ការញៀនថ្នាំ (ជំងឺប្រើប្រាស់សារធាតុ)

ការញៀនថ្នាំ ដែលគេហៅថាជាជំងឺប្រើប្រាស់សារធាតុ គឺជាជំងឺមួយដែលប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល និងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស និងនាំឱ្យមានការខ្វះសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងការប្រើប្រាស់ថ្នាំស្របច្បាប់ ឬខុសច្បាប់ ឬថ្នាំ។ សារធាតុដូចជាគ្រឿងស្រវឹង គ្រាប់រុក្ខជាតិ និងនីកូទីនក៏ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាថ្នាំផងដែរ។ នៅពេលអ្នកញៀន អ្នកអាចបន្តប្រើប្រាស់ថ្នាំទោះបីជាវាបង្កគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ។

ការញៀនថ្នាំអាចចាប់ផ្តើមដោយការប្រើប្រាស់ថ្នាំកម្សាន្តជាការពិសោធន៍ក្នុងស្ថានភាពសង្គម ហើយសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ការប្រើប្រាស់ថ្នាំកាន់តែញឹកញាប់។ សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត ជាពិសេសជាមួយនឹងថ្នាំស្ពឹក ការញៀនថ្នាំចាប់ផ្តើមនៅពេលពួកគេប្រើថ្នាំដែលបានចេញវេជ្ជបញ្ជា ឬទទួលបានពីអ្នកដទៃដែលមានវេជ្ជបញ្ជា។

ហានិភ័យនៃការញៀន និងល្បឿនដែលអ្នកញៀនគឺប្រែប្រួលទៅតាមប្រភេទថ្នាំ។ ថ្នាំមួយចំនួន ដូចជាថ្នាំស្ពឹកបំបាត់ការឈឺចាប់ មានហានិភ័យខ្ពស់ និងបណ្តាលឱ្យញៀនលឿនជាងអ្នកដទៃ។

នៅពេលកន្លងផុតទៅ អ្នកអាចត្រូវការកម្រិតថ្នាំធំជាងដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រវឹង។ ឆាប់ៗនេះអ្នកអាចត្រូវការថ្នាំគ្រាន់តែដើម្បីមានអារម្មណ៍ល្អ។ នៅពេលការប្រើប្រាស់ថ្នាំរបស់អ្នកកើនឡើង អ្នកអាចរកឃើញថាវាកាន់តែពិបាកក្នុងការឈប់ប្រើថ្នាំ។ ការព្យាយាមឈប់ប្រើថ្នាំអាចបណ្តាលឱ្យមានការស្រេកឃ្លានខ្លាំង និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺខ្លួន។ ទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថារោគសញ្ញាដកខ្លួន។

ជំនួយពីអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក ក្រុមគ្រួសារ មិត្តភក្តិ ក្រុមគាំទ្រ ឬកម្មវិធីព្យាបាលដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធអាចជួយអ្នកយកឈ្នះការញៀនថ្នាំរបស់អ្នក និងរក្សាភាពគ្មានថ្នាំ។

Recognizing Drug Use: Signs and Symptoms

Drug use can have serious consequences for a person's physical and mental health, and relationships. It's important to recognize the signs of drug use, both in ourselves and others. This article provides a guide to common symptoms and behaviors associated with various types of drug use.

General Signs of Drug Addiction

Recognizing addiction often involves noticing a pattern of behaviors, rather than a single event. These behaviors often indicate a struggle with drug use:

• Increased frequency of use: Using the drug regularly, perhaps daily or multiple times a day.
• Overpowering cravings: Intense urges to use the drug that take over other thoughts and feelings.
• Needing more for the same effect: Gradually needing larger amounts of the drug to achieve the desired effect.
• Using more than intended: Using the drug in larger quantities or for longer periods than originally planned.
• Maintaining a supply: Making sure you always have the drug available.
• Financial problems: Spending money on drugs, even when it's difficult to afford them.
• Neglecting responsibilities: Missing work, school, or other obligations due to drug use. This might also include reduced participation in social and recreational activities.
• Continuing despite problems: Continuing to use the drug, even when it's causing problems in your life, such as physical or emotional harm.
• Engaging in risky behaviors: Doing things you wouldn't normally do to get the drug, like stealing. This could also include driving or engaging in other dangerous activities while under the influence.
• Significant time spent on drug use: Spending a considerable amount of time obtaining, using, or recovering from the effects of the drug.
• Unsuccessful attempts to quit: Repeatedly trying to stop using the drug but failing.
• Withdrawal symptoms: Experiencing physical or emotional symptoms when trying to stop using the drug.

Recognizing Drug Use in Teenagers and Others

It can be difficult to distinguish typical teenage behaviors, like mood swings or anxiety, from signs of drug use. Pay attention to these possible warning signs:

• Problems at school or work: Frequent absences, loss of interest, or a drop in grades or performance.
• Changes in physical health: Loss or gain of weight, lack of energy, changes in appetite, or noticeable physical symptoms such as red eyes.
• Changes in appearance: Less interest in personal hygiene, clothing, or overall appearance.
• Changes in behavior: Secrecy about their activities, unwillingness to let family members into their room, or a major shift in their behavior and relationships with family and friends.
• Financial issues: Sudden requests for money without explanation, missing money or items from the home, or unusual purchases.

Different Types of Drugs and Their Effects

The specific signs and symptoms of drug use can vary depending on the type of drug. Here are some examples:

• Cannabis (Marijuana): Often used as a gateway drug. Short-term effects include feeling "high," altered senses, red eyes, dry mouth, and decreased coordination. Long-term use can lead to decreased mental function, poor school or work performance, and potential respiratory problems.

• Synthetic Drugs (K2, Spice, Bath Salts): These are illegal and often contain unknown chemicals, making their effects unpredictable and dangerous. Symptoms can include euphoria, anxiety, paranoia, hallucinations, and violent behavior.

• Depressants (Barbiturates, Benzodiazepines, Hypnotics): These drugs slow down the central nervous system. Signs include drowsiness, slurred speech, lack of coordination, mood changes, and memory problems.

• Stimulants (Amphetamines, Methamphetamine, Cocaine, Ritalin, Adderall): These drugs increase alertness and energy. Signs include euphoria, increased energy, restlessness, changes in behavior, rapid speech, dilated pupils, and potential for severe health problems and addiction.

• Club Drugs (MDMA, GHB, Ketamine, Rohypnol): These drugs are often used at social gatherings. GHB and Rohypnol can cause sedation, confusion, and memory loss, increasing the risk of sexual assault. Symptoms include hallucinations, paranoia, dilated pupils, tremors, and changes in behavior.

• Hallucinogens (LSD, PCP): These drugs distort perception and reality. Symptoms can include hallucinations, distorted senses, impulsive behavior, mood swings, and potential for long-term mental health issues.

• Inhalants (Glue, Paint Thinners, Aerosols): These substances are incredibly dangerous and can lead to brain damage or even death. Signs include altered behavior, drunkenness, aggression, dizziness, and a strong odor.

• Opioids (Heroin, Morphine, Codeine, Oxycodone, Fentanyl): These drugs are highly addictive painkillers. Symptoms include feeling "high", reduced pain, drowsiness, slurred speech, and problems with attention and memory.

Important Note: This list is not exhaustive and there may be other signs or symptoms not mentioned here. If you are concerned about someone's drug use, seek professional help. There are resources available to provide support and guidance.

ប្រសិនបើការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនរបស់អ្នកគ្មានការគ្រប់គ្រង ឬបង្កបញ្ហា សូមស្វែងរកជំនួយ។ ការស្វែងរកជំនួយឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន នឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានឱកាសកាន់តែច្រើនសម្រាប់ការជាសះស្បើយរយៈពេលវែង។ សូមនិយាយជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក ឬជួបជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដូចជាគ្រូពេទ្យដែលមានជំនាញក្នុងការព្យាបាលការញៀន ឬចិត្តសាស្ត្រការញៀន ឬអ្នកប្រឹក្សាគ្រឿងស្រវឹង និងគ្រឿងញៀនដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។

កំណត់ពេលជួបជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាប្រសិនបើ៖

• អ្នកមិនអាចឈប់ប្រើគ្រឿងញៀនបាន
• អ្នកបន្តប្រើគ្រឿងញៀនទោះបីជាវាបង្កគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ
• ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនរបស់អ្នកបាននាំឱ្យមានអាកប្បកិរិយាមិនមានសុវត្ថិភាព ដូចជាការចែករំលែកម្ជុល ឬការរួមភេទដោយគ្មានការការពារ
• អ្នកគិតថាអ្នកអាចកំពុងមានរោគសញ្ញាដកខ្លួនបន្ទាប់ពីឈប់ប្រើគ្រឿងញៀន

ស្វែងរកជំនួយបន្ទាន់ប្រសិនបើអ្នក ឬអ្នកណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់បានប្រើគ្រឿងញៀន និង៖

• អាចបានប្រើជ្រុល
• បង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរស្មារតី
• មានការលំបាកក្នុងការដកដង្ហើម
• មានជំងឺឆ្កួតជ្រូក ឬរមួលសាច់ដុំ
• មានប្រតិកម្មរាងកាយ ឬផ្លូវចិត្តដទៃទៀតដែលមានបញ្ហាចំពោះការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន

មនុស្សដែលកំពុងរងទុក្ខដោយសារការញៀនជាធម្មតាបដិសេធថាពួកគេមានបញ្ហា ហើយស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាល។ ការជ្រៀតជ្រែកបង្ហាញមនុស្សជាទីស្រលាញ់មួយជាមួយនឹងឱកាសដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូរមុនពេលរឿងរ៉ាវកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ហើយអាចជំរុញឱ្យនរណាម្នាក់ស្វែងរក ឬទទួលយកជំនួយ។

វាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការរៀបចំផែនការជ្រៀតជ្រែកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ វាអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព ឬអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តដូចជាអ្នកប្រឹក្សាគ្រឿងស្រវឹង និងគ្រឿងញៀនដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ ឬដឹកនាំដោយអ្នកជំនាញជ្រៀតជ្រែក។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ ហើយពេលខ្លះមានការងាររួមគ្នា ព្រះសង្ឃ ឬអ្នកដទៃទៀតដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សដែលកំពុងរងទុក្ខដោយសារការញៀន។

ក្នុងអំឡុងពេលជ្រៀតជ្រែក មនុស្សទាំងនេះប្រមូលផ្តុំគ្នាដើម្បីធ្វើការសន្ទនាដោយផ្ទាល់ ពីចិត្តទៅចិត្តជាមួយមនុស្សអំពីផលវិបាកនៃការញៀន។ បន្ទាប់មកពួកគេសុំឱ្យមនុស្សនោះទទួលយកការព្យាបាល។

ដូចជាជំងឺផ្លូវចិត្តជាច្រើនទៀត កត្តាជាច្រើនអាចនាំឲ្យមានការញៀនថ្នាំ។ កត្តាសំខាន់ៗគឺ៖

• បរិស្ថាន កត្តាបរិស្ថាន រួមទាំងជំនឿ និងទស្សនៈរបស់គ្រួសាររបស់អ្នក និងការប៉ះពាល់ជាមួយក្រុមមិត្តភក្តិដែលលើកទឹកចិត្តឲ្យប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន ហាក់ដូចជាដើរតួនាទីក្នុងការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាលើកដំបូង។
• ហ្សែន នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន ការវិវត្តទៅជាការញៀនអាចរងឥទ្ធិពលដោយលក្ខណៈសម្បត្តិតំណពូជ (ហ្សែន) ដែលអាចពន្យារ ឬបង្កើនល្បឿននៃការវិវត្តនៃជំងឺ។

ការញៀនរាងកាយហាក់ដូចជាកើតឡើងនៅពេលដែលការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនម្តងហើយម្តងទៀតបានផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយ។ គ្រឿងញៀនបង្កើតការផ្លាស់ប្តូររាងកាយទៅលើកោសិកាសរសៃប្រសាទមួយចំនួន (នឺរ៉ូន) នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ នឺរ៉ូនប្រើសារធាតុគីមីដែលហៅថា neurotransmitters ដើម្បីទំនាក់ទំនង។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះអាចនៅតែបន្តយូរបន្ទាប់ពីអ្នកឈប់ប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន។

មនុស្សគ្រប់វ័យ ភេទ និងស្ថានភាពសេដ្ឋកិច្ចអាចញៀនថ្នាំបាន។ កត្តាមួយចំនួនអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រូបាប៊ីលីតេ និងល្បឿននៃការវិវត្តទៅជាការញៀន៖

• ប្រវត្តិគ្រួសារនៃការញៀន។ ការញៀនថ្នាំគឺកាន់តែខ្លាំងក្នុងចំណោមគ្រួសារមួយចំនួន ហើយទំនងជាពាក់ព័ន្ធនឹងហានិភ័យកើនឡើងដោយផ្អែកលើហ្សែន។ ប្រសិនបើអ្នកមានសាច់ញាតិឈាម ដូចជាឪពុកម្តាយ ឬបងប្អូន ដែលញៀនស្រា ឬថ្នាំ អ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាការញៀនថ្នាំ។
• កង្វះការចូលរួមគ្រួសារ។ ស្ថានភាពគ្រួសារដ៏លំបាក ឬកង្វះទំនាក់ទំនងជាមួយឪពុកម្តាយ ឬបងប្អូនរបស់អ្នកអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការញៀន ដូចជាកង្វះការត្រួតពិនិត្យពីឪពុកម្តាយ។
• ការប្រើប្រាស់មុនអាយុ។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំនៅវ័យក្មេងអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខួរក្បាលដែលកំពុងអភិវឌ្ឍ និងបង្កើនប្រូបាប៊ីលីតេនៃការវិវត្តទៅជាការញៀនថ្នាំ។
• ការប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលញៀនខ្លាំង។ ថ្នាំមួយចំនួន ដូចជាសារធាតុរំញោច កូកាអ៊ីន ឬថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ប្រភេទអូភីអូអ៊ីដ អាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តទៅជាការញៀនលឿនជាងថ្នាំផ្សេងទៀត។ ការជក់បារី ឬចាក់ថ្នាំអាចបង្កើនសក្តានុពលនៃការញៀន។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាញៀនតិច — ដែលគេហៅថា «ថ្នាំស្រាល» — អាចធ្វើឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមផ្លូវនៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំ និងការញៀន។

ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនអាចមានផលប៉ះពាល់ខ្លីនិងរយៈពេលវែងយ៉ាងសំខាន់និងបំផ្លាញ។ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនមួយចំនួនអាចមានហានិភ័យខ្ពស់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រាស់កម្រិតខ្ពស់ឬលាយជាមួយគ្រឿងញៀនផ្សេងទៀតឬគ្រឿងស្រវឹង។ ខាងក្រោមនេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន។\n\n- មេតាំហ្វេតាមីនអូភីអេតនិងកូកាអ៊ីនគឺជាគ្រឿងញៀនខ្លាំងហើយបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកសុខភាពជាច្រើនទាំងរយៈពេលខ្លីនិងរយៈពេលវែងរួមទាំងអាកប្បកិរិយាចិត្តសាស្ត្រការសន្លប់ឬស្លាប់ដោយសារការប្រើជ្រុល។ គ្រឿងញៀនអូភីអូអ៊ីដប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកខួរក្បាលដែលគ្រប់គ្រងការដកដង្ហើមហើយការប្រើជ្រុលអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។ ការប្រើប្រាស់អូភីអូអ៊ីដជាមួយគ្រឿងស្រវឹងបង្កើនហានិភ័យនេះ។\n- GHB និង flunitrazepam អាចបណ្តាលឱ្យងងុកងក់ច្រឡំនិងភ្លេចភ្លាំង។ គ្រឿងញៀនទាំងនេះដែលគេហៅថា "គ្រឿងញៀនរំលោភសេពសន្ថវៈ" ត្រូវបានគេស្គាល់ថាប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពក្នុងការទប់ទល់នឹងការប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាននិងការចងចាំព្រឹត្តិការណ៍នេះ។ នៅកម្រិតខ្ពស់វាអាចបណ្តាលឱ្យសន្លប់កូម៉ានិងស្លាប់។ គ្រោះថ្នាក់កើនឡើងនៅពេលដែលគ្រឿងញៀនទាំងនេះត្រូវបានគេប្រើជាមួយគ្រឿងស្រវឹង។\n- MDMA - ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា molly ឬ ecstasy - អាចជ្រៀតជ្រែកជាមួយសមត្ថភាពរាងកាយក្នុងការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាព។ ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយអាចបណ្តាលឱ្យខ្សោយថ្លើមតម្រងនោមឬបេះដូងនិងស្លាប់។ ផលវិបាកផ្សេងទៀតអាចរួមបញ្ចូលទាំងការខះជាតិទឹកធ្ងន់ធ្ងរដែលនាំឱ្យសន្លប់។ រយៈពេលវែង MDMA អាចបំផ្លាញខួរក្បាល។\n- គ្រោះថ្នាក់មួយជាពិសេសនៃគ្រឿងញៀនក្លឹបគឺថាទម្រង់រាវថ្នាំគ្រាប់ឬម្សៅនៃគ្រឿងញៀនទាំងនេះដែលមាននៅលើទីផ្សារជារឿយៗមានសារធាតុមិនស្គាល់ដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់រួមទាំងគ្រឿងញៀនផ្សេងទៀតដែលផលិតដោយខុសច្បាប់ឬគ្រឿងញៀនឱសថ។\n- ដោយសារតែធម្មជាតិពុលនៃសារធាតុដែលស្រូបចូលអ្នកប្រើប្រាស់អាចវិវត្តទៅជាការខូចខាតខួរក្បាលនៃកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងៗគ្នា។ ការស្លាប់ភ្លាមៗអាចកើតឡើងសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់តែម្តង។\n\nការញៀនគ្រឿងញៀនអាចបង្កើតបញ្ហាគ្រោះថ្នាក់និងបំផ្លាញជាច្រើនរួមមាន:\n\n- ការឆ្លងជំងឺឆ្លង។ មនុស្សដែលញៀនគ្រឿងញៀនមានភាពងាយរងគ្រោះច្រើនក្នុងការឆ្លងជំងឺឆ្លងដូចជា HIV តាមរយៈការរួមភេទមិនមានសុវត្ថិភាពឬដោយការចែករំលែកម្ជុលជាមួយអ្នកដទៃ។\n- បញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត។ ការញៀនគ្រឿងញៀនអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយទាំងរយៈពេលខ្លីនិងរយៈពេលវែង។ ទាំងនេះអាស្រ័យលើគ្រឿងញៀនដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់។\n- គ្រោះថ្នាក់។ មនុស្សដែលញៀនគ្រឿងញៀនមានភាពងាយរងគ្រោះច្រើនក្នុងការបើកបរឬធ្វើសកម្មភាពគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀតខណៈពេលដែលស្រវឹង។\n- អត្តឃាត។ មនុស្សដែលញៀនគ្រឿងញៀនស្លាប់ដោយសារអត្តឃាតញឹកញាប់ជាងមនុស្សដែលមិនញៀន។\n- បញ្ហាគ្រួសារ។ ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាអាចបណ្តាលឱ្យមានជម្លោះទំនាក់ទំនងឬជម្លោះគ្រួសារនិងបញ្ហាការទទួលខុសត្រូវ។\n- បញ្ហាការងារ។ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនអាចបណ្តាលឱ្យមានការធ្លាក់ចុះនៃការងារការមិនចូលធ្វើការនិងការបាត់បង់ការងារចុងក្រោយ។\n- បញ្ហានៅសាលា។ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ការសិក្សានិងការលើកទឹកចិត្តក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងនៅសាលា។\n- បញ្ហាច្បាប់។ បញ្ហាច្បាប់គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនហើយអាចមកពីការទិញឬការកាន់កាប់គ្រឿងញៀនខុសច្បាប់ការលួចដើម្បីគាំទ្រដល់ការញៀនគ្រឿងញៀនការបើកបរខណៈពេលដែលស្រវឹងឬជម្លោះលើការទទួលខុសត្រូវកូន។

វិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារការញៀនថ្នាំគឺកុំប្រើថ្នាំនោះទាល់តែសោះ។ ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលមានសក្តានុពលនៃការញៀន សូមប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើថ្នាំនិងធ្វើតាមការណែនាំ។ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពគួរតែចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំទាំងនេះក្នុងកម្រិតនិងបរិមាណដែលមានសុវត្ថិភាព និងត្រួតពិនិត្យការប្រើប្រាស់របស់វាដើម្បីកុំឱ្យអ្នកទទួលបានកម្រិតថ្នាំច្រើនពេក ឬយូរពេក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការប្រើថ្នាំច្រើនជាងកម្រិតដែលបានចេញវេជ្ជបញ្ជា សូមនិយាយជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ ធ្វើតាមជំហានទាំងនេះដើម្បីជួយការពារការប្រើប្រាស់ថ្នាំខុសច្បាប់ក្នុងកុមារនិងក្មេងជំទង់របស់អ្នក៖

• ទំនាក់ទំនង សូមនិយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកអំពីហានិភ័យនៃការប្រើប្រាស់និងការប្រើប្រាស់ថ្នាំខុសច្បាប់។
• បង្កើតគំរូល្អ កុំប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងឬថ្នាំញៀនខុសច្បាប់។ កុមាររបស់ឪពុកម្តាយដែលប្រើប្រាស់ថ្នាំខុសច្បាប់មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការញៀនថ្នាំ។
• ពង្រឹងចំណង ធ្វើការលើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយកូនរបស់អ្នក។ ចំណងដ៏រឹងមាំនិងមានស្ថេរភាពរវាងអ្នកនិងកូនរបស់អ្នកនឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការប្រើប្រាស់ឬប្រើប្រាស់ថ្នាំខុសច្បាប់របស់កូនអ្នក។ នៅពេលអ្នកញៀនថ្នាំហើយ អ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងលំនាំនៃការញៀនម្តងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំនោះ វាទំនងជាអ្នកនឹងបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើការប្រើប្រាស់របស់វាម្តងទៀត — ទោះបីជាអ្នកបានទទួលការព្យាបាលហើយអ្នកមិនបានប្រើថ្នាំនោះអស់រយៈពេលជាច្រើនពេលក៏ដោយ។
• ធ្វើតាមផែនការព្យាបាលរបស់អ្នក ត្រួតពិនិត្យការស្រេកឃ្លានរបស់អ្នក។ វាអាចហាក់ដូចជាអ្នកបានជាសះស្បើយហើយអ្នកមិនចាំបាច់បន្តធ្វើជំហានដើម្បីរក្សាភាពគ្មានថ្នាំទេ។ ប៉ុន្តែឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការរក្សាភាពគ្មានថ្នាំនឹងខ្ពស់ជាងប្រសិនបើអ្នកបន្តទៅជួបគ្រូពេទ្យឬអ្នកប្រឹក្សារបស់អ្នក ទៅចូលរួមកិច្ចប្រជុំក្រុមគាំទ្រនិងប្រើថ្នាំដែលបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។
• ជៀសវាងស្ថានភាពហានិភ័យខ្ពស់ កុំត្រឡប់ទៅតំបន់ជុំវិញដែលអ្នកធ្លាប់ទទួលបានថ្នាំរបស់អ្នកទេ។ ហើយសូមរក្សាចម្ងាយពីក្រុមមិត្តចាស់របស់អ្នក។
• ស្វែងរកជំនួយភ្លាមៗប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំម្តងទៀត ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំម្តងទៀត សូមនិយាយជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក អ្នកផ្តល់សេវាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ឬអ្នកផ្សេងទៀតដែលអាចជួយអ្នកភ្លាមៗ។

សម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺប្រើប្រាស់សារធាតុ អ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តភាគច្រើនប្រើប្រាស់លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៅក្នុងសៀវភៅណែនាំការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងស្ថិតិនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត (DSM-5) ដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយដោយសមាគមចិត្តសាស្ត្រអាមេរិក។

ទោះបីជាគ្មានការព្យាបាលជំងឺញៀនថ្នាំក៏ដោយ ជម្រើសនៃការព្យាបាលអាចជួយអ្នកយកឈ្នះលើការញៀននិងបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន។ ការព្យាបាលរបស់អ្នកអាស្រ័យលើប្រភេទគ្រឿងញៀនដែលប្រើនិងជំងឺផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្តណាមួយដែលអ្នកអាចមាន។ ការតាមដានរយៈពេលវែងគឺសំខាន់ដើម្បីការពារការកើតឡើងវិញ។

កម្មវិធីព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺញៀនសារធាតុជាធម្មតាផ្តល់ជូន:

• ការពិគ្រោះយោបល់បុគ្គល ក្រុម ឬគ្រួសារ
• ការផ្តោតលើការយល់ដឹងពីធម្មជាតិនៃការញៀន ការបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន និងការការពារការកើតឡើងវិញ
• កម្រិតនៃការថែទាំនិងការកំណត់ដែលប្រែប្រួលអាស្រ័យលើតម្រូវការរបស់អ្នក ដូចជាកម្មវិធីអ្នកជំងឺក្រៅ កម្មវិធីអ្នកជំងឺស្នាក់នៅ និងកម្មវិធីអ្នកជំងឺសម្រាកព្យាបាល

គោលដៅនៃការបន្សាបជាតិពុល ដែលគេហៅថា "ការបន្សាបជាតិពុល" ឬការព្យាបាលការដកខ្លួន គឺដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឈប់ប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនឱ្យបានលឿននិងមានសុវត្ថិភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន វាអាចមានសុវត្ថិភាពក្នុងការទទួលការព្យាបាលការដកខ្លួននៅក្រៅមន្ទីរពេទ្យ។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចត្រូវការចូលមន្ទីរពេទ្យ ឬមជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលស្នាក់នៅ។

ក្នុងករណីស្រវឹងថ្នាំស្កាំងលើសកម្រិត ថ្នាំមួយប្រភេទដែលមានឈ្មោះថា naloxone អាចត្រូវបានផ្តល់ដោយអ្នកឆ្លើយតបបន្ទាន់ ឬនៅរដ្ឋខ្លះ ដោយអ្នកណាម្នាក់ដែលឃើញករណីស្រវឹងថ្នាំលើសកម្រិត។ Naloxone បណ្តោះអាសន្នបញ្ច្រាសផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំស្កាំង។

ខណៈដែល naloxone ត្រូវបានដាក់លក់នៅលើទីផ្សារអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ ថ្នាំបាញ់ច្រមុះ (Narcan, Kloxxado) និងទម្រង់ចាក់គឺឥឡូវនេះមាន ទោះបីជាវាអាចមានតម្លៃថ្លៃខ្លាំងក៏ដោយ។ វិធីសាស្ត្របញ្ជូនអ្វីក៏ដោយ សូមស្វែងរកការថែទាំព្យាបាលជាបន្ទាន់បន្ទាប់ពីប្រើ naloxone ។

បន្ទាប់ពីពិភាក្សាជាមួយអ្នក អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអាចណែនាំថ្នាំជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលរបស់អ្នកសម្រាប់ការញៀនថ្នាំស្កាំង។ ថ្នាំមិនព្យាបាលការញៀនថ្នាំស្កាំងរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែវាអាចជួយក្នុងការងើបឡើងវិញរបស់អ្នក។ ថ្នាំទាំងនេះអាចកាត់បន្ថយការស្រេកឃ្លានថ្នាំស្កាំងរបស់អ្នក និងអាចជួយអ្នកជៀសវាងការកើតឡើងវិញ។ ជម្រើសព្យាបាលថ្នាំសម្រាប់ការញៀនថ្នាំស្កាំងអាចរួមបញ្ចូល buprenorphine, methadone, naltrexone, និងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ buprenorphine និង naloxone ។

ជាផ្នែកមួយនៃកម្មវិធីព្យាបាលគ្រឿងញៀន ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយា - ទម្រង់នៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ - អាចត្រូវបានធ្វើដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្រ្ត ឬអ្នកអាចទទួលបានការណែនាំពីអ្នកប្រឹក្សាគ្រឿងស្រវឹងនិងគ្រឿងញៀនដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ ការព្យាបាលនិងការណែនាំអាចត្រូវបានធ្វើជាមួយបុគ្គល គ្រួសារ ឬក្រុម។ អ្នកព្យាបាល ឬអ្នកប្រឹក្សាអាច:

• ជួយអ្នកបង្កើតវិធីដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការស្រេកឃ្លានគ្រឿងញៀនរបស់អ្នក
• ផ្តល់យោបល់ស្ត្រាតេជីដើម្បីជៀសវាងគ្រឿងញៀននិងការពារការកើតឡើងវិញ
• ផ្តល់យោបល់អំពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងការកើតឡើងវិញប្រសិនបើវាកើតឡើង
• និយាយអំពីបញ្ហាទាក់ទងនឹងការងាររបស់អ្នក បញ្ហាច្បាប់ និងទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិ
• រួមបញ្ចូលសមាជិកគ្រួសារដើម្បីជួយពួកគេអភិវឌ្ឍជំនាញទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរឡើងនិងគាំទ្រ
• ដោះស្រាយជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត

ជាច្រើន ប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់ ក្រុមគាំទ្រជួយខ្លួនឯងប្រើគំរូ 12 ជំហានដែលត្រូវបានអភិវឌ្ឍដំបូងដោយ Alcoholics Anonymous ។ ក្រុមគាំទ្រជួយខ្លួនឯង ដូចជា Narcotics Anonymous ជួយមនុស្សដែលញៀនគ្រឿងញៀន។

សារនៃក្រុមគាំទ្រជួយខ្លួនឯងគឺថាការញៀនគឺជាជំងឺដែលកើតឡើងជាបន្តបន្ទាប់ជាមួយនឹងគ្រោះថ្នាក់នៃការកើតឡើងវិញ។ ក្រុមគាំទ្រជួយខ្លួនឯងអាចកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៃការអាម៉ាស់និងភាពឯកកោដែលអាចនាំឱ្យមានការកើតឡើងវិញ។

អ្នកព្យាបាល ឬអ្នកប្រឹក្សាដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកស្វែងរកក្រុមគាំទ្រជួយខ្លួនឯង។ អ្នកក៏អាចរកឃើញក្រុមគាំទ្រនៅក្នុងសហគមន៍របស់អ្នក ឬនៅលើអ៊ីនធឺណិតផងដែរ។

សូម្បីតែបន្ទាប់ពីអ្នកបានបញ្ចប់ការព្យាបាលដំបូង ការព្យាបាលនិងការគាំទ្រជាបន្តបន្ទាប់អាចជួយការពារការកើតឡើងវិញ។ ការថែទាំតាមដានអាចរួមបញ្ចូលការណាត់ជួបជាទៀងទាត់ជាមួយអ្នកប្រឹក្សារបស់អ្នក បន្តកម្មវិធីជួយខ្លួនឯង ឬចូលរួមក្នុងកិច្ចប្រជុំក្រុមជាទៀងទាត់។ ស្វែងរកជំនួយភ្លាមៗប្រសិនបើអ្នកកើតឡើងវិញ។

ការយកឈ្នះលើការញៀននិងការបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងជាបន្ត។ ការរៀនជំនាញដោះស្រាយថ្មីនិងការដឹងពីកន្លែងដើម្បីស្វែងរកជំនួយគឺចាំបាច់។ ការធ្វើសកម្មភាពទាំងនេះអាចជួយ:

• សូមមើលអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ ឬអ្នកប្រឹក្សាគ្រឿងស្រវឹងនិងគ្រឿងញៀនដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ ការញៀនគ្រឿងញៀនត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយបញ្ហាជាច្រើនដែលអាចត្រូវបានជួយដោយការព្យាបាលឬការណែនាំរួមទាំងការព្រួយបារម្ភផ្លូវចិត្តជាមូលដ្ឋានផ្សេងទៀត ឬបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍ឬគ្រួសារ។ ការមើលគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្រ្ត អ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬអ្នកប្រឹក្សាដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណអាចជួយអ្នកទទួលបានសន្តិភាពនៃចិត្តវិញនិងជួសជុលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
• ចូលរួមក្រុមគាំទ្រ។ ក្រុមគាំទ្រ ដូចជា Narcotics Anonymous ឬ Alcoholics Anonymous អាចមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការញៀន។ ការអាណិតអាសូរ ការយល់ដឹង និងបទពិសោធន៍ដែលបានចែករំលែកអាចជួយអ្នកបំបែកការញៀនរបស់អ្នកនិងបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន។