ការរលាក​គឺ​ជា​អ្វី? រោគសញ្ញា មូលហេតុ និង​ការព្យាបាល

ការរលាកគឺជារបួសដល់ស្បែក និងជាលិកាជ្រៅរបស់អ្នកដែលបណ្តាលមកពីកំដៅ សារធាតុគីមី អគ្គិសនី ឬការបញ្ចេញកាំរស្មី។ វាកើតឡើងនៅពេលកម្លាំងទាំងនេះបំផ្លាញកោសិកានៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក បណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ ក្រហម ហើយពេលខ្លះមានស្នាមប្រឡាក់ ឬការខូចខាតជាលិកាជ្រៅ។

ការរលាកភាគច្រើនគឺតិចតួច និងជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងការថែទាំត្រឹមត្រូវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរលាកខ្លះអាចធ្ងន់ធ្ងរ និងត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ពីវេជ្ជសាស្ត្រភ្លាមៗដើម្បីការពារផលវិបាក និងលើកកម្ពស់ការជាសះស្បើយត្រឹមត្រូវ។

ការរលាកគឺជាអ្វី?

ការរលាកកើតឡើងនៅពេលស្បែករបស់អ្នក ឬជាលិការាងកាយផ្សេងទៀតរងការខូចខាតដោយសារកំដៅច្រើនពេក សារធាតុគីមីធ្ងន់ធ្ងរ ចរន្តអគ្គិសនី ឬការបញ្ចេញកាំរស្មីខ្លាំង។ ស្បែករបស់អ្នកដើរតួជារបាំងការពារ ហើយនៅពេលវាត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយកម្លាំងទាំងនេះ កោសិកាបែកបាក់ និងបង្កើតរបួសដែលយើងហៅថាការរលាក។

ការរលាកអាចមានចាប់ពីក្រហមស្រាលដែលមានអារម្មណ៍ដូចជាការរលាកព្រះអាទិត្យដល់របួសធ្ងន់ធ្ងរដែលបំផ្លាញស្រទាប់ស្បែកជាច្រើន និងជាលិកានៅក្រោម។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរអាស្រ័យលើកំដៅនៃប្រភព រយៈពេលដែលអ្នកបានប៉ះពាល់ និងផ្នែកណានៃរាងកាយរបស់អ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់។

ប្រភេទនៃការរលាកមានអ្វីខ្លះ?

ការរលាកត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាសញ្ញាបត្រផ្សេងៗគ្នាអាស្រ័យលើកម្រិតជ្រៅដែលវាចូលទៅក្នុងស្បែក និងជាលិការបស់អ្នក។ ការយល់ដឹងអំពីប្រភេទទាំងនេះជួយអ្នកដឹងពេលណាត្រូវព្យាបាលការរលាកនៅផ្ទះ និងពេលណាត្រូវស្វែងរកការថែទាំពីវេជ្ជសាស្ត្រ។

ការរលាកសញ្ញាបត្រទីមួយ ប៉ះពាល់តែស្រទាប់ខាងក្រៅនៃស្បែករបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ ដែលគេហៅថា epidermis។ ការរលាកទាំងនេះបណ្តាលឱ្យក្រហម ហើមបន្តិច និងឈឺចាប់ ប៉ុន្តែវាមិនបង្កើតស្នាមប្រឡាក់ទេ។ គិតអំពីការរលាកព្រះអាទិត្យស្រាល ឬប៉ះចង្ក្រានក្តៅមួយរយៈខ្លី។

ការរលាកសញ្ញាបត្រទីពីរ ចូលទៅជ្រៅជាងនេះ និងបំផ្លាញទាំងស្រទាប់ស្បែកខាងក្រៅ និងស្រទាប់នៅក្រោម ដែលគេហៅថា dermis។ ការរលាកទាំងនេះបង្កើតស្នាមប្រឡាក់ឈឺចាប់ ហើមយ៉ាងខ្លាំង និងអាចមើលទៅក្រហម ឬស។ វាជារឿយៗបណ្តាលមកពីការរលាកព្រះអាទិត្យធ្ងន់ធ្ងរ ឬការប៉ះពាល់ខ្លីជាមួយនឹងសារធាតុរាវក្តៅខ្លាំង។

រលាកស្បែកដឺក្រេទីបី បំផ្លាញស្រទាប់ស្បែកទាំងអស់របស់អ្នក ហើយអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លាញ់ សាច់ដុំ និងឆ្អឹងនៅក្រោម។ តំបន់ដែលរលាកអាចមើលទៅស ត្នោត ឬខ្មៅ ហើយគួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើល វាជារឿយៗមិនឈឺចាប់ច្រើនទេព្រោះសរសៃប្រសាទក៏ខូចខាតដែរ។

រលាកស្បែកដឺក្រេទីបួន គឺជាប្រភេទធ្ងន់ធ្ងរបំផុត ពង្រីកតាមរយៈស្រទាប់ស្បែកទាំងអស់ចូលទៅក្នុងសាច់ដុំ សរសៃពួរ និងឆ្អឹង។ របួសដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទាមទារការព្យាបាលបន្ទាន់ភ្លាមៗ ហើយជារឿយៗបណ្តាលមកពីការប៉ះពាល់យូរទៅនឹងកំដៅខ្លាំង ឬគ្រោះថ្នាក់អគ្គិសនី។

រោគសញ្ញានៃការរលាកស្បែកមានអ្វីខ្លះ?

រោគសញ្ញានៃការរលាកស្បែកប្រែប្រួលអាស្រ័យលើកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរនៃរបួស ប៉ុន្តែមានសញ្ញាច្បាស់លាស់ដែលត្រូវតាមដាន។ ការទទួលស្គាល់រោគសញ្ញាទាំងនេះជួយអ្នកយល់ពីប្រភេទនៃការរលាកស្បែកដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ និងថាតើអ្នកត្រូវការការថែទាំពីវេជ្ជសាស្ត្រឬអត់។

រោគសញ្ញាទូទៅដែលអ្នកអាចជួបប្រទះរួមមាន៖

• ការឈឺចាប់ដែលអាចចាប់ពីការមិនស្រួលបន្តិចបន្តួចដល់ការឈឺចាប់ខ្លាំង និងញ័រ
• ក្រហម និងហើមជុំវិញតំបន់ដែលរលាក
• របកដែលអាចលេចឡើងភ្លាមៗ ឬវិវឌ្ឍន៍ក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃខាងមុខ
• ស្បែករបកចេញនៅពេលដែលការរលាកចាប់ផ្តើមជាសះស្បើយ
• ស្បែកស ឬស្បែកឆេះក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ
• គ្រុនក្តៅប្រសិនបើការរលាកគ្របដណ្តប់តំបន់ធំមួយ ឬក្លាយទៅជាឆ្លងមេរោគ

ការរលាកស្បែកធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះក៏អាចបណ្តាលឲ្យមានរោគសញ្ញាឆក់ដូចជា ភាពទន់ខ្សោយ ល្បឿនជីពចរលឿន ឬពិបាកដកដង្ហើម។ សញ្ញាទាំងនេះបង្ហាញថារាងកាយរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមដោះស្រាយជាមួយនឹងរបួស ហើយត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ពីវេជ្ជសាស្ត្រភ្លាមៗ។

អ្វីដែលបណ្តាលឲ្យរលាកស្បែក?

ការរលាកស្បែកអាចកើតឡើងពីប្រភពជាច្រើននៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយការយល់ដឹងពីមូលហេតុទាំងនេះអាចជួយអ្នកការពាររបួសនាពេលអនាគត។ ការរលាកស្បែកភាគច្រើនកើតឡើងនៅផ្ទះក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ប៉ុន្តែវាក៏អាចកើតឡើងនៅកន្លែងធ្វើការ ឬក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពកម្សាន្តផងដែរ។

មូលហេតុទូទៅបំផុតរួមមាន៖

• រាវក្តៅៗដូចជាទឹកពុះ កាហ្វេ ឬប្រេងចម្អិនបាញ់លើស្បែករបស់អ្នក
• ការប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ជាមួយផ្ទៃក្តៅៗដូចជាចង្ក្រាន ដែក ឬលោហៈក្តៅ
• អណ្តាតភ្លើងពីទៀន ចើងរក្សាភ្លើង ឬគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការចម្អិនអាហារ
• ចំហាយទឹកពីឆ្នាំង ឆ្នាំងសម្ពាធ ឬបន្ទប់ទឹកក្តៅ
• ការប៉ះពាល់សារធាតុគីមីពីសារធាតុសម្អាតផ្ទះ អាស៊ីត ឬសារធាតុឧស្សាហកម្ម
• រលាកដោយសារអគ្គិសនីពីខ្សែភ្លើងខូច ផ្លេកបន្ទុក ឬការប៉ះពាល់ជាមួយប្រភពថាមពល
• រលាកដោយការប៉ះពាល់នឹងការបញ្ចេញកាំរស្មីពីព្រះអាទិត្យ គ្រឿងបំភ្លឺស្បែក ឬការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្ត

