ការញៀនថ្នាំគឺជាអ្វី? រោគសញ្ញា មូលហេតុ និងការព្យាបាល

ការញៀនថ្នាំគឺជាជំងឺខួរក្បាលរ៉ាំរ៉ៃមួយ ដែលអ្នកបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើការប្រើប្រាស់ថ្នាំរបស់អ្នក ទោះបីជាវាបង្កបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរក្នុងជីវិតរបស់អ្នកក៏ដោយ។ គិតវាដូចជាប្រព័ន្ធរង្វាន់នៃខួរក្បាលរបស់អ្នកត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយសារធាតុ ដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការឈប់ប្រើប្រាស់វាដោយខ្លួនឯង។

ជំងឺនេះប៉ះពាល់ដល់មនុស្សរាប់លាននាក់ និងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេនៅទូទាំងពិភពលោក។ ដំណឹងល្អគឺថាការញៀនអាចព្យាបាលបាន ហើយការជាសះស្បើយគឺអាចធ្វើទៅបានទាំងស្រុងជាមួយនឹងការគាំទ្រ និងការថែទាំត្រឹមត្រូវ។

ការញៀនថ្នាំគឺជាអ្វី?

ការញៀនថ្នាំកើតឡើងនៅពេលដែលការប្រើប្រាស់ថ្នាំជាបន្តបន្ទាប់បានផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកដំណើរការ ជាពិសេសនៅក្នុងតំបន់ដែលគ្រប់គ្រងរង្វាន់ ការលើកទឹកចិត្ត និងការសម្រេចចិត្ត។ ខួរក្បាលរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមផ្តោតលើការប្រើប្រាស់ថ្នាំជាងសកម្មភាព និងទំនាក់ទំនងសំខាន់ៗផ្សេងទៀត។

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្រ្តឥឡូវនេះយល់ពីការញៀនថាជាជំងឺខួរក្បាលស្មុគស្មាញមួយ មិនមែនជាកំហុសនៃចរិតលក្ខណៈ ឬការបរាជ័យខាងសីលធម៌នោះទេ។ ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺបេះដូង វាត្រូវការការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តត្រឹមត្រូវ និងការគ្រប់គ្រងជាបន្ត។

ជំងឺនេះវិវឌ្ឍបន្តិចម្តងៗតាមរយៈការប៉ះពាល់ជាបន្តបន្ទាប់ទៅនឹងថ្នាំ។ រាល់ពេលដែលអ្នកប្រើប្រាស់សារធាតុមួយ វាបញ្ចេញសារធាតុគីមីនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកដែលបង្កើតអារម្មណ៍រីករាយ និងរង្វាន់ ដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកចង់ធ្វើម្តងទៀតដោយធម្មជាតិ។

រោគសញ្ញានៃការញៀនថ្នាំគឺជាអ្វី?

ការទទួលស្គាល់រោគសញ្ញានៃការញៀនអាចជួយអ្នក ឬអ្នកដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់អាចទទួលបានជំនួយលឿនជាងមុន។ សញ្ញាទាំងនេះជារឿយៗវិវឌ្ឍបន្តិចម្តងៗ ហើយប្រហែលជាមិនច្បាស់នៅដំបូងឡើយ។

នេះគឺជារោគសញ្ញាទូទៅបំផុតដែលត្រូវតាមដាន៖

• ប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនក្នុងបរិមាណច្រើន ឬរយៈពេលយូរជាងការគ្រោងទុក
• ការព្យាយាមបញ្ឈប់ ឬគ្រប់គ្រងការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនមិនបានជោគជ័យ
• ចំណាយពេលច្រើនពេកក្នុងការទទួលបាន ប្រើប្រាស់ ឬស្តារពីការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន
• ការស្រេកឃ្លានខ្លាំង ឬការចង់ប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន
• មិនអាចបំពេញការទទួលខុសត្រូវក្នុងការងារ សាលា ឬផ្ទះ
• បន្តប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនទោះបីជាមានបញ្ហាទំនាក់ទំនងក៏ដោយ
• បោះបង់ចោលសកម្មភាពសំខាន់ៗដោយសារតែការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន
• ប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនក្នុងស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់
• បន្តប្រើប្រាស់ទោះបីជាដឹងថាវាធ្វើអោយបញ្ហាសុខភាពរាងកាយ ឬផ្លូវចិត្តកាន់តែអាក្រក់ក៏ដោយ
• ត្រូវការគ្រឿងញៀនកាន់តែច្រើនដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពដូចគ្នា (ការអត់ធ្មត់)
• ជួបប្រទះរោគសញ្ញាដកខ្លួននៅពេលឈប់ប្រើប្រាស់

មនុស្សខ្លះក៏អាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាដែលមិនសូវជាញឹកញាប់ដូចជា ភាពសង្ស័យ ការមើលឃើញរឿងមិនពិត ឬការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង អាស្រ័យលើសារធាតុដែលពាក់ព័ន្ធ។ សូមចងចាំថាការមានរោគសញ្ញាទាំងនេះមិនធ្វើអោយមនុស្សម្នាក់ក្លាយជាមនុស្សអាក្រក់នោះទេ - វាមានន័យថាពួកគេត្រូវការជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តនិងការគាំទ្រ។

តើប្រភេទនៃការញៀនគ្រឿងញៀនមានអ្វីខ្លះ?

ការញៀនគ្រឿងញៀនអាចពាក់ព័ន្ធនឹងសារធាតុជាច្រើនប្រភេទ ដែលមានលំនាំនិងបញ្ហាប្រឈមផ្ទាល់ខ្លួន។ ការយល់ដឹងអំពីប្រភេទនៃការញៀនជួយដឹកនាំវិធីសាស្រ្តព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

ប្រភេទដែលពេញនិយមបំផុតរួមមាន៖

• ការញៀនស្រា៖ ទម្រង់ដែលរីករាលដាលបំផុត ដែលប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកឆ្លើយតបទៅនឹងសារធាតុនេះដែលស្របច្បាប់ប៉ុន្តែមានគ្រោះថ្នាក់
• ការញៀនថ្នាំញៀនប្រភេទអុប្ប៊ីអូអ៊ីដ៖ ពាក់ព័ន្ធនឹងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់តាមវេជ្ជបញ្ជាដូចជា oxycodone ឬគ្រឿងញៀនខុសច្បាប់ដូចជា heroin
• ការញៀនសារធាតុกระตุ้น៖ រួមមាន cocaine, methamphetamine, និងសារធាតុกระตุ้นតាមវេជ្ជបញ្ជាដូចជា Adderall
• ការញៀនគ្រឿងញៀនប្រភេទកាណាប៊ីស៖ ទោះបីជាមិនសូវជាញឹកញាប់ក៏ដោយ មនុស្សខ្លះពិតជាអភិវឌ្ឍន៍ការពឹងផ្អែកលើគ្រឿងញៀនប្រភេទម្ជុល
• ការញៀនថ្នាំស្ងប់ស្ងាត់៖ ពាក់ព័ន្ធនឹង benzodiazepines និងថ្នាំគេង ឬថ្នាំសម្រាប់ព្យាបាលការថប់បារម្ភផ្សេងទៀតតាមវេជ្ជបញ្ជា

ប្រភេទដែលកម្រកើតមានប៉ុន្តែធ្ងន់ធ្ងររួមមានការញៀនថ្នាំប្រមាថ, សារធាតុងាយនឹងហួត, ឬថ្នាំរចនា។ មនុស្សខ្លះព្យាយាមប្រយុទ្ធជាមួយនឹងការញៀនសារធាតុច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ដែលតម្រូវឱ្យមានវិធីសាស្រ្តព្យាបាលពិសេស។

អ្វីដែលបណ្តាលឱ្យញៀនថ្នាំ?

ការញៀនថ្នាំវិវឌ្ឍន៍ចេញពីការលាយបញ្ចូលគ្នាដ៏ស្មុគស្មាញនៃកត្តាដែលប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ គ្មានមូលហេតុតែមួយអាចពន្យល់បានថាហេតុអ្វីបានជានរណាម្នាក់កើតមានការញៀននោះទេ ដែលជាមូលហេតុដែលវាអាចប៉ះពាល់ដល់អ្នកណាម្នាក់ដោយមិនគិតពីប្រវត្តិរបស់ពួកគេ។

កត្តាចូលរួមសំខាន់ៗរួមមាន៖

• កត្តាហ្សែន៖ ការមានសមាជិកគ្រួសារដែលញៀនថ្នាំនឹងបង្កើនហានិភ័យរបស់អ្នកប្រហែល ៤០-៦០%
• គីមីវិទ្យាខួរក្បាល៖ មនុស្សខ្លះមានកម្រិតទាបនៃសារធាតុគីមីខួរក្បាលមួយចំនួនដែលថ្នាំបង្កើនជាបណ្តោះអាសន្ន
• លក្ខខណ្ឌសុខភាពផ្លូវចិត្ត៖ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ ភាពវិកលចរិកក្រោយការរងរបួស (PTSD) និងលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតអាចធ្វើឱ្យការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនកាន់តែទាក់ទាញជាការព្យាបាលខ្លួនឯង
• ឥទ្ធិពលបរិស្ថាន៖ ការធំឡើងជុំវិញការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន សម្ពាធមិត្តភក្តិ ឬបរិស្ថានដែលមានភាពតានតឹងខ្ពស់
• ការប៉ះពាល់ពីដំបូង៖ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនក្នុងវ័យជំទង់នៅពេលដែលខួរក្បាលនៅតែកំពុងអភិវឌ្ឍ
• របួស៖ ការរំលោភបំពានផ្នែករាងកាយ អារម្មណ៍ ឬផ្លូវភេទអាចបង្កើនភាពងាយរងគ្រោះចំពោះការញៀន
• កត្តាសង្គម៖ កង្វះការគាំទ្រពីគ្រួសារ ភាពក្រីក្រ ឬការញែកខ្លួនចេញពីសង្គម

លក្ខខណ្ឌហ្សែនដ៏កម្រមួយចំនួនអាចធ្វើឱ្យមនុស្សមានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះសារធាតុមួយចំនួន នាំឱ្យញៀនបន្ទាប់ពីប្រើប្រាស់តែម្តងឬពីរដងប៉ុណ្ណោះ។ លើសពីនេះ ថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យមានការញៀនរាងកាយទោះបីជាប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវតាមវេជ្ជបញ្ជាក៏ដោយ។

ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់ការញៀនថ្នាំ?

ការស្វែងរកជំនួយសម្រាប់ការញៀនថ្នាំគឺជាជំហានសំខាន់និងក្លាហានបំផុតមួយដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ មនុស្សជាច្រើនរង់ចាំយូរពេកព្រោះពួកគេមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន ឬគិតថាពួកគេគួរតែអាចគ្រប់គ្រងវាដោយខ្លួនឯងបាន។

អ្នកគួរតែពិចារណាទៅជួបគ្រូពេទ្យប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់សញ្ញាព្រមានណាមួយដូចខាងក្រោម៖

• អ្នកគិតអំពីគ្រឿងញៀនញឹកញាប់ពេញមួយថ្ងៃ
• អ្នកបានព្យាយាមឈប់ ឬកាត់បន្ថយ ប៉ុន្តែមិនអាចទេ
• ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនរបស់អ្នកកំពុងប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនង ការងារ ឬសុខភាពរបស់អ្នក
• អ្នកកំពុងប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនក្នុងស្ថានភាពដែលមានហានិភ័យ
• អ្នកត្រូវការសារធាតុបន្ថែមទៀតដើម្បីមានអារម្មណ៍ដូចគ្នា
• អ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាដកខ្លួននៅពេលអ្នកឈប់ប្រើ

កុំរង់ចាំរហូតដល់អាក្រក់បំផុត - ការអន្តរាគមន៍ដំបូងនាំទៅរកលទ្ធផលកាន់តែប្រសើរ។ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនរបស់អ្នកដទៃ សូមលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យស្វែងរកជំនួយ ឬពិចារណាធ្វើការអន្តរាគមន៍ជាមួយនឹងការណែនាំពីអ្នកជំនាញ។

តើហានិភ័យអ្វីខ្លះសម្រាប់ការញៀនគ្រឿងញៀន?

ការយល់ដឹងពីហានិភ័យអាចជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយមានព័ត៌មានអំពីការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន និងស្គាល់ពេលណាដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែម។ ការមានហានិភ័យមិនធានាថាការញៀននឹងវិវឌ្ឍន៍ទេ ប៉ុន្តែវាបង្កើនលទ្ធភាព។

ហានិភ័យទូទៅរួមមាន៖

• ប្រវត្តិគ្រួសារ៖ ការញៀនជារឿយៗកើតមានក្នុងគ្រួសារដោយសារហេតុផលហ្សែននិងបរិស្ថាន
• អាយុនៃការប្រើប្រាស់លើកដំបូង៖ ការចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនមុនអាយុ 18 ឆ្នាំបង្កើនហានិភ័យនៃការញៀនយ៉ាងសំខាន់
• ជំងឺផ្លូវចិត្ត៖ ជំងឺដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការព្រួយបារម្ភ ជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ ឬ PTSD បង្កើនហានិភ័យទ្វេដង
• បរិស្ថានសង្គម៖ មិត្តភក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសារដែលប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនធ្វើឱ្យអាកប្បកិរិយានេះក្លាយជារឿងធម្មតា
• កង្វះការចូលរួមពីគ្រួសារ៖ ទំនាក់ទំនងគ្រួសារមិនល្អ ឬការត្រួតពិនិត្យក្នុងវ័យកុមារភាព
• បញ្ហាសិក្សា ឬការងារ៖ ការព្យាយាមនៅសាលា ឬការងារអាចនាំឱ្យមានការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាការគេចខ្លួន
• អាកប្បកិរិយាឈ្លានពាន៖ កុមារដែលបង្ហាញពីអាកប្បកិរិយាឈ្លានពាននៅដំណាក់កាលដំបូងមានហានិភ័យនៃការញៀនខ្ពស់ជាង

ហានិភ័យកម្រមួយចំនួនរួមមានការប្រែប្រួលហ្សែនមួយចំនួនដែលប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកដំណើរការគ្រឿងញៀន ធ្វើឱ្យការញៀនកាន់តែមានលទ្ធភាព។ លើសពីនេះ មនុស្សដែលមានជំងឺឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃអាចមានហានិភ័យខ្ពស់ជាងសម្រាប់ការញៀនថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃការញៀនថ្នាំគឺជាអ្វី?

ការញៀនថ្នាំអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដែលប៉ះពាល់ដល់គ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ការយល់ដឹងអំពីផលវិបាកដែលអាចកើតមានទាំងនេះអាចជំរុញអ្នកឱ្យស្វែងរកជំនួយឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ផលវិបាកសុខភាពរាងកាយអាចរួមមាន៖

• បញ្ហាបេះដូង រួមទាំងការគាំងបេះដូង និងការលោតបេះដូងមិនប្រក្រតី
• ការខូចខាតថ្លើម ឬការបរាជ័យថ្លើម
• ជំងឺសួត និងបញ្ហាដកដង្ហើម
• ហានិភ័យនៃការវាយប្រហារដោយសរសៃឈាមខួរក្បាលកើនឡើង
• ជំងឺឆ្លងដូចជា HIV ឬជំងឺរលាកថ្លើមពីការចែករំលែកម្ជុល
• បញ្ហាធ្មេញធ្ងន់ធ្ងរ
• កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ និងការស្រកទម្ងន់

ផលវិបាកផ្លូវចិត្ត និងសង្គមជារឿយៗរួមមាន ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ ជំងឺវិកលចរិក ទំនាក់ទំនងខូចខាត ការបាត់បង់ការងារ បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ និងបញ្ហាច្បាប់។ មនុស្សខ្លះក៏អាចជួបប្រទះនូវផលវិបាកកម្រ ប៉ុន្តែធ្ងន់ធ្ងរដូចជា ការសន្លប់ ការសន្លប់ ឬការខូចខាតខួរក្បាលអចិន្ត្រៃយ៍។

ដំណឹងល្អគឺថា ផលវិបាកជាច្រើននេះអាចប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ និងការងើបឡើងវិញប្រកបដោយនិរន្តរភាព។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារការញៀនថ្នាំ?

ខណៈដែលមិនមែនការញៀនទាំងអស់អាចត្រូវបានការពារនោះទេ មានយុទ្ធសាស្ត្រដែលមានប្រសិទ្ធភាពដែលអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នកយ៉ាងសំខាន់។ ការការពារដំណើរការបានល្អបំផុតនៅពេលវាចាប់ផ្តើមពីដំបូង និងពាក់ព័ន្ធនឹងវិធីសាស្រ្តជាច្រើន។

យុទ្ធសាស្ត្រការពារសំខាន់ៗរួមមាន៖

• ការអប់រំ៖ ការរៀនស្គាល់អំពីហានិភ័យ និងផលវិបាកនៃការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន
• ទំនាក់ទំនងគ្រួសាររឹងមាំ៖ ការទំនាក់ទំនងបើកចំហ និងការគាំទ្រពីគ្រួសារ
• ការថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្ត៖ ការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការព្រួយបារម្ភ និងលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតដែលបង្កើនហានិភ័យ
• ជំនាញដោះស្រាយបញ្ហាប្រកបដោយសុខភាពល្អ៖ ការរៀនគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងបច្ចេកទេសដោះស្រាយបញ្ហា
• ការជៀសវាងស្ថានភាពហានិភ័យខ្ពស់៖ ការស្នាក់នៅឆ្ងាយពីបរិស្ថានដែលការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជារឿងធម្មតា
• ការកសាងទំនាក់ទំនងសង្គម៖ ការអភិវឌ្ឍន៍មិត្តភាពជាមួយមនុស្សដែលមិនប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន
• ការបន្តសកម្មភាពមានន័យ៖ ការចូលរួមក្នុងកីឡា ចំណូលចិត្ត ឬការងារស្ម័គ្រចិត្ត

សម្រាប់មនុស្សដែលប្រើថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា ការធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតយ៉ាងត្រឹមត្រូវ និងការរក្សាទុកថ្នាំដោយសុវត្ថិភាពអាចការពារការញៀនដោយចៃដន្យ។ ប្រសិនបើអ្នកមានកត្តាហានិភ័យដូចជាប្រវត្តិគ្រួសារ ឬលក្ខខណ្ឌសុខភាពផ្លូវចិត្ត សូមពិភាក្សាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។

តើការញៀនគ្រឿងញៀនត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យយ៉ាងដូចម្តេច?

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការញៀនគ្រឿងញៀនពាក់ព័ន្ធនឹងការវាយតម្លៃទូលំទូលាយដោយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព ឬអ្នកឯកទេសខាងការញៀន។ គ្មានការធ្វើតេស្តតែមួយសម្រាប់ការញៀនទេ ដូច្នេះវេជ្ជបណ្ឌិតប្រើឧបករណ៍វាយតម្លៃ និងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យជាច្រើន។

ដំណើរការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាធម្មតារួមមាន៖

• ប្រវត្តិសុខភាព៖ សំណួរអំពីលំនាំការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនរបស់អ្នក ប្រវត្តិគ្រួសារ និងសុខភាព
• ការពិនិត្យរាងកាយ៖ ការពិនិត្យស្វែងរកសញ្ញានៃការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន និងបញ្ហាសុខភាពដែលទាក់ទង
• ការវាយតម្លៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត៖ ការវាយតម្លៃសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការព្រួយបារម្ភ ឬលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀត
• ការធ្វើតេស្តរកគ្រឿងញៀន៖ ការធ្វើតេស្តទឹកនោម ឈាម ឬសក់ដើម្បីរកឃើញការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនថ្មីៗ
• ការវាយតម្លៃផ្លូវចិត្ត៖ សំណួរសួរអំពីគំនិត អារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រើប្រាស់លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យជាក់លាក់ពីសៀវភៅណែនាំការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងស្ថិតិនៃជំងឺផ្លូវចិត្តដើម្បីកំណត់ថាតើអ្នកបំពេញតាមនិយមន័យនៃជំងឺញៀនសារធាតុឬអត់។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាស្រាល មធ្យម ឬធ្ងន់ធ្ងរអាស្រ័យលើចំនួនលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដែលអ្នកបំពេញ។

អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពមួយចំនួនក៏អាចប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ស្កេនពិសេស ឬបញ្ជូនអ្នកទៅជំនាញខាងការញៀនសម្រាប់ការវាយតម្លៃលម្អិតបន្ថែមទៀត។

ការព្យាបាលជំងឺញៀនគ្រឿងញៀនគឺជាអ្វី?

ការព្យាបាលជំងឺញៀនគ្រឿងញៀនមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ហើយមានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនដែលអាចជួយអ្នកជាសះស្បើយ។ ផែនការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតត្រូវបានសម្របសម្រួលទៅនឹងតម្រូវការជាក់លាក់របស់អ្នក ប្រភេទនៃការញៀន និងស្ថានភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ជម្រើសព្យាបាលទូទៅរួមមាន៖

• ការបន្សាបជាតិពុល៖ ការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាដកខ្លួនដោយសុវត្ថិភាពក្រោមការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត
• ការស្តារនីតិសម្បទាជាអ្នកជំងឺ៖ ការថែទាំ 24 ម៉ោងនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលលំនៅដ្ឋានសម្រាប់ការព្យាបាលយ៉ាងខ្លាំង
• កម្មវិធីអ្នកជំងឺក្រៅ៖ ការព្យាបាលជាទៀងទាត់ខណៈពេលរស់នៅផ្ទះ
• ការព្យាបាលដោយថ្នាំជំនួយ៖ ថ្នាំដែលទទួលបានការអនុម័តពី FDA ដើម្បីកាត់បន្ថយការស្រេកឃ្លាន និងការពារការវិលត្រឡប់មកវិញ
• ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយា៖ ការព្យាបាលដើម្បីផ្លាស់ប្តូរលំនាំនៃការគិត និងអភិវឌ្ឍជំនាញក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា
• ក្រុមគាំទ្រ៖ ការគាំទ្រពីមិត្តភក្តិតាមរយៈក្រុមដូចជា Narcotics Anonymous ឬ SMART Recovery
• ការព្យាបាលគ្រួសារ៖ ការចូលរួមពីសមាជិកគ្រួសារក្នុងដំណើរការជាសះស្បើយ

សម្រាប់ករណីកម្រមួយចំនួន ការព្យាបាលច្នៃប្រឌិតដូចជាការព្យាបាលដោយរំញោចខួរក្បាល ឬថ្នាំពិសេសអាចត្រូវបានពិចារណា។ វិធីសាស្រ្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតជាញឹកញាប់រួមបញ្ចូលវិធីសាស្រ្តព្យាបាលជាច្រើនដែលត្រូវបានសម្របសម្រួលទៅនឹងស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នក។

របៀបយកការព្យាបាលនៅផ្ទះក្នុងអំឡុងពេលជាសះស្បើយពីជំងឺញៀនគ្រឿងញៀន?

ការព្យាបាលនៅផ្ទះ និងការថែទាំខ្លួនឯងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគាំទ្រដល់ការជាសះស្បើយរបស់អ្នកពីជំងឺញៀនគ្រឿងញៀន។ យុទ្ធសាស្ត្រទាំងនេះដំណើរការបានល្អបំផុតរួមជាមួយនឹងការព្យាបាលវិជ្ជាជីវៈ មិនមែនជាការជំនួសវានោះទេ។

យុទ្ធសាស្ត្រព្យាបាលនៅផ្ទះដែលមានប្រសិទ្ធភាពរួមមាន៖

• ការបង្កើតបរិស្ថានគ្មានគ្រឿងញៀន៖ ការដកយកសារធាតុគ្រឿងញៀននិងសម្ភារៈទាក់ទងនឹងគ្រឿងញៀនទាំងអស់ចេញពីផ្ទះរបស់អ្នក
• ការបង្កើតទម្លាប់៖ ការបង្កើតរចនាសម្ព័ន្ធជាមួយនឹងការគេងការញ៉ាំនិងសកម្មភាពជាប្រចាំ
• ការអនុវត្តការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង៖ ការប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសដូចជាការដកដង្ហើមជ្រៅការធ្វើសមាធិឬយូហ្គា
• ការរក្សាទំនាក់ទំនង៖ ការរក្សាទំនាក់ទំនងជាប្រចាំជាមួយប្រព័ន្ធគាំទ្ររបស់អ្នក
• ការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលមានសុខភាពល្អ៖ ការស្វែងរកចំណូលចិត្តថ្មីឬត្រឡប់ទៅចំណូលចិត្តចាស់វិញ
• ការតាមដានអារម្មណ៍របស់អ្នក៖ ការតាមដានអារម្មណ៍និងកត្តាជំរុញ
• ការធ្វើតាមកាលវិភាគថ្នាំ៖ ការប្រើថ្នាំដែលបានចេញវេជ្ជបញ្ជាតាមការណែនាំយ៉ាងត្រឹមត្រូវ

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការមានផែនការគ្រាអាសន្នសម្រាប់ពេលវេលាដែលការស្រេកឃ្លានមានអារម្មណ៍ហួសហេតុ។ នេះអាចរួមបញ្ចូលលេខទំនាក់ទំនងបន្ទាន់យុទ្ធសាស្ត្រដោះស្រាយឬកន្លែងដែលអ្នកអាចទៅសម្រាប់ការគាំទ្រភ្លាមៗ។

តើអ្នកគួររៀបចំខ្លួនសម្រាប់ការណាត់ជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?

