ជំងឺផ្លូវចិត្តព្រំដែនគឺជាអ្វី? រោគសញ្ញា មូលហេតុ និងការព្យាបាល

ជំងឺផ្លូវចិត្តព្រំដែន (BPD) គឺជាស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ ទំនាក់ទំនង និងអារម្មណ៍ខ្លួនឯង។ មនុស្សដែលមាន BPD ជារឿយៗមានអារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់ និងពិបាកគ្រប់គ្រងពួកគេ ដែលអាចបង្កបញ្ហាក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងទំនាក់ទំនង។

ស្ថានភាពនេះប៉ះពាល់ដល់ប្រជាជនប្រមាណ 1-2% នៅទូទាំងពិភពលោក ហើយវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថា ជាមួយនឹងការគាំទ្រ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ មនុស្សដែលមាន BPD អាចរស់នៅជីវិតដែលពេញចិត្ត។ ការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពី BPD អាចជួយកាត់បន្ថយការមើលងាយ និងបង្កើតសហគមន៍ដែលមានការអាណិតអាសូរច្រើនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយស្ថានភាពនេះ។

ជំងឺផ្លូវចិត្តព្រំដែនគឺជាអ្វី?

ជំងឺផ្លូវចិត្តព្រំដែនគឺជាស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយអារម្មណ៍ខ្លាំង ទំនាក់ទំនងមិនស្ថិរភាព និងអារម្មណ៍ខ្លួនឯងមិនច្បាស់លាស់។ គិតវាដូចជាមានការឆ្លើយតបអារម្មណ៍ដែលមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានបើកដល់កម្រិតអតិបរមា ធ្វើឱ្យស្ថានភាពប្រចាំថ្ងៃមានអារម្មណ៍ហួសចិត្ត។

ឈ្មោះ

• ការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការបោះបង់ចោល - ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីជៀសវាងការបំបែកពិតប្រាកដ ឬការបំបែកដែលគេស្រមៃចេញពីមនុស្សសំខាន់ៗក្នុងជីវិតរបស់អ្នក
• ទំនាក់ទំនងមិនស្ថិរភាព - ផ្លាស់ប្តូររវាងការលើកតម្កើងនរណាម្នាក់ និងបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកបន្ទាប់មក
  • កត្តាហ្សែន - ការមានសមាជិកគ្រួសារដែលមានជំងឺ BPD ឬជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត បង្កើនហានិភ័យរបស់អ្នក ដែលបង្ហាញពីភាពងាយរងគ្រោះខ្លះៗពីហ្សែន
  • ភាពខុសគ្នានៃរចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាល - តំបន់នៃខួរក្បាលដែលគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងការជំរុញអាចដំណើរការខុសគ្នានៅក្នុងមនុស្សដែលមាន BPD
  • ការរងរបួសកុមារភាព - បទពិសោធន៍ដូចជាការរំលោភបំពាន ការមិនអើពើ ឬការឃើញហិង្សាអាចប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍន៍អារម្មណ៍
  • បរិស្ថានមិនត្រឹមត្រូវ - ការធំឡើងនៅកន្លែងដែលអារម្មណ៍របស់អ្នកត្រូវបានបដិសេធ រិះគន់ ឬដាក់ទោសជាប្រចាំ
  • ការបំបែក ឬការបាត់បង់មុន - ការបាត់បង់ឪពុកម្តាយ ឬអ្នកថែទាំក្នុងអំឡុងពេលឆ្នាំអភិវឌ្ឍន៍ដ៏សំខាន់
  • ការថែទាំមិនស្ថិរភាព - ការមានអ្នកថែទាំដែលពេលខ្លះផ្តល់ការថែទាំ និងពេលខ្លះបដិសេធ ឬអវត្តមាន

  វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយល់ដឹងថា ការមានកត្តាហានិភ័យទាំងនេះមិនមានន័យថាអ្នកនឹងវិវត្តទៅជា BPD នោះទេ។ មនុស្សជាច្រើនមានបទពិសោធន៍កុមារភាពលំបាកដោយគ្មានការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតអាចវិវត្តទៅជា BPD ទោះបីជាមានផ្ទៃខាងក្រោយស្ថិរភាពក៏ដោយ។

  រឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំគឺថា BPD មិនមែនជាកំហុសរបស់នរណាម្នាក់ទេ។ វាមិនមែនជាកំហុសចរិត ឬជម្រើសទេ - វាជាជំងឺស្មុគស្មាញមួយដែលវិវត្តតាមរយៈកត្តាដែលភាគច្រើននៅក្រៅការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក។

  ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់ជំងឺ Borderline Personality Disorder?

  អ្នកគួរតែពិចារណាស្វែងរកជំនួយវិជ្ជាជីវៈប្រសិនបើអារម្មណ៍ខ្លាំងក្លា និងការលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនងកំពុងប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតស៊ូដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនង ការងារ ឬសាលារៀនដោយសារតែការលើសអារម្មណ៍ វាជាពេលវេលាដើម្បីស្វែងរកការគាំទ្រ។

  ស្វែងរកជំនួយជាបន្ទាន់ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានគំនិតសម្លាប់ខ្លួន ឬធ្វើបាបខ្លួនឯង។ អារម្មណ៍ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ពីវិជ្ជាជីវៈភ្លាមៗ។ កុំរង់ចាំ - ទាក់ទងទៅបន្ទាត់ជំនួយអាសន្ន ទៅមន្ទីរពេទ្យបន្ទាន់ ឬទូរស័ព្ទទៅអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពដែលអ្នកទុកចិត្តភ្លាមៗ។

  សញ្ញា​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​បង្ហាញ​ថា​ការ​ស្វែងរក​ជំនួយ​ពី​អ្នក​ជំនាញ​គឺ​មាន​ប្រយោជន៍​រួម​មាន​ការ​មាន​អារម្មណ៍​ទទេ​ជា​ប្រចាំ ការ​ផ្ទុះ​កំហឹង​ញឹកញាប់​ដែល​បំផ្លាញ​ទំនាក់ទំនង ឬ​ការ​ចូលរួម​ក្នុង​អាកប្បកិរិយា​ដោយ​ការ​ប្រញាប់ប្រញាល់​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មាន​ហានិភ័យ។ សូម្បី​តែ​បើ​អ្នក​មិន​ប្រាកដ​ថា​បទ​ពិសោធន៍​របស់​អ្នក​មាន​លក្ខណៈ​សម្បត្តិ​ជា BPD ក៏ដោយ អ្នក​ជំនាញ​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត​អាច​ជួយ​អ្នក​យល់​ពី​អ្វី​ដែល​អ្នក​កំពុង​ជួប​ប្រទះ។

  សូម​ចងចាំ​ថា ការ​ស្វែងរក​ជំនួយ​គឺ​ជា​សញ្ញា​នៃ​កម្លាំង មិន​មែន​ជា​ភាព​ទន់ខ្សោយ​ទេ។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ដែល​មាន BPD រស់នៅ​ជីវិត​ដោយ​ពេញចិត្ត​ជាមួយ​នឹង​ការ​ព្យាបាល​និង​ការ​គាំទ្រ​ត្រឹមត្រូវ។

  តើ​ហានិភ័យ​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​ជំងឺ​បុគ្គលិកលក្ខណៈ​ព្រំដែន?

  កត្តា​មួយ​ចំនួន​អាច​បង្កើន​លទ្ធភាព​របស់​អ្នក​ក្នុង​ការ​វិវត្ត​ទៅ​ជា BPD ទោះ​បី​ជា​ការ​មាន​កត្តា​ហានិភ័យ​មិន​ធានា​ថា​អ្នក​នឹង​វិវត្ត​ទៅ​ជា​ជំងឺ​នេះ​ក៏ដោយ។ ការ​យល់​ដឹង​ពី​កត្តា​ទាំង​នេះ​អាច​ជួយ​ពន្យល់​ពី​មូលហេតុ​ដែល BPD វិវត្ត​និង​កាត់​បន្ថយ​ការ​ស្តីបន្ទោស​ខ្លួន​ឯង​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​វា។

