Health Library Logo

Health Library

Health Library

ស្វែងយល់ពីកោសិកាឈាមស​ ស​-​លឿង​ទាប​៖​ វា​មានន័យ​ដូច​ម្តេច​ និង​អ្នក​អាច​ធ្វើ​អ្វី​បាន​ខ្លះ​

February 5, 2026


Question on this topic? Get an instant answer from August.

បើ​ការ​ពិនិត្យ​ឈាម​ថ្មីៗ​នេះ​បង្ហាញ​ថា​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​អ្នក​ទាប​ អ្នក​អាច​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ច្របូកច្របល់​ ឬ​បារម្ភ​បន្តិច​។​ កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ គឺ​ជា​ប្រភេទ​កោសិកា​ឈាម​ស​ ដែល​ជួយ​រាងកាយ​អ្នក​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ និង​រក្សា​សុខភាព​។​ នៅ​ពេល​ចំនួន​របស់​វា​ធ្លាក់​ក្រោម​ធម្មតា​ វេជ្ជបណ្ឌិត​ហៅ​វា​ថា​ lymphocytopenia​ ហើយ​វា​អាច​កើតឡើង​ដោយសារ​ហេតុផល​ជាច្រើន​ខុស​គ្នា​ ខ្លះ​ងាយៗ​ និង​បណ្តោះអាសន្ន​ ខ្លះ​ទៀត​ទាមទារ​ការ​យកចិត្តទុកដាក់​បន្ថែម​។​

តើ​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ជា​អ្វី​ និង​ហេតុអ្វី​បានជា​វា​សំខាន់​?​

កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ គឺ​ជា​កោសិកា​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ពិសេស​ដែល​ការពារ​អ្នក​ពី​មេរោគ​ បាក់តេរី​ និង​អ្នក​ឈ្លានពាន​ដទៃទៀត​។​ វា​ដំណើរការ​ដូច​ជា​អ្នក​យាម​សន្តិសុខ​ក្នុង​ចរន្តឈាម​របស់​អ្នក​ ដោយ​ស្គាល់​ពី​ការ​គំរាមកំហែង​ និង​រៀបចំ​ការ​ការពារ​របស់​រាងកាយ​។​ មាន​បី​ប្រភេទ​សំខាន់​ៗ​៖​ កោសិកា​ B​ ដែល​ផលិត​អង្គបដិប្រាណ​ កោសិកា​ T​ ដែល​បំផ្លាញ​កោសិកា​ដែល​ឆ្លង​មេរោគ​ និង​កោសិកា​ឃាតករ​ធម្មជាតិ​ ដែល​វាយប្រហារ​កោសិកា​មិន​ប្រក្រតី​។​

រាងកាយ​អ្នក​ផលិត​កោសិកា​ទាំងនេះ​ក្នុង​ខួរឆ្អឹង​របស់​អ្នក​ និង​រក្សា​ទុក​ក្នុង​កូនកណ្តុរ​ តម្រងនោម​ និង​ក្រពេញ​អ៊ី​ប៉​ ពី​។​ មនុស្ស​ពេញវ័យ​ដែលមាន​សុខភាព​ល្អ​ជាធម្មតា​មាន​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ ចន្លោះ​ពី​ ១០០០​ ទៅ​ ៤៨០០​ ក្នុង​មួយ​មី​ក្រូ​លីត្រ​នៃ​ឈាម​។​ នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ធ្លាក់​ចុះ​ក្រោម​ ១០០០​ វេជ្ជបណ្ឌិត​នឹង​យកចិត្តទុកដាក់​ ព្រោះ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​របស់​អ្នក​ប្រហែលជា​មិន​ដំណើរការ​ល្អ​ដូច​ដែល​វា​គួរតែ​។​

តើ​មាន​អារម្មណ៍​យ៉ាងណា​នៅ​ពេល​ដែល​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ទាប​?​

នេះ​ជា​រឿង​មួយ​ដែល​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ភ្ញាក់ផ្អើល​៖​ មនុស្ស​ភាគច្រើន​ដែលមាន​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ទាប​ មាន​អារម្មណ៍​ធម្មតា​ទាំងស្រុង​។​ ស្ថានភាព​នេះ​ដោយខ្លួនឯង​ជាធម្មតា​មិន​បង្ក​ឱ្យ​មាន​រោគសញ្ញា​ដែល​អ្នក​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ ឬ​កត់សម្គាល់​ក្នុង​ជីវិត​ប្រចាំថ្ងៃ​។​ អ្នក​អាច​ប្រព្រឹត្ត​ទម្លាប់​ប្រចាំថ្ងៃ​ដោយ​មិន​ដឹង​ថា​ចំនួន​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​របស់​អ្នក​បាន​ធ្លាក់​ចុះ​។​

ទោះ​យ៉ាងណា​ក៏ដោយ​ កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ទាប​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ងាយ​នឹង​ឆ្លង​មេរោគ​។​ ប្រសិនបើ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​របស់​អ្នក​ចុះ​ខ្សោយ​ អ្នក​អាច​សម្គាល់​ឃើញ​លំនាំ​ជាក់លាក់​មួយ​ចំនួន​លេចឡើង​តាម​ពេលវេលា​។​ រោគសញ្ញា​ទាំងនេះ​មិន​តែងតែ​មានន័យ​ថា​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ទាប​ទេ​ ប៉ុន្តែ​វា​អាច​ជា​តម្រុយ​ថា​មាន​អ្វី​មួយ​ដែល​ទាមទារ​ការ​យកចិត្តទុកដាក់​។​

នៅ​ពេល​ដែល​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​កើតឡើង​ញឹកញាប់​ ឬ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ជាង​ធម្មតា​ អ្នក​អាច​ជួប​ប្រទះ​លំនាំ​មួយចំនួន​ដូច​ខាងក្រោម​៖​

  • ជំងឺផ្តាសាយ​ឡើង​វិញ​ ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្លូវដង្ហើម​ ឬ​បញ្ហា​ប្រហោង​ច្រមុះ​ដែល​ហាក់ដូចជា​កើតឡើង​ញឹកញាប់​ជាង​ពី​មុន​

  • ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ស្បែក​ ឬ​កន្ទួល​ដែល​ចំណាយពេល​យូរ​ក្នុង​ការ​ជាសះស្បើយ​ ឬ​កើតឡើង​វិញ​

  • គ្រុនក្តៅ​ញឹកញាប់​ដោយ​គ្មាន​មូលហេតុ​ច្បាស់លាស់​

  • ដំបៅ​មាត់​ ឬ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ក្នុង​មាត់​ដែល​លេចឡើង​ជា​បន្តបន្ទាប់​

  • អស់កម្លាំង​មិន​ប្រក្រតី​ដែល​មិន​ប្រសើរ​ឡើង​ដោយ​ការ​សម្រាក​

  • ក្អក​ជាប់​រហូត​ ឬ​រោគសញ្ញា​ផ្លូវដង្ហើម​ដែល​នៅតែ​មាន​

រោគសញ្ញា​ទាំងនេះ​ឆ្លុះបញ្ចាំង​ពី​អ្វី​ដែល​កើតឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​ការ​ការពារ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​របស់​អ្នក​ត្រូវ​បាន​លាត​សន្ធឹង​ មិនមែន​ជា​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ទាប​ផ្ទាល់​ទេ។​ រាងកាយ​អ្នក​គ្រាន់តែ​ខិតខំ​ប្រឹងប្រែង​បន្ថែម​ទៀត​ដើម្បី​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ដោយ​មាន​ធនធាន​តិច​ជាង​។​

low lymphocytes

មូលហេតុ​អ្វី​បានជា​ចំនួន​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ធ្លាក់​ចុះ​?​

កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ទាប​អាច​កើតឡើង​ដោយសារ​ស្ថានភាព​ជាច្រើន​ខុស​គ្នា​ ចាប់ពី​ជំងឺ​បណ្តោះអាសន្ន​ រហូតដល់​ជំងឺ​រ៉ាំរ៉ៃ​។​ ការ​យល់​ពី​មូលហេតុ​ជួយ​វេជ្ជបណ្ឌិត​របស់​អ្នក​បង្កើត​ផែនការ​ត្រឹមត្រូវ​សម្រាប់​អ្នក​។​ សូម​យើង​ដើរ​តាម​លទ្ធភាព​ ចាប់ផ្តើម​ដោយ​ហេតុផល​ទូទៅ​បំផុត​ ហើយ​បន្ទាប់មក​បន្ត​ទៅ​ហេតុផល​ដែល​កម្រ​។​

មូលហេតុ​ទូទៅ​ និង​បណ្តោះអាសន្ន​

ពេលខ្លះ​ចំនួន​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​របស់​អ្នក​ធ្លាក់​ចុះ​បណ្តោះអាសន្ន​ ហើយ​នឹង​ត្រឡប់​មក​ធម្មតា​វិញ​ដោយ​ខ្លួនឯង​។​ ស្ថានភាព​ទាំងនេះ​ជា​ញឹកញាប់​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​ដោះស្រាយ​ និង​មាន​ការ​ព្រួយបារម្ភ​តិច​បំផុត​ក្នុង​រយៈពេល​វែង​។​

ការ​ឆ្លង​មេរោគ​វីរុស​ តាមពិត​ទៅ​ជា​មូលហេតុ​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​មូលហេតុ​ទូទៅ​បំផុត​នៅ​ពីក្រោយ​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ទាប​។​ នៅ​ពេល​ដែល​វីរុស​ដូចជា​ជំងឺ​គ្រុនផ្តាសាយ​ ជំងឺផ្តាសាយ​ធម្មតា​ ឬ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្លូវដង្ហើម​វាយប្រហារ​រាងកាយ​អ្នក​ កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​របស់​អ្នក​នឹង​ប្រញាប់ប្រញាល់​ទៅ​តំបន់​ដែល​មាន​មេរោគ​ដើម្បី​ប្រយុទ្ធ​តបវិញ​។​ នេះ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ចំនួន​របស់​វា​ក្នុង​ចរន្តឈាម​របស់​អ្នក​មើលទៅ​ទាប​បណ្តោះអាសន្ន​។​ នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ជាសះស្បើយ​ ចំនួន​របស់​អ្នក​ជាធម្មតា​នឹង​ត្រឡប់​ទៅ​ធម្មតា​វិញ​ក្នុង​រយៈពេល​ពីរបី​សប្តាហ៍​។​

ភាព​តានតឹង​លើ​រាងកាយ​អ្នក​ មិន​ថា​រាងកាយ​ ឬ​ផ្លូវចិត្ត​ ក៏​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ការ​ផលិត​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ផង​ដែរ​។​ ភាព​តានតឹង​ធ្ងន់ធ្ងរ​បង្ក​ឱ្យ​មានការ​បញ្ចេញ​ cortisol​ ដែល​ជា​អ័រម៉ូន​អាច​បង្ក្រាប​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​។​ នេះ​រួមបញ្ចូល​ទាំង​ការ​វះកាត់​ធំ​ របួស​ធ្ងន់ធ្ងរ​ ការ​ហាត់ប្រាណ​ខ្លាំង​ ឬ​ភាព​តានតឹង​ផ្លូវចិត្ត​យូរ​អង្វែង​។​ រាងកាយ​អ្នក​ផ្តល់​អាទិភាព​ដល់​ការ​រស់រានមានជីវិត​ភ្លាមៗ​ជាង​ការ​រក្សា​ចំនួន​កោសិកា​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ឱ្យ​ល្អ​ឥតខ្ចោះ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ទាំងនេះ​។​

កង្វះ​សារធាតុចិញ្ចឹម​មាន​តួនាទី​ធំ​ជាង​ដែល​មនុស្ស​ជាច្រើន​គិត​។​ ខួរឆ្អឹង​របស់​អ្នក​ត្រូវការ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ពិសេស​ដើម្បី​ផលិត​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ប្រកបដោយ​ប្រសិទ្ធភាព​។​ ស័ង្កសី​ វីតាមីន​ B6​ វីតាមីន​ B12​ និង​ ហ្វូ​លេត​ គឺ​មាន​សារសំខាន់​ជា​ពិសេស​។​ ប្រសិនបើ​របបអាហារ​របស់​អ្នក​ខ្វះ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ទាំងនេះ​ ឬ​រាងកាយ​អ្នក​មាន​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​ស្រូប​យក​ពួកវា​ ការ​ផលិត​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​អាច​ថយចុះ​។​

ថ្នាំ​មួយចំនួន​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ចំនួន​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ថយចុះ​ជា​ផល​រំខាន​។​ Corticosteroids​ ដូចជា​ prednisone​ គឺ​ល្បី​ថា​ធ្វើ​បែបនេះ​ ព្រោះ​វា​កាត់បន្ថយ​ការ​រលាក​ដោយ​ការ​បង្ក្រាប​សកម្មភាព​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​។​ ថ្នាំ​គីមី​ព្យាបាល​ជំងឺមហារីក​ វាយប្រហារ​ដោយ​ចេតនា​លើ​កោសិកា​ដែល​ចែក​ជា​លឿន​ ដែល​រួមបញ្ចូល​ទាំង​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​។​ ថ្នាំ​បង្ក្រាប​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ដែល​ប្រើ​បន្ទាប់​ពី​ការ​ប្តូ​រ​សរីរាង្គ​ ឬ​សម្រាប់​ជំងឺ​អូតូអ៊ុយ​មីន​ ក៏​ធ្វើ​ឲ្យ​ចំនួន​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ថយចុះ​ដោយ​ចេតនា​ផង​ដែរ​ ដើម្បី​ការពារ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ពី​ការ​វាយប្រហារ​ជាលិកា​មាន​សុខភាព​ល្អ​។​

ស្ថានភាព​វេជ្ជសាស្ត្រ​ដែល​កំពុង​បន្ត​

ជំងឺ​សុខភាព​ខ្លះ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ចំនួន​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​នៅតែ​ទាប​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ​។​ ស្ថានភាព​ទាំងនេះ​ជាធម្មតា​ទាមទារ​ការ​ថែទាំ​វេជ្ជសាស្រ្ត​ និង​ការ​តាមដាន​ជា​បន្តបន្ទាប់​ដើម្បី​រក្សា​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​របស់​អ្នក​ឱ្យ​រឹងមាំ​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​។​

ជំងឺ​អូតូអ៊ុយ​មីន​ ពេលខ្លះ​ធ្វើ​ឲ្យ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​របស់​អ្នក​បំផ្លាញ​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ដោយ​ច្រឡំ​។​ ស្ថានភាព​ដូចជា​ lupus​ និង​ ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់ឆ្អឹង​អាច​បង្កើត​អង្គបដិប្រាណ​ដែល​វាយប្រហារ​កោសិកា​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​របស់​អ្នក​។​ រាងកាយ​អ្នក​ប្រឆាំង​នឹង​ខ្លួនឯង​ ដោយ​បំផ្លាញ​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​លឿន​ជាង​ការ​ដែល​វា​អាច​ជំនួស​បាន​។​

ជំងឺមហារីក​ឈាម​ និង​ជំងឺ​ខួរឆ្អឹង​ ប៉ះពាល់​ដោយផ្ទាល់​ដល់​កន្លែង​ដែល​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ត្រូវ​បាន​ផលិត​។​ Leukemia​ lymphoma​ និង​ myelodysplastic syndromes​ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​កោសិកា​មាន​សុខភាព​ល្អ​ត្រូវ​បាន​ជំនួស​ក្នុង​ខួរឆ្អឹង​របស់​អ្នក​ ឬ​ធ្វើ​ឲ្យ​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​វិវឌ្ឍ​មិន​ប្រក្រតី​។​ ស្ថានភាព​ទាំងនេះ​ត្រូវការ​ការព្យាបាល​ពិសេស​ពី​អ្នក​ជំនាញ​ផ្នែក​ជំងឺ​ឈាម​ ឬ​អ្នក​ជំនាញ​ខាង​ជំងឺមហារីក​។​

ការ​ឆ្លង​មេរោគ​រ៉ាំរ៉ៃ​ ជាពិសេស​ HIV​ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ថយចុះ​តាម​ពេលវេលា​។​ HIV​ វាយប្រហារ​ជាពិសេស​លើ​កោសិកា​ CD4​ T​ ដែល​ជា​ប្រភេទ​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​សំខាន់​។​ បើ​គ្មាន​ការព្យាបាល​ ការ​បំផ្លាញ​ជា​បន្តបន្ទាប់​នេះ​ធ្វើ​ឲ្យ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ចុះ​ខ្សោយ​ជាលំដាប់​។​ ថ្នាំ​ប្រឆាំង​វីរុស​ទំនើប​អាច​ជួយ​រក្សា​ចំនួន​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ និង​មុខងារ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​។​

ជំងឺ​តម្រងនោម​ និង​ជំងឺ​ថ្លើម​ ទាំងពីរ​អាច​រំខាន​ដល់​ការ​ផលិត​ និង​ការ​រស់រាន​មានជីវិត​របស់​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​។​ តម្រងនោម​របស់​អ្នក​ជួយ​លាង​សម្អាត​ផលិតផល​កាកសំណល់​ដែល​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​កោសិកា​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​។​ ថ្លើម​ផលិត​ប្រូតេអ៊ីន​ដែល​ចាំបាច់​សម្រាប់​មុខងារ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​។​ នៅ​ពេល​ដែល​សរីរាង្គ​ទាំងនេះ​មាន​បញ្ហា​ ចំនួន​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​អាច​ថយចុះ​ជា​ផល​រង​។​

ស្ថានភាព​កម្រ​ និង​ពី​កំណើត​

ជា​ការ​កម្រ​ មនុស្ស​ខ្លះ​កើតមក​មាន​ស្ថានភាព​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​ការ​ផលិត​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​តាំងពី​កំណើត​ ឬ​កុមារភាព​។​ ភាព​ខ្វះ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ពី​កំណើត​ទាំងនេះ​មាន​លក្ខណៈ​កម្រ​ជាង​មូលហេតុ​ដែល​យើង​បាន​ពិភាក្សា​រហូត​មក​ដល់​ពេល​នេះ​ ប៉ុន្តែ​វា​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ស្គាល់​។​

Severe combined immunodeficiency​ (SCID)​ ដែល​គេ​ស្គាល់​ថា​ SCID​ គឺ​ជា​ស្ថានភាព​ពី​កំណើត​ធ្ងន់ធ្ងរ​បំផុត​មួយ​។​ ទារក​ដែល​កើតមក​មាន​ SCID​ មាន​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ទាប​បំផុត​ ឬ​គ្មាន​ទាល់តែសោះ​តាំងពី​កំណើត​។​ នេះ​បង្កើត​ហានិភ័យ​ដល់​ជីវិត​ពី​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​។​ វេជ្ជបណ្ឌិត​ជាធម្មតា​រក​ឃើញ​រឿងនេះ​តាមរយៈ​កម្មវិធី​ពិនិត្យ​ទារក​ទើប​កើត​ក្នុង​ប្រទេស​ជាច្រើន​។​ ការ​ព្យាបាល​ជាធម្មតា​រួមបញ្ចូល​ការ​ប្តូ​រ​ខួរឆ្អឹង​ ឬ​ការព្យាបាល​ដោយ​ហ្សែន​។​

DiGeorge syndrome​ កើតឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​ផ្នែក​តូច​មួយ​នៃ​ក្រូម៉ូโซម​ ២២​ បាត់​។​ នេះ​ប៉ះពាល់​ដល់​ក្រពេញ​អ៊ី​ប៉​ ពី​ ដែល​ជា​កន្លែង​ដែល​កោសិកា​ T​ វិវឌ្ឍ​។​ កុមារ​ដែលមាន​ DiGeorge syndrome​ អាច​មាន​កោសិកា​ T​ ល្វី​ង​ទាប​ រួមជាមួយ​នឹង​ពិការភាព​បេះដូង​ និង​បញ្ហា​អភិវឌ្ឍន៍​ដទៃទៀត​។​ ភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​ប្រែប្រួល​យ៉ាង​ខ្លាំង​ពី​មនុស្ស​ម្នាក់​ទៅ​ម្នាក់​។​

Wiskott Aldrich syndrome​ គឺ​ជា​ស្ថានភាព​ពី​កំណើត​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​ក្មេងប្រុស​ បង្ក​ឱ្យ​មាន​ចំនួន​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ទាប​ រួមជាមួយ​នឹង​ប្លាកែត​មិន​ប្រក្រតី​ និង​ជំងឺត្រអាក​។​ កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ដែលមាន​នៅ​មិន​ដំណើរការ​ត្រឹមត្រូវ​ទេ​ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​កាន់តែ​មាន​លទ្ធភាព​។​ ការ​ប្តូ​រ​ខួរឆ្អឹង​អាច​ព្យាបាល​ស្ថានភាព​នេះ​បាន​។​

