ការរងរបួសខួរក្បាលស្រាល

ការរងរបួសខួរក្បាលស្រាល (Concussion) គឺជាការរងរបួសខួរក្បាលស្រាលដែលប៉ះពាល់ដល់មុខងារខួរក្បាល។ ផលប៉ះពាល់ជារឿយៗមានរយៈពេលខ្លី ហើយអាចរួមមានការឈឺក្បាល និងបញ្ហាការផ្តោតអារម្មណ៍ ការចងចាំ តុល្យភាព អារម្មណ៍ និងការគេង។

ការរងរបួសខួរក្បាលស្រាល (Concussions) ជាធម្មតាបណ្តាលមកពីការប៉ះទង្គិចទៅលើក្បាល ឬរាងកាយដែលទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរមុខងារខួរក្បាល។ មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលជួបប្រទះនឹងការវាយប្រហារទៅលើរាងកាយ ឬក្បាលមានការរងរបួសខួរក្បាលស្រាល (concussion) នោះទេ។

ការរងរបួសខួរក្បាលស្រាល (Concussions) ខ្លះបណ្តាលឲ្យមនុស្សបាត់បង់ស្មារតី ប៉ុន្តែភាគច្រើនមិនបាត់បង់ស្មារតីទេ។

ការដួលគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការរងរបួសខួរក្បាលស្រាល (concussions)។ ការរងរបួសខួរក្បាលស្រាល (Concussions) ក៏ជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមអត្តពលិកដែលលេងកីឡាប៉ះទង្គិចគ្នា ដូចជាបាល់ទាត់អាមេរិក ឬបាល់ទាត់។ មនុស្សភាគច្រើនជាសះស្បើយឡើងវិញពេញលេញបន្ទាប់ពីការរងរបួសខួរក្បាលស្រាល (concussion)។