  កត្តា​ហានិភ័យ​សំខាន់ៗ​រួម​មាន៖

  • ប្រវត្តិ​គ្រួសារ - ការ​មាន​សាច់ញាតិ​ដែល​មាន BPD ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត ឬ​ជំងឺ​ញៀន​សារធាតុ
  • ភេទ - ស្ត្រី​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​ថា​មាន BPD ញឹកញាប់​ជាង​បុរស ទោះ​បី​ជា​នេះ​អាច​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​ការ​មាន​លក្ខណៈ​ជា​រោគវិនិច្ឆ័យ​មិន​ត្រឹមត្រូវ​ជាជាង​ការ​រីក​រាលដាល​ពិត​ប្រាកដ​ក៏ដោយ
  • ការ​លំបាក​ក្នុង​វ័យ​កុមារភាព - ការ​រំលោភ​បំពាន​ផ្នែក​រាងកាយ ផ្លូវ​ភេទ ឬ​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​ក្នុង​វ័យ​កុមារភាព​បង្កើន​ហានិភ័យ​យ៉ាង​ខ្លាំង
  • ការ​មិន​អើពើ - ការ​មិន​អើពើ​ផ្នែក​រាងកាយ ឬ​ផ្លូវ​អារម្មណ៍ រួម​ទាំង​ការ​មិន​បំពេញ​តម្រូវការ​ជា​មូលដ្ឋាន ឬ​ការ​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ស្រឡាញ់
  • បរិស្ថាន​គ្រួសារ​មិន​ស្ថិរភាព - ការ​ធំ​ឡើង​ជាមួយ​នឹង​អំពើ​ហិង្សា​ក្នុង​គ្រួសារ ការ​ញៀន​សារធាតុ ឬ​ជំងឺ​ផ្លូវចិត្ត​ក្នុង​គ្រួសារ
  • ការ​បាត់បង់​មុន​អាយុ - ការ​ស្លាប់​របស់​ឪពុក​ម្តាយ ឬ​អ្នក​ថែទាំ​សំខាន់​មុន​អាយុ 16 ឆ្នាំ
  • កត្តា​សភាព​ចិត្ត - ការ​កើត​មក​ជាមួយ​នឹង​ភាព​ងាយ​រងគ្រោះ​ខ្ពស់​ខាង​អារម្មណ៍ ឬ​ប្រតិកម្ម

  កត្តា​ហានិភ័យ​ដែល​មិន​សូវ​ជា​ញឹកញាប់​ប៉ុន្តែ​សំខាន់​រួម​មាន​ការ​ត្រូវ​បាន​អាណាព្យាបាល ការ​ជួប​ប្រទះ​ជំងឺ​រ៉ាំរ៉ៃ​ក្នុង​វ័យ​កុមារភាព ឬ​ការ​ធំ​ឡើង​ក្នុង​ភាព​ក្រីក្រ​ជាមួយ​នឹង​ភាព​តានតឹង​ដែល​ទាក់ទង​គ្នា។ មនុស្ស​ខ្លះ​ក៏​អាច​ងាយ​រងគ្រោះ​ដោយសារ​កត្តា​វប្បធម៌ ឬ​ការ​រើសអើង​សង្គម​ផង​ដែរ។

  គួរកត់សម្គាល់ថា មនុស្សជាច្រើនដែលមានកត្តាហានិភ័យទាំងនេះមិនបានវិវត្តទៅជាជំងឺ BPD ទេ ហើយមនុស្សខ្លះដែលមានជំងឺ BPD មិនមានកត្តាហានិភ័យច្បាស់លាស់ទេ។ ការវិវត្តនៃជំងឺ BPD គឺស្មុគស្មាញ និងបុគ្គល។

  តើអ្វីទៅជាផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈព្រំដែន?

  បើគ្មានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវទេ ជំងឺ BPD អាចនាំឱ្យមានបញ្ហាប្រឈមយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងវិស័យជីវិតជាច្រើន។ ផលវិបាកទាំងនេះមិនមែនជារឿងជៀសមិនរួចនោះទេ ប៉ុន្តែវាមានភាពប្រហែលជាច្រើននៅពេលដែលស្ថានភាពនេះមិនត្រូវបានទទួលស្គាល់ ឬព្យាបាល។

  ផលវិបាកទូទៅដែលអ្នកអាចជួបប្រទះរួមមាន៖

  • ការលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនង - ការបែកបាក់ញឹកញាប់ ការលែងលះ ឬជម្លោះជាប្រចាំជាមួយសមាជិកគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ
  • បញ្ហាការងារ ឬសិក្សា - ការលំបាកក្នុងការរក្សាការងារ ឬបញ្ចប់ការសិក្សាដោយសារភាពមិនស្ថិរភាពផ្លូវចិត្ត
  • អាកប្បកិរិយាបំផ្លាញខ្លួនឯង - ការកាប់ ការដុត ឬទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃការបំផ្លាញខ្លួនឯងជាយន្តការដោះស្រាយ
  • ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន - ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន ឬគ្រឿងស្រវឹងដើម្បីធ្វើឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្ត នាំឱ្យញៀន
  • ជំងឺបរិភោគអាហារ - ការវិវត្តទៅជាជំងឺ bulimia, anorexia, ឬការបរិភោគច្រើនលើសលប់ជាវិធីដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍
  • បញ្ហាច្បាប់ - អាកប្បកិរិយាដោយចេតនានាំឱ្យមានការចាប់ខ្លួន បំណុល ឬផលវិបាកផ្នែកច្បាប់ផ្សេងទៀត
  • បញ្ហាសុខភាពរាងកាយ - ស្ថានភាពដែលទាក់ទងនឹងភាពតានតឹង របួសដោយសារសកម្មភាពដោយចេតនា ឬការមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការថែទាំសុខភាព

  ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះអាចរួមបញ្ចូលទាំងការព្យាយាមធ្វើអត្តឃាតម្តងហើយម្តងទៀត ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ ឬការញែកខ្លួនចេញពីសង្គមទាំងស្រុង។ មនុស្សខ្លះដែលមានជំងឺ BPD ដែលមិនបានព្យាបាលក៏អាចវិវត្តទៅជាជំងឺផ្លូវចិត្តបន្ថែមដូចជាជំងឺស្ត្រេស ឬជំងឺប៉ូលាដែរ។

  ដំណឹងល្អគឺថា ជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ផលវិបាកទាំងនេះក្លាយទៅជាមិនសូវមានប្រហែលជាច្រើនទេ។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺ BPD រៀនគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់ពួកគេបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព និងបន្តមានជីវិតដែលមានស្ថិរភាព និងពេញចិត្ត។

  តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈព្រំដែន?

  ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ BPD ពាក់ព័ន្ធនឹងការវាយតម្លៃទូលំទូលាយដោយអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលមានសមត្ថភាព ជាធម្មតាគឺជាអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្ត្រ។ គ្មានការធ្វើតេស្តតែមួយសម្រាប់ BPD ទេ - ផ្ទុយទៅវិញ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យពឹងផ្អែកលើការសម្ភាសន៍លម្អិតអំពីរោគសញ្ញា ទំនាក់ទំនង និងប្រវត្តិជីវិតរបស់អ្នក។

  ដំណើរការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាធម្មតារួមមានជំហានជាច្រើន។ ជាដំបូង អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនឹងធ្វើការសម្ភាសន៍គ្លីនិកយ៉ាងហ្មត់ចត់ សួរអំពីរោគសញ្ញាបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក លំនាំទំនាក់ទំនង និងបទពិសោធន៍អារម្មណ៍។ ពួកគេចង់យល់ពីរយៈពេលដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះការលំបាកទាំងនេះ និងរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

  អ្នកផ្តល់សេវារបស់អ្នកក៏នឹងពិនិត្យមើលប្រវត្តិសុខភាព និងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ រួមទាំងការព្យាបាល ឬថ្នាំពេទ្យពីមុន។ ពួកគេអាចសួរអំពីប្រវត្តិគ្រួសារនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត និងព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗក្នុងជីវិត ជាពិសេសចាប់ពីកុមារភាព និងវ័យជំទង់។

  ដើម្បីបំពេញតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ BPD អ្នកជាធម្មតាត្រូវបង្ហាញពីលំនាំដែលនៅតែបន្តយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំរោគសញ្ញាជាក់លាក់ដែលបានចាប់ផ្តើមនៅដើមវ័យពេញវ័យ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះត្រូវតែមានវត្តមាននៅក្នុងស្ថានភាព និងទំនាក់ទំនងផ្សេងៗគ្នា មិនមែនគ្រាន់តែក្នុងអំឡុងពេលស្ត្រេស ឬការប្រើប្រាស់សារធាតុប៉ុណ្ណោះទេ។

  ពេលខ្លះដំណើរការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវការពេលវេលា ជាពិសេសចាប់តាំងពីរោគសញ្ញា BPD អាចជាប់គាំងជាមួយនឹងជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។ អ្នកផ្តល់សេវារបស់អ្នកអាចចង់ដកចេញនូវជំងឺដូចជាជំងឺប៉ូឡា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬជំងឺវិកលចរិតក្រោយការរងរបួសមុនពេលបញ្ជាក់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ BPD ។

  តើការព្យាបាលជំងឺ Borderline Personality Disorder មានអ្វីខ្លះ?

  ការព្យាបាលសម្រាប់ BPD ផ្តោតលើការជួយអ្នកអភិវឌ្ឍជំនាញគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍បានប្រសើរជាងមុន កែលម្អទំនាក់ទំនង និងសាងសង់អារម្មណ៍ខ្លួនឯងកាន់តែរឹងមាំ។ ដំណឹងល្អគឺថា BPD ឆ្លើយតបបានល្អចំពោះការព្យាបាល ហើយមនុស្សជាច្រើនឃើញការកែលម្អយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងរោគសញ្ញារបស់ពួកគេក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់។

  ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគឺជាការព្យាបាលសំខាន់សម្រាប់ BPD ដោយមានវិធីសាស្រ្តឯកទេសជាច្រើនបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង:

  • ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាវិសេស (DBT) - បង្រៀនជំនាញជាក់លាក់សម្រាប់គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ អត់ធ្មត់នឹងភាពស្ត្រេស និងកែលម្អទំនាក់ទំនង
  • ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាស្គាល់ (CBT) - ជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងផ្លាស់ប្តូរលំនាំគំនិតអវិជ្ជមានដែលរួមចំណែកដល់ភាពស្ត្រេសផ្លូវចិត្ត
  • ការព្យាបាលផ្អែកលើការគិត (MBT) - ផ្តោតលើការយល់ដឹងអំពីគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នក និងអ្នកដទៃ
  • ការព្យាបាលស្គីម៉ា - ដោះស្រាយលំនាំជ្រៅ និងជំនឿដែលបានអភិវឌ្ឍនៅក្នុងវ័យកុមារភាព
  • ការព្យាបាលផ្តោតលើការផ្ទេរ (TFP) - ស្វែងយល់ពីលំនាំទំនាក់ទំនងតាមរយៈទំនាក់ទំនងព្យាបាល

  ថ្នាំមិនមែនជាវិធីព្យាបាលជួរមុខសម្រាប់ជំងឺ BPD ទេ ប៉ុន្តែវាអាចជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាជាក់លាក់ដូចជា ស្មារតីស្រុក ការថប់បារម្ភ ឬការប្រែប្រួលអារម្មណ៍។ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថ្នាំស្ថេរភាពអារម្មណ៍ ឬថ្នាំប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ អាស្រ័យលើតម្រូវការរបស់អ្នក។

  ការព្យាបាលជាធម្មតារួមបញ្ចូលទាំងការព្យាបាលបុគ្គលជារៀងរាល់សប្តាហ៍ ហើយអ្នកក៏អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការព្យាបាលក្រុម ឬថ្នាក់បណ្តុះបណ្តាលជំនាញផងដែរ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលមានភាពខុសគ្នា ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីខែដំបូង ខណៈពេលដែលបន្តរីកចម្រើនក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺផ្លូវចិត្តព្រំដែននៅផ្ទះ?

ខណៈពេលដែលការព្យាបាលដោយអ្នកជំនាញគឺចាំបាច់ មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះដើម្បីគាំទ្រដល់ការងើបឡើងវិញរបស់អ្នក និងគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា BPD ។ យុទ្ធសាស្ត្រថែទាំខ្លួនឯងទាំងនេះដំណើរការបានល្អបំផុតនៅពេលរួមបញ្ចូលជាមួយការព្យាបាល មិនមែនជាការជំនួសការជួយពីអ្នកជំនាញទេ។

ការអនុវត្តថែទាំខ្លួនឯងប្រចាំថ្ងៃដែលអាចជួយរួមមាន៖

• ការគេងតាមកាលវិភាគ - គួរគេងឱ្យបាន ៧-៩ ម៉ោងក្នុងមួយយប់ និងចូលគេងម៉ោងដូចគ្នា
• លំហាត់​ចិត្ត​ស្ងប់ - ធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើមជ្រៅៗ ធ្វើសមាធិ ឬបច្ចេកទេសដីសម្រាប់គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ខ្លាំង
• សកម្មភាព​រាងកាយ - ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំអាចជួយគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង
• ការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ - រក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យមានស្ថេរភាពជាមួយនឹងអាហារដែលមានតុល្យភាពជាប្រចាំដើម្បីគាំទ្រដល់ស្ថេរភាពអារម្មណ៍
• ការសរសេរកំណត់ហេតុ - សរសេរអំពីអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍របស់អ្នកដើម្បីជួយកំណត់គំរូ និងកត្តាជំរុញ
• ការបង្ហាញសិល្បៈ - ចូលរួមក្នុងសិល្បៈ តន្ត្រី ការសរសេរ ឬសកម្មភាពច្នៃប្រឌិតផ្សេងទៀតដើម្បីបង្ហាញអារម្មណ៍ដោយសុវត្ថិភាព
• ទំនាក់ទំនងសង្គម - រក្សាទំនាក់ទំនងគាំទ្រខណៈពេលដែលកំណត់ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ
• រចនាសម្ព័ន្ធប្រចាំថ្ងៃ - បង្កើតការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃដែលអាចទាយទុកជាមុនបានដើម្បីផ្តល់នូវស្ថេរភាពក្នុងអំឡុងពេលមានអារម្មណ៍មិនស្រួល

ការរៀនស្គាល់កត្តាជំរុញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក៏មានសារសំខាន់ផងដែរសម្រាប់ការគ្រប់គ្រង BPD នៅផ្ទះ។ តាមដានស្ថានភាព មនុស្ស ឬគំនិតដែលមានទំនោរបង្កើតអារម្មណ៍ខ្លាំង និងបង្កើតយុទ្ធសាស្ត្រដោះស្រាយជាក់លាក់សម្រាប់កត្តាជំរុញនីមួយៗ។

បង្កើតផែនការសង្គ្រោះបន្ទាន់សម្រាប់ពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម ឬមានគំនិតធ្វើបាបខ្លួនឯង។ នេះគួរតែរួមបញ្ចូលព័ត៌មានទំនាក់ទំនងសម្រាប់អ្នកព្យាបាលរបស់អ្នក បន្ទាត់ទូរស័ព្ទក្តៅសង្គ្រោះបន្ទាន់ មិត្តភក្តិ ឬសាច់ញាតិដែលអ្នកទុកចិត្ត និងបច្ចេកទេសដោះស្រាយជាក់លាក់ដែលដំណើរការសម្រាប់អ្នក។

ចងចាំថាការគ្រប់គ្រង BPD គឺជាដំណើរការបន្តិចម្តងៗ ហើយការដួលរលំគឺជារឿងធម្មតា។ មានចិត្តអត់ធ្មត់ និងមេត្តាករុណាចំពោះខ្លួនអ្នកខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងអភិវឌ្ឍជំនាញ និងទម្លាប់ថ្មីទាំងនេះ។

តើអ្នកគួររៀបចំយ៉ាងដូចម្តេចសម្រាប់ការណាត់ជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក?

ការរៀបចំសម្រាប់ការណាត់ជួបរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីពេលវេលារបស់អ្នកជាមួយនឹងអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ មុនពេលការទស្សនកិច្ចរបស់អ្នក សូមចំណាយពេលខ្លះដើម្បីរៀបចំគំនិតរបស់អ្នក និងប្រមូលព័ត៌មានពាក់ព័ន្ធអំពីរោគសញ្ញា និងបទពិសោធន៍របស់អ្នក។

សូមយកបញ្ជីរាយនាមរោគសញ្ញាបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកមក រួមទាំងពេលវេលាដែលវាចាប់ផ្តើម និងរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ សូមបញ្ជាក់ជាក់លាក់អំពីលំនាំទំនាក់ទំនង ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយាដែលមិនប្រុងប្រយ័ត្នណាមួយដែលអ្នកបានកត់សម្គាល់។ កុំបារម្ភអំពីការរៀបចំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យល្អឥតខ្ចោះ - គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនៅទីនោះដើម្បីជួយអ្នករៀបចំបទពិសោធន៍ទាំងនេះ។

សូមសរសេរសំណួរណាមួយដែលអ្នកចង់សួរ ដូចជាជម្រើសព្យាបាល អ្វីដែលត្រូវរំពឹងពីការព្យាបាល ឬរបៀបពន្យល់ពីស្ថានភាពរបស់អ្នកដល់សមាជិកគ្រួសារ។ វាងាយស្រួលភ្លេចសំណួរសំខាន់ៗក្នុងអំឡុងពេលណាត់ជួប ដូច្នេះការសរសេរវាចុះធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកដោះស្រាយការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នក។

សូមរៀបចំប្រវត្តិសុខភាពខ្លីមួយ រួមទាំងការព្យាបាលសុខភាពផ្លូវចិត្តពីមុន ថ្នាំដែលអ្នកបានសាកល្បង និងប្រវត្តិគ្រួសារនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត។ លើសពីនេះ សូមយកបញ្ជីរាយនាមថ្នាំបច្ចុប្បន្នមក រួមទាំងវីតាមីនបំប៉នដែលលក់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា។

សូមពិចារណានាំមិត្តភក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសារដែលអ្នកទុកចិត្តម្នាក់មកជាជំនួយ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាព្រួយបារម្ភអំពីការណាត់ជួប។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមប្រាកដថាអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការពិភាក្សាអំពីប្រធានបទផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយពួកគេ។

ជាចុងក្រោយ សូមត្រៀមខ្លួនដើម្បីស្មោះត្រង់អំពីប្រធានបទដែលពិបាកដូចជាការបំផ្លាញខ្លួនឯង ការប្រើប្រាស់សារធាតុ ឬបញ្ហាទំនាក់ទំនង។ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកត្រូវការព័ត៌មានត្រឹមត្រូវដើម្បីជួយអ្នកបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចែករំលែកគឺសម្ងាត់។

តើអ្វីជាចំណុចសំខាន់បំផុតអំពីជំងឺផ្លូវចិត្តព្រំដែន?

រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវយល់អំពីជំងឺ BPD គឺថាវាជាជំងឺដែលអាចព្យាបាលបាន មិនមែនជាការកាត់ទោសអស់មួយជីវិតនោះទេ។ ខណៈពេលដែលការរស់នៅជាមួយជំងឺ BPD អាចមានអារម្មណ៍ថាលើសលប់នៅពេលខ្លះ មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺនេះបានបន្តមានទំនាក់ទំនងដ៏មានន័យ អាជីពជោគជ័យ និងជីវិតដែលពេញចិត្តជាមួយនឹងការព្យាបាល និងការគាំទ្រត្រឹមត្រូវ។

ជំងឺ BPD វិវឌ្ឍន៍ចេញពីកត្តាស្មុគស្មាញជាច្រើន ហើយវាមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកណាម្នាក់ទេ។ ប្រសិនបើអ្នក ឬអ្នកដែលអ្នកស្រឡាញ់មានជំងឺ BPD សូមចងចាំថាការស្វែងរកជំនួយគឺជាសញ្ញានៃកម្លាំងនិងភាពក្លាហាន។ អារម្មណ៍ខ្លាំងក្លា និងបញ្ហាទំនាក់ទំនងដែលជាលក្ខណៈរបស់ BPD អាចប្រសើរឡើងគួរសមជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។

ការជាសះស្បើយពីជំងឺ BPD គឺអាចធ្វើទៅបាន ទោះបីជាវាតែងតែត្រូវការពេលវេលានិងការអត់ធ្មត់ក៏ដោយ។ មនុស្សជាច្រើនចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែបន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមព្យាបាល ខណៈពេលដែលការព្យាបាលជ្រៅជាងនេះនៅតែបន្តអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ គន្លឹះគឺការស្វែងរកអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលមានសមត្ថភាពដែលយល់ពី BPD និងអាចណែនាំអ្នកតាមរយៈការព្យាបាលដែលផ្អែកលើភស្តុតាង។

ជាចុងក្រោយ សូមចងចាំថាការមានជំងឺ BPD មិនកំណត់អ្នកជាមនុស្សទេ។ អ្នកគឺជាអ្វីដែលច្រើនជាងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នក ហើយជាមួយនឹងការគាំទ្រត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចអភិវឌ្ឍជំនាញដែលត្រូវការដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក និងសាងសង់ទំនាក់ទំនងនិងជីវិតដែលអ្នកចង់បាន។

សំណួរគេសួរញឹកញាប់អំពីជំងឺផ្លូវចិត្តព្រំដែន

តើអ្នកអាចជាសះស្បើយពីជំងឺផ្លូវចិត្តព្រំដែនបានទាំងស្រុងទេ?

បាទ មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺ BPD មានបទពិសោធន៍ប្រសើរឡើងគួរសម និងអាចរស់នៅជីវិតដែលពេញចិត្ត។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ជាពិសេសការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន (DBT) រោគសញ្ញាជារឿយៗថយចុះគួរសមតាមពេលវេលា។ មនុស្សខ្លះមិនបំពេញតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ BPD ទៀតទេបន្ទាប់ពីព្យាបាលជាប់លាប់ជាច្រើនឆ្នាំ។

ការជាសះស្បើយមិនចាំបាច់មានន័យថាមិនដែលមានអារម្មណ៍ខ្លាំងក្លាម្តងទៀតទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញគឺការរៀនគ្រប់គ្រងវាបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ មនុស្សភាគច្រើនអភិវឌ្ឍជំនាញដោះស្រាយបញ្ហាបានប្រសើរជាងមុន ទំនាក់ទំនងកាន់តែមានស្ថិរភាព និងអត្តសញ្ញាណកាន់តែច្បាស់លាស់តាមរយៈការព្យាបាល។

តើជំងឺផ្លូវចិត្តព្រំដែនដូចជាជំងឺប៉ូលទេ?