Aplastic anemia​ គឺ​ជា​ស្ថានភាព​កម្រ​មួយ​ដែល​ខួរឆ្អឹង​របស់​អ្នក​ឈប់​ផលិត​កោសិកា​ឈាម​គ្រប់​ប្រភេទ​បាន​គ្រប់គ្រាន់​ រួមទាំង​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ផង​ដែរ​។​ នេះ​អាច​ជា​ពី​កំណើត​ ឬ​កើតឡើង​នៅ​ពេល​ក្រោយ​ក្នុង​ជីវិត​ដោយសារ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​មួយចំនួន​ ថ្នាំ​ ឬ​ការ​ប៉ះពាល់​នឹង​ជាតិពុល​។​ វា​ទាមទារ​ការ​តាមដាន​យ៉ាង​យកចិត្តទុកដាក់​ និង​ជា​ញឹកញាប់​ ការ​ព្យាបាល​យ៉ាង​ខ្លាំង​ក្លា​ដើម្បី​ជួយ​ខួរឆ្អឹង​ឲ្យ​ជាសះស្បើយ​។​

ការ​យល់​ថា​ប្រភេទ​ណា​ដែល​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ទាប​របស់​អ្នក​ធ្លាក់​ចូល​ ជួយ​បាន​យ៉ាង​ច្រើន​ក្នុង​ជំហាន​បន្ទាប់​។​ វេជ្ជបណ្ឌិត​របស់​អ្នក​នឹង​ពិចារណា​រោគសញ្ញា​ ប្រវត្តិ​វេជ្ជសាស្ត្រ​ និង​លទ្ធផល​ពិនិត្យ​ឈាម​ផ្សេងទៀត​ ដើម្បី​រួម​តូច​នូវ​មូលហេតុ​ដែល​ទំនងជា​បំផុត​។​

តើ​វេជ្ជបណ្ឌិត​រក​ឃើញ​ដោយរបៀបណា​ថា​ហេតុអ្វី​បានជា​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​របស់​អ្នក​ទាប​?​

ការ​ពិនិត្យ​ឈាម​ទូទៅ​ អាច​វាស់​កោសិកា​ឈាម​គ្រប់​ប្រភេទ​ រួមទាំង​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ផង​ដែរ​។​ ប្រសិនបើ​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​របស់​អ្នក​ចេញ​មក​ទាប​ វេជ្ជបណ្ឌិត​របស់​អ្នក​នឹង​ចង់​ស្វែងយល់​ឱ្យ​កាន់តែ​ស៊ីជម្រៅ​។​

ដំបូង​ វេជ្ជបណ្ឌិត​របស់​អ្នក​នឹង​និយាយ​ជាមួយ​អ្នក​អំពី​រោគសញ្ញា​ និង​ប្រវត្តិ​វេជ្ជសាស្ត្រ​របស់​អ្នក​។​ ពួកគេ​នឹង​សួរ​អំពី​ជំងឺ​ថ្មីៗ​ ថ្នាំ​ដែល​អ្នក​កំពុង​ប្រើ​ របបអាហារ​របស់​អ្នក​ និង​ប្រវត្តិ​គ្រួសារ​នៃ​បញ្ហា​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​។​ ការ​សន្ទនា​នេះ​ជា​ញឹកញាប់​ផ្ដល់​តម្រុយ​សំខាន់​ៗ​អំពី​អ្វី​ដែល​អាច​កំពុង​កើតឡើង​។​

ការ​ពិនិត្យ​ឈាម​ដែល​ហៅថា​ lymphocyte subset panel​ អាច​បង្ហាញ​ថា​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ប្រភេទ​ណា​ខ្លះ​ដែល​ទាប​។​ ចងចាំ​បី​ប្រភេទ​ដែល​យើង​បាន​លើកឡើង​ពី​មុន​?​ ការ​ពិនិត្យ​នេះ​រាប់​ចំនួន​កោសិកា​ B​ កោសិកា​ T​ និង​កោសិកា​ឃាតករ​ធម្មជាតិ​ដោយឡែក​ពី​គ្នា​។​ លំនាំ​នៃ​កោសិកា​ណា​ដែល​ត្រូវ​បាន​ប៉ះពាល់​ ជួយ​រួម​តូច​មូលហេតុ​ដែលអាច​កើតមាន​។​

វេជ្ជបណ្ឌិត​របស់​អ្នក​អាច​បញ្ជា​ឱ្យ​ពិនិត្យ​ឈាម​បន្ថែម​ដើម្បី​ពិនិត្យ​រក​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ កង្វះ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ ឬ​សញ្ញា​អូតូអ៊ុយ​មីន​។​ ការ​ពិនិត្យ​រក​ HIV​ ជំងឺ​រលាក​ថ្លើម​ប្រភេទ​វីរុស​ វីតាមីន​ B12​ ហ្វូ​លេត​ និង​ អង្គបដិប្រាណ​អូតូអ៊ុយ​មីន​ ទាំង​អស់​អាច​ផ្ដល់​ព័ត៌មាន​ដ៏​មាន​តម្លៃ​។​ ផ្នែក​នីមួយៗ​នៃ​ល្បែងផ្គុំ​រូប​ ជួយ​បង្កើត​រូបភាព​កាន់តែ​ច្បាស់​។​

ប្រសិនបើ​ការ​ពិនិត្យ​ដំបូង​មិន​បង្ហាញ​មូលហេតុ​ច្បាស់លាស់​ វេជ្ជបណ្ឌិត​របស់​អ្នក​អាច​ណែនាំ​ការ​សិក្សា​រូបភាព​ ឬ​ការ​ធ្វើ​កោសិកា​ខួរឆ្អឹង​។​ ការ​ធ្វើ​កោសិកា​ខួរឆ្អឹង​ ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​យក​គំរូ​តូច​មួយ​ពី​ខាងក្នុង​ឆ្អឹង​ត្រគាក​របស់​អ្នក​ដើម្បី​ពិនិត្យ​មើល​ថា​ខួរឆ្អឹង​របស់​អ្នក​ផលិត​កោសិកា​ឈាម​បាន​ល្អ​ប៉ុនណា​។​ នេះ​ស្តាប់​ទៅ​គួរ​ឲ្យ​ខ្លាច​ ប៉ុន្តែ​វា​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ដោយ​ថ្នាំ​ស្ព​ក​ ហើយ​ផ្ដល់​ព័ត៌មាន​សំខាន់​នៅ​ពេល​ដែល​ចាំបាច់​។​

តើ​នឹង​មាន​អ្វី​កើតឡើង​ប្រសិនបើ​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ទាប​មិន​ត្រូវ​បាន​ព្យាបាល​?​

មនុស្ស​ភាគច្រើន​ដែលមាន​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ទាប​បន្តិច​បន្តួច​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​ មិន​ប្រឈម​នឹង​គ្រោះថ្នាក់​ភ្លាមៗ​។​ រាងកាយ​អ្នក​ជា​ញឹកញាប់​សម្រប​ខ្លួន​បាន​យ៉ាង​ល្អ​ ហើយ​ផ្នែក​ផ្សេងៗ​ទៀត​នៃ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​របស់​អ្នក​អាច​ជួយ​បាន​ខ្លះ​។​ ទោះជាយ៉ាងណា​ ការ​យល់​ពី​ផលវិបាក​ដែលអាច​កើតមាន​ ជួយ​អ្នក​ឱ្យ​ដឹង​ថា​ត្រូវ​តាមដាន​អ្វី​។​

