Created at:1/16/2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
ការពុលគ្រឿងស្រវឹងកើតឡើងនៅពេលអ្នកផឹកគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេកដែលរាងកាយរបស់អ្នកមិនអាចដំណើរការវាបានដោយសុវត្ថិភាព។ នេះបង្កើតស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ដែលកម្រិតគ្រឿងស្រវឹងក្នុងឈាមរបស់អ្នកក្លាយជាពុល ប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល បេះដូង និងការដកដង្ហើមរបស់អ្នក។
គិតពីថ្លើមរបស់អ្នកដូចជាតម្រងធ្វើការរឹងមាំដែលអាចដំណើរការបានតែប្រហែលមួយភេសជ្ជៈក្នុងមួយម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលអ្នកផឹកលឿនជាងថ្លើមរបស់អ្នកអាចរក្សាបាន គ្រឿងស្រវឹងនឹងកកកុញនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ ការកកកុញនេះអាចធ្វើឲ្យយឺត ឬសូម្បីតែបញ្ឈប់មុខងារសំខាន់ៗរបស់រាងកាយដូចជាការដកដង្ហើម និងអត្រាបេះដូង។
រោគសញ្ញានៃការពុលគ្រឿងស្រវឹងអាចគួរឲ្យខ្លាច ប៉ុន្តែការដឹងពីអ្វីដែលត្រូវស្វែងរកអាចជួយអ្នកធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សញ្ញាទាំងនេះច្រើនតែវិវឌ្ឍបន្តិចម្តងៗនៅពេលកម្រិតគ្រឿងស្រវឹងបន្តកើនឡើងនៅក្នុងឈាម។
នេះគឺជាសញ្ញាព្រមានសំខាន់ៗដែលត្រូវមើល៖
រោគសញ្ញាដែលគ្រោះថ្នាក់បំផុតគឺនៅពេលមនុស្សម្នាក់សន្លប់ហើយអ្នកមិនអាចភ្ញាក់ពួកគេឡើងបាន។ នេះមានន័យថាខួរក្បាលរបស់ពួកគេមិនទទួលបានអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ទេ ហើយជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តជាបន្ទាន់គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។
ការពុលគ្រឿងស្រវឹងកើតឡើងនៅពេលអ្នកទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ថ្លើមរបស់អ្នកគ្រាន់តែមិនអាចរក្សាបានក្នុងការដំណើរការគ្រឿងស្រវឹងច្រើននេះទេ ដែលបណ្តាលឲ្យកម្រិតគ្រោះថ្នាក់កកកុញនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក។
គំរូការផឹកជាច្រើនអាចនាំទៅដល់ស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់នេះ៖
ទម្ងន់រាងកាយ ភេទ និងបរិមាណអាហារដែលអ្នកបានទទួលទានក៏មានឥទ្ធិពលលើល្បឿននៃការប៉ះពាល់នៃគ្រឿងស្រវឹងដែរ។ ស្ត្រីជាទូទៅនឹងទទួលបានកម្រិតជាតិអាល់កុលក្នុងឈាមខ្ពស់ជាងបុរស ទោះបីជាផឹកបរិមាណដូចគ្នាក៏ដោយ។
សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ ៩១១ ភ្លាមៗប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានការពុលគ្រឿងស្រវឹង។ នេះគឺជាបញ្ហាបន្ទាន់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រជានិច្ច ហើយការរង់ចាំអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។
កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកជំនួយប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់បង្ហាញសញ្ញាសំខាន់ៗទាំងនេះ៖
សូមចងចាំថា ការពុលគ្រឿងស្រវឹងអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។ ទោះបីជាអ្នកណាម្នាក់ហាក់ដូចជាកំពុង «គេងសម្រាក» ក៏ស្ថានភាពរបស់ពួកគេអាចកាន់តែអាក្រក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សូមជឿទុកចិត្តលើសភាវគតិរបស់អ្នក ហើយសូមហៅសុំជំនួយ។
អ្នកណាក៏ដោយដែលផឹកស្រាអាចវិវត្តទៅជាការពុលគ្រឿងស្រវឹង ប៉ុន្តែកត្តាមួយចំនួនបង្កើនហានិភ័យរបស់អ្នក។ ការយល់ដឹងអំពីរឿងទាំងនេះអាចជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយសុវត្ថិភាពអំពីការផឹកស្រា។
កត្តាហានិភ័យទូទៅរួមមាន៖
និស្សិតកல்லសាស្ត្រប្រឈមនឹងហានិភ័យខ្ពស់ជាពិសេសដោយសារវប្បធម៌ផឹកស្រាច្រើនហួសហេតុនិងសម្ពាធពីមិត្តភក្តិ។ ស្ថានភាពសង្គមដូចជាពិធីជប់លៀង ពិធីបុណ្យ ឬហ្គេមផឹកស្រាអាចនាំឲ្យមានការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងដែលមានគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ការពុលគ្រឿងស្រវឹងអាចបណ្តាលឲ្យខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរ ពេលខ្លះអាចបណ្តាលឲ្យខូចខាតអស់មួយជីវិតដល់រាងកាយរបស់អ្នក។ ផលវិបាកទាំងនេះចាប់ពីគ្រោះថ្នាក់ភ្លាមៗរហូតដល់បញ្ហាសុខភាពរយៈពេលវែង។
ផលវិបាកដែលគំរាមកំហែងដល់ជីវិតភ្លាមៗរួមមាន៖
ផលវិបាករយៈពេលវែងអាចប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលនិងសរីរាង្គផ្សេងទៀត៖
ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរបំផុតគឺការស្លាប់ ដែលអាចកើតឡើងសូម្បីតែម៉ោងក្រោយពីមនុស្សឈប់ផឹក។ នេះជាមូលហេតុដែលការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗគឺសំខាន់ណាស់។
អ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការពុលគ្រឿងស្រវឹងរបស់អ្នកយ៉ាងសំខាន់ដោយការផឹកដោយទទួលខុសត្រូវនិងការយល់ដឹងពីដែនកំណត់របស់អ្នក។ ការការពារគឺតែងតែល្អជាងការដោះស្រាយជាមួយនឹងផលវិបាកដែលមានគ្រោះថ្នាក់។
នេះគឺជាយុទ្ធសាស្ត្រការពារដែលមានប្រសិទ្ធភាព៖
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំណាមួយ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬឱសថកររបស់អ្នកអំពីផលប៉ះពាល់នៃគ្រឿងស្រវឹង។ ការរួមបញ្ចូលគ្នាមួយចំនួនអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ ទោះបីជាមានគ្រឿងស្រវឹងតិចតួចក៏ដោយ។
គ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការពុលគ្រឿងស្រវឹងដោយផ្អែកលើរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងកម្រិតជាតិអាល់កុលក្នុងឈាម។ ក្រុមវេជ្ជសាស្រ្តនឹងធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងឆាប់រហ័សដើម្បីវាយតម្លៃថាតើគ្រឿងស្រវឹងបានប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរាងកាយរបស់អ្នកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា។
ដំណើរការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាធម្មតារួមមាន៖
អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្រ្តក៏អាចពិនិត្យមើលសញ្ញានៃការរងរបួស ឬរបួសផ្សេងទៀតដែលអាចកើតឡើងនៅពេលស្រវឹងផងដែរ។ ពួកគេនឹងតាមដានសញ្ញាសំខាន់ៗរបស់អ្នកជាបន្តបន្ទាប់ដើម្បីតាមដានការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងស្ថានភាពរបស់អ្នក។
ការព្យាបាលការពុលគ្រឿងស្រវឹងផ្តោតលើការគាំទ្រមុខងារសំខាន់ៗរបស់រាងកាយរបស់អ្នកខណៈពេលដែលកម្រិតជាតិអាល់កុលថយចុះ។ នេះតម្រូវឱ្យមានការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តភ្លាមៗនៅក្នុងបរិយាកាសមន្ទីរពេទ្យ។
ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តជាធម្មតារួមមាន៖
ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកអាចត្រូវការការគាំទ្រក្នុងការដកដង្ហើមជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនបូមខ្យល់ ឬការលាងសម្អាតឈាមដើម្បីជួយយកជាតិអាល់កុលចេញពីឈាមរបស់អ្នក។ ក្រុមវេជ្ជសាស្រ្តក៏នឹងដាក់អ្នកឱ្យបានប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីការពារការស្ទះប្រសិនបើកើតមានការក្អួត។
រយៈពេលងើបឡើងវិញខុសគ្នាអាស្រ័យលើបរិមាណគ្រឿងស្រវឹងដែលបានទទួលទាន និងសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ មនុស្សភាគច្រើនត្រូវការពីរបីម៉ោងទៅមួយថ្ងៃទាំងមូលនៃការត្រួតពិនិត្យពីវេជ្ជសាស្រ្ត។
ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថានរណាម្នាក់កំពុងពុលគ្រឿងស្រវឹង សកម្មភាពរហ័សរបស់អ្នកអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតរបស់ពួកគេបាន។ សូមរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងធ្វើតាមជំហានសំខាន់ៗទាំងនេះខណៈពេលកំពុងរង់ចាំជំនួយបន្ទាន់។
នេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើភ្លាមៗ៖
រឿងសំខាន់ៗដែលអ្នកមិនគួរធ្វើ៖
សូមចងចាំថា អ្នកនឹងមិនជួបបញ្ហាសម្រាប់ការហៅ 911 ដើម្បីជួយនរណាម្នាក់ដែលពុលគ្រឿងស្រវឹងនោះទេ។ រដ្ឋភាគច្រើនមានច្បាប់សាម៉ារីដែលល្អដែលការពារមនុស្សដែលស្វែងរកជំនួយបន្ទាន់។
បន្ទាប់ពីរួចរស់ពីការពុលគ្រឿងស្រវឹង អ្នកទំនងជាត្រូវការការថែទាំបន្តជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ ការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការណាត់ជួបនេះជួយធានាថាអ្នកទទួលបានការថែទាំ និងការគាំទ្របន្តល្អបំផុត។
មុនពេលការណាត់ជួបរបស់អ្នក សូមប្រមូលព័ត៌មាននេះ៖
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចង់ពិនិត្យមើលផលប៉ះពាល់ដែលនៅសេសសល់ និងពិភាក្សាអំពីយុទ្ធសាស្ត្រសម្រាប់ការផឹកស្រាប្រកបដោយសុវត្ថិភាព ឬជម្រើសព្យាបាលស្រា។ សូមមានការស្មោះត្រង់អំពីទម្លាប់ការផឹករបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យពួកគេអាចផ្តល់ការថែទាំ និងធនធានល្អបំផុត។
ការពុលស្រាគឺជាគ្រោះថ្នាក់បន្ទាន់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដែលត្រូវការជំនួយវិជ្ជាជីវៈភ្លាមៗ។ វាមិនមែនជារឿងដែលអ្នកអាចព្យាបាលនៅផ្ទះ ឬ“គេង”បានដោយសុវត្ថិភាពនោះទេ។
រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំគឺការហៅទូរស័ព្ទទៅលេខ 911 អាចជួយសង្គ្រោះជីវិតបាន។ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកជំនួយប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានការពុលស្រា ទោះបីជាអ្នកមិនប្រាកដក៏ដោយ។
ការការពារតាមរយៈការផឹកស្រាដោយទទួលខុសត្រូវគឺជាការការពារល្អបំផុតរបស់អ្នក។ សូមដឹងពីដែនកំណត់របស់អ្នក ផឹកស្រាយឺតៗ ញ៉ាំអាហារ និងស្នាក់នៅជាមួយមិត្តភក្តិដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នក ឬអ្នកណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានការលំបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងការប្រើប្រាស់ស្រា មានធនធាន និងការព្យាបាលជាច្រើនមាន។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចជួយភ្ជាប់អ្នកជាមួយនឹងការគាំទ្រ និងជម្រើសព្យាបាលដែលសមស្រប។
គ្មានបរិមាណសុវត្ថិភាពណាដែលធានាថាអ្នកនឹងមិនកើតមានការពុលស្រាទេ។ វាអាស្រ័យលើទម្ងន់រាងកាយរបស់អ្នក ភេទ ល្បឿនដែលអ្នកផឹក និងថាតើអ្នកបានញ៉ាំអាហារឬអត់។ ជាទូទៅ ការទទួលទានភេសជ្ជៈ 4-5 ក្នុងរយៈពេល 2 ម៉ោងដាក់អ្នកក្នុងហានិភ័យ ប៉ុន្តែមនុស្សខ្លះអាចវិវត្តទៅជាការពុលស្រាជាមួយនឹងបរិមាណតិចជាងនេះ។
បាទ ការពុលស្រាអាចស្លាប់បាន។ វាអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកឈប់ដកដង្ហើម បេះដូងរបស់អ្នកឈប់វាយត្រឹមត្រូវ ឬអ្នកអាចស្ទះដោយសារក្អួតរបស់អ្នកផ្ទាល់។ នេះជាមូលហេតុដែលវាតែងតែត្រូវបានព្យាបាលជាគ្រោះថ្នាក់បន្ទាន់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដែលត្រូវការការថែទាំនៅមន្ទីរពេទ្យភ្លាមៗ។
ផលប៉ះពាល់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់អាចមានរយៈពេល 6-24 ម៉ោង អាស្រ័យលើបរិមាណស្រាដែលបានប្រើប្រាស់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកនឹងត្រូវការការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រពេញមួយពេលនេះ ព្រោះស្ថានភាពរបស់អ្នកអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីអ្នកឈប់ផឹកក៏ដោយ។ ការជាសះស្បើយពេញលេញអាចចំណាយពេលជាច្រើនថ្ងៃ។
ការស្រវឹងមានន័យថាអ្នកមានអាការៈខ្វះខាតប៉ុន្តែនៅតែមានស្មារតីនិងដកដង្ហើមធម្មតា។ ការពុលគ្រឿងស្រវឹងរួមមានរោគសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិតដូចជា សន្លប់ ដកដង្ហើមយឺត ស្បែកពណ៌ខៀវ ឬក្អួតជាបន្តបន្ទាប់។ ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់មិនអាចភ្ញាក់ឡើងបាន ឬដកដង្ហើមមិនទៀងទាត់ នោះគឺជាការពុលគ្រឿងស្រវឹង។
ទេ វាមិនអាចជួយបានទេ ហើយថែមទាំងអាចមានគ្រោះថ្នាក់ទៀតផង។ កាហ្វេមិនអាចជួយអ្នកភ្ញាក់ពីស្រវឹងបានទេ ហើយការងូតទឹកត្រជាក់អាចធ្វើឱ្យសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះបន្ថែមទៀត។ មានតែពេលវេលានិងការព្យាបាលពីវេជ្ជសាស្រ្តប៉ុណ្ណោះដែលអាចជួយរាងកាយដំណើរការគ្រឿងស្រវឹងបានដោយសុវត្ថិភាព។ ត្រូវតែហៅទូរស័ព្ទទៅលេខ ៩១១ ជំនួសឱ្យការព្យាបាលនៅផ្ទះ។