ជាអ្វី? រោគសញ្ញា មូលហេតុ និងការព្យាបាល

ជំងឺ Pectus excavatum គឺជាជំងឺមួយដែលប៉ះពាល់ដល់ជញ្ជាំងទ្រូង ដែលក្នុងនោះឆ្អឹងទ្រូង (sternum) និងឆ្អឹងជំនីររបស់អ្នកលូតលាស់ចូលខាងក្នុង បង្កើតជារូបរាងស្រក់ចូល ឬ“ជ្រៅ” នៅកណ្តាលទ្រូងរបស់អ្នក។ រឿងនេះកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលអភិវឌ្ឍន៍នៅក្នុងស្បូន ហើយកាន់តែគួរឲ្យកត់សម្គាល់នៅពេលអ្នកធំឡើង ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលវ័យជំទង់នៅពេលដែលការលូតលាស់កើតឡើងយ៉ាងលឿន។

អ្នកអាចស្គាល់ជំងឺនេះដោយឈ្មោះផ្សេងទៀតដូចជា “ទ្រូងរាងដប” ឬ “ទ្រូងស្រក់ចូល”។ វាជាជំងឺរាងស្លីងទ្រូងដែលញឹកញាប់បំផុត ប៉ះពាល់ដល់ប្រហែល 1 ក្នុងចំណោមកំណើត 400។ ទោះបីជាវាអាចមើលទៅគួរឲ្យព្រួយបារម្ភក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺ pectus excavatum រស់នៅបានធម្មតា និងមានសុខភាពល្អ។

រោគសញ្ញានៃជំងឺ pectus excavatum មានអ្វីខ្លះ?

សញ្ញាដែលច្បាស់បំផុតគឺការរមួលចូលខាងក្នុងនៃទ្រូងរបស់អ្នក ដែលអាចមានចាប់ពីស្រាលរហូតដល់ជ្រៅណាស់។ ចំពោះមនុស្សជាច្រើន ការផ្លាស់ប្តូររូបរាងនេះគឺជារោគសញ្ញាតែមួយគត់ដែលពួកគេជួបប្រទះ ហើយវាមិនប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ឬសុខភាពរបស់ពួកគេទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សខ្លះអាចកត់សម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញារាងកាយ ជាពិសេសប្រសិនបើការស្រក់ចូលមានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាង។ សូមមើលអ្វីដែលអ្នកអាចជួបប្រទះ៖

• ខ្វះខ្យល់នៅពេលហាត់ប្រាណ ឬសកម្មភាពរាងកាយ
• ឈឺទ្រូង ឬមិនស្រួល ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលហត់នឿយ
• បេះដូងលោតលឿន ឬមានអារម្មណ៍ថាបេះដូងរបស់អ្នកលោតលឿន
• អស់កម្លាំងដែលហាក់ដូចជាមិនធម្មតាសម្រាប់កម្រិតសកម្មភាពរបស់អ្នក
• ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមញឹកញាប់ ឬមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាចដកដង្ហើមបាន
• ឈឺខ្នងដោយសារការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរាងកាយនៅពេលអ្នកព្យាយាមលាក់រូបរាងទ្រូង

រោគសញ្ញាទាំងនេះកើតឡើងដោយសារតែទ្រូងស្រក់ចូលអាចចុចលើបេះដូងនិងសួតរបស់អ្នក កាត់បន្ថយកន្លែងដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីធ្វើការបានត្រឹមត្រូវ។ វាគួរកត់សម្គាល់ថាមនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺ pectus excavatum គួរឲ្យកត់សម្គាល់ក៏មិនមានរោគសញ្ញារាងកាយទាំងនេះដែរ។

លើសពីរោគសញ្ញារាងកាយ ស្ថានភាពនេះក៏អាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នកផងដែរ។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនចំពោះរូបរាងរបស់អ្នក ជាពិសេសនៅក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកធម្មតានឹងដកអាវរបស់អ្នកចេញ ដូចជាការហែលទឹក ឬសកម្មភាពកីឡា។

មូលហេតុនៃជំងឺ pectus excavatum គឺជាអ្វី?

ជំងឺ pectus excavatum វិវឌ្ឍន៍នៅពេលដែលឆ្អឹងខ្ចីដែលភ្ជាប់ឆ្អឹងជំនីររបស់អ្នកទៅនឹងឆ្អឹងទ្រូងរបស់អ្នកលូតលាស់មិនប្រក្រតីក្នុងអំឡុងពេលការអភិវឌ្ឍន៍ទារកក្នុងផ្ទៃ។ សូមគិតពីឆ្អឹងខ្ចីនេះថាជាឧបករណ៍ភ្ជាប់ដែលមានភាពបត់បែនដែលកាន់ក្រឡាឆ្អឹងជំនីររបស់អ្នកជាមួយគ្នា - នៅពេលដែលវាលូតលាស់ច្រើនពេក ឬមានលំនាំមិនប្រក្រតី វាអាចទាញឆ្អឹងទ្រូងរបស់អ្នកចូលខាងក្នុង។

ហេតុផលពិតប្រាកដដែលនេះកើតឡើងមិនត្រូវបានយល់ច្បាស់ទេ ប៉ុន្តែហ្សែនដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ ប្រហែល ៤០% នៃមនុស្សដែលមានជំងឺ pectus excavatum មានសមាជិកគ្រួសារដែលមានស្ថានភាពដូចគ្នា ឬរោគរាងស្បែកទ្រូងផ្សេងទៀត។

កត្តាជាច្រើនអាចរួមចំណែកដល់ការវិវឌ្ឍន៍ស្ថានភាពនេះ៖

• ការផ្លាស់ប្តូរហ្សែនដែលប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ជាលិកាភ្ជាប់
• ប្រវត្តិគ្រួសារនៃរោគរាងស្បែកទ្រូង
• លក្ខខណ្ឌហ្សែនមួយចំនួនដូចជាជំងឺ Marfan ឬជំងឺ Ehlers-Danlos
• ជំងឺនៃជាលិកាភ្ជាប់ដែលប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលឆ្អឹងខ្ចីនិងឆ្អឹងលូតលាស់

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថាជំងឺ pectus excavatum មិនបណ្តាលមកពីអ្វីដែលអ្នកឬឪពុកម្តាយរបស់អ្នកបានធ្វើក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះទេ។ វាគ្រាន់តែជារបៀបដែលទ្រូងរបស់អ្នកបានអភិវឌ្ឍមុនពេលកើត ហើយវាជារឿយៗកាន់តែគួរឲ្យកត់សម្គាល់ក្នុងអំឡុងពេលនៃការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ជាពិសេសនៅក្នុងឆ្នាំវ័យជំទង់។

ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់ជំងឺ pectus excavatum?

អ្នកគួរតែពិចារណាទៅជួបគ្រូពេទ្យប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះរោគសញ្ញាដែលប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ឬប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីរូបរាងនៃទ្រូងរបស់អ្នក។ ការវាយតម្លៃដំបូងអាចជួយកំណត់ថាតើការព្យាបាលអាចមានប្រយោជន៍ឬអត់។

នេះគឺជាស្ថានភាពជាក់លាក់នៅពេលដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ពីវេជ្ជសាស្ត្រ៖

• អ្នកមានអាការខ្វះខ្យល់ពេលកំពុងធ្វើសកម្មភាពធម្មតា
• អ្នកមានការឈឺទ្រូងដែលរំខានដល់ការហាត់ប្រាណ ឬការងារប្រចាំថ្ងៃ
• អ្នកកត់សម្គាល់ឃើញថារន្ធទ្រូងរបស់អ្នកកាន់តែជ្រៅឡើងជាលំដាប់
• អ្នកមានអារម្មណ៍ថាបេះដូងរបស់អ្នកលោតលឿន ឬលោតមិនទៀងទាត់ញឹកញាប់
• ស្ថានភាពនេះកំពុងប៉ះពាល់ដល់ការគោរពខ្លួនឯង ឬគុណភាពជីវិតរបស់អ្នក
• សមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺភាពមិនប្រក្រតីនៃជាលិកាភ្ជាប់

សម្រាប់កុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំក្នុងអំឡុងពេលកំពុងលូតលាស់។ ស្ថានភាពនេះអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗក្នុងអំឡុងពេលនេះ ហើយជម្រើសការព្យាបាលដំបូងអាចមានប្រសិទ្ធភាពជាង។

កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីវេជ្ជបណ្ឌិត ទោះបីជារោគសញ្ញារបស់អ្នកហាក់ដូចជាស្រាលក៏ដោយ។ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពអាចវាយតម្លៃថាតើ pectus excavatum របស់អ្នកកំពុងប៉ះពាល់ដល់មុខងារបេះដូង ឬសួតរបស់អ្នក និងពិភាក្សាអំពីជម្រើសព្យាបាលដែលអាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រួល និងមានទំនុកចិត្តជាង។

តើហានិភ័យអ្វីខ្លះសម្រាប់ pectus excavatum?

កត្តាជាច្រើនអាចបង្កើនលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជា pectus excavatum របស់អ្នក ទោះបីជាការមានកត្តាហានិភ័យទាំងនេះមិនធានាថាអ្នកនឹងវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះក៏ដោយ។ ការយល់ដឹងអំពីរឿងទាំងនេះអាចជួយអ្នកក្នុងការស្គាល់ពេលណាត្រូវស្វែងរកការវាយតម្លៃពីវេជ្ជបណ្ឌិត។

កត្តាហានិភ័យសំខាន់បំផុតរួមមាន៖

• ជាបុរស - ក្មេងប្រុសមានលទ្ធភាពវិវត្តទៅជា pectus excavatum ច្រើនជាងក្មេងស្រី 3 ទៅ 5 ដង
• ប្រវត្តិគ្រួសារនៃរោគរាងស្បែកទ្រូង ឬជំងឺភាពមិនប្រក្រតីនៃជាលិកាភ្ជាប់
• មានជំងឺហ្សែនមួយចំនួនដូចជាជំងឺ Marfan, ជំងឺ Ehlers-Danlos, ឬជំងឺ Poland
• ជំងឺ scoliosis ឬបញ្ហារាងកោងឆ្អឹងខ្នងផ្សេងទៀត
• ជំងឺ mitral valve prolapse ឬជំងឺរបស់វ៉ាល់បេះដូងផ្សេងទៀត
• ខ្ពស់ និងមានរាងស្លីម

អាយុក៏ដើរតួនាទីក្នុងរបៀបដែលស្ថានភាពនេះបង្ហាញខ្លួន។ ខណៈពេលដែល pectus excavatum មានតាំងពីកំណើត វាជារឿយៗកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងអំឡុងពេលវ័យជំទង់នៅពេលដែលការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សកើតឡើង។ នេះជាមូលហេតុដែលមនុស្សជាច្រើនដឹងពីស្ថានភាពរបស់ពួកគេជាលើកដំបូងក្នុងអំឡុងពេលជាយុវវ័យរបស់ពួកគេ។

ការមានកត្តាហានិភ័យទាំងនេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែព្រួយបារម្ភទេ ប៉ុន្តែវាមានន័យថាអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះស្ថានភាពនេះ និងតាមដានការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងរូបរាងទ្រូង ឬលំនាំដង្ហើមរបស់អ្នកពេញមួយរយៈពេល។

តើអ្វីទៅជាផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃជំងឺ pectus excavatum?

មនុស្សភាគច្រើនដែលមានជំងឺ pectus excavatum មិនមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរទេ ជាពិសេសនៅពេលដែលការចុះខ្សោយគឺស្រាលដល់មធ្យម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះអាចប៉ះពាល់ដល់មុខងារបេះដូងនិងសួតរបស់អ្នក។

នេះគឺជាផលវិបាកដែលអាចកើតឡើង ជាពិសេសជាមួយនឹងការចុះខ្សោយទ្រូងជ្រៅជាងនេះ៖

• សមត្ថភាពសួតថយចុះ និងពិបាកដកដង្ហើមក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ
• ការបង្ហាប់បេះដូងនាំឱ្យបរិមាណឈាមចេញពីបេះដូងថយចុះ
• មិនអាចហាត់ប្រាណបាន និងអស់កម្លាំងលឿនក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពរាងកាយ
• ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមញឹកញាប់ដោយសារតែមុខងារសួតថយចុះ
• ចង្វាក់បេះដូងមិនធម្មតាក្នុងករណីកម្រ
• ផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តរួមមានការគោរពខ្លួនឯងទាប និងការដកខ្លួនចេញពីសង្គម

ឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តមិនគួរត្រូវបានប៉ាន់ស្មានទេ។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺ pectus excavatum គួរឱ្យកត់សម្គាល់ជៀសវាងសកម្មភាពដូចជាការហែលទឹក ការទៅឆ្នេរ ឬការលេងកីឡាដែលពួកគេអាចត្រូវការដកអាវរបស់ពួកគេចេញ។ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងសង្គម និងគុណភាពជីវិតរួម។

ក្នុងករណីកម្រណាស់ ជំងឺ pectus excavatum ធ្ងន់ធ្ងរអាចបណ្តាលឱ្យមានការបង្ហាប់បេះដូងនិងសួតយ៉ាងសំខាន់ នាំឱ្យមានការលំបាកក្នុងការដកដង្ហើមធ្ងន់ធ្ងរ ឬបញ្ហាបេះដូង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងឧបករណ៍វិនិច្ឆ័យទំនើប គ្រូពេទ្យអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណករណីទាំងនេះមុន និងណែនាំការព្យាបាលដែលសមស្រប។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ pectus excavatum?

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ pectus excavatum ជាធម្មតាចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពិនិត្យរាងកាយដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចមើលឃើញនិងវាស់ការចុះខ្សោយទ្រូង។ ពួកគេនឹងសួរអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក ប្រវត្តិគ្រួសារ និងរបៀបដែលស្ថានភាពនេះប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកទំនងជានឹងធ្វើការធ្វើតេស្តជាច្រើនដើម្បីយល់ពីកម្រិតនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពរបស់អ្នក និងថាតើវាកំពុងប៉ះពាល់ដល់មុខងារបេះដូង ឬសួតរបស់អ្នកដែរឬទេ។ ដំណើរការវាយតម្លៃជាធម្មតារួមមាន៖

• ការពិនិត្យរាងកាយដោយវាស់ជម្រៅ និងទទឹងនៃការចុះខ្សោយនៃទ្រូង
• ការថតកាំរស្មីអ៊ិចទ្រូងដើម្បីមើលរចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹង និងពិនិត្យមើលការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងបេះដូង
• ការស្កេន CT ដើម្បីទទួលបានរូបភាពលម្អិត និងគណនាសន្ទស្សន៍ភាពធ្ងន់ធ្ងរ
• ការធ្វើតេស្តមុខងារសួតដើម្បីវាស់វែងពីរបៀបដែលសួតរបស់អ្នកដំណើរការ
• ការធ្វើតេស្តអេកូកាឌីយ៉ូក្រាមដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើមុខងារបេះដូងរបស់អ្នករងផលប៉ះពាល់ដែរឬទេ
• ការធ្វើតេស្តភាពតានតឹងការហាត់ប្រាណដើម្បីមើលពីរបៀបដែលបេះដូង និងសួតរបស់អ្នកឆ្លើយតបទៅនឹងសកម្មភាព

ការស្កេន CT មានសារៈសំខាន់ជាពិសេសព្រោះវាជួយគ្រូពេទ្យគណនាអ្វីដែលគេហៅថា “សន្ទស្សន៍ Haller” - ការវាស់វែងដែលជួយកំណត់ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពរបស់អ្នក។ សន្ទស្សន៍នេះប្រៀបធៀបទទឹងនៃទ្រូងរបស់អ្នកទៅនឹងចម្ងាយរវាងឆ្អឹងទ្រូងរបស់អ្នក និងឆ្អឹងខ្នង។

ការធ្វើតេស្តទាំងនេះមិនឈឺចាប់ទេ ហើយវាផ្តល់ព័ត៌មានមានតម្លៃដែលជួយក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកណែនាំវិធីសាស្ត្រព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នក។

តើការព្យាបាលសម្រាប់ pectus excavatum មានអ្វីខ្លះ?

ការព្យាបាលសម្រាប់ pectus excavatum អាស្រ័យលើកម្រិតនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពរបស់អ្នក និងថាតើវាកំពុងបង្កជារោគសញ្ញា ឬប៉ះពាល់ដល់មុខងារបេះដូង និងសួតរបស់អ្នកដែរឬទេ។ ករណីស្រាលជាច្រើនមិនត្រូវការការព្យាបាលទាល់តែសោះ ខណៈដែលករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះមានជម្រើសដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាច្រើន។

សម្រាប់ករណីស្រាលដោយគ្មានរោគសញ្ញា គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំ៖

• ការតាមដានជាប្រចាំដើម្បីតាមដានការផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលា
• ការព្យាបាលរាងកាយ និងលំហាត់ប្រាណដើម្បីកែលម្អទីតាំង និងការដកដង្ហើម
• លំហាត់ប្រាណទ្រូងដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំជុំវិញក្រឡាទ្រូងរបស់អ្នក
• លំហាត់ដកដង្ហើមដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពសួត

នៅពេលដែលមានរោគសញ្ញា ឬការចុះខ្សោយមានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ជម្រើសវះកាត់ក្លាយជាសំខាន់ជាង។ វិធីសាស្ត្រវះកាត់សំខាន់ពីរគឺ៖

នីតិវិធី Nuss ពាក់ព័ន្ធនឹងការដាក់របារលោហធាតុរាងកោងនៅក្រោមឆ្អឹងទ្រូងរបស់អ្នកដើម្បីរុញវាចេញ។ ការវះកាត់ដែលមានការឈ្លានពានតិចតួចនេះត្រូវបានធ្វើឡើងជាធម្មតាតាមរយៈការវះកាត់តូចៗនៅលើជ្រុងនៃទ្រូងរបស់អ្នក។ របារនៅតែនៅនឹងកន្លែងរយៈពេល 2-4 ឆ្នាំខណៈពេលដែលទ្រូងរបស់អ្នកត្រូវបានរៀបចំឡើងវិញ បន្ទាប់មកវាត្រូវបានដកចេញក្នុងនីតិវិធីខ្លីជាង។

នីតិវិធី Ravitch គឺជាការវះកាត់បើកចំហរប្រពៃណីជាងដែលគ្រូពេទ្យវះកាត់ដកយកឆ្អឹងខ្ចីមិនធម្មតាចេញ និងដាក់ឆ្អឹងទ្រូងឡើងវិញ។ វិធីសាស្រ្តនេះអាចត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺចាស់ ឬអ្នកដែលមានរោគវិកលចម្លែកខ្លាំងណាស់។

ការវះកាត់ទាំងពីរមានអត្រាជោគជ័យខ្ពស់ និងអាចបង្កើនរូបរាង និងរោគសញ្ញាយ៉ាងសំខាន់។ គ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកនឹងជួយអ្នកជ្រើសរើសជម្រើសដ៏ល្អបំផុតដោយផ្អែកលើអាយុរបស់អ្នក ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាព និងចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។

របៀបគ្រប់គ្រង pectus excavatum នៅផ្ទះ?

ខណៈពេលដែលការព្យាបាលនៅផ្ទះមិនអាចកែតម្រូវការចុះខ្សោយនៃទ្រូងបានទេ មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា និងមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុនជាមួយនឹងស្ថានភាពរបស់អ្នក។ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះដំណើរការបានល្អជាពិសេសសម្រាប់ករណីស្រាល ឬខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងពិចារណាជម្រើសព្យាបាលផ្សេងទៀត។

លំហាត់ដកដង្ហើមអាចជួយបង្កើនសមត្ថភាពសួតរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយការខ្វះខ្យល់។ អនុវត្តបច្ចេកទេសដកដង្ហើមជ្រៅជារៀងរាល់ថ្ងៃ ផ្តោតលើការពង្រីកទ្រូងរបស់អ្នក និងប្រើសាច់ដុំរបស់អ្នកពេញលេញ។ នេះអាចជួយអ្នកប្រើប្រាស់កន្លែងសួតដែលអ្នកមានបានច្រើនបំផុត។

ការកែលម្អទីតាំងគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ព្រោះមនុស្សជាច្រើនដែលមាន pectus excavatum មានទំនោរកោងទៅមុខដើម្បីលាក់ទ្រូងរបស់ពួកគេ។ នេះគឺជាយុទ្ធសាស្រ្តដែលមានប្រយោជន៍៖

• អនុវត្តការឈរ និងអង្គុយជាមួយនឹងស្មារបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញ និងទ្រូងបើកចំហ
• ពង្រឹងសាច់ដុំខ្នងរបស់អ្នកជាមួយនឹងលំហាត់ដូចជាជួរ និងការហោះហើរបញ្ច្រាស
• លាតសាច់ដុំទ្រូងរបស់អ្នកជាទៀងទាត់ដើម្បីការពារភាពតឹង
• ពិចារណាលើការធ្វើយូហ្គា ឬ Pilates ដើម្បីបង្កើនទីតាំងទូទៅ និងកម្លាំងស្នូល

ការហាត់ប្រាណប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងជាប្រចាំអាចជួយបង្កើនសុខភាពទូទៅរបស់អ្នកនិងសមត្ថភាពដកដង្ហើម។ ចាប់ផ្តើមយឺតៗហើយបង្កើនកម្រិតបន្តិចម្តងៗនៅពេលការអត់ធ្មត់របស់អ្នកប្រសើរឡើង។ ការហែលទឹកមានប្រយោជន៍ជាពិសេសព្រោះវាហាត់ប្រាណទាំងបេះដូងនិងសួតរបស់អ្នកខណៈពេលដែលពង្រឹងសាច់ដុំទ្រូង។

ការដោះស្រាយបញ្ហាផ្នែកអារម្មណ៍ក៏សំខាន់ផងដែរ។ សូមពិចារណានិយាយជាមួយមិត្តភក្តិក្រុមគ្រួសារឬអ្នកប្រឹក្សាអំពីរបៀបដែលស្ថានភាពនេះប៉ះពាល់ដល់អ្នក។ មនុស្សជាច្រើនបានរកឃើញថាការតភ្ជាប់ជាមួយអ្នកដទៃដែលមានជំងឺ pectus excavatum តាមរយៈក្រុមគាំទ្រឬសហគមន៍អនឡាញជួយឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍តិចជាងមុន។

តើអ្នកគួររៀបចំខ្លួនយ៉ាងដូចម្តេចសម្រាប់ការណាត់ជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក?

ការរៀបចំសម្រាប់ការណាត់ជួបរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកឱ្យប្រើពេលវេលាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឱ្យបានច្រើនបំផុតនិងធានាថាការព្រួយបារម្ភទាំងអស់របស់អ្នកត្រូវបានដោះស្រាយ។ ចាប់ផ្តើមដោយសរសេរចុះរោគសញ្ញារបស់អ្នករួមទាំងពេលវេលាដែលវាកើតឡើងនិងរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

យកបញ្ជីសំណួរដែលអ្នកចង់សួរមក។ សូមពិចារណារួមបញ្ចូល៖

• តើ pectus excavatum របស់ខ្ញុំធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា?
• តើរោគសញ្ញារបស់ខ្ញុំទាក់ទងនឹងការចុះខ្សោយនៃទ្រូងទេ?
• តើជម្រើសព្យាបាលអ្វីខ្លះមានសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំ?
• តើស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំនឹងកាន់តែអាក្រក់ឡើងតាមពេលវេលាទេ?
• តើខ្ញុំគួរជៀសវាងសកម្មភាពឬការហាត់ប្រាណមួយចំនួនទេ?
• តើពេលណាខ្ញុំគួរពិចារណាវះកាត់?

ប្រមូលប្រវត្តិសុខភាពរបស់អ្នករួមទាំងប្រវត្តិគ្រួសារណាមួយនៃជំងឺរាងស្លីមទ្រូងឬជំងឺភាពមិនប្រក្រតីនៃជាលិកាភ្ជាប់។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានការថតកាំរស្មីអ៊ិចទ្រូងឬរូបភាពផ្សេងទៀតសូមយកច្បាប់ចម្លងមកឬធានាថាវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអាចចូលប្រើវាបាន។

សូមពិចារណាយកសមាជិកគ្រួសារឬមិត្តភក្តិម្នាក់មកជាជំនួយជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិភាក្សាអំពីជម្រើសវះកាត់។ ពួកគេអាចជួយអ្នកចងចាំព័ត៌មានសំខាន់ៗនិងសួរសំណួរដែលអ្នកអាចភ្លេចបាន។

ត្រូវត្រៀមខ្លួនដើម្បីពិភាក្សាអំពីរបៀបដែលស្ថានភាពនេះប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិតរបស់អ្នករួមទាំងការកំណត់ក្នុងសកម្មភាពរាងកាយឬស្ថានភាពសង្គម។ ព័ត៌មាននេះជួយឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកយល់ពីផលប៉ះពាល់ពេញលេញនៃស្ថានភាពរបស់អ្នកនិងណែនាំការព្យាបាលដែលសមស្រប។

ចំណុចសំខាន់ៗអំពីជំងឺ pectus excavatum មានអ្វីខ្លះ?

ជំងឺ pectus excavatum គឺជាជំងឺដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន ហើយប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជាច្រើន ដូច្នេះអ្នកមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់ដែលកំពុងជួបប្រទះបញ្ហានេះទេ។ ទោះបីជារូបរាងទ្រូងបែកចូលអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានការព្រួយបារម្ភក៏ដោយ ប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើនដែលមានជំងឺនេះរស់នៅជីវិតដោយពេញលេញ និងសកម្ម ដោយគ្មានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំគឺថា ការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពមានសម្រាប់អ្នក ប្រសិនបើជំងឺរបស់អ្នកកំពុងបង្កបញ្ហា ឬប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិតរបស់អ្នក។ ចាប់ពីការហាត់ប្រាណសាមញ្ញ និងបច្ចេកទេសដកដង្ហើមរហូតដល់ការវះកាត់ដែលទទួលបានជោគជ័យខ្ពស់ មានជម្រើសជាច្រើនដែលអាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងទាំងផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត។

កុំអនុញ្ញាតឱ្យជំងឺ pectus excavatum កំណត់សកម្មភាព ឬទំនុកចិត្តរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះរោគសញ្ញា ឬមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនអំពីរូបរាងរបស់អ្នក ការនិយាយជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពអាចជួយអ្នកឱ្យយល់ពីជម្រើសរបស់អ្នក និងធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយប្រាជ្ញាអំពីការព្យាបាល។

សូមចងចាំថា ការស្វែងរកជំនួយគឺជាសញ្ញានៃការថែទាំខ្លួនឯងបានល្អ មិនមែនជាភាពទន់ខ្សោយនោះទេ។ មិនថាអ្នកជ្រើសរើសការគ្រប់គ្រងបែបអភិរក្ស ឬសម្រេចចិត្តលើការកែតម្រង់វះកាត់នោះទេ គោលដៅគឺដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រួល មានទំនុកចិត្ត និងអាចរីករាយជាមួយសកម្មភាពទាំងអស់ដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់អំពីជំងឺ pectus excavatum

សំណួរទី 1: តើជំងឺ pectus excavatum នឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗនៅពេលខ្ញុំចាស់ទៅ?

ជំងឺ pectus excavatum ជាធម្មតាកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងអំឡុងពេលការលូតលាស់របស់ក្មេងជំទង់ ប៉ុន្តែវានឹងមានស្ថេរភាពនៅពេលអ្នកឈប់លូតលាស់។ នៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យភាគច្រើន ជំងឺនេះមិនបន្តកាន់តែអាក្រក់ទៅៗតាមពេលវេលានោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សខ្លះអាចកត់សម្គាល់ពីការផ្លាស់ប្តូររោគសញ្ញាដោយសារកត្តាដូចជាការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់ កម្រិតសម្បត្តិកាយ ឬការផ្លាស់ប្តូរមុខងារសួតដែលទាក់ទងនឹងអាយុ។

សំណួរទី 2: តើខ្ញុំអាចហាត់ប្រាណធម្មតាជាមួយនឹងជំងឺ pectus excavatum បានទេ?

មនុស្សភាគច្រើនដែលមានជំងឺ pectus excavatum ស្រាល ទៅមធ្យមអាចហាត់ប្រាណធម្មតា និងចូលរួមក្នុងកីឡាដោយគ្មានការរឹតត្បិត។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្លីនៃដង្ហើម ឬឈឺទ្រូងកំឡុងពេលហាត់ប្រាណ វាមានតម្លៃពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប៉ុន្តែកុំគិតថាអ្នកត្រូវការជៀសវាងសកម្មភាពរាងកាយឡើយ។ ជាការពិត ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំជួយបង្កើនសមត្ថភាពរាងកាយ និងសមត្ថភាពដកដង្ហើមរបស់អ្នក។

សំណួរទី៣៖ ការវះកាត់ជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីជួសជុលរូបរាងនៃ pectus excavatum ឬទេ?

បច្ចុប្បន្ននេះ ការវះកាត់គឺជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីកែតម្រូវការចុះខ្សោយនៃទ្រូងជាអចិន្ត្រៃយ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការហាត់ប្រាណដែលពង្រឹងសាច់ដុំទ្រូងរបស់អ្នក និងបង្កើនឥរិយាបថអាចជួយកាត់បន្ថយរូបរាង និងអាចធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ខ្លួនបានច្រើន។ មនុស្សខ្លះរកឃើញថាការបង្កើនម៉ាសសាច់ដុំនៅតំបន់ទ្រូងនិងស្មាជួយបង្កើនតុល្យភាពនៃផលប៉ះពាល់ដែលមើលឃើញនៃជំងឺនេះ។

សំណួរទី៤៖ អាយុប៉ុន្មានដែលល្អបំផុតក្នុងការវះកាត់ pectus excavatum?

អាយុដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការវះកាត់អាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន ប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យវះកាត់ជាច្រើនចូលចិត្តវះកាត់ក្នុងអំឡុងពេលវ័យជំទង់នៅពេលដែលទ្រូងនៅតែកំពុងលូតលាស់និងកាន់តែបត់បែន។ នីតិវិធី Nuss ជារឿយៗមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតរវាងអាយុ ១២-១៨ ឆ្នាំ ខណៈពេលដែលនីតិវិធី Ravitch អាចត្រូវបានអនុវត្តដោយជោគជ័យនៅអាយុផ្សេងៗគ្នា។ គ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកនឹងពិចារណាស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នក រួមទាំងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញានិងភាពបត់បែននៃទ្រូង។

សំណួរទី៥៖ ការធានារ៉ាប់រងនឹងគ្របដណ្តប់ការព្យាបាល pectus excavatum ឬទេ?

ការធានារ៉ាប់រងមានភាពខុសគ្នា ប៉ុន្តែផែនការជាច្រើននឹងគ្របដណ្តប់ការព្យាបាលនៅពេលដែល pectus excavatum បណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាមុខងារដូចជាការលំបាកក្នុងការដកដង្ហើម ឬការបង្ហាប់បេះដូង។ ឯកសារនៃរោគសញ្ញានិងលទ្ធផលតេស្តដែលបង្ហាញពីការខូចខាតមុខងារបេះដូងឬសួតជាធម្មតាពង្រឹងការយល់ព្រមពីការធានារ៉ាប់រង។ ការកែតម្រូវសម្រស់សុទ្ធសាធអាចមិនត្រូវបានគ្របដណ្តប់ទេ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការធ្វើការជាមួយក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកដើម្បីកត់ត្រាផលប៉ះពាល់មុខងារណាមួយនៃជំងឺរបស់អ្នក។