មូលហេតុដែលកម្រកើតមានប៉ុន្តែធ្ងន់ធ្ងររួមមានការផ្ទុះ គ្រោះថ្នាក់រថយន្ត ឬការប៉ះពាល់នឹងអាកាសធាតុត្រជាក់ខ្លាំង (ដែលបង្កើតរបួសស្រដៀងនឹងរលាក)។ ការយល់ដឹងអំពីហានិភ័យទាំងនេះជួយអ្នកអនុវត្តវិធានការសុវត្ថិភាពសមស្របក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នា។

ពេលណាគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់រលាក?

អ្នកគួរស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តភ្លាមៗប្រសិនបើរលាករបស់អ្នកធំជាងបីអ៊ីញ ប៉ះពាល់ដល់តំបន់ងាយរងគ្រោះដូចជាមុខ ឬសន្លាក់ ឬបង្ហាញសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ។ កុំរង់ចាំដើម្បីទទួលបានជំនួយប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដអំពីភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

ទទួលបានការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តបន្ទាន់ភ្លាមៗប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់៖

• រលាកគ្របដណ្តប់លើសពី 10% នៃរាងកាយរបស់អ្នក (ប្រហែលទំហំដៃរបស់អ្នកស្មើនឹង 1%)
• រលាកដឺក្រេទីបី ឬទីបួនជាមួយស្បែកពណ៌ស ពណ៌ត្នោត ឬខ្មៅ
• រលាកនៅលើមុខ ដៃ ជើង ត្រគាក ឬសន្លាក់ធំៗ
• រលាកដោយសារធាតុគីមី ឬអគ្គិសនី មិនគិតពីទំហំ
• សញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគដូចជាការឈឺចាប់កើនឡើង គ្រុនក្តៅ សំណល់ ឬស្នាមក្រហម
• រលាកក្នុងកុមារអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំ ឬមនុស្សពេញវ័យលើសពី 70 ឆ្នាំ

អ្នកក៏គួរទៅជួបគ្រូពេទ្យក្នុងរយៈពេលមួយឬពីរថ្ងៃប្រសិនបើរលាករបស់អ្នកមិនជាសះស្បើយបានត្រឹមត្រូវ វិវត្តទៅជាការហូរទឹករំអិលមិនធម្មតា ឬប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺរលាកស្បែកជើងក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំចុងក្រោយនេះ។ ជឿជាក់លើសភាវគតិរបស់អ្នកអំពីពេលណាដែលអ្វីមួយមិនមានអារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវ។

តើហានិភ័យអ្វីខ្លះសម្រាប់រលាក?

កត្តាមួយចំនួនធ្វើឲ្យអ្នកមានលទ្ធភាពងាយនឹងរងរបួសដោយការរលាក ឬមានរបួសធ្ងន់ធ្ងរជាងនៅពេលកើតរលាក។ ការយល់ដឹងអំពីកត្តាហានិភ័យទាំងនេះជួយអ្នកធ្វើការប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែម និងស្គាល់ពេលណាដែលអ្នកអាចងាយរងគ្រោះជាង។

មនុស្សដែលមានហានិភ័យខ្ពស់រួមមាន៖

• កុមារតូចៗដែលមានចិត្តចង់ដឹងចង់ឃើញធម្មជាតិ និងមិនទាន់រៀនអំពីគ្រោះថ្នាក់នៅឡើយ
• មនុស្សចាស់ដែលអាចមានប្រតិកម្មយឺត និងស្បែកផុយស្រួយជាង
• មនុស្សដែលមានពិការភាពដែលប៉ះពាល់ដល់ចលនា អារម្មណ៍ ឬការវិនិច្ឆ័យ
• កម្មករនៅក្នុងឧស្សាហកម្មមួយចំនួនដូចជាភោជនីយដ្ឋាន ការផលិត ឬការសាងសង់
• អ្នកដែលមានជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលប៉ះពាល់ដល់ការជាសះស្បើយ និងការរាលដាលឈាម
• មនុស្សដែលកំពុងប្រើថ្នាំដែលធ្វើឲ្យស្បែកងាយរងគ្រោះចំពោះពន្លឺព្រះអាទិត្យ ឬកំដៅ

កត្តាបរិស្ថានក៏ដើរតួនាទីផងដែរ ដូចជាផ្ទះដែលគ្មានម៉ាស៊ីនរកឃើញផ្សែង ភ្លើងបំភ្លឺមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬកន្លែងរញ៉េរញ៉ៃដែលធ្វើឲ្យវាពិបាកក្នុងការផ្លាស់ទីយ៉ាងលឿនចេញពីគ្រោះថ្នាក់។ សូម្បីតែស្ថានភាពបណ្តោះអាសន្នដូចជាការអស់កម្លាំង ភាពតានតឹង ឬការរំខានក៏អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការរលាករបស់អ្នកផងដែរ។

តើអ្វីទៅជាផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃការរលាក?

ខណៈដែលការរលាកតិចតួចភាគច្រើនជាសះស្បើយដោយគ្មានបញ្ហា ការរលាកធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះអាចនាំឲ្យមានផលវិបាកដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងការជាសះស្បើយរបស់អ្នក។ ការយល់ដឹងអំពីបញ្ហាទាំងនេះជួយអ្នកស្គាល់សញ្ញាព្រមាន និងស្វែងរកការថែទាំសមស្របនៅពេលដែលត្រូវការ។

ផលវិបាកដែលអាចកើតមានរួមមាន៖

• ការឆ្លងមេរោគ ដែលអាចធ្វើឲ្យការជាសះស្បើយយឺត និងអាចរីករាលដាលទៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់អ្នក
• ស្លាកស្នាមដែលអាចកំណត់ចលនាប្រសិនបើវាកើតឡើងលើសន្លាក់ ឬតំបន់ធំៗ
• ការបាត់បង់សារធាតុរាវ និងការខះជាតិទឹក ជាពិសេសជាមួយនឹងការរលាកធំៗ
• បញ្ហាផ្លូវដង្ហើមប្រសិនបើអ្នកបានដកដង្ហើមផ្សែង ឬខ្យល់ក្តៅកំឡុងពេលរងរបួស
• បញ្ហាការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពព្រោះស្បែកដែលខូចខាតមិនអាចគ្រប់គ្រងកំដៅរាងកាយបានត្រឹមត្រូវ
• របួសផ្លូវចិត្តដែលអាចត្រូវការការណែនាំ ឬការគាំទ្រ

ផលវិបាកកម្រប៉ុន្តែធ្ងន់ធ្ងរអាចរួមបញ្ចូលទាំងការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរដែលរីករាលដាលពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នកបញ្ហាតម្រងនោមដោយសារការខះជាតិទឹកឬតម្រូវការស្បែកសិប្បនិម្មិតដើម្បីជួសជុលការខូចខាតយ៉ាងទូលំទូលាយ។ មនុស្សភាគច្រើនជាសះស្បើយបានល្អជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវប៉ុន្តែការរលាកធំតម្រូវឱ្យមានការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នដោយអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារការរលាក?

ការរលាកភាគច្រើនអាចការពារបានដោយមានវិធានការសុវត្ថិភាពសាមញ្ញនិងការយល់ដឹងអំពីគ្រោះថ្នាក់ទូទៅនៅជុំវិញផ្ទះនិងកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក។ ការប្រុងប្រយ័ត្នមួយចំនួនអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរលាកបានយ៉ាងសំខាន់។

យុទ្ធសាស្ត្រការពារសំខាន់ៗរួមមាន៖

• ដំឡើងនិងថែរក្សាឧបករណ៍ស្វែងរកផ្សែងនៅគ្រប់បន្ទប់នៃផ្ទះរបស់អ្នក
• រក្សាដៃកំសៀវបែរទៅខាងក្នុងខណៈពេលកំពុងចម្អិននិងប្រើចង្ក្រានខាងក្រោយនៅពេលអាចធ្វើទៅបាន
• សាកល្បងសីតុណ្ហភាពទឹកមុនពេលងូតទឹកជាពិសេសសម្រាប់កុមារឬសមាជិកគ្រួសារចាស់ជរា
• រក្សាទុកការប្រកួតបំភ្លឺនិងសារធាតុគីមីឱ្យឆ្ងាយពីកុមារ
• ប្រើក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃនិងសម្លៀកបំពាក់ការពារនៅពេលចំណាយពេលនៅខាងក្រៅ
• ពិនិត្យប្រព័ន្ធអគ្គិសនីជាទៀងទាត់និងជៀសវាងការប្រើប្រាស់រន្ធច្រើនពេក
• បង្កើតនិងអនុវត្តផែនការគេចខ្លួនពីអគ្គិភ័យជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នក

នៅកន្លែងធ្វើការសូមធ្វើតាមបទដ្ឋានសុវត្ថិភាពទាំងអស់ពាក់សម្ភារៈការពារសមស្របនិងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលធ្វើការជុំវិញប្រភពកំដៅឬសារធាតុគីមី។ ទម្លាប់សាមញ្ញៗដូចជាការផ្តោតអារម្មណ៍ខណៈពេលកំពុងចម្អិនឬរក្សាទុកឧបករណ៍ពន្លត់អគ្គិភ័យឱ្យងាយស្រួលចូលដំណើរការអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងធំធេងក្នុងការការពារគ្រោះថ្នាក់។

តើការរលាកត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យយ៉ាងដូចម្តេច?

អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការរលាកដោយការពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្នលើតំបន់រងរបួសនិងសួរអំពីរបៀបដែលរបួសបានកើតឡើង។ ពួកគេត្រូវកំណត់ជម្រៅទំហំនិងទីតាំងនៃការរលាកដើម្បីបង្កើតផែនការព្យាបាលល្អបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នក។

ក្នុងអំឡុងពេលវាយតម្លៃរបស់អ្នក វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យមើលពណ៌ និងរចនាសម្ព័ន្ធនៃស្បែកដែលរលាក ធ្វើតេស្តមើលថាតើអ្នកមានអារម្មណ៍ប៉ុន្មាននៅក្នុងតំបន់នោះ និងវាស់ទំហំនៃការរលាក។ ពួកគេក៏អាចពិនិត្យសុខភាពទូទៅរបស់អ្នកផងដែរ រួមទាំងការដកដង្ហើម សម្ពាធឈាម និងសញ្ញានៃការឆក់ប្រសិនបើការរលាកធ្ងន់ធ្ងរ។

សម្រាប់ប្រភេទនៃការរលាកមួយចំនួន ការធ្វើតេស្តបន្ថែមអាចត្រូវការ។ ប្រសិនបើអ្នកបានដកដង្ហើមផ្សែង វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអាចបញ្ជាឱ្យថតកាំរស្មីទ្រូង ឬធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីពិនិត្យមើលកម្រិតអុកស៊ីហ្សែនរបស់អ្នក។ ការរលាកដោយសារសារធាតុគីមីអាចត្រូវការការធ្វើតេស្តជាក់លាក់ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណសារធាតុដែលពាក់ព័ន្ធ និងណែនាំការសម្រេចចិត្តព្យាបាល។

តើការព្យាបាលសម្រាប់ការរលាកគឺជាអ្វី?

ការព្យាបាលការរលាកមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងប្រភេទនៃរបួសដែលអ្នកមាន។ គោលដៅចម្បងគឺដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ការពារការឆ្លង និងជួយស្បែករបស់អ្នកជាសះស្បើយឱ្យបានពេញលេញតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

សម្រាប់ការរលាកដឺក្រេទីមួយ ការព្យាបាលផ្តោតលើការធ្វើឱ្យត្រជាក់តំបន់នោះ និងគ្រប់គ្រងការមិនស្រួល។ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអាចណែនាំការបង្ហាប់ត្រជាក់ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា និងក្រែមផ្តល់សំណើមស្រាលៗដើម្បីគាំទ្រដល់ការជាសះស្បើយ។

ការរលាកដឺក្រេទីពីរជារឿយៗត្រូវការការថែទាំយ៉ាងខ្លាំង រួមមាន៖

• ការសម្អាតនិងការបង់បួសរបួសដោយអ្នកជំនាញ
• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់តាមវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីគ្រប់គ្រងការមិនស្រួលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ
• មួនប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដើម្បីការពារការឆ្លង
• ការណាត់ជួបតាមដានជាទៀងទាត់ដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាពនៃការជាសះស្បើយ

ការរលាកដឺក្រេទីបី និងទីបួនត្រូវការការព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យភ្លាមៗ ហើយអាចរួមបញ្ចូលការវះកាត់ ការបិទស្បែក ឬការថែទាំរបួសជាក់លាក់នៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលរលាក។ របួសធ្ងន់ធ្ងរទាំងនេះជារឿយៗត្រូវការការព្យាបាល និងការស្តារនីតិសម្បទារយៈពេលរាប់សប្តាហ៍ ឬរាប់ខែដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

វិធីផ្តល់ការព្យាបាលនៅផ្ទះសម្រាប់ការរលាក?

ការជួយសង្គ្រោះបឋមត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការរលាកតូចតាចអាចបង្កើនការជាសះស្បើយយ៉ាងសំខាន់ និងកាត់បន្ថយការមិនស្រួលរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងពីភាពខុសគ្នារវាងការរលាកដែលអ្នកអាចព្យាបាលដោយសុវត្ថិភាពនៅផ្ទះ និងអ្វីដែលត្រូវការការថែទាំពីវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញ។

សម្រាប់របួសដុតកម្រិតទីមួយតិចតួច សូមចាប់ផ្តើមដោយធ្វើឱ្យត្រជាក់តំបន់ដែលរងរបួសដោយទឹកត្រជាក់ (មិនមែនទឹកកក) រយៈពេល ១០-១៥ នាទី។ នេះជួយបញ្ឈប់ដំណើរការដុត និងផ្តល់ការធូរស្បើយភ្លាមៗ។ សូមដកគ្រឿងអលង្ការ ឬសម្លៀកបំពាក់តឹងណែនចេញពីតំបន់នោះមុនពេលហើមឡើង។

បន្ទាប់ពីធ្វើឱ្យត្រជាក់ហើយ សូមជូតតំបន់នោះឱ្យស្ងួតបន្តិច ហើយលាបជែលអាឡូវេរ៉ា ឬជែលដុតដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់របួសដុតតិចតួចមួយស្រទាប់ស្តើង។ គ្របដណ្តប់របួសដុតដោយក្រណាត់ស្អាតមិនជាប់ និងផ្លាស់ប្តូរវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ខណៈពេលរក្សាតំបន់នោះឱ្យស្អាតនិងស្ងួត។

កុំប្រើទឹកកក ប៊ឺ ប្រេង ឬឱសថគ្រួសារដូចជាទឹកប្រចាំថ្ងៃលើរបួសដុតទេ ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យរបួសកាន់តែអាក្រក់ឡើង ឬបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លង។ ប្រសិនបើមានស្នាមប្រេះ កុំបំបែកវា ព្រោះរបាំងការពារនេះជួយការពារការឆ្លងខណៈពេលស្បែករបស់អ្នកជាសះស្បើយនៅក្រោម។

តើអ្នកគួររៀបចំខ្លួនយ៉ាងដូចម្តេចសម្រាប់ការណាត់ជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក?

ការរៀបចំខ្លួនសម្រាប់ការទៅជួបគ្រូពេទ្យជួយធានាថាអ្នកទទួលបានការថែទាំល្អបំផុតសម្រាប់របួសដុតរបស់អ្នក។ ការមានព័ត៌មានត្រឹមត្រូវរួចរាល់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តព្យាបាលបានត្រឹមត្រូវយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

មុនពេលការណាត់ជួបរបស់អ្នក សូមសរសេរចុះយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលរបួសដុតបានកើតឡើង រួមទាំងអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យវា រយៈពេលប៉ុន្មានដែលអ្នកបានប៉ះពាល់ និងជំនួយសង្គ្រោះដំបូងអ្វីដែលអ្នកបានផ្តល់រួចហើយ។ សូមថតរូបរបួសដុតប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន ព្រោះវាជួយកត់ត្រារូបរាងនៃរបួសតាមពេលវេលា។

សូមយកបញ្ជីថ្នាំទាំងអស់ដែលអ្នកកំពុងប្រើប្រាស់ រួមទាំងថ្នាំដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា និងវីតាមីន។ កត់សម្គាល់ផងដែរនូវអាឡែស៊ីណាមួយដែលអ្នកមាន ជាពិសេសចំពោះថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក ឬថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការព្យាបាលរបួសដុតរបស់អ្នក។

សូមរៀបចំសំណួរអំពីការព្យាបាលរបស់អ្នក សញ្ញានៃផលវិបាកដែលត្រូវតាមដាន និងពេលណាដែលអ្នកអាចត្រឡប់ទៅធ្វើសកម្មភាពធម្មតាវិញ។ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសួរអំពីបច្ចេកទេសថែទាំរបួសឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ឬពេលណាដែលត្រូវកំណត់ការណាត់ជួបតាមដាន។

តើអ្វីជាចំណុចសំខាន់អំពីរបួសដុត?

