ការឈឺក្បាលក្នុងកុមារគឺជាអ្វី? រោគសញ្ញា មូលហេតុ និងការព្យាបាល

ការឈឺក្បាលក្នុងកុមារគឺជារឿងធម្មតាណាស់ ហើយជាធម្មតាមិនមានអ្វីត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ កុមារភាគច្រើនជួបប្រទះនូវការឈឺក្បាលនៅពេលខ្លះ មិនថាមកពីភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃ ការខ្សោះជាតិទឹក ឬគ្រាន់តែការធំឡើងក្នុងពិភពលោកដែលមមាញឹករបស់យើង។

ដូចជាមនុស្សពេញវ័យដែរ កុមារអាចវិវត្តទៅជាប្រភេទនៃការឈឺក្បាលផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងៗគ្នា។ ខណៈពេលដែលការឃើញកូនរបស់អ្នកឈឺចាប់អាចធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម ការយល់ដឹងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង និងពេលណាត្រូវស្វែងរកជំនួយអាចផ្តល់នូវទំនុកចិត្តដល់អ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាទាំងនេះបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

ការឈឺក្បាលក្នុងកុមារគឺជាអ្វី?

ការឈឺក្បាលក្នុងកុមារគឺជាការឈឺចាប់ ឬភាពមិនស្រួលនៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងតំបន់ក្បាល ឬក។ ការឈឺចាប់នេះអាចមានអារម្មណ៍ថាទន់ និងឈឺចុកចាប់ មុតស្រួច និងចាក់ ឬដូចជាសម្ពាធកំពុងកើនឡើងនៅខាងក្នុងក្បាលរបស់ពួកគេ។

កុមារដែលមានអាយុត្រឹមតែ ២ ឆ្នាំអាចជួបប្រទះនូវការឈឺក្បាល ទោះបីជាពួកគេប្រហែលជាមិនអាចពន្យល់ពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងមានអារម្មណ៍យ៉ាងច្បាស់ក៏ដោយ។ អ្នកប្រហែលជាកត់សម្គាល់ឃើញពួកគេកាន់ក្បាល ក្លាយជាមិនស្រួល ឬធ្វើសកម្មភាពខុសពីធម្មតា។

ដំណឹងល្អគឺថា ការឈឺក្បាលភាគច្រើនក្នុងកុមារគឺជាបណ្តោះអាសន្ន និងឆ្លើយតបបានល្អចំពោះការព្យាបាលសាមញ្ញៗដូចជាការសម្រាក និងការថែទាំស្រាល។ មូលហេតុជាមូលដ្ឋានធ្ងន់ធ្ងរគឺកម្រណាស់ ប៉ុន្តែការដឹងពីអ្វីដែលត្រូវតាមដានជួយអ្នកមានអារម្មណ៍រៀបចំបានកាន់តែច្រើន។

រោគសញ្ញានៃការឈឺក្បាលក្នុងកុមារគឺជាអ្វី?

ការទទួលស្គាល់រោគសញ្ញាឈឺក្បាលក្នុងកុមារអាចពិបាកព្រោះកុមារតូចៗប្រហែលជាមិនពន្យល់ពីភាពមិនស្រួលរបស់ពួកគេយ៉ាងច្បាស់ទេ។ សញ្ញាអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើអាយុកូនរបស់អ្នក និងប្រភេទនៃការឈឺក្បាលដែលពួកគេកំពុងជួបប្រទះ។

នេះគឺជារោគសញ្ញាទូទៅបំផុតដែលអ្នកអាចកត់សម្គាល់ឃើញ៖

• ត្អូញត្អែរពីការឈឺក្បាល ឬនិយាយថាក្បាលរបស់ពួកគេ

  ក្មេងតូចៗអាចបង្ហាញពីភាពមិនស្រួលរបស់ពួកគេដោយការយំច្រើនជាងធម្មតា ការក្លាយជាមនុស្សស្អិតជាប់ ឬមានបញ្ហាក្នុងការគេង។ ពួកគេក៏អាចឈប់លេងហ្គេមដែលពួកគេចូលចិត្ត ឬហាក់ដូចជាចាប់អារម្មណ៍តិចជាងសកម្មភាពដែលពួកគេធ្លាប់រីករាយ។

  កុមារខ្លះជួបប្រទះនូវអ្វីដែលគ្រូពេទ្យហៅថា \

  • មិនបានផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ពេញមួយថ្ងៃ
  • រំលងអាហារ ឬញ៉ាំមិនទៀងទាត់
  • មិនគេងគ្រប់គ្រាន់ ឬគុណភាពនៃការគេងមិនល្អ
  • ភាពតានតឹងពីសាលារៀន មិត្តភក្តិ ឬការផ្លាស់ប្តូរក្នុងគ្រួសារ
  • ពេលវេលាមើលអេក្រង់ច្រើនពេក ឬភ្នែកហត់នឿយ
  • ការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុ ឬពន្លឺព្រះអាទិត្យភ្លឺចិញ្ចាច
  • អាហារមួយចំនួនដូចជា សូកូឡា ឈីសចាស់ ឬសាច់កែច្នៃ
  • អស់កម្លាំងរាងកាយ ឬហត់នឿយពេក

  មូលហេតុដែលទាក់ទងនឹងជំងឺដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតរួមមានការឆ្លងមេរោគវីរុសដូចជា ជំងឺផ្តាសាយ ឬជំងឺរលាកសួត ការឆ្លងមេរោគសរសៃប្រសាទ និងការឆ្លងមេរោគត្រចៀក។ ការឈឺក្បាលទាំងនេះជាធម្មតានឹងប្រសើរឡើងនៅពេលដែលជំងឺជាមូលហេតុបានប្រសើរឡើង។

  មូលហេតុដែលកម្រកើតមានប៉ុន្តែធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះរួមមាន របួសក្បាល ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ ឬកម្រណាស់ បញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃឈាម ឬសម្ពាធកើនឡើងនៅក្នុងលលាដ៍ក្បាល។ គ្រូពេទ្យរបស់កូនអ្នកអាចជួយកំណត់ថាតើត្រូវការការវាយតម្លៃបន្ថែមទៀតឬអត់។

  ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់ការឈឺក្បាលរបស់កុមារ?

  ការឈឺក្បាលភាគច្រើនរបស់កុមារមិនតម្រូវឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ពីវេជ្ជសាស្ត្រភ្លាមៗទេ ប៉ុន្តែសញ្ញាព្រមានមួយចំនួនមានន័យថាអ្នកគួរតែទាក់ទងគ្រូពេទ្យរបស់កូនអ្នកភ្លាមៗ។ ជឿទុកចិត្តលើសភាវគតិរបស់អ្នកជាមាតាបិតាប្រសិនបើមានអ្វីមួយដែលមានអារម្មណ៍ខុសគ្នា ឬគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ។

  ស្វែងរកការថែទាំវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកជួបប្រទះ៖

  • ការឈឺក្បាលភ្លាមៗ ធ្ងន់ធ្ងរ ដែលកើតឡើងយ៉ាងលឿន
  • ការឈឺក្បាលជាមួយនឹងគ្រុនក្តៅ ក រឹង ឬកន្ទួល
  • ការឈឺក្បាលបន្ទាប់ពីរបួសក្បាល ឬដួល
  • ក្អួតជាប់ជាប្រចាំជាមួយនឹងការឈឺក្បាល
  • ការផ្លាស់ប្តូរចក្ខុវិស័យ ការនិយាយ ឬការសម្របសម្រួល
  • ការច្រឡំ ឬអាកប្បកិរិយាមិនធម្មតា
  • ការឈឺក្បាលដែលធ្វើឱ្យពួកគេភ្ញាក់ពីគេង
  • ការឈឺក្បាលដែលកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ

  អ្នកក៏គួរតែកំណត់ពេលណាត់ជួបជាប្រចាំជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់កូនអ្នកប្រសិនបើការឈឺក្បាលកើតឡើងញឹកញាប់ ជ្រៀតជ្រែកជាមួយសាលារៀន ឬសកម្មភាព ឬប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីលំនាំណាមួយដែលអ្នកបានកត់សម្គាល់។

  សូមរក្សាទុកកំណត់ហេតុឈឺក្បាលសាមញ្ញមួយដោយកត់ត្រាពេលវេលាដែលកូនរបស់អ្នកឈឺក្បាល អ្វីដែលកូនរបស់អ្នកកំពុងធ្វើមុននេះ និងអ្វីដែលបានជួយពួកគេឱ្យមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ ព័ត៌មាននេះអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

  តើហានិភ័យអ្វីខ្លះសម្រាប់ការឈឺក្បាលចំពោះកុមារ?

  កុមារខ្លះមានភាពងាយនឹងកើតជំងឺឈឺក្បាលជាងអ្នកដទៃ ប៉ុន្តែការមានហានិភ័យមិនមានន័យថាកូនរបស់អ្នកនឹងមានបញ្ហាឈឺក្បាលជាក់ជាមិនខាននោះទេ។ ការយល់ដឹងអំពីកត្តាទាំងនេះអាចជួយអ្នកធ្វើជំហានបង្ការ និងដឹងពីអ្វីដែលត្រូវតាមដាន។

  កត្តាហានិភ័យទូទៅរួមមាន៖

  • ប្រវត្តិគ្រួសារនៃជំងឺក្បាលឈឺប្រកាំង ឬឈឺក្បាលញឹកញាប់
  • ជាភេទស្រី (ជាពិសេសបន្ទាប់ពីការវ័យក្មេងចាប់ផ្តើម)
  • កម្រិតភាពតានតឹងខ្ពស់ ឬការថប់បារម្ភ
  • ការគេងមិនទៀងទាត់
  • ទម្លាប់ញ៉ាំមិនល្អ ឬរំលងអាហារញឹកញាប់
  • ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិកច្រើនពេក
  • លក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈមួយចំនួនដូចជាភាពល្អឥតខ្ចោះ
  • ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនក្នុងវ័យជំទង់

  កុមារដែលមានភាពរសើបធម្មជាតិចំពោះការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងបរិស្ថានរបស់ពួកគេ ដូចជាអាកាសធាតុ ពន្លឺ ឬកម្រិតសំឡេង ក៏អាចងាយនឹងកើតជំងឺឈឺក្បាលផងដែរ។

  ការមានកត្តាហានិភ័យទាំងនេះមិនមានន័យថាកូនរបស់អ្នកត្រូវបានគេកំណត់ទុកជាមុនសម្រាប់បញ្ហាឈឺក្បាលនោះទេ។ កុមារជាច្រើនដែលមានកត្តាហានិភ័យច្រើនមិនដែលកើតជំងឺឈឺក្បាលញឹកញាប់ទេ ខណៈដែលអ្នកដទៃដែលមានកត្តាហានិភ័យតិចក៏ជួបប្រទះវាដែរ។

  តើផលវិបាកអ្វីខ្លះដែលអាចកើតមានចំពោះការឈឺក្បាលចំពោះកុមារ?

  ខណៈដែលការឈឺក្បាលភាគច្រើននៅក្នុងវ័យកុមារភាពបានបាត់ទៅដោយគ្មានផលប៉ះពាល់យូរអង្វែង ការឈឺក្បាលញឹកញាប់ ឬធ្ងន់ធ្ងរអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់កូនអ្នក។ ការយល់ដឹងអំពីផលវិបាកដែលអាចកើតមានជួយអ្នកស្គាល់ពេលដែលការគាំទ្របន្ថែមអាចមានប្រយោជន៍។

  ផលវិបាកទូទៅបំផុតរួមមាន៖

  • ខកខានថ្នាក់រៀន ឬពីក្រោយមិត្តភក្តិ
  • ជៀសវាងការចូលរួមសកម្មភាពសង្គម ឬកីឡា
  • ការរំខានដំណេក និងភាពអស់កម្លាំងក្នុងពេលថ្ងៃ
  • ការកើនឡើងនៃការព្រួយបារម្ភអំពីពេលណាដែលការឈឺក្បាលនឹងកើតឡើងម្តងទៀត
  • ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ច្រើនពេក
  • ការផ្លាស់ប្តូរចំណង់អាហារ ឬរបៀបញ៉ាំ
  • ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ ឬការឆាប់ខឹងកើនឡើង

  ក្មេងខ្លះវិវត្តទៅជាអ្វីដែលគេហៅថា "ការឈឺក្បាលដោយសារការប្រើប្រាស់ថ្នាំច្រើនពេក" ដោយសារការទទួលទានថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ញឹកញាប់ពេក។ នេះបង្កើតជាវដ្តមួយដែលថ្នាំដែលមានបំណងជួយពិតជាចាប់ផ្តើមបង្កឱ្យមានការឈឺក្បាលកាន់តែច្រើន។

  កម្រណាស់ ការឈឺក្បាលញឹកញាប់ចំពោះកុមារអាចបង្ហាញពីស្ថានភាពសុខភាពមូលដ្ឋានដែលត្រូវការព្យាបាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងការថែទាំសុខភាពត្រឹមត្រូវ និងការកែសម្រួលរបៀបរស់នៅ កុមារភាគច្រើនដែលមានបញ្ហាឈឺក្បាលអាចត្រឡប់ទៅសកម្មភាពធម្មតារបស់ពួកគេវិញ និងមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុន។

  តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារការឈឺក្បាលចំពោះកុមារ?

  ការការពារជារឿយៗគឺជាវិធីសាស្រ្តល្អបំផុតសម្រាប់ការឈឺក្បាលកុមារ ហើយការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅសាមញ្ញជាច្រើនអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងសំខាន់។ ដំណឹងល្អគឺថា យុទ្ធសាស្ត្រការពារភាគច្រើនគឺជាទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខុមាលភាពទូទៅរបស់កូនអ្នក។

  យុទ្ធសាស្ត្រការពារដែលមានប្រសិទ្ធភាពរួមមាន៖

  • រក្សាពេលវេលាញ៉ាំអាហារទៀងទាត់ និងអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អ
  • ធានាថាកូនអ្នកផឹកទឹកពេញមួយថ្ងៃ
  • បង្កើតកាលវិភាគគេង និងភ្ញាក់ដែលមានស្ថិរភាព
  • កំណត់ពេលវេលាមើលអេក្រង់ និងលើកទឹកចិត្តឱ្យសម្រាកជាទៀងទាត់
  • បង្រៀនបច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងដូចជាការដកដង្ហើមជ្រៅៗ
  • លើកទឹកចិត្តឱ្យធ្វើសកម្មភាពរាងកាយជាទៀងទាត់
  • កំណត់អត្តសញ្ញាណ និងជៀសវាងកត្តាបង្កហេតុដែលបង្កឱ្យមានការឈឺក្បាល
  • បង្កើតបរិយាកាសគ្រួសារដែលស្ងប់ស្ងាត់ និងគាំទ្រ

  ជួយកូនអ្នកទទួលស្គាល់សញ្ញាព្រមានឈឺក្បាលរបស់ពួកគេដើម្បីឱ្យពួកគេអាចសម្រាក ឬប្រើយុទ្ធសាស្ត្រដោះស្រាយបញ្ហានៅដើម។ ការបង្រៀនពួកគេឱ្យនិយាយអំពីរោគសញ្ញារបស់ពួកគេធ្វើឱ្យពួកគេមានសិទ្ធិអំណាចក្នុងការចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការថែទាំរបស់ពួកគេ។

  សូមរក្សាទម្លាប់គ្រួសារដែលផ្តល់អាទិភាពដល់អនាម័យការគេងល្អ អាហារបីវេលាទៀងទាត់ និងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ ទម្លាប់ទាំងនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានៅក្នុងគ្រួសារ និងបង្កើតបរិយាកាសគាំទ្រដល់សុខភាពកូនរបស់អ្នក។

  ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការឈឺក្បាលចំពោះកុមារត្រូវធ្វើយ៉ាងដូចម្តេច?

  ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការឈឺក្បាលចំពោះកុមារពឹងផ្អែកជាចម្បងលើការយល់ដឹងអំពីរោគសញ្ញា និងប្រវត្តិសុខភាពរបស់កូនអ្នក។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចំណាយពេលនិយាយជាមួយអ្នក និងកូនរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានរូបភាពពេញលេញនៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។

ដំណើរការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាធម្មតារួមបញ្ចូលការសន្ទនាលម្អិតអំពីពេលវេលាដែលការឈឺក្បាលកើតឡើង អារម្មណ៍របស់វា និងអ្វីដែលធ្វើឱ្យវាប្រសើរឡើង ឬអាក្រក់ទៅៗ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏នឹងធ្វើការពិនិត្យរាងកាយដើម្បីពិនិត្យមើលមូលហេតុណាមួយដែលច្បាស់លាស់ផងដែរ។

ក្នុងករណីភាគច្រើន មិនចាំបាច់ធ្វើតេស្តពិសេសដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការឈឺក្បាលកុមារទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការធ្វើតេស្តបន្ថែមប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ ការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរញឹកញាប់ ឬប្រសិនបើលំនាំការឈឺក្បាលផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងសំខាន់។

ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យបញ្ជាឱ្យធ្វើការសិក្សារូបភាពដូចជាការស្កេន CT ឬ MRI ប៉ុន្តែនេះជាធម្មតាគ្រាន់តែនៅពេលដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីដកចេញនូវលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្រ្តជាក់លាក់។ ការធ្វើតេស្តឈាមអាចមានប្រយោជន៍ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសង្ស័យថាមានជំងឺឬការឆ្លងមួយនៅក្រោម។

កំណត់ហេតុការឈឺក្បាលដែលអ្នករក្សាទុកនៅផ្ទះក្លាយជារបស់មានតម្លៃក្នុងដំណើរការនេះ។ សូមយកកំណត់ចំណាំណាមួយអំពីពេលវេលា កត្តាបង្កហេតុ និងការព្យាបាលដែលបានជួយឱ្យកូនរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។

ការព្យាបាលការឈឺក្បាលចំពោះកុមារគឺជាអ្វី?

ការព្យាបាលការឈឺក្បាលកុមារផ្តោតលើការធូរស្បើយការឈឺចាប់បច្ចុប្បន្ន និងការការពារករណីនាពេលអនាគត។ វិធីសាស្រ្តនេះអាស្រ័យលើអាយុរបស់កូនអ្នក ប្រភេទនៃការឈឺក្បាលដែលពួកគេជួបប្រទះ និងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។

សម្រាប់ការធូរស្បើយភ្លាមៗ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំ៖

• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលអាចទិញបានដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់កុមារដូចជា acetaminophen ឬ ibuprofen
• សម្រាកនៅក្នុងបន្ទប់ស្ងាត់ ងងឹត
• បង្ហាប់ទឹកកក ឬទឹកក្តៅលើក្បាល ឬក
• ម៉ាស្សាស្រាលៗលើវត្ត ឬក
• ធានានូវការផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់
• អាហារស្រាលៗប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនទាន់បានញ៉ាំអាហារថ្មីៗនេះទេ

សម្រាប់កុមារដែលមានការឈឺក្បាលញឹកញាប់ គ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបង្ការដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីកាត់បន្ថយចំនួននិងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺក្បាល។ នេះជាធម្មតាត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ករណីដែលការឈឺក្បាលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់គុណភាពជីវិតរបស់កូនអ្នក។

វិធីសាស្រ្តដែលមិនប្រើថ្នាំអាចមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ ហើយរួមមានបច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ បច្ចេកទេស biofeedback និងការហ្វឹកហ្វឺនការសម្រាក។ កុមារជាច្រើនទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការរៀនជំនាញទាំងនេះរួមជាមួយនឹងការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តណាមួយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្តល់ការព្យាបាលនៅផ្ទះសម្រាប់ការឈឺក្បាលចំពោះកុមារ?

នៅពេលកូនរបស់អ្នកមានការឈឺក្បាល មានជំហានស្រាលៗ និងមានប្រសិទ្ធភាពជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះដើម្បីជួយពួកគេឱ្យមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ ការបង្កើតបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ និងគាំទ្រជាញឹកញាប់ធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងកម្រិតនៃភាពស្រួលរបស់ពួកគេ។

ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងវិធានការសុខភាពភ្លាមៗទាំងនេះ៖

• ជួយកូនរបស់អ្នកដេកចុះនៅក្នុងបន្ទប់ស្ងាត់ ពន្លឺស្រអាប់
• លាបក្រណាត់សើមត្រជាក់លើថ្ងាស ឬករបស់ពួកគេ
• ផ្តល់ទឹកតិចៗប្រសិនបើពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត
• ម៉ាស្សាស្រាលៗលើវត្ត ថ្ងាស ឬករបស់ពួកគេ
• លើកទឹកចិត្តឱ្យពួកគេធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើមយឺតៗ និងជ្រៅៗ
• រក្សាបរិស្ថានឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ និងគ្មានសំឡេងរំខាន

ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានអនុម័តថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលអាចទិញបានដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជា សូមផ្តល់វាតាមការណែនាំលើកញ្ចប់សម្រាប់អាយុ និងទម្ងន់របស់កូនអ្នក។ ត្រូវតាមដានពេលវេលាដែលអ្នកផ្តល់ថ្នាំដើម្បីជៀសវាងការប្រើថ្នាំហួសកម្រិតដោយចៃដន្យ។

ពេលខ្លះការរំខានអាចជួយកុមារតូចៗបាន។ សកម្មភាពស្ងាត់ៗដូចជាការស្តាប់តន្ត្រីស្រទន់ រឿងរ៉ាវស្រាលៗ ឬហ្គេមដកដង្ហើមសាមញ្ញអាចប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេចេញពីការឈឺចាប់ខណៈពេលដែលពួកគេសម្រាកនិងជាសះស្បើយ។

តើអ្នកគួរត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការណាត់ជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?

ការរៀបចំសម្រាប់ការណាត់ជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់កូនអ្នកជួយធានាថាអ្នកទទួលបានព័ត៌មានមានប្រយោជន៍បំផុត និងការណែនាំព្យាបាល។ ការរៀបចំបន្តិចបន្តួចមុននឹងធ្វើឱ្យការទស្សនកិច្ចមានផលិតភាពច្រើនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលពាក់ព័ន្ធ។

មុនពេលការណាត់ជួប សូមប្រមូលព័ត៌មានសំខាន់ៗទាំងនេះ៖

• ព័ត៌មានលម្អិតអំពីពេលវេលាដែលការឈឺក្បាលកើតឡើងជាធម្មតា
• រយៈពេលដែលការឈឺក្បាលនីមួយៗមានរយៈពេលប៉ុន្មាន
• អារម្មណ៍ឈឺចាប់ (ចង្វាក់, ជាប់លាប់, មុតស្រួច)
• កត្តាណាមួយដែលអ្នកបានកត់សម្គាល់
• ការព្យាបាលអ្វីដែលបានជួយ ឬមិនបានជួយ
• រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការឈឺក្បាល
• ប្រវត្តិគ្រួសារនៃការឈឺក្បាល ឬការឈឺក្បាលប្រកាំង
• ថ្នាំ ឬវីតាមីនបច្ចុប្បន្នដែលកូនអ្នកកំពុងប្រើប្រាស់

សរសេរសំណួររបស់អ្នកមុនពេលទៅណាត់ជួប ដើម្បីកុំភ្លេចសួររឿងសំខាន់ៗក្នុងអំឡុងពេលណាត់ជួប។ រួមបញ្ចូលការព្រួយបារម្ភណាមួយអំពីរបៀបដែលការឈឺក្បាលកំពុងប៉ះពាល់ដល់ការសិក្សា ឬសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់កូនអ្នក។

យកកំណត់ហេតុការឈឺក្បាលរបស់អ្នកមកប្រសិនបើអ្នកបានរក្សាទុកវា រួមជាមួយនឹងបញ្ជីថ្នាំណាមួយដែលកូនអ្នកកំពុងប្រើប្រាស់។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន សូមឱ្យកូនអ្នកជួយពន្យល់រោគសញ្ញារបស់ពួកគេតាមពាក្យរបស់ពួកគេផ្ទាល់។

តើអ្វីជាចំណុចសំខាន់អំពីការឈឺក្បាលចំពោះកុមារ?

រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំគឺថាការឈឺក្បាលចំពោះកុមារគឺជារឿងធម្មតាខ្លាំងណាស់ ហើយជាធម្មតាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ កុមារភាគច្រើនដែលជួបប្រទះនឹងការឈឺក្បាលនឹងលូតលាស់វា ឬរៀនគ្រប់គ្រងវាបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅសាមញ្ញ និងការថែទាំសមស្រប។

ខណៈពេលដែលវាជារឿងធម្មជាតិក្នុងការព្រួយបារម្ភនៅពេលដែលកូនអ្នកឈឺ ការយល់ដឹងពីសញ្ញាដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ជាបន្ទាន់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្វីដែលអាចគ្រប់គ្រងនៅផ្ទះជួយអ្នកឆ្លើយតបបានសមស្រប។ ជឿទុកចិត្តលើសភាវគតិរបស់អ្នក ប៉ុន្តែក៏ត្រូវចាំថាការឈឺក្បាលភាគច្រើននឹងបាត់ទៅវិញជាមួយនឹងការសម្រាក ការផឹកទឹក និងពេលវេលា។

ការធ្វើការជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពកូនរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើតផែនការគ្រប់គ្រងផ្តល់នូវទំនុកចិត្តដល់អ្នកក្នុងការដោះស្រាយរោគសញ្ញានាពេលអនាគត។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវ កុមារភាគច្រើនដែលមានការឈឺក្បាលអាចបន្តរីករាយជាមួយសកម្មភាពធម្មតារបស់ពួកគេ និងមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុន។

សូមចងចាំថាអ្នកស្គាល់កូនរបស់អ្នកបំផុត។ ប្រសិនបើមានអ្វីដែលហាក់ដូចជាខុសគ្នា ឬគួរឲ្យព្រួយបារម្ភអំពីការឈឺក្បាលរបស់ពួកគេ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកការណែនាំពីវេជ្ជសាស្ត្រ។ ការអន្តរាគមន៍ដំបូង និងទម្លាប់ការពារល្អអាចធ្វើឲ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការស្រួលស្របាយ និងសុខុមាលភាពរបស់កូនអ្នក។

សំណួរគេសួរញឹកញាប់អំពីការឈឺក្បាលក្នុងកុមារ

សំណួរទី១ កុមារចាប់ផ្តើមឈឺក្បាលនៅអាយុប៉ុន្មាន?

កុមារអាចជួបប្រទះនឹងការឈឺក្បាលចាប់តាំងពីអាយុ ២ ឆ្នាំឡើងទៅ ទោះបីជាវាកាន់តែញឹកញាប់នៅពេលកុមារធំឡើងក៏ដោយ។ កុមារជាច្រើនមានការឈឺក្បាលលើកដំបូងរវាងអាយុ ៥ និង ១០ ឆ្នាំ។ ក្មេងជំទង់ជួបប្រទះនឹងការឈឺក្បាលក្នុងអត្រាស្រដៀងគ្នាទៅនឹងមនុស្សពេញវ័យ ដោយមានការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យជាញឹកញាប់ដើរតួនាទី។ កុមារតូចៗខ្លាំងណាស់អាចមិនអាចពិពណ៌នាពីការឈឺក្បាលរបស់ពួកគេបានច្បាស់លាស់នោះទេ ដូច្នេះសូមតាមដានការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាដូចជាការរំខានកាន់តែច្រើនឡើង ឬការកាន់ក្បាលរបស់ពួកគេ។

សំណួរទី២ ការឈឺក្បាលធម្មតាមានរយៈពេលប៉ុន្មានក្នុងកុមារ?

ការឈឺក្បាលកុមារភាគច្រើនមានរយៈពេលពី ៣០ នាទីទៅច្រើនម៉ោង។ ការឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹងជាធម្មតានឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេល ២-៤ ម៉ោងជាមួយនឹងការសម្រាកនិងការព្យាបាលសាមញ្ញ។ ការឈឺក្បាលប្រភេទไมเกรนក្នុងកុមារជារឿយៗមានរយៈពេលខ្លីជាងការឈឺក្បាលប្រភេទไมเกรนរបស់មនុស្សពេញវ័យ ជាធម្មតា ១-៤ ម៉ោង ទោះបីជាខ្លះអាចបន្តយូរជាងនេះក៏ដោយ។ ប្រសិនបើការឈឺក្បាលរបស់កូនអ្នកមានរយៈពេលលើសពី ២៤ ម៉ោង ឬត្រលប់មកវិញញឹកញាប់ វាគួរតែពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេដើម្បីធានាការគ្រប់គ្រងត្រឹមត្រូវ។

សំណួរទី៣ តើកុមារអាចប្រើថ្នាំឈឺក្បាលដូចគ្នានឹងមនុស្សពេញវ័យបានទេ?

កុមារអាចប្រើថ្នាំដូចគ្នានឹងមនុស្សពេញវ័យបាន ប៉ុន្តែត្រូវតែកែសម្រួលកម្រិតថ្នាំសម្រាប់អាយុ និងទម្ងន់របស់ពួកគេ។ អាសេតាមីណូហ្វេន និងអ៊ីប៊ុរ៉ូហ្វេនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់កុមារជាទូទៅ នៅពេលប្រើតាមការណែនាំលើកញ្ចប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំឲ្យអាស្ពីរីនដល់កុមារអាយុក្រោម ១៨ ឆ្នាំឡើយ ដោយសារហានិភ័យនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយដែលហៅថាជំងឺរីយេ។ តែងតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់កូនអ្នកមុនពេលផ្តល់ថ្នាំណាមួយ ជាពិសេសប្រសិនបើកូនអ្នកមានជំងឺផ្សេងទៀត ឬកំពុងប្រើថ្នាំផ្សេងទៀត។

សំណួរទី៤ តើខ្ញុំគួរព្រួយបារម្ភទេប្រសិនបើកូនខ្ញុំឈឺក្បាលញឹកញាប់?

ការឈឺក្បាលញឹកញាប់ចំពោះកុមារគួរតែមានការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ប្រសិនបើកូនអ្នកឈឺក្បាលច្រើនជាងម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឬប្រសិនបើការឈឺក្បាលរំខានដល់ការសិក្សា ឬសកម្មភាព វាដល់ពេលត្រូវពិនិត្យសុខភាពហើយ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចជួយកំណត់កត្តាបង្កហេតុ បង្កើតយុទ្ធសាស្ត្រការពារ និងដកចេញនូវលក្ខខណ្ឌណាមួយដែលអាចត្រូវការការព្យាបាល។

សំណួរទី៥ តើភាពតានតឹងពីសាលាអាចបណ្តាលឲ្យឈឺក្បាលចំពោះកុមារបានទេ?

បាទ ភាពតានតឹងដែលទាក់ទងនឹងសាលាគឺជាកត្តាបង្កហេតុធម្មតាខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការឈឺក្បាលចំពោះកុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់។ សម្ពាធសិក្សា បញ្ហាសង្គម ការផ្លាស់ប្តូរកម្មវិធី និងសូម្បីតែការរំភើបចិត្តអំពីព្រឹត្តិការណ៍សាលាអាចរួមចំណែកដល់ការឈឺក្បាល។ ជួយកូនអ្នកអភិវឌ្ឍជំនាញគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងដែលមានសុខភាពល្អ ដូចជាការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ការគេងគ្រប់គ្រាន់ និងការទំនាក់ទំនងបើកចំហអំពីការព្រួយបារម្ភរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើភាពតានតឹងពីសាលាហាក់ដូចជាជាកត្តាសំខាន់ សូមពិចារណាការនិយាយជាមួយគ្រូ ឬអ្នកប្រឹក្សាសាលាអំពីវិធីកាត់បន្ថយសម្ពាធ។