ការរមាស់ស្បែកគឺជាអ្វី? រោគសញ្ញា មូលហេតុ និងការព្យាបាល

ការរមាស់ស្បែកគឺជាវិធីដែលរាងកាយរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកថាមានអ្វីមួយត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់។ ស្ថានភាពទូទៅនេះ ដែលត្រូវបានគេហៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រថា pruritus បង្កើតនូវអារម្មណ៍មិនស្រួលដែលធ្វើអោយចង់កោស ដែលអាចមានចាប់ពីការរំខានបន្តិចបន្តួចរហូតដល់ការរំខានយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាបានជួបប្រទះនឹងការរមាស់ស្បែកនៅពេលណាមួយ។ វាអាចប៉ះពាល់តែតំបន់តូចមួយ ឬរីករាលដាលពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលជារឿយៗគ្មានគ្រោះថ្នាក់ ការរមាស់ជាប់ជានិច្ចពេលខ្លះបង្ហាញពីស្ថានភាពមួយដែលត្រូវការការថែទាំពីវេជ្ជបណ្ឌិត។

រោគសញ្ញានៃការរមាស់ស្បែកគឺជាអ្វី?

រោគសញ្ញាចម្បងគឺអារម្មណ៍មិនស្រួលដែលធ្វើអោយអ្នកចង់កោស។ អារម្មណ៍នេះអាចប្រែប្រួលពីការរមាស់ស្រាលរហូតដល់អារម្មណ៍ឆេះខ្លាំងដែលធ្វើអោយអ្នកភ្ញាក់ពេលយប់។

អ្នកអាចកត់សម្គាល់សញ្ញាទាំងនេះរួមជាមួយនឹងការរមាស់៖

• ផ្ទៃស្បែកក្រហម រលាក
• ដុំ ពងបែក ឬចំណុច
• ស្បែកស្ងួត ប្រេះ ឬរបក
• រចនាសម្ព័ន្ធស្បែកក្រាស់ ឬស្បែករលោង
• ស្នាមកោស ឬហូរឈាមដោយសារការកោស

ពេលខ្លះស្បែករមាស់មើលទៅធម្មតាទាំងស្រុងនៅក្នុងភ្នែក។ ពេលខ្លះទៀត អ្នកនឹងឃើញការផ្លាស់ប្តូរច្បាស់លាស់នៅក្នុងពណ៌ រចនាសម្ព័ន្ធ ឬដុំ។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរអាចផ្លាស់ប្តូរពេញមួយថ្ងៃ ជារឿយៗកាន់តែអាក្រក់នៅពេលយប់នៅពេលអ្នកកំពុងព្យាយាមគេង។

មូលហេតុនៃការរមាស់ស្បែកគឺជាអ្វី?

ការរមាស់ស្បែកកើតឡើងនៅពេលដែលចុងសរសៃប្រសាទនៅក្នុងស្បែករបស់អ្នករលាក និងផ្ញើសញ្ញា

ពេលខ្លះមូលហេតុគឺមកពីខាងក្នុងជាជាងខាងក្រៅ។ ស្ថានភាពសុខភាពដែលប៉ះពាល់ដល់ថ្លើម តម្រងនោម ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ឬឈាមរបស់អ្នកអាចបណ្តាលឲ្យរមាស់ពេញរាងកាយ។ ថ្នាំមួយចំនួនរួមទាំងថ្នាំសម្ពាធឈាម និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់មួយចំនួនក៏អាចបណ្តាលឲ្យមានផលប៉ះពាល់នេះដែរ។

ក្នុងករណីកម្រ ការរមាស់ជាប់រហូតដោយគ្មានការផ្លាស់ប្តូរស្បែកដែលអាចមើលឃើញអាចជាសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជា lymphoma ឬមហារីកផ្សេងទៀត។ ការមានផ្ទៃពោះក៏អាចបណ្តាលឲ្យរមាស់ដោយសារការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន និងការលាតស្បែកផងដែរ។

តើពេលណាអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់ស្បែករមាស់?

អ្នកគួរតែទាក់ទងអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកប្រសិនបើការរមាស់មានរយៈពេលលើសពីពីសប្តាហ៍ទោះបីជាមានការថែទាំនៅផ្ទះក៏ដោយ។ កំណត់ពេលវេលានេះជួយសម្គាល់រវាងការរលាកបណ្តោះអាសន្ន និងអ្វីដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ពីវេជ្ជសាស្រ្ត។

ស្វែងរកការថែទាំពីវេជ្ជសាស្រ្តឱ្យបានឆាប់ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះ៖

• ការរមាស់ធ្ងន់ធ្ងរដែលរំខានដល់ការគេង ឬសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ
• សញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគដូចជាសំណល់ ស្នាមក្រហម ឬគ្រុនក្តៅ
• ការរមាស់ដែលគ្របដណ្តប់ពេញរាងកាយរបស់អ្នក
• ការចាប់ផ្តើមភ្លាមៗនៃការរមាស់ខ្លាំងដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់
• ការផ្លាស់ប្តូរស្បែកដូចជាកន្ទួល ឬការលូតលាស់មិនធម្មតា

ហៅសម្រាប់ការថែទាំបន្ទាន់ប្រសិនបើអ្នកមានការលំបាកក្នុងការដកដង្ហើម ហើមមុខ ឬបំពង់ក ឬជីពចរលឿនរួមជាមួយនឹងការរមាស់។ រោគសញ្ញាទាំងនេះបង្ហាញពីប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវការការព្យាបាលភ្លាមៗ។

តើតួនាទីហានិភ័យសម្រាប់ស្បែករមាស់មានអ្វីខ្លះ?

កត្តាមួយចំនួនធ្វើឲ្យអ្នកមានលទ្ធភាពកើតមានបញ្ហាស្បែករមាស់ខ្ពស់។ អាយុដើរតួនាទីសំខាន់ ដោយសារតែមនុស្សចាស់ជារឿយៗមានស្បែកស្ងួតដែលរមាស់យ៉ាងងាយ។

អ្នកអាចមានហានិភ័យខ្ពស់ប្រសិនបើអ្នកមាន៖

• ប្រវត្តិនៃអាឡែហ្ស៊ី ជំងឺហឺត ឬជំងឺរលាកស្បែក
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺតម្រងនោម
• ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
• មហារីកមួយចំនួន ឬបញ្ហាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
• ស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តដូចជាការថប់បារម្ភ ឬការធ្លាក់ទឹកចិត្ត

កត្តាបរិស្ថានក៏សំខាន់ផងដែរ។ ការរស់នៅក្នុងអាកាសធាតុស្ងួត ការប្រើសាប៊ូរឹង ឬមានការងារដែលធ្វើអោយអ្នកប៉ះពាល់នឹងសារធាតុរំខាន បង្កើនហានិភ័យរបស់អ្នក។ ភាពតានតឹងអាចធ្វើអោយស្ថានភាពស្បែករមាស់កាន់តែអាក្រក់ឡើង បង្កើតជាវដ្តមួយដែលការកោសបណ្តាលអោយមានភាពតានតឹងកាន់តែខ្លាំង និងការរមាស់កាន់តែខ្លាំង។

តើអ្វីទៅជាផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃស្បែករមាស់?

ការកោសផ្តល់នូវការធូរស្បើយបណ្តោះអាសន្ន ប៉ុន្តែអាចនាំអោយមានបញ្ហាជាច្រើនពេលកន្លងទៅ។ ការព្រួយបារម្ភភ្លាមៗបំផុតគឺការខូចខាតស្បែកដោយសារការកោសជាប់ជាប្រចាំ ដែលអាចបង្កើតរបួសដែលឆ្លងមេរោគ។

ផលវិបាកទូទៅរួមមាន៖

• ការឆ្លងមេរោគស្បែកបាក់តេរីពីការកោស
• ស្លាកស្នាមអចិន្ត្រៃយ៍ ឬស្បែកប្រែពណ៌
• ចំណុចស្បែកក្រាស់ ដូចស្បែក
• បញ្ហាការគេងដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក
• ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងការដកខ្លួនចេញពីសង្គម

ការរមាស់រ៉ាំរ៉ៃអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់គុណភាពជីវិតរបស់អ្នក។ វាអាចជ្រៀតជ្រែកការងារ ទំនាក់ទំនង និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ មនុស្សខ្លះវិវត្តទៅជាការថប់បារម្ភ ឬស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ដែលទាក់ទងនឹងស្ថានភាពស្បែករបស់ពួកគេ ជាពិសេសនៅពេលដែលការរមាស់ក្លាយជារឿងជាប់ជាប្រចាំ។

ក្នុងករណីកម្រ ការកោសច្រើនពេកអាចបណ្តាលអោយខូចខាតសរសៃប្រសាទអចិន្ត្រៃយ៍នៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ នេះអាចនាំអោយមានភាពរសើបកើនឡើង ឬការបាត់បង់អារម្មណ៍ទាំងស្រុងនៅកន្លែងនោះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារស្បែករមាស់?

ការការពារស្បែករមាស់ជារឿយៗធ្លាក់ចុះដល់ការការពាររបាំងស្បែករបស់អ្នក និងការជៀសវាងកត្តារំញោចដែលស្គាល់។ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃល្អអាចធ្វើអោយមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាស្បែករបស់អ្នកមានផាសុខភាព។

នេះគឺជាយុទ្ធសាស្ត្រការពារដែលមានប្រសិទ្ធភាព៖

• ប្រើជាតិសំណើមប្រចាំថ្ងៃជាមួយឡូស្យុងគ្មានក្លិនក្រអូប
• ប្រើសាប៊ូសម្អាតស្បែកដែលមានភាពស្រាល គ្មានសាប៊ូ
• ងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗជំនួសវិញការងូតទឹកក្តៅ
• ពាក់សម្លៀកបំពាក់ទន់ និងអាចដកដង្ហើមបានដូចជាកប្បាស
• ប្រើម៉ាស៊ីនបង្កើនសំណើមនៅក្នុងបរិស្ថានស្ងួត
• កំណត់ និងជៀសវាងកត្តារំញោចផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក

ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងតាមរយៈបច្ចេកទេសសម្រាក ការហាត់ប្រាណ ឬការពិគ្រោះយោបល់ក៏អាចជួយការពារការកើតឡើងវិញនៃរោគសញ្ញាផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីដែលស្គាល់ ការជៀសវាងកត្តាទាំងនោះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការការពារប្រតិកម្មរមាស់។

តើរោគសញ្ញារមាស់ស្បែកត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យយ៉ាងដូចម្តេច?

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមដោយការពិនិត្យស្បែករបស់អ្នក និងសួរអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ពួកគេនឹងចង់ដឹងពីពេលដែលការរមាស់ចាប់ផ្តើម អ្វីដែលធ្វើឱ្យវាប្រសើរឡើង ឬអាក្រក់ និងថាតើអ្នកបានព្យាយាមព្យាបាលណាមួយឬទេ។

ដំណើរការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអាចរួមបញ្ចូលទាំង៖

• ការពិនិត្យរាងកាយនៃតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់
• ការពិនិត្យប្រវត្តិសុខភាព និងថ្នាំរបស់អ្នក
• ការធ្វើតេស្តអាឡែស៊ីសម្រាប់កត្តាដែលសង្ស័យ
• ការធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីពិនិត្យស្ថានភាពជំងឺដែលមានមូលហេតុ
• ការវះកាត់ជាលិកាស្បែកក្នុងករណីកម្រ

ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចកំណត់មូលហេតុក្នុងអំឡុងពេលទស្សនកិច្ចលើកដំបូងរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះទៀត ពួកគេអាចត្រូវការធ្វើតេស្ត ឬព្យាយាមព្យាបាលផ្សេងៗគ្នាដើម្បីកំណត់អ្វីដែលកំពុងបង្កឱ្យមានការរមាស់របស់អ្នក។

រក្សាទុកកំណត់ហេតុរោគសញ្ញាមុនពេលណាត់ជួបរបស់អ្នក។ កត់សម្គាល់ពេលណាដែលការរមាស់កើតឡើង អ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ និងផលិតផលណាមួយដែលអ្នកបានប្រើ។ ព័ត៌មាននេះជួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក្នុងការកំណត់គំរូ និងកត្តាដែលអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហា។

តើការព្យាបាលសម្រាប់ស្បែករមាស់គឺជាអ្វី?

ការព្យាបាលអាស្រ័យលើអ្វីដែលកំពុងបង្កឱ្យមានការរមាស់របស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងផ្តោតលើមូលហេតុជាមូលដ្ឋាន និងផ្តល់ការធូរស្បើយពីរោគសញ្ញាមិនស្រួល។

ការព្យាបាលទូទៅរួមមាន៖

• កូតេកូស្តេរ៉ូអ៊ីដក្នុងស្រុកដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាក
• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនដើម្បីរារាំងប្រតិកម្មអាឡែស៊ី
• សារធាតុផ្តល់សំណើមដើម្បីជួសជុលស្បែកស្ងួត
• ក្រែមដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ជំងឺជាក់លាក់
• ថ្នាំប្រើមាត់សម្រាប់ករណីធ្ងន់ធ្ងរ

សម្រាប់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺអេស្សែម៉ា ឬជំងឺរលាកស្បែក psoriasis គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការព្យាបាលដោយវេជ្ជបញ្ជាខ្លាំងជាង។ ទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលទាំងថ្នាំដែលរារាំងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ឬការព្យាបាលជីវសាស្រ្តថ្មីជាងដែលផ្តោតលើផ្នែកជាក់លាក់នៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក។

ក្នុងករណីកម្រដែលការរមាស់បណ្តាលមកពីជំងឺផ្ទៃក្នុង ការព្យាបាលស្ថានភាពជំងឺជាមូលដ្ឋានគឺចាំបាច់។ នេះអាចរួមបញ្ចូលថ្នាំសម្រាប់ជំងឺថ្លើម ការលាងឈាមតម្រងនោម ឬការព្យាបាលជំងឺមហារីក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងស្បែករមាស់នៅផ្ទះ?

ការថែទាំនៅផ្ទះអាចផ្តល់នូវការធូរស្បើយយ៉ាងសំខាន់ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងធ្វើការជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកលើដំណោះស្រាយរយៈពេលវែង។ គន្លឹះគឺត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយស្បែករបស់អ្នក និងជៀសវាងការរមាស់។

សូមសាកល្បងវិធីសាស្ត្រសម្រាប់ធ្វើឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ទាំងនេះ៖

• លាបក្រណាត់ត្រជាក់លើតំបន់រមាស់
• ប្រើងូតទឹកជាមួយ oatmeal ឬសូដាដុតនំ
• កាត់ក្រចកឱ្យខ្លីដើម្បីកាត់បន្ថយការខូចខាតដោយសារការរមាស់
• ពាក់ស្រោមដៃនៅពេលយប់ដើម្បីការពារការរមាស់ដោយមិនដឹងខ្លួន
• ប្រើបច្ចេកទេសប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់រមាស់

ជម្រើសដែលអាចទិញបានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាដូចជាក្រែម calamine, ក្រែម hydrocortisone, ឬថ្នាំប្រឆាំងនឹងអាឡែរហ្សីតាមមាត់អាចជួយការរមាស់ស្រាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំប្រើវាក្នុងរយៈពេលយូរដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

ការបង្កើតបរិស្ថានត្រជាក់ និងសើមនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកក៏អាចជួយបានដែរ។ ប្រើកង្ហារ ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ឬម៉ាស៊ីនបង្កើតសំណើមដើម្បីរក្សាស្ថានភាពស្រួលសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។

តើអ្នកគួរត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការណាត់ជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?

ការត្រៀមខ្លួនបានល្អជួយឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងព្យាបាលស្ថានភាពរបស់អ្នកបានកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ចាប់ផ្តើមដោយធ្វើបញ្ជីនៃរោគសញ្ញាទាំងអស់របស់អ្នក សូម្បីតែរោគសញ្ញាដែលហាក់ដូចជាមិនទាក់ទងនឹងការរមាស់ក៏ដោយ។

យកព័ត៌មាននេះទៅការណាត់ជួបរបស់អ្នក៖

• ពេលណាដែលការរមាស់ចាប់ផ្តើម និងរបៀបដែលវាបានផ្លាស់ប្តូរ
• ថ្នាំ និងវីតាមីនទាំងអស់ដែលអ្នកកំពុងប្រើ
• ការផ្លាស់ប្តូរថ្មីៗនៃសាប៊ូ សារធាតុបន្ថែម ឬផលិតផលថែរក្សាស្បែក
• អាហារ សកម្មភាព ឬបរិស្ថានថ្មីៗណាមួយដែលអ្នកបានជួបប្រទះ
• រូបថតស្បែករបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលរមាស់

សរសេរសំណួរដែលអ្នកចង់សួរចុះ។ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសួរអំពីអ្វីដែលធ្វើអោយអ្នកព្រួយបារម្ភ រួមទាំងរយៈពេលនៃការព្យាបាល ឬអ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុកក្នុងអំឡុងពេលជាសះស្បើយ។

បើអាចធ្វើបាន សូមជៀសវាងការប្រើឡេ ឬការព្យាបាលលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់មុនពេលណាត់ជួបរបស់អ្នក។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមើលឃើញស្បែករបស់អ្នកក្នុងសភាពធម្មជាតិរបស់វា។

តើចំណុចសំខាន់អំពីស្បែករមាស់គឺជាអ្វី?

ស្បែករមាស់គឺជារឿងធម្មតាខ្លាំងណាស់ ហើយជាធម្មតាអាចគ្រប់គ្រងបានដោយវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវ។ ខណៈពេលដែលវាអាចធ្វើឱ្យខកចិត្ត និងមិនស្រួល ករណីភាគច្រើនឆ្លើយតបបានល្អចំពោះការព្យាបាលបន្ទាប់ពីកំណត់មូលហេតុជាមូលដ្ឋាន។

រឿងសំខាន់បំផុតគឺកុំទុក្ខទោសដោយស្ងៀមស្ងាត់។ ប្រសិនបើការរមាស់នៅតែបន្ត ឬជ្រៀតជ្រែកជីវិតរបស់អ្នក ការស្វែងរកការថែទាំពីវេជ្ជសាស្ត្រអាចផ្តល់នូវការធូរស្បើយ និងការពារផលវិបាកពីការកោស។

សូមចងចាំថាការព្យាបាលត្រូវការពេលវេលា ហើយអ្វីដែលដំណើរការសម្រាប់មនុស្សម្នាក់អាចមិនដំណើរការសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទៀតទេ។ សូមមានការអត់ធ្មត់ជាមួយនឹងដំណើរការនេះ និងធ្វើការយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នក។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់អំពីស្បែករមាស់

ហេតុអ្វីបានជាស្បែករបស់ខ្ញុំរមាស់ច្រើននៅពេលយប់?

ការរមាស់នៅពេលយប់កើតឡើងដោយសារតែចង្វាក់ធម្មជាតិរបស់រាងកាយរបស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលអ្នកយល់ឃើញអារម្មណ៍។ សីតុណ្ហភាពស្បែករបស់អ្នកកើនឡើងបន្តិចនៅពេលយប់ ហើយអ្នកមានការរំខានតិចជាងមុន ដែលធ្វើឱ្យអ្នកដឹងខ្លួនច្រើនអំពីការរមាស់។ លើសពីនេះទៀត សារធាតុគីមីរលាកមួយចំនួននៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកកើនឡើងក្នុងអំឡុងពេលល្ងាច ដែលអាចធ្វើឱ្យអារម្មណ៍រមាស់កាន់តែអាក្រក់។

តើវាអាក្រក់ទេក្នុងការកោសស្បែករមាស់?

ការកោសផ្តល់នូវការធូរស្បើយបណ្តោះអាសន្ន ប៉ុន្តែអាចបំផ្លាញស្បែករបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យការរមាស់កាន់តែអាក្រក់ក្នុងរយៈពេលវែង។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ ស្លាកស្នាម និងចំណុចស្បែកក្រាស់។ សូមសាកល្បងជម្រើសផ្សេងទៀតដូចជាការដាក់ក្រណាត់ត្រជាក់ ការគ្រវីតំបន់នោះបន្តិច ឬការប្រើក្រែមប្រឆាំងនឹងការរមាស់ជំនួសឱ្យការកោស។

តើភាពតានតឹងអាចបណ្តាលឱ្យស្បែករមាស់បានទេ?

បាទ ភាពតានតឹងអាចបង្កើន ឬធ្វើឲ្យស្បែករមាស់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ នៅពេលអ្នកមានភាពតានតឹង រាងកាយរបស់អ្នកនឹងបញ្ចេញសារធាតុគីមីដែលអាចបង្កើនការរលាក និងធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នកងាយរងគ្រោះជាងមុន។ ភាពតានតឹងក៏អាចធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកចុះខ្សោយ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកងាយនឹងមានបញ្ហាស្បែកផងដែរ។ ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងតាមរយៈបច្ចេកទេសសម្រាកជារឿយៗជួយកាត់បន្ថយការរមាស់។

ស្បែករមាស់ជាធម្មតាមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

រយៈពេលអាស្រ័យលើមូលហេតុជាមូលដ្ឋាន។ ការរលាកសាមញ្ញពីស្បែកស្ងួត ឬប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីតិចតួចជាធម្មតានឹងជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃទៅរាប់សប្តាហ៍ជាមួយនឹងការថែទាំត្រឹមត្រូវ។ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺអេស្សែម៉ា ឬជំងឺរលាកស្បែក psoriasis អាចត្រូវការការគ្រប់គ្រងជាបន្ត។ ប្រសិនបើការរមាស់នៅតែបន្តលើសពីពីរសប្តាហ៍ វាដល់ពេលត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពហើយ។

តើមានអាហារណាខ្លះដែលអាចបណ្តាលឲ្យស្បែករមាស់?

អាហារមួយចំនួនអាចបង្កើនប្រតិកម្មស្បែករមាស់ចំពោះមនុស្សដែលងាយនឹងរងគ្រោះ។ មូលហេតុទូទៅរួមមាន សត្វសមុទ្រ គ្រាប់ ស៊ុត ទឹកដោះគោ និងអាហារដែលមាន histamine ដូចជាឈីសចាស់ ឬផលិតផលជាតិ fermented ។ អាឡែហ្ស៊ីអាហារអាចបណ្តាលឲ្យមានប្រតិកម្មភ្លាមៗ ខណៈពេលដែលការមិនអត់អាហារអាចបណ្តាលឲ្យរមាស់យឺត។ សូមរក្សាទុកកំណត់ហេតុអាហារប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានកត្តាជំរុញពីរបបអាហារ។