រោគសញ្ញា មូលហេតុ និងការព្យាបាលនៃជំងឺ Rectocele

ជំងឺ Rectocele កើតឡើងនៅពេលជញ្ជាំងស្តើងនៃជាលិការវាងរន្ធគូថរបស់អ្នកនិងទ្វារមាសចុះខ្សោយ អនុញ្ញាតឱ្យរន្ធគូថហើរចូលទៅក្នុងទ្វារមាស។ គិតវាដូចជាការបង្កើតថង់តូចមួយនៅកន្លែងដែលតំបន់ទាំងពីរនេះជួបគ្នា។ ជំងឺនេះគឺជារឿងធម្មតាជាងអ្នកគិត ជាពិសេសចំពោះស្ត្រីដែលបានសម្រាលកូន ឬកំពុងឆ្លងកាត់អាយុកាលរដូវ

ស្ត្រីជាច្រើនរស់នៅជាមួយជំងឺ Rectocele ស្រាលៗដោយមិនដឹងខ្លួនផង។ ដំណឹងល្អគឺថាជំងឺនេះអាចព្យាបាលបាន ហើយការយល់ដឹងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយមានព័ត៌មានល្អអំពីការថែទាំរបស់អ្នក។

រោគសញ្ញានៃជំងឺ Rectocele មានអ្វីខ្លះ?

រោគសញ្ញានៃជំងឺ Rectocele អាចប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ស្ត្រីខ្លះមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីទាំងអស់ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរដែលប៉ះពាល់ដល់ការសុខស្រួលប្រចាំថ្ងៃនិងទម្លាប់បង្ហូរទ្វារ។

សញ្ញាទូទៅបំផុតដែលអ្នកអាចកត់សម្គាល់រួមមាន៖

• អារម្មណ៍ពេញឬសម្ពាធនៅក្នុងអាងត្រគាកឬទ្វារមាស
• លំបាកក្នុងការបន្ទោបង់លាមកឱ្យបានពេញលេញ
• ត្រូវការចុចប្រឆាំងនឹងជញ្ជាំងទ្វារមាសរបស់អ្នកឬ perineum ដើម្បីជួយក្នុងការបន្ទោបង់លាមក
• ការហើមទន់ដែលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍នៅក្នុងទ្វារមាសរបស់អ្នក
• មិនស្រួលក្នុងពេលរួមភេទ
• ឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោមដែលហាក់ដូចជាទាក់ទងនឹងសម្ពាធអាងត្រគាក
• មានអារម្មណ៍ថាការបន្ទោបង់លាមករបស់អ្នកមិនពេញលេញទេ

ស្ត្រីខ្លះក៏ជួបប្រទះរោគសញ្ញាដែលមិនសូវជាញឹកញាប់ដូចជា ហូរឈាមទ្វារមាស ការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោមញឹកញាប់ ឬអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយកំពុង

ជាធម្មតាវេជ្ជបណ្ឌិតចាត់ថ្នាក់រោគ rectocele ដោយផ្អែកលើទំហំនិងទីតាំងរបស់វា។ ការយល់ដឹងអំពីភាពខុសគ្នាទាំងនេះជួយកំណត់វិធីសាស្ត្រព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នក។

ប្រភេទសំខាន់ៗរួមមាន៖

• Rectocele តូច (កម្រិតទី 1)៖ ការហើមលេចចេញមិនលើសពី 2 សង់ទីម៉ែត្រចូលទៅក្នុងទ្វារមាស និងកម្របង្កជារោគសញ្ញាណាស់
• Rectocele មធ្យម (កម្រិតទី 2)៖ ការហើមឈានដល់ទ្វារមាស ហើយអាចបង្កជារោគសញ្ញាស្រាលទៅមធ្យម
• Rectocele ធំ (កម្រិតទី 3)៖ ការហើមលេចចេញលើសពីទ្វារមាស ហើយជាធម្មតាបង្កជារោគសញ្ញាកាន់តែច្បាស់

មានការបែងចែកផងដែររវាង rectocele ខ្ពស់ ដែលកើតឡើងខ្ពស់ជាងនៅជិតមាត់ក និង rectocele ទាប ដែលកើតឡើងនៅជិតទ្វារមាស។ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនឹងកំណត់ថាអ្នកមានប្រភេទណាក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យរបស់អ្នក។

តើមានអ្វីបង្កជា rectocele?

Rectocele វិវឌ្ឍន៍នៅពេលដែលជាលិកាគាំទ្ររវាងពោះវៀនធំនិងទ្វារមាសក្លាយទៅជាខ្សោយឬខូចខាត។ ការខ្សោយនេះជាធម្មតាកើតឡើងបន្តិចម្តងៗតាមពេលវេលាដោយសារហេតុផលជាច្រើនដែលដាក់សម្ពាធលើជាលិកាឆ្ងាញ់ទាំងនេះ។

មូលហេតុទូទៅបំផុតរួមមាន៖

• ការសម្រាលកូន ជាពិសេសការសម្រាលកូនតាមទ្វារមាសដែលមានការរុញច្រានយូរ ឬកូនធំ
• ការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ និងការបង្ខំខ្លួនក្នុងអំឡុងពេលបន្ទោបង់
• ភាពចាស់និងការខ្សោយធម្មជាតិនៃសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាក
• ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវដែលប៉ះពាល់ដល់កម្លាំងជាលិកា
• ការក្អករ៉ាំរ៉ៃពីជំងឺដូចជាអាស្ត្រាមឬការជក់បារី
• ការលើកទម្ងន់ធ្ងន់ ឬការងារដែលតម្រូវឱ្យមានការបង្ខំខ្លួនជាបន្តបន្ទាប់
• ហេតុផលហ្សែនដែលប៉ះពាល់ដល់កម្លាំងជាលិកាភ្ជាប់

មូលហេតុដែលកម្រកើតមានរួមមានការវះកាត់អាងត្រគាកពីមុន ភាពធាត់ដែលបង្កើនសម្ពាធពោះ និងជំងឺខ្លះៗនៃជាលិកាភ្ជាប់ដូចជាជំងឺ Ehlers-Danlos ។ ពេលខ្លះកត្តាជាច្រើនធ្វើការរួមគ្នាអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដើម្បីធ្វើឱ្យជញ្ជាំង rectovaginal ខ្សោយបន្តិចម្តងៗ។

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាការមានកត្តាហានិភ័យទាំងនេះមិនធានាថាអ្នកនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺ rectocele នោះទេ។ ស្ត្រីជាច្រើនដែលមានបទពិសោធន៍ស្រដៀងគ្នាមិនដែលវិវត្តទៅជាជំងឺនេះទេ។

ពេលណាគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់ជំងឺ rectocele?

អ្នកគួរតែពិចារណាទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះរោគសញ្ញាដែលរំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ឬបង្កការព្រួយបារម្ភដល់អ្នក។ ការវាយតម្លៃពីដំបូងអាចជួយការពារជំងឺមិនឱ្យវិវត្តនិងបង្កើនគុណភាពជីវិតរបស់អ្នក។

ត្រូវតែណាត់ជួបប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់៖

• សម្ពាធអាងត្រគាក ឬភាពមិនស្រួលជាប់រហូត
• ការលំបាកក្នុងការនោមដែលមិនប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ
• ការហើមចេញមកក្នុងទ្វារមាសរបស់អ្នក
• ការឈឺចាប់កំឡុងពេលរួមភេទ
• ការឆ្លងម្តងហើយម្តងទៀតនៃប្រព័ន្ធទ្វារមាស
• ការហូរឈាមទ្វារមាសណាមួយដែលមិនទាក់ទងនឹងការមករដូវ

អ្នកគួរតែស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តជាបន្ទាន់ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺចាប់អាងត្រគាកធ្ងន់ធ្ងរ ការមិនអាចនោមបានរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ ឬសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគដូចជាគ្រុនក្តៅជាមួយនឹងការឈឺចាប់អាងត្រគាក។ ទាំងនេះអាចបង្ហាញពីផលវិបាកដែលត្រូវការការព្យាបាលភ្លាមៗ។

សូមចងចាំថាការពិភាក្សាអំពីបញ្ហាសុខភាពអាងត្រគាកជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគឺធម្មតាទាំងស្រុង។ ពួកគេត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីជួយក្នុងបញ្ហាទាំងនេះនិងអាចផ្តល់ជូននូវជម្រើសការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាព។

តើកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ជំងឺ rectocele មានអ្វីខ្លះ?

កត្តាជាច្រើនអាចបង្កើនលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ rectocele ។ ការយល់ដឹងអំពីកត្តាហានិភ័យទាំងនេះអាចជួយអ្នកធ្វើជំហានការពារនិងទទួលស្គាល់ពេលណាគួរស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត។

កត្តាហានិភ័យចម្បងរួមមាន៖

• ការសម្រាលកូនតាមទ្វារមាសច្រើនដង ជាពិសេសការសម្រាលកូនដែលពិបាក ឬចំណាយពេលយូរ
• អាយុចាស់ ជាពិសេសក្រោយពេលអស់រដូវ
• ការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ ឬការបង្ខំខ្លួនក្នុងពេលបន្ទោបង់
• ប្រវត្តិគ្រួសារនៃការធ្លាក់សរីរាង្គអាងត្រគាក
• ធាត់ ដែលបង្កើនសម្ពាធលើសរីរាង្គអាងត្រគាក
• ការក្អករ៉ាំរ៉ៃដោយសារការជក់បារី ឬជំងឺសួត
• ការងារដែលទាមទារការលើករបស់ធ្ងន់ ឬឈរយូរ
• ការវះកាត់យកស្បូនចេញពីមុន ឬការវះកាត់អាងត្រគាកផ្សេងទៀត

ស្ត្រីខ្លះអាចមានកត្តាហានិភ័យបន្ថែមដូចជាជំងឺភាពរឹងមាំនៃជាលិកាភ្ជាប់ បញ្ហាប្លោកនោមរ៉ាំរ៉ៃ ឬលក្ខខណ្ឌដែលបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃសម្ពាធក្នុងពោះញឹកញាប់។ ស្ត្រីជនជាតិស្បែកសនិងអាមេរិកឡាទីនហាក់ដូចជាមានអត្រានៃជំងឺ rectocele ខ្ពស់ជាងក្រុមជនជាតិផ្សេងទៀតបន្តិចបន្តួច។

ការមានកត្តាហានិភ័យមិនមានន័យថាអ្នកនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺ rectocele នោះទេ។ ស្ត្រីជាច្រើនដែលមានកត្តាហានិភ័យច្រើនមិនដែលជួបប្រទះនឹងស្ថានភាពនេះទេ ខណៈដែលអ្នកផ្សេងទៀតដែលមានកត្តាហានិភ័យតិចក៏ជួបប្រទះដែរ។

តើអ្វីទៅជាផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃជំងឺ rectocele?

ជំងឺ rectocele ភាគច្រើនមិនបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរទេ ជាពិសេសនៅពេលដែលវាមានទំហំតូច ឬត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានត្រឹមត្រូវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការយល់ដឹងអំពីផលវិបាកដែលអាចកើតមានអាចជួយអ្នកកំណត់ពេលណាដែលត្រូវស្វែងរកការថែទាំព្យាបាលបន្ថែម។

ផលវិបាកដែលអាចកើតមានរួមមាន៖

• ការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃដែលកាន់តែពិបាកគ្រប់គ្រង
• ការឆ្លងមេរោគបង្ហួរនោមញឹកញាប់ដោយសារការបញ្ចេញប្លោកនោមមិនពេញលេញ
• ការរំខានផ្លូវភេទ ឬមិនស្រួលក្នុងពេលរួមភេទ
• រលាកស្បែក ឬរលាកប្រសិនបើ rectocele លេចចេញយ៉ាងច្បាស់
• ការវិវត្តទៅជាកម្រិតធំជាងដែលត្រូវការការព្យាបាលកាន់តែខ្លាំង
• ការវិវត្តនៃការធ្លាក់សរីរាង្គអាងត្រគាកបន្ថែម

ផលវិបាកកម្រអាចរួមបញ្ចូលការរារាំងពោះវៀនប្រសិនបើ rectocele ក្លាយទៅជាធំខ្លាំង ឬការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរប្រសិនបើមានការរលាក។ ស្ត្រីខ្លះអាចវិវត្តទៅជាភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តដែលទាក់ទងនឹងការព្រួយបារម្ភអំពីរូបរាងរាងកាយ ឬការរំខានផ្លូវភេទ។

ដំណឹងល្អគឺថា ភាគច្រើននៃផលវិបាកអាចត្រូវបានការពារ ឬព្យាបាលបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងការថែទាំសុខភាពត្រឹមត្រូវ។ ការតាមដានជាប្រចាំជាមួយនឹងអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកជួយរកឃើញការផ្លាស់ប្តូរណាមួយដំបូង។

តើធ្វើដូចម្តេចទើបអាចការពារ rectocele បាន?

ខណៈពេលដែលអ្នកមិនអាចការពារ rectoceles ទាំងអស់បានទេ ជាពិសេសអ្វីដែលទាក់ទងនឹងហ្សែន ឬភាពចាស់ អ្នកអាចធ្វើជំហានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក និងការពារស្ថានភាពដែលមានស្រាប់ពីការកាន់តែអាក្រក់។

យុទ្ធសាស្ត្រការពារដែលមានប្រសិទ្ធភាពរួមមាន៖

• រក្សាចលនាពោះវៀនជាប្រចាំតាមរយៈការទទួលទានសរសៃអាហារ និងទឹកគ្រប់គ្រាន់
• ជៀសវាងការបង្ខំខ្លាំងពេលចលនាពោះវៀន
• ធ្វើលំហាត់សាច់ដុំជាន់អាងត្រគាកជាប្រចាំ (Kegels)
• រក្សាទម្ងន់រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធលើអាងត្រគាក
• ប្រើបច្ចេកទេសលើកដែលត្រឹមត្រូវ និងជៀសវាងការលើករបស់ធ្ងន់ៗនៅពេលអាចធ្វើទៅបាន
• ព្យាបាលការក្អករ៉ាំរ៉ៃឱ្យបានឆាប់រហ័ស
• គ្រប់គ្រងការទល់លាមកជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ ឬថ្នាំដូចដែលត្រូវការ

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងក្រោយពេលសម្រាលកូន ការធ្វើលំហាត់សាច់ដុំជាន់អាងត្រគាកដោយស្រាលអាចជួយរក្សាកម្លាំងសាច់ដុំ។ ប្រសិនបើអ្នកជាស្ត្រីក្រោយអស់រដូវ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការព្យាបាលជំនួសអ័រម៉ូន ព្រោះវាអាចជួយរក្សាកម្លាំងជាលិកា។

យុទ្ធសាស្ត្រការពារទាំងនេះក៏ជួយការពារការរីកចម្រើនផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកមាន rectocele តូចមួយរួចទៅហើយ។ ភាពជាប់លាប់ជាមួយនឹងទម្លាប់ទាំងនេះគឺសំខាន់ជាងភាពល្អឥតខ្ចោះ។

តើ rectocele ត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយរបៀបណា?

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ rectocele ជាធម្មតារួមបញ្ចូលការពិភាក្សាអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងការពិនិត្យរាងកាយ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចង់យល់ពីរបៀបដែលស្ថានភាពនេះប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងដកចេញនូវស្ថានភាពអាងត្រគាកផ្សេងទៀត។

ដំណើរការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាធម្មតារួមមាន៖

• ការពិភាក្សាលម្អិតអំពីរោគសញ្ញា និងប្រវត្តិជំងឺរបស់អ្នក
• ការពិនិត្យលើឆ្អឹងអាងត្រគាកដើម្បីវាយតម្លៃទំហំ និងទីតាំងនៃ rectocele
• ការវាយតម្លៃខណៈពេលដែលអ្នកប្រឹង ឬព្យាយាមបញ្ចេញកម្លាំងដើម្បីមើលពីកម្រិតពេញលេញ
• ការពិនិត្យរន្ធគូថដោយម្រាមដៃដើម្បីវាយតម្លៃជញ្ជាំង rectovaginal
• ពេលខ្លះត្រូវការការធ្វើតេស្តបន្ថែមដូចជា defecography ឬ MRI សម្រាប់ករណីស្មុគស្មាញ

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចធ្វើតេស្តដើម្បីពិនិត្យមើលបញ្ហាជាន់អាងត្រគាកផ្សេងទៀតដូចជាការធ្វើតេស្តមុខងារប្លោកនោម ឬការវាយតម្លៃសម្រាប់ការដួលរលំសរីរាង្គបន្ថែម។ ក្នុងករណីខ្លះ ពួកគេអាចបញ្ជូនអ្នកទៅជំនាញដូចជាអ្នកជំនាញរោគស្ត្រីនិងប្រព័ន្ធទ្វារមាស ឬគ្រូពេទ្យវះកាត់ពោះវៀនធំ។

ការពិនិត្យជាធម្មតាខ្លី និងត្រូវបានធ្វើឡើងដោយមានភាពរសើបចំពោះភាពងាយស្រួលរបស់អ្នក។ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសួរសំណួរ ឬបង្ហាញការព្រួយបារម្ភណាមួយក្នុងអំឡុងពេលនៃដំណើរការ។

តើការព្យាបាលសម្រាប់ rectocele មានអ្វីខ្លះ?

ការព្យាបាលសម្រាប់ rectocele អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងរបៀបដែលជំងឺនេះប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិតរបស់អ្នក។ ករណីស្រាលជាច្រើនអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពដោយគ្មានការវះកាត់។

ជម្រើសការព្យាបាលបែបអភិរក្សរួមមាន៖

• ការព្យាបាលរាងកាយជាន់អាងត្រគាកដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំគាំទ្រ
• ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារដើម្បីការពារការទល់លាមក និងកាត់បន្ថយការប្រឹងប្រែង
• ឧបករណ៍ Pessary ដែលផ្តល់ការគាំទ្ររចនាសម្ព័ន្ធ
• ថ្នាំបន្ទន់លាមក ឬសារធាតុបំប៉នសរសៃដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការបន្ទោបង់
• ការព្យាបាលអ័រម៉ូនសម្រាប់ស្ត្រីក្រោយអស់រដូវ ប្រសិនបើសមស្រប

សម្រាប់ករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ឬនៅពេលដែលការព្យាបាលបែបអភិរក្សមិនផ្តល់នូវការធូរស្បើយ ជម្រើសការវះកាត់រួមមាន៖

• ការជួសជុលខាងក្រោយ ដែលពង្រឹងជញ្ជាំង rectovaginal
• ការជួសជុលបណ្តាញសម្រាប់ការគាំទ្ររចនាសម្ព័ន្ធបន្ថែម
• ការជួសជុល Transanal ដែលត្រូវបានអនុវត្តតាមរយៈរន្ធគូថ
• នីតិវិធីរួមបញ្ចូលគ្នាប្រសិនបើសរីរាង្គអាងត្រគាកជាច្រើនត្រូវបានពាក់ព័ន្ធ

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពិភាក្សាអំពីវិធីសាស្រ្តដ៏ល្អបំផុតដោយផ្អែកលើស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នក សុខភាពទូទៅ និងចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។ ការវះកាត់ជាទូទៅមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ ដោយស្ត្រីភាគច្រើនមានការកែលម្អរោគសញ្ញាយ៉ាងសំខាន់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រង rectocele នៅផ្ទះ?

ស្ត្រីជាច្រើនបានរកឃើញថា យុទ្ធសាស្ត្រគ្រប់គ្រងនៅផ្ទះសាមញ្ញអាចកែលម្អការស្រួលរបស់ពួកគេយ៉ាងសំខាន់ និងការពាររោគសញ្ញាពីការកាន់តែអាក្រក់។ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះដំណើរការល្អបំផុតនៅពេលប្រើប្រាស់ជាប្រចាំជាផ្នែកមួយនៃការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ការគ្រប់គ្រងនៅផ្ទះដែលមានប្រសិទ្ធភាពរួមមាន៖

• ញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ជាមួយនឹងផ្លែឈើ បន្លែ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលច្រើន
• ផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ពេញមួយថ្ងៃ
• ធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាកប្រចាំថ្ងៃ (Kegels)
• ប្រើកៅអីជើងខ្ពស់កំឡុងពេលនោមដើម្បីបង្កើនទីតាំង
• ជៀសវាងការបង្ខំ និងចំណាយពេលសម្រាប់ការបញ្ចេញទឹករំអិលពេញលេញ
• រក្សាទម្ងន់រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អតាមរយៈរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព និងការហាត់ប្រាណ

ស្ត្រីខ្លះរកឃើញការធូរស្បើយដោយប្រើបច្ចេកទេសដូចជាការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍គាំទ្រ ដែលសម្ពាធស្រាលត្រូវបានអនុវត្តទៅលើជញ្ជាំងទ្វារមាសកំឡុងពេលនោម។ អ្នកផ្សេងទៀតទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការកំណត់ពេលវេលាបន្ទប់ទឹកជាប្រចាំដើម្បីបង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ។

យុទ្ធសាស្ត្រនៅផ្ទះទាំងនេះដំណើរការល្អបំផុតនៅពេលរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយការថែទាំវេជ្ជសាស្ត្រជំនាញ។ តាមដានអ្វីដែលជួយ និងអ្វីដែលមិនជួយ ដូច្នេះអ្នកអាចពិភាក្សាអំពីបទពិសោធន៍របស់អ្នកជាមួយនឹងអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។

តើអ្នកគួររៀបចំខ្លួនសម្រាប់ការណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?

ការរៀបចំសម្រាប់ការណាត់ជួបរបស់អ្នកអាចជួយធានាថាអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីការមកលេងរបស់អ្នក និងទទួលបានការថែទាំល្អបំផុត។ ការចំណាយពេលពីរបីនាទីដើម្បីរៀបចំគំនិតរបស់អ្នកមុននេះធ្វើឱ្យការពិគ្រោះយោបល់មានផលិតភាពជាង។

មុនពេលការណាត់ជួបរបស់អ្នក៖

• សរសេរ​ចុះ​រោគសញ្ញា​របស់​អ្នក រួម​ទាំង​ពេល​វេលា​ដែល​វា​ចាប់ផ្ដើម និង​អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​វា​ប្រសើរ​ឡើង ឬ​អាក្រក់​ឡើង
• រាយ​បញ្ជី​ថ្នាំ វីតាមីន និង​ការ​ព្យាបាល​ទាំងអស់​ដែល​អ្នក​បាន​សាកល្បង
• កត់​សំគាល់​សំណួរ​ដែល​អ្នក​ចង់​សួរ​អំពី​ការ​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ជម្រើស​ការ​ព្យាបាល ឬ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​របៀប​រស់នៅ
• ប្រមូល​ព័ត៌មាន​អំពី​ប្រវត្តិ​រោគស្ត្រី​របស់​អ្នក រួម​ទាំង​ព័ត៌មាន​លម្អិត​អំពី​ការ​សម្រាល​កូន
• ពិចារណា​នាំ​មិត្ត​ភក្តិ ឬ​សមាជិក​គ្រួសារ​ដែល​អ្នក​ទុក​ចិត្ត​ម្នាក់​មក​ជាមួយ​ដើម្បី​គាំទ្រ

បើ​អាច​ធ្វើ​បាន កុំ​កំណត់​ពេល​ណាត់ជួប​របស់​អ្នក​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​មក​រដូវ ព្រោះ​វា​អាច​ជ្រៀតជ្រែក​ចំពោះ​ការ​ពិនិត្យ។ លើស​ពី​នេះ សូម​ព្យាយាម​បន្ទោរបង់​មុន​ពេល​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​ដើម្បី​ភាព​ស្រួល​របស់​អ្នក​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ពិនិត្យ​។

សូម​ចងចាំ​ថា ការ​ពិភាក្សា​អំពី​សុខភាព​អ្នក​ស្រី​ជា​ផ្នែក​ធម្មតា​នៃ​ការ​ថែទាំ​សុខភាព​ស្ត្រី។ គ្រូពេទ្យ​របស់​អ្នក​មាន​បទពិសោធន៍​ជាមួយ​បញ្ហា​ទាំង​នេះ ហើយ​ចង់​ជួយ​អ្នក​ឲ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ប្រសើរ​ឡើង។

ចំណុច​សំខាន់​អំពី​ជំងឺ​រលាក​ក្រពេញ​ប្រូស្តាត​គឺ​អ្វី?

ជំងឺ​រលាក​ក្រពេញ​ប្រូស្តាត​គឺ​ជា​ជំងឺ​ដែល​អាច​គ្រប់គ្រង​បាន ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​ស្ត្រី​ជា​ច្រើន ជា​ពិសេស​ក្រោយ​ពេល​សម្រាល​កូន ឬ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​អស់​រដូវ។ ខណៈ​ដែល​វា​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​រោគសញ្ញា​មិន​ស្រួល ការ​ព្យាបាល​ដែល​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​មាន​ច្រើន ចាប់​ពី​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​របៀប​រស់នៅ​សាមញ្ញ​រហូត​ដល់​ការ​វះកាត់​ជួសជុល​នៅ​ពេល​ចាំបាច់។

រឿង​សំខាន់​បំផុត​ដែល​ត្រូវ​ចងចាំ​គឺ​ថា អ្នក​មិន​ចាំបាច់​ទទួល​រង​ដោយ​ស្ងៀមស្ងាត់​ទេ។ ស្ត្រី​ជា​ច្រើន​មាន​អារម្មណ៍​ខ្មាស់​គេ​ក្នុង​ការ​ពិភាក្សា​អំពី​កង្វល់​សុខភាព​អ្នក​ស្រី ប៉ុន្តែ​បញ្ហា​ទាំង​នេះ​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា និង​អាច​ព្យាបាល​បាន។ ការ​អន្តរាគមន៍​ដំបូង​ជា​ញឹកញាប់​នាំ​ឲ្យ​មាន​លទ្ធផល​ប្រសើរ​ជាង ហើយ​អាច​ការពារ​មិន​ឲ្យ​ជំងឺ​នេះ​រីក​ចម្រើន។

មិន​ថា​រោគសញ្ញា​របស់​អ្នក​មាន​កម្រិត​ស្រាល ឬ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ជាង​នេះ​ទេ ការ​ធ្វើ​ការ​ជាមួយ​អ្នក​ផ្តល់​សេវា​ថែទាំ​សុខភាព​របស់​អ្នក​អាច​ជួយ​អ្នក​ស្វែង​រក​ការ​រួម​បញ្ចូល​គ្នា​នៃ​ការ​ព្យាបាល​ដែល​ត្រឹមត្រូវ​ដើម្បី​កែ​លម្អ​គុណភាព​ជីវិត​របស់​អ្នក។ ស្ត្រី​ភាគ​ច្រើន​ដែល​មាន​ជំងឺ​រលាក​ក្រពេញ​ប្រូស្តាត​បន្ត​រស់នៅ​ជីវិត​សកម្ម និង​ស្រួល​ជាមួយ​នឹង​ការ​គ្រប់គ្រង​ដែល​សមស្រប។

សំណួរ​ដែល​សួរ​ញឹកញាប់​អំពី​ជំងឺ​រលាក​ក្រពេញ​ប្រូស្តាត

តើ​ជំងឺ​រលាក​ក្រពេញ​ប្រូស្តាត​អាច​បាត់​ទៅ​វិញ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​បាន​ទេ?

