រលាកក្រពះ

សរីរាង្គសំខាន់ៗក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នករួមមានថ្លើមក្រពះប្លោកនោម ពោះវៀនធំ និងពោះវៀនតូច។

ការរំលាយអាហារមិនល្អ - ហៅថា dyspepsia ឬក្រពះរំខាន - គឺជាភាពមិនស្រួលនៅផ្នែកខាងលើនៃពោះរបស់អ្នក។ ការរំលាយអាហារមិនល្អពិពណ៌នាអំពីរោគសញ្ញាមួយចំនួនដូចជាការឈឺពោះនិងអារម្មណ៍ពេញបន្ទាប់ពីអ្នកចាប់ផ្តើមញ៉ាំភ្លាមៗជាជាងជំងឺជាក់លាក់មួយ។ ការរំលាយអាហារមិនល្អក៏អាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺរំលាយអាហារផ្សេងទៀតផងដែរ។

ទោះបីជាការរំលាយអាហារមិនល្អជារឿងធម្មតាក៏ដោយក៏មនុស្សម្នាក់ៗអាចមានអារម្មណ៍ថារំលាយអាហារមិនល្អខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ រោគសញ្ញានៃការរំលាយអាហារមិនល្អអាចមានអារម្មណ៍ម្តងម្កាលឬញឹកញាប់ដូចជារាល់ថ្ងៃ។

ការរំលាយអាហារមិនល្អអាចត្រូវបានធូរស្បើយជាញឹកញាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅនិងថ្នាំ។

'ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកក្រពះអ្នកអាចមាន៖ អារម្មណ៍ពេញពោះមុនពេលញ៉ាំអាហារចប់។ អ្នកមិនទាន់បានញ៉ាំអាហារច្រើនទេ ប៉ុន្តែអ្នកមានអារម្មណ៍ពេញពោះរួចហើយ ហើយអាចនឹងមិនអាចញ៉ាំអាហារបានចប់។\nអារម្មណ៍ពេញពោះមិនស្រួលបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ។ អារម្មណ៍ពេញពោះនេះមានរយៈពេលយូរជាងធម្មតា។\nមិនស្រួលនៅផ្នែកខាងលើនៃពោះ។ អ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺបន្តិចបន្តួច ឬខ្លាំងនៅតំបន់រវាងផ្នែកខាងក្រោមនៃឆ្អឹងទ្រូងរបស់អ្នក និងក្បាលពោះរបស់អ្នក។\nរលាកនៅផ្នែកខាងលើនៃពោះ។ អ្នកមានអារម្មណ៍ក្តៅ ឬរលាកមិនស្រួលនៅរវាងផ្នែកខាងក្រោមនៃឆ្អឹងទ្រូងរបស់អ្នក និងក្បាលពោះរបស់អ្នក។\nហើមពោះនៅផ្នែកខាងលើនៃពោះ។ អ្នកមានអារម្មណ៍តឹងណែនមិនស្រួលនៅផ្នែកខាងលើនៃពោះរបស់អ្នក។\nក្អួត។ អ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាចង់ក្អួត។ រោគសញ្ញាដែលកើតឡើងតិចជាងរួមមានការក្អួត និងការរលាក។ ពេលខ្លះមនុស្សដែលមានជំងឺរលាកក្រពះក៏ជួបប្រទះនឹងជំងឺរលាកទ្រូងផងដែរ។ ជំងឺរលាកទ្រូងគឺជាអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬរលាកនៅកណ្តាលទ្រូងរបស់អ្នកដែលអាចរាលដាលដល់ករបស់អ្នក ឬខ្នងក្នុងអំឡុងពេល ឬបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ។ ជំងឺរលាកក្រពះស្រាលៗជាធម្មតាមិនមែនជារឿងគួរឲ្យព្រួយបារម្ភទេ។ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកប្រសិនបើអារម្មណ៍មិនស្រួលមានរយៈពេលលើសពីពីសប្តាហ៍។ សូមទាក់ទងអ្នកផ្តល់សេវារបស់អ្នកភ្លាមៗប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ឬមានរួមជាមួយ៖ ការស្រកទម្ងន់ដោយមិនបានចេតនា ឬការបាត់បង់ចំណង់អាហារ។\nការក្អួតម្តងហើយម្តងទៀត ឬការក្អួតជាមួយឈាម។\nលាមកខ្មៅ និងរឹង។\nលំបាកក្នុងការលេបដែលកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។\nអស់កម្លាំង ឬចុះខ្សោយ ដែលអាចជាសញ្ញានៃជំងឺឈាមរត់មិនគ្រប់គ្រាន់។ សូមស្វែងរកការថែទាំសុខភាពជាបន្ទាន់ប្រសិនបើអ្នកមាន៖ ខ្វះខ្យល់ ញើស ឬឈឺទ្រូងរាលដាលដល់ថ្គាម ក ឬដៃ។\nឈឺទ្រូងនៅពេលអ្នកសកម្ម ឬស្ត្រេស។'

ការរលាកក្រពះស្រាលៗជាធម្មតាមិនមែនជារឿងគួរព្រួយបារម្ភទេ។ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកប្រសិនបើអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តរយៈពេលលើសពីពីរសប្តាហ៍។

សូមទាក់ទងអ្នកផ្តល់សេវារបស់អ្នកភ្លាមៗប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ឬមានរួមជាមួយនឹង៖

• ការបាត់បង់ទម្ងន់ដោយមិនស្ម័គ្រចិត្ត ឬការបាត់បង់ចំណង់អាហារ។
• ការក្អួតម្តងហើយម្តងទៀត ឬការក្អួតជាមួយឈាម។
• លាមកខ្មៅ ជាប់។
• ការលេបអាហារពិបាកដែលកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
• អស់កម្លាំង ឬចុះខ្សោយ ដែលអាចជាសញ្ញានៃជំងឺឈាមរត់មិនគ្រប់គ្រាន់។

សូមស្វែងរកការថែទាំព្យាបាលជាបន្ទាន់ប្រសិនបើអ្នកមាន៖

• ខ្វះខ្យល់ដកដង្ហើមខ្លី ញើស ឬឈឺទ្រូងរាលដាលដល់ថ្គាម ក ឬដៃ។
• ឈឺទ្រូងនៅពេលអ្នកសកម្ម ឬស្ត្រេស។

ការរលាកក្រពះមានមូលហេតុជាច្រើន។ ជារឿយៗការរលាកក្រពះទាក់ទងនឹងរបៀបរស់នៅ ហើយអាចបណ្តាលមកពីអាហារ ភេសជ្ជៈ ឬថ្នាំ។ មូលហេតុទូទៅនៃការរលាកក្រពះរួមមាន៖

• ញ៉ាំច្រើនពេក ឬញ៉ាំលឿនពេក។
• អាហារមានជាតិខ្លាញ់ ខ្លាញ់ច្រើន ឬហឹរ។
• កាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេក គ្រឿងស្រវឹង សូកូឡា ឬភេសជ្ជៈមានជាតិកាបូន។
• ការជក់បារី។
• ការថប់បារម្ភ។
• ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកមួយចំនួន ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងវីតាមីនជាតិដែក។

ស្ថានភាពមួយដែលគេស្គាល់ថាជាការរលាកក្រពះមុខងារ ឬការរលាកក្រពះដែលមិនមែនជាដំបៅ ដែលទាក់ទងនឹងជំងឺរលាកពោះវៀនធំ គឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការរលាកក្រពះ។

ពេលខ្លះការរលាកក្រពះបណ្តាលមកពីស្ថានភាពផ្សេងទៀត រួមមាន៖

• ការរលាកក្រពះ ដែលគេហៅថា ជំងឺរលាកក្រពះ។
• ដំបៅក្រពះ។
• ជំងឺស៊ីលីក។
• ថ្មក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។
• ការទល់លាមក។
• ការរលាកលំពែង ដែលគេហៅថា ជំងឺរលាកលំពែង។
• មហារីកក្រពះ។
• ការស្ទះពោះវៀន។
• ការថយចុះលំហូរឈាមនៅក្នុងពោះវៀន ដែលគេហៅថា ជំងឺស្ទះពោះវៀន។
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
• ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
• ការមានផ្ទៃពោះ។

ទោះបីជាការរំលាយអាហារមិនល្អមិនសូវមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ ក៏វាអាចប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិតរបស់អ្នកដោយធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងធ្វើអោយអ្នកញ៉ាំតិច។ អ្នកអាចខកខានការងារ ឬសាលារៀនដោយសាររោគសញ្ញារបស់អ្នក។

