តើ Zoloft ធ្វើឱ្យអ្នកឡើងទម្ងន់ដែរឬទេ?

ដូច្នេះ សូមមកមើលការពិតដោយផ្ទាល់តែម្តង។

ចម្លើយខ្លីគឺ បាទ/ចាស Zoloft អាចបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនមែនជាការធានាទេ ចំនួនជាទូទៅមានតិចតួច ហើយវាតែងតែអាចគ្រប់គ្រងបានជាមួយនឹងយុទ្ធសាស្ត្រដែលមានការប្រុងប្រយ័ត្ន។

តើ Zoloft ពិតជាបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់មែនទេ? អ្វីដែលការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញ

នៅពេលដែលអ្នកស្វែងរកចម្លើយអំពីថ្នាំ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការមើលទិន្នន័យ។ ដូច្នេះ តើ Zoloft ធ្វើឱ្យអ្នកឡើងទម្ងន់ដែរឬទេ យោងតាមវិទ្យាសាស្ត្រ?

ការសិក្សាជាច្រើនបានស្វែងយល់ពីទំនាក់ទំនងរវាង Zoloft និងទម្ងន់រាងកាយ ហើយលទ្ធផលគឺមានភាពស៊ីគ្នាជាច្រើន។ ការឡើងទម្ងន់គឺជាផលរំខានដែលអាចកើតមាន ប៉ុន្តែវាតែងតែកើតឡើងបន្តិចម្តងៗ ហើយមានការកត់សម្គាល់ច្រើនឡើងជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរ។

ការពិនិត្យទិន្នន័យទ្រង់ទ្រាយធំលើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផ្សេងៗបានរកឃើញថា ជាមធ្យម មនុស្សដែលប្រើ Zoloft បានជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់តិចតួចក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរអាចនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាងមុន។ ការសិក្សាដែលបានបោះពុម្ពនៅក្នុង Journal of Clinical Psychiatry បានកត់សម្គាល់ថា អ្នកជំងឺដែលប្រើ sertraline បានឡើងទម្ងន់ជាមធ្យមប្រមាណ 0.5 ផោន បន្ទាប់ពីប្រាំមួយខែ ដែលកើនឡើងដល់ប្រមាណ 3.2 ផោន បន្ទាប់ពី 24 ទៅ 36 ខែ ប្រភព.

វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាទាំងនេះគ្រាន់តែជាតម្លៃមធ្យមប៉ុណ្ណោះ។ មនុស្សជាច្រើនក្នុងការសិក្សាទាំងនេះមិនបានឡើងទម្ងន់ទាល់តែសោះ។ នេះបង្ហាញថា ការឡើងទម្ងន់ដោយសារ sertraline មិនមែនជារឿងដែលមិនអាចជៀសផុតបានទេ។ វាជាលទ្ធផលដែលអាចកើតមានដោយសារកត្តាជាច្រើន។

នៅពេលប្រៀបធៀបទៅនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទូទៅផ្សេងទៀត Zoloft ស្ថិតនៅកណ្តាលនៃវិសាលគមសម្រាប់ ការឡើងទម្ងន់ដោយសារ SSRI។

• ជាទូទៅ វាបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់តិចជាងថ្នាំដូចជា Paxil (paroxetine) ឬ Remeron (mirtazapine) ប្រភព។
• ហានិភ័យរបស់វាត្រូវបានចាត់ទុកថាស្រដៀងគ្នាទៅនឹង SSRIs ដ៏ពេញនិយមផ្សេងទៀតដូចជា Lexapro (escitalopram) និង Celexa (citalopram)។
• វាមានទំនោរច្រើនក្នុងការបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់ជាង Wellbutrin (bupropion) ដែលជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងប្រភេទផ្សេងគ្នា ហើយពេលខ្លះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការសម្រកទម្ងន់។

ហេតុអ្វីបានជា Zoloft អាចនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់?

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់ អ្នកអាចនឹងឆ្ងល់ថា "ហេតុអ្វី Zoloft បណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់?" ចម្លើយមិនមែនជាយន្តការតែមួយ ឬសាមញ្ញនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃរបៀបដែលថ្នាំធ្វើអន្តរកម្មជាមួយខួរក្បាល រាងកាយ និងសូម្បីតែអារម្មណ៍របស់អ្នក។

នេះគឺជាទ្រឹស្តីចម្បងៗ:

១. សេរ៉ូតូនីន និងចំណង់អាហារ:
Zoloft គឺជាថ្នាំទប់ស្កាត់ការចាប់យកឡើងវិញនូវសេរ៉ូតូនីនជ្រើសរើស (SSRI)។ មុខងារសំខាន់របស់វាគឺបង្កើនបរិមាណសេរ៉ូតូនីន — ជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទសំខាន់ — ដែលមាននៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលនេះល្អសម្រាប់ការកែលម្អអារម្មណ៍ និងកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ សេរ៉ូតូនីនក៏មានតួនាទីធំក្នុងការគ្រប់គ្រងចំណង់អាហារផងដែរ។ ដំបូង បរិមាណសេរ៉ូតូនីនខ្ពស់អាចកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ និងបណ្តាលឱ្យចង់ក្អួត ដែលជាមូលហេតុដែលមនុស្សខ្លះសម្រកទម្ងន់បន្តិចបន្តួចនៅពេលពួកគេចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ដំបូង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តាមរយៈការសម្របខ្លួន ខួរក្បាល។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ការផ្លាស់ប្តូររយៈពេលវែងនេះអាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងនូវការចង់បានអាហារដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់ដូចជា នំប៉័ង ប៉ាស្តា និងបង្អែម ប្រភព។ ទំនាក់ទំនងដ៏ស្មុគស្មាញនេះរវាង Zoloft និងចំណង់អាហារ គឺជាកត្តាសំខាន់។

២. សញ្ញានៃការជាសះស្បើយ:
ចំពោះមនុស្សជាច្រើនដែលកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬការថប់បារម្ភធ្ងន់ធ្ងរ ការបាត់បង់ចំណង់អាហារ និងការសម្រកទម្ងន់ដោយអចេតនាគឺជារោគសញ្ញាទូទៅ។ នៅពេលដែល Zoloft ចាប់ផ្តើមដំណើរការ ហើយអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង អ្នកអាចនឹងចាប់ផ្តើមរីករាយនឹងអាហារឡើងវិញ។ ចំណង់អាហាររបស់អ្នកត្រលប់មកវិញ អ្នករកឃើញភាពរីករាយកាន់តែច្រើនក្នុងការបរិភោគ ហើយជាលទ្ធផល អ្នកនឹងទទួលបានទម្ងន់ដែលអ្នកបានបាត់បង់នៅពេលអ្នកមានជំងឺ។ ក្នុងបរិបទនេះ ការឡើងទម្ងន់អាចជាសញ្ញាវិជ្ជមានដែលការព្យាបាលរបស់អ្នកកំពុងដំណើរការ។

៣. ការផ្លាស់ប្តូរថាមពល និងការរំលាយអាហារ:
ផលរំខានទូទៅបំផុតមួយរបស់ Zoloft គឺអស់កម្លាំង ឬងងុយដេក។ ប្រសិនបើថ្នាំធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍នឿយហត់ជាងធម្មតា អ្នកអាចនឹងមានទំនោរតិចក្នុងការធ្វើសកម្មភាពរាងកាយ។ ការថយចុះនៃចលនារៀងរាល់ថ្ងៃនេះ រួមជាមួយនឹងការមិនផ្លាស់ប្តូរនៃការទទួលទានកាឡូរីរបស់អ្នក អាចនាំឱ្យឡើងទម្ងន់តាមពេលវេលា។ ក៏មានការស្រាវជ្រាវដំបូងខ្លះដែលបង្ហាញថា SSRIs អាចមានឥទ្ធិពល subtle លើអត្រារំលាយអាហាររបស់រាងកាយ ទោះបីជាទំនាក់ទំនងនេះមិនទាន់ត្រូវបានយល់ច្បាស់នៅឡើយ ប្រភព។

កត្តាសំខាន់ៗដែលប៉ះពាល់ដល់ការឡើងទម្ងន់លើ Zoloft

បទពិសោធន៍របស់អ្នកជាមួយ Zoloft នឹងមានតែមួយគត់។ ថាតើអ្នកឡើងទម្ងន់ដែរឬទេ ហើយប៉ុន្មាន អាស្រ័យលើកត្តាចម្រុះ រួមមាន:

• រយៈពេលនៃការព្យាបាល: ដូច ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញ ការឡើងទម្ងន់ដោយសារ sertraline កើតមានច្រើនជាងជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរ (ច្រើនជាងប្រាំមួយខែ)។ ការប្រើប្រាស់រយៈពេលខ្លីមានទំនោរតិចក្នុងការប៉ះពាល់ដល់ទម្ងន់របស់អ្នក។
• កម្រិតថ្នាំ: ទំនាក់ទំនងរវាងកម្រិត Zoloft និងការឡើងទម្ងន់មិនមែនជាលីនេអ៊ែរល្អឥតខ្ចោះទេ ប៉ុន្តែភស្តុតាងខ្លះបង្ហាញថា កម្រិតខ្ពស់អាចមានទំនោរច្រើនក្នុងការរួមចំណែកដល់ការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់ចំពោះបុគ្គលមួយចំនួន។
• កត្តាបុគ្គល: កត្តាជីវសាស្ត្រ និងរបៀបរស់នៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដើរតួនាទីយ៉ាងធំ។ កត្តាតំណពូជ ទម្ងន់មូលដ្ឋាន អាយុ និងភេទរបស់អ្នក សុទ្ធតែអាចប៉ះពាល់ដល់ភាពងាយរងគ្រោះរបស់អ្នក។ ការសិក្សាខ្លះបង្ហាញថា ស្ត្រីអាចមានទំនោរច្រើនក្នុងការ ឡើងទម្ងន់ដោយសារថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ច្រើនជាងបុរស។
• ទម្លាប់របៀបរស់នៅ: របបអាហារដែលមានស្រាប់ កាលវិភាគហាត់ប្រាណ និងការគេងរបស់អ្នកគឺជាអ្នកព្យាករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពល។ មនុស្សដែលបានបង្កើតទម្លាប់មានសុខភាពល្អរួចហើយ ប្រហែលជាមានសមត្ថភាពល្អជាងក្នុងការគ្រប់គ្រងផលរំខានដែលអាចកើតមាននេះ។

របៀបគ្រប់គ្រង ឬការពារការឡើងទម្ងន់ពេលកំពុងប្រើ Zoloft

ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីផលរំខាននេះ ព័ត៌មានល្អគឺអ្នកមានអំណាចច្រើនក្នុងការជះឥទ្ធិពលលើលទ្ធផល។ ការពិភាក្សាមិនគួរត្រឹមតែអំពី "តើ Zoloft ធ្វើឱ្យអ្នកឡើងទម្ងន់ដែរឬទេ?" ប៉ុន្តែថែមទាំង "របៀបគ្រប់គ្រងការឡើងទម្ងន់លើ Zoloft"។ យុទ្ធសាស្ត្រមានលក្ខណៈត្រង់ៗ ហើយផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយរបស់អ្នកតាមវិធីរាប់មិនអស់។

នេះគឺជាគន្លឹះចំនួនប្រាំដែលអនុវត្តបាន ដើម្បី ជៀសវាងការឡើងទម្ងន់លើ Zoloft:

១. ផ្តោតលើរបបអាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម:
អ្នកមិនចាំបាច់មានរបបអាហារតឹងតែងនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ សូមផ្តោតលើការបំពេញចានរបស់អ្នកជាមួយនឹងអាហារទាំងមូលដែលមិនបានកែច្នៃ។

• ប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់: សាច់មាន់ ត្រី សណ្តែក និងសណ្តែកបណ្តុះ ជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែត និងពេញចិត្ត។
• ជាតិសរសៃខ្ពស់: បន្លែ ផ្លែឈើ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល ធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមមានស្ថិរភាព និងការពារការឃ្លានខ្លាំង។
• ខ្លាញ់មានសុខភាពល្អ: ផ្លែអាវ៉ូកាដូ គ្រាប់ និងប្រេងអូលីវ ជួយដល់សុខភាពខួរក្បាល និងភាពឆ្អែត។
• ការញ៉ាំដោយយកចិត្តទុកដាក់: យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសញ្ញាឃ្លាន និងឆ្អែតរបស់រាងកាយអ្នក។ ការញ៉ាំយឺតៗ និងដោយគ្មានការរំខានអាចជួយការពារការញ៉ាំច្រើនពេក។

២. ធ្វើលំហាត់ប្រាណរាល់ថ្ងៃ:
សកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់គឺជាកម្លាំងដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ទាំងសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។ វាជួយទូទាត់ការថយចុះនៃការរំលាយអាហារដែលអាចកើតមាន ដុតកាឡូរី និងជាអ្នកលើកទឹកចិត្តអារម្មណ៍ដែលបានพิสูจน์ហើយ។

• កំណត់គោលដៅសម្រាប់ ការណែនាំ 150 នាទីនៃលំហាត់ប្រាណដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេមធ្យមក្នុងមួយសប្តាហ៍ (គិតពីការដើរ brisk ការជិះកង់ ឬហែលទឹក) ប្រភព។
• រកសកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្តពិតប្រាកដ ដើម្បីកុំឱ្យមានអារម្មណ៍ដូចជាកិច្ចការ។
• បញ្ចូលការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីបង្កើតសាច់ដុំ ដែលជួយបង្កើនការរំលាយអាហាររបស់អ្នក។

៣. prioritize ការគេងដែលមានគុណភាព:
ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់គឺជាកត្តាជំរុញការឡើងទម្ងន់ដែលគេស្គាល់។ វាធ្វើឱ្យអ័រម៉ូនដែលគ្រប់គ្រងចំណង់អាហាររបស់អ្នក — ghrelin (អ័រម៉ូន "ខ្ញុំឃ្លាន") និង leptin (អ័រម៉ូន "ខ្ញុំឆ្អែត") ។ កំណត់គោលដៅសម្រាប់ 7-9 ម៉ោងនៃការគេងដែលមានគុណភាពក្នុងមួយយប់ ដើម្បីរក្សាតុល្យភាពអ័រម៉ូនទាំងនេះ។

៤. រក្សជាតិទឹក (ជាមួយភេសជ្ជៈត្រឹមត្រូវ):
ការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនគឺចាំបាច់។ វាគាំទ្រការរំលាយអាហារ ជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែត និងការពារអ្នកពីការយល់ច្រឡំរវាងការស្រេកទឹក និងការឃ្លាន។ សូមព្យាយាមកាត់បន្ថយភេសជ្ជៈផ្អែម ទឹកផ្លែឈើ និងគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក ដោយសារតែទាំងនេះអាចបន្ថែមរាប់រយនៃកាឡូរីទទេដល់ថ្ងៃរបស់អ្នក។

៥. និយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីពេលវេលា:
ប្រសិនបើ Zoloft ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ងងុយដេក សូមនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីការប្រើប្រាស់វានៅពេលយប់។ ការផ្លាស់ប្តូរដ៏សាមញ្ញនេះអាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលកាន់តែច្រើនក្នុងពេលថ្ងៃ ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការសកម្ម។

តើមានថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តណាដែលទំនងជាមិនបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់ទេ?

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគ្រប់គ្រងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកយ៉ាងសកម្ម ប៉ុន្តែនៅតែជួបប្រទះនឹងការឡើងទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំងដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត វាគឺជាកង្វល់ដ៏សមហេតុផលមួយដែលត្រូវពិភាក្សាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ អ្នកមានជម្រើស។

ខណៈពេលដែល Zoloft គឺជាថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន មាន ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់តិច។ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកថ្លឹងថ្លែងពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃថ្នាំនីមួយៗ។

