សម្ពាធឈាមទាបជាអ្វី? រោគសញ្ញា មូលហេតុ និងការព្យាបាល
Created at:1/16/2025
សម្ពាធឈាមទាប ដែលគេហៅថា hypotension កើតឡើងនៅពេលសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះក្រោមកម្រិតធម្មតា។ ខណៈដែលសម្ពាធឈាមខ្ពស់ទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ច្រើន ការមានសម្ពាធឈាមទាបពេកក៏អាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍និងមុខងារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដែរ។
សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកត្រូវបានចាត់ទុកថាទាបនៅពេលវាអានក្រោម 90/60 mmHg។ សូមគិតពីសម្ពាធឈាមជាកម្លាំងដែលឈាមរបស់អ្នកដាក់លើជញ្ជាំងសរសៃឈាមរបស់អ្នកនៅពេលបេះដូងរបស់អ្នកបូម។ នៅពេលសម្ពាធនេះធ្លាក់ចុះច្រើនពេក សរីរាង្គរបស់អ្នកអាចមិនទទួលបានលំហូរឈាមគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើការបានល្អបំផុតនោះទេ។
រោគសញ្ញានៃសម្ពាធឈាមទាបមានអ្វីខ្លះ?
មនុស្សជាច្រើនដែលមានសម្ពាធឈាមទាបមានអារម្មណ៍ល្អឥតខ្ចោះហើយមិនដែលកត់សម្គាល់រោគសញ្ញាណាមួយឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណា នៅពេលរោគសញ្ញាលេចឡើង វាជាធម្មតាកើតឡើងដោយសារតែខួរក្បាលនិងសរីរាង្គផ្សេងទៀតមិនទទួលបានលំហូរឈាមគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។
នេះគឺជារោគសញ្ញាទូទៅបំផុតដែលអ្នកអាចជួបប្រទះ៖
- វិលមុខ ឬមានអារម្មណ៍ស្រាល ជាពិសេសនៅពេលឈរឡើង
- មានអារម្មណ៍ស្លុត ឬស្លុតពិតប្រាកដ
- អស់កម្លាំងដែលហាក់ដូចជានៅជាប់គ្នាពេញមួយថ្ងៃ
- ចង្អោរ ឬមានអារម្មណ៍មិនស្រួល
- ចក្ខុវិស័យព្រិលដែលមកនិងទៅ
- ពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍ ឬមានអារម្មណ៍ព្រិលខួរក្បាល
- ស្បែកត្រជាក់ សើម
- ដកដង្ហើមលឿន ស្រាល
ក្នុងករណីកម្រ សម្ពាធឈាមទាបខ្លាំងអាចបណ្តាលឲ្យមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ រួមមានការច្រឡំ ជីពចរខ្សោយ ស្បែកប្រែជាពណ៌ខៀវ ឬស្លេក និងចង្វាក់បេះដូងលឿន។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកការថែទាំព្យាបាលភ្លាមៗ។
រឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំគឺថា រោគសញ្ញាជាញឹកញាប់អាស្រ័យលើរបៀបដែលសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះលឿនប៉ុណ្ណា និងរបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរនោះ។
ប្រភេទនៃសម្ពាធឈាមទាបមានអ្វីខ្លះ?
សម្ពាធឈាមទាបមិនមែនជាស្ថានភាពតែមួយទេ។ មានជាការពិតប្រភេទផ្សេងគ្នាជាច្រើន ដែលមានលំនាំនិងកត្តាជំរុញរៀងខ្លួន។
ប្រភេទដែលពេញនិយមបំផុតគឺ ជំងឺសម្ពាធឈាមទាបពេលឈរ ដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកក្រោកឈរឡើងលឿនពេក។ សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះភ្លាមៗ ធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍វិលមុខ ឬស្រពោន។ នេះកើតឡើងដោយសារតែរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការពេលវេលាមួយសន្ទុះដើម្បីកែសម្រួលលំហូរឈាមនៅពេលអ្នកផ្លាស់ប្តូរទីតាំង។
ប្រភេទមួយទៀតគឺ ជំងឺសម្ពាធឈាមទាបក្រោយពេលញ៉ាំអាហារ ដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ។ សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកអាចធ្លាក់ចុះនៅពេលរាងកាយរបស់អ្នកបញ្ជូនលំហូរឈាមដើម្បីជួយក្នុងការរំលាយអាហារ។ ប្រភេទនេះមានការកើតឡើងញឹកញាប់ជាងនៅក្នុងមនុស្សចាស់។
ជំងឺសម្ពាធឈាមទាបដោយសារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានការកើតឡើងតិចជាង ប៉ុន្តែអាចរំខានខ្លាំងណាស់។ វាកើតឡើងនៅពេលខួរក្បាលនិងបេះដូងរបស់អ្នកមិនទំនាក់ទំនងគ្នាបានត្រឹមត្រូវទេ ជារឿយៗត្រូវបានបង្កឡើងដោយការឈរយូរ ឬភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។
មនុស្សខ្លះមានសម្ពាធឈាមទាបរ៉ាំរ៉ៃដែលនៅទាបជានិច្ចដោយមិនបង្កបញ្ហា។ នេះជារឿយៗគ្រាន់តែជារបៀបដែលរាងកាយរបស់ពួកគេដំណើរការធម្មជាតិ ហើយវាជាធម្មតាមិនមែនជាការព្រួយបារម្ភទេ។
តើអ្វីបណ្តាលអោយសម្ពាធឈាមទាប?
សម្ពាធឈាមទាបអាចវិវឌ្ឍន៍ឡើងដោយសារហេតុផលជាច្រើនខុសគ្នា ចាប់ពីកត្តាប្រចាំថ្ងៃរហូតដល់ជំងឺជាមូលដ្ឋាន។ ការយល់ដឹងពីអ្វីដែលអាចបណ្តាលអោយអ្នកមានសម្ពាធឈាមទាបអាចជួយអ្នកនិងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកស្វែងរកវិធីសាស្រ្តល្អបំផុតក្នុងការគ្រប់គ្រងវា។
មូលហេតុប្រចាំថ្ងៃទូទៅរួមមាន៖
- ការខះជាតិទឹកពីការមិនផឹកសារធាតុរាវគ្រប់គ្រាន់
- ការសម្រាកនៅលើគ្រែយូរ ឬកង្វះសកម្មភាពរាងកាយ
- ការមានផ្ទៃពោះ ជាពិសេសក្នុងរយៈពេល 24 សប្តាហ៍ដំបូង
- ការបាត់បង់ឈាមពីរបួស ឬការវះកាត់
- ការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នក
- ការប៉ះពាល់នឹងកំដៅខ្លាំង
ថ្នាំក៏អាចធ្វើអោយសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកទាបចុះដែរ ពេលខ្លះច្រើនជាងការរំពឹងទុក។ ថ្នាំសម្ពាធឈាម ថ្នាំបន្សាបជាតិទឹក ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងថ្នាំសម្រាប់ជំងឺ Parkinson គឺជាមូលហេតុទូទៅ។
ស្ថានភាពសុខភាពជាច្រើនក៏អាចបណ្តាលឲ្យសម្ពាធឈាមទាបផងដែរ។ បញ្ហាបេះដូងដូចជាការគាំងបេះដូង ជំងឺរលាកសន្ទះបេះដូង ឬអត្រាបេះដូងយឺតខ្លាំងអាចកាត់បន្ថយសមត្ថភាពបូមឈាមរបស់បេះដូងរបស់អ្នក។ ជំងឺរំខានអ័រម៉ូនដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម កង្វះអាដ្រេណាលីន ឬបញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមផងដែរ។
ក្នុងករណីកម្រ ប្រតិកម្មអាលែហ្ស៊ីធ្ងន់ធ្ងរ លក្ខខណ្ឌសរសៃប្រសាទមួយចំនួន ឬកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជាកង្វះវីតាមីន B12 ឬអាស៊ីតហ្វូលិកអាចរួមចំណែកដល់សម្ពាធឈាមទាប។ ស្ថានភាពទាំងនេះជាធម្មតាមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលជួយគ្រូពេទ្យកំណត់មូលហេតុជាមូលដ្ឋាន។
ពេលណាគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់សម្ពាធឈាមទាប?
អ្នកគួរពិចារណាទៅជួបគ្រូពេទ្យប្រសិនបើរោគសញ្ញាសម្ពាធឈាមទាបកំពុងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ឬប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់អ្នក។ មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលមានសម្ពាធឈាមទាបត្រូវការការព្យាបាលទេ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃក្នុងការពិនិត្យប្រសិនបើរោគសញ្ញារំខានអ្នក។
ស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការវិលមុខញឹកញាប់ ការដួលសន្លប់ ឬភាពអស់កម្លាំងដែលរំខានដល់សកម្មភាពធម្មតារបស់អ្នក។ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចបង្ហាញថាសរីរាង្គរបស់អ្នកមិនទទួលបានលំហូរឈាមគ្រប់គ្រាន់ទេ។
ហៅសុំជំនួយបន្ទាន់ប្រសិនបើអ្នកមានសញ្ញានៃសម្ពាធឈាមទាបខ្លាំង។ ទាំងនេះរួមមានការច្រឡំ ស្បែកត្រជាក់និងសើម ដកដង្ហើមរាក់និងលឿន ជីពចរខ្សោយ ឬស្បែកដែលមើលទៅពណ៌ខៀវឬស្លេកខ្លាំង។ រោគសញ្ញាទាំងនេះបង្ហាញថារាងកាយរបស់អ្នកមិនទទួលបានការរាលដាលឈាមគ្រប់គ្រាន់ទេ។
វាក៏ជាការឈ្លាសវៃក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំនិងកត់សម្គាល់រោគសញ្ញាថ្មីនៃសម្ពាធឈាមទាប។ ពេលខ្លះកម្រិតថ្នាំត្រូវការកែតម្រូវ ឬអ្នកអាចត្រូវការវិធីសាស្រ្តខុសគ្នាសម្រាប់ការព្យាបាលរបស់អ្នក។
តើហានិភ័យអ្វីខ្លះសម្រាប់សម្ពាធឈាមទាប?
កត្តាមួយចំនួនអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានលទ្ធភាពកើតមានសម្ពាធឈាមទាបខ្ពស់ ទោះបីជាការមានកត្តាហានិភ័យទាំងនេះមិនមានន័យថាអ្នកនឹងមានបញ្ហាជាក់ជាមិនខាននោះទេ។ ការយល់ដឹងអំពីហានិភ័យរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកតាមដានរោគសញ្ញាដែលអាចកើតមាន។
អាយុក៏ដើរតួនាទីផ្សេងៗគ្នាដែរ។ មនុស្សចាស់មានភាពងាយនឹងជួបប្រទះនឹងជំងឺ hypotonia orthostatic និង hypotonia ក្រោយពេលញ៉ាំអាហារ ដោយសារតែសរសៃឈាមនិងបេះដូងរបស់ពួកគេអាចមិនឆ្លើយតបយ៉ាងលឿនចំពោះការផ្លាស់ប្តូរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ hypotonia ដែលបណ្តាលមកពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគឺកាន់តែច្រើនកើតមានលើកុមារនិងមនុស្សវ័យក្មេង។
លក្ខខណ្ឌសុខភាពជាច្រើនបង្កើនហានិភ័យរបស់អ្នក៖
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺ endocrine ផ្សេងទៀត
- ជំងឺបេះដូងដូចជាជំងឺបេះដូងខ្សោយឬបញ្ហាសរសៃបេះដូង
- ជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដូចជាជំងឺ Parkinson
- ការសម្រាកនៅលើគ្រែយូរឬការមិនអាចចល័តបាន
- ការមានផ្ទៃពោះ
- ការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរឬការបាត់បង់ឈាម
ថ្នាំនិងសារធាតុមួយចំនួនក៏អាចបង្កើនហានិភ័យរបស់អ្នកផងដែរ។ ទាំងនេះរួមមានថ្នាំសម្រាប់ព្យាបាលសម្ពាធឈាមថ្នាំបន្សាបទឹក ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមួយចំនួន ថ្នាំសម្រាប់ជំងឺ Parkinson និងសូម្បីតែគ្រឿងស្រវឹង។
ក្នុងករណីកម្រ កត្តាហ្សែនអាចធ្វើឱ្យមនុស្សមួយចំនួនងាយនឹងរងគ្រោះចំពោះប្រភេទសម្ពាធឈាមទាបមួយចំនួន ទោះបីជានេះមិនមែនជារឿងធម្មតាក៏ដោយ។ ភាគច្រើននៃករណីទាំងនេះកើតឡើងដោយសារលក្ខខណ្ឌសុខភាពផ្សេងទៀត ឬកត្តារបៀបរស់នៅជាជាងហ្សែនតែម្នាក់ឯង។
តើអ្វីទៅជាផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃសម្ពាធឈាមទាប?
ខណៈពេលដែលសម្ពាធឈាមទាបជារឿយៗមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដូចសម្ពាធឈាមខ្ពស់នោះទេ វានៅតែអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកប្រសិនបើវាធ្ងន់ធ្ងរឬនៅបានយូរ។ ការព្រួយបារម្ភចម្បងគឺថាសរីរាង្គរបស់អ្នកអាចមិនទទួលបានលំហូរឈាមគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។
ការដួលនិងរបួសគឺជាហានិភ័យភ្លាមៗបំផុត ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងការវិលមុខភ្លាមៗឬសន្លប់។ នៅពេលដែលសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះយ៉ាងលឿន អ្នកអាចបាត់បង់តុល្យភាពឬសន្លប់ ដែលអាចនាំឱ្យមានការដួលដែលមានគ្រោះថ្នាក់។
ខួរក្បាលរបស់អ្នកមានភាពរសើបជាពិសេសចំពោះការផ្លាស់ប្តូរលំហូរឈាម។ សម្ពាធឈាមទាបរ៉ាំរ៉ៃអាចប៉ះពាល់ដល់ការផ្តោតអារម្មណ៍ ការចងចាំ ឬភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ មនុស្សមួយចំនួនកត់សម្គាល់ថាពួកគេមានអារម្មណ៍ព្រិលភ្នែក ឬមានការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍នៅពេលដែលសម្ពាធឈាមរបស់ពួកគេទាបជាប់ជាប្រចាំ។
ក្នុងករណីខ្លះ បញ្ហាស្មុគស្មាញនៃបេះដូងអាចកើតមានឡើង។ នៅពេលសម្ពាធឈាមទាបពេក បេះដូងរបស់អ្នកអាចធ្វើការหนักជាងមុនដើម្បីបូមឈាម ដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាចង្វាក់បេះដូង ឬបញ្ហាបេះដូងផ្សេងទៀតក្នុងរយៈពេលយូរ។
ក្នុងស្ថានភាពកម្រ ប៉ុន្តែធ្ងន់ធ្ងរ សម្ពាធឈាមទាបខ្លាំងអាចនាំឱ្យមានការឆក់។ នេះគឺជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត ដែលសរីរាង្គរបស់អ្នកមិនទទួលបានឈាមគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញមុខងារ។ សញ្ញារួមមាន ភាពច្របូកច្របល់ ចង្វាក់បេះដូងលឿន ស្បែកត្រជាក់ និងការបញ្ចេញទឹកនោមតិចណាស់។ នេះតម្រូវឱ្យមានការថែទាំសុខភាពបន្ទាន់ភ្លាមៗ។
ដំណឹងល្អគឺថា មនុស្សភាគច្រើនដែលមានសម្ពាធឈាមទាបមិនបង្កើតបញ្ហាស្មុគស្មាញធ្ងន់ធ្ងរទេ ជាពិសេសជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងនិងការត្រួតពិនិត្យត្រឹមត្រូវ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារសម្ពាធឈាមទាប?