រោគសញ្ញានៃការរងរបួសខួរក្បាលអាចមានភាពស្រពិចស្រពិល ហើយអាចមិនកើតឡើងភ្លាមៗទេ។ រោគសញ្ញាអាចមានរយៈពេលច្រើនថ្ងៃ ច្រើនសប្តាហ៍ ឬក៏យូរជាងនេះទៀត។ រោគសញ្ញាទូទៅបន្ទាប់ពីរបួសខួរក្បាលស្រាលៗគឺការឈឺក្បាល ការច្រឡំ និងការបាត់បង់ការចងចាំ ដែលគេស្គាល់ថាជាការភ្លេចភ្លាំង។ ការភ្លេចភ្លាំងជាធម្មតារួមបញ្ចូលទាំងការភ្លេចព្រឹត្តិការណ៍ដែលបណ្តាលឱ្យមានការរងរបួសខួរក្បាល។ រោគសញ្ញារាងកាយនៃការរងរបួសខួរក្បាលអាចរួមមាន៖ ការឈឺក្បាល។ ការរោទិ៍នៅក្នុងត្រចៀក។ ការចង្អោរ។ ការក្អួត។ ការអស់កម្លាំង ឬងងុយគេង។ ចក្ខុវិស័យព្រិល។ រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃការរងរបួសខួរក្បាលរួមមាន៖ ការច្រឡំ ឬមានអារម្មណ៍ដូចជានៅក្នុងអ័ព្ទ។ ការភ្លេចភ្លាំងជុំវិញព្រឹត្តិការណ៍។ វិលមុខ ឬ "ឃើញផ្កាយ"។ សាក្សីអាចសង្កេតឃើញរោគសញ្ញាទាំងនេះនៅក្នុងមនុស្សដែលមានការរងរបួសខួរក្បាល៖ ការបាត់បង់ស្មារតីជាបណ្តោះអាសន្ន ទោះបីជារឿងនេះមិនតែងតែកើតឡើងក៏ដោយ។ ការនិយាយស្ទាក់ស្ទើរ។ ការឆ្លើយតបយឺតចំពោះសំណួរ។ រូបរាងស្ទើរតែសន្លប់។ ការភ្លេចភ្លាំង ដូចជាការសួរសំណួរដដែលៗ។ រោគសញ្ញាមួយចំនួននៃការរងរបួសខួរក្បាលកើតឡើងភ្លាមៗ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះរោគសញ្ញាអាចមិនកើតឡើងរហូតដល់ច្រើនថ្ងៃបន្ទាប់ពីរបួស ដូចជា៖ បញ្ហាជាមួយនឹងការផ្តោតអារម្មណ៍និងការចងចាំ។ ការរំខាននិងការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្សេងទៀត។ ភាពរសើបចំពោះពន្លឺនិងសំឡេង។ បញ្ហាជាមួយនឹងការគេង។ មានអារម្មណ៍អារម្មណ៍ឬធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ការផ្លាស់ប្តូររសជាតិនិងក្លិន។ ការរងរបួសខួរក្បាលអាចពិបាកក្នុងការទទួលស្គាល់នៅក្នុងទារកនិងក្មេងក្មេងព្រោះពួកគេមិនអាចពិពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេបានទេ។ សញ្ញានៃការរងរបួសខួរក្បាលអាចរួមមាន៖ រូបរាងស្ទើរតែសន្លប់។ ភាពស្លុតនិងងាយនឿយហត់។ ការរំខាននិងការខឹងសម្បារ។ ការបាត់បង់តុល្យភាពនិងការដើរមិនស្មើគ្នា។ ការយំហួសហេតុ។ ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរបបអាហារឬគេង។ កង្វះចំណាប់អារម្មណ៍លើប្រដាប់ក្មេងលេងដែលពេញចិត្ត។ ការក្អួត។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញក្នុងរយៈពេល ១ ទៅ ២ ថ្ងៃប្រសិនបើ៖ អ្នកឬកូនរបស់អ្នកជួបប្រទះរបួសក្បាល ទោះបីជាមិនត្រូវការការថែទាំបន្ទាន់ក៏ដោយ។ កុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់ត្រូវការទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងការវាយតម្លៃនិងគ្រប់គ្រងការរងរបួសខួរក្បាលរបស់កុមារ។ សូមស្វែងរកការថែទាំបន្ទាន់សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យឬកុមារដែលជួបប្រទះរបួសក្បាលនិងរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោមនេះ៖ ការក្អួតឬចង្អោរម្តងហើយម្តងទៀត។ ការបាត់បង់ស្មារតីដែលមានរយៈពេលយូរជាង ៣០ វិនាទី។ ការឈឺក្បាលដែលកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ សារធាតុរាវឬឈាមហូរចេញពីច្រមុះឬត្រចៀក។ ការផ្លាស់ប្តូរចក្ខុវិស័យឬភ្នែក។ ឧទាហរណ៍ ផ្នែកខ្មៅនៃភ្នែកដែលគេស្គាល់ថាជាសិស្សអាចធំជាងធម្មតាឬមានទំហំមិនស្មើគ្នា។ ការរោទិ៍នៅក្នុងត្រចៀកដែលមិនបាត់ទៅ។ ភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងដៃឬជើង។ ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា។ ការច្រឡំឬការវង្វេងស្មារតី។ ឧទាហរណ៍ មនុស្សនោះអាចមិនទទួលស្គាល់មនុស្សឬកន្លែង។ ការនិយាយស្ទាក់ស្ទើរឬការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងទៀតនៅក្នុងការនិយាយ។ ការផ្លាស់ប្តូរច្បាស់លាស់ចំពោះមុខងារផ្លូវចិត្ត។ ការផ្លាស់ប្តូរក្នុងការសម្របសម្រួលរាងកាយ ដូចជាការដើរកាច់កាច់ឬការមិនស្មើគ្នា។ ការសន្លប់ឬការរមួល។ វិលមុខដែលមិនបាត់ទៅ ឬដែលបាត់ទៅហើយកើតឡើងម្តងទៀត។ រោគសញ្ញាដែលកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ការហើមក្បាលឬស្នាមជាំធំ ដូចជាស្នាមជាំជុំវិញភ្នែកឬនៅពីក្រោយត្រចៀក។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការស្វែងរកការថែទាំបន្ទាន់ប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះលេចឡើងនៅក្នុងទារកអាយុក្រោម ១២ ខែ។ កុំត្រឡប់ទៅលេងឬធ្វើសកម្មភាពខ្លាំងក្លាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការរងរបួសខួរក្បាល។ អ្នកជំនាញណែនាំថា អត្តពលិកមនុស្សពេញវ័យ កុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់ដែលមានការរងរបួសខួរក្បាលមិនគួរត្រឡប់ទៅលេងនៅថ្ងៃដដែលនៃការរងរបួសនោះទេ។ ទោះបីជាសង្ស័យថាមានការរងរបួសខួរក្បាលក៏ដោយ អ្នកជំនាញណែនាំមិនឱ្យត្រឡប់ទៅធ្វើសកម្មភាពដែលអាចធ្វើឱ្យអត្តពលិកមានហានិភ័យនៃការរងរបួសខួរក្បាលម្តងទៀតនោះទេ។ ការត្រឡប់ទៅរៀននិងសកម្មភាពរាងកាយបន្តិចម្តងៗគឺជារឿងបុគ្គលនិងអាស្រ័យលើរោគសញ្ញា។ វាគួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យជានិច្ចដោយគ្រូពេទ្យជំនាញ។

សូមទៅជួបអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពក្នុងរយៈពេល ១ ទៅ ២ ថ្ងៃប្រសិនបើ៖

• អ្នក ឬកូនរបស់អ្នករងរបួសក្បាល ទោះបីជាមិនត្រូវការការថែទាំបន្ទាន់ក៏ដោយ។ កុមារ និងយុវវ័យត្រូវការជួបជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងការវាយតម្លៃ និងគ្រប់គ្រងការរងរបួសខួរក្បាលក្នុងកុមារ។ សូមស្វែងរកការថែទាំបន្ទាន់សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ ឬកុមារដែលរងរបួសក្បាល និងរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោម៖
• ក្អួត ឬចង់ក្អួតម្តងហើយម្តងទៀត។
• សន្លប់រយៈពេលលើសពី ៣០ វិនាទី។
• ឈឺក្បាលដែលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងជាលំដាប់។
• រាវ ឬឈាមហូរចេញពីច្រមុះ ឬត្រចៀក។
• ការផ្លាស់ប្តូរចក្ខុវិស័យ ឬភ្នែក។ ឧទាហរណ៍ ផ្នែកខ្មៅនៃភ្នែក ដែលគេស្គាល់ថាជាសិស្ស អាចធំជាងធម្មតា ឬមានទំហំមិនស្មើគ្នា។
• សំឡេងរោទ៍នៅក្នុងត្រចៀកដែលមិនបាត់។
• ភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងដៃ ឬជើង។
• ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា។
• ភាពច្របូកច្របល់ ឬវង្វេងស្មារតី។ ឧទាហរណ៍ មនុស្សនោះអាចមិនស្គាល់មនុស្ស ឬកន្លែង។
• ការនិយាយពាក្យស្លេកស្លាំង ឬការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងទៀតនៃការនិយាយ។
• ការផ្លាស់ប្តូរច្បាស់លាស់ចំពោះមុខងារផ្លូវចិត្ត។
• ការផ្លាស់ប្តូរការសម្របសម្រួលរាងកាយ ដូចជាការដើរកាច់កាច់ ឬការមិនប្រុងប្រយ័ត្ន។
• ជំងឺឆ្កួតជ្រូក ឬការរមួលក្រពើ។
• វិលមុខដែលមិនបាត់ ឬដែលបាត់ទៅហើយក៏វិលមកវិញ។
• រោគសញ្ញាដែលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងជាលំដាប់។
• ដុំ ឬស្នាមជាំធំនៅលើក្បាល ដូចជាស្នាមជាំជុំវិញភ្នែក ឬនៅពីក្រោយត្រចៀក។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការស្វែងរកការថែទាំបន្ទាន់ប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះលេចឡើងចំពោះទារកអាយុក្រោម ១២ ខែ។ កុំត្រឡប់ទៅលេង ឬធ្វើសកម្មភាពខ្លាំងក្លាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីរងរបួសខួរក្បាល។ អ្នកជំនាញណែនាំថា អត្តពលិកមនុស្សពេញវ័យ កុមារ និងយុវវ័យដែលរងរបួសខួរក្បាលមិនគួរត្រឡប់ទៅលេងក្នុងថ្ងៃដដែលនៃការរងរបួសនោះទេ។ ទោះបីជាសង្ស័យថារងរបួសខួរក្បាលក៏ដោយ អ្នកជំនាញណែនាំមិនឱ្យត្រឡប់ទៅធ្វើសកម្មភាពដែលអាចធ្វើឱ្យអត្តពលិកមានហានិភ័យនៃការរងរបួសខួរក្បាលម្តងទៀតនោះទេ។ ការត្រឡប់ទៅរៀន និងសកម្មភាពរាងកាយបន្តិចម្តងៗគឺជារឿងបុគ្គល និងអាស្រ័យលើរោគសញ្ញា។ វាគួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យជានិច្ចដោយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព។

របួសធម្មតាដែលបណ្តាលឱ្យមានការរងរបួសខួរក្បាលរួមមានការដួល ឬការវាយប្រហារដោយផ្ទាល់ទៅលើក្បាល គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ និងរបួសដោយសារការផ្ទុះ។ របួសទាំងនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា និងបណ្តាលឱ្យមានប្រភេទនៃការរងរបួសខួរក្បាលផ្សេងៗគ្នា។

ក្នុងអំឡុងពេលរងរបួសខួរក្បាល ខួរក្បាលរអិលទៅមកប្រឆាំងនឹងជញ្ជាំងខាងក្នុងនៃលលាដ៍ក្បាល។ ចលនាដ៏ខ្លាំងក្លានេះអាចបណ្តាលមកពីការវាយប្រហារដ៏ខ្លាំងក្លាទៅលើក្បាល និងក ឬផ្នែកខាងលើនៃរាងកាយ។ វាក៏អាចបណ្តាលមកពីការបង្កើនល្បឿន ឬការថយចុះល្បឿនភ្លាមៗនៃក្បាលផងដែរ។ នេះអាចកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលគ្រោះថ្នាក់រថយន្ត ការដួលពីកង់ ឬការប៉ះទង្គិចជាមួយអ្នកលេងម្នាក់ទៀតក្នុងកីឡា។

ចលនាទាំងនេះបណ្តាលឱ្យរបួសខួរក្បាល និងប៉ះពាល់ដល់មុខងារខួរក្បាល ជាធម្មតាសម្រាប់រយៈពេលខ្លី។ ពេលខ្លះរបួសខួរក្បាលស្រាលអាចនាំឱ្យមានការហូរឈាមនៅក្នុង ឬជុំវិញខួរក្បាល បណ្តាលឱ្យងងុយគេងយូរ ច្រឡំ និងពេលខ្លះស្លាប់។ អ្នកណាដែលជួបប្រទះរបួសខួរក្បាលត្រូវតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានម៉ោងក្រោយ និងស្វែងរកការថែទាំបន្ទាន់ប្រសិនបើរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ទៅ។

ហេតុការណ៍ និងកត្តាដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការរងរបួសខួរក្បាលរួមមាន៖

• សកម្មភាពដែលអាចនាំឱ្យដួល ជាពិសេសក្នុងកុមារតូចៗ និងមនុស្សចាស់។
• កីឡាដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ ដូចជាបាល់ទាត់អាមេរិក ហុកគី បាល់ទាត់ រក់ប៊ី កីឡាប្រដាល់ ឬកីឡាទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀត។
• មិនប្រើសម្ភារៈសុវត្ថិភាព និងការត្រួតពិនិត្យត្រឹមត្រូវនៅពេលលេងកីឡាដែលមានហានិភ័យខ្ពស់។
• គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍។
• គ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកថ្មើរជើង ឬអ្នកជិះកង់។
• សង្គ្រាម។
• ការរំលោភបំពានផ្នែករាងកាយ។

ការធ្លាប់រងរបួសខួរក្បាលមុនក៏បង្កើនហានិភ័យនៃការរងរបួសម្តងទៀតផងដែរ។

Concussions can lead to several problems after the initial injury. Here are some possible complications:

• Headaches: Many people get headaches for a few days or even weeks after a concussion. These headaches can be a sign of the brain recovering from the injury.

• Feeling dizzy or lightheaded (vertigo): Some people experience a spinning or dizzy feeling for days or weeks after a concussion. This is another common reaction as the brain adjusts.

• Ongoing problems after the concussion (post-concussion syndrome): A smaller group of people experience several symptoms that last longer than expected. These longer-lasting symptoms might include headaches, dizziness, trouble concentrating or thinking clearly, and other problems. If these symptoms continue for more than three months, it's called post-concussion syndrome.