ទេ ជំងឺ BPD និងជំងឺប៉ូលប៉ូឡារមានភាពខុសគ្នា ទោះបីជាពេលខ្លះវាអាចមានការភាន់ច្រលំក៏ដោយ ព្រោះទាំងពីរទាំងនេះទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។ ជំងឺប៉ូលប៉ូឡាររួមបញ្ចូលនូវរោគសញ្ញានៃការមានអារម្មណ៍រីករាយខ្លាំង ឬការមានអារម្មណ៍រីករាយបន្តិច និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលមានរយៈពេលចាប់ពីសប្តាហ៍ទៅខែ។ BPD រួមបញ្ចូលនូវការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍យ៉ាងលឿនដែលអាចកើតឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោង ឬពីរបីថ្ងៃ ជាធម្មតាបណ្តាលមកពីស្ថានភាពទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្ស។

មនុស្សដែលមាន BPD ជាចម្បងមានការលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនង និងអត្តសញ្ញាណ ខណៈដែលជំងឺប៉ូលប៉ូឡារភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចមានទាំងពីរជំងឺនេះ ដែលជាមូលហេតុដែលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយអ្នកជំនាញគឺមានសារៈសំខាន់។

តើអ្វីជាកត្តាចម្បងដែលបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញា BPD?

រោគសញ្ញា BPD ជារឿយៗត្រូវបានបង្កឡើងដោយការបោះបង់ចោល ការបដិសេធ ឬការរិះគន់ពីមនុស្សសំខាន់ៗក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ កត្តាចម្បងផ្សេងទៀតរួមមានការមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ការមានជម្លោះក្នុងទំនាក់ទំនង ឬការប្រឈមមុខនឹងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតធំៗ។ សូម្បីតែព្រឹត្តិការណ៍វិជ្ជមានដូចជាការចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងថ្មីក៏អាចបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍ខ្លាំងក្លាផងដែរ។

កត្តាចម្បងខាងក្នុងអាចរួមបញ្ចូលនូវការមានអារម្មណ៍ឯកកោ ធុញទ្រាន់ ឬមិនស្រួលខ្លួន។ ការរៀនស្គាល់កត្តាចម្បងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការគ្រប់គ្រង BPD និងអាចជួយអ្នករៀបចំយុទ្ធសាស្ត្រដោះស្រាយជាមុន។

តើថ្នាំអាចព្យាបាលជំងឺ Borderline Personality Disorder បានទេ?

គ្មានថ្នាំណាមួយដែលអាចព្យាបាល BPD បានទេ ប៉ុន្តែថ្នាំអាចជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាមួយចំនួនដូចជាការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការព្រួយបារម្ភ ឬការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថ្នាំស្ថេរភាពអារម្មណ៍ និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការព្រួយបារម្ភត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាផ្នែកមួយនៃផែនការព្យាបាលទូលំទូលាយ។

ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រនៅតែជាការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ BPD ខ្លួនឯង។ ថ្នាំដំណើរការបានល្អបំផុតនៅពេលដែលរួមបញ្ចូលជាមួយនឹងការព្យាបាល ជួយស្ថេរភាពអារម្មណ៍គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកដើម្បីចូលរួមកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងដំណើរការព្យាបាល។

តើ BPD ប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិយ៉ាងដូចម្តេច?

ជំងឺ BPD អាចបង្កបញ្ហាយ៉ាងសំខាន់ដល់ទំនាក់ទំនងដោយសារតែការភ័យខ្លាចនៃការបោះបង់ចោល អារម្មណ៍ខ្លាំងក្លា និងការលំបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍។ អ្នកអាចរកឃើញខ្លួនអ្នកកំពុងផ្លាស់ប្តូររវាងការលើកតម្កើង និងការបន្ទាបបន្ថោកមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក ឬមានប្រតិកម្មខ្លាំងចំពោះការរំលោភបំពាន ឬការបដិសេធដែលបានយល់ឃើញ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងការព្យាបាល និងការយល់ដឹង ទំនាក់ទំនងអាចប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺ BPD រៀនប្រាស្រ័យទាក់ទងតម្រូវការរបស់ពួកគេបានកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព កំណត់ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ និងគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ ការព្យាបាលគ្រួសារ ឬការណែនាំគូស្នេហ៍ក៏អាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាល និងពង្រឹងទំនាក់ទំនងផងដែរ។