ខណៈដែលអ្នកមិនអាចការពារមូលហេតុទាំងអស់នៃសម្ពាធឈាមទាបបានទេ មានជំហានជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក និងគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៅពេលដែលវាកើតឡើង។ យុទ្ធសាស្ត្រជាច្រើននេះផ្តោតលើការគាំទ្រដល់ការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមធម្មជាតិរបស់រាងកាយរបស់អ្នក។
ការរក្សាភាពស្រស់ស្រាយគឺជារឿងសំខាន់បំផុតមួយដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ផឹកទឹកច្រើនពេញមួយថ្ងៃ ជាពិសេសនៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ ឬនៅពេលអ្នកសកម្ម។ ការខះជាតិទឹកគឺជាមូលហេតុធម្មតា និងងាយស្រួលក្នុងការការពារនៃសម្ពាធឈាមទាប។
ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការផ្លាស់ប្តូរទីតាំង ជាពិសេសការក្រោកឈរឡើងពីការអង្គុយ ឬការដេក។ ក្រោកឈរឡើងយឺតៗ និងផ្តល់ពេលវេលាដល់រាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីសម្របខ្លួន។ អ្នកក៏អាចព្យាយាមពត់សាច់ដុំជើងរបស់អ្នក ឬឆ្លងជើងរបស់អ្នកមុនពេលឈរដើម្បីជួយជំរុញចរន្តឈាម។
របបអាហាររបស់អ្នកក៏អាចជួយបានដែរ។ ការញ៉ាំអាហារតិចៗ ញឹកញាប់ជាងនេះអាចការពារ hypotension ក្រោយពេលញ៉ាំអាហារ។ មនុស្សខ្លះទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការបន្ថែមអំបិលបន្តិចទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ ទោះបីជាអ្នកគួរតែពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជាមុនក៏ដោយ។
ការហាត់ប្រាណស្រាលៗ ជាប្រចាំអាចបង្កើនចរន្តឈាម និងជួយរាងកាយរបស់អ្នកគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមបានកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ សកម្មភាពដូចជាការដើរ ការហែលទឹក ឬការហ្វឹកហាត់កម្លាំងស្រាលអាចមានប្រយោជន៍ជាពិសេស។
ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំ សូមធ្វើការជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកយ៉ាងជិតស្និទ្ធដើម្បីតាមដានពីរបៀបដែលថ្នាំទាំងនោះប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះការកែតម្រូវពេលវេលា ឬការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំអាចជួយការពារការធ្លាក់ចុះសម្ពាធឈាមដែលមានបញ្ហា។
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យសម្ពាធឈាមទាបត្រូវបានធ្វើយ៉ាងដូចម្តេច?
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យសម្ពាធឈាមទាបចាប់ផ្តើមដោយការវាស់សម្ពាធឈាមរបស់អ្នក ប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចង់យល់ពីរូបភាពធំនៃរោគសញ្ញា និងប្រវត្តិសុខភាពរបស់អ្នក។ ដំណើរការនេះជាធម្មតាសាមញ្ញ និងគ្មានការឈឺចាប់។
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងវាស់សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកច្រើនដង និងនៅក្នុងទីតាំងផ្សេងៗគ្នា។ ពួកគេអាចពិនិត្យវាខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងដេក អង្គុយ និងឈរដើម្បីមើលពីរបៀបដែលវាផ្លាស់ប្តូរ។ នេះជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណ hypotension orthostatic ។
ការធ្វើតេស្តឈាមអាចបង្ហាញពីមូលហេតុជាមូលដ្ឋានដូចជា ភាពស្លេកស្លាំង បញ្ហាជាតិស្ករក្នុងឈាម ឬការមិនស្មើគ្នានៃអរម៉ូន។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចពិនិត្យចំនួនឈាមពេញលេញ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម មុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងសូចនាករផ្សេងទៀតអាស្រ័យលើរោគសញ្ញារបស់អ្នក។
ការធ្វើអេឡិចត្រូកាឌីអូក្រាម (ECG) កត់ត្រាសកម្មភាពអគ្គិសនីរបស់បេះដូងរបស់អ្នក និងអាចរកឃើញបញ្ហាចង្វាក់បេះដូង ឬបញ្ហាបេះដូងផ្សេងទៀតដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាម។ ការធ្វើតេស្តនេះលឿន និងគ្មានការឈឺចាប់ទាំងស្រុង។
ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការធ្វើតេស្តបន្ថែម។ ការធ្វើអេកូកាឌីអូក្រាមប្រើរលកសំឡេងដើម្បីបង្កើតរូបភាពនៃបេះដូងរបស់អ្នក ជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណបញ្ហារចនាសម្ព័ន្ធ។ ការធ្វើតេស្តតុលាក់អាចត្រូវបានប្រើប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាសន្លប់ញឹកញាប់។
ក្នុងករណីកម្រដែលសង្ស័យថាមានមូលហេតុសរសៃប្រសាទ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការធ្វើតេស្តឯកទេសបន្ថែម ឬបញ្ជូនអ្នកទៅជំនាញឯកទេសសម្រាប់ការវាយតម្លៃបន្ថែមទៀត។
ការព្យាបាលសម្រាប់សម្ពាធឈាមទាបគឺជាអ្វី?