• Repeated minor injuries (subconcussive injuries): Scientists are researching how repeated blows to the head, even ones that don't cause noticeable symptoms, might affect brain function over time. Currently, there's no definite proof that these repeated minor injuries cause long-term problems.

• Second impact syndrome: A very serious, rare complication is called second impact syndrome. This happens when someone gets a second concussion before the first one has fully healed. This can cause the brain to swell very quickly, potentially leading to death. It's extremely important that athletes do not return to play while they are still experiencing symptoms of a concussion. They need to follow their doctor's advice for complete recovery before resuming any activities that could put them at risk of further head injury.

'ការណែនាំទាំងនេះអាចជួយអ្នកការពារ ឬកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួសខួរក្បាល៖\n- ពាក់សម្ភារៈការពារក្នុងអំឡុងពេលលេងកីឡា និងសកម្មភាពកម្សាន្តផ្សេងទៀត។ ត្រូវប្រាកដថាឧបករណ៍សមស្រប ត្រូវបានថែទាំយ៉ាងល្អ និងត្រូវបានពាក់ត្រឹមត្រូវ។ ត្រូវធ្វើតាមច្បាប់នៃការប្រកួត និងអនុវត្តស្មារតីកីឡាល្អ។\nត្រូវប្រាកដថាពាក់មួកសុវត្ថិភាពនៅពេលជិះកង់ ជិះម៉ូតូ ជិះស្គីលើព្រិល ឬធ្វើសកម្មភាពណាមួយដែលអាចបណ្តាលឱ្យរងរបួសក្បាល។\n- ចងខ្សែក្រវាត់សុវត្ថិភាពរបស់អ្នក។ ការពាក់ខ្សែក្រវាត់សុវត្ថិភាពអាចការពាររបួសធ្ងន់ធ្ងរ រួមទាំងរបួសក្បាល ក្នុងអំឡុងពេលគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍។\n- ធ្វើឱ្យផ្ទះរបស់អ្នកមានសុវត្ថិភាព។ រក្សាផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យមានពន្លឺល្អ។ រក្សាជាន់របស់អ្នកឱ្យស្អាត ដោយគ្មានអ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកដួល។ ការដួលនៅជុំវិញផ្ទះគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃរបួសក្បាល។\n- ការពារកូនរបស់អ្នក។ ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃរបួសក្បាលចំពោះកុមារ ត្រូវរារាំងជណ្តើរ និងដំឡើងសុវត្ថិភាពបង្អួច។\n- ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។ ការហាត់ប្រាណធ្វើឱ្យសាច់ដុំជើងរបស់អ្នករឹងមាំ និងបង្កើនតុល្យភាពរបស់អ្នក។\n- អប់រំអ្នកដទៃអំពីការរងរបួសខួរក្បាល។ អប់រំគ្រូបង្វឹក អត្តពលិក ឪពុកម្តាយ និងអ្នកដទៃអំពីការរងរបួសខួរក្បាល ដើម្បីជួយផ្សព្វផ្សាយចំណេះដឹង។ គ្រូបង្វឹក និងឪពុកម្តាយក៏អាចជួយលើកទឹកចិត្តស្មារតីកីឡាល្អផងដែរ។\nពាក់សម្ភារៈការពារក្នុងអំឡុងពេលលេងកីឡា និងសកម្មភាពកម្សាន្តផ្សេងទៀត។ ត្រូវប្រាកដថាឧបករណ៍សមស្រប ត្រូវបានថែទាំយ៉ាងល្អ និងត្រូវបានពាក់ត្រឹមត្រូវ។ ត្រូវធ្វើតាមច្បាប់នៃការប្រកួត និងអនុវត្តស្មារតីកីឡាល្អ។\nត្រូវប្រាកដថាពាក់មួកសុវត្ថិភាពនៅពេលជិះកង់ ជិះម៉ូតូ ជិះស្គីលើព្រិល ឬធ្វើសកម្មភាពណាមួយដែលអាចបណ្តាលឱ្យរងរបួសក្បាល។'

ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការរងរបួសខួរក្បាលស្រាល អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនឹងវាយតម្លៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងពិនិត្យប្រវត្តិសុខភាពរបស់អ្នក។ អ្នកអាចត្រូវការការធ្វើតេស្តដែលជួយធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការរងរបួសខួរក្បាលស្រាល។ ការធ្វើតេស្តអាចរួមមានការពិនិត្យសរសៃប្រសាទ ការធ្វើតេស្តសមត្ថភាពយល់ដឹង និងការធ្វើតេស្តរូបភាព។ ការពិនិត្យសរសៃប្រសាទ អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនឹងសួរសំណួរលម្អិតអំពីរបួសរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកធ្វើការពិនិត្យសរសៃប្រសាទ។ ការវាយតម្លៃនេះរួមបញ្ចូលទាំងការពិនិត្យ៖ ចក្ខុវិស័យ។ សម្លេង។ កម្លាំងនិងអារម្មណ៍។ តុល្យភាព។ ការសម្របសម្រួល។ ប្រតិកម្ម។ ការធ្វើតេស្តសមត្ថភាពយល់ដឹង អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអាចធ្វើតេស្តជាច្រើនដើម្បីវាយតម្លៃជំនាញគិតរបស់អ្នក ដែលគេស្គាល់ថាជាជំនាញសមត្ថភាពយល់ដឹង។ ការធ្វើតេស្តអាចវាយតម្លៃកត្តាជាច្រើន រួមមាន៖ ការចងចាំ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍។ សមត្ថភាពក្នុងការរំឭកព័ត៌មាន។ ការធ្វើតេស្តរូបភាព ការថតរូបខួរក្បាលអាចត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនដែលបានរងរបួសខួរក្បាលស្រាល។ ការថតរូបអាចត្រូវបានធ្វើឡើងលើមនុស្សដែលមានរោគសញ្ញាដូចជាការឈឺក្បាលខ្លាំង ការសន្លប់ ការក្អួតម្តងហើយម្តងទៀត ឬរោគសញ្ញាដែលកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ការធ្វើតេស្តរូបភាពអាចកំណត់ថាតើរបួសបានបណ្តាលឱ្យមានការហូរឈាម ឬហើមនៅក្នុងលលាដ៍ក្បាលឬអត់។ ការថតស្កេនកុំព្យូទ័រ (CT) នៃក្បាលគឺជាការធ្វើតេស្តស្តង់ដារសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដើម្បីវាយតម្លៃខួរក្បាលភ្លាមៗបន្ទាប់ពីរងរបួស។ ការថតស្កេន CT ប្រើប្រាស់ស៊េរី X-ray ដើម្បីទទួលបានរូបភាពកាត់ផ្នែកឆ្លងកាត់នៃលលាដ៍ក្បាលនិងខួរក្បាល។ សម្រាប់កុមារដែលសង្ស័យថាមានការរងរបួសខួរក្បាលស្រាល ការថតស្កេន CT ត្រូវបានប្រើតែប្រសិនបើបានបំពេញតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យជាក់លាក់ ដូចជាប្រភេទនៃរបួស ឬសញ្ញានៃការបាក់ឆ្អឹងលលាដ៍ក្បាល។ នេះគឺដើម្បីកំណត់កម្រិតការប៉ះពាល់នៃការបញ្ចេញកាំរស្មីនៅក្នុងកុមារតូចៗ។ ការថតរូបម៉ាញេទិករេសូណង់ (MRI) អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក ឬដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យផលវិបាកដែលអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីការរងរបួសខួរក្បាលស្រាល។ ការថត MRI ប្រើប្រាស់ម៉ាញេទិកដ៏មានឥទ្ធិពល និងរលកវិទ្យុដើម្បីបង្កើតរូបភាពលម្អិតនៃខួរក្បាលរបស់អ្នក។ ការសង្កេត បន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការរងរបួសខួរក្បាលស្រាល អ្នក ឬកូនរបស់អ្នកអាចត្រូវការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យមួយយប់សម្រាប់ការសង្កេត។ ឬអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអាចយល់ព្រមថាអ្នក ឬកូនរបស់អ្នកអាចត្រូវបានសង្កេតនៅផ្ទះ។ សូមមាននរណាម្នាក់នៅជាមួយអ្នក និងពិនិត្យមើលអ្នកយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោងដើម្បីធានាថារោគសញ្ញារបស់អ្នកមិនកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ការថែទាំនៅមណ្ឌល Mayo Clinic ក្រុមការងារដែលយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងនៃអ្នកជំនាញ Mayo Clinic អាចជួយអ្នកជាមួយនឹងការព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពដែលទាក់ទងនឹងការរងរបួសខួរក្បាលស្រាលរបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមនៅទីនេះ ព័ត៌មានបន្ថែម ការថែទាំការរងរបួសខួរក្បាលស្រាលនៅមណ្ឌល Mayo Clinic ឧបករណ៍សាកល្បងនិងត្រួតពិនិត្យការរងរបួសខួរក្បាលស្រាល ការថតស្កេន CT

'មានជំហានមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយស្តារសុខភាពខួរក្បាលរបស់អ្នកនិងបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយ។ ការសម្រាករាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការរងរបួសខួរក្បាល ការសម្រាកដោយសារធម៌អនុញ្ញាតឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកជាសះស្បើយ។ អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពណែនាំអ្នកឱ្យសម្រាកទាំងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសម្រាកទាំងស្រុងដូចជាការដេកនៅក្នុងបន្ទប់ងងឹតដោយគ្មានការរំញោចណាមួយមិនជួយដល់ការជាសះស្បើយនិងមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ ក្នុងរយៈពេល ៤៨ ម៉ោងដំបូង សូមកំណត់ការងារដែលត្រូវការការផ្តោតអារម្មណ៍ច្រើនប្រសិនបើសកម្មភាពទាំងនោះធ្វើឱ្យរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការលេងហ្គេមវីដេអូ ការមើលទូរទស្សន៍ ការធ្វើកិច្ចការសិក្សា ការអាន ការផ្ញើសារជាអក្សរ ឬការប្រើកុំព្យូទ័រ។ កុំធ្វើសកម្មភាពរាងកាយដែលបង្កើនរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ នេះអាចរួមបញ្ចូលទាំងការហាត់ប្រាណរាងកាយទូទៅ កីឡា ឬចលនាដ៏ខ្លាំងក្លាណាមួយ។ កុំធ្វើសកម្មភាពទាំងនេះរហូតដល់ពួកគេមិនបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញារបស់អ្នកទៀតទេ។ បន្ទាប់ពីការសម្រាកដោយសារធម៌មួយរយៈ សូមបង្កើនសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃបន្តិចម្តង ប្រសិនបើអ្នកអាចទ្រាំទ្របានដោយមិនបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញា។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមសកម្មភាពទាំងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តនៅកម្រិតដែលមិនបណ្តាលឱ្យមានការកាន់តែអាក្រក់នៃរោគសញ្ញា។ ការហាត់ប្រាណស្រាលនិងសកម្មភាពរាងកាយតាមដែលអាចទ្រាំទ្របានចាប់ផ្តើមពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីរបួសត្រូវបានបង្ហាញថាបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយ។ សកម្មភាពអាចរួមបញ្ចូលទាំងការជិះកង់ស្ថានីយ៍ឬការរត់បន្តិច។ ប៉ុន្តែកុំចូលរួមក្នុងសកម្មភាពណាមួយដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការប៉ះទង្គិចក្បាលម្តងទៀតរហូតដល់អ្នកជាសះស្បើយទាំងស្រុង។ អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអាចណែនាំអ្នកឱ្យមានថ្ងៃសិក្សាឬថ្ងៃធ្វើការខ្លីជាង។ អ្នកអាចត្រូវការសម្រាកក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ ឬមានការកែប្រែឬកាត់បន្ថយការងារសិក្សាឬការងារដែលបានកំណត់នៅពេលអ្នកជាសះស្បើយ។ អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកក៏អាចណែនាំការព្យាបាលផ្សេងៗគ្នាផងដែរ។ អ្នកអាចត្រូវការការស្តារនីតិសម្បទាសម្រាប់រោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងចក្ខុវិស័យ តុល្យភាព ឬការគិតនិងការចងចាំ។ ការត្រឡប់ទៅសកម្មភាពធម្មតា នៅពេលរោគសញ្ញារបស់អ្នកប្រសើរឡើង អ្នកអាចបន្ថែមសកម្មភាពបន្ថែមទៀតដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការគិតបន្តិចម្តងៗ។ អ្នកអាចធ្វើកិច្ចការសិក្សាឬការងារបន្ថែមទៀត ឬបង្កើនពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយនៅសាលាឬកន្លែងធ្វើការ។ សកម្មភាពរាងកាយមួយចំនួនអាចជួយបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយខួរក្បាល។ ពិធីការកីឡាជាក់លាក់សម្រាប់ការត្រឡប់ទៅសកម្មភាពវិញអាចត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ ទាំងនេះជាធម្មតាពាក់ព័ន្ធនឹងកម្រិតជាក់លាក់នៃសកម្មភាពរាងកាយដើម្បីធានាថាអ្នកត្រឡប់ទៅសកម្មភាពវិញដោយសុវត្ថិភាព។ កុំបន្តកីឡាទំនាក់ទំនងរហូតដល់អ្នកគ្មានរោគសញ្ញានិងត្រូវបានអនុញ្ញាតដោយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ ការบรรเทาការឈឺចាប់ ការឈឺក្បាលអាចកើតឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃឬសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការរងរបួសខួរក្បាល។ ដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ សូមសួរអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកថាតើវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជា acetaminophen (Tylenol និងអ្នកដទៃ) ឬអត់។ កុំប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ផ្សេងទៀតដូចជា ibuprofen (Advil, Motrin IB, និងអ្នកដទៃ) និងអាស្ពីរីន។ ថ្នាំទាំងនេះអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាម។ ស្នើសុំការណាត់ជួប មានបញ្ហាជាមួយព័ត៌មានដែលបានគូសបញ្ជាក់ខាងក្រោមនិងដាក់សំណុំបែបបទឡើងវិញ។ ពីគ្លីនិក Mayo ទៅប្រអប់សំបុត្ររបស់អ្នក ចុះឈ្មោះដោយឥតគិតថ្លៃនិងតាមដានព័ត៌មានថ្មីៗអំពីការរីកចម្រើនស្រាវជ្រាវ គន្លឹះសុខភាព ប្រធានបទសុខភាពបច្ចុប្បន្ន និងជំនាញក្នុងការគ្រប់គ្រងសុខភាព។ ចុចទីនេះសម្រាប់ការមើលជាមុនអ៊ីមែល។ អាសយដ្ឋានអ៊ីមែល កំហុស វាលអ៊ីមែលត្រូវបានទាមទារ កំហុស សូមបញ្ចូលអាសយដ្ឋានអ៊ីមែលដែលត្រឹមត្រូវ សូមស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការប្រើប្រាស់ទិន្នន័យរបស់គ្លីនិក Mayo ។ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានដែលពាក់ព័ន្ធនិងមានប្រយោជន៍បំផុត និងយល់ពីព័ត៌មានណាដែលមានប្រយោជន៍ យើងអាចរួមបញ្ចូលព័ត៌មានអ៊ីមែលនិងការប្រើប្រាស់គេហទំព័ររបស់អ្នកជាមួយព័ត៌មានផ្សេងទៀតដែលយើងមានអំពីអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជំងឺគ្លីនិក Mayo នេះអាចរួមបញ្ចូលព័ត៌មានសុខភាពដែលបានការពារ។ ប្រសិនបើយើងរួមបញ្ចូលព័ត៌មាននេះជាមួយព័ត៌មានសុខភាពដែលបានការពាររបស់អ្នក យើងនឹងព្យាបាលព័ត៌មានទាំងអស់នោះជាព័ត៌មានសុខភាពដែលបានការពារនិងនឹងប្រើឬបង្ហាញព័ត៌មាននោះតែប៉ុណ្ណោះដូចដែលបានកំណត់នៅក្នុងការជូនដំណឹងអំពីការអនុវត្តភាពឯកជនរបស់យើង។ អ្នកអាចជ្រើសរើសមិនទទួលការទំនាក់ទំនងតាមអ៊ីមែលនៅពេលណាក៏បានដោយចុចលើតំណភ្ជាប់លុបចោលក្នុងអ៊ីមែល។ ជាវ! សូមអរគុណសម្រាប់ការជាវ! ឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមទទួលបានព័ត៌មានសុខភាពគ្លីនិក Mayo ចុងក្រោយបង្អស់ដែលអ្នកបានស្នើសុំនៅក្នុងប្រអប់សំបុត្ររបស់អ្នក។ សូមអភ័យទោស មានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីជាមួយការជាវរបស់អ្នក សូមសាកល្បងម្តងទៀតក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី សាកល្បងម្តងទៀត'