វាធម្មតាទេដែលមានរាគក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ?

ការមករដូវជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូររាងកាយជាច្រើនដែលមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធបន្តពូជប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារផងដែរ។ ស្ត្រីជាច្រើនភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដឹងថា ការរាករូសអាចកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលមករដូវរបស់ពួកគេ។ ការសិក្សាបង្ហាញថា ស្ត្រីជាច្រើនជួបប្រទះបញ្ហារំលាយអាហារ រួមទាំងការរាករូសនៅពេលពួកគេមករដូវ។ ទំនាក់ទំនងរវាងវដ្តរដូវនិងបញ្ហាក្រពះនេះគឺដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

Prostaglandins ដែលជួយឱ្យស្បូនកន្ត្រាក់ដើម្បីយកស្រទាប់ខាងក្នុងចេញ ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ពោះវៀនផងដែរ។ ការតភ្ជាប់នេះអាចនាំឱ្យមានចលនាពោះវៀនញឹកញាប់ជាងមុន ឬសូម្បីតែរាករូសនៅថ្ងៃមករដូវ។ ចំពោះមនុស្សជាច្រើន វាមិនមែនគ្រាន់តែជារឿងរំខាននោះទេ វាអាចរំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

នៅពេលប្រឈមមុខនឹងការរាករូសដែលទាក់ទងនឹងរដូវ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថា នេះជារោគសញ្ញាធម្មតា ឬវាជារឿងដែលត្រូវការការពិនិត្យពីគ្រូពេទ្យ។ ការដឹងថាការរាករូសក្នុងអំឡុងពេលមករដូវគឺជារឿងធម្មតាអាចជួយឱ្យមនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថាមិនឯកាក្នុងបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថា ខណៈពេលដែលការមិនស្រួលខ្លះអាចជារឿងធម្មតា ការយល់ដឹងពីរាងកាយរបស់យើងនិងការដឹងពេលណាត្រូវស្វែងរកជំនួយគឺសំខាន់ដូចគ្នា។

ការយល់ដឹងអំពីការរាករូសក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ

ការរាករូសក្នុងអំឡុងពេលមករដូវគឺជាបទពិសោធន៍ធម្មតាសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ វាអាចកើតឡើងដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យានិងអ័រម៉ូនជាច្រើនដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយក្នុងអំឡុងពេលវដ្តរដូវ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលពន្យល់ពីមូលហេតុដែលការរាករូសអាចកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ៖

1. ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន៖ វដ្តរដូវពាក់ព័ន្ធនឹងការកើនឡើងនិងធ្លាក់ចុះយ៉ាងសំខាន់នៃអ័រម៉ូន ជាពិសេស progesterone និង estrogen ។ កម្រិតខ្ពស់នៃ progesterone អាចធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារយឺត ខណៈពេលដែលកម្រិតទាបជាងនៅជិតមករដូវអាចជំរុញចលនាពោះវៀន នាំឱ្យមានការរាករូស។

2. Prostaglandins៖ សារធាតុដូចអ័រម៉ូនទាំងនេះត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងអំឡុងពេលមករដូវនិងអាចបណ្តាលឱ្យស្បូនកន្ត្រាក់ ដែលក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ពោះវៀនផងដែរ។ កម្រិត prostaglandin កើនឡើងអាចនាំឱ្យមានចលនាពោះវៀនលឿនជាងមុននិងរាករូស។

3. ភាពតានតឹងនិងការព្រួយបារម្ភ៖ ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត ដែលអាចកើនឡើងនៅជុំវិញពេលមករដូវ ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពពោះវៀននិងរួមចំណែកដល់ការរាករូសផងដែរ។

4. ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ៖ មនុស្សខ្លះអាចជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរចំណង់អាហារឬការចង់បានអាហារក្នុងអំឡុងពេលមករដូវរបស់ពួកគេ ដែលអាចរួមបញ្ចូលទាំងការទទួលទានអាហារខ្លាញ់ឬហឹរច្រើនជាងមុន នាំឱ្យមានការរំលាយអាហារមិនល្អ។

5. លក្ខខណ្ឌជំងឺជាមូលដ្ឋាន៖ លក្ខខណ្ឌដូចជាជំងឺពោះវៀនរលាក (IBS) អាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ បណ្តាលឱ្យមានការរាករូសឬរោគសញ្ញារំលាយអាហារផ្សេងទៀតកាន់តែអាក្រក់។

ការយល់ដឹងអំពីទំនាក់ទំនងរវាងការផ្លាស់ប្តូររដូវនិងការរាករូសអាចជួយឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់ពួកគេបានប្រសើរជាងមុន ធានានូវភាពងាយស្រួលកាន់តែប្រសើរក្នុងអំឡុងពេលមករដូវរបស់ពួកគេ។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមានការរាករូសនៅពេលមករដូវរបស់អ្នក?

