ការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល

ការកើតកូនអាចបង្កើតអារម្មណ៍ខ្លាំងក្លាជាច្រើនចាប់ពីការរំភើបរីករាយរហូតដល់ការភ័យខ្លាចនិងការព្រួយបារម្ភ។ ប៉ុន្តែវាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានអ្វីមួយដែលអ្នកមិននឹកស្មានដល់ - ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ម្តាយភាគច្រើនជួបប្រទះនឹង "ភាពសោកសៅក្រោយពេលសម្រាល" បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនដែលជារឿងធម្មតារួមមានការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ ការយំ ការព្រួយបារម្ភ និងការលំបាកក្នុងការគេង។ ភាពសោកសៅក្រោយពេលសម្រាលជាធម្មតាចាប់ផ្តើមក្នុងរយៈពេល 2 ទៅ 3 ថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីសម្រាលនិងអាចមានរយៈពេលរហូតដល់ពីរសប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែម្តាយខ្លះជួបប្រទះនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរនិងយូរអង្វែងដែលគេស្គាល់ថាជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយពេលសម្រាល។ ពេលខ្លះវាត្រូវបានគេហៅថាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត peripartum ព្រោះវាអាចចាប់ផ្តើមក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងបន្តបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ កម្រណាស់ ជំងឺផ្លូវចិត្តខ្លាំងមួយដែលគេហៅថាជំងឺវិកលចរិតក្រោយពេលសម្រាលក៏អាចវិវឌ្ឍបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនផងដែរ។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយពេលសម្រាលមិនមែនជាកំហុសតួអក្សរឬភាពទន់ខ្សោយនោះទេ។ ពេលខ្លះវាគ្រាន់តែជាផលវិបាកនៃការសម្រាលកូនប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយពេលសម្រាល ការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាអាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នកនិងជួយអ្នកភ្ជាប់ជាមួយកូនរបស់អ្នក។

'រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយពេលសម្រាលកូនមានភាពខុសគ្នា ហើយវាអាចមានចាប់ពីស្រាលរហូតដល់ធ្ងន់ធ្ងរ។ រោគសញ្ញានៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន - ដែលមានរយៈពេលតែពីរបីថ្ងៃទៅមួយសប្តាហ៍ ឬពីរសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីកូនរបស់អ្នកកើត - អាចរួមមាន៖ ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ ការថប់បារម្ភ ការសោកសៅ ការរំខាន ការមានអារម្មណ៍ថាលើសលប់ ការយំ ការថយចុះការផ្តោតអារម្មណ៍ បញ្ហាចំណង់អាហារ ការលំបាកក្នុងការគេង ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយពេលសម្រាលកូនអាចត្រូវបានច្រឡំជាមួយនឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្តបន្ទាប់ពីសម្រាលកូននៅដំបូង - ប៉ុន្តែរោគសញ្ញាគឺខ្លាំងជាងនិងមានរយៈពេលយូរជាង។ ទាំងនេះអាចជ្រៀតជ្រែកជាមួយនឹងសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការថែទាំកូនរបស់អ្នកនិងដោះស្រាយកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃផ្សេងទៀត។ រោគសញ្ញាជាធម្មតាវិវឌ្ឍន៍ក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ ប៉ុន្តែវាអាចចាប់ផ្តើមមុន - ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ - ឬក្រោយមក - រហូតដល់មួយឆ្នាំបន្ទាប់ពីកំណើត។ រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយពេលសម្រាលកូនអាចរួមមាន៖ អារម្មណ៍សោកសៅ ឬការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ធ្ងន់ធ្ងរ ការយំច្រើនពេក ការលំបាកក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយកូនរបស់អ្នក ការដកខ្លួនចេញពីក្រុមគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិ ការបាត់បង់ចំណង់អាហារ ឬញ៉ាំច្រើនជាងធម្មតា ការមិនអាចគេង ហៅថាការគេងមិនលក់ ឬគេងច្រើនពេក ការអស់កម្លាំងខ្លាំង ឬការបាត់បង់ថាមពល ចំណាប់អារម្មណ៍និងការរីករាយតិចជាងមុនចំពោះសកម្មភាពដែលអ្នកធ្លាប់រីករាយ ការរំខាននិងកំហឹងខ្លាំង ការភ័យខ្លាចថាអ្នកមិនមែនជាម្តាយល្អ ការអស់សង្ឃឹម អារម្មណ៍គ្មានតម្លៃ ការអាម៉ាស់ ការមានកំហុស ឬការមិនគ្រប់គ្រាន់ សមត្ថភាពក្នុងការគិតឱ្យច្បាស់ ផ្តោតអារម្មណ៍ ឬធ្វើការសម្រេចចិត្តតិច ការមិនស្ងប់ ការថប់បារម្ភធ្ងន់ធ្ងរនិងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ គំនិតនៃការបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនអ្នកឬកូនរបស់អ្នក គំនិតនៃការស្លាប់ឬការធ្វើអត្តឃាតដដែលៗ បើមិនបានព្យាបាលទេ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយពេលសម្រាលកូនអាចមានរយៈពេលជាច្រើនខែឬយូរជាងនេះ។ ជាមួយនឹងជំងឺវិកលចរិតក្រោយពេលសម្រាលកូន - ជាស្ថានភាពកម្រដែលជាធម្មតាវិវឌ្ឍន៍ក្នុងរយៈពេលសប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន - រោគសញ្ញាគឺធ្ងន់ធ្ងរ។ រោគសញ្ញាអាចរួមមាន៖ ការមានអារម្មណ៍ច្រឡំនិងបាត់បង់ ការមានគំនិតប្រចណ្ឌអំពីកូនរបស់អ្នក ការស្រមើស្រមៃនិងការមានការយល់ច្រឡំ ការមានបញ្ហាការគេង ការមានថាមពលច្រើនពេកនិងការមានអារម្មណ៍ព្រួយបារម្ភ ការមានអារម្មណ៍សង្ស័យ ការព្យាយាមបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនអ្នកឬកូនរបស់អ្នក ជំងឺវិកលចរិតក្រោយពេលសម្រាលកូនអាចនាំឱ្យមានគំនិតឬអាកប្បកិរិយាដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតនិងត្រូវការការព្យាបាលជាបន្ទាន់។ ការសិក្សាបង្ហាញថាឪពុកថ្មីក៏អាចជួបប្រទះនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយពេលសម្រាលកូនដែរ។ ពួកគេអាចមានអារម្មណ៍សោកសៅ អស់កម្លាំង លើសលប់ ថប់បារម្ភ ឬមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរបៀបញ៉ាំនិងគេងធម្មតារបស់ពួកគេ។ ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញាដូចគ្នាដែលម្តាយដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយពេលសម្រាលកូនជួបប្រទះ។ ឪពុកដែលនៅក្មេង មានប្រវត្តិជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជួបប្រទះបញ្ហាទំនាក់ទំនង ឬកំពុងតស៊ូជាមួយហិរញ្ញវត្ថុមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុតនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយពេលសម្រាលកូន។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយពេលសម្រាលកូនចំពោះឪពុក - ពេលខ្លះហៅថាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយពេលសម្រាលកូនរបស់ឪពុក - អាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដូចគ្នាទៅលើទំនាក់ទំនងដៃគូនិងការអភិវឌ្ឍកូនដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយពេលសម្រាលកូនចំពោះម្តាយអាចធ្វើបាន។ ប្រសិនបើអ្នកជាដៃគូរបស់ម្តាយថ្មីនិងកំពុងមានរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឬការថប់បារម្ភក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះរបស់ដៃគូរបស់អ្នកឬបន្ទាប់ពីកំណើតកូនរបស់អ្នកសូមនិយាយជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ ការព្យាបាលនិងការគាំទ្រស្រដៀងគ្នាដែលផ្តល់ឱ្យម្តាយដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយពេលសម្រាលកូនអាចជួយព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយពេលសម្រាលកូនចំពោះឪពុកម្តាយម្នាក់ទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តបន្ទាប់ពីកំណើតកូនរបស់អ្នកអ្នកអាចមិនចង់ឬខ្មាស់អៀនក្នុងការសារភាពវា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាណាមួយនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយពេលសម្រាលកូនសូមទូរស័ព្ទទៅអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពបឋមរបស់អ្នកឬរោគស្ត្រីរបស់អ្នកនិងកំណត់ពេលណាត់ជួប។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដែលបង្ហាញថាអ្នកអាចមានជំងឺវិកលចរិតក្រោយពេលសម្រាលកូនសូមស្វែងរកជំនួយភ្លាមៗ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវទូរស័ព្ទទៅអ្នកផ្តល់សេវារបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានប្រសិនបើរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមានលក្ខណៈណាមួយដូចខាងក្រោម៖ មិនរលាយបាត់បន្ទាប់ពីពីរសប្តាហ៍ទេ។ កំពុងកាន់តែអាក្រក់ទៅ។ ធ្វើឱ្យវាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការថែទាំកូនរបស់អ្នក។ ធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការបំពេញកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ។ រួមបញ្ចូលគំនិតនៃការបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនអ្នកឬកូនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើនៅពេលណាមួយអ្នកមានគំនិតនៃការបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនអ្នកឬកូនរបស់អ្នកសូមស្វែងរកជំនួយពីដៃគូរបស់អ្នកឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកភ្លាមៗក្នុងការថែទាំកូនរបស់អ្នក។ សូមទូរស័ព្ទទៅ ៩១១ ឬលេខជំនួយសង្គ្រោះបន្ទាន់ក្នុងស្រុករបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានជំនួយ។ សូមពិចារណាជម្រើសទាំងនេះផងដែរប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានគំនិតធ្វើអត្តឃាត៖ ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព។ ទូរស័ព្ទទៅអ្នកផ្តល់សេវាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ទាក់ទងទៅបន្ទាត់ជំនួយធ្វើអត្តឃាត។ នៅសហរដ្ឋអាមេរិកសូមទូរស័ព្ទឬផ្ញើសារ ៩៨៨ ដើម្បីទៅដល់បន្ទាត់ជំនួយធ្វើអត្តឃាតនិងវិបត្តិ ៩៨៨ ដែលមាន ២៤ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ៧ ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ឬប្រើ Lifeline Chat ។ សេវាកម្មគឺមិនគិតថ្លៃនិងសម្ងាត់។ បន្ទាត់ជំនួយធ្វើអត្តឃាតនិងវិបត្តិនៅសហរដ្ឋអាមេរិកមានបន្ទាត់ទូរស័ព្ទភាសាអេស្ប៉ាញនៅលេខ ១-៨៨៨-៦២៨-៩៤៥៤ (ឥតគិតថ្លៃ)។ ទាក់ទងទៅមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ ទាក់ទងទៅបព្វជិត មេដឹកនាំខាងវិញ្ញាណ ឬអ្នកផ្សេងទៀតនៅក្នុងសហគមន៍ជំនឿរបស់អ្នក។ មនុស្សដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចមិនទទួលស្គាល់ឬសារភាពថាពួកគេធ្លាក់ទឹកចិត្តទេ។ ពួកគេអាចមិនដឹងពីសញ្ញានិងរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទេ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមិត្តឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយពេលសម្រាលកូនឬកំពុងវិវឌ្ឍជំងឺវិកលចរិតក្រោយពេលសម្រាលកូនសូមជួយពួកគេស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រភ្លាមៗ។ កុំរង់ចាំនិងសង្ឃឹមសម្រាប់ការកែលម្អ។'

• កុំបាត់បង់បន្ទាប់ពីពីរសប្តាហ៍
• កំពុងកាន់តែអាក្រក់ឡើង
• ធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកក្នុងការថែទាំកូនរបស់អ្នក
• ធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការបំពេញកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ
• រួមបញ្ចូលគំនិតនៃការបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនអ្នក ឬកូនរបស់អ្នក ប្រសិនបើនៅពេលណាមួយអ្នកមានគំនិតនៃការបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនអ្នក ឬកូនរបស់អ្នក សូមស្វែងរកជំនួយពីដៃគូរបស់អ្នក ឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកភ្លាមៗក្នុងការថែទាំកូនរបស់អ្នក។ សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ 911 ឬលេខជំនួយសង្គ្រោះបន្ទាន់ក្នុងស្រុករបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានជំនួយ។ សូមពិចារណាជម្រើសទាំងនេះផងដែរប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានគំនិតសម្លាប់ខ្លួន៖
• ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព។
• ទូរស័ព្ទទៅអ្នកផ្តល់សេវាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។
• ទាក់ទងទៅបន្ទាត់ជំនួយសម្លាប់ខ្លួន។ នៅសហរដ្ឋអាមេរិក សូមទូរស័ព្ទ ឬផ្ញើសារ SMS ទៅលេខ 988 ដើម្បីទៅដល់ 988 Suicide & Crisis Lifeline ដែលមាន 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ប្រាំពីរថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ឬប្រើ Lifeline Chat។ សេវាកម្មគឺមិនគិតថ្លៃ និងមានភាពសម្ងាត់។ បន្ទាត់ទូរស័ព្ទជំនួយសម្លាប់ខ្លួន និងវិបត្តិនៅសហរដ្ឋអាមេរិកមានបន្ទាត់ទូរស័ព្ទភាសាអេស្ប៉ាញនៅលេខ 1-888-628-9454 (គ្មានការគិតថ្លៃ)។
• ទាក់ទងទៅមិត្តជិតស្និទ្ធ ឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។
• ទាក់ទងទៅបព្វជិត មេដឹកនាំខាងវិញ្ញាណ ឬអ្នកផ្សេងទៀតនៅក្នុងសហគមន៍ជំនឿរបស់អ្នក។

Postpartum depression isn't caused by one thing. Several factors can play a part.

Family history: If you have a family member, especially a close relative, who's had significant postpartum depression, you're more likely to experience it yourself. This suggests a possible genetic link.

Hormonal shifts: After giving birth, your body goes through big changes in hormones like estrogen and progesterone. These hormones drop dramatically. This hormonal shift can significantly impact mood. Your thyroid hormones also often decrease, leading to fatigue, sluggishness, and feelings of depression.

Emotional factors: New mothers often face significant sleep deprivation and overwhelming responsibilities. This stress can make even small problems feel much larger. Concerns about caring for a newborn, anxieties about changes in appearance, feelings of loss of control, and struggles with identity can all contribute to postpartum depression. These emotions can build on each other, making it harder to cope. It's important to remember that these feelings are common and understandable during this challenging time.

'ម្ដាយថ្មីណាមួយអាចជួបប្រទះនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយពេលសម្រាលកូន ហើយវាអាចវិវត្តន៍បានបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនណាមួយ មិនមែនត្រឹមតែកូនទីមួយនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ហានិភ័យរបស់អ្នកនឹងកើនឡើងប្រសិនបើ៖ អ្នកមានប្រវត្តិជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត មិនថាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឬពេលផ្សេងទៀតទេ។\nអ្នកមានជំងឺប៉ូលីប៉ូឡារ។\nអ្នកធ្លាប់មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយពេលសម្រាលកូនក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមុន។\nអ្នកមានសមាជិកគ្រួសារដែលធ្លាប់មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។\nអ្នកបានជួបប្រទះហេតុការណ៍ស្ត្រេសក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំកន្លងមកនេះ ដូចជាការសម្រាលកូនមានបញ្ហា ជំងឺ ឬបាត់បង់ការងារ។\nកូនរបស់អ្នកមានបញ្ហាសុខភាព ឬតម្រូវការពិសេសផ្សេងទៀត។\nអ្នកមានកូនភ្លោះ កូនបី ឬកូនច្រើន។\nអ្នកមានការលំបាកក្នុងការបំបៅដោះ។\nអ្នកកំពុងជួបបញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយប្តីឬប្រពន្ធ ឬដៃគូរបស់អ្នក។\nអ្នកមានប្រព័ន្ធគាំទ្រខ្សោយ។\nអ្នកមានបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ។\nការមានផ្ទៃពោះគឺមិនបានគ្រោងទុក ឬមិនចង់បាន។'

Postpartum depression, if left untreated, can significantly impact the entire family.

For Mothers:

If a new mother doesn't get help for postpartum depression, it can last for many months, or even years, and potentially become a long-term issue. This can make it hard for her to bond with her baby and care for them properly. She might struggle to breastfeed. More worryingly, untreated postpartum depression puts mothers at a higher risk of harming themselves. Even when treated, postpartum depression increases the chance of future depressive episodes.

For Partners/Other Parents:

Postpartum depression isn't just a problem for the mother. It affects the whole family. A depressed mother can put a lot of emotional stress on everyone around her. This can increase the risk of depression in the other parent, particularly if they already have a history of depression. Whether the other parent is directly affected or not, they are still more vulnerable to depression during this time.

For Children:

Babies whose mothers have untreated postpartum depression are more likely to have trouble adjusting. They might have problems sleeping or eating, cry excessively, and experience delays in learning to talk. These difficulties can stem from the mother's emotional state and the overall stress within the family.

ប្រសិនបើអ្នកមានប្រវត្តិនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត — ជាពិសេសជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយពេលសម្រាល — សូមប្រាប់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកកំពុងគ្រោងនឹងមានផ្ទៃពោះ ឬនៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកមានផ្ទៃពោះ។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អ្នកផ្តល់សេវារបស់អ្នកអាចតាមដានអ្នកយ៉ាងជិតស្និទ្ធសម្រាប់រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ អ្នកអាចបំពេញសំណួរស្ទង់មតិស្តីពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងក្រោយពេលសម្រាល។ ពេលខ្លះជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តស្រាលអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយក្រុមគាំទ្រ ការពិគ្រោះយោបល់ ឬការព្យាបាលផ្សេងទៀត។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀត ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចត្រូវបានណែនាំ — សូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ក្រោយពេលកូនរបស់អ្នកកើត អ្នកផ្តល់សេវារបស់អ្នកអាចណែនាំការពិនិត្យសុខភាពក្រោយពេលសម្រាលមុនដើម្បីពិនិត្យរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយពេលសម្រាល។ ការរកឃើញវាកាន់តែឆាប់ ការព្យាបាលអាចចាប់ផ្តើមកាន់តែឆាប់។ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រវត្តិនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយពេលសម្រាល អ្នកផ្តល់សេវារបស់អ្នកអាចណែនាំការព្យាបាលដោយថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬការពិគ្រោះយោបល់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីសម្រាល។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តភាគច្រើនមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះ