តើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ស្លាប់ដោយសារជំងឺផ្តាសាយជារៀងរាល់ឆ្នាំ?

នៅពេលដែលក្អកនិងហៀរសំបោរដំបូងលេចឡើងក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ សំណួរមួយបានកើតឡើងក្នុងចិត្តមនុស្សជាច្រើន៖ ជំងឺផ្តាសាយមានភាពធ្ងន់ធ្ងរប៉ុនណា? យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់កើតហើយ — ក្តៅខ្លួន ឈឺសាច់ដុំ និងអស់កម្លាំងដែលធ្វើឲ្យអ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីបានមួយសប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ខ្លះ វាកាន់តែអាក្រក់ជាងបទពិសោធន៍ដ៏គួរឲ្យវេទនា។ ដូច្នេះ តើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ស្លាប់ដោយសារជំងឺផ្តាសាយជារៀងរាល់ឆ្នាំ?

ចម្លើយមិនមែនជាលេខតែមួយទេ វាប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងពីមួយរដូវទៅមួយរដូវ។ នៅសហរដ្ឋអាមេរិកតែមួយប៉ុណ្ណោះ មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងបង្ការជំងឺ (CDC) បានប៉ាន់ប្រមាណថា ជំងឺផ្តាសាយបង្កឲ្យមានការស្លាប់ពី ១២,០០០ ទៅ ៥២,០០០ នាក់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ ក្នុងរយៈពេលមួយទសវត្សរ៍ចុងក្រោយនេះ។ ក្នុងកម្រិតពិភពលោក ស្ថានភាព កាន់តែអាក្រក់ទៅទៀត។ អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) រាយការណ៍ថា ជំងឺផ្តាសាយតាមរដូវ បង្កឲ្យមានការស្លាប់ដោយសារជំងឺផ្លូវដង្ហើម ប្រមាណជា ២៩០,០០០ ទៅ ៦៥០,០០០ នាក់ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។

ទាំងនេះមិនមែនជាចំនួនតិចតួចទេ។ ពួកវាបង្ហាញពីការពិតដ៏សំខាន់មួយ៖ ជំងឺផ្តាសាយគឺជាជំងឺឆ្លងដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ និងជួនកាលស្លាប់។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីទិន្នន័យ ហេតុអ្វីបានជាតួលេខទាំងនេះប្រែប្រួលខ្លាំង ហើយពិភាក្សាអំពីវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដែលអ្នកអាចការពារខ្លួនអ្នក និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។

---

ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃចំនួន៖ ការស្លាប់ដោយសារជំងឺផ្តាសាយនៅសហរដ្ឋអាមេរិក និងពិភពលោកតាមឆ្នាំ

ដើម្បីយល់ពីផលប៉ះពាល់នៃជំងឺផ្តាសាយ វាជួយឲ្យយើងមើលទិន្នន័យតាមពេលវេលា។ ស្ថិតិការស្លាប់ដោយសារជំងឺផ្តាសាយតាមឆ្នាំ បង្ហាញពីស្ថានភាពដែលផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈរ ដោយមានរដូវខ្លះមានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងរដូវដទៃទៀត។

ការស្លាប់ដោយសារជំងឺផ្តាសាយប្រចាំឆ្នាំនៅសហរដ្ឋអាមេរិក

CDC តាមដានបន្ទុកនៃជំងឺផ្តាសាយនៅសហរដ្ឋអាមេរិក ដោយប្រើប្រព័ន្ធគំរូស្ថិតិ។ នេះផ្តល់នូវរូបភាពដែលត្រឹមត្រូវជាងការរាប់ករណីដែលបានបញ្ជាក់ដោយមន្ទីរពិសោធន៍។ នេះជាទិដ្ឋភាពនៃ ចំនួនអ្នកស្លាប់ដោយសារជំងឺផ្តាសាយប្រចាំឆ្នាំនៅសហរដ្ឋអាមេរិក សម្រាប់ទសវត្សរ៍ចុងក្រោយ ដែលបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ពីភាពប្រែប្រួលពីមួយរដូវទៅមួយរដូវ។

រដូវផ្តាសាយ	ចំនួនអ្នកស្លាប់ដែលបានប៉ាន់ប្រមាណនៅសហរដ្ឋអាមេរិក
២០១០–២០១១	៣៧,០០០
២០១១–២០១២	១២,០០០
២០១២–២០១៣	៤៣,០០០
២០១៣–២០១៤	៣៨,០០០
២០១៤–២០១៥	៥១,០០០
២០១៥–២០១៦	២៣,០០០
២០១៦–២០១៧	៣៨,០០០
២០១៧–២០១៨	៥២,០០០
២០១៨–២០១៩	២៨,០០០
២០១៩–២០២០	២០,០០០
២០២១–២០២២*	៥,០០០

ប្រភព៖ CDC: Past Seasons Estimated Influenza Disease Burden. ចំណាំចំនួនទាបបំផុតក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រក្នុងរដូវឆ្នាំ ២០២០-២០២១ (មិនមានក្នុងតារាងសំខាន់ទេដោយសារតែជាករណីដាច់ដោយឡែកខ្លាំង) និងចំនួនទាបជាងក្នុងឆ្នាំ ២០២១-២០២២ ដែលភាគច្រើនដោយសារតែវិធានការសុខភាពសាធារណៈក្នុងអំឡុងពេលជំងឺរាតត្បាត COVID-19 ។

ដូចដែលអ្នកបានឃើញ រដូវឆ្នាំ ២០១៧-២០១៨ មានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាពិសេស ដោយមានអ្នកស្លាប់ប៉ាន់ប្រមាណ ៥២,០០០ នាក់ ខណៈដែលរដូវឆ្នាំ ២០១១-២០១២ មានភាពស្រាលជាងច្រើន។ ភាពប្រែប្រួលនេះគឺជាលក្ខណៈសំខាន់នៃជំងឺផ្តាសាយ។

ទិដ្ឋភាពពិភពលោកនៃការស្លាប់ដោយសារជំងឺផ្តាសាយ

នៅពេលដែលយើងមើលឲ្យទូលាយ វិសាលភាពនៃ ការស្លាប់ដោយសារជំងឺផ្តាសាយទូទាំងពិភពលោក គឺមានចំនួនច្រើន។ ការប៉ាន់ប្រមាណរបស់ WHO ចំនួន ២៩០,០០០ ទៅ ៦៥០,០០០ នាក់ សំដៅលើការស្លាប់ដែលទាក់ទងនឹងផ្លូវដង្ហើមជាចម្បង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថា ចំនួនពិតប្រាកដអាចខ្ពស់ជាងនេះទៅទៀត។ ការសិក្សាដែលបានបោះពុម្ភផ្សាយក្នុង The Lancet និងបានលើកឡើងដោយ Our World in Data បានបង្ហាញថា នៅពេលដែលអ្នកបញ្ចូលការស្លាប់ដោយសារជំងឺបេះដូងដែលទាក់ទងនឹងជំងឺផ្តាសាយ ចំនួនអ្នកស្លាប់ដោយសារជំងឺផ្តាសាយទូទាំងពិភពលោកអាចមានចំនួនជិត ៧០០,០០០ នាក់ក្នុងមួយឆ្នាំ។ នេះបង្ហាញឲ្យឃើញថា ជំងឺផ្តាសាយអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទាំងមូល មិនត្រឹមតែសួតប៉ុណ្ណោះទេ។

---

ហេតុអ្វីបានជាចំនួនអ្នកស្លាប់ដោយសារជំងឺផ្តាសាយផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង?

ដោយមើលតារាងខាងលើ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាចំនួនអ្នកស្លាប់អាចកើនឡើងប្រាំដងក្នុងឆ្នាំមួយ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងឆ្នាំមួយទៀត។ ភាពប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងនេះនៃ អត្រាមរណៈភាពដោយសារជំងឺផ្តាសាយតាមរដូវ ត្រូវបានជំរុញដោយកត្តាជាច្រើនដែលទាក់ទងគ្នា។

១. ប្រភេទវីរុសផ្តាសាយដែលចរាចរណ៍៖ មិនមានតែ "ជំងឺផ្តាសាយ" តែមួយទេ។ មានប្រភេទ និងប្រភេទរងជាច្រើននៃវីរុសផ្តាសាយ (ដូចជា A/H1N1 និង A/H3N2) ដែលចរាចរណ៍ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ប្រភេទខ្លះមានភាពខ្លាំង ឬធ្ងន់ធ្ងរជាងប្រភេទដទៃទៀតដោយធម្មជាតិ។ រដូវដែលត្រូវបានគ្របដណ្ដោយវីរុស H3N2 ឧទាហរណ៍ ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាប្រវត្តិសាស្ត្រជាមួយនឹងអត្រាខ្ពស់នៃការចូលមន្ទីរពេទ្យ និងការស្លាប់ ជាពិសេសក្នុងចំណោមមនុស្សចាស់ (ប្រភព)។

២. ប្រសិទ្ធភាពវ៉ាក់សាំង៖ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របង្កើតវ៉ាក់សាំងផ្តាសាយថ្មីមួយដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីផ្គូផ្គងនឹងប្រភេទវីរុសដែលពួកគេរំពឹងថានឹងមានច្រើនជាងគេ។ ជួនកាល ការផ្គូផ្គងនេះគឺល្អឥតខ្ចោះ ហើយវ៉ាក់សាំងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ ឆ្នាំខ្លះ វីរុសអាច "អណ្តែត" ឬផ្លាស់ប្តូរ បន្ទាប់ពីវ៉ាក់សាំងត្រូវបានផលិតឡើង ដែលកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ សូម្បីតែក្នុងឆ្នាំដែលមានការផ្គូផ្គងទាប វ៉ាក់សាំងនៅតែផ្តល់ការការពារយ៉ាងសំខាន់ប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ការចូលមន្ទីរពេទ្យ និងការស្លាប់ (ប្រភព)។

៣. អត្រាចាក់វ៉ាក់សាំង៖ កាន់តែច្រើនមនុស្សដែលបានចាក់វ៉ាក់សាំង វីរុសកាន់តែរីករាលដាលតិច។ អភ័យកាមិកភាពរបស់សហគមន៍នេះ (ឬ "អភ័យកាមិកភាពហ្វូង") ជួយការពារមនុស្សគ្រប់គ្នា រួមទាំងអ្នកដែលងាយរងគ្រោះបំផុតផងដែរ។ នៅពេលដែលអត្រាចាក់វ៉ាក់សាំងមានកម្រិតខ្ពស់ បន្ទុកទូទៅនៃជំងឺ រួមទាំងការស្លាប់ ផងដែរ នោះមាននិន្នាការថយចុះ។

៤. វិធានការសុខភាពសាធារណៈ ( "ឥទ្ធិពល COVID" ): រដូវផ្តាសាយឆ្នាំ ២០២០-២០២១ មានភាពស្រាលជាប្រវត្តិសាស្ត្រ ដោយមានចំនួនករណី និងការស្លាប់ថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។ នេះមិនមែនដោយសារវីរុសផ្តាសាយបានបាត់ទៅវិញទេ វាដោយសារតែវិធានការសុខភាពសាធារណៈដែលបានអនុវត្តសម្រាប់ COVID-19 — ដូចជាការស្លៀកម៉ាស់ ការរក្សារគម្លាតសង្គម និងការលាងដៃកាន់តែច្រើន — ក៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងក្នុងការបញ្ឈប់ជំងឺផ្តាសាយផងដែរ (ប្រភព)។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ បានក្លាយជាការពិសោធន៍ជាក់ស្តែងដ៏មានឥទ្ធិពលលើរបៀបដែលឥរិយាបថទាំងនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ការចម្លងជំងឺផ្តាសាយ។ នេះក៏បាននាំមកនូវការប្រៀបធៀបជាច្រើន អ្នកស្លាប់ដោយសារជំងឺផ្តាសាយ បើធៀបនឹងអ្នកស្លាប់ដោយសារ COVID ដោយសង្កត់ធ្ងន់ថា ទាំងពីរជាវីរុសផ្លូវដង្ហើមដ៏ធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចកាត់បន្ថយបានដោយយុទ្ធសាស្ត្រសុខភាពសាធារណៈស្រដៀងគ្នា។

---

បញ្ហាប្រឈមនៃការរាប់៖ តើការស្លាប់ដោយសារជំងឺផ្តាសាយត្រូវបានរាប់យ៉ាងដូចម្តេច?

នេះជាការពិតដែលធ្វើឲ្យមនុស្សជាច្រើនភ្ញាក់ផ្អើល៖ ចំនួនដែលអ្នកឃើញ ស្ទើរតែតែងតែជា ការប៉ាន់ប្រមាណ មិនមែនជាការរាប់ដោយផ្ទាល់ទេ។ វាជារឿងកម្រដែលវិញ្ញាបត្រមរណៈភាពចុះបញ្ជី "ជំងឺផ្តាសាយ" ជាមូលហេតុចម្បងនៃការស្លាប់។ ដូច្នេះ តើការស្លាប់ដោយសារជំងឺផ្តាសាយត្រូវបានរាប់យ៉ាងដូចម្តេច?

ដំណើរការនេះមានភាពស្មុគស្មាញ។ វីរុសផ្តាសាយគឺជាអ្នកជំនាញខាងការបន្លំក្នុងកំណត់ត្រាផ្លូវការ។ វាធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ បង្កើតលក្ខណៈសម្រាប់មូលហេតុផ្សេងទៀត ដែលជិតស្និទ្ធនឹងការស្លាប់។ នេះគឺជាភាពខុសគ្នារវាងការស្លាប់ ដោយសារ ជំងឺផ្តាសាយ និងការស្លាប់ ដែលទាក់ទងនឹង ជំងឺផ្តាសាយ។

គិតពីវាបែបនេះ៖

• មនុស្សចាស់ម្នាក់កើតជំងឺផ្តាសាយ។
• វីរុសផ្តាសាយធ្វើឲ្យសួតរបស់គាត់រលាកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ បង្កឲ្យមាន រោគរលាកសួត ដោយបាក់តេរី។
• អ្នកជំងឺស្លាប់ ហើយវិញ្ញាបត្រមរណៈភាពចុះបញ្ជី "រោគរលាកសួត" ជាមូលហេតុនៃការស្លាប់។

ក្នុងករណីមួយទៀត ការរលាកដែលបណ្តាលមកពីការឆ្លងជំងឺផ្តាសាយអាចបង្កឲ្យមានការគាំងបេះដូង ឬដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាលស្លាប់ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺបេះដូងពីមុន។ ក្នុងករណីទាំងពីរ ជំងឺផ្តាសាយគឺជាកត្តាជំរុញ ប៉ុន្តែវាមិនទទួលបាន "ឥណទាន" លើកំណត់ត្រាផ្លូវការទេ។ ជាការពិតណាស់ អ្នកស្លាប់ដោយសារជំងឺផ្តាសាយ និងរោគរលាកសួត ជារឿយៗត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងស្ថិតិមរណៈភាពដោយសារតែទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេមានភាពជិតស្និទ្ធគ្នា។

ដើម្បីដោះស្រាយការរាយការណ៍មិនគ្រប់គ្រាន់នេះ អង្គការដូចជា CDC ប្រើប្រព័ន្ធគំរូស្ថិតិដ៏ស្មុគស្មាញ។ ពួកវាពិនិត្យមើល "ការស្លាប់លើសលប់" — ចំនួនអ្នកស្លាប់លើសពីមូលដ្ឋានដែលបានរំពឹងទុកក្នុងអំឡុងពេលរដូវផ្តាសាយ — ហើយបញ្ចូលវានូវអត្រាចូលមន្ទីរពេទ្យ និងទិន្នន័យផ្តាសាយដែលបានបញ្ជាក់ដោយមន្ទីរពិសោធន៍ ដើម្បីប៉ាន់ប្រមាណបន្ទុកពិតប្រាកដនៃជំងឺ (ប្រភព)។ ការបង្កើតគំរូនេះផ្តល់ឲ្យយើងនូវចម្លើយដែលត្រឹមត្រូវជាងចំពោះសំណួរថា "តើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ស្លាប់ដោយសារជំងឺផ្តាសាយជារៀងរាល់ឆ្នាំ?"

---

អ្នកណាដែលមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុតនៃផលវិបាកដោយសារជំងឺផ្តាសាយ?

ទោះបីជាមនុស្សគ្រប់រូបអាចឈឺធ្ងន់ដោយសារជំងឺផ្តាសាយក៏ដោយ វីរុសនេះមិនមែនជាការគំរាមកំហែងដែលមានឱកាសស្មើគ្នាទេ។ ចម្លើយចំពោះ "តើជំងឺផ្តាសាយមានគ្រោះថ្នាក់ទេ? តើអត្រាមរណៈភាពមានប៉ុន្មាន?" អាស្រ័យទៅលើអាយុ និងសុខភាពមូលដ្ឋានរបស់បុគ្គលយ៉ាងខ្លាំង។ ក្រុមខ្លះមានទំនោរខ្ពស់ជាងក្នុងការវិវត្តទៅជាផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដូចជា រោគរលាកសួត រោគរលាកទងសួត និងការឆ្លងមេរោគក្នុងប្រហោងច្រមុះ ដែលអាចនាំឲ្យចូលមន្ទីរពេទ្យ ឬស្លាប់។

នេះជាការបែងចែក អ្នកណាដែលមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុតនៃផលវិបាកដោយសារជំងឺផ្តាសាយ:

• មនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុ ៦៥ ឆ្នាំឡើងទៅ៖ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលចាស់ទៅមិនឆ្លើយតបខ្លាំងក្លាទៅនឹងការឆ្លងមេរោគ ដែលធ្វើឲ្យមនុស្សចាស់ជាក្រុមដែលមានអត្រាខ្ពស់បំផុតនៃការចូលមន្ទីរពេទ្យ និងការស្លាប់ដែលទាក់ទងនឹងជំងឺផ្តាសាយ។
• កុមារអាយុក្រោម ៥ ឆ្នាំ ជាពិសេសទារកអាយុក្រោម ៦ ខែ៖ កុមារតូចៗមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលមិនទាន់ពេញវ័យ។ ទារកមានភាពងាយរងគ្រោះជាពិសេសដោយសារពួកគេនៅក្មេងពេកក្នុងការចាក់វ៉ាក់សាំង។
• ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ៖ ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ ប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ បេះដូង និងសួត ដែលធ្វើឲ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានភាពងាយរងគ្រោះនឹងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរពីជំងឺផ្តាសាយ (ប្រភព)។
• មនុស្សដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ៖ ជំងឺផ្តាសាយអាចធ្វើឲ្យបញ្ហាសុខភាពរយៈពេលវែងកាន់តែអាក្រក់ទៅទៀត។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងបុគ្គលដែលមាន៖
  • ជំងឺហឺត និងជំងឺសួតរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងទៀត
  • ជំងឺបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល
  • ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
  • ជំងឺតម្រងនោម ឬថ្លើម
  • ជំងឺសរសៃប្រសាទ
• បុគ្គលដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ៖ នេះរួមបញ្ចូលទាំងអ្នកដែលមានជំងឺ HIV/AIDS អ្នកជំងឺមហារីកដែលកំពុងទទួលការព្យាបាលដោយគីមី និងអ្នកដែលប្រើថ្នាំស្តេរ៉អ ด์រ៉ាំរ៉ៃ ឬថ្នាំបង្អាក់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផ្សេងទៀត។

សម្រាប់បុគ្គលទាំងនេះ ជំងឺផ្តាសាយអាចវិវត្តយ៉ាងឆាប់រហ័សពីជំងឺដែលអាចគ្រប់គ្រងបានទៅជាករណីបន្ទាន់ដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។

---

តើអ្នកអាចជួយការពារការស្លាប់ដោយសារជំងឺផ្តាសាយដោយរបៀបណា?

ស្ថិតិអាចមានអារម្មណ៍ថាលើសលប់ ប៉ុន្តែចំណុចសំខាន់បំផុតនោះគឺថា យើងមានឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ ការការពារការស្លាប់ដោយសារជំងឺផ្តាសាយ។ ទាំងនេះគឺជាសកម្មភាពសាមញ្ញ និងបានพิสูจน์ដែលការពារអ្នក គ្រួសាររបស់អ្នក និងសហគមន៍របស់អ្នក។

១. ចាក់វ៉ាក់សាំងផ្តាសាយប្រចាំឆ្នាំ (ឧបករណ៍លេខ ១)

វិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីការពារជំងឺផ្តាសាយគឺចាក់វ៉ាក់សាំងជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ វ៉ាក់សាំងផ្តាសាយមានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព។ វាធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីស្គាល់ និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវីរុស។ ទោះបីជាវាមិនមានប្រសិទ្ធភាព ១០០% ក៏ដោយ ការចាក់វ៉ាក់សាំងធ្វើឲ្យអ្នកមានឱកាសតិចជាងក្នុងការឈឺ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកឆ្លងជំងឺ បើទោះបីជាបានចាក់វ៉ាក់សាំងហើយក៏ដោយ ជំងឺនេះស្ទើរតែតែងតែមានភាពស្រាល ដែលកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនូវហានិភ័យរបស់អ្នកក្នុងការចូលមន្ទីរពេទ្យ និងការស្លាប់ (ប្រភព)។

២. អនុវត្តទម្លាប់សុខភាពល្អ

ទាំងនេះគឺជាមេរៀនដែលយើងទាំងអស់គ្នាបានរៀន (ឬរៀនឡើងវិញ) ក្នុងអំឡុងពេលជំងឺរាតត្បាត៖

• លាងដៃឲ្យបានញឹកញាប់ ជាមួយសាប៊ូ និងទឹក ឬប្រើទឹកសម្អាតដៃដែលមានជាតិអាល់កុល។
• ជៀសវាងការប៉ះភ្នែក ច្រមុះ និងមាត់ ព្រោះនេះជាវិធីសំខាន់ដែលមេរោគចូលក្នុងរាងកាយ។
• គ្របមាត់ពេលក្អក និងកណ្តាស់ ដោយប្រើក្រដាស់ជូតមាត់ ឬកែងដៃ។
• នៅផ្ទះពេលអ្នកឈឺ ដើម្បីជៀសវាងការចម្លងមេរោគទៅអ្នកដទៃ។

៣. ពិចារណាប្រើថ្នាំប្រឆាំងវីរុស

ប្រសិនបើអ្នកឈឺដោយសារជំងឺផ្តាសាយ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងក្រុមប្រឈមមុខខ្ពស់ សូមទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។ ពួកគេអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រឆាំងវីរុសដូចជា oseltamivir (Tamiflu)។ ថ្នាំទាំងនេះដំណើរការល្អបំផុតនៅពេលចាប់ផ្តើមក្នុងរយៈពេល ៤៨ ម៉ោងបន្ទាប់ពីរោគសញ្ញាដំបូងរបស់អ្នក — ដែលជាញឹកញាប់រួមបញ្ចូលការចាប់ផ្តើមភ្លាមៗនៃ ក្តៅខ្លួន ឈឺសាច់ដុំ ញាក់ និងអស់កម្លាំង។ ថ្នាំប្រឆាំងវីរុសអាចធ្វើឲ្យជំងឺរបស់អ្នកស្រាលជាងមុន កាត់បន្ថយរយៈពេលដែលអ្នកឈឺ និងការពារផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ (ប្រភព)។

---

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះជំងឺផ្តាសាយ

ដូច្នេះ តើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ស្លាប់ដោយសារជំងឺផ្តាសាយជារៀងរាល់ឆ្នាំ? ច្រើនណាស់។ រាប់សែននាក់ទូទាំងពិភពលោក និងរាប់ម៉ឺននាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកក្នុងរដូវធម្មតា។ វាគឺជាវីរុសដ៏ធ្ងន់ធ្ងរដែលមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងសំខាន់ ប៉ុន្តែប្រែប្រួលខ្លាំង ហើយផលប៉ះពាល់ពិតប្រាកដមានភាពស្មុគស្មាញក្នុងការវាស់វែងដោយសារតែផលវិបាកដែលទាក់ទងនឹងជំងឺផ្តាសាយ។

ស្ថិតិមិនមានគោលបំណងបង្កការភ័យខ្លាចទេ ប៉ុន្តែដើម្បីលើកទឹកចិត្តឲ្យមានការគោរពចំពោះវីរុស និងការជំរុញឲ្យមានសកម្មភាព។ ទោះបីជាយើងមិនអាចគ្រប់គ្រងប្រភេទវីរុសផ្តាសាយនឹងចរាចរណ៍នៅរដូវរងាបន្ទាប់ក៏ដោយ យើងអាចគ្រប់គ្រងការត្រៀមលក្ខណៈរបស់យើង។ យើងដឹងថា អ្នកណាដែលមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុតនៃផលវិបាកដោយសារជំងឺផ្តាសាយ ហើយយើងមានឧបករណ៍ដែលមានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីការពារពួកគេ។

កុំមើលស្រាលជំងឺផ្តាសាយ។ ការពារខ្លួនអ្នក និងសហគមន៍របស់អ្នកដោយការចាក់វ៉ាក់សាំងផ្តាសាយប្រចាំឆ្នាំ។