រោគស្បូនតូចៗកម្រនឹងបាត់ទាំងស្រុងដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែរោគសញ្ញាអាចប្រសើរឡើងគួរឲ្យកត់សម្គាល់ជាមួយនឹងការព្យាបាលបែបអភិរក្ស។ ការហាត់ប្រាណសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាក ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងទម្លាប់បង្ហូរលាមកត្រឹមត្រូវអាចការពារការវិវត្តន៍ និងកាត់បន្ថយការមិនស្រួល។ ខណៈដែលការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធនៅតែមាន ស្ត្រីជាច្រើនសម្រេចបាននូវការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដោយមិនចាំបាច់វះកាត់។

តើការវះកាត់រោគស្បូនតែងតែចាំបាច់ទេ?

ទេ ការវះកាត់ត្រូវបានណែនាំតែនៅពេលដែលការព្យាបាលបែបអភិរក្សមិនបានផ្តល់នូវការធូរស្បើយគ្រប់គ្រាន់ និងរោគសញ្ញាប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់គុណភាពជីវិតរបស់អ្នក។ ស្ត្រីជាច្រើនគ្រប់គ្រងរោគស្បូនរបស់ពួកគេដោយជោគជ័យជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រមិនវះកាត់ដូចជាការព្យាបាលដោយការហាត់ប្រាណសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាក ការកែប្រែរបបអាហារ និងឧបករណ៍ pessary។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងជួយកំណត់វិធីសាស្ត្រដ៏ល្អបំផុតដោយផ្អែកលើស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នក។

តើខ្ញុំនៅតែអាចរួមភេទបានទេជាមួយនឹងរោគស្បូន?

ស្ត្រីភាគច្រើនដែលមានរោគស្បូនអាចបន្តរួមភេទបាន ទោះបីជាខ្លះអាចជួបប្រទះនូវការមិនស្រួល ឬការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ក៏ដោយ។ ការទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីទីតាំងដែលមានផាសុខភាព និងការប្រើប្រាស់សារធាតុរំអិលគ្រប់គ្រាន់អាចជួយបាន។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់នៅតែបន្ត សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីជម្រើសនៃការព្យាបាល ព្រោះការដោះស្រាយរោគស្បូនជារឿយៗធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស្រួលក្នុងការរួមភេទ។

តើរោគស្បូននឹងប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់ខ្ញុំក្នុងការបង្ហូរលាមកទេ?

រោគស្បូនអាចធ្វើអោយការបង្ហូរលាមកកាន់តែពិបាក បណ្តាលអោយមានអារម្មណ៍ថាមិនបានបញ្ចេញលាមកចេញទាំងស្រុង ឬត្រូវការជំនួយដោយដៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញាទាំងនេះជារឿយៗប្រសើរឡើងគួរឲ្យកត់សម្គាល់ជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ ថ្នាំបន្ទន់លាមក និងបច្ចេកទេសដូចជាការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ជំនួយអាចជួយបាន ខណៈដែលករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការជួសជុលដោយវះកាត់។

តើរោគស្បូនអាចបណ្តាលអោយមានបញ្ហាអាងត្រគាកផ្សេងទៀតទេ?

ស្ត្រីដែលមានរោគស្បូនមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាការធ្លាក់សរីរាង្គអាងត្រគាកផ្សេងទៀត ដូចជាការធ្លាក់ប្លោកនោម ឬការធ្លាក់ស្បូន ព្រោះកត្តាដូចគ្នាដែលធ្វើអោយខ្សោយតំបន់មួយជារឿយៗប៉ះពាល់ដល់រចនាសម្ព័ន្ធនៅជិតនោះ។ ការពិនិត្យអាងត្រគាកជាប្រចាំជួយរកឃើញការផ្លាស់ប្តូរណាមួយដំបូង ហើយការហាត់ប្រាណពង្រឹងអាចជួយការពារការវិវត្តទៅតំបន់ផ្សេងទៀត។