គ្រូពេទ្យដែលមើលការខុសត្រូវសុខភាពរបស់អ្នកទំនងជានឹងចាប់ផ្ដើមដោយប្រវត្តិសុខភាព និងការពិនិត្យរាងកាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ការវាយតម្លៃទាំងនោះអាចគ្រប់គ្រាន់ប្រសិនបើការរំលាយមិនល្អរបស់អ្នកមានកម្រិតស្រាល និងអ្នកមិនមានរោគសញ្ញាមួយចំនួនដូចជា ការស្រកទម្ងន់ និងការក្អួតម្តងហើយម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការរំលាយមិនល្អរបស់អ្នកចាប់ផ្ដើមភ្លាមៗ ហើយអ្នកកំពុងជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ ឬមានអាយុលើសពី ៥៥ ឆ្នាំ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំ៖ ការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ ដើម្បីពិនិត្យមើលជំងឺខ្សោយឈាម ឬជំងឺរំលាយអាហារផ្សេងទៀត។ ការធ្វើតេស្តដង្ហើម និងលាមក ដើម្បីពិនិត្យមើល Helicobacter pylori (H. pylori) បាក់តេរីដែលទាក់ទងនឹងដំបៅក្រពះ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យរំលាយមិនល្អ។ ការធ្វើ Endoscopy ដើម្បីពិនិត្យមើលបញ្ហានៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារខាងលើរបស់អ្នក ជាពិសេសចំពោះមនុស្សចាស់ដែលមានរោគសញ្ញាដែលមិនបាត់។ គំរូជាលិកា ដែលហៅថាការវិភាគជាលិកា អាចត្រូវបានយកមកវិភាគ។ ការធ្វើតេស្តរូបភាព (ការថតកាំរស្មីអ៊ិច ឬការថត CT scan) ដើម្បីពិនិត្យមើលការរារាំងពោះវៀន ឬបញ្ហាផ្សេងទៀត។ ការថែទាំនៅមន្ទីរពេទ្យ Mayo Clinic ក្រុមអ្នកជំនាញដែលយកចិត្តទុកដាក់របស់ Mayo Clinic អាចជួយអ្នកក្នុងការព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពដែលទាក់ទងនឹងការរំលាយមិនល្អ។ ចាប់ផ្ដើមនៅទីនេះ ព័ត៌មានបន្ថែម ការថែទាំការរំលាយមិនល្អនៅមន្ទីរពេទ្យ Mayo Clinic ការថត CT scan ការធ្វើ Upper endoscopy ការថតកាំរស្មីអ៊ិច បង្ហាញព័ត៌មានពាក់ព័ន្ធបន្ថែម

'ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅអាចជួយសម្រួលការរលាកក្រពះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអាចណែនាំ៖ ជៀសវាងការញ៉ាំអាហារដែលបង្កើនការរលាកក្រពះ។ ញ៉ាំអាហារតិចៗ ៥ ឬ ６ ពេលក្នុងមួយថ្ងៃជំនួសឱ្យអាហារធំៗ ៣ ពេល។ កាត់បន្ថយ ឬបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង និងកាហ្វេអ៊ីន។ ជៀសវាងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់មួយចំនួន ដូចជា អាស្ពីរីន អ៊ីប៊ុយប្រូហ្វេន (Advil, Motrin IB, និងអ្នកដទៃ) និងណាប្រុកសែនសូដ្យូម (Aleve)។ ស្វែងរកជម្រើសជំនួសសម្រាប់ថ្នាំដែលបង្កើនការរលាកក្រពះ។ គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងការព្រួយបារម្ភ។ ប្រសិនបើការរលាកក្រពះរបស់អ្នកមិនបាត់ទេ ថ្នាំអាចជួយបាន។ ថ្នាំបំបាត់ក្រពះដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជាជាទូទៅគឺជាជម្រើសដំបូង។ ជម្រើសផ្សេងទៀតរួមមាន៖ ថ្នាំរារាំងប៉ុមប្រូតុង (PPIs) ដែលអាចកាត់បន្ថយអាស៊ីតក្រពះ។ PPIs អាចត្រូវបានណែនាំជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការរលាកទ្រូងរួមជាមួយនឹងការរលាកក្រពះ។ ថ្នាំរារាំងអ្នកទទួល H-2 ដែលក៏អាចកាត់បន្ថយអាស៊ីតក្រពះផងដែរ។ Prokinetics ដែលអាចមានប្រយោជន៍ប្រសិនបើក្រពះរបស់អ្នកទទេយឺត។ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក ដែលអាចជួយប្រសិនបើបាក់តេរី H. pylori កំពុងបង្កើនការរលាកក្រពះរបស់អ្នក។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬថ្នាំប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ ដែលអាចធ្វើឱ្យស្រួលការមិនស្រួលពីការរលាកក្រពះដោយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ឈឺចាប់របស់អ្នក។ ព័ត៌មានបន្ថែម ការថែទាំការរលាកក្រពះនៅមន្ទីរពេទ្យ Mayo Clinic ការព្យាបាលដោយការចាក់ម្ជុល ការព្យាបាលដោយស្មារតី ការព្យាបាលដោយហ៊ីបណូស៊ីស បង្ហាញព័ត៌មានពាក់ព័ន្ធបន្ថែម ស្នើសុំការណាត់ជួប'