ការរៀបចំសម្រាប់ការណាត់ជួបរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកទទួលបានការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនិងមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងក្នុងការពិភាក្សាអំពីការញៀនរបស់អ្នក។ ការស្មោះត្រង់ជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកគឺចាំបាច់សម្រាប់ការទទួលបានជំនួយត្រឹមត្រូវ។

មុនពេលការណាត់ជួបរបស់អ្នកសូមពិចារណា៖

• ការសរសេរកំណត់ប្រវត្តិការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនរបស់អ្នក៖ រួមបញ្ចូលទាំងសារធាតុបរិមាណនិងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា
• ការរាយបញ្ជីរោគសញ្ញារបស់អ្នក៖ កត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយអារម្មណ៍និងអាកប្បកិរិយាដែលអ្នកបានកត់សម្គាល់
• ការប្រមូលព័ត៌មានវេជ្ជសាស្ត្រ៖ យកឯកសារវេជ្ជសាស្ត្រពីមុនឬលទ្ធផលតេស្តណាមួយមក
• ការរៀបចំសំណួរ៖ សរសេរចុះអ្វីដែលអ្នកចង់ដឹងអំពីជម្រើសព្យាបាល
• ការនាំយកការគាំទ្រ៖ ពិចារណាការមានមិត្តភក្តិឬសមាជិកគ្រួសារដែលអ្នកទុកចិត្តមកជាមួយអ្នក
• ការកត់សម្គាល់កត្តាជំរុញ៖ គិតអំពីស្ថានភាពឬអារម្មណ៍អ្វីដែលនាំឱ្យមានការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន

សូមចងចាំថា អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនៅទីនោះដើម្បីជួយ មិនមែនដើម្បីវិនិច្ឆ័យអ្នកទេ។ ពួកគេបានឃើញការញៀនជាច្រើនដងមុននេះហើយ យល់ថាវាជាស្ថានភាពសុខភាពដែលត្រូវការការព្យាបាល។

តើអ្វីជាចំណុចសំខាន់បំផុតអំពីការញៀនគ្រឿងញៀន?

ការញៀនគ្រឿងញៀនគឺជាស្ថានភាពសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្តែអាចព្យាបាលបាន ដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរង្វាន់និងការសម្រេចចិត្តរបស់ខួរក្បាលរបស់អ្នក។ វាមិនមែនជាការបរាជ័យខាងសីលធម៌ ឬកង្វះឆន្ទៈទេ - វាជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលត្រូវការការថែទាំសុខភាពត្រឹមត្រូវនិងការគាំទ្រជាបន្ត។

រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំគឺថា ការជាសះស្បើយគឺអាចធ្វើទៅបាន។ មនុស្សរាប់លាននាក់បានយកឈ្នះលើការញៀនដោយជោគជ័យ ហើយបានរស់នៅជីវិតដែលពេញលេញ និងមានសុខភាពល្អ។ ការព្យាបាលដំណើរការ ហើយមានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនផ្សេងគ្នាដែលអាចរកឃើញអ្វីដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នក ឬអ្នកដែលអ្នកស្រឡាញ់កំពុងតស៊ូជាមួយនឹងការញៀនគ្រឿងញៀន ការស្វែងរកជំនួយគឺជាសញ្ញានៃកម្លាំង មិនមែនភាពទន់ខ្សោយទេ។ ការស្វែងរកការព្យាបាលឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន នឹងធ្វើអោយឱកាសនៃការជាសះស្បើយរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង និងមានឱកាសតិចជាងក្នុងការជួបប្រទះនឹងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

សំណួរគេសួរញឹកញាប់អំពីការញៀនគ្រឿងញៀន

សំណួរទី ១៖ តើអ្នកអាចញៀនគ្រឿងញៀនបានបន្ទាប់ពីប្រើវាតែម្តងទេ?

ខណៈដែលការញៀនជាធម្មតាវិវឌ្ឍន៍ជាបណ្តើរៗតាមរយៈការប្រើប្រាស់ម្តងហើយម្តងទៀត មនុស្សខ្លះអាចវិវឌ្ឍន៍ការស្រេកឃ្លានខ្លាំង ឬការពឹងផ្អែកបន្ទាប់ពីប្រើតែម្តង ជាពិសេសជាមួយនឹងសារធាតុញៀនខ្លាំងដូចជា ហេរ៉ូអ៊ីន ឬមេតាំហ្វេតាមីន។ ហានិភ័យរបស់អ្នកអាស្រ័យលើកត្តាដូចជា ហ្សែន សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងគ្រឿងញៀនជាក់លាក់ដែលពាក់ព័ន្ធ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការញៀនភាគច្រើនវិវឌ្ឍន៍បន្តិចម្តងៗតាមរយៈការប៉ះពាល់ម្តងហើយម្តងទៀត។

សំណួរទី ២៖ តើការញៀនគ្រឿងញៀនមានហ្សែនទេ?

ហ្សែនដើរតួនាទីសំខាន់ក្នុងហានិភ័យនៃការញៀន គិតជា ៤០-៦០% នៃភាពងាយរងគ្រោះរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានសមាជិកគ្រួសារដែលមានការញៀន អ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជារឿងជៀសមិនរួចទេ។ កត្តាបរិស្ថាន បទពិសោធន៍ជីវិត និងជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួនក៏មានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើការវិវឌ្ឍន៍នៃការញៀនផងដែរ។ ការមានហានិភ័យហ្សែនមានន័យថា អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀតអំពីការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន។

សំណួរទី ៣៖ តើត្រូវការពេលប៉ុន្មានដើម្បីជម្នះការញៀនថ្នាំ?

រយៈពេលងើបឡើងវិញខុសគ្នាខ្លាំងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ការសម្អាតដំបូងអាចចំណាយពេលពីប៉ុន្មានថ្ងៃទៅប៉ុន្មានសប្តាហ៍ ខណៈពេលដែលការងើបឡើងវិញដំបូងជាធម្មតាត្រូវការការព្យាបាលយ៉ាងខ្លាំងរយៈពេលជាច្រើនខែ។ ការងើបឡើងវិញរយៈពេលវែងគឺជាដំណើរការដែលកើតឡើងជាបន្តបន្ទាប់ដែលអាចចំណាយពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ មនុស្សជាច្រើនចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងគួរសមនៅក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែដំបូងនៃការព្យាបាល ប៉ុន្តែការបង្កើតជំនាញការងើបឡើងវិញដ៏រឹងមាំត្រូវការពេលវេលានិងការអនុវត្ត។

សំណួរទី ៤៖ តើថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាអាចបណ្តាលឲ្យញៀនបានទេ?

បាទ ថ្នាំជាច្រើនដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាអាចបណ្តាលឲ្យញៀន ជាពិសេសថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ប្រភេទអុប្បេក្ខា ថ្នាំប្រភេទ benzodiazepines និងថ្នាំរំញោច។ សូម្បីតែពេលប្រើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតក៏ដោយ មនុស្សខ្លះក៏អភិវឌ្ឍន៍ការញៀននិងការពឹងផ្អែកលើរាងកាយ។ នេះជាមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យតាមដានថ្នាំទាំងនេះយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន និងព្យាយាមប្រើវាក្នុងរយៈពេលខ្លីបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ត្រូវតែធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជានិច្ច និងពិភាក្សាអំពីការព្រួយបារម្ភណាមួយអំពីការពឹងផ្អែក។

សំណួរទី ៥៖ តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វីប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់ដែលខ្ញុំស្គាល់ញៀនថ្នាំ?

សូមចូលទៅជិតពួកគេដោយមានការអាណិតអាសូរនិងគ្មានការវិនិច្ឆ័យ។ សូមបង្ហាញការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកអំពីអាកប្បកិរិយាជាក់លាក់ដែលអ្នកបានសង្កេតឃើញ ផ្តល់ការគាំទ្រ និងលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ។ សូមពិចារណាពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសព្យាបាលការញៀនអំពីការរៀបចំការជ្រៀតជ្រែក។ សូមចងចាំថាអ្នកមិនអាចបង្ខំនរណាម្នាក់ឱ្យស្អាតបានទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចផ្តល់ការគាំទ្រនិងកំណត់ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។