ការព្យាបាលសម្រាប់សម្ពាធឈាមទាបអាស្រ័យលើអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យវា និងប៉ុន្មានដែលវាប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានសម្ពាធឈាមទាបមិនត្រូវការការព្យាបាលអ្វីទាំងអស់ ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេមិនមានរោគសញ្ញាដែលរំខាន។
ប្រសិនបើស្ថានភាពជំងឺមួយចំនួនកំពុងបណ្តាលឲ្យសម្ពាធឈាមទាបរបស់អ្នក ការព្យាបាលស្ថានភាពនោះជារឿយៗអាចជួយបាន។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើថ្នាំជាមូលហេតុ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចកែសម្រួលកម្រិតថ្នាំរបស់អ្នក ឬប្តូរទៅប្រើថ្នាំផ្សេងទៀត។
ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅជារឿយៗគឺជាជំហានដំបូងនៃការព្យាបាល ហើយអាចមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់។ រួមមានការផឹកសារធាតុរាវច្រើន ញ៉ាំអាហារតិចៗ ពាក់ស្រោមជើងបង្ហាប់ និងការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងយឺតៗ។
នៅពេលការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅមិនគ្រប់គ្រាន់នោះ ថ្នាំអាចជួយបាន។ Fludrocortisone ជួយរាងកាយរបស់អ្នករក្សាអំបិលនិងទឹកបានច្រើន ដែលអាចបង្កើនសម្ពាធឈាម។ Midodrine រឹតបន្តឹងសរសៃឈាមដើម្បីបង្កើនសម្ពាធ។
សម្រាប់ករណីធ្ងន់ធ្ងរ ថ្នាំផ្សេងទៀតដូចជា droxidopa ឬ pyridostigmine អាចត្រូវបានពិចារណា។ ទាំងនេះត្រូវបានរក្សាទុកជាធម្មតាសម្រាប់មនុស្សដែលមានរោគសញ្ញាសំខាន់ៗដែលមិនឆ្លើយតបទៅនឹងការព្យាបាលផ្សេងទៀត។
ក្នុងស្ថានភាពអាសន្នដ៏កម្រដែលសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះយ៉ាងគ្រោះថ្នាក់ ការព្យាបាលជាបន្ទាន់ជាមួយនឹងសារធាតុរាវតាមសរសៃឈាម ឬថ្នាំអាចចាំបាច់។ នេះជាធម្មតាកើតឡើងនៅក្នុងបរិយាកាសមន្ទីរពេទ្យដែលអ្នកអាចត្រូវបានត្រួតពិនិត្យយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។
របៀបគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមទាបនៅផ្ទះ?
ការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមទាបនៅផ្ទះជារឿយៗពាក់ព័ន្ធនឹងការកែសម្រួលរបៀបរស់នៅសាមញ្ញដែលអាចធ្វើឲ្យមានភាពខុសគ្នាពិតប្រាកដក្នុងរបៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍។ យុទ្ធសាស្ត្រទាំងនេះផ្តោតលើការគាំទ្រសមត្ថភាពធម្មជាតិរបស់រាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការរក្សាសម្ពាធឈាមដែលមានសុខភាពល្អ។
ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ និងជៀសវាងចលនាភ្លាមៗ។ នៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីគេង សូមអង្គុយនៅលើគែមគ្រែរបស់អ្នករយៈពេលពីរបីនាទីមុនពេលឈរ។ នេះផ្តល់ឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នកមានពេលវេលាដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរទីតាំង។
រក្សាភាពសំណើមពេញមួយថ្ងៃដោយផឹកទឹកជាប្រចាំ។ គោលដៅគឺប្រហែល ៨ កែវទឹកក្នុងមួយថ្ងៃ ច្រើនជាងនេះប្រសិនបើអ្នកសកម្ម ឬនៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។ ជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក ដែលអាចធ្វើឲ្យសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះបន្ថែមទៀត។
សូមពិចារណាពីពេលវេលានិងបរិមាណអាហាររបស់អ្នក។ ការញ៉ាំអាហារតិចៗ ញឹកញាប់ជាងអាចជួយការពារការធ្លាក់ចុះសម្ពាធឈាមបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ។ មនុស្សខ្លះរកឃើញថាការញ៉ាំអាហារសម្រន់តិចតួចមុនពេលក្រោកឈរឡើងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារក៏ជួយផងដែរ។
ស្រោមជើងបង្ហាប់អាចមានប្រយោជន៍ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលយូរឈរ។ វាជួយបង្កើនលំហូរឈាមពីជើងរបស់អ្នកត្រឡប់ទៅបេះដូងវិញ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំប្រភេទនិងកម្រិតនៃការបង្ហាប់ដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក។
តាមដានរោគសញ្ញារបស់អ្នកនិងអ្វីដែលបង្កឱ្យមានវា។ ព័ត៌មាននេះអាចជួយអ្នកនិងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកយល់ពីលំនាំនិងកែសម្រួលផែនការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកតាមតម្រូវការ។
តើអ្នកគួររៀបចំយ៉ាងណាសម្រាប់ការណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក?
ការរៀបចំសម្រាប់ការណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីការទស្សនកិច្ចរបស់អ្នកនិងធានាថាគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមានព័ត៌មានទាំងអស់ដែលត្រូវការដើម្បីជួយអ្នក។ ការរៀបចំបន្តិចបន្តួចនឹងធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងច្រើន។
រក្សាទុកកំណត់ហេតុរោគសញ្ញារយៈពេលមួយសប្តាហ៍ឬពីរសប្តាហ៍មុនពេលការណាត់ជួបរបស់អ្នក។ កត់សម្គាល់ពេលដែលរោគសញ្ញាកើតឡើងអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើនិងកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា។ នេះជួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកយល់ពីលំនាំនិងកត្តាបង្កហេតុ។
ធ្វើបញ្ជីថ្នាំនិងវីតាមីនទាំងអស់ដែលអ្នកកំពុងប្រើរួមទាំងវត្ថុដែលអាចទិញបានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា។ រួមបញ្ចូលកម្រិតនិងពេលវេលាព្រោះវាទាំងអស់អាចប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាម។ យកដបពិតប្រាកដមកប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។
សរសេរសំណួររបស់អ្នកមុនពេលការណាត់ជួបដើម្បីកុំភ្លេចសួរពួកគេ។ សំណួរទូទៅអាចរួមបញ្ចូលការសួរអំពីការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅការកែសម្រួលថ្នាំឬពេលណាដែលគួរព្រួយបារម្ភអំពីរោគសញ្ញា។
ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានសូមវាស់សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកនៅផ្ទះដោយប្រើម៉ូនីទ័រដែលអាចទុកចិត្តបាននិងយកការអានទាំងនោះមកជាមួយអ្នក។ នេះផ្តល់ឱ្យគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនូវរូបភាពកាន់តែច្បាស់អំពីលំនាំសម្ពាធឈាមធម្មតារបស់អ្នក។
រៀបចំប្រវត្តិសុខភាពខ្លីៗរួមទាំងជំងឺរបួសឬការផ្លាស់ប្តូរសុខភាពថ្មីៗ។ ក៏សូមរំលឹកពីប្រវត្តិគ្រួសារណាមួយនៃបញ្ហាបេះដូងឬបញ្ហាសម្ពាធឈាមផងដែរ។
តើអ្វីជាចំណុចសំខាន់អំពីសម្ពាធឈាមទាប?
សម្ពាធឈាមទាបជារឿងដែលគួរបារម្ភតិចជាងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ប៉ុន្តែវានៅតែអាចប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិតរបស់អ្នកប្រសិនបើវាបង្កឲ្យមានរោគសញ្ញារំខាន។ គន្លឹះគឺការយល់ដឹងថាមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលមានសម្ពាធឈាមទាបត្រូវការព្យាបាលនោះទេ។
មនុស្សភាគច្រើនអាចគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមទាបបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅសាមញ្ញៗដូចជាការផឹកទឹកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ការផ្លាស់ទីយឺតៗនៅពេលផ្លាស់ប្តូរទីតាំង និងការញ៉ាំអាហារដែលមានទំហំសមស្រប។ យុទ្ធសាស្ត្រទាំងនេះមានសុវត្ថិភាព មានប្រសិទ្ធភាព និងងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្ត។
វាសំខាន់ដែលត្រូវធ្វើការជាមួយនឹងអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកដើម្បីកំណត់ថាតើសម្ពាធឈាមទាបរបស់អ្នកត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ឬអត់។ ពួកគេអាចជួយកំណត់មូលហេតុណាមួយដែលមាននៅក្រោមនិងណែនាំវិធីសាស្ត្រដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នក។
សូមចងចាំថាការមានសម្ពាធឈាមទាបមិនមានន័យថាអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរទេ។ មនុស្សជាច្រើនរស់នៅជីវិតដែលមានសុខភាពល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងសម្ពាធឈាមទាបធម្មជាតិ។ គោលដៅគឺដើម្បីជួយអ្នកឲ្យមានអារម្មណ៍ល្អបំផុតខណៈពេលដែលនៅតែមានសុវត្ថិភាព។
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់អំពីសម្ពាធឈាមទាប
តើសម្ពាធឈាមទាបមានគ្រោះថ្នាក់ទេ?
សម្ពាធឈាមទាបជាធម្មតាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនមានរោគសញ្ញា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចជាការគួរឲ្យបារម្ភប្រសិនបើវាបង្កឲ្យមានវិលមុខញឹកញាប់ សន្លប់ ឬប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ សម្ពាធឈាមទាបខ្លាំងដែលបង្កឲ្យមានការឆក់គឺជាបញ្ហាបន្ទាន់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ប៉ុន្តែនេះកម្រណាស់។
តើសម្ពាធឈាមទាបអាចបង្កឲ្យមានភាពអស់កម្លាំងទេ?
បាទ សម្ពាធឈាមទាបអាចបង្កឲ្យមានភាពអស់កម្លាំងព្រោះសរីរាង្គរបស់អ្នក រួមទាំងខួរក្បាលរបស់អ្នកអាចមិនទទួលបានលំហូរឈាមគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដំណើរការបានល្អបំផុត។ នេះអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ខ្សោយ ឬមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ផ្លូវចិត្តពេញមួយថ្ងៃ។
តើខ្ញុំគួរញ៉ាំអ្វីប្រសិនបើខ្ញុំមានសម្ពាធឈាមទាប?
ផ្តោតលើការផឹកទឹកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងពិចារណាការបង្កើនការទទួលទានអំបិលបន្តិចប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកយល់ព្រម។ ញ៉ាំអាហារតិចៗ ញឹកញាប់ជាងដើម្បីការពារការធ្លាក់ចុះសម្ពាធឈាមបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ។ អាហារដែលសម្បូរវីតាមីន B12 និងអាស៊ីតហ្វូលិកក៏អាចមានប្រយោជន៍ដែរប្រសិនបើអ្នកមានកង្វះខាត។
តើការខ្សោះជាតិទឹកអាចបង្កឲ្យមានសម្ពាធឈាមទាបទេ?
បាទ ការខះជាតិទឹកគឺជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃសម្ពាធឈាមទាប ព្រោះបរិមាណឈាមរបស់អ្នកថយចុះនៅពេលអ្នកមិនមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់។ នេះជាមូលហេតុដែលការរក្សាភាពស្រស់ស្រាយគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការរក្សាសម្ពាធឈាមដែលមានសុខភាពល្អ។
តើខ្ញុំគួរឈប់ប្រើថ្នាំសម្ពាធឈាមរបស់ខ្ញុំប្រសិនបើសម្ពាធរបស់ខ្ញុំទាបពេកទេ?
កុំឈប់ប្រើថ្នាំដែលបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្មានការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាមុនឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះរោគសញ្ញានៃសម្ពាធឈាមទាបខណៈពេលកំពុងប្រើថ្នាំ សូមទាក់ទងអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ ពួកគេអាចត្រូវការកែសម្រួលកម្រិតថ្នាំរបស់អ្នក ឬផ្លាស់ប្តូរថ្នាំរបស់អ្នក ប៉ុន្តែនេះគួរតែធ្វើឡើងក្រោមការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត។