Health Library Logo

Health Library

Health Library

ទឹក​ហូរ​ចេញ​ដូច​ជា​នោម​ខ្លួន​ឯង​: ហេតុ​អ្វី​វា​កើតឡើង?

January 5, 2026


Question on this topic? Get an instant answer from August.

ទឹក​ហូរ​ចេញ​ដូច​ជា​នោម​ខ្លួន​ឯង

ទឹក​ហូរ​ចេញ​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​ជា​ធម្មតា​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​វដ្ដ​រដូវ​របស់​អ្នក​ ដែល​ច្រើន​តែ​បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​ប្រែប្រួល​អ័រម៉ូន​ជុំវិញ​ពេល​បញ្ចេញ​ពង​ أو​ មុន​ពេល​មក​រដូវ​។​ វា​ក៏​អាច​ជា​ប្រតិកម្ម​ចំពោះ​ការ​រំភើប​ផ្លូវភេទ​ أو​ ការ​ហាត់ប្រាណ​។​ ទោះបីជា​ជា​ធម្មតា​មិន​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ក៏ដោយ​ វា​សំខាន់​ណាស់​ដែល​ត្រូវ​ដឹង​ពី​ភាព​ខុស​គ្នា​រវាង​ការ​ប្រែប្រួល​ធម្មតា​ និង​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ដែលអាច​កើតឡើង​។

ឯកសារ​ណែនាំ​នេះ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​អ្វី​គ្រប់យ៉ាង​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​។​ យើង​នឹង​បំបែក​មូលហេតុ​ ជួយ​អ្នក​ឲ្យ​បែងចែក​ភាព​ខុស​គ្នា​រវាង​ទឹក​ហូរ​ចេញ​ ទឹកនោម​ និង​សារធាតុ​រាវ​ផ្សេងៗ​ និង​ពន្យល់​ពី​ពេល​ណា​ដែល​ត្រូវ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​។

ទឹក​ហូរ​ចេញ​មាន​លក្ខណៈ​ដូច​ទឹក​គឺ​អ្វី​ទៅ​ហើយ​ហេតុអ្វី​វា​មាន​អារម្មណ៍​ដូច​ជា​នោម​?

ដំបូង​ យើង​មក​និយាយ​ពី​ទឹក​ហូរ​ចេញ​ទ្វារមាស​ធម្មតា​។​ គិត​ទៅ​លើ​វា​ជា​ប្រព័ន្ធ​សម្អាត​ដ៏​អស្ចារ្យ​ក្នុង​ខ្លួន​របស់​ទ្វារមាស​។​ សារធាតុ​រាវ​នេះ​ត្រូវ​បាន​ផលិត​ដោយ​ក្រពេញ​នៅ​ក្នុង​ទ្វារមាស​ និង​មាត់ស្បូន​របស់​អ្នក​ ហើយ​វា​មាន​តួនាទី​សំខាន់​ជា​ច្រើន​៖

  • សម្អាត​៖ វា​ដឹក​ជញ្ជូន​កោសិកា​ងាប់​ និង​បាក់តេរី​ចេញ​ ជួយ​រក្សា​ទ្វារមាស​របស់​អ្នក​ឲ្យ​ស្អាត​ និង​មាន​សុខភាព​ល្អ​ប្រភព​។
  • រំអិល​៖ វា​កាត់បន្ថយ​ការ​កកិត​ និង​ផ្តល់​សំណើម​។
  • ការពារ​៖ វា​ជួយ​រក្សា​ pH ឱ្យ​មាន​លំនឹង​ ដែល​ការពារ​ពី​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​។

ទឹក​ហូរ​ចេញ​មាន​សុខភាព​ល្អ​អាច​ប្រែប្រួល​ពី​ភាព​រឹងមាំ​ ពណ៌​ និង​បរិមាណ​ពេញ​មួយ​វដ្ដ​រដូវ​របស់​អ្នក​។​ ពេល​ខ្លះ​វា​មាន​សភាព​ខាប់​ និង​ស្អិត​ ពេល​ខ្លះ​ទៀត​វា​ស្តើង​ និង​យឺត​។​ ទឹក​ហូរ​ចេញ​ដែល​មាន​លក្ខណៈ​ដូច​ទឹក​ និង​ថ្លា​ជា​ធម្មតា​គ្មាន​ក្លិន​ (​ឬ​មាន​ក្លិន​តិច​ៗ​ ផ្អែម​បន្តិច​ ឬ​មាន​ក្លិន​ស្បែក​សត្វ​)​ ហើយ​ដូច​ឈ្មោះ​បាន​ប្រាប់​ វា​ស្តើង​ និង​មាន​លក្ខណៈ​ដូច​សារធាតុ​រាវ​។

ដូច្នេះ​ហេតុអ្វី​ទឹក​ហូរ​ចេញ​របស់​ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ដូច​ជា​នោម​ខ្លួន​ឯង​?​ វា​ពិត​ជា​ទាក់ទង​ទៅ​នឹង​បរិមាណ​ និង​ល្បឿន​។​ នៅ​ពេល​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ផលិត​សារធាតុ​រាវ​ស្តើង​នេះ​ក្នុង​បរិមាណ​ច្រើន​ ឬ​នៅ​ពេល​វា​ចេញ​មក​យ៉ាង​លឿន​ដោយសារ​ក្អក​ ហៀរសំបោរ​ ឬ​សកម្មភាព​រាងកាយ​ វា​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ដូច​ជា​ទឹក​ហូរ​ចេញ​យ៉ាង​លឿន​។​ ដោយសារ​តែ​វា​ស្តើង​ វា​មិន​មាន​ភាព​រឹងមាំ​ដែល​អ្នក​អាច​នឹក​ឃើញ​ដល់​ទឹក​ហូរ​ចេញ​ប្រភេទ​ផ្សេង​ៗ​ទេ​ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ងាយ​ច្រឡំ​ថា​ជា​ទឹកនោម​។

មូលហេតុ​ទូទៅ​ និង​ធម្មតា​នៃ​ទឹក​ហូរ​ចេញ​

ភាគច្រើន​នៃ​អារម្មណ៍​ “​ខ្ញុំ​គិត​ថា​ខ្ញុំ​នោម​ខ្លួន​ឯង​”​ នេះ​បណ្ដាល​មក​ពី​មុខងារ​រាងកាយ​ធម្មតា​ទាំងស្រុង​។​ នេះ​ជា​មូលហេតុ​ទូទៅ​បំផុត​។

ពេល​បញ្ចេញ​ពង​

ប្រហែល​ពាក់​កណ្ដាល​វដ្ដ​រដូវ​របស់​អ្នក​ រាងកាយ​របស់​អ្នក​ត្រៀម​បញ្ចេញ​ពង​។​ កម្រិត​អឺ​ស្ត្រូ​เจน​កើន​ឡើង​ បណ្ដាល​ឲ្យ​ទឹករំអិល​មាត់ស្បូន​របស់​អ្នក​ស្តើង​ យឺត​ និង​មាន​លក្ខណៈ​ដូច​ទឹក​ —​ ស្រដៀង​នឹង​ស​របស់​ពងមាន់​ឆៅ​ប្រភព​។​ ការ​ប្រែប្រួល​នៃ​ទឹក​ហូរ​ចេញ​មាន​លក្ខណៈ​ដូច​ទឹក​ និង​ការ​បញ្ចេញ​ពង​នេះ​ជា​វិធី​ដ៏​ឆ្លាតវៃ​របស់​រាងកាយ​អ្នក​ក្នុង​ការ​បង្កើត​បរិយាកាស​ដែល​អំណោយផល​ដល់​មេ​ជីវិត​ឈ្មោល​ ដើម្បី​សម្រួល​ដល់​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​។​ ការ​កើន​ឡើង​នៃ​សារធាតុ​រាវ​នេះ​អាច​สังเกต​ឃើញ​បាន​។

ការ​ប្រែប្រួល​អ័រម៉ូន​ (​ពេញ​មួយ​វដ្ដ​របស់​អ្នក​)

អ័រម៉ូន​របស់​អ្នក​តែងតែ​ប្រែប្រួល​ ហើយ​នេះ​ប៉ះពាល់​ដោយផ្ទាល់​ទៅ​លើ​ទឹក​ហូរ​ចេញ​របស់​អ្នក​។​ អ្នក​អាច​สังเกต​ឃើញ​ទឹក​ហូរ​ចេញ​មុន​ពេល​មក​រដូវ​ ដោយសារ​ការ​ប្រែប្រួល​អ័រម៉ូន​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ទឹករំអិល​មាត់ស្បូន​របស់​អ្នក​ស្តើង​ម្តងទៀត​មុន​ពេល​រដូវ​មក​ដល់​។​ ដូចគ្នា​នេះ​ដែរ​ ការ​ពន្យារកំណើត​ដោយ​អ័រម៉ូន​ដូច​ជា​ថ្នាំ​គ្រាប់​ ប៉ា​ត​ ឬ​អាយ​យូ​ឌី​អ័រម៉ូន​អាច​ផ្លាស់​ប្តូរ​បរិមាណ​ និង​ភាព​រឹងមាំ​នៃ​ទឹក​ហូរ​ចេញ​ទ្វារមាស​ធម្មតា​របស់​អ្នក​។

ការ​រំភើប​ផ្លូវភេទ​

នៅ​ពេល​អ្នក​មាន​ការ​រំភើប​ផ្លូវភេទ​ រាងកាយ​របស់​អ្នក​បង្កើន​លំហូរ​ឈាម​ទៅ​កាន់​ប្រដាប់ភេទ​ និង​បញ្ចេញ​សារធាតុ​រាវ​ដែល​មាន​លក្ខណៈ​ដូច​ទឹក​ និង​ថ្លា​ពី​ក្រពេញ​ Bartholin​ ដែល​នៅ​ជិត​មាត់​ទ្វារមាស​ប្រភព​។​ នេះ​ជា​សារធាតុ​រំអិល​ធម្មតា​ដែល​មាន​គោលបំណង​ធ្វើ​ឱ្យ​សកម្មភាព​ផ្លូវភេទ​កាន់តែ​ស្រួល​។​ បរិមាណ​អាច​មាន​ច្រើន​ ដែល​ច្រើន​តែ​នាំ​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​សើម​ដែល​ធ្លាប់​ស្គាល់​។

ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​

ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​ផ្ទៃពោះ​ សូម​ត្រៀម​ទទួល​ទឹក​ហូរ​ចេញ​ច្រើន​ជាង​មុន​។​ ច្រើន​ជាង​ច្រើន​។​ កម្រិត​អឺ​ស្ត្រូ​เจน​ និង​ប្រូ​gester​one​ ដែល​កើន​ឡើង​ រួម​ជាមួយ​នឹង​លំហូរ​ឈាម​ទៅ​កាន់​តំបន់​អាង​ត្រគាក​កាន់តែ​ច្រើន​ បណ្ដាល​ឱ្យ​មានការ​កើន​ឡើង​នៃ​ទឹក​ហូរ​ចេញ​ពណ៌​ស​ដោះ​ស្តើង​ ដែល​គេ​ហៅ​ថា​ leukorrhea​។​ ទឹក​ហូរ​ចេញ​មាន​លក្ខណៈ​ដូច​ទឹក​ក្នុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​នេះ​ជា​វិធី​របស់​រាងកាយ​អ្នក​ក្នុង​ការ​ការពារ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ពី​ការ​ធ្វើ​ដំណើរ​ឡើង​ទៅ​ក្នុង​ស្បូន​ និង​ការពារ​ទារក​របស់​អ្នក​ប្រភព​។

អស់​រដូវ​

ការ​ប្រែប្រួល​អ័រម៉ូន​នៅ​ពេល​អស់​រដូវ​ និង​ក្រោយ​អស់​រដូវ​ ក៏​អាច​នាំ​មក​នូវ​ការ​ប្រែប្រួល​ផង​ដែរ​។​ ការ​ស្ងួត​ទ្វារមាស​ ដែល​ជា​ស្ថានភាព​ដែល​ជញ្ជាំង​ទ្វារមាស​កាន់តែ​ស្តើង​ ស្ងួត​ និង​មាន​ភាព​យឺត​តិច​ជាង​មុន​ ដោយសារ​តែ​កម្រិត​អឺ​ស្ត្រូ​เจน​ធ្លាក់​ចុះ​ ពេល​ខ្លះ​អាច​បណ្ដាល​ឱ្យ​មាន​ទឹក​ហូរ​ចេញ​ស្តើង​ មាន​លក្ខណៈ​ដូច​ទឹក​ ឬ​ពណ៌​លឿង​ប្រភព​។

ការ​ហាត់ប្រាណ​

តើ​អ្នក​ធ្លាប់​បញ្ចប់​ការ​ហាត់ប្រាណ​ ហើយ​មាន​អារម្មណ៍​សើម​ភ្លាម​ៗ​ទេ​?​ ការ​ហាត់ប្រាណ​ជា​ពិសេស​ការ​ហាត់ប្រាណ​ដែល​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ខ្ពស់​ដូច​ជា​ការ​រត់​ ឬ​លោត​ អាច​បណ្ដាល​ឱ្យ​ទឹក​ហូរ​ចេញ​ដែល​បាន​ប្រមូល​ផ្ដុំ​នៅ​ក្នុង​ទ្វារមាស​ត្រូវ​បាន​បញ្ចេញ​មក​ក្នុង​ពេល​តែមួយ​។​ វា​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​កំពុង​ផលិត​ច្រើន​ជាង​មុន​ទេ​ វា​គ្រាន់តែ​ចេញ​មក​កាន់តែ​ชัดเจน​។

ពេល​ណា​ទឹក​ហូរ​ចេញ​អាច​ជា​សញ្ញា​នៃ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​

ទោះបីជា​ជា​ធម្មតា​ក៏ដោយ​ ការ​ប្រែប្រួល​យ៉ាង​ខ្លាំង​ក្នុង​ទឹក​ហូរ​ចេញ​របស់​អ្នក​ —​ ជា​ពិសេស​នៅ​ពេល​ដែល​មាន​រោគសញ្ញា​ផ្សេង​ៗ​ទៀត​ —​ អាច​ជា​វិធី​របស់​រាងកាយ​អ្នក​ក្នុង​ការ​ប្រាប់​អ្នក​ថា​មាន​អ្វី​ខុស​ប្រក្រតី​។​ អ្វី​ដែល​បណ្ដាល​ឱ្យ​មាន​ទឹក​ហូរ​ចេញ​ដែល​ជា​សញ្ញា​នៃ​បញ្ហា​?​ ជា​ធម្មតា​គឺ​មាន​ការ​មិន​លំនឹង​ក្នុង​បាក់តេរី​ធម្មតា​នៅ​ទ្វារមាស​របស់​អ្នក​។

នេះ​ជា​ទិដ្ឋភាព​ទូទៅ​នៃ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ទូទៅ​ដែល​អាច​ជា​មូលហេតុ​។

ជំងឺ​ទ្វារមាស​បាក់តេរី​ (BV)

ជំងឺ​ទ្វារមាស​បាក់តេរី​ គឺជា​ស្ថានភាព​ទ្វារមាស​ទូទៅ​មួយ​ ដែល​បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​លូតលាស់​ច្រើន​ពេក​នៃ​បាក់តេរី​មួយ​ចំនួន​នៅ​ក្នុង​ទ្វារមាស​។​ វា​ច្រើន​តែ​បណ្ដាល​ឱ្យ​មានការ​កើន​ឡើង​នៃ​ទឹក​ហូរ​ចេញ​ដែល​สังเกต​ឃើញ​។​ ទោះបីជា​ទឹក​ហូរ​ចេញ​អាច​មាន​លក្ខណៈ​ដូច​ទឹក​ក៏ដោយ​ រោគសញ្ញា​សំខាន់​នៃ​ BV​ គឺ​មាន​ក្លិន​ត្រី​ខ្លាំង​ និង​ច្បាស់​លាស់​ ជា​ពិសេស​បន្ទាប់​ពី​រួមភេទ​។​ ទឹក​ហូរ​ចេញ​ជា​ធម្មតា​ស្តើង​ និង​ពណ៌​ស​ប្រផេះ​។​ ប្រសិនបើ​អ្នក​កំពុង​สังเกต​ឃើញ​ការ​រួម​បញ្ចូល​គ្នា​នៃ​រោគសញ្ញា​នេះ​ ទឹក​ហូរ​ចេញ​មាន​លក្ខណៈ​ដូច​ទឹក​ដោយសារ​ជំងឺ​ទ្វារមាស​បាក់តេរី​អាច​ជា​មូលហេតុ​ប្រភព​។

ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​ (Candidiasis)

ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​មាន​ឈ្មោះ​ល្បី​ដោយសារ​ទឹក​ហូរ​ចេញ​ពណ៌​ស​ ខាប់​ ដូច​ឈី​ស​។​ ទោះជា​យ៉ាងណា​ នោះ​មិនមែន​ជា​ករណី​តែងតែ​កើត​ឡើង​ទេ។​ ពេល​ខ្លះ​ទឹក​ហូរ​ចេញ​មាន​លក្ខណៈ​ដូច​ទឹក​ដោយសារ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​អាច​កើតឡើង​ ទោះបីជា​វា​មិន​សូវ​កើត​ក៏ដោយ​។​ រោគសញ្ញា​ចម្បង​នៃ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​គឺ​មាន​ការ​រមាស់​ខ្លាំង​ រលាក​ និង​ក្រហម​នៅ​ប្រដាប់​ភេទ​ខាងក្រៅ​ និង​ទ្វារមាស​ប្រភព​។

ការ​ឆ្លង​មេរោគ​តាម​ការ​រួមភេទ​ (STIs)

STI​ មួយ​ចំនួន​អាច​បណ្ដាល​ឱ្យ​មានការ​ប្រែប្រួល​ក្នុង​ទឹក​ហូរ​ចេញ​ទ្វារមាស​។

  • Trichomoniasis​៖ STI​ នេះ​ច្រើន​តែ​បណ្ដាល​ឱ្យ​មានការ​កើន​ឡើង​នៃ​ទឹក​ហូរ​ចេញ​យ៉ាង​ខ្លាំង​ ដែល​អាច​មាន​ពណ៌​លឿង​បៃតង​ ពពុះ​ និង​មាន​ក្លិន​អាក្រក់​។
  • Chlamydia​ & Gonorrhea​៖ ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ទាំងនេះ​ក៏​អាច​បណ្ដាល​ឱ្យ​មានការ​កើន​ឡើង​នៃ​ទឹក​ហូរ​ចេញ​ផង​ដែរ​ ទោះបីជា​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​មិន​មាន​រោគសញ្ញា​អ្វី​ទាំងអស់​ក៏ដោយ​។​ នៅ​ពេល​ដែល​ពួក​គេ​មាន​រោគសញ្ញា​ វា​អាច​មាន​ការ​ឈឺ​ចាប់​នៅ​ត្រគាក​ ឬ​រលាក​ពេល​នោម​ប្រភព​។

ប្រសិនបើ​អ្នក​សង្ស័យ​ថា​មាន​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ វា​ជា​រឿង​សំខាន់​ណាស់​ដែល​ត្រូវ​ទៅ​ជួប​អ្នក​ផ្តល់​សេវា​ថែទាំ​សុខភាព​ ដើម្បី​ធ្វើការ​វិភាគ​រក​ឱ្យ​ឃើញ​ច្បាស់​ និង​ទទួល​ការព្យាបាល​។

តើ​វា​ជា​ទឹក​ហូរ​ចេញ​ ទឹកនោម​ ឬ​ទឹក​ភ្លោះ​?

នៅ​ពេល​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​សើម​ភ្លាម​ៗ​ វា​អាច​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ដឹង​ថា​វា​ជា​អ្វី​។​ នេះ​ជា​ការ​ណែនាំ​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​ដើម្បី​ជួយ​អ្នក​បែងចែក​។​ ការ​ពិនិត្យ​ទឹក​ហូរ​ចេញ​ vs​ ទឹកនោម​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​អស់​បារម្ភ​បាន​។

  • ទឹក​ហូរ​ចេញ​៖

    • ក្លិន​៖ ជា​ធម្មតា​គ្មាន​ក្លិន​ ឬ​មាន​ក្លិន​តិច​ ៗ​ ដូច​ស្បែក​សត្វ​។​ វា​នឹង​មិន​មាន​ក្លិន​ដូច​សារធាតុ​អាម៉ូញាក់​ទេ។
    • ពណ៌​៖ អាច​មាន​ពណ៌​ថ្លា​ ស​ដោះ​ ឬ​ស​បន្តិច​។
    • ភាព​រឹងមាំ​៖ អាច​មាន​អារម្មណ៍​រអិល​ ឬ​ស្អិត​បន្តិច​ៗ​ នៅ​លើ​ម្រាមដៃ​របស់​អ្នក​ ហើយ​ច្រើន​តែ​ទុក​ស្នាម​ពណ៌​ស​ ឬ​លឿង​នៅ​លើ​ខោ​ក្នុង​របស់​អ្នក​ នៅ​ពេល​វា​ស្ងួត​។
  • ទឹកនោម​៖

    • ក្លិន​៖ មាន​ក្លិន​ច្បាស់​ ៗ​ មុត​ ដូច​សារធាតុ​អាម៉ូញាក់​។
    • ពណ៌​៖ ជា​ធម្មតា​មាន​ពណ៌​លឿង​ស្លេក​ ទៅ​លឿង​ចាស់​។
    • ភាព​រឹងមាំ​៖ មាន​អារម្មណ៍​ដូច​ទឹក​។​ ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​ការ​បាត់បង់​ទឹកនោម​តិច​ៗ​ អ្នក​អាច​สังเกต​ឃើញ​វា​កាន់តែ​ច្រើន​ នៅ​ពេល​អ្នក​ក្អក​ ហៀរសំបោរ​ ឬ​សើច​។
  • ទឹក​ភ្លោះ​ (​សម្រាប់​អ្នក​អាន​ដែល​មាន​ផ្ទៃពោះ​)​៖

    • ក្លិន​៖ គ្មាន​ក្លិន​ ឬ​អាច​មាន​ក្លិន​ផ្អែម​បន្តិច​។
    • ពណ៌​៖ ជា​ធម្មតា​មាន​ពណ៌​ថ្លា​ ឬ​ពណ៌​ចំបើង​ស្លេក​ ប៉ុន្តែ​ពេល​ខ្លះ​អាច​មាន​ចំណុច​ពណ៌​ស​ ឬ​មាន​ស្នាម​ឈាម​។
    • ភាព​រឹងមាំ​៖ វា​មាន​អារម្មណ៍​ដូច​ជា​ការ​លេច​ចេញ​ជា​បន្តបន្ទាប់​ ឬ​ទឹក​ហូរ​ចេញ​យ៉ាង​លឿន​ ដែល​អ្នក​មិន​អាច​គ្រប់គ្រង​បាន​។​ ខុស​ពី​ទឹក​ហូរ​ចេញ​ វា​នឹង​បន្ត​ហូរ​ចេញ​ជា​ដំណក់​។

ចំណាំ​សំខាន់​សម្រាប់​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​មាន​សុខភាព​ល្អ​៖​ ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​ផ្ទៃពោះ​ ហើយ​សង្ស័យ​ថា​អ្នក​កំពុង​លេច​ទឹក​ភ្លោះ​ សូម​ទាក់ទង​គ្រូពេទ្យ​ ឬ​ឆ្មប​ជា​បន្ទាន់​។​ វា​អាច​ជា​សញ្ញា​ថា​ទឹក​របស់​អ្នក​បាន​បែក​។

វិធី​គ្រប់គ្រង​ទឹក​ហូរ​ចេញ​ និង​លើក​កម្ពស់​សុខភាព​ទ្វារមាស​

ប្រសិនបើ​អ្នក​កំពុង​ជួប​ប្រទះ​នឹង​ទឹក​ហូរ​ចេញ​ច្រើន​ហួសហេតុ​ ដែល​ជា​ធម្មតា​នោះ​ វា​ជា​បញ្ហា​នៃ​ភាព​ស្រួល​ជាង​បញ្ហា​សុខភាព​។​ នេះ​ជា​គន្លឹះ​ងាយ​ៗ​ និង​មាន​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​ការ​គ្រប់គ្រង​វា​ និង​រក្សា​ទ្វារមាស​ឱ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ​៖

  • ពាក់​ខោ​ក្នុង​ដែល​មាន​ខ្យល់​ចេញ​ចូល​បាន​៖ កប្បាស​ជា​មិត្ត​ល្អ​បំផុត​របស់​អ្នក​។​ វា​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ខ្យល់​ចរាចរ​ ដែល​ជួយ​រក្សា​តំបន់​នោះ​ឱ្យ​ស្ងួត​ និង​ការពារ​ការ​រលាក​។
  • ពិចារណា​ប្រើ​បន្ទះ​អនាម័យ​៖ សម្រាប់​ថ្ងៃ​ដែល​មាន​ទឹក​ហូរ​ចេញ​ច្រើន​ បន្ទះ​អនាម័យ​អាច​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ស្រស់ថ្លា​ និង​ស្ងួត​។​ គ្រាន់តែ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​ផ្លាស់​ប្តូរ​វា​រៀងរាល់​ 3-4​ ម៉ោង​ ដើម្បី​ការពារ​សំណើម​កកកុញ​ ដែល​អាច​នាំ​ឱ្យ​មានការ​រលាក​ ឬ​ឆ្លង​មេរោគ​។
  • ជៀសវាង​ការ​លាង​ទ្វារមាស​ខាងក្នុង​៖ ទ្វារមាស​របស់​អ្នក​សម្អាត​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​។​ ការ​លាង​ទ្វារមាស​ខាងក្នុង​ រំខាន​ដល់​ pH​ ធម្មតា​របស់​វា​ និង​លាង​បាក់តេរី​ល្អ​ៗ​ចេញ​ ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ងាយ​នឹង​ឆ្លង​មេរោគ​ជាង​ប្រភព​។
  • លាង​សម្អាត​ដោយ​ទន់ភ្លន់​៖ ប្រើ​ទឹក​ក្តៅ​ និង​សាប៊ូ​ទន់​ គ្មាន​ក្លិន​សម្រាប់​តែ​ប្រដាប់​ភេទ​ខាងក្រៅ​ប៉ុណ្ណោះ​។​ មិន​ចាំបាច់​សម្អាត​នៅ​ខាងក្នុង​ទ្វារមាស​ឡើយ​។
  • ជូត​ពី​មុខ​ទៅ​ក្រោយ​៖ ទម្លាប់​ងាយ​ៗ​នេះ​ ជួយ​ការពារ​បាក់តេរី​ពី​រន្ធ​គូថ​ ពី​ការ​រីក​រាលដាល​ទៅ​ទ្វារមាស​។

ពេល​ណា​ត្រូវ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​អំពី​ទឹក​ហូរ​ចេញ​

ទុកចិត្ត​លើ​វិចារណញាណ​របស់​អ្នក​។​ ទោះបីជា​អារម្មណ៍​ទឹក​ហូរ​ចេញ​មាន​អារម្មណ៍​ដូច​ជា​នោម​ខ្លួន​ឯង​ ជា​ធម្មតា​មិន​មាន​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​បារម្ភ​ក៏ដោយ​ អ្នក​គួរតែ​ណាត់​ជួប​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ ឬ​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​ផ្នែក​រោគ​ស្ត្រី​ ប្រសិនបើ​អ្នក​ជួប​ប្រទះ​រោគសញ្ញា​ដូច​ខាងក្រោម​នេះ​៖