រលាក​គឺជា​របួស​ទូទៅ​ដែល​មាន​ចាប់ពី​ភាព​រំខាន​តិចតួច​រហូតដល់​បញ្ហា​បន្ទាន់​ផ្នែក​វេជ្ជសាស្ត្រ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដែល​ត្រូវការ​ការ​ថែទាំ​វិជ្ជាជីវៈ​ជាបន្ទាន់។ គន្លឹះ​នៃ​លទ្ធផល​ល្អ​បំផុត​គឺ​ការ​ទទួលស្គាល់​ភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​នៃ​រលាក​របស់​អ្នក​និង​ឆ្លើយតប​ដោយ​សមស្រប​ជាមួយ​នឹង​ការ​ជួយ​សង្គ្រោះ​បឋម​និង​ការ​ព្យាបាល​វេជ្ជសាស្ត្រ​នៅ​ពេល​ត្រូវការ​។

រលាក​ភាគច្រើន​ជាសះស្បើយ​បាន​ល្អ​ជាមួយ​នឹង​ការ​ថែទាំ​សមស្រប ហើយ​ជាច្រើន​អាច​ត្រូវ​បាន​ការពារ​តាម​រយៈ​វិធានការ​សុវត្ថិភាព​សាមញ្ញ​ក្នុង​ជីវិត​ប្រចាំថ្ងៃ​របស់​អ្នក។ ជឿជាក់​លើ​សភាវគតិ​របស់​អ្នក​អំពី​ពេល​ណា​ដែល​រលាក​ហាក់​ដូចជា​ធ្ងន់ធ្ងរ​ជាង​អ្វី​ដែល​អ្នក​អាច​គ្រប់គ្រង​នៅ​ផ្ទះ​បាន ហើយ​កុំ​ស្ទាក់ស្ទើរ​ក្នុង​ការ​ស្វែងរក​ការ​ថែទាំ​ពី​វេជ្ជបណ្ឌិត​នៅ​ពេល​អ្នក​មិន​ប្រាកដ​។

សូម​ចងចាំ​ថា​ការ​ជាសះស្បើយ​ត្រឹមត្រូវ​ត្រូវការ​ពេលវេលា ហើយ​ការ​ធ្វើ​តាម​ការ​ណែនាំ​របស់​អ្នក​ផ្តល់​សេវា​ថែទាំ​សុខភាព​របស់​អ្នក​ដោយ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ផ្តល់​ឱ្យ​អ្នក​នូវ​ឱកាស​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​ការ​ជាសះស្បើយ​ពេញលេញ​ជាមួយ​នឹង​ស្លាកស្នាម​តិចតួច​បំផុត​ឬ​ភាព​ស្មុគស្មាញ​។ ជាមួយ​នឹង​វិធីសាស្ត្រ​ត្រឹមត្រូវ មនុស្ស​ភាគច្រើន​ជាសះស្បើយ​ពេញលេញ​ពី​របួស​រលាក​និង​វិល​ត្រឡប់​ទៅ​រក​សកម្មភាព​ធម្មតា​របស់​ពួកគេ​វិញ​។

សំណួរ​ដែល​សួរ​ញឹកញាប់​អំពី​រលាក

សំណួរទី១៖ តើ​ខ្ញុំ​គួរ​ដាក់​ទឹកកក​លើ​រលាក​ឬ​ទេ?

ទេ កុំ​ដាក់​ទឹកកក​ដោយ​ផ្ទាល់​លើ​រលាក​ឡើយ។ ទឹកកក​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​ខូចខាត​បន្ថែម​ទៀត​ដល់​ស្បែក​របស់​អ្នក​ដែល​រង​របួស​រួច​ហើយ ហើយ​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​កក​។ ជំនួស​វិញ សូម​ប្រើ​ទឹក​ដែល​ហូរ​ត្រជាក់ (មិន​ត្រជាក់​ខ្លាំង) រយៈពេល ១០-១៥ នាទី​ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​រលាក​ត្រជាក់​បន្តិច​និង​ផ្តល់​ការ​บรรเทา​ការ​ឈឺចាប់​។

សំណួរទី២៖ តើ​ពងបែក​រលាក​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ណា ហើយ​តើ​ខ្ញុំ​គួរ​ចាក់​វា​ឬ​ទេ?

ពងបែក​ជាធម្មតា​កើត​ឡើង​ក្នុង​រយៈពេល​ពីរបី​ម៉ោង​ទៅ​មួយ​ថ្ងៃ​បន្ទាប់​ពី​ការ​រលាក​សញ្ញាបត្រ​ទី​ពីរ​កើត​ឡើង។ កុំ​ចាក់​ពងបែក​រលាក​ឡើយ ព្រោះ​វា​ផ្តល់​ការ​ការពារ​ធម្មជាតិ​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​ឆ្លង​ខណៈ​ពេល​ស្បែក​របស់​អ្នក​ជាសះស្បើយ​នៅ​ក្រោម​។ ប្រសិនបើ​ពងបែក​បែក​ដោយ​ខ្លួន​ឯង សូម​សម្អាត​តំបន់​នោះ​ដោយ​ស្រាលៗ និង​លាប​មួន​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​ឆ្លង​ជាមួយ​នឹង​ក្រណាត់​ស្អាត​។

សំណួរទី៣៖ តើ​រលាក​ត្រូវការ​ពេល​ប៉ុន្មាន​ដើម្បី​ជាសះស្បើយ?

រលាក​សញ្ញាបត្រ​ទី​មួយ​ជាធម្មតា​ជាសះស្បើយ​ក្នុង​រយៈពេល ៣-៧ ថ្ងៃ ខណៈ​ដែល​រលាក​សញ្ញាបត្រ​ទី​ពីរ​អាច​ចំណាយ​ពេល ២-៣ សប្តាហ៍​អាស្រ័យ​លើ​ជម្រៅ​របស់​វា។ រលាក​សញ្ញាបត្រ​ទី​បី​ត្រូវការ​ការ​ព្យាបាល​វេជ្ជសាស្ត្រ ហើយ​អាច​ចំណាយ​ពេល​ជាច្រើន​ខែ​ដើម្បី​ជាសះស្បើយ ជារឿយៗ​ត្រូវការ​ការ​ផ្សាំ​ស្បែក​ឬ​នីតិវិធី​វះកាត់​ផ្សេង​ទៀត​។

សំណួរទី៤៖ តើ​ខ្ញុំ​អាច​ប្រើ​ប៊ឺ​ឬ​ប្រេង​លើ​រលាក​បាន​ទេ?

ទេ កុំ​ប្រើ​ប៊ឺ ឬ​ប្រេង​លើ​រលាក​ឡើយ។ វា​អាច​រារាំង​ការ​ជាសះស្បើយ និង​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​ឆ្លង​។ ជំនួស​វិញ សូម​ប្រើ​ទឹក​ត្រជាក់​ហើយ​បន្ទាប់​មក​លាប​មួន​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​ឆ្លង​ជាមួយ​នឹង​ក្រណាត់​ស្អាត​។

ទេ កុំប្រើប្រេង ប្រេងខ្យង ឬវិធីព្យាបាលផ្ទះផ្សេងទៀតលើរបួសដុតឡើយ។ សារធាតុទាំងនេះអាចចាប់យកកំដៅនៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក ធ្វើឱ្យរបួសដុតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ហើយវាក៏បង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគផងដែរ។ សូមប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទឹកត្រជាក់ អាឡូវេរ៉ា ឬផលិតផលដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ការថែទាំរបួសដុត។

សំណួរទី៥៖ តើពេលណាខ្ញុំគួរព្រួយបារម្ភអំពីការឆ្លងមេរោគរបួសដុត?

សូមតាមដានសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគរួមមាន ការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង ក្រហមរីករាលដាលលើសពីតំបន់ដុត កំដៅជុំវិញរបួស សំណល់ឬការបញ្ចេញទឹករំអិលមិនធម្មតា គ្រុនក្តៅ ឬស្នាមក្រហមលាតសន្ធឹងចេញពីរបួស។ ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាណាមួយខាងលើ សូមទាក់ទងអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកភ្លាមៗ ព្រោះការឆ្លងមេរោគអាចក្លាយទៅជាធ្ងន់ធ្ងរយ៉ាងឆាប់រហ័ស។