ការបាក់ឆ្អឹងสะโพម

ការបាក់ឆ្អឹងភ្លៅគឺជារបួសធ្ងន់ធ្ងរ ដែលមានផលវិបាកដែលអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ ហានិភ័យនៃការបាក់ឆ្អឹងភ្លៅកើនឡើងជាមួយនឹងអាយុ។

ហានិភ័យកើនឡើងដោយសារឆ្អឹងមានទំនោរចុះខ្សោយជាមួយនឹងអាយុ (រោគស្ត្រី)។ ថ្នាំជាច្រើន ការមើលឃើញមិនល្អ និងបញ្ហាតុល្យភាពក៏ធ្វើឱ្យមនុស្សចាស់មានហានិភ័យកាន់តែខ្ពស់ក្នុងការដួល — មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការបាក់ឆ្អឹងភ្លៅ។

ការបាក់ឆ្អឹងភ្លៅស្ទើរតែតែងតែត្រូវការការជួសជុលឬជំនួសវះកាត់ បន្ទាប់មកគឺការព្យាបាលរាងកាយ។ ការចាត់វិធានការដើម្បីរក្សាកំរិតក្រាស់នៃឆ្អឹង និងជៀសវាងការដួលអាចជួយការពារការបាក់ឆ្អឹងភ្លៅ។

សញ្ញានិងរោគសញ្ញានៃការបាក់ឆ្អឹងឆ្អឹងគូទរួមមាន៖

• ភាពមិនអាចក្រោកឡើងពីការដួល ឬដើរបាន
• ការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក្នុងឆ្អឹងគូទ ឬត្រគាក
• ភាពមិនអាចដាក់ទម្ងន់លើជើងនៅខាងឆ្អឹងគូទរងរបួស
• របួស និងហើមនៅក្នុង និងជុំវិញតំបន់ឆ្អឹងគូទ
• ជើងខ្លីជាងនៅខាងឆ្អឹងគូទរងរបួស
• ការបង្វិលចេញនៃជើងនៅខាងឆ្អឹងគូទរងរបួស

ការប៉ះទង្គិចធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាគ្រោះថ្នាក់រថយន្តអាចបណ្តាលឲ្យមានរបួសឆ្អឹងត្រគាកចំពោះមនុស្សគ្រប់វ័យ។ ចំពោះមនុស្សចាស់ ការបាក់ឆ្អឹងត្រគាកភាគច្រើនជាលទ្ធផលនៃការដួលពីកម្ពស់ឈរ។ ចំពោះមនុស្សដែលមានឆ្អឹងខ្សោយខ្លាំង ការបាក់ឆ្អឹងត្រគាកអាចកើតឡើងដោយគ្រាន់តែឈរលើជើងហើយងាករាងកាយ។

រឿងជាច្រើនអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការបាក់ឆ្អឹងสะโพម។

ការបាក់ឆ្អឹងភ្លៅអាចធ្វើឲ្យបាត់បង់សេរីភាព និងពេលខ្លះធ្វើឲ្យជីវិតខ្លីជាង។ ប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃមនុស្សដែលមានការបាក់ឆ្អឹងភ្លៅមិនអាចរស់នៅដោយឯករាជ្យបានទេ។

នៅពេលការបាក់ឆ្អឹងភ្លៅរារាំងចលនាអស់រយៈពេលយូរ ផលវិបាកអាចរួមមាន៖

• កំណកឈាមនៅក្នុងជើង ឬសួត
• របួសស្បែកដោយសារការដេក
• រលាកសួត
• ការបាត់បង់ម៉ាសសាច់ដុំបន្ថែមទៀត ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការដួល និងរបួស
• ស្លាប់

'ការជ្រើសរើសរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនៅវ័យក្មេងនឹងបង្កើតម៉ាស់ឆ្អឹងកំពូលខ្ពស់ជាងនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនៅពេលក្រោយ។ វិធានការដូចគ្នាដែលអនុម័តនៅគ្រប់វ័យអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការដួលនិងបង្កើនសុខភាពទូទៅ។\nដើម្បីជៀសវាងការដួលនិងរក្សាឆ្អឹងមានសុខភាពល្អ៖\n* ទទួលទានកាល់ស្យូមនិងវីតាមីន D គ្រប់គ្រាន់។ ជាទូទៅបុរសនិងស្ត្រីអាយុ 50 ឆ្នាំឡើងទៅគួរតែទទួលទានកាល់ស្យូម 1,200 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃនិងវីតាមីន D 600 ឯកតាអន្តរជាតិក្នុងមួយថ្ងៃ។\n* ហាត់ប្រាណដើម្បីពង្រឹងឆ្អឹងនិងបង្កើនតុល្យភាព។ ការហាត់ប្រាណដែលផ្ទុកទម្ងន់ដូចជាការដើរជួយរក្សាកំរិតក្រាស់ឆ្អឹងកំពូល។ ការហាត់ប្រាណក៏បង្កើនកម្លាំងទូទៅផងដែរកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការដួល។ ការហ្វឹកហ្វឺនតុល្យភាពក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការដួលចាប់តាំងពីតុល្យភាពមានទំនោរកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនជាមួយនឹងអាយុ។\n* ជៀសវាងការជក់បារីឬការផឹកស្រាច្រើនពេក។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់និងគ្រឿងស្រវឹងអាចកាត់បន្ថយក្រាស់ឆ្អឹង។ ការផឹកស្រាច្រើនពេកក៏អាចប៉ះពាល់ដល់តុល្យភាពនិងបង្កើនហានិភ័យនៃការដួលផងដែរ។\n* វាយតម្លៃផ្ទះសម្រាប់គ្រោះថ្នាក់។ យកកំរាលព្រំចេញរក្សាខ្សែភ្លើងនៅជាប់ជញ្ជាំងនិងជម្រះគ្រឿងសង្ហារឹមលើសនិងអ្វីៗផ្សេងទៀតដែលអាចធ្វើឱ្យមនុស្សដួល។ ត្រូវប្រាកដថាបន្ទប់និងផ្លូវឆ្លងកាត់ទាំងអស់មានពន្លឺល្អ។\n* ពិនិត្យភ្នែករបស់អ្នក។ ធ្វើការពិនិត្យភ្នែករៀងរាល់ពីរឆ្នាំម្តងឬញឹកញាប់ជាងនេះប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬជំងឺភ្នែក។\n* ប្រើដំបងដើរឬរទេះរុញ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថារឹងមាំនៅពេលអ្នកដើរសូមសួរអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពឬអ្នកព្យាបាលវិជ្ជាជីវៈថាតើឧបករណ៍ទាំងនេះអាចជួយបានឬអត់។'

គ្រូពេទ្យអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបាក់ឆ្អឹងឆ្អឹងត្រគាកបានញឹកញាប់ដោយផ្អែកលើរោគសញ្ញានិងទីតាំងមិនធម្មតានៃឆ្អឹងត្រគាកនិងជើង។ ការថតកាំរស្មីអ៊ិចជាធម្មតានឹងបញ្ជាក់ពីការបាក់ឆ្អឹងនិងបង្ហាញពីកន្លែងដែលបាក់ឆ្អឹង។

ប្រសិនបើការថតកាំរស្មីអ៊ិចរបស់អ្នកមិនបង្ហាញពីការបាក់ឆ្អឹងទេប៉ុន្តែអ្នកនៅតែមានការឈឺចាប់នៅឆ្អឹងត្រគាកគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជាឱ្យធ្វើការស្កេន MRI ឬស្កេនឆ្អឹងដើម្បីស្វែងរកការបាក់ឆ្អឹងតូចៗ។

ការបាក់ឆ្អឹងឆ្អឹងត្រគាកភាគច្រើនកើតឡើងនៅក្នុងទីតាំងមួយក្នុងចំណោមទីតាំងពីរនៅលើឆ្អឹងវែងដែលពង្រីកពីឆ្អឹងអាងត្រគាកទៅជង្គង់របស់អ្នក (femur):

ការបាក់ឆ្អឹងឆ្អឹងត្រគាកភាគច្រើនកើតឡើងនៅក្នុងទីតាំងមួយក្នុងចំណោមពីរគឺនៅករបស់ femoral neck ឬនៅក្នុងតំបន់ intertrochanteric ។ ទីតាំងនៃការបាក់ឆ្អឹងជួយកំណត់ជម្រើសព្យាបាលដ៏ល្អបំផុត។

• The femoral neck (ករបស់ femoral neck): តំបន់នេះស្ថិតនៅផ្នែកខាងលើនៃ femur របស់អ្នកនៅខាងក្រោមផ្នែកបាល់ (femoral head) នៃសន្លាក់បាល់និងសោកេត។
• The intertrochanteric region (តំបន់ intertrochanteric): តំបន់នេះស្ថិតនៅឆ្ងាយបន្តិចពីសន្លាក់ឆ្អឹងត្រគាកនៅផ្នែកខាងលើនៃ femur ដែលលេចចេញមកខាងក្រៅ។