž”αž€αžšαžŽαŸαžœαž·αž“αž·αž…αŸ’αž†αŸαž™αž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αžαžŠαžΌαž…αž‡αžΆ MRI ឬ near-infrared spectroscopy αž•αž„αžŠαŸ‚αžš αž‘αŸ„αŸ‡αž”αžΈαž‡αžΆαžœαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αžαž·αž…αž€αŸαžŠαŸ„αž™αŸ” αž–αŸαž›αžαŸ’αž›αŸ‡αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαžšαŸ„αž‚αžœαž·αž“αž·αž…αŸ’αž†αŸαž™αž’αžΆαž…αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αŸ’αžœαžΎαž‘αžΎαž„αžŠαŸ„αž™αž•αŸ’αž’αŸ‚αž€αž›αžΎαžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ‚αž˜αŸ’αžαž„ αž‡αžΆαž–αž·αžŸαŸαžŸαž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαžœαžΆαž‡αžΆαžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ CECS αŸ”

αž‚αž“αŸ’αž›αžΉαŸ‡αž‚αžΊαž€αžΆαžšαžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αžšαž€αž’αŸ’αž“αž€αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αžŸαŸαžœαžΆαžαŸ‚αž‘αžΆαŸ†αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž”αž‘αž–αž·αžŸαŸ„αž’αž“αŸαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž‡αŸ†αž„αžΊαž“αŸαŸ‡ αž–αŸ’αžšαŸ„αŸ‡ CECS αž–αŸαž›αžαŸ’αž›αŸ‡αž’αžΆαž…αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αŸ’αžœαžΎαžšαŸ„αž‚αžœαž·αž“αž·αž…αŸ’αž†αŸαž™αžαž»αžŸαž‡αžΆαž‡αŸ†αž„αžΊαž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αžαžŠαžΌαž…αž‡αžΆ shin splints ឬ stress fractures αŸ”

αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‡αŸ†αž„αžΊ Chronic Exertional Compartment Syndrome αž‚αžΊαž‡αžΆαž’αŸ’αžœαžΈ?

αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ CECS αž‡αžΆαž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αžœαž·αž’αžΈαžŸαžΆαžŸαŸ’αžšαŸ’αžαž’αž—αž·αžšαž€αŸ’αžŸαž“αž·αž„αžšαžΈαž€αž…αž˜αŸ’αžšαžΎαž“αž‘αŸ…αž‡αžΆαž‡αž˜αŸ’αžšαžΎαžŸαžœαŸ‡αž€αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹αŸ” αž‚αŸ„αž›αžŠαŸ…αž‚αžΊαžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αžŸαž˜αŸ’αž–αžΆαž’αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αžšαž„αž•αž›αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αž“αž·αž„αž’αž“αž»αž‰αŸ’αž‰αžΆαžαž±αŸ’αž™αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαž‘αž”αŸ‹αž‘αŸ…αž’αŸ’αžœαžΎαžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžœαž·αž‰αŸ”

αž‡αž˜αŸ’αžšαžΎαžŸαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž’αž—αž·αžšαž€αŸ’αžŸαžšαž½αž˜αž˜αžΆαž“αŸ–

  • αž€αžΆαžšαž€αŸ‚αž”αŸ’αžšαŸ‚αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž– αž¬αž€αžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž€αž”αžŽαŸ’αžαŸ„αŸ‡αž’αžΆαžŸαž“αŸ’αž“αž–αžΈαžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž’αŸ’αž„αž“αŸ‹αž’αŸ’αž„αžš
  • αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αžŠαŸ„αž™αž•αŸ’αžαŸ„αžαž›αžΎαž€αžΆαžšαž›αžΆαžαžŸαž“αŸ’αž’αžΉαž„αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž–αž„αŸ’αžšαžΉαž„
  • αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ’αžŸαžΆαžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž—αžΆαž–αž”αžαŸ‹αž”αŸ‚αž“αž“αŸƒαž‡αžΆαž›αž·αž€αžΆ
  • αžαŸ’αž“αžΆαŸ†αž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαžšαž›αžΆαž€αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹
  • αž€αžΆαžšαž€αŸ‚αž”αŸ’αžšαŸ‚ Orthotics αž¬αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž‡αžΎαž„
  • αž€αžΆαžšαžœαž·αž—αžΆαž‚ Gait αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž€αŸ‚αžαž˜αŸ’αžšαžΌαžœ Biomechanical

αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž’αž—αž·αžšαž€αŸ’αžŸαž˜αž·αž“αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž“αžΌαžœαž€αžΆαžšαž’αžΌαžšαžŸαŸ’αž”αžΎαž™αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαžΆαž“αŸ‹αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈ 3-6 αžαŸ‚ αž€αžΆαžšαžœαŸ‡αž€αžΆαžαŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž αŸ…αžαžΆ fasciotomy αž’αžΆαž…αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αŸ” αž“αžΈαžαž·αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡αž–αžΆαž€αŸ‹αž–αŸαž“αŸ’αž’αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαžŠαŸ„αŸ‡αž›αŸ‚αž„ fascia αžαžΉαž„αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αžŸαž˜αŸ’αž–αžΆαž’αž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αŸ”

αž€αžΆαžšαžœαŸ‡αž€αžΆαžαŸ‹αž‡αžΆαž‘αžΌαž‘αŸ…αž˜αžΆαž“αž‡αŸ„αž‚αž‡αŸαž™ αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαž—αžΆαž‚αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž’αžΆαž…αžαŸ’αžšαž‘αž”αŸ‹αž‘αŸ…αž’αŸ’αžœαžΎαžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž–αž½αž€αž‚αŸαžœαž·αž‰αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 2-4 αžαŸ‚αŸ” αž‘αŸ„αŸ‡αž™αŸ‰αžΆαž„αžŽαžΆαž€αŸαžŠαŸ„αž™ αžŠαžΌαž…αž‡αžΆαž€αžΆαžšαžœαŸ‡αž€αžΆαžαŸ‹αžŽαžΆαž˜αž½αž™ αžœαžΆαž˜αžΆαž“αž αžΆαž“αž·αž—αŸαž™αžαŸ’αž›αŸ‡αž“αž·αž„αžαž˜αŸ’αžšαžΌαžœαž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαž–αž·αž…αžΆαžšαžŽαžΆαžŠαŸ„αž™αž”αŸ’αžšαž»αž„αž”αŸ’αžšαž™αŸαžαŸ’αž“αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž€αŸ’αžšαž»αž˜αžαŸ‚αž‘αžΆαŸ†αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

αžšαž”αŸ€αž”αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„αž‡αŸ†αž„αžΊ Chronic Exertional Compartment Syndrome αž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡?

αž€αžΆαžšαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„αž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡αžŠαžΎαžšαžαž½αž“αžΆαž‘αžΈαž™αŸ‰αžΆαž„αžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž› CECS αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž€αžΆαžšαž–αžΆαžšαž€αžΆαžšαž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αžœαž·αž‰αž“αŸƒαžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαŸ” αž•αŸ’αžαŸ„αžαž›αžΎαžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αžŠαŸ‚αž›αž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αžŸαž˜αŸ’αž–αžΆαž’αž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αž“αž·αž„αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž—αžΆαž–αž”αžαŸ‹αž”αŸ‚αž“αž“αŸƒαž‡αžΆαž›αž·αž€αžΆαŸ”

αž™αž»αž‘αŸ’αž’αžŸαžΆαžŸαŸ’αžαŸ’αžšαž•αŸ’αž‘αŸ‡αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αžšαž½αž˜αž˜αžΆαž“αŸ–

  • αž€αžΆαžšαž›αžΆαžαžŸαž“αŸ’αž’αžΉαž„αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αž€αŸ†αž—αŸ’αž›αžΈ αž“αž·αž„αž‡αžΆαž›αž·αž€αžΆαž‡αž»αŸ†αžœαž·αž‰αž‡αžΆαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†
  • αž”αŸ’αžšαžΎαž‘αžΉαž€αž€αž€αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αž€αžΆαžšαžšαž›αžΆαž€
  • αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ’αžŸαžΆαžŸαŸ’αžšαžΆαž›αŸ—αž“αŸ…αžαŸ†αž”αž“αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αžšαž„αž•αž›αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹
  • αžœαž·αž›αžαŸ’αžšαž‘αž”αŸ‹αž‘αŸ…αž’αŸ’αžœαžΎαžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αž”αž“αŸ’αžαž·αž…αž˜αŸ’αžαž„αŸ—αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„αžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž€αŸ‚αž”αŸ’αžšαŸ‚
  • αž€αžΆαžšαžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž€αžΆαžšαž‘αžΎαž„αž€αž˜αŸ’αžαŸ… αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžαŸ’αžšαž‡αžΆαž€αŸ‹αž±αŸ’αž™αž”αžΆαž“αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœ
  • αž αŸ’αžœαžΉαž€αž αžΆαžαŸ‹αž†αŸ’αž›αž„αž€αžΆαžαŸ‹αž‡αžΆαž˜αž½αž™αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž•αž›αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αž‘αžΆαž”αžŠαžΌαž…αž‡αžΆαž€αžΆαžšαž αŸ‚αž›αž‘αžΉαž€ αž¬αž‡αž·αŸ‡αž€αž„αŸ‹

αžŸαžΌαž˜αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž‘αž»αž€αž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αž αŸαžαž»αžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžαžΆαž˜αžŠαžΆαž“αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αž’αŸ’αžœαžΈαžαŸ’αž›αŸ‡αžŠαŸ‚αž›αž”αž„αŸ’αž€αž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αž“αž·αž„αž“αŸ…αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαžŽαžΆαŸ” αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αž“αŸαŸ‡αž‡αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€ αž“αž·αž„αž’αŸ’αž“αž€αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αžŸαŸαžœαžΆαžαŸ‚αž‘αžΆαŸ†αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž’αŸ’αžœαžΎαž€αžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αžšαŸαž…αž…αž·αžαŸ’αžαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αž›αž˜αŸ’αž’αž·αžαž’αŸ†αž–αžΈαž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

αžŸαžΌαž˜αžŸαŸ’αžαžΆαž”αŸ‹αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αž“αž·αž„αž‡αŸ€αžŸαžœαžΆαž„αž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αžαŸ†αžαŸ’αž›αž½αž“αž’αŸ’αž“αž€αž±αŸ’αž™αž’αŸ’αžœαžΎαž€αžΆαžšαž„αžΆαžšαžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„αž–αŸαž€αž“αŸ…αž–αŸαž›αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„αŸ” αž€αžΆαžšαžšαžΈαž€αž…αž˜αŸ’αžšαžΎαž“αž”αž“αŸ’αžαž·αž…αž˜αŸ’αžαž„αŸ—αž‚αžΊαž‡αžΆαž‚αž“αŸ’αž›αžΉαŸ‡αž“αŸƒαž€αžΆαžšαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„αž‡αŸ†αž„αžΊ CECS αž”αžΆαž“αž‡αŸ„αž‚αž‡αŸαž™αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αžœαŸ‚αž„αŸ”

αžαžΎαž’αŸ’αž“αž€αž‚αž½αžšαžαŸ’αžšαŸ€αž˜αžαŸ’αž›αž½αž“αž™αŸ‰αžΆαž„αžŠαžΌαž…αž˜αŸ’αžαŸαž…αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαžŽαžΆαžαŸ‹αž‡αž½αž”αž‡αžΆαž˜αž½αž™αžœαŸαž‡αŸ’αž‡αž”αžŽαŸ’αžŒαž·αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€?

αž€αžΆαžšαžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž±αŸ’αž™αž”αžΆαž“αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαžŽαžΆαžαŸ‹αž‡αž½αž”αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž‡αž½αž™αž’αžΆαž“αžΆαž”αžΆαž“αž“αžΌαžœαž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαžšαŸ„αž‚αžœαž·αž“αž·αž…αŸ’αž†αŸαž™αž”αžΆαž“αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœ αž“αž·αž„αž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αŸ” αžŸαžΌαž˜αž˜αž€αžšαž½αž…αžšαžΆαž›αŸ‹αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž–αž·αž—αžΆαž€αŸ’αžŸαžΆαž’αŸ†αž–αžΈαžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž±αŸ’αž™αž”αžΆαž“αž›αž˜αŸ’αž’αž·αž αž“αž·αž„αž•αž›αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆαž‘αŸ…αž›αžΎαžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž€αžΆαžšαžŽαžΆαžαŸ‹αž‡αž½αž”αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αžŸαžΌαž˜αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αž’αŸ†αž–αžΈαŸ–

  • αž–αŸαž›αžŽαžΆαžŠαŸ‚αž›αžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜ αž“αž·αž„αžšαž”αŸ€αž”αžŠαŸ‚αž›αžœαžΆαž”αžΆαž“αžšαžΈαž€αž…αž˜αŸ’αžšαžΎαž“
  • αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αž‡αžΆαž€αŸ‹αž›αžΆαž€αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž”αž„αŸ’αž€αž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€
  • αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αž˜αžΆαž“αžŠαŸ‚αž›αžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž›αŸαž…αž‘αžΎαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αŸ†αž‘αž»αž„αž–αŸαž›αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽ
  • αž’αŸ’αžœαžΈαžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‘αžΎαž„ αž¬αž’αžΆαž€αŸ’αžšαž€αŸ‹αž‡αžΆαž„αž˜αž»αž“
  • αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžŽαžΆαž˜αž½αž™αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž’αŸ’αž›αžΆαž”αŸ‹αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›
  • αž”αŸ’αžšαžœαžαŸ’αžαž·αž€αžΆαžšαž αŸ’αžœαžΉαž€αž αžΆαžαŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž•αŸ’αž›αžΆαžŸαŸ‹αž”αŸ’αžαžΌαžšαžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αžαŸ’αž˜αžΈαŸ—

αžŸαžΌαž˜αž™αž€αž”αž‰αŸ’αž‡αžΈαžαŸ’αž“αžΆαŸ† αž“αž·αž„αžœαžΈαžαžΆαž˜αžΈαž“αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž€αŸ†αž–αž»αž„αž”αŸ’αžšαžΎαŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž‘αŸ…αž”αžΆαž“ αžŸαžΌαž˜αž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αž–αŸαž›αžŽαžΆαžαŸ‹αž‡αž½αž”αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž–αŸαž›αžœαŸαž›αžΆαžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž”αž„αŸ’αž αžΆαž‰αžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ„αž™αž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž˜αž»αž“αž“αŸαŸ‡αŸ”

αž€αž»αŸ†αžŸαŸ’αž‘αžΆαž€αŸ‹αžŸαŸ’αž‘αžΎαžšαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαžŸαž½αžšαžŸαŸ†αžŽαž½αžšαž’αŸ†αž–αžΈαž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαžšαŸ„αž‚αžœαž·αž“αž·αž…αŸ’αž†αŸαž™ αž‡αž˜αŸ’αžšαžΎαžŸαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž› αž“αž·αž„αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž‡αžΆαžŸαŸ‡αžŸαŸ’αž”αžΎαž™αžŠαŸ‚αž›αžšαŸ†αž–αžΉαž„αž‘αž»αž€αŸ” αž€αžΆαžšαž™αž›αŸ‹αžŠαžΉαž„αž’αŸ†αž–αžΈαžŸαŸ’αžαžΆαž“αž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž’αŸ’αžœαžΎαž€αžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αžšαŸαž…αž…αž·αžαŸ’αžαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αž›αž˜αŸ’αž’αž·αžαž’αŸ†αž–αžΈαž€αžΆαžšαžαŸ‚αž‘αžΆαŸ†αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

αžαžΎαž’αŸ’αžœαžΈαž‡αžΆαž…αŸ†αžŽαž»αž…αžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹αž’αŸ†αž–αžΈαž‡αŸ†αž„αžΊ Chronic Exertional Compartment Syndrome?

αž‡αŸ†αž„αžΊ CECS αž‚αžΊαž‡αžΆαž‡αŸ†αž„αžΊαžŠαŸ‚αž›αž’αžΆαž…αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„αž”αžΆαž“ αž αžΎαž™αž˜αž·αž“αž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹αž’αŸ’αžœαžΎαž²αŸ’αž™αž’αŸ’αž“αž€αž”αž‰αŸ’αž…αž”αŸ‹αž’αžΆαž‡αžΈαž–αž€αžΈαž‘αžΆαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‘αŸαŸ” αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαžšαŸ„αž‚αžœαž·αž“αž·αž…αŸ’αž†αŸαž™ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœ αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαž—αžΆαž‚αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž’αžΆαž…αžαŸ’αžšαž‘αž”αŸ‹αž‘αŸ…αž’αŸ’αžœαžΎαžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αžŠαŸ‚αž›αž–αž½αž€αž‚αŸαž…αž„αŸ‹αž”αžΆαž“αžœαž·αž‰ αž‘αŸ„αŸ‡αž”αžΈαž‡αžΆαžœαžΆαž’αžΆαž…αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαž€αžΆαžšαž€αŸ‚αž”αŸ’αžšαŸ‚αžαŸ’αž›αŸ‡αŸ—αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αž€αžΆαžšαž αŸ’αžœαžΉαž€αž αžΆαžαŸ‹ αž¬αž”αž…αŸ’αž…αŸαž€αž‘αŸαžŸαž€αŸαžŠαŸ„αž™αŸ”

αž‚αž“αŸ’αž›αžΉαŸ‡αž“αŸƒαž€αžΆαžšαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„αžŠαŸ‚αž›αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž‡αŸ„αž‚αž‡αŸαž™αž‚αžΊαž€αžΆαžšαž‘αž‘αž½αž›αžŸαŸ’αž‚αžΆαž›αŸ‹ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž’αž“αŸ’αžαžšαžΆαž‚αž˜αž“αŸαž–αžΈαžŠαŸ†αž”αžΌαž„αŸ” αž€αž»αŸ†αž˜αž·αž“αž™αž€αž…αž·αžαŸ’αžαž‘αž»αž€αžŠαžΆαž€αŸ‹αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž’αžΆαž…αž–αŸ’αž™αžΆαž€αžšαžŽαŸαž”αžΆαž“ αž“αž·αž„αž‡αžΆαž”αŸ‹αž›αžΆαž”αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž‘αžΆαž€αŸ‹αž‘αž„αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽ αž–αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αž€αžΆαžšαžŠαŸ„αŸ‡αžŸαŸ’αžšαžΆαž™αžœαžΆαž–αžΈαžŠαŸ†αž”αžΌαž„αž‡αžΆαžšαžΏαž™αŸ—αž“αžΆαŸ†αž‘αŸ…αžšαž€αž›αž‘αŸ’αž’αž•αž›αž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžŠαŸ‚αž›αž˜αž·αž“αžŸαžΌαžœαžˆαŸ’αž›αžΆαž“αž–αžΆαž“αŸ”

αžŸαžΌαž˜αž…αž„αž…αžΆαŸ†αžαžΆ CECS αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αžŠαž›αŸ‹αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αž“αžΆαžαž»αžŸαž‚αŸ’αž“αžΆ αž αžΎαž™αž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‚αž½αžšαžαŸ‚αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αžšαž½αž›αžαžΆαž˜αžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆ αž“αž·αž„αž‚αŸ„αž›αžŠαŸ…αž‡αžΆαž€αŸ‹αž›αžΆαž€αŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αžŸαžΌαž˜αž’αŸ’αžœαžΎαž€αžΆαžšαž™αŸ‰αžΆαž„αž‡αž·αžαžŸαŸ’αž“αž·αž‘αŸ’αž’αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž’αŸ’αž“αž€αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αžŸαŸαžœαžΆαžαŸ‚αž‘αžΆαŸ†αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αžŠαŸ‚αž›αž™αž›αŸ‹αž–αžΈαž‡αŸ†αž„αžΊαž“αŸαŸ‡αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαžœαž·αž’αžΈαžŸαžΆαžŸαŸ’αžšαŸ’αžαžŠαŸαž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αžαžΆαž“αž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

αžŸαŸ†αžŽαž½αžšαž‚αŸαžŸαž½αžšαž‰αžΉαž€αž‰αžΆαž”αŸ‹αž’αŸ†αž–αžΈαž‡αŸ†αž„αžΊ Chronic Exertional Compartment Syndrome

αžαžΎαž’αŸ’αž“αž€αž“αŸ…αžαŸ‚αž’αžΆαž…αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž‡αžΆαž˜αž½αž™ CECS αž”αžΆαž“αž‘αŸ?

αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž”αž“αŸ’αžαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαž€αŸ‚αž”αŸ’αžšαŸ‚αž€αž˜αŸ’αžšαž·αž αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› αž¬αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž“αŸƒαžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αŸ” αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„ CECS αžŠαŸ„αž™αž‡αŸ„αž‚αž‡αŸαž™αžŠαŸ„αž™αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžαžΌαžšαž‘αŸ…αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž•αž›αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αž‘αžΆαž” αž¬αž€αžΆαžšαž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αžšαž½αž›αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž αŸ’αžœαžΉαž€αž αžΆαžαŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž–αž½αž€αž‚αŸαŸ” αž‘αŸ„αŸ‡αž‡αžΆαž™αŸ‰αžΆαž„αžŽαžΆαž€αŸαžŠαŸ„αž™ αž€αžΆαžšαž”αž“αŸ’αžαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαžαžΆαž˜αžšαž™αŸˆαž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž²αŸ’αž™αž‡αŸ†αž„αžΊαž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž’αžΆαž€αŸ’αžšαž€αŸ‹αž‘αŸ…αŸ— αžŠαžΌαž…αŸ’αž“αŸαŸ‡αžœαžΆαž‡αžΆαž€αžΆαžšαžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαž’αŸ’αžœαžΎαž€αžΆαžšαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αžŸαŸαžœαžΆαžαŸ‚αž‘αžΆαŸ†αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αžšαž€αžαž»αž›αŸ’αž™αž—αžΆαž–αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αžαžΆαž“αž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

αžαžΎαžœαžΆαž…αŸ†αžŽαžΆαž™αž–αŸαž›αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αž˜αžΆαž“αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž‡αžΆαžŸαŸ‡αžŸαŸ’αž”αžΎαž™αž–αžΈ CECS?

αž–αŸαž›αžœαŸαž›αžΆαž‡αžΆαžŸαŸ‡αžŸαŸ’αž”αžΎαž™αž”αŸ’αžšαŸ‚αž”αŸ’αžšαž½αž›αž’αžΆαžŸαŸ’αžšαŸαž™αž›αžΎαž—αžΆαž–αž’αŸ’αž„αž“αŸ‹αž’αŸ’αž„αžšαž“αŸƒαž‡αŸ†αž„αžΊαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αž“αž·αž„αžœαž·αž’αžΈαžŸαžΆαžŸαŸ’αžšαŸ’αžαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαŸ” αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž”αŸ‚αž”αž’αž—αž·αžšαž€αŸ’αžŸ αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‘αžΎαž„αž’αžΆαž…αž…αŸ†αžŽαžΆαž™αž–αŸαž›αž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αžαŸ‚αž“αŸƒαž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž‡αžΆαž”αŸ‹αž›αžΆαž”αŸ‹ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž€αŸ‚αž”αŸ’αžšαŸ‚αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαž€αžΆαžšαžœαŸ‡αž€αžΆαžαŸ‹ αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαž—αžΆαž‚αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž’αžΆαž…αžαŸ’αžšαž‘αž”αŸ‹αž‘αŸ…αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αž–αŸαž‰αž›αŸαž‰αžœαž·αž‰αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 2-4 αžαŸ‚ αž‘αŸ„αŸ‡αž”αžΈαž‡αžΆαž€αžΆαžšαž‡αžΆαžŸαŸ‡αžŸαŸ’αž”αžΎαž™αž–αŸαž‰αž›αŸαž‰αž’αžΆαž…αž…αŸ†αžŽαžΆαž™αž–αŸαž›αžšαž αžΌαžαžŠαž›αŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαŸ†αž˜αž½αž™αžαŸ‚αž€αŸαžŠαŸ„αž™αŸ”

តើ CECS αžŠαžΌαž…αž‡αžΆ shin splints αžŠαŸ‚αžšαž¬αž‘αŸ?

αž‘αŸ αž‡αŸ†αž„αžΊ CECS αž“αž·αž„αž‡αŸ†αž„αžΊαžšαž›αžΆαž€αžŸαžšαžŸαŸƒαž–αž½αžšαž“αŸ…αž‡αžΎαž„αž‚αžΊαž‡αžΆαž‡αŸ†αž„αžΊαžαž»αžŸαž‚αŸ’αž“αžΆ αž‘αŸ„αŸ‡αž”αžΈαž‡αžΆαž–αŸαž›αžαŸ’αž›αŸ‡αžœαžΆαž’αžΆαž…αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαž—αžΆαž“αŸ‹αž…αŸ’αžšαž›αŸ†αž€αŸαžŠαŸ„αž™αŸ” αž‡αŸ†αž„αžΊαžšαž›αžΆαž€αžŸαžšαžŸαŸƒαž–αž½αžšαž“αŸ…αž‡αžΎαž„αž‡αžΆαž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαž”αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αžαžΆαž˜αž†αŸ’αž’αžΉαž„αž‡αžΎαž„ αž αžΎαž™αž‡αžΆαžšαžΏαž™αŸ—αž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‘αžΎαž„αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž€αž“αž·αž„αž‘αžΉαž€αž€αž€αŸ” αž‡αŸ†αž„αžΊ CECS αž”αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αžŠαžΌαž…αž‡αžΆαžŸαž˜αŸ’αž–αžΆαž’αž‡αŸ’αžšαŸ…αž‡αžΆαž„αž˜αž»αž“αžŠαŸ‚αž›αž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αž‡αžΆαž”αŸ‹αž‡αžΆαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αž“αŸ…αž…αŸ†αžŽαž»αž…αžŠαŸ‚αž›αž’αžΆαž…αž–αŸ’αž™αžΆαž€αžšαžŽαŸαž”αžΆαž“αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αŸ†αž‘αž»αž„αž–αŸαž›αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽ αž αžΎαž™αž’αžΆαž…αž–αžΆαž€αŸ‹αž–αŸαž“αŸ’αž’αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαžŸαŸ’αž–αžΉαž€ αž¬αž€αžΆαžšαž€αŸ’αžšαž αžΆαž™αŸ”

αžαžΎαž‡αŸ†αž„αžΊ CECS αž“αžΉαž„αž”αžΆαžαŸ‹αž‘αŸ…αžœαž·αž‰αžŠαŸ„αž™αžαŸ’αž›αž½αž“αž―αž„αž‘αŸ?

αž‡αŸ†αž„αžΊ CECS αž€αž˜αŸ’αžšαž“αžΉαž„αž‡αžΆαžŸαŸ‡αžŸαŸ’αž”αžΎαž™αž‘αžΆαŸ†αž„αžŸαŸ’αžšαž»αž„αžŠαŸ„αž™αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž› αž‡αžΆαž–αž·αžŸαŸαžŸαž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž”αž“αŸ’αžαž’αŸ’αžœαžΎαžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αžŠαŸ‚αž›αž”αž„αŸ’αž€αž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαŸ” αž‘αŸ„αŸ‡αž‡αžΆαž™αŸ‰αžΆαž„αžŽαžΆαž€αŸαžŠαŸ„αž™ αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαžšαž½αž˜αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαž€αŸ‚αž”αŸ’αžšαŸ‚αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž– αž€αžΆαžšαž›αžΆαžαžŸαž“αŸ’αž’αžΉαž„ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž’αž—αž·αžšαž€αŸ’αžŸαž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αž αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž’αžΆαž…αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„αžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαžšαž”αžŸαŸ‹αž–αž½αž€αž‚αŸαž”αžΆαž“αžŠαŸ„αž™αž‡αŸ„αž‚αž‡αŸαž™ αž“αž·αž„αžαŸ’αžšαž‘αž”αŸ‹αž‘αŸ…αž’αŸ’αžœαžΎαžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αžŠαŸ‚αž›αž–αž½αž€αž‚αŸαž…αž„αŸ‹αž”αžΆαž“αžœαž·αž‰αŸ”

αžαžΎαž˜αžΆαž“αž’αŸ’αžœαžΈαž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž‡αŸ†αž„αžΊ CECS αž˜αž·αž“αž”αžΆαž“αž‘αž‘αž½αž›αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›?

αž‡αŸ†αž„αžΊ CECS αžŠαŸ‚αž›αž˜αž·αž“αž”αžΆαž“αž‘αž‘αž½αž›αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž’αžΆαž…αž“αžΆαŸ†αž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αžšαŸ‰αžΆαŸ†αžšαŸ‰αŸƒ αž€αžΆαžšαžαžΌαž…αžαžΆαžαžŸαžšαžŸαŸƒαž”αŸ’αžšαžŸαžΆαž‘αž‡αžΆαž’αž…αž·αž“αŸ’αžαŸ’αžšαŸƒαž™αŸ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž”αžΆαžαŸ‹αž”αž„αŸ‹αž˜αž»αžαž„αžΆαžšαžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžšαžŽαžΈαž’αŸ’αž„αž“αŸ‹αž’αŸ’αž„αžšαŸ” αž‘αŸ„αŸ‡αž‡αžΆαž™αŸ‰αžΆαž„αžŽαžΆαž€αŸαžŠαŸ„αž™ αž•αž›αžœαž·αž”αžΆαž€αž’αŸ’αž„αž“αŸ‹αž’αŸ’αž„αžšαž‚αžΊαž€αž˜αŸ’αžšαžŽαžΆαžŸαŸ‹αŸ” αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαž—αžΆαž‚αž…αŸ’αžšαžΎαž“αžšαž€αžƒαžΎαž‰αžαžΆαžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž‚αŸ’αžšαžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž“αŸ…αžαŸ‚αž”αž“αŸ’αž αž αžΎαž™αž’αžΆαž…αž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž’αžΆαž€αŸ’αžšαž€αŸ‹αž‘αŸ…αŸ— αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžœαžΆαž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž–αž·αž”αžΆαž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž…αžΌαž›αžšαž½αž˜αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αžŠαŸ‚αž›αž–αž½αž€αž‚αŸαž…αžΌαž›αž…αž·αžαŸ’αžαŸ”

Medical Disclaimer: This article is for informational purposes only and does not constitute medical advice. Always consult a qualified healthcare provider for diagnosis and treatment decisions. If you are experiencing a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately.

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