ការរាករូសក្នុងអំឡុងពេលមករដូវគឺជាបញ្ហាធម្មតាសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ វាទាក់ទងជាចម្បងទៅនឹងការប្រែប្រួលអ័រម៉ូននិងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដែលកើតឡើងនៅជុំវិញពេលមករដូវរបស់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះគឺជាតារាងដែលពន្យល់ពីមូលហេតុសំខាន់ៗ៖

ពេលណាត្រូវស្វែងរកដំបូន្មានពីវេជ្ជបណ្ឌិត

ខណៈពេលដែលការរាករូសស្រាលក្នុងអំឡុងពេលមករដូវរបស់អ្នកគឺជារឿងធម្មតានិងមិនមែនជាការព្រួយបារម្ភនោះទេ មានស្ថានភាពមួយចំនួនដែលអាចចាំបាច់ត្រូវស្វែងរកដំបូន្មានពីវេជ្ជបណ្ឌិត។ សូមពិចារណាពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពប្រសិនបើ៖

• ការរាករូសមានរយៈពេលយូរជាងរដូវរបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើការរាករូសបន្តបន្ទាប់ពីរដូវរបស់អ្នកបញ្ចប់ វាអាចបង្ហាញពីលក្ខខណ្ឌជំងឺជាមូលដ្ឋានដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់។

• ការឈឺចាប់ឬក្រពើខ្លាំង៖ ការឈឺចាប់ពោះខ្លាំងឬក្រពើដែលមិនស្រកចុះជាមួយនឹងការមិនស្រួលធម្មតានៃការមករដូវគួរតែត្រូវបានវាយតម្លៃ។

• ឈាមនៅក្នុងលាមក៖ ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ឃើញឈាមនៅក្នុងលាមករបស់អ្នក វាអាចបង្ហាញពីបញ្ហារំលាយអាហារធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ដូចជាការឆ្លងមេរោគឬជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀន។

• រោគសញ្ញាញឹកញាប់ឬកាន់តែអាក្រក់៖ ប្រសិនបើការរាករូសកាន់តែញឹកញាប់ឬធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងវដ្តនីមួយៗ វាអាចបង្ហាញពីលក្ខខណ្ឌជំងឺជាមូលដ្ឋានដូចជាជំងឺពោះវៀនរលាក (IBS) ឬជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនផ្សេងទៀត។

• សញ្ញានៃការខះជាតិទឹក៖ ប្រសិនបើការរាករូសនាំឱ្យខះជាតិទឹក (មាត់ស្ងួត វិលមុខ ទឹកនោមងងឹត ឬភាពទន់ខ្សោយ) វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវស្វែងរកការថែទាំពីវេជ្ជបណ្ឌិត។

• រំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ៖ ប្រសិនបើរោគសញ្ញារំខានយ៉ាងខ្លាំងដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកឬគុណភាពជីវិត វាមានតម្លៃក្នុងការពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពសម្រាប់ជម្រើសការព្យាបាល។

សង្ខេប

ការរាករូសក្នុងអំឡុងពេលមករដូវរបស់អ្នកគឺជាបញ្ហាធម្មតាដែលទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន ជាពិសេសការប្រែប្រួលនៃ progesterone និង estrogen និងការបញ្ចេញ prostaglandins ដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ កត្តាចូលរួមផ្សេងទៀតរួមមានការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ ភាពតានតឹង និងលក្ខខណ្ឌជំងឺជាមូលដ្ឋានដូចជាជំងឺពោះវៀនរលាក (IBS)។

ខណៈពេលដែលការរាករូសស្រាលជាធម្មតាមិនមែនជាការព្រួយបារម្ភនោះទេ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវស្វែងរកដំបូន្មានពីវេជ្ជបណ្ឌិតប្រសិនបើរោគសញ្ញាបន្តលើសពីរដូវរបស់អ្នក បណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ខ្លាំង ពាក់ព័ន្ធនឹងឈាមនៅក្នុងលាមក កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ឬនាំឱ្យខះជាតិទឹក។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះរំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពអាចផ្តល់ការណែនាំនិងជម្រើសការព្យាបាល។