• ជម្រើសហានិភ័យទាប: Wellbutrin (bupropion) ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាញឹកញាប់ជាមួយនឹងការសម្រកទម្ងន់ ឬមិនផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដូចជា Prozac (fluoxetine) និង Luvox (fluvoxamine) ក៏ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានហានិភ័យទាបក្នុងការបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងថ្នាំដទៃទៀតក្នុងប្រភេទ SSRI។
• ជម្រើសហានិភ័យខ្ពស់: ថ្នាំដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាទូទៅជាមួយនឹង ការឡើងទម្ងន់ដោយសារថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដ៏សំខាន់ រួមមាន Paxil (paroxetine) Remeron (mirtazapine) និងថ្នាំ tricyclic antidepressants ចាស់ៗដូចជា amitriptyline ប្រភព។

ការផ្លាស់ប្តូរថ្នាំគឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់ ហើយគួរតែធ្វើឡើងក្រោមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះ។

ពេលណាត្រូវនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក

ការទំនាក់ទំនងដោយបើកចំហជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកគឺជាផ្នែកសំខាន់បំផុតនៃផែនការព្យាបាលរបស់អ្នក។ អ្នកគួរតែរៀបចំការសន្ទនា ប្រសិនបើ:

• អ្នកជួបប្រទះការឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ឬសំខាន់ (ឧទាហរណ៍ ច្រើនជាង 5-7% នៃទម្ងន់រាងកាយដំបូងរបស់អ្នក)។
• ការឡើងទម្ងន់ប៉ះពាល់ដល់ជំងឺសុខភាពផ្សេងទៀត ដូចជាសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
• កង្វល់អំពីការឡើងទម្ងន់ធ្វើឱ្យអ្នកមានទុក្ខព្រួយយ៉ាងខ្លាំង ឬធ្វើឱ្យអ្នកចង់បញ្ឈប់ការប្រើថ្នាំរបស់អ្នក។

កំណត់ចំណាំសុវត្ថិភាពដ៏សំខាន់: កុំបញ្ឈប់ការប្រើ Zoloft ឬផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំដោយខ្លួនឯង។ ការបញ្ឈប់ SSRI ភ្លាមៗអាចនាំឱ្យមានរោគសញ្ញាបញ្ឈប់ (រោគសញ្ញាដកថ្នាំ) និងការត្រលប់មកវិញនៃរោគសញ្ញាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬការថប់បារម្ភរបស់អ្នក។ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកបង្កើតផែនការដើម្បីបន្ថយបន្តិចម្តងៗដោយសុវត្ថិភាព ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តជាមួយគ្នាថា ការផ្លាស់ប្តូរគឺចាំបាច់។ ការពិភាក្សាអំពី ផលរំខានរបស់ Zoloft ទាំងអស់ជាមួយពួកគេ គឺជាគន្លឹះក្នុងការស្វែងរកផ្លូវទៅមុខដ៏ត្រឹមត្រូវ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន: តុល្យភាពសុខភាពរបស់អ្នក

ដូច្នេះ តើ Zoloft ធ្វើឱ្យអ្នកឡើងទម្ងន់ដែរឬទេ? វាអាចធ្វើបាន ប៉ុន្តែវានៅឆ្ងាយពីភាពប្រាកដនិយម។ ចំពោះមនុស្សជាច្រើន អត្ថប្រយោជន៍នៃការការព្យាបាលជំងឺផ្លូវចិត្តដែលធ្វើឱ្យចុះខ្សោយ outweighs ហានិភ័យដែលអាចគ្រប់គ្រងបាននៃការឡើងទម្ងន់ពីរបីផោន។

ដោយការយល់ដឹងអំពីទំនាក់ទំនងរវាង Zoloft និងចំណង់អាហារ ការទទួលយកទម្លាប់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងរក្សាការសន្ទនាដោយបើកចំហជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក អ្នកអាចគ្រប់គ្រងបាន។ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខភាពរាងកាយរបស់អ្នកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពក្នុងពេលតែមួយ។ គោលដៅគឺផែនការព្យាបាលមួយដែលជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាខ្លួនឯងឡើងវិញ — គ្រប់មធ្យោបាយ។