កង្វល់​ចម្បង​ជាមួយ​នឹង​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ដែល​នៅតែ​ទាប​ គឺ​ការ​កើនឡើង​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​។​ សមត្ថភាព​រាងកាយ​អ្នក​ក្នុង​ការ​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​បាក់តេរី​ វីរុស​ និង​ផ្សិត​ អាស្រ័យ​យ៉ាង​ខ្លាំង​លើ​ការ​មាន​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​គ្រប់គ្រាន់​។​ នៅ​ពេល​ដែល​ចំនួន​ធ្លាក់​ចុះ​យ៉ាង​ខ្លាំង​ ឬ​នៅតែ​ទាប​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ​ ការ​ឆ្លង​មេរោគ​អាច​កើតឡើង​ញឹកញាប់​ ធ្ងន់ធ្ងរ​ជាង​មុន​ ឬ​ពិបាក​ក្នុង​ការ​កំចាត់​។​

ការ​ឆ្លង​មេរោគ​តាម​ឱកាស​ ក្លាយជា​កង្វល់​ពិសេស​នៅ​ពេល​ដែល​ចំនួន​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ទាប​បំផុត​។​ នេះ​គឺ​ជា​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ដែល​បង្ក​ឡើង​ដោយ​សារពាង្គកាយ​ដែល​ជាធម្មតា​មិន​បង្ក​ឱ្យ​មនុស្ស​ដែលមាន​សុខភាព​ល្អ​ឈឺ​ទេ។​ Pneumocystis pneumonia​ ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​មួយចំនួន​ និង​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​វីរុស​មិន​ប្រក្រតី​ អាច​ទាញ​យក​ប្រយោជន៍​ពី​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ដែល​ចុះ​ខ្សោយ​។​

ការ​ជាសះស្បើយ​ពី​ជំងឺ​ទូទៅ​អាច​ចំណាយពេល​យូរ​ជាង​ពី​មុន​។​ ជំងឺផ្តាសាយ​ដែល​ជាធម្មតា​មាន​រយៈពេល​មួយ​សប្តាហ៍​ អាច​មាន​រយៈពេល​ពីរ​ ឬ​បី​សប្តាហ៍​។​ ការ​របួស​តូច​មួយ​ដែល​គួរ​តែ​ជាសះស្បើយ​ក្នុង​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​ អាច​ចំណាយពេល​ប៉ុន្មាន​សប្តាហ៍​។​ រាងកាយ​អ្នក​គ្រាន់តែ​មាន​ធនធាន​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​តិច​ជាង​ដើម្បី​ដាក់​ពង្រាយ​។​

ជំងឺមហារីក​មួយចំនួន​អាច​មាន​ហានិភ័យ​ខ្ពស់​ក្នុង​ការ​វិវឌ្ឍ​ជាមួយ​នឹង​ការ​បង្ក្រាប​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​រ៉ាំរ៉ៃ​។​ Lymphoma​ និង​ មហារីក​ស្បែក​មួយចំនួន​ លេចឡើង​ញឹកញាប់​ជាង​ក្នុង​ចំណោម​មនុស្ស​ដែលមាន​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ទាប​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ​។​ ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​របស់​អ្នក​ជាធម្មតា​ចាប់​ និង​បំផ្លាញ​កោសិកា​មិន​ប្រក្រតី​មុន​ពេល​ដែល​ពួកវា​ក្លាយជា​ជំងឺមហារីក​ ដូច្នេះ​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​តិច​មានន័យ​ថា​មាន​ការ​ត្រួតពិនិត្យ​តិច​។​

ដោយ​បាន​និយាយ​បែបនេះ​ មនុស្ស​ជាច្រើន​ដែលមាន​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ទាប​បន្តិច​បន្តួច​ រស់នៅ​ជីវិត​ធម្មតា​ និង​មាន​សុខភាព​ល្អ​ដោយ​គ្មាន​ផលវិបាក​ទាំងនេះ​។​ ហានិភ័យ​អាស្រ័យ​លើ​ចំនួន​ទាប​ប៉ុនណា​ អ្វី​ដែល​បង្ក​ឱ្យ​មាន​វា​ និង​សុខភាព​ទូទៅ​របស់​អ្នក​។​ ការ​តាមដាន​ជា​ប្រចាំ​ ជួយ​ចាប់​យក​បញ្ហា​ណាមួយ​បាន​ឆាប់​។​

តើ​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ទាប​អាច​ត្រូវ​បាន​ព្យាបាល​ដោយរបៀបណា​?​

ការព្យាបាល​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ទាប​ តែងតែ​ផ្តោត​លើ​ការ​ដោះស្រាយ​មូលហេតុ​ដែល​នៅ​ពីក្រោយ​ មិនមែន​គ្រាន់តែ​ជា​ចំនួន​នោះ​ទេ។​ មិន​មាន​ថ្នាំ​តែមួយ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ចំនួន​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​កើនឡើង​ទេ។​ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​ វេជ្ជបណ្ឌិត​របស់​អ្នក​នឹង​ធ្វើការ​ជាមួយ​អ្នក​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​អ្វី​ដែល​ជា​បញ្ហា​។​

ប្រសិនបើ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​បាន​បង្ក​ឱ្យ​មាន​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ទាប​ ការ​ព្យាបាល​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​នោះ​ ជារឿយៗ​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ចំនួន​មាន​ការ​ជាសះស្បើយ​ដោយ​ធម្មជាតិ​។​ ថ្នាំ​ប្រឆាំង​វីរុស​សម្រាប់​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​វីរុស​ ថ្នាំ​អង់ទី​ប៊ី​យូ​ទិ​ក​សម្រាប់​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​បាក់តេរី​ ឬ​ថ្នាំ​ប្រឆាំង​ផ្សិត​សម្រាប់​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​ ទាំង​អស់​ជួយ​រាងកាយ​អ្នក​ប្រយុទ្ធ​តបវិញ​។​ នៅ​ពេល​ដែល​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ត្រូវ​បាន​កំចាត់​ ខួរឆ្អឹង​អាច​ផលិត​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​បាន​។​

សម្រាប់​មូលហេតុ​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​ថ្នាំ​ វេជ្ជបណ្ឌិត​របស់​អ្នក​អាច​កែសម្រួល​វេជ្ជបញ្ជា​របស់​អ្នក​ ប្រសិនបើ​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​។​ ពេលខ្លះ​ការ​ប្តូរ​ទៅ​ថ្នាំ​ផ្សេង​ ឬ​កាត់បន្ថយ​កម្រិត​ថ្នាំ​ អាច​ជួយ​ឱ្យ​ចំនួន​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​មាន​ភាព​ប្រសើរ​ឡើង​។​ ទោះជាយ៉ាងណា​ នេះ​មិន​មែន​ជា​ជម្រើស​ដែល​អាច​ធ្វើ​បាន​ជានិច្ច​ទេ​ ជាពិសេស​ប្រសិនបើ​ថ្នាំ​នោះ​មាន​សារសំខាន់​ក្នុង​ការ​ព្យាបាល​ស្ថានភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​ផ្សេងទៀត​ដូចជា​ជំងឺមហារីក​ ឬ​ការពារ​ការ​បដិសេធ​សរីរាង្គ​។​

កង្វះ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ ឆ្លើយតប​បាន​យ៉ាង​ល្អ​ជាមួយ​នឹង​ការ​បំពេញ​បន្ថែម​ និង​ការ​ផ្លាស់ប្តូរ​របបអាហារ​។​ ការ​ចាក់​វីតាមីន​ B12​ ឬ​ការ​បំពេញ​បន្ថែម​តាម​មាត់​ អាច​កែ​កង្វះ​ក្នុង​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​សប្តាហ៍​ទៅ​ប៉ុន្មាន​ខែ​។​ ការ​បំពេញ​បន្ថែម​ហ្វូ​លេត​ ធ្វើ​ការ​ស្រដៀង​គ្នា​។​ ការ​ធានា​ការ​ទទួលទាន​ស័ង្កសី​ និង​ប្រូតេអ៊ីន​គ្រប់គ្រាន់​ គាំទ្រ​មុខងារ​ខួរឆ្អឹង​។​ វេជ្ជបណ្ឌិត​របស់​អ្នក​អាច​ណែនាំ​អ្នក​ទៅ​អ្នក​ជំនាញ​ផ្នែក​អាហារូបត្ថម្ភ​ ដែល​អាច​ជួយ​រចនា​ផែនការ​ទទួលទាន​អាហារ​ដែល​គាំទ្រ​សុខភាព​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​។​

ជំងឺ​អូតូអ៊ុយ​មីន​ ជារឿយៗ​ទាមទារ​ថ្នាំ​បង្ក្រាប​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ ដែល​អាច​មើលទៅ​ផ្ទុយ​ពី​ការ​ពិត​ នៅ​ពេល​ដែល​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​មាន​រួច​ហើយ​ទាប​។​ ទោះជាយ៉ាងណា​ ការ​បញ្ឈប់​ការ​វាយប្រហារ​របស់​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​លើ​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​របស់​អ្នក​ អាច​ជួយ​ឱ្យ​ចំនួន​មាន​ស្ថិរភាព​។​ តុល្យភាព​ដ៏​ផុយ​ស្រួយ​នេះ​ ទាមទារ​ការ​តាមដាន​យ៉ាង​ជិតស្និទ្ធ​ពី​អ្នក​ជំនាញ​ខាង​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​ ឬ​អ្នក​ជំនាញ​ផ្នែក​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​។​

សម្រាប់​ជំងឺមហារីក​ឈាម​ ឬ​ជំងឺ​ខួរឆ្អឹង​ ការ​ព្យាបាល​កាន់តែ​ខ្លាំង​ក្លា​។​ គីមី​ព្យាបាល​ ថ្នាំ​ព្យាបាល​គោលដៅ​ រ៉ា​ឌី​អូ​ថេ​រ៉ា​ពី​ ឬ​ការ​ប្តូ​រ​ខួរឆ្អឹង​ អាច​ចាំបាច់​។​ ការ​ព្យាបាល​ទាំងនេះ​ ត្រូវបាន​ណែនាំ​ដោយ​អ្នក​ជំនាញ​ខាង​ជំងឺមហារីក​ និង​អ្នក​ជំនាញ​ផ្នែក​ជំងឺ​ឈាម​ ដែល​ជំនាញ​ក្នុង​ស្ថានភាព​ស្មុគស្មាញ​ទាំងនេះ​។​

ភាព​ខ្វះ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ពី​កំណើត​ ពេលខ្លះ​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​ពី​ការព្យាបាល​ដោយ​ការ​ជំនួស​ អ៊ី​មូ​ណូ​គ្លូ​លីន​។​ ការ​ព្យាបាល​នេះ​ ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​បញ្ចូល​ឈាម​ជា​ប្រចាំ​នូវ​អង្គបដិប្រាណ​ដែល​ប្រមូល​បាន​ពី​អ្នក​បរិច្ចាគ​ដែលមាន​សុខភាព​ល្អ​។​ ទោះបីជា​វា​មិន​បង្កើន​ចំនួន​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ទេ​ វា​ផ្ដល់​ការ​ការពារ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ខ្លះ​ ដែល​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​របស់​អ្នក​នឹង​ផ្តល់​ជាធម្មតា​។​

ការ​ប្តូ​រ​ខួរឆ្អឹង​ អាច​ព្យាបាល​ស្ថានភាព​ដែល​បង្ក​ឱ្យ​មាន​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ទាប​ជា​បន្តបន្ទាប់​។​ នីតិវិធី​ដ៏​ធំ​នេះ​ ជំនួស​ខួរឆ្អឹង​ដែល​មាន​បញ្ហា​របស់​អ្នក​ដោយ​ខួរឆ្អឹង​ដែលមាន​សុខភាព​ល្អ​ពី​អ្នក​បរិច្ចាគ​ ដែល​អាច​ផលិត​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ធម្មតា​។​ វា​មាន​ហានិភ័យ​យ៉ាង​ខ្លាំង​ ហើយ​ទាមទារ​ការ​រៀបចំ​ និង​ការ​ជាសះស្បើយ​យ៉ាង​ខ្លាំង​។​

តើ​អ្នក​អាច​ធ្វើ​អ្វី​បាន​នៅផ្ទះ​ដើម្បី​គាំទ្រ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​របស់​អ្នក​?​

low lymphocyte

ទោះបីជា​អ្នក​មិន​អាច​បង្កើន​ចំនួន​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​របស់​អ្នក​ដោយផ្ទាល់​តាមរយៈ​ការ​ផ្លាស់ប្តូរ​របៀប​រស់នៅ​តែប៉ុណ្ណោះ​ អ្នក​អាច​គាំទ្រ​សុខភាព​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ទូទៅ​របស់​អ្នក​ និង​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​។​ ចូរ​គិត​ពី​ជំហាន​ទាំងនេះ​ជា​ការ​បង្កើត​បរិស្ថាន​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​របស់​អ្នក​ដំណើរការ​។​

អាហារូបត្ថម្ភ​ល្អ​ បង្កើត​ជា​មូលដ្ឋាន​នៃ​សុខភាព​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​។​ ការ​ទទួលទាន​របបអាហារ​មាន​តុល្យភាព​ដែល​សំបូរ​ទៅដោយ​ផ្លែឈើ​ បន្លែ​ ធញ្ញជាតិ​ទាំងមូល​ និង​ប្រូតេអ៊ីន​គ្មាន​ខ្លាញ់​ ផ្ដល់​ឱ្យ​រាងកាយ​អ្នក​នូវ​គ្រឿង​សំណង់​ដែល​វា​ត្រូវការ​។​ អាហារ​ដែល​មាន​វីតាមីន​ A​ C​ D​ និង​ E​ ខ្ពស់​ រួមជាមួយ​នឹង​ស័ង្កសី​ និង​សេ​លេ​នី​យូ​ម​ គាំទ្រ​មុខងារ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ជា​ពិសេស​។​ បន្លែ​មាន​ពណ៌​ ផ្លែ​ក្រូច​ គ្រាប់​ គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​ និង​ត្រី​ គឺ​ជា​ជម្រើស​ដ៏​ល្អ​។​

ការ​គេង​ xứng​getValue​ ឱ្យ​មាន​ការ​យកចិត្តទុកដាក់​ច្រើន​ជាង​ដែល​វា​ទទួល​ជា​ញឹកញាប់​។​ រាងកាយ​អ្នក​ផលិត​ និង​ចែកចាយ​កោសិកា​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​គេង​។​ ការ​ខ្វះ​ការ​គេង​រ៉ាំរ៉ៃ​ អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ការ​ឆ្លើយតប​របស់​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ចុះ​ខ្សោយ​ និង​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ការ​ផលិត​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​។​ ព្យាយាម​គេង​ប្រាំពីរ​ទៅ​ប្រាំបួន​ម៉ោង​ក្នុង​មួយ​យប់​។​

លំហាត់ប្រាណ​ជា​ប្រចាំ​ និង​ល្មម​ អាច​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ដល់​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​របស់​អ្នក​។​ សកម្មភាព​រាងកាយ​ ជួយ​ឱ្យ​កោសិកា​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ហូរ​ circulate​ ជុំវិញ​រាងកាយ​អ្នក​ ហើយ​អាច​ជំរុញ​ការ​ផលិត​របស់​វា​។​ ទោះជាយ៉ាងណា​ លំហាត់ប្រាណ​ខ្លាំង​ពេក​ អាច​បង្ក្រាប​មុខងារ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​បណ្តោះអាសន្ន​ ដូច្នេះ​តុល្យភាព​គឺ​សំខាន់​។​ ការ​ដើរ​លឿន​ ៣០​ នាទី​ភាគច្រើន​នៃ​ថ្ងៃ​ ដំណើរការ​បាន​យ៉ាង​ល្អ​សម្រាប់​មនុស្ស​ភាគច្រើន​។​

ការ​គ្រប់គ្រង​ភាព​តានតឹង​ មាន​តួនាទី​ធំ​ជាង​ដែល​មនុស្ស​ជាច្រើន​គិត​។​ ភាព​តានតឹង​រ៉ាំរ៉ៃ​ បង្កើន​កម្រិត​ cortisol​ ដែល​អាច​បង្ក្រាប​ការ​ផលិត​ និង​មុខងារ​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​។​ ការ​ស្វែងរក​វិធី​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​ក្នុង​ការ​គ្រប់គ្រង​ភាព​តានតឹង​តាមរយៈ​ការ​ធ្វើ​សមាធិ​ ការ​ដកដង្ហើម​ជ្រៅ​ យូ​ហ្គា​ ឬ​សកម្មភាព​ដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត​ អាច​ជួយ​ការពារ​សុខភាព​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​របស់​អ្នក​។​

ការ​ការពារ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ ក្លាយជា​កាន់តែ​សំខាន់​ជា​ពិសេស​នៅ​ពេល​ដែល​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ទាប​។​ ការ​លាង​ដៃ​ជា​ញឹកញាប់​ និង​ត្រឹមត្រូវ​ ការពារ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ជាច្រើន​។​ ការ​ជៀសវាង​ការ​ប៉ះពាល់​ជិតស្និទ្ធ​ជាមួយ​មនុស្ស​ដែល​មាន​ជំងឺ​ ការ​រក្សា​បរិស្ថាន​របស់​អ្នក​ឱ្យ​ស្អាត​ និង​ការ​ទាន់​សម័យ​ជាមួយ​នឹង​ការ​ចាក់​វ៉ាក់សាំង​ដែល​បាន​ណែនាំ​ ទាំង​អស់​ជួយ​កាត់បន្ថយ​ការ​ប៉ះពាល់​របស់​អ្នក​ទៅ​នឹង​មេរោគ​។​

ការ​ជៀសវាង​ការ​ជក់បារី​ និង​ការ​កាត់បន្ថយ​ការ​ទទួលទាន​គ្រឿង​ស្រវឹង​ គាំទ្រ​មុខងារ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​។​ ការ​ជក់បារី​ ប៉ះពាល់​ដល់​កោសិកា​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ និង​ធ្វើ​ឱ្យ​សមត្ថភាព​របស់​ពួកវា​ក្នុង​ការ​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ចុះ​ខ្សោយ​។​ គ្រឿង​ស្រវឹង​ច្រើន​ពេក​ អាច​បង្ក្រាប​មុខងារ​ខួរឆ្អឹង​ និង​កាត់បន្ថយ​ការ​ផលិត​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​។​ ទម្លាប់​ទាំង​ពីរ​ គឺ​មាន​តម្លៃ​ក្នុង​ការ​ដោះស្រាយ​សម្រាប់​សុខភាព​ទូទៅ​។​

តើ​ពេលណា​អ្នក​គួរ​ទូរស័ព្ទ​ទៅ​វេជ្ជបណ្ឌិត​របស់​អ្នក​?​

ការ​ដឹង​ថា​ពេលណា​ត្រូវ​ទាក់ទង​សុំ​ដំបូន្មាន​វេជ្ជសាស្ត្រ​ ជួយ​អ្នក​ឱ្យ​មាន​សុវត្ថិភាព​ ខណៈ​ពេល​ដែល​ជៀសវាង​ការ​ព្រួយបារម្ភ​ដែល​មិន​ចាំបាច់​។​ ប្រសិនបើ​អ្នក​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​ថា​មាន​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ទាប​ ស្ថានភាព​ខ្លះ​ ទាមទារ​ការ​យកចិត្តទុកដាក់​ភ្លាមៗ​។​

ទាក់ទង​ទៅ​វេជ្ជបណ្ឌិត​របស់​អ្នក​ ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​គ្រុនក្តៅ​លើស​ពី​ ១០០.៤°F​ (៣៨°C)​។​ គ្រុនក្តៅ​បង្ហាញ​ថា​រាងកាយ​អ្នក​កំពុង​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ ហើយ​ជាមួយ​នឹង​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ទាប​ ការ​ឆ្លង​មេរោគ​អាច​កើនឡើង​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស​។​ ការ​ព្យាបាល​ដំបូង​ ជារឿយៗ​បង្ការ​ផលវិបាក​។​

ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ដែល​នៅតែ​មាន​ ដែល​មិន​ប្រសើរ​ឡើង​ជាមួយ​នឹង​ការព្យាបាល​ស្តង់ដារ​ ត្រូវការ​ការ​វាយតម្លៃ​។​ ប្រសិនបើ​អ្នក​កំពុង​ប្រើ​ថ្នាំ​អង់ទី​ប៊ី​យូ​ទិ​ក​អស់​ជាច្រើន​ថ្ងៃ​ដោយ​គ្មាន​ភាព​ប្រសើរ​ឡើង​ ឬ​រោគសញ្ញា​កាន់តែ​អាក្រក់​ទៅ​ៗ​ ទោះបីជា​មាន​ការព្យាបាល​ក៏ដោយ​ សូម​ប្រាប់​វេជ្ជបណ្ឌិត​របស់​អ្នក​។​ នេះ​អាច​បង្ហាញ​ថា​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​របស់​អ្នក​ត្រូវការ​ការ​គាំទ្រ​បន្ថែម​។​

រោគសញ្ញា​ថ្មី​ ឬ​មិន​ប្រក្រតី​ គួរ​តែ​ជំរុញ​ឱ្យ​មាន​ការ​ពិភាក្សា​ជាមួយ​អ្នក​ផ្តល់​សេវា​ថែទាំ​សុខភាព​របស់​អ្នក​។​ ការ​ស្រកទម្ងន់​ដែល​មិន​អាច​ពន្យល់​បាន​ ការ​បែកញើស​ពេល​យប់​ កូនកណ្តុរ​ហើម​ ឬ​អស់កម្លាំង​ជាប់​រហូត​ អាច​ជា​សញ្ញា​ថា​មាន​អ្វី​មួយ​ដែល​ត្រូវការ​ការ​ស្រាវជ្រាវ​។​ រោគសញ្ញា​ទាំងនេះ​មិន​តែងតែ​មានន័យ​ថា​មាន​អ្វី​ធ្ងន់ធ្ងរ​ទេ​ ប៉ុន្តែ​វា​សម​នឹង​ទទួល​បាន​ការ​យកចិត្តទុកដាក់​។​

ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​កាន់តែ​ឈឺ​ ឬ​សម្គាល់​ឃើញ​ថា​អ្នក​កំពុង​ចាប់​ផ្តាសាយ​ ឬ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ដែល​កំពុង​រីក​រាលដាល​ សូម​ប្រាប់​វេជ្ជបណ្ឌិត​របស់​អ្នក​។​ ការ​តាមដាន​ការ​កើតឡើង​ទាំងនេះ​ ជួយ​វេជ្ជបណ្ឌិត​របស់​អ្នក​វាយតម្លៃ​ថាតើ​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ទាប​របស់​អ្នក​កំពុង​ប៉ះពាល់​ដល់​ជីវិត​ប្រចាំថ្ងៃ​របស់​អ្នក​ឬ​យ៉ាងណា​។​

តើ​អ្នក​អាច​រំពឹង​អ្វី​បាន​សម្រាប់​ពេល​ខាងមុខ​?​

ការ​រស់នៅ​ជាមួយ​នឹង​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ទាប​ មើលទៅ​ខុស​គ្នា​សម្រាប់​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា​ អាស្រ័យ​លើ​មូលហេតុ​ដែល​នៅ​ពីក្រោយ​ និង​ភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​។​ មនុស្ស​ជាច្រើន​ដែលមាន​ចំនួន​ទាប​បន្តិច​បន្តួច​ រស់នៅ​ធម្មតា​ដោយ​គ្មាន​ការ​រឹតបន្តឹង​។​ ពួកគេ​អាច​គ្រាន់តែ​ត្រូវការ​ការ​ពិនិត្យ​ឈាម​តាម​កាលកំណត់​ដើម្បី​តាមដាន​កម្រិត​របស់​ពួកគេ​។​

ប្រសិនបើ​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ទាប​របស់​អ្នក​កើតឡើង​ដោយសារ​មូលហេតុ​បណ្តោះអាសន្ន​ដូចជា​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​វីរុស​ ឬ​កង្វះ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ អ្នក​អាច​រំពឹង​ថា​ចំនួន​របស់​អ្នក​នឹង​មាន​ភាព​ប្រសើរ​ឡើង​ នៅ​ពេល​ដែល​បញ្ហា​ដែល​នៅ​ពីក្រោយ​ត្រូវ​បាន​ដោះស្រាយ​។​ នេះ​អាច​ចំណាយពេល​ប៉ុន្មាន​សប្តាហ៍​ទៅ​ប៉ុន្មាន​ខែ​ ប៉ុន្តែ​លទ្ធផល​ជា​ទូទៅ​គឺ​ល្អ​។​ វេជ្ជបណ្ឌិត​របស់​អ្នក​ទំនងជា​នឹង​ពិនិត្យ​ឈាម​ឡើងវិញ​ដើម្បី​បញ្ជាក់​ថា​ចំនួន​បាន​ត្រឡប់​ទៅ​ធម្មតា​វិញ​។​

សម្រាប់​មនុស្ស​ដែលមាន​ជំងឺ​រ៉ាំរ៉ៃ​ដែល​បង្ក​ឱ្យ​មាន​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ទាប​ ការ​ផ្តោត​អារម្មណ៍​ផ្លាស់ប្តូរ​ទៅ​ការ​គ្រប់គ្រង​ ជា​ជាង​ការព្យាបាល​។​ ការ​តាមដាន​ជា​ប្រចាំ​ ជួយ​ចាប់​យក​និន្នាការ​ណាមួយ​បាន​ឆាប់​។​ វេជ្ជបណ្ឌិត​របស់​អ្នក​អាច​ពិនិត្យ​ឈាម​របស់​អ្នក​រៀងរាល់​ប៉ុន្មាន​ខែ​ ឬ​ញឹកញាប់​ជាង​នេះ​ប្រសិនបើ​ចាំបាច់​។​ ការ​រៀន​ស្គាល់​រោគសញ្ញា​នៃ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ និង​ការ​ស្វែងរក​ការព្យាបាល​ភ្លាមៗ​ ក្លាយជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ទម្លាប់​ប្រចាំថ្ងៃ​របស់​អ្នក​។​

មនុស្ស​ខ្លះ​ដែលមាន​កោសិកា​ឈាម​ស​-​លឿង​ទាប​យ៉ាង​ខ្លាំង​ ប្រើ​ថ្នាំ​បង្ការ​អង់ទី​ប៊ី​យូ​ទិ​ក​ ឬ​ថ្នាំ​ប្រឆាំង​វីរុស​។​ ថ្នាំ​ទាំងនេះ​ ជួយ​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ នៅ​ពេល​ដែល​ចំនួន​ទាប​បំផុត​។​ វេជ្ជបណ្ឌិត​របស់​អ្នក​នឹង​ពិភាក្សា​ថាតើ​វិធី​សាស្រ្ត​នេះ​សម​ស្រប​នឹង​ស្ថានភាព​របស់​អ្នក​ឬ​យ៉ាងណា​។​

សំខាន់​បំផុត​ ចូរ​ចាំ​ថា​ លេខ​នៅលើ​របាយការណ៍​មន្ទីរ​ពិសោធន៍​ មិន​កំណត់​រូបភាព​សុខភាព​ទាំងមូល​របស់​អ្នក​ទេ។​ រាងកាយ​អ្នក​មាន​ភាព​ធន់​គួរ​ឱ្យ​កត់សម្គាល់​ ហើយ​វេជ្ជសាស្ត្រ​ទំនើប​ ផ្ដល់​វិធី​ជាច្រើន​ដើម្បី​គាំទ្រ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​របស់​អ្នក​។​ ការ​ធ្វើការ​យ៉ាង​ជិតស្និទ្ធ​ជាមួយ​នឹង​ក្រុម​ថែទាំ​សុខភាព​របស់​អ្នក​ ការ​យកចិត្តទុកដាក់​លើ​សញ្ញា​របស់​រាងកាយ​អ្នក​ និង​ការ​ថែរក្សា​ខ្លួនឯង​បាន​យ៉ាង​ល្អ​ ទាំង​អស់​រួមចំណែក​ដល់​លទ្ធផល​ល្អ​បំផុត​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​។​

Health Companion

trusted by

6Mpeople

Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.

QR code to download August

download august