  • មាន​ក្លិន​ខ្លាំង​ អាក្រក់​ ឬ​ដូច​ត្រី​។
  • ប្រែប្រួល​ពណ៌​ទៅ​ជា​លឿង​ បៃតង​ ឬ​ប្រផេះ​។
  • ប្រែប្រួល​ភាព​រឹងមាំ​ទៅ​ជា​ខាប់​ និង​ជា​ដុំ​ (​ដូច​ឈី​ស​)​ ឬ​មាន​ពពុះ​។
  • មាន​ការ​រមាស់​ រលាក​ ហើម​ ឈឺ​ចាប់​ ឬ​មាន​កន្ទួល​នៅ​ទ្វារមាស​។
  • មាន​ការ​ឈឺ​ចាប់​ ឬ​រលាក​ពេល​នោម​។
  • មាន​ការ​ឈឺ​ចាប់​ពេល​រួមភេទ​។
  • មាន​គ្រុនក្តៅ​ ត្រជាក់​ ឬ​ឈឺ​ចាប់​នៅ​ផ្នែក​ខាងក្រោម​ពោះ​ ឬ​អាង​ត្រគាក​។

អ្នក​ផ្តល់​សេវា​ថែទាំ​សុខភាព​អាច​ជួយ​អ្នក​រក​ឱ្យ​ឃើញ​អ្វី​ដែល​បណ្ដាល​ឱ្យ​មាន​ទឹក​ហូរ​ចេញ​ភ្លាម​ៗ​សម្រាប់​អ្នក​ និង​ផ្តល់​ការព្យាបាល​ត្រឹមត្រូវ​ ប្រសិនបើ​ចាំបាច់​។

សេចក្ដី​សន្និដ្ឋាន​

អារម្មណ៍​សើម​ដែល​មិន​បាន​រំពឹង​ទុក​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មិន​ស្រួល​ចិត្ត​ ប៉ុន្តែ​ភាគច្រើន​នៃ​ពេល​ វា​គ្រាន់តែ​ជា​រាងកាយ​របស់​អ្នក​កំពុង​ធ្វើ​ការងារ​របស់​វា​ប៉ុណ្ណោះ​។​ ចាប់ពី​ពេល​បញ្ចេញ​ពង​ ដល់​ការ​រំភើប​ផ្លូវភេទ​ទឹក​ហូរ​ចេញ​ថ្លា​ និង​មាន​លក្ខណៈ​ដូច​ទឹក​ គឺជា​ផ្នែក​ធម្មតា​ និង​មាន​សុខភាព​ល្អ​នៃ​ជីវិត​សម្រាប់​មនុស្ស​ភាគច្រើន​ដែល​មាន​ទ្វារមាស​។

គន្លឹះ​គឺ​ត្រូវ​យកចិត្តទុកដាក់​លើ​លំនាំ​ពិសេស​របស់​រាងកាយ​អ្នក​។​ ស្គាល់​ពី​ទឹក​ហូរ​ចេញ​ទ្វារមាស​ធម្មតា​របស់​អ្នក​ថា​មើល​ទៅ​ និង​មាន​អារម្មណ៍​យ៉ាងណា​ពេញ​មួយ​ខែ​។​ ប្រសិនបើ​អ្នក​สังเกត​ឃើញ​ការ​ប្រែប្រួល​ដែល​មាន​ក្លិន​មិន​ធម្មតា​ ពណ៌​ចម្លែក​ ឬ​ភាព​មិន​ស្រួល​ផ្លូវកាយ​ សូម​កុំ​ស្ទាក់ស្ទើរ​ក្នុង​ការ​ទៅ​ពិនិត្យ​។​ ការ​ស្គាល់​រាងកាយ​របស់​អ្នក​គឺ​ជា​អំណាច​ ដូច្នេះ​អ្នក​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ជឿជាក់​ ព័ត៌មាន​បាន​ដឹង​ និង​គ្រប់គ្រង​លើ​សុខភាព​របស់​អ្នក​។

Health Companion

trusted by

6Mpeople

Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.

QR code to download August

download august