ឱសថព្យាបាលអង្គែនៅផ្ទះ៖ បំបាត់អង្គែជារៀងរហូត

Question on this topic? Get an instant answer from August.

បើរឿងនេះស្តាប់ទៅ familiar អ្នកអាចដកដង្ហើមវែងៗហើយសម្រាក។ អ្នកមិនឯកាទេ។ អង្គែ ឬ seborrheic dermatitis ជាជំងឺលើស្បែកក្បាលដែលកើតមានជាទូទៅបំផុតដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រជាជនពេញវ័យរហូតដល់ 50% នៅទូទាំងពិភពលោក ប្រភព។ ទោះបីជានៅតាមហាងលក់ថ្នាំមានសាប៊ូព្យាបាលជំងឺក៏ដោយ ក៏ទូដាក់ឥវ៉ាន់ក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកអាចមានអាថ៌កំបាំងសម្រាប់ស្បែកក្បាលដែលគ្មានអង្គែ។

តើអ្វីជាមូលហេតុពិតប្រាកដនៃអង្គែ?

មុនពេលយើងឈានចូលដល់ដំណោះស្រាយ វាជារឿងល្អដែលយល់ពីសត្រូវ។ ការយល់ពី មូលហេតុនៃអង្គែ អាចជួយអ្នកជ្រើសរើសការព្យាបាលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ ទោះបីជាវាមើលទៅដូចជាស្បែកក្បាលស្ងួតសាមញ្ញក៏ដោយការពិតជារឿយៗមានភាពស្មុគស្មាញជាង។

នេះជាមូលហេតុបង្កទូទៅបំផុត:

Malassezia globosa៖ នេះជាជនល្មើសចម្បងក្នុងរឿងអង្គែភាគច្រើន។ Malassezia ជាផ្សិតស្រដៀងនឹងមេដំបែដែលរស់នៅលើស្បែកក្បាលរបស់មនុស្សពេញវ័យភាគច្រើនដោយមិនបង្កបញ្ហាអ្វីឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនស្បែកក្បាលមានប្រតិកម្មខ្លាំងពេកចំពោះវត្តមានរបស់វា ដែលនាំឲ្យមានការរលាកនិងការរបកកោសិកាស្បែកយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដែលបង្កើតជាអង្គែពណ៌សដែលមើលឃើញបាន ប្រភព។
ស្បែកខ្លាញ់ និងរលាក៖ នេះជារោគសញ្ញាបុរាណនៃ seborrheic dermatitis ដែលជាទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរជាងនៃអង្គែ។ វាជាញឹកញាប់នាំឲ្យមាន អង្គែលើស្បែកក្បាលខ្លាញ់ ដែលអង្គែមានពណ៌លឿង និងមានជាតិខ្លាញ់។
ស្បែកស្ងួត៖ ប្រសិនបើអង្គែរបស់អ្នកតូចជាង មិនសូវមានជាតិខ្លាញ់ ហើយអ្នកក៏មានស្បែកស្ងួតនៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយអ្នកអាចនឹងជួបប្រទះ អង្គែលើស្បែកក្បាលស្ងួត។ ប្រភេទនេះជាញឹកញាប់កាន់តែអាក្រក់ទៅៗក្នុងខ្យល់ស្ងួត និងត្រជាក់នៃរដូវរងា។
ភាពងាយប្រតិកម្មចំពោះផលិតផលថែរក្សាសក់ (Contact Dermatitis)៖ ពេលខ្លះស្បែកក្បាលរបស់អ្នកគ្រាន់តែមានប្រតិកម្មចំពោះគ្រឿងផ្សំក្នុងសាប៊ូ ឬផលិតផលធ្វើម៉ូដសក់របស់អ្នក។ នេះអាចបណ្ដាលឲ្យមានក្រហម រមាស់ និងរបក។
ភាពតានតឹង និងកត្តានៃរបៀបរស់នៅ៖ កម្រិតភាពតានតឹងខ្ពស់អាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក និងធ្វើឲ្យជំងឺស្បែកណាមួយកាន់តែអាក្រក់រួមទាំងអង្គែផងដែរ។ របបអាហារក៏អាចមានតួនាទីផងដែរ។

ឱសថធម្មជាតិល្អបំផុត 10 មុខសម្រាប់បំបាត់អង្គែ

ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការគ្រប់គ្រងសុខភាពស្បែកក្បាលរបស់អ្នកហើយឬនៅ? នេះជា វិធីបំបាត់អង្គែ ដោយប្រើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពល។ ការព្យាបាលអង្គែនៅផ្ទះ ត្រឹមត្រូវអាចមានប្រសិទ្ធភាពគួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើល។

នេះជា ឱសថព្យាបាលអង្គែនៅផ្ទះ ល្អបំផុត 10 មុខដែលអ្នកអាចសាកល្បងបានថ្ងៃនេះ។

1. ប្រេងដើមតែ

ហេតុអ្វីបានជាវាមានប្រសិទ្ធភាព៖ ប្រេងដើមតែជាថ្នាំសម្លាប់មេរោគធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពលជាមួយនឹងលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងផ្សិតដ៏ខ្លាំងក្លា។ វាត្រូវបានប្រើជាច្រើនសតវត្សរ៍ដើម្បីប្រយុទ្ធនឹងការឆ្លងមេរោគផ្សិត និងបាក់តេរី ដែលធ្វើឲ្យវាក្លាយជាអាវុធដ៏ល្អប្រឆាំងនឹងផ្សិត Malassezia។
របៀបប្រើ៖ ការសំខាន់ជាមួយនឹង ប្រេងដើមតែសម្រាប់អង្គែ គឺការបន្ធូរបន្ថយវាខ្លាំងពេកក្នុងការលាបដោយផ្ទាល់។ បន្ថែម 5-10 ដំណក់នៃប្រេងដើមតែសុទ្ធទៅក្នុងដបសាប៊ូធម្មតារបស់អ្នកហើយអ្រវ៉ា។ ម្យ៉ាងទៀត លាយ 2-3 ដំណក់ជាមួយនឹងប្រេងផ្ទុកមួយស្លាបព្រាបាយដូចជាប្រេងដូង ឬប្រេង Jojoba លាបវាលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក ហើយទុកចោល 30 នាទី មុនពេលលាងសម្អាត។

2. ប្រេងដូង

ហេតុអ្វីបានជាវាមានប្រសិទ្ធភាព៖ ប្រេងដូងសម្រាប់អង្គែ ជាការព្យាបាលពីរក្នុងមួយ។ វាផ្តល់សំណើមយ៉ាងជ្រៅ ដែលជួយប្រឆាំងនឹងភាពស្ងួត និងអង្គែដែលទាក់ទងនឹង អង្គែលើស្បែកក្បាលស្ងួត។ វាក៏មានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងមីក្រុប ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយបរិមាណមេដំបែនៅលើស្បែកក្បាល ប្រភព។
របៀបប្រើ៖ លាបប្រេងដូងរលាយ 3-5 ស្លាបព្រាបាយថ្នមៗលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ រុំក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែងហើយទុកចោលយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង (ឬសូម្បីតែមួយយប់សម្រាប់ការព្យាបាលយ៉ាងខ្លាំង)។ លាងសម្អាតវាចេញយ៉ាងហ្មត់ជាមួយនឹងសាប៊ូ។

3. ផ្កាប្រទាល

ហេតុអ្វីបានជាវាមានប្រសិទ្ធភាព៖ ផ្កាប្រទាលដែលត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារលក្ខណៈត្រជាក់ និងធ្វើឲ្យស្បែកស្ងប់ គឺជាឱសថដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ស្បែកក្បាលដែលរមាស់ និងរលាក។ លក្ខណៈប្រឆាំងនឹងផ្សិត និងបាក់តេរីក៏ជួយប្រយុទ្ធនឹងអង្គែផងដែរ។ ការប្រើ ផ្កាប្រទាលសម្រាប់អង្គែ អាចផ្តល់ការធូរស្រាលភ្លាមៗពីការរលាក។
របៀបប្រើ៖ លាបជែលផ្កាប្រទាលសុទ្ធដោយផ្ទាល់លើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក មុនពេលអ្នកកក់សក់។ លាបវាហើយទុកចោលប្រហែល 30 នាទីដើម្បីឲ្យវាធ្វើការអស្ចារ្យ បន្ទាប់មកលាងសម្អាត និងកក់សក់ដូចធម្មតា។

4. ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម (ACV)

ហេតុអ្វីបានជាវាមានប្រសិទ្ធភាព៖ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងមួយនៃ ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមសម្រាប់អង្គែ គឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការធ្វើតុល្យភាព pH នៃស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ បរិយាកាសស្បែកក្បាលអាល់កាឡាំងអាចជំរុញការលូតលាស់មេដំបែ ប៉ុន្តែអាស៊ីតនៃ ACV ជួយទប់ស្កាត់វា។ វាក៏ធ្វើការជាភ្នាក់ងារសម្អាតធម្មជាតិ ដោយយកសំណល់ផលិតផលចេញដែលអាចស្ទះរន្ធញើស។
របៀបប្រើ៖ លាយ ACV និងទឹកក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាក្នុងដបបាញ់។ បន្ទាប់ពីកក់សក់ និងលាងសម្អាតហើយ បាញ់ល្បាយនេះលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ ទុកចោល 15 នាទី បន្ទាប់មកលាងសម្អាតវាចេញយ៉ាងហ្មត់។ ធ្វើបែបនេះពីរដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍។

5. Aspirin

ហេតុអ្វីបានជាវាមានប្រសិទ្ធភាព៖ នេះអាចធ្វើឲ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល ប៉ុន្តែវាជាវិទ្យាសាស្ត្រសុទ្ធ។ Aspirin មានផ្ទុកអាស៊ីត salicylic ដែលជា គ្រឿងផ្សំសាប៊ូព្យាបាលអង្គែ ដ៏ទូទៅបំផុត។ អាស៊ីត Salicylic ជាភ្នាក់ងារធ្វើ exfoliator ដ៏មានឥទ្ធិពលដែលជួយបំបែកអង្គែចេញពីស្បែកក្បាល និងការពារកុំឲ្យវាកកកុញ ប្រភព។ ការប្រើ Aspirin សម្រាប់អង្គែ ជាវិធីឆ្លាតវៃក្នុងការចូលទៅដល់គ្រឿងផ្សំនេះ។
របៀបប្រើ៖ កិនថ្នាំ Aspirin ពីរគ្រាប់ឲ្យទៅជាម្សៅល្អ ហើយលាយវាជាមួយនឹងបរិមាណសាប៊ូធម្មតារបស់អ្នក។ យកល្បាយនេះលាបលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក ទុកចោល 2-3 នាទី បន្ទាប់មកលាងសម្អាតឲ្យបានល្អ។

6. សូដាដុត

ហេតុអ្វីបានជាវាមានប្រសិទ្ធភាព៖ សូដាដុតសម្រាប់អង្គែ ធ្វើការជាភ្នាក់ងារធ្វើ exfoliator ដ៏ទន់ ដោយកកកោសិកាស្បែកងាប់ចេញដោយមិនមានភាពរឹងពេក។ វាក៏មានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងផ្សិត ដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងការលូតលាស់លើសលុបនៃមេដំបែនៅលើស្បែកក្បាល។
របៀបប្រើ៖ ធ្វើឲ្យសក់ និងស្បែកក្បាលរបស់អ្នកសើម បន្ទាប់មកយកសូដាដុតមួយក្ដាប់មកកកលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ រំលងសាប៊ូហើយលាងសម្អាតចេញយ៉ាងហ្មត់។ សក់របស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ស្ងួតនៅពេលដំបូង ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីពីរបីសប្ដាហ៍ ស្បែកក្បាលរបស់អ្នកគួរតែចាប់ផ្ដើមផលិតប្រេងធម្មជាតិឡើងវិញ ដោយធ្វើឲ្យសក់របស់អ្នកទន់ និងគ្មានអង្គែ។

7. ទឹកក្រូចឆ្មារ

ហេតុអ្វីបានជាវាមានប្រសិទ្ធភាព៖ អាស៊ីតក្រូចឆ្មារក្នុងទឹកក្រូចឆ្មារជួយកែតម្រូវ pH នៃស្បែកក្បាល ស្រដៀងនឹង ACV។ វាជា ការព្យាបាលអង្គែនៅផ្ទះ ដែលសាមញ្ញ និងរកបានងាយស្រួល។
របៀបប្រើ៖ លាបទឹកក្រូចឆ្មារ 2 ស្លាបព្រាបាយលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក ហើយទុកចោលមួយនាទី។ បន្ទាប់មក លាយទឹកក្រូចឆ្មារ 1 ស្លាបព្រាតែជាមួយនឹងទឹក 1 ពែង ហើយប្រើវាជាទឹកលាងសក់ចុងក្រោយ។ ការប្រុងប្រយ័ត្ន៖ ប្រើឱសថនេះដោយប្រយ័ត្នប្រយែង ចាប់តាំងពីការប្រើញឹកញាប់អាចធ្វើឲ្យពណ៌សក់របស់អ្នកស្រាលជាងមុន។ ជៀសវាងការប៉ះពន្លឺថ្ងៃដោយផ្ទាល់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលាប ដោយសារតែវាអាចបង្កការរលាក។

8. ប្រេងអូលីវ

ហេតុអ្វីបានជាវាមានប្រសិទ្ធភាព៖ ជាឱសថសាមញ្ញ និងបានសាកល្បងយូរហើយ ប្រេងអូលីវមានប្រសិទ្ធភាពល្អក្នុងការផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកក្បាលដែលស្ងួត។ វាអាចជួយបន្ធូរ និងធ្វើឲ្យអង្គែរឹងទន់ ដែលធ្វើឲ្យវាងាយស្រួលក្នុងការលាងសម្អាត។
របៀបប្រើ៖ កំដៅប្រេងអូលីវពីរបីស្លាបព្រាបាយថ្នមៗ (ប្រយ័ត្នកុំឲ្យក្តៅពេក)។ លាបវាលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក បន្ទាប់មកគ្របសក់របស់អ្នកដោយមួកបន្ទប់ទឹកហើយទុកឲ្យវាជ្រាបចូលពេញមួយយប់។ សាប៊ូដូចធម្មតានៅពេលព្រឹក។

9. ស្លឹកនឿ

ហេតុអ្វីបានជាវាមានប្រសិទ្ធភាព៖ ជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់ក្នុងឱសថបុរាណ Ayurvedic នឿត្រូវបានគេលើកតម្កើងដោយសារលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងផ្សិតដ៏ខ្លាំងក្លា។ ទឹកដែលធ្វើពីស្លឹកនឿ ឬការលាងសម្អាតអាចជួយសម្អាតស្បែកក្បាល និងធ្វើឲ្យរោគសញ្ញាអង្គែធូរស្រាល។
របៀបប្រើ៖ ដាំស្លឹកនឿមួយក្ដាប់ក្នុងទឹកពីរពែង រហូតទាល់តែរាវថយចុះពាក់កណ្ដាល។ ទុកឲ្យត្រជាក់ បន្ទាប់មកច្រោះវា។ ប្រើទឹកនេះជាទឹកលាងសក់ចុងក្រោយបន្ទាប់ពីកក់សក់របស់អ្នក។

10. គ្រាប់ Fenugreek (Methi)

ហេតុអ្វីបានជាវាមានប្រសិទ្ធភាព៖ គ្រាប់តូចៗទាំងនេះមានផ្ទុកប្រូតេអ៊ីន និងអាស៊ីតអាមីណេដែលជំរុញការលូតលាស់សក់ដែលមានសុខភាពល្អ។ វាក៏មានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងផ្សិត និងធ្វើឲ្យស្បែកស្ងប់ដ៏ខ្លាំងក្លាដែលជួយធ្វើឲ្យស្បែកក្បាលដែលរលាកស្ងប់ និងគ្រប់គ្រងអង្គែ។
របៀបប្រើ៖ ត្រាំគ្រាប់ Fenugreek ពីរស្លាបព្រាបាយក្នុងទឹកពេញមួយយប់។ នៅពេលព្រឹក កិនវាឲ្យទៅជាម្សៅល្អ។ លាបម្សៅនេះលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក ហើយទុកចោល 30 នាទី មុនពេលកក់សក់របស់អ្នក។

របៀបរស់នៅរបស់អ្នកមានសារសំខាន់៖ របបអាហារ និងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង

ការស្វែងរក វិធីបំបាត់អង្គែ មិនត្រឹមតែអំពីអ្វីដែលអ្នកដាក់ លើ ស្បែកក្បាលរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អំពីអ្វីដែលអ្នកដាក់ ចូល ក្នុងខ្លួនអ្នកផងដែរ។

ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ៖ ស្បែករបស់អ្នកគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ សូមព្យាយាមបញ្ចូលអាស៊ីត Omega-3 កាន់តែច្រើន (រកឃើញក្នុងត្រីសាម៉ុង គ្រាប់វ៉ាល់ណាត់ និងគ្រាប់ពូជ flax) ដើម្បីជួយធ្វើបទបញ្ជាការផលិតប្រេង។ អាហារដែលមានជាតិស័ង្កសី និងវីតាមីន B ច្រើនក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។ Probiotics ដែលរកឃើញក្នុងយ៉ាអ៊ួរ និងអាហារដែលមានជាតិ fermented អាចជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកដើម្បីប្រយុទ្ធនឹងផ្សិតដែលបង្កអង្គែ។
ការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង៖ ធ្លាប់សម្គាល់ឃើញថាអង្គែរបស់អ្នកផ្ទុះឡើងនៅពេលអ្នកមានភាពតានតឹងទេ? នោះមិនមែនជារឿងចៃដន្យទេ។ អ័រម៉ូនភាពតានតឹងអាចបង្កឲ្យមានការផលិតប្រេងស្បែកក្បាលច្រើនពេក បង្កើតជាពិធីបុណ្យសម្រាប់ Malassezia។ ការបញ្ចូលបច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងសាមញ្ញដូចជា ការធ្វើសមាធិ ការអនុវត្តយូហ្គា ឬសូម្បីតែការដើរលឿនៗជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចធ្វើឲ្យមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។

នៅពេលឱសថនៅផ្ទះមិនគ្រប់គ្រាន់៖ អ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់

ទោះបីជាមនុស្សជាច្រើនរកឃើញជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យជាមួយនឹង ការព្យាបាលអង្គែធម្មជាតិ ទាំងនេះក៏ដោយ ពេលខ្លះដំណោះស្រាយដែលមានឥទ្ធិពលជាងគឺត្រូវបានទាមទារ។ ប្រសិនបើអ្នកបានប្រើឱសថដែលអ្នកបានជ្រើសរើសយ៉ាងទៀងទាត់អស់រយៈពេល 2-3 សប្ដាហ៍ ហើយមិនឃើញមានការប្រសើរឡើង វាអាចដល់ពេលត្រូវរកមើលសាប៊ូព្យាបាលជំងឺដែលមានលក់នៅតាមបញ្ជរ (OTC)។

ពេលអ្នកនៅហាងលក់ថ្នាំ សូមរកមើល គ្រឿងផ្សំសាប៊ូព្យាបាលអង្គែ ដូចខាងក្រោម:

Zinc Pyrithione៖ ភ្នាក់ងារប្រឆាំងបាក់តេរី និងប្រឆាំងផ្សិត។
Selenium Sulfide៖ កាត់បន្ថយការផ្លាស់ប្តូរកោសិកាស្បែករបស់អ្នក។
Ketoconazole៖ ជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងផ្សិតទូលាយ។
Coal Tar៖ ជាគ្រឿងផ្សំមួយទៀតដែលកាត់បន្ថយល្បឿននៃការស្លាប់ និងរបករបស់កោសិកាស្បែកក្បាល។
Salicylic Acid៖ ជួយធ្វើ exfoliator លើស្បែកក្បាល។

ប្រសិនបើផលិតផល OTC មិនមានប្រសិទ្ធភាព ឬរោគសញ្ញារបស់អ្នកមានភាពធ្ងន់ធ្ងរ (រួមទាំងការរមាស់ខ្លាំង ក្រហម ឬហូរឈាម) វាដល់ពេលត្រូវ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាងជំងឺស្បែក។ ពួកគេអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបញ្ហាបានត្រឹមត្រូវ និងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងជាង។

សេចក្ដីសន្និដ្ឋាន

អង្គែអាចជាការរំខានដែលមិនឈប់ឈរ ប៉ុន្តែវាជាជំងឺដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ដោយការយល់ពីមូលហេតុរបស់វា និងការសាកល្បង ឱសថព្យាបាលអង្គែនៅផ្ទះ ដ៏មានឥទ្ធិពល និងមានតម្លៃសមរម្យទាំងនេះ អ្នកអាចរកដំណោះស្រាយដែលសាកសមនឹងអ្នក។ មិនថាវាជាអំណាចប្រឆាំងនឹងផ្សិតនៃ ប្រេងដើមតែសម្រាប់អង្គែ ភាពមានសំណើមដ៏អស្ចារ្យនៃប្រេងដូង ឬគ្រាន់តែការលាងសម្អាតដ៏សាមញ្ញដោយ ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមសម្រាប់អង្គែ ទេ អ្នកមានជម្រើសជាច្រើន។

គ្រប់គ្រងសុខភាពស្បែកក្បាលរបស់អ្នកថ្ងៃនេះដោយការសាកល្បងឱសថសាមញ្ញមួយក្នុងចំណោមឱសថទាំងនេះ។ ហើយចាំថា ការធ្វើជាប់លាប់ជាកូនសោ! ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកនៅតែមាន សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តពីអ្នកជំនាញ។ ស្បែកក្បាលដែលមានសុខភាពល្អ និងគ្មានអង្គែគឺស្ថិតក្នុងការឈានដល់របស់អ្នក។

សំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់ (FAQ)

សំណួរ 1៖ តើខ្ញុំអាចបំបាត់អង្គែបានលឿនប៉ុណ្ណា? ចម្លើយ៖ វាប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ និងអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃអង្គែរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងការប្រើឱសថនៅផ្ទះ ឬសាប៊ូព្យាបាលជំងឺជាប្រចាំ អ្នកអាចចាប់ផ្ដើមឃើញការប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេល 1-2 សប្ដាហ៍។ សម្រាប់ករណីដែលពិបាក វាអាចចំណាយពេលមួយខែ ឬច្រើនជាងនេះដើម្បីគ្រប់គ្រងវាបានទាំងស្រុង។

សំណួរ 2៖ តើអង្គែដូចគ្នានឹងស្បែកក្បាលស្ងួតដែរឬទេ? ចម្លើយ៖ ទេ ទោះបីជាពួកវាអាចមើលទៅស្រដៀងគ្នាក៏ដោយ។ អង្គែលើស្បែកក្បាលស្ងួត កើតឡើងនៅពេលស្បែកមានជាតិសំណើមតិចពេក អង្គែជាធម្មតាតូច និងពណ៌ស។ ផ្ទុយទៅវិញ អង្គែលើស្បែកក្បាលខ្លាញ់ (seborrheic dermatitis) បង្កឡើងដោយមានប្រេងច្រើនពេក ដែលផ្សិត Malassezia លូតលាស់បានល្អ។ អង្គែទាំងនេះជាញឹកញាប់ធំ ពណ៌លឿង និងអាចមានអារម្មណ៍ថាមានជាតិខ្លាញ់។

Health Companion

trusted by

6Mpeople

Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.

ឱសថ​ព្យាបាល​អង្គែ​នៅផ្ទះ​៖ បំបាត់​អង្គែ​ជា​រៀង​រហូត

តើ​អ្វី​ជា​មូលហេតុ​ពិតប្រាកដ​នៃ​អង្គែ​?

ឱសថ​ធម្មជាតិ​ល្អ​បំផុត​ 10 មុខ​សម្រាប់​បំបាត់​អង្គែ​

1. ប្រេង​ដើម​តែ​

2. ប្រេង​ដូង​

3. ផ្កា​ប្រទាល​

4. ទឹកខ្មេះ​ផ្លែ​ប៉ោម​ (ACV)​

5. Aspirin​

6. សូដា​ដុត​

7. ទឹក​ក្រូចឆ្មារ​

8. ប្រេង​អូលីវ​

9. ស្លឹក​នឿ​

10. គ្រាប់​ Fenugreek (Methi)​

របៀប​រស់នៅ​របស់​អ្នក​មាន​សារសំខាន់​៖ របប​អាហារ​ និង​ការ​គ្រប់គ្រង​ភាព​តានតឹង​

នៅ​ពេល​ឱសថ​នៅផ្ទះ​មិន​គ្រប់គ្រាន់​៖ អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​បន្ទាប់​

សេចក្ដី​សន្និដ្ឋាន​

សំណួរ​ដែល​គេ​សួរ​ញឹកញាប់​ (FAQ)